❶ 改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼，很多女性對於自己臉部肌膚的保養都是非常在意的，而這樣的情況無疑是我們難以容忍的，下面為大家分享改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼。
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼1
1、新鮮蔬菜瓜果，蔬菜瓜果具有維生素和人體所需營養，能加快人體的新陳代謝，幫助排毒，使腸道通暢。
2、避免吃油膩，重口味食物。因為毛孔大很重要一個原因是體內油脂分泌過多造成毛孔堵塞，如果減少油脂的攝入就能在一定程度上控制油脂的分泌。
3、多吃木耳、紅棗、銀耳、五穀雜糧這類具有豐富礦物質和維生素的食物，能改善粗糙的皮膚，使肌膚變得細滑，並且還能起到凈化血液的作用。
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼維生素
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大一般可以吃維生素A、維生素B族、維生素E等維生素。缺乏維生素A一般會導致硫酸軟骨素合成受限，影響患者皮膚健康，使患者皮膚粗糙。維生素B能促進人體脂肪排除，缺乏維生素B會導致患者脂肪在毛孔中堆積，使毛孔粗大。維生素E具有抗氧化的作用，缺乏維生素E會導致患者皮膚衰老。
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大方法
需要定期清潔皮膚，油性膚質一周一次去角質，一到兩次敷清潔面膜；乾性膚質和敏感肌兩周一次的深度清潔。堅持護膚，清潔後注意收縮毛孔。
1、毛孔粗大一般分為，出油型毛孔粗大、阻塞型毛孔粗大、乾燥型毛孔粗大、老化型毛孔粗大、四種主要類型！皮膚一旦呈現出暗沉發黃，並且用手觸碰感覺非常粗糙，那麼一定或多或少的會伴隨毛孔粗大的現象。由於新陳代謝變慢，老廢角質堆積，毛孔污物無法順利排出，皮膚自然無法白皙細膩。
2、要解決這個問題，最主要的就是深層清潔。首先潔面乳不要更換成清潔力過高的，建議使用溫和性的，以清潔面膜為主清潔毛孔，光滑皮膚。清潔面膜的選擇，以泥漿為宜，吸附性強，毛孔中的污物可最大限度的被吸附，潔凈毛孔。
3、盡量避免熬夜。多喝水和果汁適當增加營養，如魚肉等。 保護：護膚品加沐浴和清潔面部：出門防風，帽子口罩防護。內部：多吃水果蔬菜。 飲食不吃太熱和太辛辣的食物及其它刺激食品
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吃什麼食物可以改善皮膚暗黃呢
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4、水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
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臉上皮膚暗黃粗糙毛孔大怎麼辦
一、對於皮膚粗糙暗黃
1、進行強硬補水
皮膚粗糙的人，一般角質層會比較厚，臉部油脂分泌多，究其原因還是長期清潔不到位＋肌膚缺水，清潔面膜、潔面膏這種清潔能力強且有一定補水力度的產品一定要用起來。
好的肌膚不是一夕養起來的，皮膚暗黃的妹子更要努力關注自己的護膚問題。每周最少進行一次臉部去角質，進行完之後，各種精華、面霜、補水面膜都要根據自己的.肌膚狀態來取捨使用，讓肌膚喝飽水。
2、美白面膜和化妝遮蓋
有的妹妹天生黃皮，不好改善，那其實可以選擇比自己膚色更白一度的粉底液，上臉也不會太違和。或者選擇美白類的面膜產品，面膜見效慢，但長期堅持使用也會有效果。
二、對於毛孔粗大
1、定期蒸臉和敷面膜
毛孔粗大的寶寶肌膚可能會有油脂分泌失調失調問題，進而導致出油、不易上妝，所以在進行完基礎的清潔之餘，可以通過敷面膜來讓肌膚喝飽水，此外，還有每周一到兩次的蒸臉，讓臉部的油脂慢慢揮發掉，久而久之，你就能從不健康的「奶油肌」變成上鏡的「啞光肌」了，總之，護膚只要調節好水油平衡，一切問題就可迎刃而解。
2、選擇溫和的護膚品
