1. 腳外側腳踝處都變黑了，是為什麼
腳踝發黑在生活當中是比較常見的，這和腳踝的位置有關，這是為什麼呢，可能是這些原因導致的？
1、首先是夏季一般穿襪子比較少腳踝處處於暴露狀態，太陽中的紫外線照射容易使皮膚發黑；
2、夏季活動量相對比較大對下肢血液循環造成一定壓力容易使皮膚發黑；
3、夏天洗腳大多採用沖洗的方法，洗的比較淺只能洗掉浮灰深層的皮膚污染物，洗不掉所以容易發黑；
4、腳踝部分死皮較多，由於角質層過厚和皮膚經常摩擦導致發黑。
2. 腳部皮膚變黑是什麼原因
受過傷有可能是神經末梢的問題，也可能只是皮膚的問題。您只說變黑，不能判斷，最好到醫院做詳細檢查
3. 小腿的皮膚變黑是怎麼回事
有很多靜脈曲張患者前期出現皮膚發黑的現象時，會誤認為是腿部受傷造成的皮下淤血，或者認為是某些皮膚病，卻沒有考慮到會是靜脈曲張疾病纏身。對此，濟南中醫脈管炎醫院的專家解釋，靜脈曲張早期會出現小腿酸痛、腫脹、疲勞、患肢沉重感，小腿皮膚瘙癢等不適感。如果小腿皮膚變黑在排除了動脈缺血性潰瘍和某些皮膚科疾病等之後，此現象多與靜脈曲張有關系。所以，日常生活中，請您一定要足夠地重視起來。 靜脈曲張造成的小腿發黑一般會有以下幾個特點：多發生在踝周和脛前，尤其以踝周為首發部位，逐漸發展到小腿脛前部位；這種發黑一般不伴有皮膚的溫度、感覺等異常，少數病人可能會因為伴隨脫屑樣改變而有瘙癢感；皮膚發黑的程度和靜脈曲張團塊的程度不一定相關，但是，應該與小腿交通支靜脈病變的發展程度有關。 》》》推薦閱讀：靜脈曲張疾病應該如何預防?《《《 一般情況下，下肢靜脈曲張患者在早期會出現小腿腫脹、酸痛、疲勞、皮膚癢、腿部有沉重感等症狀。如果處於站立，可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較舒服。而且，伴隨著下肢靜脈曲張病情越嚴重，疼痛就會表現的越明顯，甚至會發生腳部血液淤積、腳踝發紫等症狀。更嚴重者可發生皮膚色素沉澱，出現濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現血栓性靜脈炎，有可能發生致死的肺栓塞症。專家提醒，如果您從事的職業是久站或久坐中的一種，比如老師、外科醫師、護士、發型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等，如果長期下去發現自己小腿出現腫脹現象，那一定要注意是下肢靜脈曲張，平時應注意加強預防。 所謂交通支靜脈指的是淺靜脈和深靜脈之間的溝通靜脈，這往往是下肢長期靜脈高壓的結果，交通支靜脈的破壞直接造成淺靜脈的血液無法順利通過深靜脈迴流，進一步加重了靜脈曲張症狀。隨著靜脈曲張症狀程度加重，靜脈血液迴流不暢，足部血液淤積，腳踝呈紫色，更嚴重者會發生色素沉著，也就是患者所謂的小腿皮膚變黑，隨著變黑程度加重還會導致濕疹樣皮炎、郁積性皮炎，並可能產生靜脈性潰瘍，反復發作，形成久治不愈的「老爛腿」。 濟南中醫脈管炎醫院提醒您，若一旦出現小腿皮膚發黑時需要考慮靜脈曲張疾病的纏身，切勿妄下定論自作主張，採取一些不正確的治療方法，以防病情沒有得到很好的控制時還進一步的加重了，導致治療困難加重。患者應該及時到正規專業的醫院進行確診治療，以便制定適宜的治療方案，盡快恢復。只有這樣，您才能更早地擺脫疾病的折磨，繼續享受美好人生。
4. 怎樣使腿上變黑的皮膚變白
腿部皮膚黑是由於，靜脈曲張早期會出現小腿酸痛、腫脹、疲勞、患肢沉重感，小腿皮膚瘙癢等不適感。如果小腿皮膚變黑在排除了動脈缺血性潰瘍和某些皮膚科疾病等之後，此現象多與靜脈曲張有關系。
腿部皮膚黑可以使用以下方法美白雙腿：
1、用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁混合在一起，加入維生素E攪拌成糊狀，然後敷在臉上或者腿上，大約15-20分鍾以後用清水沖洗干凈。這樣就可以讓皮表上面的死皮細胞脫落，促進新細胞的再生，這樣就可以使腿部皮膚變白。
