A. 成年人補鋅用哪個牌子的補鋅產品好。。。
新稀寶鋅硒茄春坦寶片，富含鋅、硒、碘等多種微量元素，以蛋白鋅為主要功效成分，活性高、吸收利用率好，歷經15年的臨床驗證，補鋅效果尤為顯著。
鋅是僅次於鐵的需要量較大的微量元素，是200多種含鋅酶的組成成分，也是酶森碼的激活劑，以鋅為主要成員的鋅指蛋白在核酸代謝和蛋白質合成中發揮重要作用。嬰兒每天需鋅量為3～5毫克，1～10歲兒童每天需鋅量為5～10毫克。嬰幼兒鋅供給不足，影響生長和智顫桐力發育，也影響味覺和免疫功能，缺鋅是厭食症的主要原因。
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B. 補鋅可以治痘痘么
單獨補鋅效果不大，如果再配合維生素A、維生素B族、維生素C、和鈣鎂等營養素，就可以有較好的效果。
C. 長痘痘補鋅有什麼好處
補鋅是可以消除痘痘的，
長痘痘是因為血液中鋅含量偏低，影響到皮脂腺分泌異常，就會出現長痘痘現象，補鋅能夠改善皮脂腺分泌，促進上皮組織提高修復能力，消除痘痘。
平時吃一些含鋅的食物，如核桃、花生、榛子、松子等堅果類食物，以及魚、蝦、豆類、雞蛋、牛奶、動物肝臟等食物。對於難治的痘痘，除了平時的清淡飲食外，還應配合鋅劑調理，如服用新稀寶，活性高、吸收率高，可以快速達到補鋅的目的。
此外，需要堅持補鋅在一定程度上可以消除痘痘的，及辛辣食物。
D. 油性皮膚的我該怎麼樣調理
油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。油性肌膚過盛的油脂普遍分布在T區油脂，別以為只需要著重護理這個部分就行了。其實在潔面時應當選擇一些質地溫和清透的潔面產品，在手上揉出泡沫後再塗抹在面上慢慢按摩，1分鍾之後再用水沖洗干凈，這樣才能清洗掉表層的垃圾。油性肌膚秋季潔面一定注意肌膚的平衡。
上午時間
雖然坐在室內工作或學習，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。
午餐注意
高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多餘的油脂盡早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。
另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。
下午時間
新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
總結：以上就是關於油性皮膚的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現一些皮膚問題的時候，一定要注意方式，這樣才能夠有效的去解決這個問題，希望大家能夠注意一下。
E. 什麼食物含鋅量高
什麼食物含有大量的鋅
鋅跡乎元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
什麼食物里含鋅量最多
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含帆州賀鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成
卻能起到舉足輕重的作用,故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。
人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分布,其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數
十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。美國一個大學發現,聰明、學習好的青少年,體內含鋅量均比愚
鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷
口癒合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。
【缺乏】
鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接。埃及尼羅河三角洲的青年男子患
缺鋅症時,主要表現是生長停滯和性腺機能減退。在伊朗經研究證實,少女和學齡兒童有生長停滯和性成熟遲緩者,
將食物強化鋅後,很快使病人發育趨於正常。
動物實驗證實,缺鋅的動物大腦發育不良。
眼球的某些組織缺鋅,就會影響光化學過程,使視力變得不正常。
鋅又是胰島素的成分,胰腺里的鋅降為正常含量的一半時,就有糖尿病的可能。
【鋅缺乏症】
我國人民的膳食結構是以谷類食物主,在谷類食物中鋅的生物利用率很低,僅為20－40％,如果兒童多 *** 制食品,
其中鋅的含量丟失過多,更易導致鋅缺乏症。
(一)病因：
1. 鋅攝入量不足,母乳初乳中含鋅量比成熟乳高,嬰兒生後未哺母初乳或母乳不足,又未及時添加富鋅輔食可致鋅
攝入不足。
2. 鋅吸收不良,如慢性消化道疾病可影響鋅的吸收利用。
3. 鋅需要量增加,生長發育迅速的小兒易出現鋅缺乏。
4. 鋅丟失過多,如腎病綜合征； 溶血性貧血應用利尿劑,類固醇,膠膜透析等。鐵,鈣攝入過多則鋅的丟失增加。
(二)臨床表現：
起病緩慢,主要症狀有味覺減退,食慾不振,復發性口腔潰瘍態派,異食癖。生長發育落後,性發育遲緩,精神不振,皮膚出
現溼診,水泡或潰瘍,在皮膚和粘膜的交界處及肢端常發生經久不愈的皮炎,脫發,易並發感染性疾病,傷口癒合緩慢
等。孕母鋅缺乏可引起胎兒發育不良。此外,因影響維生素A的運轉還可伴發夜盲症。
(三)診斷：
根據膳食調查,臨床表現,血清鋅度的測定以及補鋅後的進行綜合判斷。
(四)預防：
堅持平衡膳食是預防缺鋅的主要措施,一般說來母乳,尤其初乳中含鋅最豐富,故提倡母乳喂養對預防缺鋅具有重要
的意義。動物性食物不僅含鋅豐富,而且利用率較高,堅果類含鋅也不低。
(五) 治療：
1. 去除引起缺鋅的原因。
2. 調整飲食：積極補充各種富含鋅的動物食物如肝,瘦肉,蛋黃和魚類。
3. 補充鋅劑。
4. 服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快。
【食物來源】
正常人的平衡飲食,每日可供人體約10-20毫克鋅,但只有2-3毫克可被利用。影響鋅吸收的主要物質是植物酸,它在
腸道內能和鋅形成不溶性的鹽。大量的食物纖維素對鋅的利用也有影響。
要保證體內有足夠的鋅......
