⑴ 夏天男生怎麼防止皮膚變黑
男生跟女生差不多,,想要美白就不能怕費事,,選防曬功能強一些的防曬霜咯,不然就打傘帶帽子,男生打傘有點奇怪,帶帽子就可以了,晚上回家要注意修復受損傷的皮膚額,,!建議用牛奶敷,,可以變白的..呵呵.. 再一個就是注意休息和多吃瓜果了。 有挺多食物能防曬的，，，不過有些蔬果會越吃越黑哦，下面詳細說下： 有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。排在光敏性食物榜單上的通常有檸檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，只要不過度食用即可。 1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。 牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔；與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等；此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 2、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。 一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。 3、強酸性的食物 鹼性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此；健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成；多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。 胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。 以下是專家們為我們介紹的能夠幫助防曬遠離斑點的食物： 1.高維C水果 想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。 尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。 2.黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。 3.堅果 對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。 4.薏米 薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。 5.綠茶 有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
採納哦
⑵ 夏天皮膚黑的人穿什麼顏色的裙子
1、白色一向是黑膚MM最愛的顏色。純凈的色彩干凈自然，不會把皮膚襯托得更內黑。選容擇一款飄逸的白色連衣裙，讓純潔的白色打造干凈利落、清新整潔的形象，可以淡化深色膚色，散發更加自然健康的美。
2、亮麗的嫩黃色同樣是適合黑膚MM的顏色。淺淺的黃色可以把肌膚襯托得更加白皙水嫩，打造陽光活潑的形象，煥發精神和活力。
3、艷麗感的玫紅色可以為黑膚MM打造妖嬈魅惑的形象，是愛美的黑肌美眉的最佳選擇。
4、薄荷綠非常適合夏季，是清涼搭配的最佳選擇。水嫩的薄荷綠可以把肌膚襯托得更加富有光澤，同樣很適合皮膚黑的MM。搭配白色的配件，更能提升干凈清新的感覺，沒有一絲一毫的凌亂。過於復雜的色彩搭配就不適合黑膚MM了。
5、高飽和度的顏色很適合黑膚MM，亮麗的橙色十分出彩，充滿活力與激情，能讓黑皮膚MM散發自然健康的活力感，充滿一種妖嬈的美。皮膚黑的MM不妨嘗試這樣的顏色，切忌選擇深藍或深紅之類暗沉的顏色，會看起來灰頭土臉。
⑶ 皮膚黑的男人夏天怎麼穿衣服搭配
黑皮膚男生穿衣術一：白色T恤+淺灰長褲
在夏季可以供男士選擇的T恤有很多，但是白內色最為常容見和普通，但也是最為適合黑皮膚男生的T恤，搭配起淺灰色的長褲，十分精神。
黑皮膚男生穿衣術二：玫瑰紅條紋T恤+深藍短褲
夏季里黑皮膚的男生大方穿起玫瑰紅條紋T恤來吧，搭配起休閑的深藍色短褲，讓黑皮膚男生看起來十分高挑，干凈利落，玫瑰條形的上衣遮擋黑皮膚的不足之處，強烈推薦給黑皮膚男生哦。
黑皮膚男生穿衣術三：深藍色襯衫+灰白色九分褲
很多黑皮膚的男生都認為自己並不適合穿深藍色的衣服，其實黑藍色的衣服不僅讓皮膚看起來更白皙健康，讓會讓你變得帶著優雅的味道哦，特別是搭配一條灰白色的九分褲，夠酷夠帥夠大氣。
黑皮膚男生穿衣術四：粉色格子襯衫+牛仔褲
粉色格子襯衫把黑皮膚的男生裝扮得好有生氣哦，特別是用牛仔褲束起時，有種讓人過目難忘的印象，當然也更有時尚的范了。
⑷ 春夏秋冬的膚色哪個是你 膚色黑的人適合什麼顏色
春夏秋冬的膚色哪個是你精緻的夏天型夏天型人常給人一種很柔和的感覺，膚色既有泛冷粉的米白皮膚，又有健康的小麥色皮膚，頭發一般為深褐色或黑色。由於夏天型人的皮膚可讓人感到玫瑰色，粉底最好選用偏玫瑰粉的冷米色，眼影最好是和服裝一致的顏色，如淡藍、淡紫、銀色，口紅、腮紅用玫瑰色系列。夏天型人適合穿深淺不同的藍色、粉色、紫色。為了保持夏天人柔和雅緻的感覺，在色彩搭配上應在同一色相做濃淡搭配，迴避強烈色彩的反差對比。夏天型身體色特徵：膚色類型較多，有極白晰的皮膚也有較暗的膚色，但通常都泛著淡淡的玫瑰粉色腮紅，發色的類型也較多，有黑色、深褐、深棕色等等，黑棕色的眼睛透著沉穩，唇色一般呈現玫瑰粉色。適合的顏色：以藍色、紫色為主的冷色調色彩群，但色彩必須是淺淡、模糊的混合色。比如：淺藍、淺藍灰、藕荷色、紫色、水粉、玫瑰紅等等。黃色系、咖啡色系等無論怎樣流行都不要穿著在這些顏色的映襯下，夏天型人的膚色會顯得黃暗無光。搭配指南：夏天型人必須嚴格遵循同一色系或相鄰色系的搭配原則，才能營造出飄逸、雅緻的氣質。要避免穿著過於對比的花色，以及全身衣服色彩反差過大，因此，在熟練掌握搭配要領之前，上下身的衣服最好購買成套的，再配以與之相同色系、不同深淺的襯衣、絲巾、鞋包等，這樣才能穿出獨特韻味。