現代生活種種壓力大，很多女性都會有肌膚問題，尤其是常見的毛孔粗大，只要做好恰當的補救，你依然是精緻的豬豬女孩。比如我們在進行基礎的護膚洗護時，可以選擇具有補水效用且不含酒精的潔面。洗臉的時候盡量用溫水或涼水，不要用燙水，涼水具有收縮毛孔的作用，再進行補水步驟時臉部會更緊致。
3、多吃膠原蛋白豐富的食物
多吃蔬果不僅對身體好，對養成好皮膚也大有益處。多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激，養成清淡飲食的好習慣，肌膚自然而然就會變健康了。護膚也是由內而外的，除了化妝和護膚習慣之外，飲食也是影響肌膚狀態的一個重要指標。
精華，面膜等護膚品都是治標不治本，只有充分的補充身體所需的蛋白質，並長期吃富含膠原蛋白的食物不僅可以改善肌膚狀態，還能慢慢調養出肌膚好底子。除此之外，運動也是可以從根本上改善肌膚和氣質的好途徑，它的重要性跟補充膠原蛋白一樣重要，都是改善皮膚最不可缺少的一步
❷ 最近皮膚變得毛孔粗大還很暗黃怎麼回事
建議你不要經常化妝，這樣對皮膚沒啥好處，每天化妝卸妝是非常愚蠢的。我還是建議你去葯店用草本的護膚品，這樣可以減少對皮膚的傷害。但切記不要每天化妝和卸妝，一個月幾次就行了，每天用洗面奶干凈就行。
毛孔粗大的原因：
拓展資料
1、毛孔是指脫除毛根後皮或革的粒面上露出來的孔狀結構。不同的動物皮具有不同的毛孔大小和特殊的排列，形成不同的粒面紋路。毛孔指的毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同開口，具有特定的生理功能。
2、毛孔除了是一般人最熟知「長出毛發的孔」，它還有許多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物。
3、油性肌膚
因油性肌膚而引起：皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，慢慢就會顯得毛孔粗大了。對於你來說，定期的深層清潔及去角質工作很重要。不管有沒有化妝，每天的清潔都要做到雙重洗臉，先以潔面霜洗臉，去除油脂污垢後，再以清潔乳洗去溶於水的污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆積。在洗完臉後，一定要在臉上拍上化妝水，可選擇含有收斂成分的化妝水，由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細致，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
4、清潔不當
因清潔不當而引起：皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，如不注意清潔皮膚，使其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。為什麼你的毛細孔會被撐大，就是因為沒清除干凈的皮脂污垢長期殘留的結果。而造成這結果的最大原因，就是因為卸妝步驟沒有徹底執行的關系。卸妝步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妝，再卸掉臉部的妝，以洗面奶起泡清潔，用清水洗凈。最後，再塗上具有收縮毛孔作用的爽膚水。另外，平時使用粉底時，要注意選擇那些透氣性能佳的輕盈型粉底液，這樣才不會堵住毛孔影響皮膚的自由呼吸。
❸ 臉上毛孔粗大，皮膚粗糙暗黃，怎樣才能收縮毛孔
多貼貼面膜才能收縮毛孔。晚上我基本上會使用sk2氨基酸洗面奶,容易起泡洗干不緊,劑量是1厘米,再使用潔面後臉上或美白乳液1/2和保存水的化妝棉,頻率使每周3 - 4，擦乾凈我會避免眼周保護。兩瓶水,是做二次清潔,保持水油平衡!使皮膚更好地吸收後用護膚品和快速補水!使很好的理想的水,水內不包含皮泰拉但收縮毛孔,黑頭,白頭,很好。
使皮膚吸收不到水分和需要保養的成分,變得非常的暗沉，乾燥,加速刺激皮脂的分泌量,毛孔度很大!如何解決實際收縮毛孔非常復雜,按療程的深層清潔,定期收縮毛孔。花多的時間在自己的臉上,你會發現的外貌的水平在不知不覺中改變了不少。
當歸可以祛斑嗎
當歸是很常見的一種中葯材，它具有很好的葯用價值和美容回護膚答功效，很多女性朋友都會使用當歸水擦臉。那麼當歸水擦臉能祛斑嗎?
