㈠ 男人肺不好的表現，肺不好如何調理
肺是我們很重要的一個器官，肺不好的人也會有很多危害，那你知道男人肺不好的表現都有哪些嗎？下面我就來告訴大家男人肺不好的表現。
若是肺部的毒素沉積太多，那就會從皮膚的狀態當中表現。可能會有皮膚乾燥，缺水、晦暗的情況出現。
當肺部的毒素過多時，汗毛會變得又黑又長，尤其是四肢與嘴唇周圍，如果近期發現體毛變多，可考慮看看是否要注意排肺毒了。
在中醫理論中，肺臟和大腸是一套系統，因此，當肺里的毒素旺盛時，也會造成大腸排便不暢，引起便秘，相對的，經常反復的便秘，會造成體內的毒素排出受到阻礙，毒素不正常淤積，又會影響到肺的 健康 ，陷入一個惡性循環之中。
1.山葯
山葯是很好的潤肺食物，平時也是可以吃的。可以用山葯做粥或者是炒山葯，這樣都是可以的。不適合和其他食物一起搭配。
2.梨
這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
3.百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
4.葡萄
尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。
5.白蘿卜
我們都知道，蘿卜是可以通氣的，常吃白蘿卜對我們的身體是有很多好處的，可以潤肺，有很好好派旅的通暢效果。
6.蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解因乾燥天氣造成的不適。
7.柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
8.橙子
橙子富含維生素B1，該維生素對保持神經系統 健康 至關重要。另外，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟 健康 。專家建議每天最好吃1—2個橙子。
9.檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
多喝水
秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。每日至少要比其他季節多喝水500毫升，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水「攝」入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對准杯口吸入，每次10分鍾，每日2～3次即可。
深呼吸
適度的深呼吸動作有助清肺。
介紹兩種比較簡單有效的呼吸法，腹羨御式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺友凳容量。
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㈡ 肺不好有什麼症狀 這5種信號提醒你
1肺不好有什麼症狀
1、咳嗽
肺部不好主要症狀是咳嗽。中醫講「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。五臟六腑加起來十一個，每個臟腑與肺同病表現的咳嗽就會不同。肺咳是以咳嗽為主症，比如說感冒、咽炎等；喘息有音可見到肺炎、支氣管哮喘等拿判斗病；甚則咳血可見於支氣管擴張、肺結核、肺癌等病。
2、臉色不好，呈銹色，晦暗
肺管理全身的皮膚，因此，我們的膚色、皮膚的潤澤度等都需要依靠肺功能來體現，如果肺部不健康，毒素較多，則會隨著肺的作用表現在皮膚上，皮膚看起來沒有光澤。
3、鼻子健康異常
肺開竅於鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康，比如遇到低氣溫時，很容易出現鼻竇炎感冒、流鼻涕等等情況。
4、皮膚乾燥或瘙癢
脾肺虛的患者比較容易出現皮膚乾燥或者是瘙癢的情況，尤其是在秋冬兩個季節時，皮膚乾燥、瘙癢的感沖旁覺會更加明顯。
5、排便無力
我們五臟是相通的，而肺氣虛容易引起脾氣虛，進而會影響大腸的消化功能，以及蠕動功能，出現大腸無力，排便不暢，簡單些說就是明明想要排便，便是由於力氣不足，很難能夠正常的排出體外消磨。
㈢ 皮膚乾燥中醫怎麼調理
問題一：中醫怎麼調養皮膚 中醫講究的是內調外養，首先補脾胃，消化吸收好了其他問題才能更好的解決。不吃 *** 的食物 多多運動。
肺主皮毛 朝百脈 我覺得皮膚乾燥的話 也是需要調理好肺的宣發肅降的功能 多吃潤肺神馬的食物啦。
還有還有就是一定要多多休息好啊！ 要不然沒有好身體怎麼能從根本上解決問題呀？
問題二：用什麼中葯可以調理好皮膚? 去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。 葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自製面膜； 白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚 *** ，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化......>>
問題三：全身皮膚乾燥怎麼辦，能不能用中葯治好 可以先定期去下角質啊，多用補水產品，可以用義大利geomar這個身體護理產品
問題四：皮膚乾燥應該怎樣調養？ 這是肺功能不好，可以調理五臟平衡，從內而外的健康
問題五：臉部皮膚乾燥，無光，吃中葯能調理嗎 能，中醫是調養全身的，但一定要找個好醫生
問題六：皮膚乾燥如何處理 皮膚乾燥如何調理回答者：tianyuank您好,皮膚乾燥,是因為睡眠不足,疲勞,過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差.皮膚弧燥,不僅要做好表面功夫,另外體內補水也很重要,多吃水果,蘋果中含有大量的維生素及果酸,對皮膚乾燥是很好的護膚品,同時可以內外補水,在用護膚品的同時,從內部保養,因為導致皮膚乾燥的原因是因為體內缺水,缺乏免疫力,導致水份缺失.