什麼食物中含鋅比較多？
鋅是人體不可缺少的微量元素。對兒童的生長發育起重要的促進作用，與成人的生育功能也關系密切。
成人每天只需要13至15毫克鋅，但缺少了它，就會導致食慾減退、皮膚粗糙、發育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退以及不能生育。兒童缺鋅則會造成兒童生長發育遲緩，智能差。
補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。食物中含鋅量多的是牡蠣含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），13.25mg/100g 含鋅最多的食物 單位：mg/100g
蚌肉：8.50
炒西瓜子：6.47
芝麻醬：6.09
松子仁：5.49
黑芝麻：5.00
海米：4.65
豬肝：3.48
黑米：3.79
牛奶：2.87
鯽魚:2.75
雞肝：2.64
牛肉：2.36
鵪鶉蛋：2.32
蝦皮：2.28
蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等蔬果含鋅量都比較高.
什麼食物含鋅量最多
含鋅高的食物有哪些：
含鋅高的食物---貝類含鋅高
牡蠣最高貝殼類的含鋅量特別高，比如牡蠣、蛤、生蠔、蚌等含鋅量較多。牡蠣在所有食物中鋅含量最高，每100g含有71.2mg，是非常棒的補鋅食物。一個成年男子食用一個牡蠣即可滿足鋅的要求。
含鋅高的食物---動物類食品
根據權威數據顯示，動物類的食品含鋅量比較高，大概每100g含鋅至少要3到5mg，比如瘦肉、動物肝臟(豬肝)、魚類、蛋黃等等。
含鋅高的食物---植物類食品
植物類的含鋅量很少，每100g植物類的1mg左右。而植物類含鋅量較高的食物，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等等。葡萄乾、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等堅果類的食物。水果中含鋅比較高的有柿子。
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什麼食物含鋅最高？最容易吸收？
鋅元素主要存於海產品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等， 1.海產品中以牡蠣含鋅最為高。 2.植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等， 3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。 4.中葯中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。 5. 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉， 據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。 鋅是人體所必需的微量元素之一，素有「生命之花」之稱。鋅不僅與癌腫、冠心病、精神病、遺傳性疾病、風溼熱的防治以及抗衰老有密切的關系，同時又是美膚駐顏不可缺少的營養素。正常成人體內鋅的總量不過2—3克，而其中有10％—15％存在於皮膚中。由此也可推知鋅對美膚駐顏的重要意義。 缺鋅容易造成抵抗力下降，健忘等，和睡眠不好不知道有多大關系。
含鋅高的食物有哪些
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。 黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多； 酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。 植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高 洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後臉部一點綳緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。
多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天後，低氣溫和低溼度反而會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。
油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！
戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
戰略2：用保溼爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用
夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！
戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
圖片說明：左手：油質霜 右手：乳液狀
戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
其實自製面膜也有潔膚及保溼作用，這里就介紹一款自製麥片面膜給大家：
材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)
做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鍾後沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！
戰略6：外出必備吸油麵紙和保溼化妝水
夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保溼成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！
戰略7：選擇水質的防曬液
夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防曬液。在塗防曬液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。
......
