⑴ 秋冬季節皮膚蠟黃怎麼辦
多敷面膜，面膜是解決一切肌膚問題的第一選擇！
既然是秋冬季節出現蠟黃的現象，那麼極有可能是由於天氣的變化引起這個變化，那麼面膜的選擇也要與春夏季節不同。秋冬季節空氣中的灰塵會增加，濕度也會相應減少，那麼在秋冬季節一定要做好保濕工作。敷面膜的次數可以增多，而且可以針對性的使用具有美白效果的面膜。
另外，使用的水乳也要做出相應的變化，很多人在春夏和秋冬季節會使用不同的護膚品。在春夏使用的清爽的水乳就不適合了，在秋冬季節要以保濕為主，水乳也會相應變為粘稠一點的，這可以更好地抵禦濕度的下降，而且可以輔以面霜。保濕噴霧也要隨身帶著，感覺皮膚乾的時候就可以噴一些。
如果仍然感到蠟黃的話，可以在晚上抹一些具有美白作用的精華液，比如Sk2的小燈泡就可以起到美白的作用。
⑵ 入秋後怎麼皮膚變黑了呢
入秋後怎麼皮膚變黑了呢
入秋後怎麼皮膚變黑了呢，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就為大家分享入秋後怎麼皮膚變黑了呢。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢1
1、長期熬夜
長期熬夜作息不規律，導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃。
2、皮膚缺水
秋季天氣乾燥，水分自然也會減少，加上低溫皮脂膜的生長速度減慢，肌膚缺水縮水力又差，從而導致皮膚暗沉發黑。
3、肌膚衰老
年齡的增加，衰老加速，肌膚會出現各種老化現象，代謝緩慢，色素沉澱在肌膚里不及時拍出來，就會引起膚色暗沉、時間長會形成色斑。
4、防曬沒做好
用了高濃度的護膚品後，防曬工作沒做好，紫外線UVA能直接穿透皮膚角質層甚至到達真皮層刺激絡氨酸酶活性，產生黑色素。
秋季護膚要點
1、不要熬夜
每天11點之前睡覺，保證8小時的睡眠時間，睡前可以熱水泡腳有助於睡眠，這個習慣我堅持很久了，很有效。
2、雙重補水
補水分兩個方面，一是給肌膚補水，承美之話精粹極光水是我秋季必入的一款水，一般晚上用來濕敷，早上化妝之前噴一噴上妝更敷貼，二是多喝熱水，補充身體水分，改善肌膚乾燥的狀態。
3、抓緊美白
不要指望冬季能夠把身體捂回來，冬天是萬物族蔽蟄伏的季節，細胞也不例外，秋季要適當給肌膚大補，抗衰美白產品可以穿插使用，恢復肌膚彈性，調節膚色。
4、做好防曬
秋天的紫外線雖然不如夏天，但實際上並不弱，用量上千萬不能節省不要少塗，分量用足才能起到所需的防曬效果。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢2
1、秋燥
才剛度過炎熱夏季，秋天氣候乾燥，會讓環境溫度、濕度降低，皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時，皮膚角質層含水量可能會低於10%！所以皮膚會變粗糙，開始有脫屑現象而造成皺紋增加，甚至引起皮膚炎、濕疹的問題！
2、氣滯
入秋以後草木會凋零枯萎，很容易讓人觸景傷情。專家也說溫差大的氣候容易讓人覺得心煩氣燥，這種狀況下皮膚也容易感到壓力，較無生氣，不像之前紅潤、光滑又柔軟的緊致狀態！
3、黯黑
肌膚的生長周期是28天，不過季節變化會讓肌膚的生長周期延緩。天氣轉涼的秋天，日曬更不容易氏液消煺，皮膚的新陳代謝生長周期延緩後會累積在皮表，失去透明感！不過這時因為皮膚較乾，千萬別大肆去角質，有可能會引發「摩擦性黑皮症」！因為過度脫落皮脂，反而讓抵抗力下降、一直處在輕微發炎狀態，臉色會黑掉呢！
4、不凈
秋天氣溫乾燥，人容易上火、特別容易出油。而且因為氣溫驟降、會導致血流循環不佳，抵抗力差會變成淤血體質。正因為血液循環變差，營養不能很均勻的輸送到皮膚各處，像是下巴等特別容易血流不均勻的地方很容易會出現痘痘！而且淤血體質的特徵是難以全治，會留下像紅黑斑的痘疤！
入秋後怎麼皮膚變黑了呢3
立秋了，皮膚開始返黑了，過敏了，開始返斑，發黃，乾燥粗糙甚至起皮了，這個時候兆核州護理皮膚要勤一點哦！
秋天溫度下降，面部新陳代謝速度降低，部分臟東西不能及時排除，因此會造成皮膚暗沉。
處理方法：
1、用保濕護膚品鎖住水分
水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過後，應盡快塗上保濕功能的護膚品。類似營養水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液類護膚品也應經常備在身邊，這類護膚品
多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分，且與水相結合為主，便於皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然不能直接補充水分，但可減少水分的揮發。
2、補充膠原蛋白增強儲水能力
