『壹』 如何美黑且不曬傷 3種方法來美黑且不曬傷
目錄方法1：室外美黑1、塗抹防曬霜，而不是隔離霜。2、選用防水防曬霜。方法2：使用仿曬噴霧1、在使用前先用去角質板給皮膚去角質，去掉老化的皮膚細胞，以保證上色均勻。2、在腳趾甲、手指甲、腳和眉毛上塗抹一些潤體乳，以防止這些部位過分上色。3、選擇有色的噴霧器。4、在浴室的地板上鋪一塊毛巾，拉上浴簾，防止噴霧弄臟浴室。5、在膝蓋和手肘上塗抹乳液，並少轎旁絕噴一點噴霧，否則它們會變得比其他部位更黑。6、在向背部上色時，你可以像噴香水一樣，將噴霧噴向空中，讓液體自然落在背上。7、用海綿刷子修正上色不均的部位。8、如果你自己啟悉做不好的話，去美黑沙龍做仿曬噴霧也是個不錯的選擇，但價格可能就不是那麼便宜了。方法3：使用仿曬_喱或乳液1、在使用前先用角質板去角質。2、使用有漸進美黑效果的潤體乳打底。3、確保你使用的潤體乳和DHA不會有相互的作用。4、潤體乳還可以幫你修復塗抹仿曬產品時漏塗或是塗抹不均勻的部位。5、從腳步開始向上塗抹，這樣就避免了在彎腰時導致的上色不均。6、請別人幫你塗抹背部以及其他自己難以觸及的部位。越來越多的人選擇美黑來獲得性感的古銅色肌膚。在美黑時，你可以選擇在室內烤燈，或是在沙灘上自然曬黑。不管用什麼方法，最重要的一點就是要防止曬傷。下面我們就來教你美黑又不曬傷的方法。
方法1：室外美黑
1、塗抹防曬霜，而不是隔離霜。防曬霜在阻擋紫外線中對皮膚有害的UVA和UVB的同時能讓你獲得一定的美黑效果。
2、選用防水防曬霜。在出汗或是下水前15分鍾塗抹防曬霜，給皮膚吸收的時間。盡量不要在太陽最強的時候曬日光浴。早上10點到下午4點這段時間太陽最強，曬傷的可能性也大，盡量避免在這段時間曬日光浴。
逐漸增加曬天陽的時間。第一個星期每天曬15分鍾，之後每個星期加5分鍾，如此進行。雖然你不能很快達到美黑的效果，但是你也不容易曬傷。
方法2：使用仿曬噴霧
1、在使用前先用去角質板給皮膚去角質，去掉老化的皮膚細胞，以保證上色均勻。
2、在腳趾甲、手指甲、腳和眉毛上塗抹一些潤體乳，以防止這些部位過分上色。
3、選擇有色的噴霧器。如果你使用透明的噴霧器，那麼會很難估量到底使用了多少噴霧。
4、在浴室的地板上鋪一塊毛巾，拉上浴簾，防止噴霧弄臟浴室。
5、在膝蓋和手肘上塗抹乳液，並少噴一點噴霧，否則它們會變得比其他部位更黑。
6、在向背部上色時，你可以像噴香水一樣，將噴霧噴向空中，讓液體自然落在背上。反復2-3次，以確保背部均勻上色。
7、用海綿刷子修正上色不均的部位。也可以買專業修正刷來刷除黑點以及其他閉姿上色過重的部位。
8、如果你自己做不好的話，去美黑沙龍做仿曬噴霧也是個不錯的選擇，但價格可能就不是那麼便宜了。
方法3：使用仿曬_喱或乳液
1、在使用前先用角質板去角質。去角質後立刻塗抹乳液，以保證塗抹的乳液均勻且柔滑。
2、使用有漸進美黑效果的潤體乳打底。
3、確保你使用的潤體乳和DHA不會有相互的作用。DHA是仿曬產品的主要有效成分。
4、潤體乳還可以幫你修復塗抹仿曬產品時漏塗或是塗抹不均勻的部位。
5、從腳步開始向上塗抹，這樣就避免了在彎腰時導致的上色不均。
6、請別人幫你塗抹背部以及其他自己難以觸及的部位。
小提示如果你是那種怎麼曬都曬不黑的人，可以參考一下這些竅門：確保在美黑前塗抹防曬霜，以避免曬傷。
你不需要刻意花時間去美黑。你可以在塗抹防曬霜後在太陽下運動，不知不覺地就會獲得小麥色的皮膚了。
如果你真的很難曬黑，那麼就接受自己，白皙的皮膚也是很漂亮的，至少比發紅、曬傷的皮膚好多了。
如果你不小心曬傷了，那麼趕快洗個涼水澡，並附上冷水浸過的毛巾。塗抹蘆薈膠，並盡量小心不要刮破皮膚。如果曬傷的皮膚疼痛難忍，可以吃一點止痛葯。
不要忽視你的嘴唇！塗抹防曬指數SPF15的唇膏來保護嬌嫩的嘴唇，並在臉部其他部位塗抹防曬霜。
