『壹』 40歲之後皮膚鬆弛暗黃，飲食應該怎麼吃，更年期拒當黃臉婆
對於任何女人來說當看到自己的皮膚變黃之後，任何人都會感到有些糟心。尤其是對於40歲之後的女人來說，如果看到自己的皮膚變黃變的鬆弛，無論如何也要想辦法讓它們重新變白富有彈性。
蓮子當中含有大量的磷，因為這可以幫助我們的身體進行蛋白質脂肪的代謝，並且還含有氨基酸，維生素等多種營養物質，能夠促進體內的是新陳代謝。最好還是通過與紅棗煲粥的方式來食用，這樣不僅能夠補血養顏同時也能夠讓我們暗沉的皮膚逐漸變白富有彈性。
能夠讓女性的皮膚重回青春的食物還有很多，就比如各種新鮮的蔬菜還有水果，當然除了這些之外最為重要的就是加強平時鍛煉，而且還要擁有樂觀豁達的精神。
『貳』 女人臉色暗黃的調理方法
臉色暗黃的女人會被人叫成“黃臉婆”，想要擺脫這個稱號好好的調理，下面為大家介紹了皮膚暗黃的原因及調理方法，皮膚暗黃的女性可以試試上面的食療方，同時要定期為皮膚去角質，保證睡眠時間，不要太晚睡覺。
女人臉色暗黃的調理方法1、阿膠湯改善皮膚暗黃
在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯了!用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鍾左右即可。
女人臉色暗黃的調理方法2、改善皮膚暗黃可以喝豆漿
對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
女人臉色暗黃的調理方法3、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃
木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鍾左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!
女人臉色暗黃的調理方法4、喝紅棗茶改善皮膚暗黃
用20g紅棗去掉核，然後放進杯子里，加入熱水浸泡10分鍾即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
女人臉色暗黃的調理方法5、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃
檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為“美容之王”。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天
『叄』 40歲暗黃皮膚用什麼護膚品好
皮膚暗黃要改善：第一，要做到調整作息制度，使生活有規律，調整飲食結構，可以多吃含有維生素C、維生素A的產品。第二，要注意防曬，紫外線是引起皮膚暗沉的因素，做好防曬才能使皮膚達到比較完美的狀態。第三，從護膚角度來講，皮膚的膚色暗黃，粗糙，大多發生在油性皮膚的患者當中，皮膚分泌旺盛時候，會引起毛孔粗大，膚色暗黃。這個時候建議選用清潔力度強的潔面產品，使皮膚達到一個清爽的狀態，如果要維持皮膚水油平衡，也可以用一些果酸換膚的手段治療，可以改善皮膚暗黃的現象。另外，使用物理治療光子嫩膚，這種強脈沖光也會引起提高皮膚的色澤，改善皮膚暗黑和暗黃的現象。
『肆』 到了40歲的年紀，女人應該怎麼保養自己的皮膚
到了40歲的女人可以從日常使用維生素c和維生素e配方的產品可防止曬傷、每周2-3次面膜護膚、注重頸部保養、保持充足的睡眠等方面對自己的皮膚進行保養哦。詳細如下文。
接著是要注重頸部保養， 頸紋的出現最容易暴露女性的年齡了，同時也是最顯老的皺紋之一。日常中，頸部和鎖骨處使女性最容易忽略的保養部位了，長期經受紫外線和空氣外界的刺激容易使頸部皮膚暗黃粗糙無光澤，導致膚色不勻。所以，特別是40歲女人每天外出也要做好防曬護理，日常使用頸霜保養頸部肌膚，以避免頸紋的出現。
最後是保持充足的睡眠，因為睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的皮膚，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊綳線條及壓力，讓人容光煥發。睡前記得徹底卸妝，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。
『伍』 40歲女人如何有效的保養身體和皮膚
一般來說，到了30歲之後的年紀，皮膚的水分以及膠原蛋白會有所流失，臉上開始滋生黃褐斑以及皺紋，40歲以後的保養重點應該在抗衰老以及滋潤方面，5種方法能夠擺脫皮膚暗沉問題，幫助淡化皺紋，緩解了皮膚乾燥感。
溫馨提示
俗話說笑一笑十年少，只要保持良好的心態就能讓女性光彩照人。不能使用太熱的水洗澡，不然會帶走皮膚表面的油脂，會因為皮膚缺少水分而提前進入老化狀態。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，香煙中含有的有害物質會加快皮膚衰老。堅持喝蜂蜜水裡面含有的抗氧化物質，可促進胃腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和垃圾。保持規律作息，避免熬夜，多參加體育鍛煉來促進全身血液循環。
『陸』 膚色暗黃的女人，怎樣改善膚色呢
序言：我們在看到一些臉色紅潤並且有光澤的女性時，會覺得非常的可愛，有魅力。如果發現自己的皮膚出現了膚色暗淡偏黃的情況時，許多人都會覺得發愁，甚至會有一些沮喪，因為這樣的膚色實在是太影響外在形象，同時也喪失了自信心。在這個時候我們需要做的就是通過一些合理的膚色調理方式來改善，下面小編就和大家分享一下。
三、補充一些鐵元素
對於很多的女性朋友來說，她們的身體中會存在缺鐵的情況。每當這種情況出現的時候，膚色就會變得暗黃，所以我們需要注意一下自己身體內的鐵元素。如果想補充鐵元素的話，可以多吃一些動物的肝臟和紫菜。在這些食物中都含有非常豐富的鐵元素，如果真的非常缺鐵話，我們可以通過葯補的方式來調理。但是調理膚色是一個長期的過程，我們要慢慢來。
『柒』 女性如何改善肌膚暗黃
生活當中很多女人皮膚有暗黃的現象，女人皮膚暗黃一般是內分泌出現了問題，這不僅會影響女人的美觀，而且影響健康，那麼女人皮膚暗黃應該怎麼辦呢?皮膚暗黃怎麼改善呢?一起看看吧!
暗黃的肌膚，看起毫無氣色，又毫無精神。白里透紅的肌膚是每個人都喜歡的，並且是每一個女孩都想擁有的，女人皮膚暗黃是很多因素導致的?不用愁，下面我教你如何改善皮膚暗黃快速美白。
改善肌膚暗黃一 ：去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。
改善肌膚暗黃二 ：多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善肌膚暗黃三 ：檸檬
檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它
富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
改善肌膚暗黃四 ：防曬
導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。經常在外面受到陽光的暴曬的話也是容易導致皮膚發黃的。
改善肌膚暗黃五 ：運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。
改善肌膚暗黃六 ：多吃白蘿卜
中醫有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。
改善肌膚暗黃七 ：保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
改善肌膚暗黃八 ：隔離霜
空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可以使皮膚受到保護，讓皮膚亮白起來。
如何改善女性皮膚暗黃症狀
使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚
晚間的保養比白天保養效果明顯很多，尤其是睡前的護膚對美白去黃更好。建議每天晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。
暗黃肌膚不是那麼難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。
皮膚保濕可擺脫膚色暗黃
皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃
在睡眠中，身體會有固定的一套排毒系統，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累積，不斷影響臉色，還會影響身體健康。
身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。
睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數神經末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環，對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠更香甜。
用醋鹽水洗臉可擺脫膚色暗黃
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的.營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。
方法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。
用醋鹽水洗臉可擺脫膚色暗黃
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。
方法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。
結語： 很多女人皮膚有暗黃的現象，這對於女人的形象是大打折扣的，那麼女人皮膚暗黃的原因有哪些呢?女人皮膚暗黃應該怎麼改善呢?大家看了上述的介紹都知道了吧!希望能幫到大家哦!