皮膚中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。根本的解決辦法，還在於通過口服膠原蛋白的`辦法，還原肌膚的年輕結構。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢4
1.乾冷多風的氣候
秋季氣溫低，空氣乾燥，又多風
皮膚的水分流失快，臉部容易乾燥。
缺水導致細胞循環不暢，新陳代謝減緩
細胞變得干癟，失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。
日常要做好保濕工作
隨身攜帶保濕噴霧，可以時刻給肌膚補充水分。
休息的時候，敷張妤薇糖蛋白銀耳面膜
保持肌膚水分，激活肌膚細胞，緩解皮膚壓力
2. 防曬不當
夏季沒有做好防曬
導致一些黑黃色素停滯堆積
臉色也會在其影響下變得暗黃
另外秋季紫外線並沒有減弱
很多小仙女對於防曬放鬆了警惕
導致表皮黑色素的增加
皮膚變得更加暗沉
出門時應當做好防曬工作
不過可以選擇SPF指數低一些的防曬霜
避免皮膚刺激、敏感
3. 熬夜失眠
秋季的冷熱交替，導致很多人內分泌功能紊亂
容易出現「低溫抑鬱症」，情緒比較低落
甚至出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀。
從而影響身體排毒,導致更多的毒素積累在體內
出現膚色暗黃的症狀
建議養成早睡早起的好習慣,保證充足的睡眠
平常多做運動，保持心情舒暢，促進皮膚排毒
4. 氣血不足
秋季女人最容易氣血不足
導致肝臟就沒有辦法正常的排毒，
膽黃素不能及時被代謝
就會使臉色發黃、皮膚也變得粗糙
平時要吃一些補氣血的食物
比如桂圓、紅棗、豬肝、瘦肉、當歸、雞肉等
可以滋陰補血，改善氣色。
⑶ 秋季皮膚暗黃怎麼回事
①秋季皮膚暗黃怎麼回事
秋季比冬季更容易缺氧,高溫和超強的紫外線,使得待在密閉的空調房裡成為了夏日唯一的選擇,時間久了大腦和皮膚就會顯現缺氧症狀。皮膚細胞一旦缺氧,微細血管的含氧量就不足爛慧唯,在光線的照射下,血紅素的含氧量也會決定膚色。當血中的含氧量高,血液循環順暢,膚色看起來紅潤有光澤,反之,若含氧量低,膚色飢培就會顯得暗沉蠟黃。
在秋季即使塗抹厚得讓肌膚透不過氣來的隔離防曬霜,也不能阻止紫外線的侵害。紫外線所導致的角質肥厚是秋季肌膚的一種自我保護方法,但是,紫外線卻不是導致肌膚肥厚的唯一因素,隨著年齡的增長,肌膚的再生機能遲緩,也會導致角質肥厚。
②秋季皮膚暗黃怎麼辦
1.首先改正不良的生活習慣,規律睡眠時間,平時攝入的水果蔬菜種類要豐富,還可以敷水果面膜,不過水果中含有果酸,以敷時無刺激感為佳,除了可以多吃黃花菜、百合等疏肝理氣的食物,還可以經常進行面部按摩,最簡單的是做眼保健操。
2.多運動,做好防曬工作,除了學會調節自己的心情,還有控油美白也是必須做的保濕功課哦,保持肌膚清爽,清潔保濕一定要做好,保持開心舒適的心態。
3.補充維生素C抗衰老,可食用富含維C的各種蔬果,對美白去黃氣有非常好的功效,維C護膚品最好在晚間睡眠前使用,這樣不易被光照而導致快速失效,蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果,既廉價又美味。
4.選用含有透明質酸成分的護膚品,選擇含有透明質酸成分的護膚品,能及時補充失去的透明質酸,將皮膚衰老速度降低到最慢的程度,讓肌膚恢復水嫩白皙。
③秋季皮膚暗黃吃什麼好
1.適量飲用牛奶
現代人的生活條碧冊件越來越好,牛奶普遍成為人們每天必喝的飲品,其實喝牛奶不但可以起到補鈣的作用,而且還可以起到調理膚色的作用,在喝牛奶的同時可以用少量的牛奶塗於面部片刻再洗掉,這也是可以使肌膚變白嫩。
2.多吃蔬菜
常吃蔬菜對自身的健康是有益處的,因為蔬菜中含有較多的維生素及其他營養物質,尤其是維生素C和鐵元素,這兩種物質是調理膚色的關鍵。
3.多吃熱食
在較冷的季節,人們喜歡吃較熱的食物,但一到夏季就偏愛於冷食,其實經常吃冷食也是造成肌膚暗黃的原因之一。
4.吃一小把花生米
花生米是男性的最愛,尤其是在喝酒的時候最喜歡配著花生米一起食用,但對於這種食物,女性也是可以經常食用的。
⑷ 秋季皮膚暗黃怎麼回事
秋季皮膚暗黃的話，可能是皮膚缺水了，可以多給他補充一些水分。
⑸ 皮膚黑黃氣色不好怎麼辦
皮膚黑黃氣色不好怎麼辦
皮膚黑黃氣色不好怎麼辦？生活中有不少人都出現了皮膚黑黃這種情況，我們的臉頰一般是紅潤潤的才好看，皮膚黑黃也可能是我們的身體出現問題了。一起來看看皮膚黑黃氣色不好怎麼辦。
皮膚黑黃氣色不好怎麼辦1
1、多補充水分
發現自己的臉色暗黃明顯，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情況下血液粘稠度適宜，正常的血液可以輸送到身體的每個部位，臉部皮膚才會保持紅潤。
如果血液粘稠度升高了，有可能就會導致局部的血液供應受到阻礙，臉部皮膚也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分，促進局部血液循環，降低血液粘稠度，一般對皮膚暗黃的情況有改善作用。