當歸提取液能抑制黑素形成，減緩現有黑斑進一步加重，對已經存在的黑色素並沒有分解作用。因此，當歸水擦臉只是能預防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
當歸提取液能抑制黑素形成，減緩現有黑斑進一步加重，對已經存在的黑色素並沒有分解作用。因此，當歸水擦臉只是能預防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
「內服+外搽」祛斑效果好。
只用當歸水搽臉只能抑制色素繼續加速，不能幫助淡斑，要內服當歸水調理，這樣才能排毒加速色素分解排出。
1、每天早晚潔面後，用棉簽蘸上少許當歸液，在面部色素沉著的地方不斷塗擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，能幫助抑制色斑繼續加深。
2、每月經期前後喝一次當歸水，能促進體內毒素和色素分解代謝。
❺ 改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大，每一個人都希望自己的皮膚是白白嫩嫩的，這樣子看起來自己也會比較高興的，我為大家整理好了改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大的相關資料，一起來看看吧
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大1
改善皮膚粗糙毛孔粗大的方法
1、保濕護理
對肌膚日常的護理是不能少的，不管你從事的是哪一種職業你都需要對肌膚進行合理的養護，不然你的肌膚就會變得很差。尤其是現在大多數女生每天都要面對電腦或是手機，這類電子產品所帶來的輻射會讓肌膚表面的營養及水分流失。所以為了能夠讓肌膚更好，我們就要對肌膚進行養護及補養。每天在潔面之後要使用一些具有保濕功效的護膚產品來保障肌膚內營養。一般會選擇爽膚水或是保濕乳液等這類具有保濕功效的肌膚護理產品。這類產品的使用很大程度上可以幫助肌膚補充因水分缺失而出現的毛孔粗大以及所出現的乾燥暗黃問題。
2、化妝水敷面
雖然每天都堅持使用護膚品對肌膚進行護理，偶爾也會使用一些面膜產品來為肌膚補充養分，但是肌膚問題依舊得不到有效改善，反而會出現脂肪粒等肌膚問題。主要是這類產品的頻繁使用會導致肌膚營養過剩。所以才會出現脂肪粒，這個時候我們可以使用化妝水敷面來幫助肌膚吸收養分，這樣就不會因為營養過剩而引發脂肪粒的出現了。只需要在潔面之後將化妝水噴灑在化妝棉上然後直接敷在面部肌膚上待片刻之後取下便可。
3、晚上護膚時間要合理
很多妹紙習慣性地在睡前對肌膚進行各種護理。但是卻不知這樣反而會增加肌膚的負擔。肌膚對於營養的吸收需要一定的時間，如果在睡前就做這些工作反而會給肌膚帶來更多的壓力。建議每晚盡量早些做肌膚清潔及護理，給肌膚充分的時間吸收營養，待吸收之後再睡覺。如果每晚做完肌膚護理就去睡覺的話，肌膚問題就會出現，例如：暗黃、粗糙。這樣才是正確的護膚方式。
4、睡前用精華
有人說精華液用在睡前會不會增加肌膚負擔呢？既然是這樣那麼你需要提前使用精華液而不要等到剛好要休息了才想起使用精華液。如果真的想要解決肌膚毛孔粗大粗糙問題就要做到早睡早起。因為肌膚每晚都會自己的修復時間。每天在使用護膚品的同時一定要對肌膚進行按摩，這樣能夠促進營養的吸收，而且還能夠防止皺紋的出現，幫助肌膚延緩衰老。
5、精油煥膚
