『壹』 臉色發黃暗沉怎麼回事
臉色發黃暗沉怎麼回事
臉色發黃暗沉怎麼回事，我們中國人大部分都是黃皮膚，看起來不白，而且皮膚會受到各種因素的影響，導致各種問題。要想讓肌膚珍真正美白，還需要掌握一些方法，以下分享臉色發黃暗沉怎麼回事？
臉色發黃暗沉怎麼回事1
脾胃虛弱：站在中醫的角度來說，面部發黃往往與脾胃較虛弱有關。過度操勞、憂思長久、不規律飲食等會導致脾胃損傷，也就是我們常說的脾胃虛弱。有脾胃虛弱的人很可能出現食慾不振、神疲倦怠等症狀，長此以往地缺乏足夠的營養，面色就容易泛黃。這是面部發黃的原因之一。
不當飲食習慣：在我們日常生活中，飲食方面往往得不到重視，但其實，很多疾病都與不當的飲食習慣有著密切的聯系。而這也是導致面部發黃的原因之一。
我們常會發現，如果吃得好、睡得好，面部氣色就會顯得紅潤，人也顯得格外有精神。而當自己飲食不當、經常熬夜的時候，面部氣色就會很差。因此，偏食、不均衡飲食、暴飲暴食等不良習慣不利於我們身體吸收有益的營養成分，這可能直接影響到我們的面部的氣色。
過度貧血：面部發黃很可能是過度貧血造成的。面部發黃即面部缺少血氣，使得皮膚看上去有些發黃，而過度的貧血患者往往都有這種情況的出現。
自身膚色影響：自身的膚色也可能是面部發黃的原因，假如自身膚色本身就偏黃，那麼面部的皮膚自然也是偏黃，看上去面部就有些發黃。
如何解決面色發黃的問題？
1、及時調整作息與飲食習慣：
前面我們有談到不良的作息與飲食習慣會導致面部發黃，所以，緩解面部發黃就需要從改善作息時間與飲食習慣開始。作息方面需要改掉經常熬夜的壞習慣，早睡早起，以保證每天至少有八個小時的睡眠時間。而飲食方面則需要培養均衡的飲食習慣，少吃多油、高脂肪高熱量、煎炸食物，多吃蔬菜水果。
2、注意麵部護理：
想要改善面部發黃的狀況，適當的面部護理是必不可少的。晚上睡覺前需要做好徹底清潔面部的.工作，並且塗上適量的保濕美白護膚產品，每天都堅持這樣做，慢慢地面部發黃的情況就會有所緩解。
3、注意氣血調節：
面部發黃的人很多是與氣血不足有關，因此，緩解面部發黃需要注意氣血的調養，可以通過多食用補氣血的相關食物或者熬制補氣血的相關葯材等等達到效果。
臉色發黃暗沉怎麼回事2
臉上黃怎麼改善
妙招一：精油按摩去除黃氣
很多時候肌膚暗黃是由於缺少氧氣導致的，因此選擇精油按摩肌膚的方式效果就不錯，我們可以將精油塗抹在肌膚上進行適當的按摩，這樣在按摩的同時肌膚吸收精油的成分，配合精油的效果就能給肌膚有效的補充氧氣，從而精油小分子的成分進入到肌膚中增強肌膚含氧量，這樣其實就能促進暗黃的肌膚慢慢恢復。
妙招二：遠離飲料多喝水改善黃氣
很多小夥伴經常會喝一些咖啡以及飲料等，其實這些不利於肌膚進行更好的代謝，尤其是咖啡等含有大量的咖啡因成分，這些成分會影響到女性正常的膚色情況的，因此還是建議大家生活中多喝一些白水，這樣對肌膚正常的代謝有很好的促進功效，所以多喝水可以更好的促進肌膚進行改善作用。
妙招三：有效的進行卸妝工作
我們都知道卸妝之後會感覺肌膚明顯的暗沉，這不僅僅是因為卸妝前後的對比導致的情況，其實與卸妝不幹凈也有很大的.關系呢，如果長期不仔細的進行卸妝工作的話，這些化學成分堆積在肌膚表面會刺激到肌膚
從而其實很容易導致肌膚暗黃和粗糙的情況，在此建議使用卸妝產品有效的進行卸妝，然後可以使用爽膚水對肌膚進行二次的清潔，這樣就能保證完全卸除妝容促進肌膚更好的進行改善。
臉色發黃暗沉怎麼回事3
