Ⅰ 我是油性皮膚怎麼辦
1.補水保濕
補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保濕工作。
(1)油性皮膚需要低油低鹽低糖么擴展閱讀：
注意事項
1.化妝不宜過濃
油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。
2.注意皮膚問題
當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。
3.注意飲食
在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。
參考資料來源：
網路-油性皮膚
Ⅱ 油性皮膚的女生，要少吃哪些東西
很多女孩子都有一個苦惱，不管是自己在睡覺之前做了什麼樣的清潔工作，但是在第二天醒來的時候，臉上也都會有很多的油。那麼我們也就要注意了，很有可能自己是油性皮膚，如果說我們是油性皮膚的話，就要選擇清潔力比較強的一些洗面奶。
如果說我們能夠減少出油的現象的話，那麼我們不管是在外出化妝,或者是在第二天早上醒來的時候,也都不會有這么多的油了。經常出油也會給別人一種非常邋遢的感覺，那麼我們能夠通過內調也是可以讓自己的皮膚變得更加好，也能夠讓自己給別人的感覺變得更好。希望我們能夠正確的面對自己的皮膚，也希望我們能夠正確的去面對出油這個現象。
Ⅲ 油性皮膚怎麼辦才不油
油性皮膚怎麼辦才不油
油性皮膚怎麼辦才不油，有的人是油性皮膚，這種膚質很容易出油，特別是夏天的時候更是如此，這讓很多人都為此而苦惱，那麼油性皮膚要怎麼改善呢？下面我就來教大家油性皮膚怎麼辦才不油。
油性皮膚怎麼辦才不油1
1、清潔皮膚
對於油性膚質的朋友來說最為重要的控油方法就是注意皮膚的清潔了，對於油性膚質的朋友來說需要使用清潔力度比較強的潔面乳，這樣能夠非常徹底地去除面部的油脂和油污，特別是大家工作一天之後，臉上沾染了很多灰塵，這時候就需要對面部進行徹底的清潔，在清潔皮膚的時候需要分區域，在出油比較多的地方重點按摩幾下，最後沖洗干凈。
2、控油
第二個重點就是控油了，因為油性膚質的人本身皮膚上面油脂分泌就非常的多，水油就會不太平衡，只有給自己選擇合適的護膚品才能幫助大家正確地控油，建議大家選擇清爽的爽膚水或者清爽控油的乳液，出門塗抹的防曬霜也得是清透的。
3、飲食上多注意
對於油性皮膚的人而言在飲食上也是需要特別注意的，應當多吃一些清淡並且偏涼性的食物，過於油膩以及辛辣刺激性的食物是不能吃的，這樣會讓皮膚的出油更多，在平時飲食中應當多吃些海帶、胡蘿卜這些蔬菜，可以很好地幫助大家改善油性皮膚。
4、化妝不宜過濃
還有油性膚質的人如果化妝的話不宜過濃，特別是不能使用含有油脂的化妝品，如果出油過多可以使用吸油紙進行處理。
油性皮膚怎麼辦才不油2
油性皮膚黑怎麼辦
一、使用具有控制油脂分泌功能的洗面奶和清爽皮膚類的沐浴露，清潔皮膚表層的灰塵，油脂和化妝品殘留防止色素沉澱。
二、使用不含油脂成分同時又含有美白因子的精華液和乳液滋潤養護肌膚，防止加重油性皮膚油脂過重的問題。
三、出門必須使用隔離霜或防曬霜，使其幫助皮膚抵禦陽光，灰塵，輻射對皮膚的傷害，防範黑色素的生成積累。
四、平時多食用清淡不油膩的'食物和含維生素C高的水果，這樣不但可以防止肌膚分泌油脂增多，還可以達到美白皮膚的效果。但需要注意的是白天不要吃具有感光性的瓜果蔬菜。
五、平時多注意運動健身，每周來一次桑拿浴，加速身體微循環和新陳代謝。及時排除身體毒素，保持毛孔通暢進而達到淡斑美白的效果。
通過上述的介紹，我們現在知道了油性皮膚黑的情況應該怎麼辦，在平時的時候我們一定要注意皮膚的保養，雖然天生皮膚的性質很重要，可是後天的保養和護理更加的重要，我們不但要注意皮膚的干凈和衛生，還要注意正確的護理方法和步驟。
Ⅳ 怎麼改善油性皮膚
怎麼改善油性皮膚
其實針對於每種皮膚性質，都是有方法改善的，那麼油性皮膚應該要怎麼改善呢？想要了解更多的話，那就繼續往下看看吧。
怎麼改善油性皮膚1
1、不要過度洗臉。
