① 怎樣改善油性發質和油性皮膚
面對油油的皮膚：
1，過度清潔會產生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，內否則出油只容會加重。
2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至於產生過多的油分。
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快 。
油性發質：減少脂肪的攝入，以清淡飲食為主，適當運動。使用油性發質的洗發水。找中醫大夫辨證後開湯葯調治。
② 油性皮膚，油性頭發怎麼處理
你好，我和你是同樣的問題，我們有著同樣的問題。我是
油性發質
，而且皮膚也是！我現在一年中內要洗頭發達380次之多，因為是油容性發質么，不能帶帽子。因為一戴上帽子整個就把頭發全部壓扁了！所以，為了保持形象，我每天早上都會洗頭，以保持頭發的柔順。我一直用保潔公司的
洗發水
，很不錯。其他的品牌也用過，但就是不如
寶潔公司
產品那麼柔順。皮膚是油性主要是突出表現在面部，最好的辦法就是一天內
多洗
幾遍臉。因為我就是這么做的。樓上那位說的也在理，和我們本身有關，大家都是明白人，體質是不可能改變的。只能靠自己日常生活中多多留意一下，勤梳洗著就可以。現在市面上說的控油
潔面乳
只是表面文章，剛洗完還好（不管用什麼樣的潔面乳，剛洗完都很好），但過些時間就又會出現，洗發水也是。因為這是我們身體內部分泌出來的。所以，要靠自己勤梳洗才行。所謂控油去油，調理之類的都是表面文章。你覺得基因能改變么？如果能，你就能控制住油脂了！！
③ 油性皮膚，油性發質可以用什麼方法調節
油性頭發也稱"油發"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛發生長，時間久了易導致脂溢性脫發。油性頭發應採取如下方法進行護理。 (1)要保持良好的精神狀態，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動。 (2)生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。 (3)注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物 .希望可以幫到你（好評哦，謝謝）
④ 怎麼改變油性發質和油性皮膚
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。 有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。 頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。 方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。 方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。 方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於油性發根是受過傷害的頭發便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。 方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的發型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。 對付油性發質五招： 頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的洗頭法可以加以控制。 方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。 方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。 方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於油性發根是受過傷害的頭發便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。 方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的發型設計都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
⑤ 油性皮膚和油性頭發怎麼解決
1、補充維生素B2
維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。
2、飲食注意
頭皮油脂分泌過剩也和日常攝入過多的油膩食物有關，所以在日常應當注意個人飲食的清淡，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。
(5)油性發質和油性皮膚的改善擴展閱讀：
油性頭發的原因：
1、護發不正確。有很多油性發質的人在平時都沒有進行護理的，因為她們感覺護發產品很油，如果自己頭發使用了這些產品就會讓頭發更油。其實，這是錯誤的認知，不使用護發產品會讓頭發變得很差，就會分泌更多的油脂。
2、過度梳頭導致。有些人為了讓自己頭發看起來順暢，就經常用梳子梳頭發，而過度地梳頭發會把頭皮的油脂梳到發梢，導致頭發更油。
3、清潔不徹底。有些造型產品會導致頭發油膩，有時候使用普通的清潔產品並不能把這些殘留物品清洗干凈，導致這些東西在頭發上殘留，讓頭發分泌油脂。
參考資料來源：
人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚
人民網-油性頭發如何護理 這些方法讓你有效去油變清爽
人民網-為什麼頭發總是很油？頭發油應該怎麼辦？
⑥ 油性頭發和油性皮膚怎麼辦
用控油的洗面奶，洗完臉後塗點爽膚水然後再塗乳液，做好基本的護理就OK了。頭發有的話一天個一天洗頭，其實也不會很傷頭發，只要保護好就好，用點發膜什麼的。
⑦ 天生油性頭發怎麼改善
問題一：天生油性頭發怎麼改善 （1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛煉；