1、亞洲人——膚色臉黃：那麼，有些人臉黃是天生的，跟白人和歐洲人相比較，亞洲人天生膚色就是偏黃色的，但是也有一部分人會比較暗黃，那麼，這個黃色算是健康的黃色，因此您不必過於擔心，在平時可以通過飲食來改變！
2、代謝功能紊亂——臉色暗黃：然而，有一些人的臉色發黃是因為經常的熬夜，生活作息的不規律，導致的新陳代謝功能紊亂，從而引起面色發黃，甚至是暗黃色，皮膚的顏色深等等情況，這樣的人看起來就是精神不振，容顏憔悴的樣子。
3、血虛氣弱——臉色蠟黃：血虛氣弱引起的臉色蠟黃，就像「難民」一樣的臉色，看起來好像大病初癒或者營養不良、餓了好久的樣子。
4、心脾氣血不足——面色萎黃：由於心脾氣血不足導致的，面色萎黃，皮膚黃而且毫無光澤，枯萎晦暗，顯得乾巴巴的。
5、肝血不暢——面色土黃：肝氣不舒、血行不暢引起的臉黃就是那種黃土般的顏色，大多伴有黑眼圈。
6、腎虛——面色灰黃：由於腎氣虧損、陰液干澀而形成的臉黃，灰暗，看上去灰濛蒙的，好像蒙塵一樣。
7、貧血性——面色枯黃：因為女性特殊的生理情況，每個月都會出現例假，而不少的女性例假的血量比較多，因此就特別容易哦您學，那麼，一旦出現貧血的話就會造成臉色發黃的現象，那麼，這種雖說是發黃，但是光澤度還是比較好的，但是，整天的皮膚比較粗糙哦！
『貳』 沒有經常熬夜為什麼臉色很憔悴暗黃
沒有熬夜臉色發黃估計是因為沒有休息好或者是貧血、也可能是肝功能異常吧！氣血不足就會引起缺血，導致皮膚就有所表示了，發黃啦
『叄』 臉色暗黃如何改善
臉色暗黃會讓女性看起來一下子衰老了許多，那麼該怎麼改善呢，下面我們一起來看看吧。
臉色暗黃如何改善
1、多飲檸檬汁
對於一些富含維生素C的水果蔬菜，美眉們都可以多吃，其中具有代表性的要屬檸檬了，檸檬富含維生素C，臉色暗黃的美眉們不妨每天喝上一杯檸檬汁握虧戚，不僅能夠去除面部暗黃和斑點，而且還飛非常有利於幫助身體和肌膚排除毒素，更有益於身體健康。每日清晨都喝上一杯檸檬水，皮膚會更加白皙細嫩、甩掉暗黃粗糙。
2、常飲玫瑰茶
美眉們應根據自己不同的皮膚暗黃的原因來做具體的改善調理，例如，空沖有些美眉的皮膚發黃是由於生活不規律、內分泌紊亂引起的，皮膚出現發黃暗沉的現象，整個人看起來也是精神萎靡、面容憔悴，這時候，美眉們不妨常飲玫瑰茶，可以趕走干簧，做法也是非常簡單便捷。可以取少量的玫瑰花瓣、檸檬片、黃瓜片，清洗干凈之後，一同放入榨汁機內榨汁，榨好汁後，再加入少許蜂蜜混合攪拌，就可以飲用了。經常飲用玫瑰茶，對於改善由內分泌紊亂所引起的面色發黃憔悴非常有幫助。
3、菠菜豬肝湯
美眉們若是經常氣血不足、氣虛血弱，也會導致面色發黃憔悴，表現為看起來十分的營養不良、十分飢餓的樣子，這時候，美眉們就需要通過補氣養血來令皮膚更加細嫩白皙。最好的補血養氣的食譜是菠菜豬肝湯，菠菜與豬肝都有著非常好的`補血功效，將菠菜清洗干凈備用，豬肝用水浸泡二十分鍾，然後取出切成小片，清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水開煮，煮熟後，再放入菠菜，後放入少量的蔥花姜絲即可。經常喝菠菜豬肝湯，可以為美眉們由於氣血不足而導致的面黃加以改善。
4、竹筍海參湯
美眉們在貧血的狀態下，皮膚也會顯得非常憔悴發黃，因此，還可以多吃一些海參和竹筍，來幫助清熱去火、補血益段陵氣，令臉色更加紅潤有光澤。美眉們可以准備少量的海參和竹筍，清洗干凈之後，一同放入鍋中，加入少許瘦肉絲與清水一同燉熟，最後加入各種調味品調味即可。常吃竹筍海參湯，可以有效改善面部發黃粗糙乾燥等問題，解決面色發黃的皮膚問題是個持久的過程，美眉們要堅持使用才能夠看到效果哦!趕緊吃起來吧!
