❶ 我今年23歲，過度減肥，現在皮膚乾燥粗糙，頭發枯黃易斷，臉色看起來也不好，如何在補充膠原蛋白的同時盡
年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真版皮層內存在著兩種物質權——膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。但是，25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛出現的原因。
膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。
❷ 我愛掉頭發，頭皮干腰酸背疼皮膚粗糙暗沉月經不正常有時閉經，請問是腎陰虛嗎該吃什麼葯調理，中葯還是
病情分析： 頭發的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的， 指導意見： 是要放鬆心情的，然後可以適當的服用養發的葯物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩
❸ 頭發枯黃,皮膚粗糙,乾燥,虹膜黃色是什麼原因
頭發過於乾燥、營養不足、經常使用鹼性過強的洗發液、陽光曝曬以及不恰當的染發、燙發、電吹風等均可引起頭發開叉。遇到頭發開叉時應採取如下方法處理：
（1）、把開叉的部分剪掉。剪發時要在距開叉處2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、選擇合適自己頭發的洗發液，洗後再用護發素護發。尤其是在燙發和染發後應特別注意。
（3）、平時梳發動作要輕，最好能用豬鬢毛刷進行適當的梳刷，以幫助油脂均勻地分布於整根頭發上。
（4）、盡量不要戴發卷睡覺，更不要卷得太緊。
（5）、不要過頻地燙發，盡量少用電吹風。
（6）、避免在陽光下直接照射太久。
（7）、平時多吃含鈣和維生素豐富的食物。
有些人頭發會出現「開又」的現象。所謂「開叉」，是指一根頭發的末端一分為二，甚至分成幾條細絲狀。其實，頭發開又是可以避免的。
那麼，為什麼頭發會開叉呢?有幾種原因：一是頭發過長，二是經常燙發、吹熱風筒．三是用強鹼性肥皂洗頭發過於頻繁，四是身體健康情況不太好，某些頭發生長所必需的營養成分不足。
人體頭發的結構，由中心到外表可以分為三層：最外面一層名為「毛表皮」，最薄；毛表皮之下的一層名為「皮質」，最厚；最內的中心一層，稱「髓質」。毛表皮是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成，濃著頭發向外生長的方向一個接一個地排列著。頭發是由頭皮毛囊之內向外推出的，在頭皮之外的部分，通通都是已死的細胞。因此，頭發過長時，暴露於外過久的頭發末端部分的細胞與細胞間橫向粘連，就可能逐漸松開(頭發細胞間的縱向粘連較緊於橫向粘連)，分裂為二或更多條。
頭發留得越長，發梢的頭發就越容易開叉，因此留長發也得適度。如果長發的發梢開叉太多，可注意修剪。燙發次數或熱風筒吹發過多，或者太接近頭發來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭發中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭發的橫向粘連也很易分開，頭發便開叉了。這兩方面的因素都應盡量避免。
一個人的身體好，頭發也就好。如果身體不佳，頭發生長所需營養也就不足，頭發細胞在活著的時間，自然也得不到正常發展，頭發細胞死後，彼此的粘連不夠緊密，所以很易開叉。祖國醫學認為，「發為血之餘」。若是人的精血不足，氣短虛弱，便會出現頭發脫落、枯黃、開又等情況。因此，人們應常吃一些富合蛋白質、維生素A＼鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘等頭發生長所必需的營養物質，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆製品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、』紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，這樣既可增加機體的營養，又可避免頭發枯黃、開叉。
❹ 臉色黑，頭部皮膚粗糙，頭發干，有些白頭發，打鼻鼾，早上起來口臭痰多，經常容易感到困，打不起精神 ，
問題分析：
你好，根據你的描述，這個情況你不用過多的擔心，請你不要有過多的思想壓力。
意見建議：
平時要加強營養，合理膳食，適量喝水，不要過度飲酒，不要抽煙，不要經常性的食用辛辣刺激性食物。謝謝。
❺ 最近臉色暗黃且臉部皮膚粗糙，頭發也很乾枯。這是怎麼回事
= =+ 要是覺得得病的話 去醫院檢查一下 比較好吧
春天的話 乾燥是肯定的 多喝水 皮膚專如果敏感的話 會覺得不屬舒服 手多用護手霜
臉的話 有時間做個美容吧 做個面膜吧 頭發的話 除了建議 頭發半洗乾的時候 用個發膜 或是護發素 沒有其他好主意了
總之就是 多護理 多吃紅棗 之類的補血 也很重要
另外 害怕的話 去看西醫 如果西醫說沒有問題 就去中醫館 調理一下
❻ 頭發干澀無光澤，皮膚粗糙有什麼好辦法
女人真正的美麗是吃出來的，我堅信這句話。。。
女人都希望自己的臉色好，紅潤健康，很多女孩子只注重買好的化妝品來保養自己，其實沒有必要。很多昂貴的化妝品會給你脆弱的肌膚帶來負擔。女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有這樣，臉色才會好看，讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法，都比較簡單，大家可以堅持做下去，相信會讓你渙然一新哦！