去角質時，盡量選擇表面為球形的去角質板（而不要粗糙的顆粒狀的那種）。去角質膏則要選擇無油型，這樣就不會在皮膚表面殘餘一層油，影響仿曬產品的效果。
去度假前沒必要先曬黑。有些人在度假前會先去美黑沙龍曬黑一點，並認為這樣就不會曬傷了。其實不然，有的人甚至以為自己已經曬黑了就不塗抹防曬霜，這會增強曬傷的危險。
警告根據美國癌症協會的研究，比起室外自然曬黑，室內美黑更容易導致黑色素瘤的增生。這在青少年女性中尤為多發。因此請盡量不要在美黑沙龍中美黑，而是選擇戶外美黑。如果你不得不選擇美黑沙龍，那麼一周最多做三次。
『貳』 美黑是怎麼做到的
美黑主要有太陽光自然曬黑、塗抹美黑霜和模此曬燈美黑這三種方式。
自然曬黑和曬燈美黑是利用了紫外線，當皮膚被紫外線照射之後，皮膚內的酪氨酸酶被活化，因此產生催化劑，催化色素細胞合成、分泌黑旦伍迅色素，黑色素經過代謝，到達皮膚表面，使得膚色變橘戚黑。美黑是皮膚接受紫外線的過程，導致酪氨酸酶被活化，然後產生催化劑，使得色素細胞合成分泌黑色素，黑色素經過代謝，到達皮膚表面，皮膚變黑。
天然的紫外線中會含有對人體有害的射線，增加患皮膚癌的風險，因此多是採用曬燈美黑的方式，曬燈美黑利用的是人工紫外線，將有害射線過濾掉，安全性大大提高。
『叄』 美黑的具體方法
日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。但是不恰當的日曬方法會使皮膚落得雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至導致皮膚癌。那些偏愛自然著色的女士們，一定要根據專家的建議，做足曬前曬中曬後的功課：
為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，連手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。
避開上午9點到下午3點陽光照射較為強烈的時段。通常這段時間紫外線中的UVB活動比較活躍，如果太急於想在這段時間得到美黑效果，那麼很遺憾，結果往往是將頂著「紅花菜」一樣的肌膚，痛苦地度過後兩個月。
出門前20-分鍾塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。同時選擇UVA系數低，而UVB系數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的。
在防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。但是一定要注意，塗抹均勻，否則一旦曬成「文身圖案」，想改就沒有那麼容易了。 日曬前：吃一些含有酪胺酸的食物會使皮膚既容易上色，又充滿光澤，包括乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等等。
日曬中：選擇具有保濕功效的美黑霜，既可以保護皮膚不被曬傷，同時可以加快增強著色效果，應該根據自己的皮膚類型和日曬的方式長短，來選擇美黑霜。
日曬後：著重保濕，同時少吃含有豐富維生素B，或維生素C的食物和飲料，因為這些成分容易使曬黑的皮膚又白回來。 隨著美黑旋風橫掃全球，美容院的經典「美白」招牌，漸漸被「美黑沙龍」所代替。這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。根據專家意見，在沙龍進行美黑的時候，應該注意以下幾點。
第一次「處女曬」不應超過10分鍾。往往第一次的效果都不會太明顯，但是不能因為要急於求成，而加長「曬」的時間。
「仿日曬」的次數不能太頻繁，並且每一次「曬」的時間不能持續太長。否則會導致水分大量流失，使皮膚損傷或老化。
對真正日曬或光過敏的人，不要接受「仿日曬」美容療程。否則一「曬」就會起泡，長雀斑，搞不好會「曬」出一身「花皮」。