精油也是一種能夠改善皮膚粗糙解決毛孔粗大的護膚產品。我們可以在潔面之後再取一盆溫水，然後在水中滴入適量的精油，然後將面部放在臉盆上方，進行蒸臉。也可以使用專門的蒸臉工具。一邊蒸臉一邊對面部輕輕拍打來促進肌膚對營養的吸收。一般堅持大約5分鍾左右然後再用溫水洗凈便可。這種方法也是可以改善皮膚粗糙和乾燥的非常好的方法。
6、自製DIY面膜
我們也可以做一種可以讓肌膚變得細膩的收縮毛孔緊膚的面膜來解決肌膚毛孔粗大的問題。方法很簡單。只需要找來蛋清和珍珠粉，將兩種物質混合之後，塗抹在面部肌膚上。等待一刻鍾的時間後再將面部的自製面膜洗凈就可以達到緊膚的效果了。長期堅持你的肌膚就會變得白嫩和細致了。
護膚就是一個長期堅持的過程，只要選對方法然後能夠堅持下去，對肌膚日常護理多上心，你的肌膚問題就能夠得到很好的.解決。想要肌膚好並非是一件難事。只要你足夠用心，你的肌膚就一定能夠在最短的時間內變成你想要的樣子。
吃這些水果可以讓肌膚變得白嫩細膩
水果是天然的護膚食物，主要是水果中富含豐富的維生素和礦物質，都是美容護膚必須的營養元素。很多水果中還含有美白肌膚的元素。每天吃這些水果肌膚就會變得白嫩細膩有光澤。
1、檸檬
檸檬是天然的美容養顏的水果，其中含有豐富的維生素C、有機酸以及礦物質等，這類元素都是肌膚需要的營養物質，而且其中的一些物質還具有美白肌膚的功效，檸檬的吃法有很多，可以榨成果汁喝，可以用來泡水喝。而且在炎熱的夏季時候也是非常不錯的果汁飲品。
2、葡萄
葡萄中含有天然的抗衰老的元素，具有非常強的抗氧化作用。其中富含的花青配糖體成分抗氧化能力極強，通常是維生素C抗氧化能力的20倍之多，技能抗氧化又能夠美白肌膚。
3、櫻桃
櫻桃天然的美膚水果，不但可以美白肌膚，還能夠滋潤皮膚，有效抑制黑色素的形成。其中富含大量的鐵元素，鐵元素又是血液中血紅素的重要成分，可見櫻桃也是非常富有營養的水果之一。
4、蘋果
蘋果也是一種天然的美容養顏的水果之一。其中含有大量水分和各種保濕因子，對肌膚具有很好的保濕效果，維生素C含量也極為豐富，並且能夠有效淡化皮膚中黑色素的沉著，長期吃蘋果的人可以淡化面部的各類斑點，其中富含的果酸又能夠疏通毛孔，當然也是祛痘的極品。
5、獼猴桃
獼猴桃對肌膚也是非常好的，其中含有維生素C和維生素E，不但能夠美白肌膚，而且還可以提高肌膚抗氧化的能力，令肌膚有效抵抗衰老。美白緊致肌膚，解決毛孔粗大等肌膚問題。祛斑祛痘延緩肌膚衰老的功效也非常突出。
6、沙棘
這種水果可以說是水果之王了，美容養顏，還可以降低膽固醇，養胃等。作用確實頗多，據相關研究表明每100g沙棘中就含有維生素C825-1100mg，而且是獼猴桃的3倍之多，俗稱為美白肌膚的水果之王。
由以上內容可以發現，肌膚問題通過水果就完全可以解決，毛孔粗大皮膚粗糙的問題並非一定要使用護膚品才能夠解決。天然的水果營養又能夠健康解決肌膚問題。我們沒有理由不選擇的。
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大2
第一，洗完臉之後，可以噴點爽膚水，給肌膚補充水分。
洗完臉之後，可以噴點爽膚水，給肌膚補充充足的水分。
第二，皮膚暗黃的話，可以擦點粉底或隔離霜，修正一下皮膚。
如果皮膚暗黃的話，可以擦點粉底或隔離霜，修正一下皮膚的顏色。
第三，多吃點綠色蔬菜和水果，補充身體所需的營養，改善肌膚的顏色。
多吃點綠色蔬菜和水果，補充身體所需的營養，改善肌膚顏色。
第四，平時可以多做做運動，讓身體充滿生機和活力，皮膚也會變好的。
生命在於運動，可以平時多做做運動，讓身體充滿生機和活力，皮膚慢慢也會有所改善的。