1。 豬蹄皮凍。這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗干凈後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之後呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再著一會，然後撈出來，裝在一個平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里，之後的時間里你可以經常看一下它的情況，大約15--20分鍾左右，你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嘗了。。。。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個湯呢，一個星期喝一次，堅持下去，你就會有驚喜哦。。。。。。我喝了快1年了，覺的很有效果。
2。四物湯。很多MM在月經的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的，我以前就是這樣，後來我嫂子給我介紹了這個湯，她是廣東人特別會褒湯呢。。。現在就有很大改善，而且喝了之後可以滋潤皮膚，臉色特別的好，大家記好：生地（用手抓一小把），黨參6-8條，枸杞40--50粒，當歸（3-5片），這些材料中葯店裡都可以買的到，然後跟豬骨放在一起褒湯，大約褒40分鍾小火，就差不多了，記住是小火。這個湯呢補血補氣，溫暖子宮（呵呵，不太好意思），效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的贊揚。。。。。MC前3天，之後3天喝。
3。銀耳百合雪梨糖水。這個糖水呢特別適合秋冬乾燥的時候喝，從內而外的滋潤乾燥的皮膚，喝了之後皮膚會水水的，我本來就滿喜歡吃梨的，所以我好象想起來就會做著吃。材料呢就是：雪梨一個，銀耳4--6片（用水先泡20分鍾，去掉黃梗），百合6--10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然後放在一起煮，大約20--30分鍾就可以，你要勤快點經常看它的情況。。。。。如果你喜歡甜，就放冰糖，其實不放已經滿甜的啦，因為有梨嗎，呵呵，不過我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去，銀耳呢，看個人喜好啦，我一般都是吃下去的。這個呢和我之後介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個，搭配比較合理：）
4。醋姜豬蹄。這個呢比較適合想胖一點的MM，這個湯呢很補，我嫂子做月子的時候就喝這個湯，能很快的恢復體力，還可以去皺補血，是個超級養顏的好東西，臉色會很紅潤，但是不是說怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一個星期一次就可以，不要天天喝。材料：豬蹄2-3個，大約6-7片姜。姜其實是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，湯就會很辣，所以還是少放點，香醋呢，兩勺，這個可是關鍵哦，醋本來就是美容的，在燉在豬蹄里，效果自然不用說的啦。放在一起煮小火，時間長一些，因為你要把豬蹄煮的爛一些，大約一個小時就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯的味道。我嫂子現在臉色特別好，可能就是哪個時候保養的好。她喝的時候我就經常沾光可以喝的到，所以我推薦給大家，希望大家也能紅紅潤潤的。
5。魚肉豆腐湯。魚可是個好東西，富含豐富的營養物質，各種維生素，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐，自然啦，美白的極品。愛美白MM我推薦這個湯。一條黃魚，這個魚可能一般的地方買不到，如果沒有鯽魚也是不錯的選擇，就是刺很多，黃魚其實也不少，呵呵。一塊韌豆腐，超市裡有的賣，不要買一般的，買盒裝的。然後先把魚收拾干凈放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經熟的時候（你可以用筷子感覺一下），在放豆腐，大約燉上10分鍾就可以差不多，這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了，在放鹽，雞精調味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美。這個呢，比較大眾化，一般的媽媽都會做，可以讓親愛的媽媽做給你喝。。。。
養發食療方
頭發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免。
下面介紹幾種具有護發功效的食品。
黑芝麻
可將黑芝麻洗凈曬干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調服2-3湯匙。
核桃
每日空腹生吃核桃數枚，亦可用其它方法佐食。
桑麻丸
用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例(桑葉1，芝麻4)加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。