在進行室內「日曬」時，注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個「日曬」過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。 對於那些想得到蜜色皮膚，又不想皮膚接受「日曬」洗禮的姐妹們, 最好的消息莫過於「自助美黑」產品的問世。通常『self- tanning』的美黑產品中含有一種NEV化學成分，NEV可以同肌膚的蛋白質組織產生化學反應，使皮膚瞬間呈現棕色，並且隨著時間慢慢變深。這種化學成分對身體傷害很小，並且在停止使用美黑產品3-7天後，角質細胞隨著細胞生長周期或是用去角質霜，而漸漸脫落，膚色會自動還原，想「黑」想「白」悉聽尊便。很多大品牌的化妝品都有專業美黑產品，通常是乳液，噴霧劑，粉底液，粉底霜以及粉餅。使用這些產品要注意以下幾點：
一定要為臉部選擇專為臉部肌膚設計的產品，絕對不能都一概選用body美黑產品。
臉部美黑霜重點塗抹在太陽穴，前額和兩腮，如果塗滿整個面部，效果會很不自然。
臉部美黑後，面部顏色會顯得有些沉暗，因此配以晶亮面部彩妝，會提升面部美黑效果。
根據專家建議，身體自助美黑時，遵守以下幾點，可以達到事半功倍的效果。
沐浴清潔身體，用性質溫和的磨砂膏清除聚積的死皮，然後保持身體乾爽。
塗抹美黑產品之前，摘除所有首飾，戴手套，然後從身體大面積的部位，以打圈的方式塗抹，一定要保持均勻。
塗抹時手指並攏沒有縫隙，如果產品不太好塗勻，可以使用化妝海綿，這樣就更加方便了。
塗抹20分鍾以後，確保產品吸收並且徹底乾爽後，才可穿戴衣物。
要注意塗抹美黑產品之後，12個小時左右都盡量保持身體乾爽，不要讓身體從事可能出汗的活動。
12小時以後美黑產品完全被吸收後，進行自我檢查，看看是否有沒有塗到的地方，或是哪些地方不均勻。對於不滿意需要重新上色的地方，用卸妝棉蘸檸檬汁就可卸除。
『肆』 如何自然美黑
1、 為了讓皮膚看起來健康光彩，很多女性嘗試過曬黑霜。但我們都會抱怨曬黑霜讓我們看起來臉部不那麼自然，同時更會有抹得不均勻而導致膚色不均勻。事實上，對於臉部的美黑來說，讓自我美黑看起來纖旅轎效果假假的其實是塗抹美黑霜的不正確方法造成的。
2、去除角質。使用含有溫和除角質微粒的去角質霜給臉部做一個大掃除。因為美黑霜會使得粗大和被污垢堵塞的毛孔變黑，因此油毀肆性和混合性肌膚最好使用具有收斂作用的潔面產品。擦乾臉後，塗上一層不含油分的滋潤產品。注意避免含有水楊酸成分的產品，這會讓你的美黑產品產生偏橘色的效果。塗抹滋潤霜之後等待15分鍾，然後再塗抹上美黑產品。
3、塗抹美黑產品。擠出一粒豌豆大小的美黑霜，塗抹在你的中指和無名指上。(之所以用兩個手指塗抹，是為了保證能將美黑霜塗抹得均勻)。從臉部的「蘋果」區域開始，往外往高處塗抹向耳朵部位。然後再擠出相同的用量，塗抹在額頭處，從額頭往發際線塗抹。將手指上剩餘的美黑霜塗抹到鼻樑和下巴，使用從中心位置開始向周圍發散塗抹的方式。
4、添加腮紅。等待一段時間直到美黑霜全部干透。用玫瑰色的液體或膏狀腮紅塗抹在面頰上；並使用金屬銅色或金色霜狀眼影塗抹到眼瞼上(在眼皮褶皺處注意抹勻)；塗抹睫毛膏；然後抹上一層薄薄的蜜桃色、粉紅色唇彩。如果是晚妝的話，你可以增加柔棕色眼線，並使用含金色微粒、具有金銅閃光鎮譽感的眼影。
『伍』 怎麼才能使皮膚變的黝黑呢
使皮膚變得黝黑的方法：
1，多吃富含銅鍵簡、鐵、鋅等金屬元素的食好局品可以讓皮膚變黑，這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活稿襪褲性。
2，在天氣晴朗的時候，塗上防曬霜到海邊嗮陽光浴，這樣既不會嗮傷，又可以變黑。但是要注意多喝水，補充水分。
3，現在也有美容院推出美黑服務
想曬到什麼程度都可以控制的,不過價格有點貴,但效果很好.