第五，合理膳食，補充身體所需的營養。
平時一定要注意補充營養，合理膳食。
第六，平時可以做做補水面膜，讓自己的肌膚更加白皙水潤，毛孔慢慢也就細膩了。
平時可以做做補水面膜，讓自己的肌膚更加的白皙水潤，富有彈性，毛孔慢慢也就細膩了。
最後，注意好好休息，勞逸結合。
一定要好好休息，勞逸結合。
改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大3
首先，知己知彼百戰百勝，皮膚狀況的解決也是一樣的。對於為什麼臉上愛出油，毛孔還粗大？我們可以從兩方面來看，一方面是自身的問題，體內激素作用，導致的皮膚油脂分泌旺盛。或者是皮膚缺水導致的水油不平衡。解釋一下：人體皮膚正常狀態下，水佔八成，油占兩成，當皮膚缺水的時候，油脂比例自然就增大了。而冒油多了自然而然毛孔也就粗大了。還有隨著人的年齡過大，皮膚逐漸衰老，毛囊周圍缺乏支持結構，也容易使毛孔變大。另一個方面，就是外界的因素。因為不良的作息習慣加上鬆散的護膚，導致內分泌紊亂，皮膚油脂分泌過多，一不小心就油光滿面，而油脂堵塞毛孔形成黑頭把毛孔撐得越來越大。
其次，知道了造成的原因，我們應該如何改善解決呢？第一、肯定是補水。補水大於控油，很多人出油嚴重就會狂買控油甚至去油的潔面產品，一天洗好幾次臉，但其實這種方法是錯誤的，這樣只能造成越來越油，正確的做法應該是早晚各洗一次就夠啦。建議大家在潔面產品上可以選擇氨基酸潔面，溫和但是會有一定的清潔力。第二、改變作息習慣。養成良好的作息習慣，讓皮膚有充足的時間進行調整修復，油分不會分泌過多，減少出油問題。同時，熬夜會導致皮膚水分流失，皮膚水分缺失就容易導致毛孔粗大。同時養成良好的飲食習慣，飲食上減少攝入高脂、甜食和辛辣食物。
再就是，第三、利用檸檬。洗臉的時候望盆里滴幾滴檸檬汁，對改善油性肌膚有很大作用的哦，長時間配合檸檬汁洗臉，不僅能收縮毛孔，還能減少粉刺、面皰生成，但切記為了更快達到理想效果，直接用檸檬水洗臉，以免因為肌膚承受的濃度太大，使皮膚受到嚴重傷害。第四、洗臉順序的而改變，洗臉順序從中央向外臉頰兩側清潔，以泡沫畫圓的方式按摩臉部，注意清潔T區。洗面乳揉搓到充分起泡，從臉部中心向外帶到臉頰、額頭與下巴，以畫圓的方式輕柔按摩，可以將污垢與皮脂溶解，再以清水確實沖洗干凈。
總之，毛孔粗大需要自己精心調理，不是一兩天使用什麼什麼產品就能解決，就算你去醫院醫生也不會說2天給你處理好，所以不要聽信旁言，做好自己，堅持做好護膚。有一句話說得好，沒有醜女人，只有懶女人。從今天開始，讓我們改變壞習慣，養出嬰兒肌！
❻ 女孩子皮膚油乾燥毛孔大暗黃有什麼辦法改善
首先做好皮膚清潔，選擇溫和，質地凝膠，清潔老清力強的弱酸性系洗面奶來清潔皮膚，
保持皮膚清爽，通透。
其次侍隱前使用純天然玫瑰純露來疏通並收縮毛孔，補水並改善皮膚鎖水，加快皮膚新陳代謝，促進皮膚修復，提亮膚色，如果用純攜困天然玫瑰純露泡製面貼效果更好。
如果皮膚太油膩，做個皮膚去角質，效果會剛好。
❼ 皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大，該怎麼改善吃些什麼水果可以改善皮膚
皮膚暗黃，粗糙，毛孔粗大，可能是與內分泌失調有關。脾胃虛弱，肝臟功能不協調，可導致皮膚暗黃等。
皮膚護理不當，不良的飲食和生活習慣，過量飲酒，辛辣刺激性食物的刺激等，使的皮膚乾燥粗糙，出油長痘等皮膚疾病。
如何改善？
首先要注意保濕控油。如補水面膜，黃瓜補水面膜，保濕控油的氨基酸洗面奶，保濕面霜等