皮膚乾燥如何改善回答者：任學華治療原則：目前無根治方法，治療目的是緩解症狀，增加角質層含水量和促進正常角化；全身治療，可試用維生素A，13－順維甲酸、銀屑靈或氨甲蝶呤； 局部可用增加角質層含水量，去除過度角化的物質，如尿素霜、維甲酸、水楊酸等；有感染可外用抗菌素軟膏。魚鱗病在治療上主要是使用油脂類軟膏外塗。選用10%尿素軟膏效果較好，長期使用可使皮膚外觀得到改善，如果配合溫泉洗浴則效果更好。另外使用5%乳酸或羥基丁二酸配製的親水性軟膏局部外用也有良好效果。口服維生素A（7.5萬單位~15萬單位/日）也可使症狀得到改善， 但長期使用可引起脫鈣、脫發等不良反應。中醫採用養血潤膚的中葯治療本病也取得了較好的療效。魚鱗病患者皮膚較乾燥，平素應避免過度洗浴，尤其不能用熱水洗燙或用鹼性太強的肥皂搓洗。冬季氣候乾燥的時候，注意外塗油脂類護膚品以使皮膚保持潤澤。飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品。
㈣ 身體出現5種情況，或是提示肺功能不正常，日常做好2件事養好肺
肺被稱為「嬌肺」，是因為無論是香煙中的有害物質，還是空氣中的污染、細菌、病毒都會經過呼吸道，最終在肺部進行過濾，所以肺泡會不斷吸附所有的毒素，因而越來越黑，肺部毒素也會累積的越來越多。當我們肺部功能良好時，排出體外的有害物質就越多，身體也就 健康 無恙，一旦我們的肺功能下降，或者出現損傷，堆積在肺部的毒素就難以排出，會給我們的身體帶來很多不良反應，從而影響到我們的 健康 。
一、皮膚不好，灰暗，呈銹色
肺主氣、主呼吸、外合皮毛，所以肺與皮膚關系密切，皮膚不僅可呼吸，而皮膚也需要肺氣來潤澤。所以如果肺不好，皮膚就會比較灰暗、無光，主要是垃圾和毒素，不能由肺部完全沉積，堆積於皮膚所形成的。
二、鼻子異常
肺開竅於鼻，如果肺功能不好，鼻子也會出現一些異常表現。比如經常出現鼻子堵塞、鼻子發紅、流鼻涕等情況。
三、皮膚乾燥或瘙癢
當肺氣不足的時候，不能正常的潤澤皮膚了，就會出現皮膚乾燥、容易過敏，出現瘙癢的情況。尤其是在換季時表現尤為明顯，因為肺部對外界氣溫變化尤為敏感，從而通過皮膚反應出來。
四、排便無力
肺與大腸相為表裡，肺不好，也會影響大腸的消化功能以及蠕動功能，從而出現排便無力、便秘的情況。這一點表現很明顯，尤其是患有支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病的人，都會出現類似的情況。
五、胸痛
胸痛出現很多時候是因為心臟問題造成的，但如果你在咳嗽、呼吸或者打噴嚏時才出現胸部疼痛的情況，那可能就是肺部病毒感染所造成的。
1、在深呼吸時，胸痛明顯，出現頭暈、氣促的情況
2、咳嗽時痰液中帶有血絲，或者出現嘔吐，持續時間超過1個月
3、呼吸困難，感覺到缺氧，並有氣促或喘鳴的情況
4、頸部、面部腫脹明顯
5、從事體力活動後，會出現氣促的情況，只有休息狀態下，呼吸才能正常
6、咳出黃綠色粘痰
7、不知原因的消瘦，體重下降明顯
1、按摩養肺，通肺經
日常按摩不僅可以緩解身體疲勞，對肺部養護也是很有益的。尤其是每天早上起床後，可以按摩從肩窩的少府穴開始到大拇指的少商穴，這就是我們常說的肺經，從而達到養肺健肺的作用。
2、多吃含維生素A的食物，緩解咳嗽
常見的富含維生素A的食物：牛奶、魚肝油、豬肝、哈密瓜、西蘭花等。對於肺不好，或者經常抽煙的人而言，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以維持呼吸道的功能，緩解咳嗽、炎症。
㈤ 肺不好，如何改善
肺部出現問題，會給身體造成哪些傷害？
1、咽喉方面：咽干、發癢、疼痛、失聲、有異物感等；
2、睡眠方面：失眠多夢、精力匱乏、大腦眩暈、精神萎靡等；
3、皮膚方面：皮炎、皮疹、皮膚乾燥、痤瘡等；
4、呼吸方面：咳嗽、氣喘、咳痰等。
用紅棗、蓮子、銀耳、百合搭配在一起，煮湯飲，有益心肺健康。
紅棗，補血益氣，搭配在一起，煮湯飲，有益心肺健康。
蓮子，味甘澀，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣。
銀耳，性溫潤，滋肺益胃、補氣和血，滋陰補氣。
百合，養陰潤肺，清心安神。
2、蒲菊桔梗茶
用蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲，即可。
蒲公英，具有“天然抗生素”之稱，去火消炎，殺菌排毒，效果尤佳，可消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素，還有助於緩解咽炎、慢性扁桃體炎等。
菊苣，是一種“葯食兩用”的小植物，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，幫助身體排毒。
玉竹，可治咽干舌燥，對肺陰行虧虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能，《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降。
此四者搭配，可以有很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
二、動
1、擴胸運動
日常我們可以常做擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。
每天堅持10分鍾左右，可提高心肺功能。
2、腹式呼吸
腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新，調養肺功能的目的。
吸氣時，小腹微向外張；呼氣時，小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。
每次15下即可。
三、揉