雞油
雞油有生發烏發的功能，可象香油一樣，拌菜或置於湯中食用。
護發食療方
東方網 2003-01-03 15:23:25
發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免。
下面介紹幾種具有護發功效的食品。
一、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發美容的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏發的作用。
海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋潤頭發，烏須黑發的作用。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鍾後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛發，可用於毛發枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鍾，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發。
牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。功能強身健發。
三、小吃類
桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。
雞油，有生發烏發的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。
桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。每次10顆，每日2次。連續服用三個月。功能美發、烏發。
烏發糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏發、生發。
芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補肝腎、烏須發、潤肌膚的作用。
制黑豆黑豆適量，淘洗干凈，再經反復蒸、曬九次後，貯於瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼後淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1隻，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑發、滋陰潤燥、益壽延年。
❼ 皮膚粗糙頭發乾枯毛躁愛出油，怎麼回事
導致頭發乾枯的原因很多。首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切回相關。人體內氣血答不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發出油一般是和體內雄性激素的分泌有關系，建議去正規機構檢測下毛囊看看問題出在哪裡，然後找針對性解決方法。
❽ 我頭發黃，有頭屑，面黃，皮膚粗糙，時常感覺疲憊，意發火，四肢發涼，右手皮膚乾燥，性生活時間短 是怎
病情分析：
您的描述是有脾虛和腎虛的可能。
指導意見：
中醫講男人四十，腎氣自衰，要注意腎氣的培養。節制房事。建議您及時進行中醫的脈診後進行辨證施治較好。
❾ 做衛生之後皮膚粗糙，頭發干澀
真正的女人的美麗是吃出來的，我堅信這句話。 。 。
女性都希望自己的臉，紅潤健康，很多女孩子買化妝品只專注於照顧他們，其實沒有必要。昂貴的化妝品會給你脆弱的肌膚負擔。女人長得好，脾健康是重要的，第二個是血液循環的唯一途徑，他的臉看起來好給你由內而外的光彩。下面是一些食療美容的方法，都比較簡單，我們可以堅持做下去，相信會讓你渙然一新哦??！
1。冷凍豬蹄皮。這種方法很簡單，就是去超市買新鮮的豬蹄，這是豬蹄。後，先用熱水洗臉，然後取出，倒入半鍋水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯會變得黃黃的，加鹽，雞精，蔥末即可。喝完湯後，吃剩的豬蹄打理一下，骨頭剔掉，留下一些蹄，你可以買不起吃豬蹄，然後放回鍋中剩下的湯再一個，然後取出並安裝在平板，放保鮮膜，在冰箱冷凍層，經過一段時間，你可以隨時看，約15 - 20分鍾左右，你出去。它已成為軟皮革凍結。然後用刀切成一些小的快，你可以??品嘗到。 。 。 。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。此湯，喝一個星期的時間，堅持下去，你就會有一個驚喜給你。 。 。 。 。 。我喝了快一年了，感覺非常有效的。
2。四物湯。很多MM在規定時間內可能會肚子疼，臉色蒼白，我已經這么過去了，我的嫂嫂給我介紹了這個湯，她是廣東人特別要表揚的湯。 。 。現在已經大大提高了，喝滋潤皮膚，臉色特別好，我們清楚地記得：棲息地（用手抓一小把），黨參6-8個，枸杞子40 - 50，當歸（3?5片），這些材料中葯店裡可以購買到，然後放在一起贊美湯用豬骨，小火約40分鍾的好評，在同一個主題的，記住，這是一個小火。此湯補血補氣，溫暖子宮（呵呵，不太好意思），它的效果，我不吹牛，希望JM好評。 。 。 。 。 MC前三天，三天後喝。