其次，多吃水果蔬菜，富含維生素蛋白質含量高的食物，塗抹蘆薈膠，維生素e等
治療期間最好不要用化妝品，容易堵塞毛孔，如清潔不幹凈，會加重皮膚疾病。
找有關中醫專家調理內分泌，使之恢復正常。
有關水果，如檸檬，蘋果，獼猴桃，菠蘿等等。
對於女人來說，立體的五官很重要，但白皙的膚色也同樣重要，生活中有不少女人被暗黃膚色深深困擾著，想盡了一切方法來改善膚色，甚至連偏方都嘗試過，但結果還是沒有改善。
如何改善暗黃膚色？護膚必不可少，除此之外，飲食也同樣重要，生活中有不少食物具有美白膚色的作用，若是每天堅持吃，暗黃膚色自然也能慢慢地改善。
皮膚發黃怎麼辦？這3種食物多吃，慢慢改善暗黃膚色，人也會更漂亮。
第一種：南瓜
如今進入秋季，正是吃老南瓜的好季節。南瓜是一種常見且價格便宜的食物。別看南瓜價格便宜，但其實含有的營養一點也不低，澱粉、維生素、鈣、蛋白質等營養元素，南瓜中都含有，尤其是南瓜中所含有的維生素和胡蘿卜素，有護肝的功效，肝臟排毒功能好了，皮膚也會慢慢地變白。
第二種：胡蘿卜
小時候特別不愛吃胡蘿卜，總覺得胡蘿卜吃起來怪怪的，但其實不吃胡蘿卜損失可大了。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素具有維持皮膚細胞機能的作用，有助於改善皮膚粗燥、暗沉等問題，對於那些膚色暗黃的女人來說，是一種非常棒的食物。平時生活中可以多吃一點。而且胡蘿卜既可以炒來吃也可以燉來吃，都是比較簡單的做法，很容易就學會了。所以，皮膚暗黃的女人不妨試著多吃胡蘿卜。
第三種：西紅柿
西紅是也就是我們平時生活中所說的「番茄」，很多女人都非常喜歡吃，尤其是將蕃茄打成汁來喝。很多人都知道番茄具有抗氧化的功效，能夠延緩皮膚的衰老，平時多吃番茄也能幫助改善膚色暗黃的問題。
毛孔粗大的話 多半是油性皮膚 一般是油脂分泌過多 代謝不掉後在毛孔堵塞從而撐大了毛孔 很多時候還有伴有黑頭 那麼這種情況下肯定要做好控油 清潔
但也不必過度清潔 因為一直的強力皂基清潔或者迷戀深度清潔等 長此以往 會傷害我們皮膚天然的皮脂膜 破壞角質層 降低天然屏障的鎖水保濕能力 那麼皮膚特別容易外油內干 所以在溫和清潔的基礎上 選用天然保濕因子比如神經醯胺成分的產品 補充皮膚自身真正的鎖水因子 使皮膚水分充足 加之適度控油 比如在肌底 健康 的前提下 可選擇在晚上適當刷酸 從低濃度的水楊酸或者果酸開始嘗試 建立耐受
在這里值得一提的是 毛孔粗大問題可以改善 但不能做到宣傳所謂的零毛孔的 而且是需要長期堅持的工作 特別嚴重的最好求助醫美
膚色暗沉無光的話 注意在做好清潔保濕的同時 做好防曬抗氧化 因為紫外線對皮膚的傷害是無處不在 而且日積月累的 所以做好防曬是必須的 畢竟光老化對皮膚的影響不是開玩笑的 其次可以考慮抗氧化成分的產品 比如維C 維E類 艾地苯 多肽類等 內調方面 維生素類適當補充 對 健康 和皮膚改善都有好處 比如獼猴桃 櫻桃等高維C 植物油脂 堅果類多維E 抗氧化比較好的的葡萄 藍莓等深色食物 還有蝦青素 類胡蘿卜素 綠茶多酚類等 口服膠原蛋白類對皮膚也有改善的效果 但都看個人堅持和吸收哦
吃什麼也改簽不了，那不是吃什麼就能解決的問題
有很多水果蔬菜等食物都對皮膚很好的
先簡單說說幾款
櫻桃
櫻桃中的鐵含量是很高的，有補虛養血的功效
火龍果
火龍果的營養豐富，對人體 健康 有絕佳的功效
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維