4，在有太陽的時候去室外游泳池游泳，但要記得塗防曬霜，防止嗮傷。
『陸』 美黑是什麼要怎麼美黑
美黑的人群大部分是健身的。因為白皮膚和黑皮膚肌肉線條感是不一樣慧液的，黑色更加好看這也是因為為什麼健身比賽會每個人都黑的，會顯得夠有光澤度。一般美黑分為三種免曬，助曬和燈曬
簡單的介紹一下免曬就是染色的原理，擦上立刻仿碧局洗色也可以洗掉的那一種。注單式曬太陽的。燈扇是機器曬燈的。都是需要擦助曬備讓以後曬才會有顏色。望採納
『柒』 把皮膚弄黑（健康色）
1。可以選用太陽燈美黑，原理差不多，但比曬太陽更快更有效，而且太陽燈只有UVA一種紫外線，可以降低對敏感皮膚的傷害。
只是這種方法一次大概要80到120元左右，而且最少要曬個五六次才行，每次曬一部分，慢慢才會變成古銅色系。
太陽燈主要有兩種，一種是直立式太陽燈機，一種是仰卧式太陽燈機。一般來說直立式比較受歡迎。
在開始曬燈之前要塗上專用的太陽油。至於哪裡可以買到，我想只要你找到了專業曬燈的地方，那裡肯定有賣太陽有的，而且太陽油一定橘孝不要胡亂選擇，要根據你想要曬成的膚色選擇。
2。仿曬美黑法。
這種方法成本跟上一種差不多，100－300元／5－8次。一般來說，在遇到曬不黑，或者曬太陽燈後膚色不均勻時，可以塗抹能令肌膚迅速變黑的仿曬露補救，它的優點是無需曬太陽也可以擁有古銅色的肌膚，當然效果可能沒有曬太陽或曬燈理想，但是因為使用方便，所以不少美品牌都陸續推出此類產品。
3。噴染美黑法。250－500元／次
兩年前已在美國流行，只要利用專業的噴槍把特殊的古銅乳液均勻噴灑全身，皮膚會迅速呈現蜜糖般的古銅色，每次使用噴燃約需5分鍾，一次就可以收到做4次曬太陽燈的黑度，絕對適畢伍譽合曬不黑的人，或想迅速變黑的人士使用。
7－10天後會逐漸脫色。
以上是比較流行的曬黑方法，不過只有曬太陽是0成本，我想一般人只要仔細塗好防曬霜，就用不著去花錢曬黑了。不過如果你是模特或演員什麼的需要快些變手段黑，那你可以去一些比較大的城市找專業的美容店去曬黑。因為我覺得小地方應該不會有這些東西，呵呵。
『捌』 怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑？有人想要變白，就會有人想要變黑，有段時間，國內非常流行把自己皮膚去美黑，這樣看起來皮膚非常有光澤，就像非洲人的肌膚，那麼怎麼讓自己皮膚變黑呢？
怎麼讓自己皮膚變黑1
配合使用美黑的工具可以使皮膚快速變黑。
美黑工具一：古銅乳液
就像女士們美白時使用的粉底一樣，男士們也有專門美黑的「粉底」，只是換成了更適合男士偏油性肌膚使用的乳液質地。
美黑的乳液含有美黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但因為是乳液，所以只需要擠一點在手掌中，揉開之後均勻塗抹在臉上就可以了，很方便，不必像女人塗粉底一樣又是點塗，又是用粉撲那麼麻煩。
手法上也像使用護膚乳液一樣由里向外、由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是，它不防水、防汗，附著度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妝步驟。
美黑工具二：古銅遮瑕乳
如果肌膚底子不是特別好，比如黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均，在塗完乳液之後，還推薦你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同樣具有美黑成分，能夠加強美黑效果、均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾處，分別點上遮瑕膏，再用指腹輕柔地推開沫勻就行了。在出油比較厲害的T區和額頭部位也可以使用，能夠遮蓋粗大的毛孔，也把由於角質過厚導致的膚色不均問題一並解決。
美黑工具三：古銅啞粉
