1. 我才13歲，可是那個皮膚很不好 暗黃 而且有斑……最重要的是有很多黑頭！有什麼方法改善
這里有去黑頭的一些方法。1.買一支純白色的牙膏(一定要白色) 2.把牙膏塗在黑頭(粉刺)上面，塗至見到全白色為止，不可以見到肉色。 3.一開始牙膏下面的肉會好涼爽。 4. 直到鼻子覺得不涼的時候用水沖洗鼻子上塗了牙膏的位置。 5.最後看看成果啦，黑頭(粉刺)不見了，而且滑了許多!(它們隨牙膏被沖走了) (不要天天做，因牙膏可能會傷害到皮膚，一星期一次可行) 1.最好用中華草本牙膏2.不要用刺激性比較強的牙膏 3.不要塗得太靠近眼睛 , 因為牙膏會刺激眼睛4.如果感覺異樣 , 應立即用水沖洗 , 如果特別嚴重最好去看醫生皮膚的話。這個是最省事的。或者可以去專業的美容院挑。自己擠的話弄不好會留疤。
皮膚可以用自製的DIY面膜。
主要是緊致的話：蛋清面膜：將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
做法：先將雞蛋打勻，再加入一湯匙的橄欖油和蜂蜜，混合後，打勻。用手指將其塗抹於整個面部，注意不要抹到眼睛裡。15分鍾後，用溫水沖洗干凈。
注意：對雞蛋過敏者，不適合這種面膜。雞蛋清中的成分有緊致作用，但乾性皮膚的人不要常用，要不然會使皮膚過於緊綳。
還有一些我試過的不錯的自製面膜
1：將30ML的鮮奶放進冰箱，後將浸濕的面膜紙敷在臉上，躺15~20分鍾後用水洗凈。（最好洗一遍溫水再洗一遍冷水，但要注意溫差不要太大。）一定要用鮮奶，不能用奶粉。這個方法本人試了還是挺有效的。
2：美白的：蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
3:去痘面膜：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷三分鍾左右，待蛋白快乾透後用暖水潔面，再用涼水洗一次，然後抹乾。
4：用蜂蜜加2~3倍的水敷臉，效果也不錯，主要是嫩膚的。
5：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
6、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 ) 取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 7、蜂蜜珍珠粉面膜 准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。 使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鍾後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
（雞蛋清中的成分主要是有緊致的作用，牛奶則是美白，而蜂蜜主要是滋潤滋養，其實油性皮膚也能用蜂蜜的。但長痘痘的人最好不要用蜂蜜）
平時喝一些蜂蜜水還是不錯的。也要常補充一些膠原蛋白。經常接觸電腦或有輻射的東西對皮膚也不好，離開電腦後最好洗一洗臉，晚上做完面部清潔也不要再玩電腦。要不然很容易長黑頭。
2. 女孩子臉色偏黃，怎樣才能變白呢
女孩子臉色偏黃可以通過補充維生素C、用薏仁水洗臉、用珍珠粉和蛋清做面膜等方法來調理，堅持去做能讓皮膚變白。
引發女孩子臉色偏黃的原因有很多，有可能是身體內缺少維生素C,也有可能是紫外線曬傷引發，有些女孩子氣血虛或者內分泌有問題時也會出現這種情況，這時要注意內部飲食調理也要注意外部皮膚養護，平時盡量多吃一些能補益氣血的食物，也要注意防曬。
三、珍珠粉蛋清面膜
珍珠粉是一種具有美白功效的保健品，它可以和蛋清搭配在一起做面膜，女孩子臉色偏黃的時候可以多用珍珠粉蛋清做面膜，這樣會有很好的美白效果出現能讓她們的皮膚慢慢變白。需要時取五克珍珠粉和一個雞蛋的蛋清加適量蜂蜜調勻以後外敷在洗凈以後的臉上就可以。除了這些方法以外，經常用黃瓜片、土豆片敷臉，也能讓皮膚變白。這些方法都很安全，使用後不會對皮膚造成刺激和傷害，不會危害皮膚健康。
3. 女生皮膚暗黃怎麼辦
你好朋友，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段來讓自己有好的皮膚。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，皮膚就可以慢慢變好。
一，多喝水
皮膚健康的標准之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多皮膚中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，皮膚就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
二，多吃水果蔬菜
。多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 C、維生素 E等抗氧化劑，對於美白皮膚、細嫩膚質都能起到積極的作用。
三，認真洗臉
。洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。另外，用肥皂洗臉，也會破壞皮膚屏障酸鹼平衡。
四，做好保濕
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能。
總覺得皮膚乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使皮膚總體更加乾燥。
五，不擠痘痘
。摳、擠等動作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遺留痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
六，塗抹防曬霜
。防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
七，必要時戴上帽子、口罩
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護皮膚，減少皮膚與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
八，避免熬夜
。激素根據體內的生物鍾來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鍾，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。
