❶ 皮膚又黑又暗怎麼辦
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失專去紅潤，機體沒有足夠的營養屬物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物來改善臉色暗黃。可以採用面膜美白皮膚。方法如下：
【蔬菜美白面膜】
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
【醋蛋液美白面膜】
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
【蘋果美白面膜】
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
❷ 皮膚很差很黑，有什麼保養辦法嗎
膚色雖然是天生的，但是通過後天改變也不是完全改變不了，這就要後天的努力了！
推薦自己覺得靠譜的方法：
人類的皮膚有哪幾種基本類型？
評估皮膚類型的方法是看不常暴露的皮膚在日光下暴露45分鍾後的反應，以及發生曬斑的敏感程度和產生曬黑的能力。也可同時觀察暴露部位皮膚和非暴露部位皮膚的色澤，綜合分析加以評定：
I型：總有灼傷反應，從無曬黑反應；
II型：通常有灼傷反應，有時有曬黑反應；
III型：有時有灼傷反應，常有曬黑反應；
IV型：從無灼傷反應，總有曬黑反應；
V型：中度的全身皮膚色素沉著；
VI型：明顯的全身皮膚色素沉著。
其實曬黑是皮膚的一種保護反應
當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞。黑色素細胞中含有黑素小體，並可以將黑素小體轉移入角質細胞，產生和轉入黑素小體越多，膚色越深。
當然膚色的另兩個組成部分還有血中氧含量和角質層厚度。氧含量減少，角質層越厚，膚色越深。
如何美白和護理皮膚才是正確的？
若是想要美白，則需要從三個方面入手，減少黑素小體形成和轉運，減少氧含量，減少角質層厚度。
現在風靡的美白針就是針對黑素形成、轉運和代謝這些步驟才起到美白作用的。而維生素C和運動都可以增加血氧的含量，少熬夜、少生氣也可以減少氧的消耗，美容護理可以增加角質層水分，減少角質層厚度，這些都能起到一定的美白作用。
而服用牛奶和鈣則基本上沒有直接美白作用。奢侈一把，牛奶浴，可以增加角質層水分，細膩的肌膚因光的折射可以顯示出年輕的質感。
皮膚護理，有三個原則需要掌握：
第一，清潔不能過度，不能頻繁去死皮或磨砂，尤其是面部，油性皮膚每月一次即可，乾性和敏感性皮膚可以不去死皮。
第二，不要頻繁更換護膚品的品牌，護膚品的主要目的是防止水分透皮蒸發，並平衡油水比，其他的作用都不如葯物，若是想從護膚品中尋找改善皺紋、淡斑的作用，不如去問醫生，用些高效安全又便宜的葯物。因此終身使用一種化妝品牌完全可以。
第三，一定注意防曬。皮膚老化分為自然老化和光老化，防曬就可以延緩光老化的發生，從而延緩皮膚衰老。物理和化學防曬同等重要。
6個月以內的小兒防曬以物理遮擋為主。光越強，需要產品的防曬能力越強，室內也有光的作用，因此室內也要防曬。國家規定防曬霜應有強制的相應標識，根據需要選擇，室內多SPF15-25，PA++，而室外或海邊則SPF35-50，PA+++以上。
來源於網路希望幫助到你------眾人歡購提供
❸ 現在皮膚好差啊，又黑又黃該怎麼辦
保濕，然後多敷面膜，多保養，注意防曬，可以買素顏霜，美白防曬噴霧什麼的可以在日常工作中讓皮膚暫時變白，剩下的就要靠平日的保養了。這又怎麼了，哪個人小時候皮膚不是又黃又黑的，後天變白的，天生白皮膚的很少。皮膚不像別的，只要你投入就一定有回報的。如果有條件也可以去打水光針，去美容醫療可以藉助儀器讓自己皮膚變好的
❹ 乾性皮膚長得又黑膚質又不好怎麼改善
皮膚干你就要多敷面膜了 每天或者兩天敷一次 不管是牌子的面膜便宜的也可以 記得都要敷 補水的就行， 別是美白的，你知道的好多劣質的美白面膜裡面都是有熒光劑的 。 這個很重要的 最好敷面膜之前用熱毛巾敷一下 這樣可以讓毛孔打開更好吸收。。日常清潔完臉部皮膚記得拍水補水 然後再塗一成乳液縮水 這是針對你皮膚乾和膚質差的
至於黑嘛這個比較難 市面上那些美白產品可以說基本沒啥管用的
夏天了一定要做好防曬，每天晚上吃兩個西紅柿。。西紅柿裡面的成分是抑制黑色素的。。
還有你可以選擇用黃瓜片來敷臉。這個效果也不錯哦 你會發現沒敷到的地方和敷到的地方明顯的兩個界限哦 我親自己試用過的。
這樣安全可靠地改善膚質的方法希望你能採納哦，溫馨提示 ，，一定要堅持哦 不能三天打魚兩天曬網，只要堅持一定能看到效果的
❺ 皮膚又黑又差怎麼辦 個人混合性皮膚怎保養
皮膚又黑又差解決辦法：
1.早晚選擇適合自己膚質、含自然成分之保養品，給予皮膚適當的清潔、保護、護理。