白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
蘋果
蘋果除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂
能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除臉上的黃褐斑等等斑點
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害
地瓜
地瓜含有一種類似雌性激素的物質及維生素E
常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效
同時含有大量的粘蛋白，可以防止疲勞 讓人精力充沛
地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，可以促進腸道蠕動
減肥好物！
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落
含有豐富的微量元素 其中的胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，有著非常好的抗陽光的作用
而且據研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈
獼猴桃
也是富含維生素C，可以干擾黑色素生成，並有助於淡化皮膚上的雀斑
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，可清除體內自由基。
葡萄中含有的花青素，抗氧化效果是維生素C的20倍，維生素E的50倍
而且花青素是水溶性的，服用再多的量也不會在體內沉積
因此，葡萄是目前科學界公認的一種沒有副作用的完美抗衰老物質，而在美容業、保健業，葡萄也是首選的抗氧化、防衰老產品
苦瓜
維生素C含量豐富，還含有多種氨基酸、苦瓜甙、半乳醣醛酸、果膠、礦物質和維生素
國外學者還從苦瓜是提煉出一種叫奎寧精的物質，含有生理活性蛋白
有利於人體的皮質更新和傷口癒合，增強皮層活力，使皮膚變得健美細嫩
對於去痘印有不錯的效果哦
胡蘿卜
它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱
並可以清除肌膚的多餘角質
它也含有抗氧化不能少的維生素E
水果蔬菜中很多都對皮膚有好的效果，每種都有自己的營養價值
所以合理搭配 都會有好的效果
食物是一方面，護膚保養也是不容忽視的 兩者結合起來
像提到的多敷面膜，沒錯敷面膜是有效果
它的效果只是補水的效果 對緩解乾燥皮膚很有用
要想美白 還是要注意防曬吶！ 非常重要的！
除了防曬另外就是美白效果的護膚品
比如像sk2小燈泡
olay小白瓶
小白瓶平價些， 這兩款都是煙醯胺主打成分
能抑制黑色素轉移，加速角質層黑色素代謝，效果都還不錯
pureskin肌醇凍乾片
杜克色修
這兩款都是美白提亮，對痘印淡化效果還不錯的，凍乾片很平價很好用
再基礎的就做好皮膚的保濕就可以了
保濕+防曬 兩點很重要
然後就是不要熬夜，真的是皮膚殺手！
吃水果並不能直接讓你的皮膚變白、毛孔變細，但是每天都吃水果，可以補充各種維生素、多酚和微量元素，會讓你的氣色紅潤，毛孔細致，皮膚看起來會更好。比如檸檬、櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、杏、芒果、山楂、草莓、獼猴桃、木瓜、橙子等等，都是非常好的水果。