什麼食物中含鋅多
——很多人也想了解這方面知識，下面答案是搜來的，供您參考： 含鋅食物排行榜(每100克所含)
1.蟶干(13.63 毫克)2.馬肉(12.26 毫克)3.羊肚菌(12.11 毫克)4.扇貝(鮮)(11.69 毫克)5.泥蚶(11.59 毫克)6.赤貝(11.58 毫克)7.魷魚(干)(11.24 毫克)8.墨魚(干)(10.02 毫克)9.牡蠣(鮮)(9.39 毫克)10.口蘑(9.04 毫克)11.香菇（干）(8.57 毫克)12.叉燒肉(8.5 毫克)13.柳松茸(8.38 毫克)14.辣椒(紅、尖、干)(8.21 毫克)15.兔肉（野）(7.81 毫克)16.香醋(7.79 毫克)17.南瓜子（炒）(7.77 毫克)18.香腸(7.61 毫克)19.牛肉乾(7.26 毫克)20.醬牛肉(7.12 毫克)21.乳酪(6.97 毫克)22.牛排(6.92 毫克)23.榛蘑(干)(6.79 毫克)24.西瓜子（炒）(6.76 毫克)25.淡菜（干）(6.71 毫克)26.雞蛋黃粉(6.66 毫克)27.蘑菇（干）(6.29 毫克)28.瓊脂(6.25 毫克)29.河蚌(6.23 毫克)30.蠶蛹(6.17 毫克)31.黑芝麻(6.13 毫克)32.砂仁(6.07 毫克)33.羊肉(瘦)(6.06 毫克)34.葵花子（生）(6.03 毫克)35.小麥麩(5.98 毫克)36.雞蛋粉(5.95 毫克)37.葵花子（炒）(5.91 毫克)38.甘草(5.88 毫克)39.榛子(干)(5.83 毫克)40.白牛肝菌(干)(5.8 毫克)41.松子（炒）(5.49 毫克)42.松蘑(干)(5.49 毫克)43.榆黃蘑(干)(5.26 毫克)44.紅花(5.15 毫克)45.干貝(5.05 毫克)46.牛肝(5.01 毫克)47.地衣（水浸）(5 毫克)48.高良姜(4.99 毫克)49.海帶(鮮)(4.93 毫克)50.冬蟲夏草(4.87 毫克)51.牛裡脊肉(4.73 毫克)52.牛肉(肥瘦)(4.73 毫克)53.眉豆(4.7 毫克)54.牛腦(4.69 毫克)55.松子仁(4.61 毫克)56.螺(4.6 毫克)57.牛肉(前腿)(4.5 毫克)58.豬肉鬆(4.43 毫克)59.陳醋(4.38 毫克)60.大麥(4.36 毫克)61.綠茶(4.34 毫克)62.青蟹(4.34 毫克)63.腰果(4.3 毫克)64.甜杏仁(4.3 毫克)65.杏仁(4.3 毫克)66.鱒魚(4.3 毫克)67.驢肉(4.26 毫克)68.白芝麻(4.21 毫克)69.芝麻(4.21 毫克)70.黑豆(4.18 毫克)71.鴨胰(4.16 毫克)72.油皮(4.08 毫克)73.牛肉(後腿)(4.07 毫克)74.牛肉(腑肋)(4.05 毫克)75.芝麻醬(4.01 毫克)76.黃花菜(3.99 毫克)77.黃花菜（干）(3.99 毫克)78.花茶(3.98 毫克)79.紅茶(3.97 毫克)80.雞腿蘑(干)(3.95 毫克)81.牛腱子肉(3.93 毫克)82.黃豆粉(3.89 毫克)83.蝦仁(3.82 毫克)84.蝦米(3.82 毫克)85.杏干(3.8 毫克)86.黑米(3.8 毫克)87.雞蛋黃(3.79 毫克)88.牛肉（瘦）(3.71 毫克)89.腐竹(3.69 毫克)90.豬肝(3.68 毫克)91.螃蟹(3.68 毫克)92.蝦腦醬(3.65 毫克)93.蕎麥(3.62 毫克)94.芥末(3.62 毫克)95.明蝦(3.59 毫克)96.鵝肝(3......