男人的美黑底妝也要做徹底，怎麼能少得了定妝的「散粉」。這款古銅啞粉設計很特別，只要刷頭朝下，輕晃兩下，瓶里的美黑粉末就附著在刷頭上了。單獨使用時，在臉和脖子部位輕掃一遍，就能成就帶有啞光色澤的健康色彩了。
如果在乳液之後使用，能夠平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油膩感，讓美黑妝面更清爽自然。不要忽略了頸脖和臉部之間的色彩銜接，使用乳液和散粉的時候，也要照顧到脖子。
美黑工具四：美黑噴霧
美黑彩妝畢竟只能照顧到臉部有限的肌膚，而且只是暫時性的，不能長時間保留。想要真正全身變黑的話，除了日曬和光照，可以使用另一種省時省力的方法——美黑噴霧。
不同於彩妝，美黑噴霧是半永久性的美黑產品。其中含有的美黑因子，直接作用於皮膚角質層，使皮膚從根本上真正變黑，只要在四肢和身體其他部位均勻噴灑，一段時間後，皮膚就慢慢呈現健康的小麥色肌膚了。
之所以說它是半永久性產品，是因為雖然是讓皮膚真正變黑，但只是作用於角質層，隨著角質代謝周期，一到二周之後，還是能夠白回來。是長效但又能夠恢復原有膚色的兩全選擇。
怎麼讓自己皮膚變黑2
美黑方法有哪些
1、日曬美黑：日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。
2、沙龍美黑：這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。
3、妝容美黑：
底妝：用深色粉底打底，(注意：最好選擇比自己膚色深兩度的粉底)，然後用稍淺色粉餅輕拍在眼周，T區和下巴上。最後用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。
4、食物美黑：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。
5、薇詩萊美黑：將美黑精華均勻塗抹於肌膚處，美黑活力因子能夠很容易滲透，速干自然，針對現有膚色，能與自己的肌膚完美契合，讓美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的'效果令肌膚感到舒適、清新、自然。
特有的活力美黑因子，能夠有效增強酪氨酸脢活性，刺激和增強黑色素的形成，一系列的代謝過程後，肌膚產生一種自然保護色，加強美黑效果，帶來明亮光澤自然持久的古銅色性感肌膚。
哪種美黑方法最健康
要是正規產品，在專業人員的指導下來進行美黑，這樣美黑的方法都很健康，但是一般人們最優先選的是日曬燈，因為比較方便和健康。
沙龍美黑要注意什麼
第一次不應超過10分鍾。第一次的效果都不太明顯，後期要循序漸進的曬。注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個「日曬」過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。
日曬美黑要注意什麼
為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。
出門前20-分鍾塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。同時選擇UVA系數低，而UVB系數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。
但是一定要注意，塗抹均勻。
怎麼讓自己皮膚變黑3
1、美黑床的使用方法
通過儀器把自己照黑。它的原理是輻射紫外線(主要是UVA)促進皮膚生成黑色素。為了不過度輻射，一次只能照射10分鍾左右，需要連續照射十多次才能達到最基礎的小麥色。美黑床的好處就是出來的效果，色澤均勻且有光澤。
2、曬黑需要注意什麼
室內身體美黑分兩步，一為上色期：皮膚從白到深的過程。為了保證上色效果，前期曬燈的時間一般為10-15分鍾，每隔1-2天曬一次，使黑色素在皮膚上沉澱下來。隨後進入維護期，即為維持皮膚的顏色。為了避免新陳代謝而使皮膚變淺，每隔1-2周曬一次即可。
3、防曬油的成分和美黑噴霧的使用方法