2、准備鮮牛奶和橄欖油，調成糊狀，然後敷在腿上20分鍾洗凈即可。長期使用，可以使腿部皮膚變得更有彈性，細膩光滑。另外不要在紫外線強的時候出去，尤其是早上10點到下午2點之間，這個時候紫外線對皮膚的傷害最大，皮膚容易被曬黑、曬傷。外出時要撐傘或者塗防曬油，陽光照射過後不能馬上碰水；每個星期堅持1-2次用白醋浸泡毛巾敷腳，消除黑色素。
3、首先要准備保鮮膜，或者那種長腿襪，再有一瓶美白乳液。先把腿部洗干凈，然後塗一層厚厚的美白乳液，接著穿上長腿襪，或者用保鮮膜把腿包起來，最好在晚上做，然後睡覺。等到起床的時候把襪子拿走先把腳透透氣。然後把還沒吸收的乳液摸均勻。每個禮拜做幾次。腿保證會開始變得白嫩光滑。
4、美白離不開保濕，所以還是先做好保濕，這樣腿部皮膚就會變白。平時也可以用牛奶敷腿部，或者用珍珠粉加牛奶調和後塗抹腿部，約15-20分鍾後洗去，堅持做腿部也能變得很白。如果經濟條件比較好的話，就買那種美白精華，用它們來塗抹腿部，美白效果超好。
飲食建議：
1、多吃維生素A能改善
2、豬肝、豬血、鴨血、羊肝、蛋、胡蘿卜、甜椒等動物性食物和顏色較深的蔬菜攝入的少可以使皮膚缺少必要的維生素，其中缺少維生素A的表現就極為明顯；
3、睡眠不足、服用激素類葯物和保健品也會導致皮膚問題；建議先回顧一下近期攝入的食物，是否合理，如果是飲食上的問題可以直接通過飲食來調整；如果是疾病或葯物帶來的問題則需要請醫生幫忙調理。
5. 小腿的皮膚變黑是怎麼回事
很多靜脈曲張患者前期出現皮膚發黑的現象時，會誤認為是腿部受傷造成的皮下淤血，事實上，這很有可能是已經患上了靜脈曲張，所以患者一定要特別注意，早發現早治療，不要錯過了最佳的治療良機。
第一：穿戴彈力襪
靜脈曲張襪是一種針對下肢靜脈曲張朋友的醫療輔助產品，又被稱為靜脈曲張壓力襪。具有促進靜脈血液迴流的作用，通過在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減，壓力的這種遞減變化可促使下肢靜脈血迴流,有效的緩解下肢靜脈血管壓力和改善靜脈瓣膜承受的壓力。通過早穿晚脫，可以起到緩解病情的作用。患者朋友可以根據自己的曲張程度選擇適合自己的襪子穿戴。
面對靜脈曲張的發作，彈力襪也只能起到輔助效果。平復靜脈曲張的話，患者一定要保持一顆積極的心態，樂觀的面對生活，多走路多運動，不灰心喪氣。
第二：中葯泡腳
泡腳是眾多靜脈曲張患者選擇的一種可以緩解病情的方法，堅持每天用中葯泡腳，可加強腿部血液循環，減少靜脈淤血狀況，起到預防和治療靜脈曲張的效果。例如大黃、艾草、花椒都是適合靜脈曲張患者用來泡腳的中葯。
第三：小腿按摩
靜脈曲張主要受血液迴流不暢影響，適當進行穴位按摩可幫助緩解靜脈曲張病狀，改善血液循環。常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助促進靜脈血迴流，輕松改善靜脈曲張病情，控制曲張的繼續加重。
6. 腿很黑，怎麼辦
1.首先，你應該減少穿緊身褲的次數，因為那些會影響培彎你腿部的血液循環，緊接著影響黑色素的沉澱。
2.如果經歷了性生活，並且很頻繁，應該盡可能從頻繁把次數給減下來，性生活過度的話，荷爾蒙會分泌增加。與陰部接近的部位就容易變黑。建議適當控制自己的性生活。
3.盡量的做些關於腿部的運動，這可以促進血液循環，防止黑色素繼續沉澱，以及可以給腿美型，例如筆直。
4.這是一些關於腿變黑的資料。
真凶：高溫
夏季過高的溫度會讓肌膚的水份流失，而足部由於經常被我們忽視，導致受災情況尤為明顯。摸摸你的腳後跟是不是有龜裂的狀態？大腳趾是否有白色的紋路？那都是皮膚缺水而導致的。
解救方法：噴霧