『肆』 怎麼調理膚色暗沉發黃
怎麼調理膚色暗沉發黃
怎麼調理膚色暗沉發黃，白皙透亮有光澤的皮膚，是很有女孩子都想要的，很多人看上去臉色不是很好，這不單單是營養的問題，我們平時沒有注意護膚，以下介紹怎麼調理膚色暗沉發黃。
怎麼調理膚色暗沉發黃1
1、長期受紫外線照射肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱，從而使黑色素沉澱，皮膚變色發黃，暗沉。
2、皮膚缺水皮膚在嚴重缺水的情況下，也會導致暗沉，因為皮膚的含水量太低，多種皮膚問題就會出現，皮膚也變得暗黃起來。
3、貧血營養不良或者貧血的人，一般會血色素較低，這些人普遍會膚色不好看，暗淡無光，多是貧血導致的。
4、腸胃能力差由於生活節奏太快，很多人飲食習慣不規律，嚴重損害了腸胃，造成功能障礙，也會導致膚色暗沉，氣色很不好。
5、體內毒素堆積如果新陳代謝正常的話，氣色也會看起來好多了，可是如果新陳代謝出現問題，毒素就會在體內堆積，皮膚會變差，氣色不好，更白不起來了。
6、抽煙經相關的科學研究表明，香煙的污染，可能回讓肌膚產生大量的自由基，從而導致血液以及淋巴的循環不暢，皮膚裡面的毒素自然無法有效排放，最後讓你的膚色顯得發黃，還有可能造成色素沉澱的問題。
膚色暗沉發黃怎麼調理
皮膚暗黃的人，可以通過運動改善皮膚暗黃，因為運動可以刺激人體的新陳代謝，從而刺激皮膚出汗，最終的達到排出體內毒素的作用，因此可以通過運動調理皮膚暗黃。
經常做點辦公室面對面腦的白領們，由於電腦的輻射以及電腦經典吸附空氣中的灰塵，再把這些細菌傳達到皮膚上，會使皮膚變得暗沉，因此，皮膚暗黃的人需要使用隔離，隔離空氣中的灰塵以及電腦輻射給皮膚帶來的傷害，從而調理皮膚暗黃。
定期去角質也可以改善我們的皮膚，因為如果角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。
皮膚暗黃可多吃豆類食物和含糖和含有大量澱粉的食物不同，豆類非常低糖，不會導致血糖的快速上升。它們性質溫和，關鍵是還能預防皮膚晦暗、乾燥，抵抗皺紋和皮膚鬆弛，以及發胖。豆類食物有：大豆、豆腐、綠豆、豌豆、豆漿、黑豆、輔助、豆皮等。
皮膚暗黃的人可以每天吃一些紅棗，因為連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素葯劑快3倍以上。因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽。紅棗還能夠有效的防止色素的產生，一些黑色素啊，黃斑啊都是色素分泌過勝產生的。
怎麼調理膚色暗沉發黃2
代謝功能紊亂
有的人經常熬夜，生活作息長期不規律，長期以往就有可能打破身體原本的平衡，造成內分泌失調，代謝功能紊亂，進而導致面色發黃、暗沉沒有光澤，並且看起來萎靡不振，容顏憔悴。
血虛氣弱
血虛氣弱也會使得人臉色發黃，並且一看就是不健康的那種蠟黃，就好像是營養不良或者是餓了很久樣子。
肝血不暢
當體內肝氣不舒，氣血循環受阻的時候，可能會引起面色土黃，並且同時伴隨有黑眼圈的現象出現。
貧血
貧血也會造成臉色發黃。成熟的女性每個月都會來例假，造成體內血液流失，比較容易出現貧血的現象。不過貧血雖然可能導致面色發黃，但是卻不會影響皮膚的光澤度。
以上這幾點就是常見的臉色發黃的原因，當然除了這些之外，還有其他的原因也可能導致臉色發黃，由於每個人情況不同需要具體問題具體分析。那麼，當出現臉色發黃的現象的時候應該怎麼調理呢？
多喝白開水
很多人每天都會喝大量的咖啡、茶水、碳酸飲料等飲品，但是這些飲品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐劑和各種添加劑等不利於人體健康的物質，長期喝這些飲品有可能影響好氣色。補充足夠的水分可以讓皮膚變好，白開水就是人體最好的補水來源。
多吃美容食物
山楂、紅棗、西蘭花、橙子、蘋果等水果蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化成分，並且還含有豐富的膳食纖維，多吃這些美容食物不但有助於養護皮膚，還能促進腸胃蠕動，及時排出身體代謝廢物。排出毒素，氣色自然就好了。
保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，不熬夜不抽煙不喝酒，經常鍛煉身體，也可以有效對抗臉色發黃。
必要時候去看醫生
如果是貧血、體內氣血循環不暢等引起的臉色發黃，一定不能忽視，需要及時到醫院做個檢查，以免引發其他更嚴重的後果。
當然，臉色發黃這個問題很多時候都只是憑借個人主觀判斷的，再加上我們黃色人種皮膚本來就有一些偏黃，所以可能會存在一些偏差，有些時候你以為皮膚發黃，其實是正常的，不必過分擔憂。面對一些不良生活習慣導致的面色偏黃，只要及時改正即可，但是需要警惕一些病變類的臉色發黃。
怎麼調理膚色暗沉發黃3
1、充足的睡眠；人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性。
每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的'時候清醒。
2、皮膚營養充足；暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。