防曬油是白色人種為了讓自己變黑，生產的含有生成黑色素的美黑產品。一般會包含三碳糖二羥基丙酮(DHA)或者賴氨酸，前者是皮膚染色劑，能夠與氨基酸產生反應給皮膚增色，後者是合成黑色素的主要成分。
美黑噴霧是最容易上手的，而且效果可逆，洗個澡就沒了。你看到那些顏色忽神忽淺的國外網紅，一般就是用即時美黑產品。
4、日光浴曬黑時的注意事項
如果你是打算通過曬日光浴的方式來美黑，千萬不要忘記曬你的後背，塗抹美黑產品時，可以把產品塗在手背上，再往後背塗，這樣比較容易塗均勻。
注意事項
曬黑時補水保濕很重要，要比平時更加註意皮膚是否足夠滋潤，以免皮膚因為缺乏水分而上色不勻
『玖』 如何做到健康美黑而不曬傷
日曬前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，會使皮膚既容易上色，又充滿光澤。例如乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等。在進行日光浴之前，一定要徹底清潔皮膚，使用去角質產品清除肌膚老化角質，尤其注意手肘、膝蓋、腳跟等容易被忽略的地方。這是為了使肌膚均勻接受紫外線照射，而避免產生黑一塊白一塊的現象。
『拾』 美黑是什麼美黑的原理是什麼
美黑應該不是很難理解，就是美白的反義詞啊。看過電影的人應該都知道，很多人躺在沙灘上，擦上美黑油，然後就開始美黑了。可能還是有很多中國人不理解，不過如果你是個潮人，美黑對你來說不陌生吧。
美黑是什麼
美黑就是讓皮膚變黑變漂亮，隨著中國的日益強大，人們的生活更豐富多彩，一直流行的古銅皮膚，小麥皮膚成為主流，用特殊的化妝品和在日光浴下的照射保持皮膚美麗的古銅黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的膚色更加具有狂野性美，猶如黑曜石。給自己的肌膚塗上一層古銅的色澤，成為在陽光之下閃耀著巧克力誘惑味道的焦點。這是每到夏季，各位潮男潮女們必做的美黑儀式，黑美孫運枯人讓人驚艷。
美黑原理
日光按其波長不同，有3種射線可用來鍛煉身體：波長在760毫微米以上的紅外線、波長400～760毫微米的可見光線、波長 180～400毫微米的紫外線。上述3種射線，對人體的作用各有不同。
日光有肉眼看不見的、具溫熱作用的紅外線，有起化學作用的紫則洞外線及可見光線。紫外線能將皮膚中的7-脫氫固醇變成維生素D，可改善鈣、磷代謝，防治佝僂病和骨軟化症，促進各種結核灶鈣化、骨折復位後的癒合及防止牙齒松動等。紅外線能透過表皮達到深部組織，使照射部位組織溫度升高，血管擴張，血流加快，血液循環改善;如果長時間較強烈地照射，可使全身的溫度升高。日光中的可見光線，主要通過視覺和皮膚對人有振奮情緒的作用，能使人心情舒暢。紫外線是日光中對人體作用最強的光譜，能夠加強血液和淋巴循環，促進物質代謝過程;可使皮膚中的麥角固醇轉變成維生素D，調節鈣磷代謝，促使骨骼正常發育。但是大量的紫外線照射，可使皮膚產生紅斑，皮膚細胞蛋白質分解變性，釋放出類組織胺進入血液，刺激造血系統，使紅、白細胞、血小板增加，使吞噬細胞更加活躍。反復施行日光照射，由於紫外線使皮膚里的黑色素原轉變成黑色素，照曬的皮膚便呈現一種均勻健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光輻射吸收，轉變成熱能，刺激汗腺分泌。日光又是一種天然的消毒劑，各種微生物在紫外線的照射下很快失去活力。
美黑注意事項
美黑一種利用日光進行鍛煉或防治慢性病的方法，主要是讓日光照射到人體皮膚上，引起一系列理化反應，以達到健身悄侍治病目的。美黑常和冷水浴、空氣浴結合運用。
1、有嚴重的心臟病、肺結核、發燒及出血性素質等疾病時， 禁用美黑;
2、照射中如有惡心、眩暈、煩熱等反應，應立即中止，到陰涼處休息;以後再照射時應適當減量;
3、當美黑後出現疲勞、 失眠、食慾不振，可能為日光的蓄積作用，應休息幾天，待症狀消失後再繼續照射;
4、每次美黑前，最好先作短時間的空氣浴，美黑後再用涼水擦身。