2、多吃蔬菜水果
發現自己的皮膚暗黃，有可能是體內垃圾毒素堆積過多引起。平時飲食結構不正確，經常大量進食肉類食物，而蔬菜以及水果中的膳食纖維沒有及時獲取，有可能就會導致垃圾毒素的排泄，臉色也會發生改變。
察覺到自己臉色暗黃，應該通過多吃新鮮蔬菜水果的方式來調節身體，新鮮水蔬里的營養物質比較豐富，而且可以獲取膳食纖維促進腸道蠕動，加速體內廢物排泄，維持身體健康。
3、充足睡眠
現在很多人都存在睡眠不足的行為，睡眠不足容易導致身體素質變差，循環受到阻礙，容易在體內堆積毒素，甚至出現內分泌功能紊亂的情況。很多人會因為睡眠不足感覺到身體疲勞，甚至出現皮膚狀態變差的情況。因此，有皮膚暗黃的表現應該補充睡眠，通過合理的方式提高睡眠質量，睡眠充足了，身體健康有了保障，才能防止皮膚暗黃明顯。
4、積極鍛煉身體
發現自己的.皮膚暗黃有可能是長時間缺乏運動引起，一般人在運動的狀態下身體循環保持良好，有足夠的血液輸送到身體的每個部位，會給人一種臉部粉紅的感覺。
很多人平時沒有注意運動方面的問題，長時間缺乏運動之後體質下降，抵抗力降低，而且身體的循環速度變得緩慢，可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動，改善身體的循環，加速體內毒素排泄，同時提供更多的血液給身體的每個部位，往往可以改善臉色暗黃的情況。
皮膚黑黃氣色不好怎麼辦2
1、良好的排便習慣
很多女性都會出現便秘的情況，糞便堆積在體內，毒素沒有辦法排除，也是很影響氣色了。如果出現便秘，可以多吃含有纖維素的食物，如：番薯、燕麥、芹菜等的蔬果。幫助腸道蠕動，排便順暢，自然臉色也會好很多。
2、合理安排休息睡眠時間
睡眠不足真的是影響我們皮膚的一個最重要的因素，也是很多人都會犯的問題。晚上最好在11點前進入睡眠，保持每天能有7-8個小時的睡眠時間。在工作中中午的午睡也能讓我們保持下午的精力，讓身體和大腦都得到休整。身體不疲憊，精神充沛，自然臉色也不會差。
3、多吃補氣血的食物
女性每個月的經期都會導致我們氣血不足，影響臉色，在每月的經期後吃一些紅棗、紅糖之類的補血食物，一部分人身體需要也可以每天適量食用，根據自己身體情況安排。氣血足了自然臉色也不會暗黃。
4、多喝水
體內水分充足皮膚不會差，多喝水不僅對皮膚還是身體都有很大的幫助。
5、多吃蔬菜
日常的飲食可以多吃含有生物鹼，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜，如：黑木耳、菠菜、南瓜都是不錯的選擇。
什麼原因導致臉色暗黃
1、經常性的熬夜
現在的年輕人都有熬夜的習慣，熬夜真的是一種慢性的自殺，特別是女孩子熬夜。如果沒有足夠的睡眠時間，不但會產生黑眼圈，還會讓精神看起來萎靡。熬夜會導致內分泌和代謝失調，長久下來臉色不暗黃才怪了。
2、不注重皮膚保養
雖然不提倡過度的塗抹護膚品，但是女性皮膚保養也是很重要的。特別是一些年輕的女孩，化妝後因為懶沒有好好的卸妝就睡覺了。長久下來皮膚就會出現很多的問題，皮膚也會暗沉。建議在睡前一定要把妝容卸干凈，選擇適合自己的護膚品，相信皮膚也會越來越好的。
3、天生的膚色
有一些人天生就遺傳了父母暗黃的膚色，這種情況只要身體健康就好，並沒有很好有效的辦法改變。
4、肝病導致
患有肝病的人，肝功能就會出問題。我們人體中的膽紅素就會進入我們的血液中，會出現臉色暗黃了。此外不僅臉色會變暗黃，皮膚也會比一般人要差，想要改變要從治療肝病開始。
5、皮膚衰老
隨著年齡的增加，我們的皮膚也會出現衰老、暗黃，但是衰老是自然規律我們沒辦法改變。但是我們可以通過運動，塗抹抗氧化的護膚品、注意日常防曬來延緩衰老。
6、長期吸煙或者喝酒
煙酒對我們的皮膚影響很大，因為煙草中尼古丁的進入我們體內後就會導致血液出現流通問題，從而就會導致皮膚暗黃沒有血色，而酒會損傷肝臟，前面也說了肝臟出現問題也會導致我們臉色暗黃。
7、不注意防曬
陽光中的紫外線對我們的皮膚損傷很大，在紫外線的照射下皮膚就會產生黑色素，皮膚自然就會變色黑黃。不僅是夏季，在日照比較充足的時候都要注意防曬，塗抹防曬霜。
皮膚黑黃氣色不好怎麼辦3
四大元兇讓皮膚黯沉黑黃
1號惡人：紋理混亂
表面特徵：皮膚變得乾燥、鬆弛
解救方法：及早防老化、防紫外線。
隔離秋日紫外線雖然秋季陽光中的紫外線強度有所減弱，但是對於肌膚的「殺傷力」依然存在，所以千萬不能疏忽了秋日裡的隔離措施。在盡情享受秋季金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。
2號惡人：黑色素積聚
表面特徵：以顴骨高處為中心，特別暗沉
惡因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃
解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。
美白，抓緊「掃黑」黃金期--曬了整個夏天，到了冬天，該收拾善後了，這時美白，效果全年第一，想當「WHITE女孩」，怎能錯過這個掃黑黃金期!