3、防曬工作；沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡，焦黃。防曬普及；正常是出門前20分就塗抹完畢，給防曬一個開啟運作的時間。防曬要及時補上，夏天易出汗，太陽曬、都會讓防曬產品的效果變弱，有油的時候可以吸一下油，然後給身體塗抹防曬。也可以洗臉，然後重新塗抹防曬產品，效果更好。
4、內在平衡；身體由於燥熱，濕氣重，也會讓臉部看起來很暗淡。如果平時飲食多以辛辣為主，那麼就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激。如果平時喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。
5、針對於電腦工作者；長時間的坐著，電腦輻射、都會讓電腦朋友的面部無光暗淡。多吃蔬菜，讓身體的免疫提高，這樣可以減少輻射的吸收。多喝水，電腦輻射、亮光，會讓大家的肌膚變得乾燥，悶熱，多喝水來緩解肌膚的難受可以適量吃一些海帶產品來調理輻射問題。如果輻射沒了，肌膚會變得自然白皙。多喝蔬菜汁；平時不注意保養自己皮膚的朋友，可以多喝蔬菜汁來改善肌膚問題。
『伍』 皮膚出現暗黃該怎麼辦
導讀： 肌膚暗黃解決方法有哪些?隨著年喚段齡的增長，我們原本光亮潔白的膚色會變得暗黃，肌膚暗黃就會做弊顯得整個人很憔悴。那麼是什麼原因造成肌膚暗黃呢?我們又要怎麼幫肌膚美白，讓肌膚恢復活力呢?
肌膚隨著日月星轉逐漸變得暗黃，而對於女性來說美白是頭等大事。擁有白皙光滑的皮膚，是所有愛美女士都夢寐以求的。但是由於在生和胡譽活上受種種的影響，臉上竟然浮現出了暗黃色，可怕的「黃臉婆」稱號也隨之而來，到底臉色暗黃是什麼原因？
一、肝病引起的臉色暗黃肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀（尿液發黃，臉色發黃，皮膚發黃）。出現臉色暗黃應及時到正規醫院進行檢查，一旦發現臉色暗黃是什麼原因疾病應及時治療。
二、衰老引起的臉色暗黃衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。
三、皮膚乾燥引起的臉色暗黃皮膚乾燥、鬆弛。因為自身皮膚特質比較乾燥，加上沒有合理的保養，就會導致皮膚狀態很差。
四、暴曬引起的臉色暗黃主要表現為以顴骨為中心，黑色素的沉積，導致面部出現暗沉。如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。
五、熬夜引起的臉色暗黃晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
六、抽煙引起的臉色暗黃煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順，臉色出現暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因為抽煙引起的臉色暗黃，那隻要戒煙就好了。而且要知道，MM抽煙，可沒有辦法為自己的形象打分哦。
七、缺乏運動、血液循環不良因為現代人生活在空調等環境，導致室內外溫差大，影響體內循環又，缺乏運動，造成體內囤積過多的廢物廢氣，最後導致皮膚的機能下降。
八、壓力過大引起的臉色暗黃工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。
那麼，應該怎麼做才能避免暗黃呢？
小技巧一：睡前徹底清潔肌膚
彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的`潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
小技巧二：化妝棉上化妝水擦臉
二次深層清潔解決肌膚原因：化妝水具有二次清潔皮膚的作用，使用化妝棉擦化妝水，皮膚毛孔更容易吸收化妝水的成分，同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔，為肌膚帶來更完美的潔凈感覺，解決肌膚問題。
小技巧三：保濕產品切不可忘
肌膚缺水是暗黃的重要原因原因：乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華里含有濃度很高的有效物質，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎麼少得了它！
小技巧四：塗完面霜，搓熱雙手捂臉
深沉鎖住水分才能不暗黃原因：本來鎖水保濕就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持濕潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保濕精華讓皮膚喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。
『陸』 臉色暗黃是什麼原因
臉色暗黃是什麼原因?人體各項機能在各種壓力下日益憔悴，時間久了便顯示在臉上了，這也只是臉色暗黃的原因之一，下面就由我帶大家一起去了解一下臉色暗黃是什麼原因吧。
臉色暗黃是什麼原因
1.引起的皮膚發黃，可能是吃水果的原因：胡蘿卜、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有豐富的胡蘿卜素，過多地攝入就會引起體內胡蘿卜素過多，導致皮膚變黃。
2.循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