要補鋅，什麼食物含鋅量高
1.堅持母乳喂養：人奶中含有較多的鋅。母乳喂養的孩子缺鋅的可能性不大。牛奶中鋅的含量雖多，但它不宜被人體吸收。所以聰明的媽媽一定要堅持母乳喂養。如果要用牛奶，要注意牛初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，建議適量選用牛初乳製品。
什麼食物含鋅元素最高？越多越好
食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等，只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。
主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。
中葯中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量較高，對於肝炎病人的治療很有效。
不過，不要盲目補鋅噢。
含鋅量高的食物都有哪些？那些食物含鋅量最高
含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。 蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量很高。每天吃l-2個蘋果即可以滿足鋅的需要量。 鋅完全由食物提供，含鋅量多的食物包括蘋果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、捲心菜及各種堅果等
F. 油性皮膚里總是擠出像小米粒那東西，鼻子周圍用手指一刮或一擠就是一層白乎乎的東西！男23歲
你好，其實你說的這個症狀就是痤瘡，只不過是較輕的，幾乎每個人鼻子周圍，都有柱狀顆粒物，或者是乳白色的油脂性物，毛囊口充塞著小的皮脂栓塞，稱為「脂栓」（即碎米粒樣白色粉質）；因頂端常為黑色，故稱為黑頭粉刺；擠壓之，脂栓可被排出痤瘡是一種多因素引起的疾病，在有遺傳因素的條件下，雄性激素分泌增多（尤其是皮膚組織中的雙氫睾酮增多）和毛囊口內的痤瘡棒狀桿菌等微生物的作用是痤瘡發病的兩個主要因素。人體皮脂腺的發育與皮脂分泌直接受雄性激素的支配，青春期由於雄性激素水平顯著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能異常活躍，皮脂大量分泌，使皮膚油光發亮，毛囊口亦隨之擴大，由於毛囊皮脂腺導管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內形成脂栓，即所謂粉刺。痤瘡棒狀桿菌所產生的溶脂酶、蛋白分解酶及透明質酸酶可分解皮脂中的三酸甘油酯，成為游離脂肪酸，它能破壞毛囊壁，使毛囊內含物進入和刺激真皮及毛囊周圍組織，引起毛囊皮脂腺周圍炎症反應，導致一系列痤瘡症狀。一部分膿皰是由於毛囊蟲寄生或白色葡萄球菌的繼發感染。
根治是不可能的，隨著年齡的增長，慢慢的就會消失。另外注意個人衛生，用些去油性的洗面奶，注意補鋅，不吃辛辣油膩油炸食物，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。