3號惡人：血液循環不良
表面特徵：整體膚色好像有層陰霾
惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是：
1、頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。
3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性
4號惡人：皮脂
表面特徵：T區較為油膩
惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗。
控油寶典:掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A。動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A。
⑹ 秋天皮膚發黃怎麼回事
秋天皮膚發黃怎麼回事
秋天皮膚發黃怎麼回事，一般到了秋季有很多人的皮膚會有皮膚暗黃的狀況，看上去特別的影響面容，很多人都想要改善皮膚發黃的問題。那麼，秋天皮膚發黃怎麼回事呢？接下來可以跟著我一起來看一下皮膚發黃怎麼回事吧。
秋天皮膚發黃怎麼回事1
1、乾冷多風的氣候
秋季氣溫低，空氣乾燥，又多風
皮膚的水分流失快，臉部容易乾燥。
缺水導致細胞循環不暢，新陳代謝減緩
細胞變得干癟，失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。
日常要做好保濕工作
隨身攜帶保濕噴霧，可以時刻給肌膚補充水分。
休息的時候，敷張妤薇糖蛋白銀耳面膜
保持肌膚水分，激活肌膚細胞，緩解皮膚壓力
2、防曬不當
夏季沒有做好防曬
導致一些黑黃色素停滯堆積
臉色也會在其影響下變得暗黃
另外秋季紫外線並沒有減弱
很多小仙女對於防曬放鬆了警惕
導致表皮黑色素的增加
皮膚變得更加暗沉
出門時應當做好防曬工作
不過可以選擇SPF指數低一些的防曬霜
避免皮膚刺激、敏感
3、熬夜失眠
秋季的冷熱交替，導致很多人內分泌功能紊亂
容易出現「低溫抑鬱症」，情緒比較低落
甚至出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀。
從而影響身體排毒,導致更多的毒素積累在體內
出現膚色暗黃的症狀
建議養成早睡早起的`好習慣,保證充足的睡眠
平常多做運動，保持心情舒暢，促進皮膚排毒
4、氣血不足
秋季女人最容易氣血不足
導致肝臟就沒有辦法正常的排毒，
膽黃素不能及時被代謝
就會使臉色發黃、皮膚也變得粗糙
平時要吃一些補氣血的食物
比如桂圓、紅棗、豬肝、瘦肉、當歸、雞肉等
可以滋陰補血，改善氣色。
秋天皮膚發黃怎麼回事2
1、缺乏運動：如果一個人長期缺乏運動鍛煉，就會導致身體的血液循環以及新陳代謝速度變慢，從而導致身體內累積太多的毒素、廢氣，也會導致皮膚變得越來越黃。
2、葯物因素：有些人平時長期服用含有黃色素的葯物，如呋喃類、阿的平葯物等，都可使皮膚逐漸變黃。
3、血液循環不良：中醫認為，肝臟會直接影響到一個人的血脈，如果本身存在肝病或者肝氣郁結、肝火旺盛，就會影響到氣血循環，從而導致皮膚發黃發暗。
4、皮膚油脂分泌旺盛：有些人的皮脂分泌非常旺盛，皮膚表面看起來很油膩，同時因為沒有及時清除老舊角質及污垢，也會導致皮膚發黃。
5、空氣污染：有些人生活的地區空氣污染嚴重，會導致表皮組織上積聚很多毒素，從而導致皮膚變黃。
6、紫外線過度照射：紫外線過度照射會導致皮膚老化速度加快，同時會讓皮下黑色素積聚、血液循環不暢，從而引起皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足：如果平時經常熬夜、睡眠不足，就會導致肝膽不能得到充分休息，從而引起臉色發黃、皮膚粗糙、黑斑等問題。
8、體內毒素積累：便秘、飲食習慣差、身體不出汗等，都會導致體內的毒素累積，這些毒素進入血液循環系統後，就會導致皮膚變黃、變暗。
⑺ 秋季皮膚暗黃的護理方法
秋季皮膚暗黃的護理方法
秋季皮膚暗黃的護理方法1
一、喝些黃酒
有些女人皮膚變得暗黃是因為脾虛造成的，想要改善脾虛的話，自然需要及時補脾。同時還要注意做好補鐵工作，建議喝些黃酒，對於改善暗黃問題有非常不錯的效果。若是覺得黃酒口感不好，不會喝酒的女人們，則可以放入適量的生薑片、話梅，攪勻了泡一泡再飲用。另外，黃酒不要喝太多，小心喝醉了。
二、多喝開水
部分女人皮膚暗黃，是因為日常喝茶水喝太多了，建議暫時停止喝茶。口渴了就喝開水，幫助將身體內的毒素盡快地排出去。當身體和皮膚內的毒素少了，負擔也就沒了，臉色也就會慢慢恢復紅潤狀態。如果不想喝白開水的話，那麼就喝礦泉水。或者說多喝清淡的湯水，比如說冬瓜湯、海帶湯、紫菜等等，這些湯水營養又清淡。
三、及時做防曬
秋季天氣涼爽，沒有夏季那麼炎熱了，一些女人就不做防曬措施的。因為她們覺得陽光不強烈，不用防曬也行。可實際上不管陽光強烈與否，都是有紫外線的。當皮膚一直被紫外線照射的時候，皮膚就會出現損傷。時間長了以後，臉上皮膚的角質層就會變得越來越厚，機能也會變得十分遲緩，從而出現皮膚暗黃的情況。