3.油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
4.經常的.熬夜也會引起皮膚發黃：熬夜時間久了，會養成睡眠的習慣，人體得不到充分的休息，就表現出了皮膚粗糙和面色發黃等。
5.內毒素積累引起的面色黃：由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
6.經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
臉色暗黃怎麼辦
NO.1 衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的「去黃」營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載：「珍珠塗面可令人潤澤好顏色，除面(斑)。」
NO.2 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
去黃方法：骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。
NO.3 曬傷型
對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法：防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
NO.4 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養，導致皮膚黯淡無光。
去黃方法：早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
『柒』 膚色暗黃氣色不好怎麼調理
這年代很多人氣色不好，主要表現為皮膚暗黃憔悴、面部黃胖、臉色淡白無光澤，而這三種情況，問題主要都出在脾上。脾屬土，從五色對應五臟上說，脾對應黃色，當我們皮膚變黃時，跟脾胃的關系很大。 臉色發黃的人，經常胃口不好、消化不良，吃點東西就肚子脹，不是便秘就是拉肚子，或長期大便不成形，整個人要麼消瘦，要麼虛胖。這是因為脾虛，脾胃運化食物和水濕的能力變差，既不能把食物充分的轉化為氣血，又不能把體內的痰濕代謝出去，皮膚當然要出問題了。 氣血不足，皮膚萎黃、沒有血色光澤、乾燥、面部鬆弛、易長斑長皺紋；體內痰濕多，引起面色發黃；臉發胖；皮膚油膩又缺水，還容易長痘痘、酒糟鼻。而且眼袋明念畝顯、眼瞼虛浮、發沉。 中醫認為養氣色，宜先健脾胃！但脾胃要慢養，急不來，向大家介紹一些健脾的食物和方法，慢慢調理好脾胃，養出好氣色。 1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。故古語有「 」糯米粥為溫養胃氣妙品」。糯米與山葯熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。 2、蘋果 蘋果是一種保健美容佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津、潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症均有改善作用。早晨吃蘋果可美白皮膚、潤燥通便。蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥，有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃作用。 3、白果 白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、 *** 白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，美白淡斑，有效抗衰老，促進血液循環，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。 4、山葯 山葯中含有澱粉酶等多種營養物質，山葯可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有「 」健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。山葯屬於澱粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食為好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方式。 5、香菇 可以補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾衰退，少氣乏力之症。現代用於防治佝僂病、胃癌。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。 6、大棗 《本草綱目》說：「 」大棗氣味甘，怕年，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、和百葯，久服輕身延年。」大棗、糯米煲粥，有健脾胃、益氣血、美容顏，生津止渴之功效。 7、西紅柿 西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。