G. 為什麼油性皮膚的人補鋅及避免高碘飲食
脂溢性皮炎的發病原因尚不清楚，有人認為與遺傳有關，但未得到證實。本病是在皮脂回溢出的基礎上所答引起的皮膚繼發性炎症。精神因素、飲食習慣、維生素B族缺乏、嗜酒等對本病的發生、發展均可能有一定的影響。
治療主要在於保持皮膚清潔，限制脂肪飲食和酌用葯物治療。
1．限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
2·每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。
3．遵照醫囑用葯物治療，需耐心堅持方能有效。
4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。
H. 油皮用清水洗臉能洗干凈嗎
油皮用清水洗臉能洗干凈嗎
油皮用清水洗臉能洗干凈嗎，我們人的皮膚是會分泌大量的油脂的，這些油脂如果不清潔的話會造成我們臉部毛孔的堵塞問題，就會長出痘痘等一些皮膚上的煩惱，油皮用清水洗臉能洗干凈嗎。
油皮用清水洗臉能洗干凈嗎1
不可以，油皮一定要做好清潔，他們用清水是因皮膚不油。
皮膚的油脂分為兩種：游離皮脂和生理皮脂。
游離皮脂 就是皮脂腺分泌的皮脂，油性皮膚的游離皮脂非常多。
主要成分：甘油三酯、膽固醇、角鯊烯等，這些成分 容易引起皮膚炎症，所以油性皮膚容易長痘痘。
生理皮脂 存在於角質細胞間隙， 是皮膚天然的保濕屏障，有了它，皮膚不會覺得干。
主要成分：神經醯胺、膽固醇、亞油酸等，是保護皮膚的成分。
當身體攝入亞油酸不足，導致皮膚缺乏生理油脂的時候，皮膚失水量就會增加，同時皮脂腺會分泌更多的游離皮脂，所以 臉感到干，卻又很油，是因為有益的皮脂少了，但有害的皮脂多了。
生理皮脂不足的時候，皮脂其他成分容易氧化變硬，成為粉刺堵塞毛孔，然後形成炎症。
所以你的情況要注意兩點：減少游離皮脂、增加生理皮脂。
減少游離皮脂的方法：
注意清潔： 用洗臉產品、泥狀清潔面膜去除面部多餘游離油脂，防止粉刺痘痘；
合理飲食： 游離皮脂大部分來源於飲食，其中甘油三酯就是葡萄糖合成的，所以要少 吃高糖、油膩、辛辣的食物，它們都會促進游離皮脂的分泌。
去醫院看醫生： 對症下葯，塗抹葯膏，從生理上抑制皮脂腺的油脂分泌。
增加生理皮脂的方法：
合理飲食： 通過飲食補充亞油酸、亞麻酸、鋅、維生素B3等。
富含亞油酸的有：紅花籽油、葵花籽油、玉米油、大豆油等，但是光吃炒菜的油是不行的，炒菜時這些油都被氧化了。
富含亞麻酸的有：魚油、亞麻油等。亞油酸與亞麻酸比例為4：1，一天12-15克就夠了，多了會胖。
富含鋅的有：瘦肉，或者補鋅的口服制劑。
富含維生素B3的有：綜合維生素、煙醯胺片、高含量的B族片等。
科學護膚： 如果還是覺得臉乾的話，就使用與生理皮脂成分相近的保濕產品。油皮用其他成分的保濕產品，容易致粉刺。
油皮用清水洗臉能洗干凈嗎2
用清水洗臉是不能把臉完全洗干凈的。用清水洗臉可以保護皮脂膜，清水中不含有任何的化學成分，不會對皮膚構成任何的傷害，但是清水沒辦法徹底清除臉上多餘的油脂、污垢和細菌，也沒辦法徹底清潔毛孔里的臟東西。
1、如果需要經常化妝，卸妝後，又沒有及時清潔干凈，很容易就會讓皮膚產生毛孔堵塞、黑頭、粉刺等!