3。銀耳百合雪梨糖。糖，它特別適合秋冬乾燥飲料滋潤乾燥的皮膚是從內到外，皮膚，喝了水，我是那種喜歡吃梨的，所以我想我會想起來就做飲食。材料：雪梨，銀耳4 - 6（先用水浸泡20分鍾，取出黃色的莖），6 - ，10百合可以減少進入快速梨，可以大一些，大約切成4大快如。 ，然後放在一起煮，大約20 - 30分鍾，你可以勤快點經常看到它。 。 。 。 。如果你喜歡甜的，放冰糖，其實保持了充分的甜梨做的，呵呵，但我通常放冰糖的，我喜歡甜的，那種幸福的感覺。 。 。 。百合不吃，銀耳吧，個人喜好的問題，我通常吃。此次推出的枸杞銀耳湯功效和我差不多，，你可以1周喝枸杞銀耳一個星期喝一杯悉尼與更合理的:)
4。豬蹄醋姜。這是比較適合想胖MM，這個湯是很互補的，我的嫂嫂做了一個月，喝了這種湯能迅速恢復體力，你也可以皺紋的血液，是一個超級大美女的好東西，和他的臉紅潤，但是不是說怕胖的MM不能喝，可以，只是不要喝，你可以每周一次，沒有喝的每一天。材料：豬蹄2-3個，大約6-7片姜。姜事實上，把一個大數目，但姜多，加水煮湯，辣，所以放點或以下，香醋，兩勺，但關鍵哦，醋本來美容，燉豬蹄年，效果自然不用說了吧。在以小火煮沸，更長的時間，因為你應該豬蹄煮爛，大約一個小時就可以了，如果你不使用你放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道非常不壞的酸。當然，如果你不喜歡甜不喜歡酸，然後放一些蔥，香菜，也是一個不錯的味道。我的嫂嫂現在臉色特別好，可能是好，維護時。她喝的時候我經常浸漬，可喝，所以我把它推薦給大家，希望大家都能紅濕。
5。魚豆腐湯。魚可是個好東西，含有豐富的營養物質，維生素，MM相信皮膚都不錯，像魚一樣。豆腐，自然，最好的美白。愛美白MM我推薦這個湯。黃魚，魚可能一般的地方買，如果沒有鯉魚也是一個不錯的選擇，刺中了許多黃魚其實很多。一個艱難的豆腐，超市裡賣的一些人來說，不買，買盒裝的。第一條魚，干凈放入燉鍋內，小火燜用筷子，你可以感覺時，魚已熟（1），把豆腐燉約10分鍾，差不多這個時候你的廚房相信已經是一個品嘗美味的魚湯，鹽，雞精調味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味湯鍋，味道真的是鮮美。這一點，更受歡迎，和普通的母親會做什麼，親愛的媽媽，給你喝。 。 。 。
許多
養發食療方
頭發早脫落或白色的原因，它的營養和精神因素。中國醫學認為，傷心郁悶會導致肝，腎心，失去其營養使頭發為白色或即將發生的損害頭發。
這里有一些食物調理功效。
黑芝麻，黑芝麻洗凈，曬??干，文火炒熟碾成粉末的，裝有相同數量的糖，早晚用溫水接送服務 - 3湯匙。
核桃
每天空腹生核桃片，佐食，也可以使用其他的方法。
桑麻丸
的桑椹，黑芝麻制備其製法：充足的採桑樹葉在秋天，沖洗干凈，曬干研成粉，熟黑芝麻供應的陶瓷鍋，粉，加蜂蜜吃桑葉，芝麻（1:4），像揉面團，然後分成一個糞堆數量，遲早每個的補償溫暖的水可以是。
雞油菌
生發烏發雞油菌，如香油，配菜或煮湯食用。
調理食療方
倫敦2003-01-03 15:23:25
頭發早脫落或白色原因有很多，主要營養因素和精神因素。中國醫學認為，傷心郁悶會導致肝，腎心，失去其營養使頭發為白色或即將發生的損害頭發。
這里有一些食物調理功效。
粥
核桃粥取50克核桃仁，去皮，研碎，和粳米100克，西紅柿粥，每天早晚服用。烏克蘭是黑色的。
芝麻粥芝麻20克炒焦研碎和50克粳米煮粥，適量的鹽或糖的快餐食品。腎臟和腸道的作用，烏發養顏。
何首烏粥首烏50克，水煎後服用，肉汁，粳米100克，大棗5枚，白糖適量的粥早餐或點心食品。補肝益腎，生精護發，反烏發的作用。
海帶粥海帶適量洗凈曬干研末，與50克粳米煮粥，晚上躺在吃一小碗，滋潤頭發，黑色的角色在烏克蘭。
，湯
豬胰的淡湯取一個豬胰，50克，淡菜。首先淡菜洗凈，浸泡三個小時，進沙碗燉，直到煮沸約10分鍾後加入豬胰同燉調味佐膳熟爛。功能減弱滋毛發，可用於在頭發和枯基少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2個。西紅柿，加水，雞蛋煮熟的雞蛋，陳皮，煮15分鍾，加適量鹽，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1?2次，連服1?2個月。可烏克蘭是黑色的。
牛肉湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，煮沸用武火，再改文火煮1?2小時，濾汁飲用。或果汁放置在冷瓷沉澱。底部的粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭吃。身體健康的頭發。
3零食
桑麻丸，准備從桑葉，黑芝麻，其製法：秋季適當的采礦桑葉，沖洗干凈，乾燥，熟黑芝麻粉，和成粉，曾在一個陶瓷罐，加蜂蜜食用1:4（桑葉，芝麻），揉面團，然後分成一些顆粒，遲早的事，每一個交換條件溫開水送下。
雞油菌生發烏發的功能，如香油，色拉油或奶油湯中的食物。
桃仁糖桃仁，白糖各適量。桃仁水浸泡三天三夜，取出去皮尖;的開放，把糖鍋，倒入桃仁組合，服用感冒。每次，每日2次。對於服用三個月。功能美發，烏發。
烏發糖取黑芝麻，核桃仁半斤炒大米和糖500克放鍋內少許水煎熬，直到厚厚的添加芝麻，核桃，拌勻，用推土機推平晾涼，切切成小塊（約3克）。功能補腎，烏發，生發。芝麻適量
芝麻糊炒香，加白糖，搗碎，裝瓶，每次取適量的開放水域的食物。有補肝腎，潤肌膚，黑頭發。
系統適量黑豆，黑豆，清洗干凈，然後反復蒸煮，乾燥九，存儲在瓷瓶內，每日食用二次和6克，每喂養，嚼淡鹽水發送到下，同時每天吃一個雞蛋，兩個大核桃肉，堅持必須療效。烏克蘭的功能有黑色的頭發，滋陰養血，延年益壽。