《陸川本草》一書記載，西紅柿具有健胃消食、治療食慾不振的作用，西紅柿含有蕃茄紅素，蘋果酸、檸檬酸等，有抗氧化，清除自由基，鏈高擾防止長斑，增強皮膚抵抗力，防曬等作用。 8、南瓜 南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素D、C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。 維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用。維生素C抗氧化護膚，多吃南瓜，是很不錯的選擇。 9、牛奶 牛奶裡面的物質會對胃黏膜形成一層保護層，起到養胃的功效，保護胃黏膜不受損傷，是理想的天然養胃食品。而且牛奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質，容易被人體吸收。 10、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，性平味甘，中醫認為其具有「 」利脾膈，潤腸胃，安五臟，健食」的功效。除了健脾胃以外，胡蘿卜還能明目養神、增強抵抗力、防治呼吸道疾病。 11、土豆 土豆富含蛋白質，營養價值相當於蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜 *** 少，有解痛及棚旦減少胃酸分泌的作用。土豆泥加牛奶面膜可滋養皮膚，淡斑消腫。 12、小米粥。小米粥，加花生、赤小豆、山葯、大棗、黃芪等健脾益氣之品，如果痰濕重，還可以加點健脾祛濕的陳皮、茯苓、薏仁；懷山葯、白扁豆、芡實、蓮子等。 #中醫來了# #夏季養生正當時# #皮膚暗黃# #脾胃# #補血# @快問中醫 @頭條健康 @頭條養生免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
『捌』 膚色日漸憔悴 暗黃無光澤怎麼回事
每一個女性朋友都很在意自己的膚色，如果變得暗沉泛黃了，那一定會嚴重受到打擊。女人很在意自己的臉，因此一定要弄清楚自己膚色暗黃是由於什麼原因引起的。
來源:站酷
很多女性都有月經不調，行經腹痛的毛病，這些會導致膚色暗黃。女性的血液如果不通暢，就會引起很多疾病，這些都很明顯地反應在了臉色上，因此當發現臉色暗黃的時候，就要注意調養氣血，通過中醫手段來調養身體，氣血好的女人膚色都不會差。
一到冬天，很多女性都會抱怨手腳冰涼怎麼都暖不了，這是由於身體血液循環差導致的，有這類症狀的女性，通常膚色都會暗黃不好看，因為肝氣郁結，導致血液循環受到影響，膚色就變得黯淡無光。
有些女性不喜歡吃蔬菜，尤其不喜歡胡蘿卜、南瓜等，然而這類食物之中含有豐富的胡蘿卜素，如果缺乏紅蘿卜素，就會導致皮膚變黃。如果對這些食物實在討厭，那麼也可以通過服用一些相關葯物來補充營養。
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『玖』 皮膚暗沉泛黃太顯老啦！祛黃：護膚品沒啥用！這5個方法簡單有效
時常有姑娘問：能不能推薦一款祛黃的護膚品？皮膚暗沉的很厲害。
在產品廣告宣傳上我們也常看到產品功能有「祛黃」的功能。
「黃」到底是什麼？如何祛黃？宣傳祛黃的產品是否真的有效？今天一起聊聊！
一說到「黃」很多人都會想到「黃臉婆」、「人老珠黃」。你看，都不是什麼好詞，只要說到黃就等於再說：不好看！
看范冰冰和楊穎這前後兩張照片的對比：無論後期是真的膚色變白還是彩妝或攝影後期的功勞。但早期的「黃」確實會讓一個人看起來更滄桑、憔悴，缺乏精氣神兒。這也是為什麼大多數亞洲女生的底妝都喜歡使用偏白的色號。所謂：一白遮百丑，就是這個理兒。
作為「黃」種人，「黃」是根植在基因里的。人類皮膚含有褐黑色的黑色素，紅色的氧化血紅蛋白，藍色的還有還原血紅蛋白和黃色的胡蘿卜素。胡蘿卜素是外源性色素，主要通過飲食攝取，其他的3種是來自身體自主合成。
不同人種的黑色素含量和形態有所不同：
黑種人的黑色素顆粒最大，呈棕色、棕黑色或黑色；
黃種人的黑色素顆粒比黑種人小，但卻比黃種人大，呈淺棕色、棕色或棕黑色；
白種人黑色素顆粒最小，呈淡紅色、黃紅色或紅棕色。
因此，膚色一大部分原因是來自於基因遺傳。
就像衰老有內源性因素（自然衰老）和外源性因素（光老化）一樣，「黃」除了基因攜帶的黃色，很大一部分也來自於後天不良習慣。這些包括：
1⃣️熬夜；
熬夜後身體會分泌更多的皮質醇，從而促使皮脂腺過度活躍分泌更多的油脂。說到油脂大家都應該知道：油脂氧化就會變得暗沉、泛黃。就像同一款粉底油皮容易比干皮暗沉一樣。另外，熬夜後由於油脂過度分泌也更容易 造成出油多而引發痘痘問題。
2⃣️紫外線；
紫外線會引起光老化Miya說過不止一次。光老化的形成包括自由基對皮膚組織細胞的損傷，尤其是紫外線的長波UVA會讓皮膚變黑，長期照射會形成色斑、色素沉著。
同時，一定紫外線照射也會刺激皮脂腺分泌更多油脂，造成皮膚表面氧化暗沉。而紫外線照射到達一定閥值又會導致皮脂分泌減少，皮膚出現乾燥暗沉問題。這也是為什麼長期在戶外工作的人通常皮膚表現為乾燥暗沉的原因。
3⃣️糖分攝入過量造成的過度糖化反應；
抗糖這幾年已經被說爛了。糖化反應就是食物中的糖與蛋白質在常溫或加熱時發生的糖化反應，從而生成的棕黑色的黑素。糖化反應最終就是會導致皮膚暗沉。
4⃣️隨著年齡增長，新陳代謝降低；
不得不承認，隨著年齡增長，新陳代謝下降，皮膚代謝能力降低，也是皮膚暗沉、泛黃的原因之一。
5⃣️身體原因；