⑸ 皮膚為什麼一到夏天就變得黑了
當熱輻射復或太陽光照射皮膚制時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。
黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。
(5)夏季皮膚黑擴展閱讀：
夏天保護皮膚的辦法：
1、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
2、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。
通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
⑹ 夏天來了,我皮膚很黑,怎樣才能變白
蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜版，裝入小口美容用玻璃權容器內（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內）。
每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，塗搽營養護膚品。
蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用後肌膚無緊綳感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、皮膚乾燥具有防治效果。同時，每天早晚內服王漿蜜，效果更好
⑺ 皮膚經長時紫外線照射，會導致皮膚發黑，那麼夏季曬黑之後如何快速美白
白砂糖洗臉：夏天怎麼美白皮膚呢？可嘗試用白砂糖洗臉，方法很簡單，專使用洗面奶清潔干凈皮膚屬後，取少許白砂糖放入手心加上一點水，然後將其塗抹於臉部輕揉，再用溫水洗凈即可。堅持使用一段時間後皮膚會越來越光滑，加快皮膚嫩白度。
⑻ 夏天皮膚曬得很黑怎麼辦
曬後如何進行美白。
1.綠豆黃瓜西芹體膜
材料：半碗綠豆粉，小黃瓜、西芹適量
用法：將內小黃瓜和容西芹洗凈後打成汁,再用溫水調勻綠豆粉，並混合打好的汁，塗抹在腳上，30分鍾後洗凈。
功效：去除身體角質，去油脂、去痘和美白肌膚。
2.檸檬片泡澡
材料：新鮮檸檬片5~8片
用法：將檸檬片放入洗澡水中，待身體洗凈後入內浸泡20~30分鍾。
功效：消除疲勞，全身美白。
3.珍珠白膚水
材料：珍珠粉適量，鮮奶200ml
用法：珍珠粉加少許水調好，塗滿全身，揉一會再沖干凈;然後用搓澡巾蘸牛奶把全身輕揉一遍。
功效：可助全身肌膚細白。
⑼ 為什麼有的人到了夏天，皮膚稍微一曬就變黑了我就是其中一個
夏季誘發皮膚變黑的因素很多，主要有三大類：
第一是過度的陽光。夏日陽光猛烈，陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，導致黑色素細胞增加、色素沉澱，可能讓皮膚粗糙暗黃、黝黑，甚至誘發黑斑、雀斑等皮膚病變，影響美觀。
第二是某些食物。富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物可能導致皮膚變黑。
這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些元素主要存在於動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等食物中。
第三是某些疾病。有些疾病會改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。
這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。
(9)夏季皮膚黑擴展閱讀：
首先，夏日出門應注意防曬，避免陽光暴曬，外出時塗抹防曬霜，打太陽傘、戴太陽帽、穿彩色T恤擋陽光。
如果在外邊曬了一天，應當用涼水洗臉令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。若用熱水洗臉，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
其次，要少吃含上述可致皮膚變黑元素較豐富的食物。此外，劉洪波提醒，不吃含有添加劑的食物，可以令到體內新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。
要多吃水果，像櫻桃、荔枝、番石榴；或者其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。另外，像白蘿卜、胡蘿卜、蘆筍、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，是美白肌膚不能缺少的。
再次，平時要注意對皮膚的保養。溫柔對待皮膚，洗澡時不要過於用力去擦拭皮膚；可以根據自身膚質的不同，自製美白面膜，比如蛋清面膜。
要注意在夏季給肌膚補充足夠的水分，這樣可以讓肌膚水嫩白皙，特別是每天早上一定要喝一杯水，水裡可以加點蜂蜜或檸檬汁，這樣美白效果會更加的顯著。
參考資料：鳳凰網-誘發皮膚變黑有三類因素
⑽ 夏季皮膚黑的男生應該怎樣穿搭
皮膚黝黑的男生是不能穿太白的衣服，因為這樣會襯得自己更黑，要穿一些顏色比較深然後顯得非常年輕的衣服才非常好看。