2.選用不含鉛質及不良色素重的化妝品。因為鉛質過重的化妝品會祖塞皮膚使角質增厚，而曬了太陽劉激色素母細胞分泌更多黑色素而無法排泄，更易聚集堆積。
3.若皮膚新陳代謝不良，色素沉澱，務必多攝取維生素C的食物，知蔬萊、水果之類或多使用具關白能力的保養品，有助於黑色素的消除，且注意清潔、滋潤、毅面及脫角質，使毛孔能夠正常的呼吸與代謝，黑色素自然不易聚集。
4.護理期間，沉澱在皮膚內的黑色素會隨著細胞一層層的代謝，所以皮膚會慢慢地潔白光澤起來，若有阻塞在毛孔內的粉*#11、面瘡也會漸漸清除出來，須預防細菌感染，進免多吃海鮮之類及油炸利激的食物，避免引發粉刺、面疙爆發。
5.避免曬陽光。因為陽光中紫外線容易傷害皮膚，使皮膚黑色素增加、角質粗糙、沒有光澤、提早老化。
混合性皮膚保養：
混合性皮膚護理point1：清潔
每天護膚的開始，早晚各一次，選擇洗面奶時要注意避免泡沫型的，在出油的部位多洗一次。兩頰用力輕柔一些。
混合性皮膚護理point2：去角質
一周最多兩次。很多人的護膚缺少這一步，一味的往臉上塗東西，其實並總沒什麼太大的效果，因為臉上的角質層太厚，影響了皮膚的吸收。混合性皮膚可1星期1次為肌膚去角質。
混合性皮膚護理point3：爽膚水
一天兩次。混合型的皮膚在選擇爽膚水時要注意不要因為追求收縮毛孔而去使用含有酒精的爽膚水，並且在只使用一種爽膚水的情況下選擇以保濕為主的。
❻ 我的皮膚又黑又粗糙又油怎麼辦
皮膚又黑又粗糙又油的解決辦法：
1、每天都會喝的茶
茶對大家來說那是再熟悉不過的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補充了水分，又能排毒養顏，何樂而不為呢。
其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養肌膚相當好的茶，它們能釋放身體壓力以及預防一些皮膚問題，還能防止毒素在體內的積累。
2、放鬆按摩全身
按摩在現代整個世界都是非常流行又健康的生活方式，醫學按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環通暢，從而促進正常的細胞和組織再生。
比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統，而且還能促進皮膚癒合，減少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油對皮膚、毛發以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發、頭發稀疏等。這種天然油塗抹在皮膚後，能讓皮膚變得滋潤有光澤。
4、每個人都有的護手霜
護手霜對現代女性們的重要性我就不再多說了，即使手部沒有出現乾裂等情況，也需要每天的用心呵護，大家都知道手就是女人的『第二張臉』。
除了要保持干凈外，還要做好滋潤保濕工作，再塗抹護手霜時可以多按摩來舒緩皮膚，尤其是睡覺前，菇涼們一定要塗護手霜哦
5、排毒浴
除了面部皮膚以外，身體各部位的保養也十分重要。如果體內積累毒素過多，會引起很多皮膚問題。所以想要讓肌膚變美，排除體內毒素是首要任務。
❼ 皮膚暗沉又黑怎麼辦
1.多喝牛奶
平常大家應該聽過用牛奶洗澡，用牛奶洗臉的消息，那樣會有點奢侈，其實你只要堅持每天1到2杯牛奶，要純牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，時間一久，你會發現你的皮膚會很細膩也會白很多，當然平常自己要注意防曬。
2.
敷面膜
世界上沒有醜女人，只有懶女人，面膜主要是用補水的，不要光用美白的，因為皮膚一旦有了水分，黑色素就會減少，慢慢變白，女人如水，說的一點也沒錯，你要每周敷2-3片面膜，每次時間都要在15分鍾左右，敷完還要記得拍水和乳液，鎖住補好的水分，要堅持，你會覺得你的皮膚很水嫩還有彈性，白就不用說了。
3.水和水果不能斷
水是每個人都需要的，但是千萬不要把水當做吃飯，渴了才去喝，一定要多喝水，爭取一天8-9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，飯後記得吃水果，要吃那種水分含量大的，每天都要保持，慢慢會發現，你的皮膚根本不需要化妝會很白嫩，也會防止油膩和長痘，當然還要還要看每個人的身體體質狀況。
4.黃瓜和土豆面膜
平常注意吃蔬菜的同時，剩餘的黃瓜以及土豆之類的，可以利用起來，切成薄片入睡之前敷在臉上，當做面膜敷，15分鍾之後取下，你會發現皮膚很白很嫩，尤其是黃瓜，效果更明顯，敷之前記得把臉洗干凈。
5.運動出汗
運動除了能鍛煉身體增強自己的體質，還能增強新陳代謝，排毒排汗，很多女孩皮膚暗沉都是因為體內有素素，通過運動把毒素排出，也是很不錯的方式，可以選擇自己喜歡的運動，只要能出汗。
6.