我知道很多女生都有不同程度的貧血。我屬於貧血很嚴重的那類，表現為膚色嚴重暗黃。曾經一度懷疑自己是不是得了什麼疾病，後來醫院檢查一圈就是貧血。而這種貧血是自學生時代開始，我媽媽也有嚴重貧血。
看了Miya前面的絮絮叨叨應該知道：皮膚暗沉、泛黃的原因有很多種。除了基因原因，很多其實和平時的日常生活習慣和身體狀況相關。皮膚的黃准確來說是身體狀況的外在表現形式。
而所謂的「祛黃」精華、「祛黃」面霜真的能祛黃嗎？客觀來說可以說有效，也可以說無效：
之前咱們講過好幾百次：由於皮膚的屏障功能，護膚品大部分成分只能作用在皮膚角質層外。而為什麼說部分護膚品可能能祛黃呢？主要表現在2方面：
1、去角質；
角質層其實是由皮膚整皮層代謝後的死亡角質細胞組成。角質層在不斷代謝中，廢舊角質也會不斷脫落。而使用磨砂類去角質或者酸類去角質都能幫助將皮膚表面的廢舊角質脫落，讓內層的角質暴露出來。這就是為什麼每次去完角質都會覺得皮膚變亮、變得細滑、變得更嫩了。而很多主打祛黃的護膚品仔細看成分其實都能發現其中可能含有果酸、水楊酸等促進角質代謝的成分。
2、角質層補水；
為什麼Miya不直接說補水，而非要說角質層補水呢？因為正常情況下：外界的水分並不能真正進入皮膚，所謂的補水只是增加了角質層的水分。當角質層水合程度增加時，皮膚的透光性增加，對光的折射性加強了。自然皮膚看起來更透亮，更白皙了。常見的角質層補水方法就是敷面膜和化妝水塗抹。
總結：
雖然去角質和角質層補水看起來有效。但也就不能解決皮膚黃的根本問題。而且這兩種方法只能算是即時的補救方法，並不建議作為改善皮膚的長期護膚方法。
因為：角質層是皮膚的屏障，不斷去角質就是削弱皮膚屏障功能。隨之而來的就是皮膚更容易敏感、乾燥等問題。而敷面膜，雖然是大多數人很喜歡做的事，但通過敷面膜增加皮膚水合程度，同時也擾亂了角質層排列，讓外界刺激物更容易進入皮膚，造成皮膚刺激，引發皮膚問題。
因此，這種看似有效的祛黃方法，其實並不能真正改善，可以作為急救護膚方法，但不建議長期使用。
再回頭看看引起皮膚黃的根源：基因、紫外線折射、熬夜作息不規律、飲食攝入過多糖、新陳代謝降低等這些其實都是身體原因。而護膚品外在的塗塗抹抹，大部分連角質層都無法穿透，又如何期待他改善因身體因素而引發的「黃」呢？
因此， 指望護膚品徹底改變暗沉、泛黃問題，基本屬於天方夜譚 。當然，如果原因用頻繁去角質、敷面膜來換的短暫的改善也不是不可以。但我們是不是要考慮投入產出比？什麼樣的方法更值得投資？
熬夜真的百害而無一利，除了會加速衰老、讓皮膚暗沉大概還會傷害你的錢包吧。反正我最容易在夜深人靜的時候盲目剁手。
我知道很多人在推薦什麼熬夜神奇、熬夜精華，所謂能拯救熬夜的面霜。姐妹，醒醒吧！幾千元的熬夜精華都沒辦法拯救熬夜臉，能早睡就早睡吧！
不得不承認，25歲以後新陳代謝真的慢慢降低，30歲以後尤其如此。之前也說過衰老來自於外源性和內源性，對抗內源性衰老的重要方法就是健身。沒事兒抽20分鍾健健身吧，值得的！
3⃣️健康的生活習慣；
健康的生活習慣除了健身還包括健康的飲食。雖然我們無法做到抗糖，但避免過度食用甜食還是有必要的。同時還要減少油炸、刺激類食物。還有部分女生有吸煙的習慣，這真的是皮膚殺手啊～～戒了吧！
老朋友應該知道：防曬已經被Miya說爛了！防嗮不是簡單的塗塗防曬霜，而是盡量減少被曬，能躲避的躲避。
皮膚保濕能力差出現過度出油、乾燥粗糙也會讓皮膚看起來暗沉無光，從護膚角度來說，做好皮膚保濕也是最重要的。
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#時尚好禮#
『拾』 如何解決皮膚發黃暗沉
皮膚發黃暗沉怎麼辦
皮膚發黃暗沉怎麼辦，導致皮膚發黃暗沉的原因有很多，面對皮膚發黃乾燥我們要先找到原因，這樣才能「對症下葯」，那麼大家知道如何解決皮膚發黃暗沉嗎，下面就來看看皮膚發黃暗沉怎麼辦吧。
如何解決皮膚發黃暗沉1
造成皮膚暗黃的原因
1、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
2、皮膚衰老
以上幾點和皮膚衰老都有一定關系，皮膚衰老後，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。這是一項皮膚暗黃的原因之中比較難治療的，所以大家要注重皮膚的保養。
3、紫外線UVB
紫外線會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
4、乾燥
如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的皮膚會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
暗黃皮膚美白方法
1、定期去角質
定期去角質，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
2、塗隔離霜
即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
3、常敷面膜
保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
4、補水
對於輕易乾燥的肌膚來說，建議在使用精華之前先用美容水+紙膜濕敷，把水分補充足，然後再塗厚厚一層ORGNITU乳液「封臉」能夠讓肌膚吸收最多的營養和水分。
5、補充維生素C抗衰老