所以說，秋季的時候，也需要及時防曬，不能偷懶。記住每次出門都提前30分鍾塗抹防曬霜，而且多塗幾層，給皮膚更多的保護。
秋季皮膚暗黃的護理方法2
皮膚暗黃的原因：
1、食物引起的.皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
⑻ 秋季皮膚黑黃怎麼調理
秋季皮膚黑黃怎麼調理
秋季皮膚黑黃怎麼調理，來評判女性漂亮的標准有一條肯定少不了那就是皮膚白皙水嫩，白皮膚是人人都羨慕的，但是很多女性會出現膚色暗黃的情況，讓整個人看起來沒有氣色。下面看秋季皮膚黑黃怎麼調理。
秋季皮膚黑黃怎麼調理1
皮膚黑、黃，正常情況下只要沒有光澤，都可以認為是病態的，可以通過下列的方式進行調整：
1、日常作息保證睡眠，睡眠可以使皮膚得到很好的休息，使彈性纖維得到一定的補充，這樣可以改善皮膚的質量，對於皮膚不正常的黑色、黃色，有一定的糾正作用。
2、通過葯物，非常多見是用中葯進行長時間的口服，個人比較推薦通過三七粉，每天3g左右進行口服，不僅可以改善皮膚，對於內臟也有很多好處。
3、適當的鍛煉，盡量避免正午過羨行熱的陽光，可以選擇清晨和傍晚進行鍛煉，可以改善血液循環，促進皮膚的血液循環，對於改善皮膚也有很大的益處。
秋季皮膚黑黃怎麼調理2
為什麼皮膚變黃
1、皮膚表面堆積的油膩、舊角質和污垢不立即去除的話，一直滲透到皮膚內層，皮膚變得粗糙變黃，失去光澤和彈性。
2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間暴曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝自然變慢，皮膚中的細胞顏色變深，形成發黃的膚色。
5、長期缺乏運動，身體和皮膚的循環代謝減慢，體內囤積過多的廢棄物廢氣，皮膚自然變黃，缺乏憤怒。
6、先天性黃色皮膚，這種膚色是先天性遺傳，從母子出生時，由血液中的細胞色素決定，一般不易褪色，長期服用刺激性葯物也有可能使皮膚變黃。
8個小妙招讓你煥發光彩
1、刷臉水溫不要太高
刷臉水一定要選擇最合適的溫度，不管是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫最好控制在38度左右。不刺激皮膚。
2、卸妝要溫柔
很多人卸妝要用力揉搓，使臉更加干凈。事實上，無論哪種卸妝品，40秒鍾都可以去除皮膚中殘留的化妝品。如果長時間摩擦，皮膚中的水很容易被帶走，皮膚乾燥。
3、製作防曬霜
外出時必須注意防曬霜。防曬霜是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以戴太陽鏡和防曬帽。這是個人的選擇。
4、充足的睡賀李眠
每天保證充足的睡眠時間，身體營養可以慢慢保存，但睡眠時間不足，無法補救這筆借款。
5、加強運動
保持良好的運動習慣，每周最好有兩次左右的規律運動習慣。長期規律的運動有效地促進皮膚狀態，發出年輕的光輝。
6、定期去除角質
去除角質可以很好地去除身體老化的部分，促進皮膚新陳代謝速度。建議每天晚上睡覺前適當運動或護理皮膚，這樣長期堅持皮膚質量會越來越好。
7、減少上網時間
電腦的放射線對皮膚的損傷很大，皮膚容易乾燥，也會影響內分泌。上網後一定要認真洗臉，最好用洗面奶，盡量洗掉停留在臉上的游離電子。
8、多吃蔬菜
蔬菜中鐵含量低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸不足會引起大細胞貧血，也會引起混合性貧血。因此，我們也應該多吃蔬菜。補充空氣的是山葯、禪派遲土豆、南瓜、冬筍、胡蘿卜、蘑菇、扁豆等b族維生素豐富的食物補充血液的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、蓮藕、蔬菜等含有粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
秋季皮膚黑黃怎麼調理3
1、改正不良的'生活習慣
要改變不良的生活習慣，做到早睡早起，每天要保證八個小時的睡眠時間。每天可以喝一杯牛奶，不僅可以補鈣，同時也能夠調理膚色。適當的吃一些熱食，比如羊肉、狗肉、牛肉等。每天可以吃一小把花生米，多為身體補充血液。
2、補充維生素c
多補充維生素c可以抗擊衰老，盡量是在晚上睡覺前吃含有維生素c的蔬菜以及水果，可以美白去除黃氣，比如葡萄、西紅柿、獼猴桃、蘋果裡面含有的維生素c非常豐富。
3、選擇合適的護膚品
要選擇溫和的洗面奶，不要使用含有酒精成分的化妝品，同時要配合使用含有維生素a的護膚品，有利於促進血液循環，提高了皮膚的生理環境，減少皮膚的皺紋。每天早晚養成洗臉的好習慣，白天堅持做兩次臉部清理，這樣可以讓皮膚滋潤和清潔，外出時要做好防曬措施，晚上使用洗面奶和溫水，把臉部清洗干凈之後使用化妝水來為皮膚補充水分。
4、多進行運動