祝你好運。
4. 我是個女生，才13歲，天生皮膚就有點黑還有點黃，怎樣快速變白呢 要具體步驟，要科學 不要用化妝品 急！！
洗澡的時候先用美白浴露把全身洗干凈，再用珍珠粉加少許水調和好用浴花塗滿全身揉一會沖干凈，然後用搓澡巾蘸牛奶把全身輕揉一遍，牛奶普通的一袋就夠用。
在這樣經常洗澡的同時可以服用天然維生素c服天然維生素c比吃含維c的水果蔬菜的效果要快。這樣的方法美白全身既快，又對身體沒一點害處。防曬乳分層了還能用嗎
護膚舉歲美白法:材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)溫水調勻綠豆粉:小黃瓜及西洋芹洗凈後打成汁;全部混合後塗抹全身30分鍾後洗凈.可幫助去角質讓身體發出嫩嫩的自然光.哪些植物有祛痘和祛痘印
牛奶沐浴法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中;待身體洗凈後入內浸泡30分鍾.可美白滋潤.去除老化角質.檸檬片泡澡法:切幾片檸檬片放入洗澡水中身體洗凈後入浸泡20~30分鍾.可消正攜睜除疲勞全身美白隱舉.
中葯美膚劑:將大豆.綠豆及白芷與當歸取相同等份研磨成粉以此美膚劑洗澡可幫助全身美容促進肌膚細白.
5. 16歲女孩，皮膚暗黃是怎麼回事是身體缺水嗎應該怎樣補水
皮膚暗黃看起來沒光彩，臉色也不好看，快來看看是什麼原因以及改善的辦法。
皮膚暗黃原因
1、食物引起的皮膚發黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
正確：多吃紅棗，紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。
2、血液循環不良引起的皮膚發黃
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
3、皮脂油膩引起的皮膚發黃
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
解決方法：去角質，每周做一次去角質工作。
4、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、體內毒素積累引起的面色黃
由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
解決辦法：白蘿卜利五臟，美白肌膚，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素。
臉色暗黃怎麼辦
方法一：人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。
功效：人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
方法二：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用。
功效：番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，經常喝可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
6. 孩子12歲皮膚發黃怎麼辦
首先孩子如果是不正常的黃色，那麼就說明孩子的身體使出了某種問題，一般來說孩子皮膚發黃很很多原因有關。營養不良就是其中一種，不過這種情況一般還伴隨著腹瀉，如果出現皮膚發黃還有腹瀉的情況請立即去醫院診斷是否是營養不良，然後對症下葯。
7. 初中生皮膚黃怎麼調養好
1、內服山楂改善皮膚暗黃
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶茶泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色 」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色非常有幫助。
2、喝水改善皮膚暗黃
科學研究表示，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?因此每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
3、多吃青菜改善皮膚暗黃
美國研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美的你可以適當多吃這類蔬菜。
4、每天清晨一瓶水改善皮膚暗黃
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食，食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
5、稍微喝一點兒黃酒改善皮膚暗黃
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山葯等補脾食物，專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
8. 青少年皮膚暗黃怎麼辦
樓主你好：
肌膚補水是部分年齡的，所以要把補水做為最重要的護膚之專一。根據自己的膚屬質選擇面膜，像皮膚暗黃、無光澤的膚質還是要多給肌膚補水，具體的可以參考初穎系列的。盡量不要熬夜，熬夜的話會出現黑眼圈、皮膚粗糙的現象。所以要學會護理肌膚，多吃水果蔬菜。
望採納，謝謝
9. 我是一個13歲的初中生。皮膚是比較偏黃一點的。。平時應該怎樣保養才可以變白一點啊麻煩給點建議噢。
做到以下幾點就好了~
1、每天要喝足1500ml的水，有一個講究就是早上第一杯水一定要是純水，內大約200ml就可以了。
2、每容天吃吃這些水果番茄1~2個或者草莓5~6個。
3、少吃醬油。
4、一周一到兩次的美白面膜，鑒於你只有13歲，就給你一些天然的DIY面膜法 1.苦瓜面膜 將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。
作用：美白、保濕。
2.牛奶面膜 將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
3.蘋果面膜 將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。
作用：使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
以上的這幾個面膜你可以按自身的情況來做。順便說一下，做面膜之前最好用熱毛巾敷一下臉。