2、頻繁的使用清水洗臉，雖然能起到一個基礎的補水作用，但是保濕效果不佳，所以在水分揮發掉的過程中，可能會帶走皮膚水分，特別是乾性皮膚，清水洗臉後，建議使用保濕乳，做好保濕措施!
清水洗臉的誤區
好處分析：每天用清水洗臉，可以保護皮脂膜，不傷害皮膚自己的保護屏障，適合敏感型肌膚人群使用。不會造成皮膚清潔過度的現象。
缺點分析：首先清水洗臉只能清潔皮膚表面的灰塵汗跡，無法深層清潔毛孔裡面的油脂垃圾。適合乾性皮膚，或者是皮膚代謝功能效果較弱的皮膚!而油脂旺盛的混油、油皮等就不適合使用清水洗臉!以免造成皮膚清潔不幹凈，堵塞毛孔、引發痘痘危機等!
總結：清水洗臉有好有壞，主要還是要根據自己的膚質來決定!
清水洗臉好與壞
一、清水洗臉的好處清水洗臉能很好的保護皮脂膜，不會讓皮膚屏障遭到破壞，也不會出現皮膚清潔過度的現象，因此比較適合一些敏感肌使用。
油皮用清水洗臉能洗干凈嗎3
用清水洗臉是不能把臉完全洗干凈的。用清水洗臉可以保護皮脂膜，清水中不含有任何的化學成分，不會對皮膚構成任何的傷害，但是清水沒辦法徹底清除臉上多餘的油脂、污垢和細菌，也沒辦法徹底清潔毛孔里的臟東西。
只用清水洗臉不能把臉部清理干凈，臟東西整天都附著在臉上堵塞毛孔，又加上化妝品的催化作用，可以想像肌膚會變得有多臟。因此必須使用洗面奶清理臉部。
用洗面奶洗臉會比較干凈，但不代表會完全把你的皮膚毛孔裡面的污垢或油脂清洗干凈，所以，更不用說用清水了。清水洗臉很難把臉清潔干凈，如果您細心的話，不知您是否會發現您用清水洗臉的話，
會總洗的臉上滑滑的，因為不論您是什麼樣的膚質，一天下來總會有油脂和污垢的堆積，所以代表臉上沒有清潔干凈。其實洗面奶也要之前配合卸妝油用才能把臉洗的.比較干凈。
清水洗臉好與壞
一、清水洗臉的好處
清水洗臉能很好的保護皮脂膜，不會讓皮膚屏障遭到破壞，也不會出現皮膚清潔過度的現象，因此比較適合一些敏感肌使用。
二、清水洗臉的壞處
清水洗臉只能將面部表皮的灰塵去掉，沒有辦法把毛孔里的油脂清除干凈，這樣會導致皮膚清潔力度不夠，出現毛孔堵塞、有痘痘出現的後果。
洗臉的注意事項
1、洗臉時建議用流水清洗，這樣比用盆里的水清潔更加的衛生和干凈。
2、很多油性肌膚的人認為用肥皂洗臉能有助於臉部的清潔，其實這種觀點是錯誤的，偏鹼性的肥皂會導致皮膚屏障遭到破壞。
3、熱水洗臉能很好的清除掉面部的油脂，但是也會傷害到皮脂膜，毛孔張開後如果不進行後續的保養措施，很容會出現毛孔粗大的現象。
忌用熱水洗臉
雖然熱水能幫助清除皮膚油脂，但是熱水也能傷害到皮脂膜，張開毛孔，如果後續的保養措施沒有跟上，會很容易就造成毛孔粗大等皮膚問題。
I. 臉上長痘痘補鋅有用嗎
沒用啊
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，穗唯因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平謹斗常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避猜晌培免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品