1、列缺穴
按揉列缺穴，有通上徹下的作用，可以使人更加清醒，讓人有沖出霧霾，重見晴朗之感；
每天用食指指腹按揉此穴，每次2分鍾；
位置：人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。
2、印堂穴
按揉印堂穴，能調整肺氣，保護肺臟健康；
每天用大拇指按揉此穴，每次10分鍾。
㈥ 深秋乾燥，想滋潤皮膚應該吃點什麼才能滋陰潤肺
進入秋季後，天氣也會隨之而變得乾燥。這時候我們的肌膚在乾燥的環境下就會導致缺水，從而會引起一系列如皮膚發炎、皮膚瘙癢等問題。引起肌膚問題的主要原因在於肺部的乾燥，想要滋潤皮膚，應該吃什麼什麼好呢？想要在秋季滋潤肺部，多吃水果補充維生素，配合吃點芝麻補充蛋白質，加上部分滋補型糖水是最佳組合。
綜上所述，秋季漸涼，天乾物燥。在此時養生需養肺。通過食補和運動結合的方式可以幫助我們將肺氣舒緩，達到滋養全身的作用。
㈦ 肺氣不足皮膚差 肺氣保養有哪些方法
加強身體鍛煉，隨時練習深呼吸，吃多吃白色食物比如梨百合等等
㈧ 中醫講肺主皮膚，肺不好，皮膚就不好，請問肺不好該怎麼調理
您好!
肺如果有問題,確實會引起皮膚的問題,但是皮膚的問題並非皆由肺引起。
如果皮膚偏干，那麼主要從養陰入手；
如果皮膚多油，那麼主要從利濕祛痰入手；
如果面部起痘，那麼主要從清熱泄火入手；
如上者原因種種，您需要仔細分辨，不可一並歸於肺的問題。
在利肺上，梨是很不錯的水果，建議嘗試。
㈨ 肺不好的症狀怎麼調理
肺不好吃什麼食物調理
養肺潤肺的食物大致有：梨子，銀耳，百合，白蘿卜，柿子，魚腥草，柑桔，山葯，芝麻，蜂蜜等
其功效不一：
1.魚腥草的功效：
清熱解毒，利尿消腫。 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。
食譜：魚腥草燉鴨子，可清熱潤肺。
2.梨子有生津止咳、潤燥化痰、潤腸排毒的作用，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、便秘等症狀有一定的調節作用。
食譜：梨子燉冰糖，連皮一起和冰糖隔水蒸熟即可。
3.銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神」之功。
食譜：冰糖銀耳湯，用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀
4.百合的功效：
潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。
食譜：1.清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗凈後掰開成片狀；置於盤中，加白糖蒸熟即 可。
2.冰糖銀耳百合湯
3.百合粥
5. 白蘿卜的功效：
下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
生食或熟食所產生的效果也不同。
食譜：白水煮蘿卜
肺不好，怎麼辦？
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。
研究人員發現，每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入葯，《本草綱目》記拆芹載其「氣味甘、酸、平、無毒」。其中以枇杷葉葯用價值最高，其所含皁角甙和維生素B1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用於清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
Ve可增強肺功能。
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中葯，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，
飲啤酒過量會誘發肺癌。
肺結核病人不宜多吃菠菜。
肺不好引起的咳嗽怎麼調理
你好，肺炎可以引起咳嗽發熱，應該積極進行消炎抗感染等治療
指導意見： 應該選擇敏感抗生素治療，如果服葯中葯需要根據舌苔、脈象、具體的症狀等綜合分析，辯證選擇中葯治療。
肺不好猛模在臉上有什麼表現？又要怎麼調理？
多用溫水洗臉，少吃辛辣油膩的食物，沒事喝點菊花茶
肺部呼吸狀況不好怎麼辦？
呼吸不暢,同通常稱為胸悶。胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。 胸悶的原因可分器質性與功能性兩種： 一、器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。 二是肺源性胸悶——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。 二、神經功能性引起的胸悶——常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、驚恐、焦慮、多汗、失眠等神經症狀。該病大多為青年女性，它的特點是症狀繁多易變，酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質性病變發現。枝御緩 另外，器質性胸悶多在運動或勞累後發生，而功能性的胸悶多在休息時發生；器質性胸悶在坐起後可明顯好轉，而功能性胸悶則常不因為 *** 改變而變化。 功能性胸悶發生的機制為植物神經功能失調，交感神經張力增高，引起心血管系統一系列功能症狀與表現。 你年齡很輕，有胸悶症狀時，應先做胸部X線、心電圖、心臟超聲等檢查，如檢查未發現異常者，則不必太擔心，多考慮為神經功能性胸悶。 功能性胸悶的治療： 1 精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。 2 體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。 3 葯物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日）。