皮膚暗黃改善:是不是沒休息好？是不是肝臟出問題了？皮膚暗黃可能是內臟出了問題，可以去醫院檢查，找出原因，對症下葯。
皮膚粗糙改善:那是皮膚缺水，空氣乾燥，可以多補水，增加空氣濕度。
皮膚毛孔大改善:可以用適合的洗面奶洗完後。用冰水冷敷，縮小毛孔！
吃什麼水果補水:蘋果 ，梨子，香蕉，荔枝，橘子，西瓜，桃子，葡萄。
多喝蜂花粉，
首先，保證充足的睡眠，睡眠很重要，除了對皮膚好，對身體也好。其次，飲食方面一定要葷素搭配，清淡些，少吃油膩和刺激性的食物，多吃青菜和水果，平時也要多喝水利於排毒。最後，做好皮膚保養，卸妝要徹底，面膜也要定期做，多補水是王道。
❽ 皮膚暗黃粗糙毛孔大怎麼辦
皮膚暗沉分為整體暗沉和局部暗沉！整體暗沉就是整個臉都看起來暗沉。局部暗沉也可以理解為膚色不均，一般出現在眼周，鼻翼，唇周等地方，這些地方的皮膚抵抗力弱，容易受損。
總結一下皮膚暗沉的表現可以分為：1 粗糙，沒有光澤感 2 色素沉著造成皮膚暗沉的原因：
1：皮膚缺水（這個也是最常見的原因）
很多人有這種感覺，就是剛洗完臉感覺還不錯，皮膚很光亮，過不久又變暗了。這是因為洗臉的時候角質層含水量瞬間提升，皮膚表層含水量充足，確實看起來光澤度會好一點。但是在洗臉的時候皮膚表面的部分油脂也會被洗掉。表面的水份較快流失，新分泌的油脂又被進一步氧化，所以過不了多久，面色就又變的暗沉，甚至暗沉中帶點油。這種情況推薦醫美項目是水光針，水光針最主要的功能就是補水保濕。它可以把透明質酸這種高保濕的物質，注入皮膚特定的位置，快速增加皮膚的水分含量。並且不那麼容易流失。如果暗黃的歷害，還可以在水光針中添加一些祛黃提亮的產品。
2：皮脂氧化
這個問題在夏天比較常見，夏天油脂分泌旺盛，容易出油。皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之後顏色會變得更深。加上電腦，手機等電子產品輻射，混合粉底液等多種因素，暗沉更加明顯。這也是為什麼平時總建議大家要做好抗氧化產品。醫美推薦是果酸煥膚，果酸煥膚具有強效的抗氧化功能，它促進皮膚的新陳代謝，讓老舊的皮膚煥發青春的活力。
3：紫外線
皮膚接暴露在紫外線後，吸收了一定能量，皮膚本身存在的黑色素在陽光照射下發生轉化，迅速氧化變黑。所以，平時防曬工作也很重要！醫美推薦項目：舒敏修復套組+光子嫩膚。舒敏的作用是緩解被紫外線照射後的皮膚敏感，全面修復皮膚屏障。光子嫩膚是光子所產生的光熱可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解決因曬後產生的紅血絲以及膚色不均的問題。
4：環境污染
環境污染就是在灰塵比較多的地方呆久了，灰頭土臉。一般是洗個臉就行了。
❾ 膚質暗黃，毛孔粗大的女生應該如何改善
膚色暗黃，毛孔粗大，是現在很多參加工作的女性，經常會出現的問題，因為自身的壓力非常大，所以就會出現膚色泛黃，毛孔粗大。膚色泛黃，可以通過遮暇來解決，但是毛孔粗大的話就無法解決了，化完妝之後，臉上會有一個一個的小坑，非常的難看。今天小編就來跟大家說一說如何改善膚色，泛黃，毛孔粗大的問題。
注意防曬。
服制蠟黃可能是因為大家經常曬太陽所導致的，所以小編建議大家平時在生活當中注意防曬。而像很多的女生，如果頂著烈日，頂著紫外線的話，毛孔就會被曬得粗大。像乾性皮膚最重要的就是注意防曬了，如果沒有注意防曬的話，自己的臉就會越來越干。注意防曬，不管是乾性皮膚還是油性皮膚，都是要放在第一位的。以上就是解決毛孔粗大，皮膚暗黃的注意事項，大家一定要謹記。