每天要抽出半個小時的時間進行有氧運動，每周至少有五次的運動時間。另外也要學會調整好自己的心情，要選擇含有透明質酸的護膚品，能夠為皮膚提供透明質酸，同時也能夠降低皮膚衰老的速度，讓皮膚保持水嫩和白皙。
5、做好防曬措施
秋冬季節一定要做好防曬措施，不要認為陽光不充足就不會給皮膚帶來傷害，若是不塗抹防曬霜，就會導致皮膚變得越來越暗黃。回家之後可以使用蜂蜜做面膜面，蜂蜜具有美白和舒緩的功效，能夠解決紫外線給皮膚帶來的傷害。
溫馨提示
秋冬季節一定要多為身體補充水分，多喝水是最好的方法，另外要多進行運動，有利於促進全身的血液循環。根據膚質來選擇合適的護膚品，多吃含有維生素c和維生素e的食物，可以去黃氣，而且也有利於皮膚的美白，減少熬夜，注意勞逸結合，保持平和心態，做好皮膚護理。
⑼ 秋天臉色發黑是什麼原因
秋天臉色發黑是什麼原因
秋天臉色發黑是什麼原因，秋季到了，這也是非常乾燥的季節，所以我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就為大家分享秋天臉色發黑是什麼原因。
秋天臉色發黑是什麼原因1
1、到秋天為什麼臉特別黑
肌膚的生長周期是28天,不過季節變化會讓肌膚的生長周期延緩。天氣轉涼的秋天,日曬更不容易消煺,皮膚的新陳代謝生長周期延緩後會累積在皮表,失去透明感!不過這時因為皮膚較乾,千萬別大肆去角質,有可能會引發「摩擦性黑皮症」!因為過度脫落皮脂,反而讓抵抗力下降、一直處在輕微發炎狀態,臉色會黑掉呢!
2、臉部發黑的其他原因
2.1、睡眠不足:皮膚新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。如果長期睡眠不足,皮膚得不到充足的營養,容易出現粗糙、干澀、多皺,臉色發黑,有時更會出現黑眼圈。
2.2、營養不良:營養不良時,人皮膚容易乾燥萎縮,容易形成角化層,常脫屑,色素易沉積,臉色發黑,頭發脆弱容易脫落或斷裂。
2.3、腎氣虧笑斗損:腎氣不足時,血脈運行不暢淤滯,易形成眼眶晦暗,臉色發黑,常伴有眩暈耳鳴、神疲力乏或眩暈耳鳴等症狀。
2.4、肝臟異常:肝臟異常時,肝功能衰竭,激素代謝異常,黑色素增多,導致臉色發黑,無光澤,乾燥粗糙,有的面部或鼻尖毛細血管擴張。常見的肝臟異常疾病有急慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。
2.5、常年曬太陽:常年曬太陽的人皮膚黑色素增多,皮膚比正常人較黑。
3、秋天常見的肌膚問題
3.1、秋燥:才剛度過炎熱夏季,秋天氣候乾燥,會讓環境溫度、濕度降低,皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量,不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時,皮膚角質層含水量可能會低於10%!所以皮膚會變粗糙,開始有脫屑現象而造成皺紋增加,甚至引起皮膚炎、濕疹的問題!
3.2、氣滯:入秋以後草木會凋零枯萎,很容易讓人觸景傷情。專家也說溫差大的氣候容易讓人覺得心煩氣燥,常見的症狀是情緒抑鬱易怒,會產生不想工作、失眠、頭痛等狀況。這種狀況下皮膚也容易感到壓力,較無生氣,不像之前紅潤、光滑又柔軟的緊致狀態!
秋季護膚吃什麼好
1、百合:在秋季,大眾化的秋季滋補良品首推百合。百合具有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效,尤其適於女性食用。
2、香蕉:香蕉中含有豐富的維生素c和纖維素,促進排便,減少色班。女人秋季吃香蕉能促進消化,幫助體內毒素排除,讓皮膚更光滑。
3、橄欖油:橄欖油讓皮膚光亮,橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進循環,使皮膚紅潤柔軟。因此每天攝食一勺橄欖油是女性秋季護膚不可缺的。
4、草莓:這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高,味道隱冊還不錯,很多人都愛吃。它體內含有的維生素c能過清潔胃腸道,排出殘留已久的頑固毒素。
5、淡菜:淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海參,有「海中雞蛋」的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能促進機體發育,保養皮膚,還有降低膽固醇的作用。
秋季臉部補水保濕的妙招
1、隨身攜帶保濕噴霧:想要讓肌膚時刻在喝水,最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質的保濕噴霧,也可以自製保濕噴霧,自製保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁,多加入一些水進行稀釋,然後,裝入小瓶子當中,隨時隨地拿出來灶升宏噴一噴,為肌膚保濕鎖水的效果相當好哦!