如何調理肺陰虛？
在中醫的角度來講，肺陰虛多有熱，所以若要調理好肺陰虛必須用滋肺陰降肺熱的方法來進行，效果會好很多。 注意事項方面。在飲食上不要食用辛辣食物，多吃滋陰潤肺的梨。 肺陰虛的食療方法可用百合15克、銀耳30克、冰糖適量熬粥服用，滋肺陰、降肺熱效果極佳。 也可每日頻飲麥冬柴胡水（麥冬15克、銀柴胡10克泡水），可滋陰降肺熱。或用桑葉30克、天花粉15克煎水，每日三次服用，可滋陰潤肺。這兩種方法調理肺陰虛效果都不錯。 也可服用中成葯滋陰降肺熱的銀翹解毒丸、羚羊清肺丸等都是不錯的選擇。 以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
採納哦
肺氣不足，應該怎樣食療？
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山葯、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰溼不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出凶成都中醫葯大學教授 劉繼林現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本臟虛損、肺氣不足。症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
(2)對易患風寒感冒，症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白術15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、余瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2—3次。
(6)老人肺氣虛而皮膚乾燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：黃芪15克、當歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛煉，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，盡可能避免粉塵和大氣污染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣 *** 的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人參，可用黨參或北沙參代替人參。
肺胃氣虛的症狀及調理
對於肺胃氣虛者，容易造成胃腸不好，容易感冒，乏力，氣短，容易有咳嗽，食少、腹脹等症狀，可以去中醫內科診治，辨證調理，同時注意加強鍛煉，飲食清淡
㈩ 肺不好的人，臉上會有哪些異常表現如何養肺更健康呢
呼吸是我們每時每刻都需要進行的，而肺部，是我們呼吸系統的核心。肺是人體呼吸系統的重要組成部分，健康的肺部可以為人體提供充足的氧氣。
皮膚是一個人最直觀的外部呈現，肺部功能有差，會直接通過皮膚問題表現出來。若你存在皮膚乾燥、毛孔粗大且眉心發痘的問題，其實就是肺部發熱的表徵。小編建議，少熬夜保持作息規律，以免使得心肺功能受損，臉上若容易長斑可能就和肺部氣虛有脫不了的干係。
如果上述的臉部變化，你若都沒有，那麼你的肺部可能沒有收到損害，還很強壯。但是如果上述的變化，若是有2個以上的話，日常就要注意養肺清肺了。
養肺清肺堅持做好這4件事，肺一天比一天好1、深呼吸
適度的深呼吸動作有助清肺，介紹兩種比較簡單有效的呼吸法。
腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。
縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢「吹」出，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。
2、主動咳嗽以「清掃」肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處進行深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，並咳出痰液。每做完一遍後，再進行數次正常的呼吸，每天堅持，有助於保持肺部清潔。
3、喝點清肺茶——丁香葉桂花茶
材料：取丁香葉3g、桂花2g烘乾製成丁香葉桂花茶備用。
做法：入茶鍋煮30分鍾後飲用，一天喝3-4杯。
此方出自《醫林纂要》，是中醫的食療方。常用來養肺潤肺，丁香葉被稱為「天然清肺王」，丁香全株可入葯，其嫩葉可調制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將丁香葉搭配桂花茶來喝，清肺養肺、排除肺毒，使肺臟得到滋潤，是一個非常好的方法。
尤其是對體內「尼古丁」毒素能夠有效清除，吸煙的人每天喝，再好不過。不想自己湊材料煮的可以選用同樣配方的丁香葉桂花茶，方便省時。
4、霧霾天勤清洗口鼻
霧霾天建議不要進行長跑、踢球等劇烈運動，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。空氣不好時，如果長時間待在戶外，最好戴上口罩。回到家後，一定要及時洗臉、洗手、漱口，最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。