可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。
暗黃皮膚美白偏方
1、取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鍾後，臉上水分蒸發剩下白色粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
2、蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的.蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻的塗抹在臉上，等幾分鍾蛋白完全乾透以後，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。
3、用番茄蜂蜜美白，將一個番茄榨成汁加入適量蜂蜜攪拌均勻後，均勻塗於皮膚處，15分鍾後用清水洗去，5天左右一次。
4、用蘆薈美白，將適量蘆薈，黃瓜榨成汁和珍珠粉調和成糊，然後均勻塗抹在需要美白的皮膚部位，15分鍾後用清水洗凈，一周一次。
如何解決皮膚發黃暗沉2
皮膚發黃暗沉的原因
1、睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2、壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25—100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5、紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
高管白領族
美白敵人：睡眠不足
忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠質量，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。
護理重點：針對睡眠不足引發的美白問題，要選擇含有促進肌膚自我修復機能的美白產品，這樣可使肌膚在短時間內恢復正常的代謝狀態，即使睡得不好也能擁有白皙緊致的面容。
旅行自由族
美白敵人：紫外線
要美白，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。
護理重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美白精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
內向宅女族
美白敵人：長期久坐
生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
護理重點：每周保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，別忘了使用一些高效抗氧化並能夠震驚安撫肌膚的美白產品，必要的時候配合補濕面膜密集為肌膚注入水分，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。
居家主婦族
美白敵人：油煙和壓力
家庭主婦受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密布，無可奈何的被冠以「歐巴桑」的頭銜。
護理重點：很少出門的主婦們不用擔心紫外線的傷害，但肌膚內部的氧化反應卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈，主婦派想美白加強防護和保濕，香煙中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽煙後需要對皮膚進行補水保養。還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品或潔顏油，徹底清除附著於肌膚表層的油污，之後使用美白精華來加強護理。
奮斗學霸族
美白敵人：痘印
年輕的學霸妹正處於青春發育時期，仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮斗，給自己加壓時絲毫沒有節制，長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。再加上常常愛吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
護理重點：多吃果蔬中，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。
去除痘印可以使用一些能夠抑制細胞內部微灼炎症的美白精華，配合輕柔的按摩手法，著重塗抹在痘印顏色較深的部位，堅持一段時間就能看到很直觀的效果了。
皮膚發黃暗沉的原因
1、睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2、壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25—100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5、紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。