2、純凈水保濕法:如果你忘記帶保濕噴霧,還有最簡單方便的方法就是在喝水時,用手拍打一些水於臉上,可以隨時隨地進行,這樣肌膚就不會缺水。
3、果蔬補水法:果蔬不僅可以食用來為身體補充營養,而且還是最營養健康的為肌膚補水保濕的.好選擇。美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分,作用於皮膚上,還可以令皮膚更加有彈性,讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
4、維生素麵霜保濕法:選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素c、維生素e成分的面霜,塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。
秋天臉色發黑是什麼原因2
皮膚黑跟季節關系不是很大。為什麼到秋天時會感覺更黑，有可能在夏天，紫外線比較強時，沒有做好充足防曬或防曬效果不佳，會讓膚色逐漸轉黑。到秋天時，可能會覺得更明顯些。
是膚色黑和暗沉和睡眠有關系。晚上睡不好或睡得很晚，膚色也會偏黑或偏暗沉。需要從生活方式去調整，注意做好防曬。單單塗防曬霜也可以，有時通過打傘，或用圍巾、口罩來遮蓋，達到比較理想防曬效果。還有要注意休息好，晚上要按時作息，早點睡，多喝溫水，多吃水果蔬菜，多做運動，膚色可以逐漸改善。
秋天皮膚變黑是怎麼回事怎麼辦
秋天皮膚變黑通常可能是由於紫外線照射導致的，也有可能是細胞代謝緩慢引起的，同時不排除皮膚缺水等原因導致的，需要根據原因做針對性調理。
1、紫外線照射：秋天皮膚變黑通常可能是由於夏天的時候沒有做好防曬工作，導致紫外線倒是而引起的，會使皮膚逐漸變黑，如果想要使皮膚快速變白，可以在醫生指導下通過注射美白針的方式改善。
2、細胞代謝緩慢：一般由於在秋天，氣溫逐漸變涼，可能會導致皮膚的垃圾不能徹底排出，從而出現皮膚變黑的狀況，一般可以在醫生指導下使用維生素E乳膏、維生素B2軟膏等改善。
3、皮膚缺水：一般秋天比較乾燥，會導致皮膚缺水，如果補充水分不及時，可能會導致出現皮膚乾燥暗沉的狀況，一般情況下，可以使用一些適合自己的保濕產品，並且多喝水，補充水分等。
秋天臉色發黑是什麼原因3
一、秋天來了皮膚為什麼會乾燥臉色暗黃發黑
這是秋季常見的皮膚乾燥現象，這是西北風一刮，氣溫降低，人體排汗減少，皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，而且人體皮膚中的水分蒸發增多，皮膚就會變得乾燥，引起皮膚代謝通道受阻，黑色素不能及時排池造成的。而臉色暗黃發黑主要取決於體內的黑色素含量，所以想要真正美白，必須從根源上抑制黑色素分泌，扭轉易黑體質。
二、怎樣保養護理皮膚才能改善皮膚乾燥臉色暗黃發黑
前面已講到秋天皮膚乾燥引起臉色暗黃發黑主要是皮膚乾燥缺水引起的皮膚代謝通道受阻，黑色素不能及時排池造成的，那麼我們首先就要及時給肌膚補水保濕，然後是打開受阻的皮膚代謝通道，讓皮膚代謝通道順暢，黑色素及時排池，才能改善皮膚乾燥臉色暗黃發黑。主要從這幾個方面入手。
1、多飲水、多吃水果，少熬夜：女人想要保持水當當的健康皮膚就應該要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。每天早晨，醒來之後喝上一杯水幫助皮膚醒膚，滋潤腸道，有助於一天的排泄，幫助排出體內積累的黑色素。同時在飲食上應該注意避免過酸辛辣食品。另外注意睡眠質量，睡眠不好，就容易引起皮膚黯淡沒有光澤。
2、可自製使用黃瓜爽膚水加強皮膚補水護理：可自製使用黃瓜爽膚水，黃瓜水分很大，含有豐富的維生素以及纖維素，補水保濕的同時可有效促進腸胃蠕動，幫助身體排毒。
黃瓜爽膚水自製很簡單：黃瓜半條、檸檬一個，蒸餾水200毫升。將檸檬洗凈揩乾切碎，黃瓜洗凈同時入榨汁機榨取汁液，再用紗布過濾檸檬原汁，兌入蒸餾水搖勻，倒入空瓶爽膚水瓶中，即可使用。
3、去角質+補水面膜有效解決肌會乾燥問題：肌膚乾燥缺水，代謝通道受阻，皮膚角質層就會厚重，而皮膚角質層厚重，就算用再好的補水產品都不能達到預期的效果。
所以，修復與促進角質代謝是開啟肌膚水分通道的關鍵。去角質可選用含酵素成分的產品，它可以溶解死皮和污垢成分，讓後續護膚品中的有效營養成分更好地滲透。然後使用補水面膜緩解皮膚乾燥，堅持1-3天皮膚的乾燥感會明顯減少，膚色也會明亮起來。
4、加強運動量，多出污，有利打通受的皮膚代謝通道：如果想要增加皮膚的新陳代謝，就要多運動，每天早晨在小區跑一圈，再回來接著洗臉，加強運動量，出污讓肌膚新陳代謝加快，將毒素都排出來，是非常必要的。
（也可以在自家陽台放一台跑步機，每天跑一跑）只要出汗多，就可以打通受的皮膚代謝通道，增加皮膚的新陳代謝，排池黑色素。
5、使用玻尿酸原液加強肌膚營養：為肌膚補充玻尿酸的同時，還可以為真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成提供優越的外部環境，起到護膚養顏的效果。當玻尿酸吸收水分後，彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，皮膚因此具有了彈性，更迷人了。