（2）注意飲食，少吃辛辣 *** 食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭發生長有好處。
（3）若是出油多，可以在洗頭發的水裡加一點茶葉水，可以控油。洗頭發不宜太頻繁，每周2-3次為宜。
問題二：我天生就是油性頭發、很會出油、怎麼辦啊、要怎麼護理？？？求幫忙啊、苦惱啊、、、、 30分 泡腳運動促進新陳代謝
改變飲食習慣，少吃油鹽三餐清單。
早睡覺別熬夜。
經常更換洗發膏，洗頭時洗頭膏兌點水，稀一點能直接流到頭皮上，清潔頭皮表面，還能防止脫發（我發油、頭屑多、愛掉頭發，後來在天涯上看到一個女孩說洗頭膏稀一點能洗干凈頭發還能防脫發，嘗試了一段時間，確實有效果）
勤洗頭，一天一次。
如果有頭屑還可以用采樂、康王等敏輪要用洗頭膏。
問題三：女生頭油比較多，因為是天生的油性皮膚，怎麼改善，用什麼洗發水 頭油多可以選擇控油爽發型的洗發水，讓油性頭發長時間困凱保持乾爽和舒適。
洗發水一定要選用針對性的，因為每個人的發質不相同，頭發的狀態也不一樣，所以用的洗發水也不一樣。 基本分類：
1、溫和的洗發水，適合於普通的發質；
2、強力滋潤型的洗發水，適合頭發特別乾燥、細幼的發質；
3、針對受損性的洗發水，比如是針對長期染、燙所造成頭發的傷害，是護理性的洗發水；
4、去頭屑的的洗發水，含有特有的抑制和去頭屑的成分；
5、深層潔凈洗發水，可以深入頭發徹底清潔在頭發的化學殘漬，使頭發恢復以前的狀態；
6、二合一的洗發水，可以將洗發護發兩者合一，一次完成。
掉發則需要平時做好護理工作：
1、宜食含碘高的食物。
2、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
3、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
5、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
6、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
採納喲
問題四：頭發貌似是天生少，又容易油，怎麼辦才好 頭油是頭皮和毛囊不健康導致的，可以幫助你改善好，還能長出好多頭發來
問題五：油性發質(頭發)可以改善發質嗎? 頭發愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關系很大。
另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會 *** 皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭發出油幾率就小，反之就很大。
我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗發水之外，也可以用控油洗發水，平時飲食也應避免過度油膩橋尺信、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生治療效果。
問題六：頭發天生分叉多怎麼辦，而且還是油性發質 你可以換個洗發水試試，別用含有硅油的洗發水了，以前我的頭發也分叉起油，就是枕頭上都是油，現在好多了，昨天洗的頭，今天頭發還乾爽的，真的，我現在挺好的
問題七：如何徹底改善油性發質和油性皮膚 皮膚出油太多，可以隨身帶包吸油麵紙，不過每天不要用超過2次。否則油脂會分泌的更多的。可以吸完油之後噴上補水的噴霧，補補水，最好可以帶質地清爽的乳液塗上，否則噴霧的水分很快就會蒸發掉。
痘印可以試試茶樹精油，每次滴1-2滴到棉簽上，擦在痘痕處，堅持下來就會有效果。
注意麵部的清潔，油性肌膚每周做1-2次去角質工作（避開痘痘）。給肌膚補充水分，注意防曬，否則會留痘痕。
多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的和辛辣的食物
油性發質就用依卡露洗發水，去油沒有別的產品比的了它．
問題八：油性發質是天生的嗎？會一直有嗎？會自動消失嗎？請一一回答，謝謝 有些是，有些不是，主要是體質問題，一直有的話不一定，主要看你是不是用對方法，至於會不會自動消失，只要你的頭皮處於健康平衡狀態就會自動消失
問題九：頭發油怎麼辦小妙招 （一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）還有一個方法是有人介紹了種東東――康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
（五) 日常習慣篇
1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n>
⑧ 油性皮膚和頭發怎麼護理
油性頭發適合做護理。
油性頭發怎麼護理?
1.茶水調節
巧妙的使用專茶水來調節頭皮油脂屬分泌過旺的情況，其實方法很簡單，把菊花茶、椰汁、茶籽油等混合調劑成護發素，在每次洗頭之後直接塗抹在頭發上。
直接使用的方法很是簡單，頭發洗干凈之後，直接用煮好的濃茶來清洗頭發，使用手部輕輕的揉搓頭發十分鍾左右，最後用溫水沖洗干凈，堅持一段時間之後你會發現頭發變得很是柔順。
2.頭皮按摩
這個步驟很是關鍵，這不僅能夠促進頭皮的血液循環，而且能夠控制出油量，保證頭皮的正常新陳代謝，讓頭皮恢復到最佳狀態。
3.少泡沫的產品
選擇一款很很多泡沫的產品，這樣的產品對於徹底清除油脂很有效果，但是，因為大量的界面活性，這會讓頭皮變得很是乾燥，而且頭皮的出油量變得更加不平衡，甚至各種頭皮屑問題也會找上門來。
這樣同時也會刺激到頭皮，這讓頭皮出油情況加劇，所以小編建議愛出油的頭發還是選擇少泡沫的產品比較合適。
4.滋潤型產品
為了秀發的健康，那麼一款溫和型的洗發水很是關鍵，這種洗發水不僅能夠補充秀發的營養，而且能夠有效的改善頭皮油脂分泌過旺的情況。
對於油性發質的人來說，使用一款滋潤型的洗發水，這會讓頭皮變得更加細膩。
⑨ 油性皮膚和油性頭發怎麼辦
油性頭發，可以試一下卡詩控油系列，不過價位有點高
⑩ 這么改變油性皮膚和油性發質
每天用白醋堅持洗臉。早晚各一次！但是千萬不要弄到眼睛！也可以用雞蛋清和白醋調成比例敷臉！堅持用，效果很好！
要是想頭發少油的話！堅持用鹽水洗頭就好！