油性皮膚反而不要過度的洗臉，不要因為白天皮膚有出油就一天洗好多次臉。洗臉只要早晚各一次就可以了，並且在洗臉的時候要選擇比較溫和的產品，鹼性太強和控油效果太好的不建議使用哦，因為油性的皮膚很多時候都是因為缺水而引起的，過度的清潔會引起皮膚更加的缺水，讓皮膚出油的更加嚴重哦。
2、確認你自己的膚質再去選擇護膚品。
（1）如果是單純的油性皮膚，一般會出現油光滿面和毛孔粗大的情況，並且不會有其他的並發症狀。
（2）稍微沒那麼嚴重的油性肌膚並且帶著痘痘，這種膚質出油和毛孔一般都不會太嚴重，就是會伴隨著少數的幾個痘痘。
（3）較為嚴重的油性肌膚還會伴隨著粉刺痤瘡，整個臉上看起來都不太好看，油光滿面，並且毛孔粗大還帶著痤瘡。
（4）有缺水問題的油性肌膚，雖然皮膚上老感覺油光滿面的，但是還是常會有緊綳感，並且有些還會出現脫屑的情況。
3、不同類型的皮膚護膚技巧是不一樣的。
潔面的時候需要注意技巧哦，要用溫水洗臉，這樣有利於溶解油脂，並且要從T區開始清洗，然後再去洗臉上的其他部位。大多數的人都是T區比較油，油脂層也會比較厚。所以要更仔細的.清潔T區。
不同類型的皮膚清潔的重點也不太一樣哦：油性皮膚主要的目的是要收毛孔和控制油脂；有青春痘的肌膚則需要以控制痘痘為主；粉刺痤瘡型的皮膚則需要選擇清潔力好點的護膚品。
怎麼改善油性皮膚2
不論女性還是男性都會有一個皮膚現象就是皮膚油，現在也有很多的化妝品廣告都是從油的這個角度去做推廣，因為大家需要的就是商家需要做的，皮膚很油怎麼辦?我們經常說的皮膚油其實就是一種皮脂，也就是說皮膚腺所分泌的一種分泌物，而皮脂的分泌量都是由人體的基因所控制的雄性激素和身體腎上皮質的激素所組成，這種皮膚的分泌量使皮脂的腺體肥大，分泌的功能越來越強所形成。
一般男性的皮膚皮脂會比婦性皮膚皮脂要大一些，因為他們的毛孔粗大。我們的皮膚是否容易出油，這是由皮膚的先天性決定的。而皮膚的類型也是從皮膚的皮脂分泌量的多少來區分，基本上可以分為：乾性、中性、油性以及混合性皮膚。而皮膚的這種皮脂是人體正常的生理代謝一種行為，它也是皮膚的保護層，皮脂是我們人體皮膚的第一道屏障也就是保護膜，這些分泌物是皮膚的天然保濕劑，適量的分泌量能保持皮膚潤濕，使皮膚變得柔軟光亮，而相反如果說分泌量過多就會讓皮膚看上去很油，比如說毛孔變的粗大，看上去油光滿面，黑頭也越來越多，甚至說還會出現青春痘。皮膚很油怎麼辦首先要做的是由內而外的順序來解決問題，單純的依賴一些去油的護膚品並不能啟到想要的結果，內外兼修才是最正確的做法。
控制皮脂內調形可以日常 多食用一些低脂低熱量的食物、要堅持食用低糖的食物、適量的補充一些B族維生素、要有良好的生活作息習慣，事實證明經常熬夜的人，經常面部油光滿面，皮膚摸起來也粘粘的，如果說持續著這種不規律的生活或者是睡眠不足的話，都會影響到皮膚的油性，保持良好的生活習慣，對身體都有好處。
Ⅳ 油性皮膚怎麼可以讓油少點呢
油性皮膚的4個清爽護理原則
油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2:用熱毛巾敷臉：洗臉後可用熱毛巾（50～60度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油．
3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉後，用收斂化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，洗臉後，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最後塗營養蜜以保養皮膚。
4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！！
樂呵
Ⅵ 油性皮膚的人吃什麼好合理安排日常飲食，可以改善油膩的肌膚嗎
油性皮膚可以通過飲食來調節。不要吃甜食、油炸食品、濃茶、咖啡和辛辣食物。多吃新鮮蔬菜和水果。放鬆心情，注意休息，不要熬夜。對於油性皮膚，平時飲食需要清淡。避免辛辣刺激性食物，注意麵部衛生，避免毛孔堵塞。經常吃辣容易長痘痘，對油性皮膚非常不好。油性皮膚在飲食上要注意，宜清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃油膩和刺激性食物，不要喝濃咖啡或過量的酒，以減少皮膚油脂分泌旺盛。油性皮膚護理的關鍵是保持皮膚清潔。為了清潔分泌的油脂，建議選擇清潔力強的潔面乳。