說實話，立秋後，氣溫降低，人體排汗減少，皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌減少，人體皮膚中的水分蒸發增多，皮膚變得乾燥是很正常的事，只在做到以上5點，給肌膚補水保濕，加強運動，多出污，就可以打通受的皮膚代謝通道，增加皮膚的新陳代謝，排池黑色素，改善皮膚乾燥臉色暗黃發黑。
⑽ 為什麼到秋天皮膚會變黑
為什麼到秋天皮膚會變黑
為什麼到秋天皮膚會變黑，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就為大家分享為什麼到秋天皮膚會變黑。
為什麼到秋天皮膚會變黑1
秋天皮膚會反黑可能是因為秋天氣溫下降、氣候乾燥，所以皮膚會反黑。
秋天溫度下降，新陳代謝速度降低，皮膚的新陳代謝生長周期延緩後會累積在皮表，部分臟東西不能及時排除，因此會造成皮膚暗沉。
秋天氣候乾燥，會讓環境溫度、濕度攜芹降低，皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時，皮膚角質層含水量可能會低於10%，所以皮膚顏色會變深而粗糙。
建議多喝水，多吃吃水果蔬菜，保持心情舒暢，更多健康知識，建議前往正規醫院咨詢醫師指導。
秋季皮膚反黑怎麼辦
1、做好防曬：雖然秋季看上去陽台沒有夏季那麼強，但季節交替的時候，白天的陽光依然會造成皮膚黑色素活躍度上升，如果在夏天皮膚經常被曬就需要做好曬後修復，然後注意出門防曬，塗防曬霜或者穿防曬服都可以考慮。
2、注意美白：在平時護膚的時候，多使用一些含有美白、保濕效果的產品，因為反黑主要原因之一就是皮膚缺水，補水和保濕的作用非常關鍵，美白則能辯春畢降低反黑對皮膚的影響。可考慮3天敷一次美白面膜。
3、多喝水和多吃水果：反黑之後需要及時的皮膚補充維生素和抗氧化的成分，喝水的重要性是不言而喻的，此外還可以多吃一些西紅柿、橙子、檸檬等等，讓代謝正常或增強後，將廢物快速的排出體外。
4、減少熬夜：任何時候熬夜都會導致皮膚反黑，不管是秋季還是冬季，或者是春季都是要避免熬夜的，它會導致氣血消耗、毒素堆積，膚色就會失去光澤以及變得暗沉，並且使用美白產品的效果都會受到影響。
為什麼到秋天皮膚會變黑2
1：氣溫下降
溫度降低，皮膚代謝速度變慢，新陳代謝周期延長後會堆積在皮膚的表層，部分垃圾廢物，不能及時的排除，皮膚看起來，就會比較黑
2：空氣乾燥
秋天，乾燥多風，空氣濕度小，皮膚含水量降低，皮膚細胞由飽滿變的干癟，膚色看著就暗淡
3：不防曬
到了秋季，氣溫會逐漸變涼，尤其是早上和晚上，還會有一點點冷，這就給人一種錯覺，以為不用塗防曬霜了。很多人都會疏於防曬，這也是皮膚返黑的一個主要原因
皮膚為什麼會反黑？
長期熬夜
很多女孩子到了十一二點還抱著手機不放，要知道這個時間段不能進入深度睡眠，身體得不到很好的修整， 導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就森胡會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃~
另外，身體疲勞經絡淤堵， 血液不能正常運送養分氧氣、耗損精氣神 ，當然不會有的氣色啦！
休息好，氣色才還能好！不熬夜不追劇！
皮膚缺水
秋天更容易皮膚乾燥，尤其是換季敏感的小夥伴，空氣中的水分和溫度產生了變化，同時由於氣溫降低，我們的皮脂膜的生長速度也會減緩，鎖水的能力也慢慢降低，所以就會出現皮膚缺水，鎖水的能力很差，長久就會出現皮膚暗沉的現象。
防曬沒做好
很多人會有一種錯覺，覺得過了夏天，紫外線就不會很強，於是就會減少塗防曬，或者直接不塗防曬，這點小澤是深有體會，這樣其實是給了紫外線機會，刺激了黑色素的生長，從而導致你在夏天沒黑，在秋天黑啦！
其實皮膚出現暗沉HIA存在很多因素的，比如長期做飯，或者生氣，或者隨著年齡的上升，又或者是角質層太厚都會導致皮膚出現暗沉的現象。
那該如何讓自己的皮膚看起來白一些
做好保濕和防曬
雖然秋天的紫外線沒有夏天強烈，但是並不代表沒有，而且紫外線不僅會讓我們變黑，還有可能讓我們變老，所以防曬很重要，不管是塗防曬，還是選擇硬防曬，得總有一個在路上的。
其次做好保濕是讓皮膚不暗沉的關鍵，只有當皮膚足夠多的水潤，角質層代謝才會正常，所以請一定要做好補水，尤其是夏天！
作息規律
秋天的皮膚新陳代謝的速度會減緩，如果熬夜就會是雪上加霜，導致皮膚本來就慢的新陳代謝更慢，讓本身就分泌在皮膚表層的黑色素無法代謝，形成色斑，或者讓皮膚更加暗沉，所以早睡早起身體好，還真不是說著玩的哦！你做到了，你也可以擁有好皮膚！
為什麼到秋天皮膚會變黑3
皮膚突然變黑怎麼辦
（1)最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天)時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波)線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的'時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2) 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4) 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。