保持每天8-9小時睡眠
從古就有睡美人的故事，相信我們都有聽過，很多美女都是睡出來的，當然美人稱號的來源主要就是白皙透紅的皮膚，每天爭取在10-11點之間入睡，是我們最佳的睡眠時間，早上6-7點起來，呼吸新鮮空氣，這一整天對於皮膚都是很好的孕育，每天保持，你的皮膚必定能好能白。
❽ 最近皮膚粗糙又黑怎麼調理
用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性凱笑,可以軟化角質層和美白．還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7－10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用叢掘。
買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。
白醋能用來美容嗎？
白醋可以直接塗到臉上嗎?能塗它過夜嗎？據說用橄欖油+白醋（1：5）塗臉過夜美膚，是嗎？把稀釋的醋液用於皮膚及頭發上，一些特殊的美容作用就開始產生了——
減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為准。
祛斑褪斑：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鍾以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，盯鄭含並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。
黑發亮發：有些女孩子頭發枯乾沒有光澤，用了滋潤洗發液也不見效，可在每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鍾後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
有網友這樣說，您也可以參考：
白醋有美容效果，便宜並且到處都有，一般超市都可買到。
首先許多人會有疑問：白醋真能夠達到美容的效果嗎？實踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試，因為白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果，但需要注意的是因為白酸性比較強，避免直接把白醋，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
以下以常用的白醋美容法：
用白醋洗臉的方法：
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鍾後換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為准。
白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
白醋驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鍾以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。
白醋美發：每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鍾後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶爾還可以用這種水洗洗臉。
我堅持用了1個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎麼長豆豆了，豆豆疤也淡了，皮膚不出油，毛孔都縮小了！
還有一種說法：
每天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛周圍）等十到十五分鍾，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。
回答者： gabjwjjwd - 校尉 十一級 2007-5-31 14:59
洗臉的時候你可以少放一勺子白醋，稀釋開，這樣不會刺激皮膚還能起到美白的作用。此外你還可以白白醋和甘油用2：1的比例配開，每天晚上洗臉後拍到臉上，這樣也很管用哦。但是這些美容小竅門都貴在堅持哦。
❾ 我的皮膚粗糙皮膚粗糙又黑怎麼辦
病情分析：
可以多吃豬蹄灶渣，牛蹄筋，皮凍等，吃含維生素C的食物，例如喝檸檬汁，吃橘子，橙子等
指導意見：
食段閉療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。隱燃悄
❿ 皮膚暗沉偏黑怎麼辦
皮膚暗沉偏黑怎麼辦
一白遮百丑，對於女孩子來說，看到別人白里透紅的皮膚，尤其的羨慕，可是自己的皮膚暗沉，顯的人沒精神又蒼老，想要改善，有些什麼小技巧呢？以下是我為大家整理皮膚暗沉偏黑怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！
多喝牛奶
平常大家應該聽過用牛奶洗澡，用牛奶洗臉的消息，那樣會有點奢侈，其實你只要堅持每天1到2杯牛奶，要純牛奶，早上一杯，晚上一被，不要空腹喝，時間一久，你會發現你的皮膚會很細膩也會白很多，當然平常自己要注意防曬。
敷面膜
世界上沒有醜女人，只有懶女人，面膜主要是用補水的，不要光用美白的，因為皮膚一旦有了水分，黑色素就會減少，慢慢變白，女人如水，說的一點也沒錯，你要每周敷2—3片面膜，每次時間都要在15分鍾左右，敷完還要記得拍水和乳液，鎖住補好的水分，要堅持，你會覺得你的皮膚很水嫩還有彈性，白就不用說了。
水和水果不能斷
水是每個人都需要的，但是千萬不要把水當做吃飯，渴了才去喝，一定要多喝水，爭取一天8—9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，飯後記得吃水果，要吃那種水分含量大的，每天都要保持，慢慢會發現，你的皮膚根本不需要化妝會很白嫩，也會防止油膩和長痘，當然還要還要看每個人的身體體質狀況。
黃瓜和土豆面膜
平常注意吃蔬菜的同時，剩餘的黃瓜以及土豆之類的，可以利用起來，切成薄片入睡之前敷在臉上，當做面膜敷，15分鍾之後取下，你會發現皮膚很白很嫩，尤其是黃瓜，效果更明顯，敷之前記得把臉洗干凈。
運動出汗
運動除了能鍛煉身體增強自己的.體質，還能增強新陳代謝，排毒排汗，很多女孩皮膚暗沉都是因為體內有素素，通過運動把毒素排出，也是很不錯的方式，可以選擇自己喜歡的運動，只要能出汗。
保持每天8—9小時睡眠
從古就有睡美人的故事，相信我們都有聽過，很多美女都是睡出來的，當然美人稱號的來源主要就是白皙透紅的皮膚，每天爭取在10—11點之間入睡，是我們最佳的睡眠時間，早上6—7點起來，呼吸新鮮空氣，這一整天對於皮膚都是很好的孕育，每天保持，你的皮膚必定能好能白。