如果出油極其嚴重，出現嚴重的痘痘，可以在醫生的指導下口服維a酸類葯物。葯物，或者用果酸換膚改善症狀。刷酸會引起異常的皮膚角化症狀。可以改善，收縮毛孔，抑制皮膚油脂產生。患者可以使用水油調節的護膚品擦拭皮膚，主動補水保濕，達到控油的效果。如果患者臉油、頭發油，需要服葯，請咨詢專業醫生，嚴格遵醫囑用葯，不要自行服葯。
Ⅶ 油性皮膚敏感肌怎麼能有效的改善
油性皮膚敏感肌最有效的改善就是補水。首先你要每天保持皮膚的干凈清爽，然後著重於補水護膚的工作，不要熬夜，不要用那一些平衡水油的護膚品。
Ⅷ 男性油性皮膚怎麼改善
指導意見：
主要是飲食，平時的飲或察食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消歷碰化的食物，補充豐富的衫爛茄營養，多吃水果蔬菜。
Ⅸ 如何改善油性皮膚
1、注意膳食：
每日攝入體內的食物不僅影響我們的身體健康，更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚，要盡量做到不暴飲暴食，並少吃刺激性的食物，比如辛辣的食物、海鮮等。
2、補充皮膚水分、勿用油質面霜：
油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。
3、選擇正確的潔面乳：
對於油性皮膚者來說，洗面奶是最好的選擇。一般來說，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。
4、用保濕爽膚水代替收縮水：
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替也可以。
(9)油性皮膚需要低油低鹽低糖么擴展閱讀
注意事項：
1、化妝不宜過濃：
油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油脂的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。
2、注意飲食：
在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
參考資料來源：人民網-油性皮膚怎麼改善？
Ⅹ 油性皮膚的飲食指南，吃出好皮膚
大油皮吃什麼?
木瓜
含有多種維生素，其中維C有深層清潔和平衡油脂分泌的作用，適合油皮和中性皮。
海帶
是一種含碘豐富的鹼性食物，可以減少油脂在體內的積存，改善油脂分泌,起到控油的作用。
木瓜
豐富的蛋白酶可以分解蛋白質,糖類,脂肪,木瓜汁還有控油效果，有助於改善油性膚質。
芹菜
是高纖維食物,經腸內消化
會產生木質素或腸內脂是很好的抗氧化劑,讓肌膚不受外界污染，避免油脂和痘痘的產生。
1業糖
少食高糖類食物,指含糖量高、升高血糖快的食物,如飲料巧克力、蛋糕、精米白面等。
2，低脂
多吃含有不飽和脂肪酸的食物,如堅果、深海魚、橄欖油等有利於皮膚脂質的合成，減少痘痘。
3，高纖
多食蔬菜水果等高纖維的食物,但是有些水果的含糖量高要限制吃水果的量。
4.牛奶
可以觀察看看,自己的痘痘加重是否與牛奶有關,如宴尺果發現有相關性首鋒,可以嘗試換喝酸奶。
5，維生素和礦物質
維生素和礦物質是體內代謝過程中,需要用到的重要媒介，所以,我們需要注意飲食的均衡、補充,多吃蔬菜,必要時，可以口服復合維生素和礦物質。
油皮怎麼護膚?
1、不晌芹高要頻繁使用洗面奶去角質等類似的潔面產品。因為頻繁使用潔面產品會帶走皮膚的正常油脂和水分,會加重皮膚出油的情況,也會損傷皮膚的角質層
2、定期做好皮膚毛孔的清潔工作。皮膚毛孔垃圾過多和油脂過多,容易出現毛孔過大的情況,也容易長痘痘。
3、做好補水保濕工作。可以每周敷面膜,2-3次即可,每次面膜的時間控制在15分鍾。不能天天敷面膜哈，容易破壞皮膚屏障。
4、做好防曬卸妝工作,一年四季都要做防曬,只要出門就得用防曬霜哦!