這里指的噴霧不是礦泉噴霧，而是建議你可以拿一些化妝水裝入噴罐中，隨身攜帶，除了可以解釋緩解足部的乾燥狀態外，還能滋養肌膚，避免第二次傷害。
塗抹法
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真凶：紫外線
紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，如果你遭受這樣的問題，那麼就要注意了，除了每天防護外，你還需要花費大把的精力每天好好護理你的腳。
解救方法：隔離霜＋BB CREAM
不要驚訝，就是它們。隔離霜能隔離紫外線的侵害，而BB CREAM可以幫你的腳迅速恢復正常的狀態，而裡面的營養成分還能起到保濕漏卜調色的作用。需要注意的是這些產品只要用在腳面和腳趾即可，不用整腳塗抹。
真凶：指甲油
是的，指甲油，很多女生配搜悶會在足部塗抹指甲油，你有沒有仔細觀察過你指甲的顏色泛白，發黃？
解決方法：減少指甲油停留的時間
可以隔兩三卸甲一次，讓指甲透透氣。
真凶：空調
有很多人夜間保養做的很到位，可是每天起來皮膚還是乾的要命，這都是空調惹得禍。
解決方法：乳液，保鮮膜
洗完澡後把乳液塗抹整個足部，記得要抹質地厚一點的乳液，但不要用乳霜，會很難吸收。抹完以後包膜一層保險抹穿上襪子，大概30分鍾左右，你會發現足部肌膚的軟化。
真凶：鞋子
夏天很多人會選擇穿涼鞋，由於曝露在外面的地方不同，腳面會產生膚色不均的問題。
解決方法：一款鞋不要連續穿好幾天
由於每雙鞋跟足部接觸的地方不同，每天穿同一款鞋會導致同一個地方的來回摩擦而破損。如果都是露趾魚嘴鞋過了一個夏天就會發現腳趾變得異常的黑。
5.補充大量水分+美白化妝水+防曬+維生素c抗氧化
希望我的回答能幫助到你，這都是我自己寫下來以及查閱資料整理下來的！ 望採納
7. 為什麼腳那麼容易黑
腳部皮膚易變黑的原因主要有以下幾點：
長期暴露在陽光下或使用紫外線燈：紫外線會破壞皮膚中的黑色素，促進皮膚變黑，而腳部一般裸露在外，容易長時間暴露在陽光下。
摩擦：鞋子或襪子與腳部摩擦會刺激黑色素沉澱，導則鬧頌致腳部變黑。
長時間穿著襪子或鞋子：腳部潮濕不透彎雀氣，容易滋生細菌和真菌，從而引發皮膚病，導致腳部變黑。
膚色：不同人種的皮膚中黑色素的含量不同，所以腳部顏色也會有所不同。
減少暴露在陽光下的時間，特別是在中午時分避免暴露在陽光下。
使用防曬霜：如果必須要長時間在陽光下活動，應該塗抹防曬霜來保護皮膚。
更換鞋子和襪子：穿著乾爽、透氣的鞋子和襪子可以減少摩擦和腳部潮濕的情況。
注意衛生：保持腳部清潔，勤換襪子，盡量避免腳部長時孫鄭間處於潮濕狀態。
使用美白護膚品：可以使用含有美白成分的護膚品來幫助減少黑色素沉澱，使皮膚變得更加白皙。
如果您想讓腳部的顏色變淺，可以注意以下幾點：
8. 腳部皮膚變黑是什麼原因
不會，如果剛泡完的時候足部顏色發暗，那是正常現象，因為高溫泡腳會使足部血液循環加快，顏色就會變的暗些。
9. 腿部皮膚黑如何變白
1、多吃維生素C食物
維生素C具有極強的抗氧化作用，能自身氧化保護細胞，建議多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃或者橙子。
2、多吃豆制類產品
比如豆漿、牛奶等富含各類維生素、礦物質的食物等，因為這些食物具有很好的美容養顏效果，是皮膚美白的聖品。
3、檸檬水泡水喝
檸檬有「美白之王」的稱號，因為它含有豐富的維生素C成分，可以加速皮膚的黑色代謝活躍性。
4、保證睡眠質量
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
5、使用去角質產品
長時間不去角質會容易造成皮膚發黃的現象，因此在平時除了基本的清潔以及卸妝之外，還要定期的使用去角質產品去角質。