『壹』 夏天的皮膚由於出油變得又黑又暗沉~~~怎麼辦哦
我也是油皮，首先你要做好深層清潔，用深層清潔面膜或做好去角質工作，然後使用無油清爽的護膚品，我正在用夢妝水盈花萃凝露，很清爽保濕。另外，每周用美白和保濕面膜。
T區部分可以用下控油產品。
『貳』 臉就又黑又油怎麼改善
皮膚油膩很多時候是遺傳因素造成的，但是也有作息原因的關系。我以前和你一樣也是皮膚油膩而且有點黑，但是現在好多了至少我個人那麼覺得。只要注意以下幾點養成良好習慣一個月就能見效。1、多做有氧運動，多喝水。（缺水人體就會分泌出油液對皮膚進行本能的保護）2、多吃水果，蔬菜少吃油膩的東西，有人說吃維生素，但是現在的產品都不靠譜。有副作用也不一定。3、少用化妝品，雖然這樣時候但是我平時還是在用，不過都只用補水的。因為美白的刺激很大。對油性皮膚而言只要補水足夠了就會慢慢變白。化妝品最好只用面膜和一些補水的水乳就可以了。（切記面膜是不能天天敷的，只有覺得皮膚乾燥太過油膩的時候敷，不然會適得其反。
『叄』 怎樣可以改善皮膚暗沉
怎樣可以改善皮膚暗沉
怎樣可以改善皮膚暗沉，皮膚的健康問題，影響著我們的外在容貌，很多人會出現皮膚暗沉現象，這主要是由於皮膚缺水，皮膚衰老而引起，如何改善皮膚暗沉是很多人比較關注的問題，以下分享怎樣可以改善皮膚暗沉？
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如何改善皮膚暗沉 皮膚暗沉的食療
大棗是一種非常好的食物，相信很多人都知道，大棗具有特殊的補血功效，而膚色暗沉，很可能就是由於氣血不足而引起，所以多吃大棗不僅僅可以補血，還可以有效地促進血液循環。有助於改善皮膚暗沉的問題。
檸檬是一種非常好的食物，大家都知道，檸檬裡面還有了非常豐富的維生素C，維生素C不僅可以提高我們的身體體質，它裡面含有了很多的抗氧化物，能夠有效地延緩肌膚的衰老，美白肌膚，收縮毛孔，所以長期喝檸檬水，對於暗沉皮膚是非常有幫助作用的。
荔枝不僅僅味道鮮美，當然吃多了荔枝也會出現上火的現象，所以適當的吃荔枝，可以改善皮膚的暗沉，補充肌膚所需要的水分和維生素。
通過日常的飲食方式來改善皮膚暗沉，是當前比較有效的一種食療方式，當然隨著現在的物質生活提高，越來越多的人關注意自己日常的肌膚健康，通過日常的護理，比如做面膜，採用精華油等等，都可以改善肌膚暗沉。但是一定要選擇一些純植物提取的，盡量不要選擇一些含有刺激作用的護膚品。
通過上述對於如何改善皮膚暗沉，皮膚暗沉的食療方法做出的解答，建議大家一定要多喝水，養成好的生活習慣，盡量不熬夜，同時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以補充肌膚裡面所需要的水分，維持肌膚的健康。
怎樣可以改善皮膚暗沉2
改善皮膚暗黃的方法一：去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。
改善皮膚暗黃的方法二：多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善皮膚暗黃的方法三：檸檬
檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
改善皮膚暗黃的方法四：防曬
導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的'因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
改善皮膚暗黃的方法五：運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。
改善皮膚暗黃的方法六：多吃白蘿卜
白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。
改善皮膚暗黃的方法七：保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。
改善皮膚暗黃的方法八：隔離霜
空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。
每個女孩子都希望自己的膚色白里透紅，以上就由我告訴大家怎麼改善皮膚暗黃吧!
怎樣可以改善皮膚暗沉3
皮膚暗黃的原因
1、食物引起的皮膚發黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃
如果你長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃
如果色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、化學物質過敏引起的面色黃
品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
9、空氣污染引起的面色黃
城市空氣嚴重的污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
10、缺乏運動引起的面色黃
長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
改善女性臉色暗黃的飲食方法
一、營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、葯物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中葯有黨參、黃芪、當歸、熟地等。葯物調理需在中醫指導下服用。
1、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3、宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4、水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
三、飲食禁忌
忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。
『肆』 皮膚暗黑而且出油怎麼辦
皮膚暗黑的話說明你需要去角質了。推薦兩款平價又好用的：相宜本草去死皮膏和屈臣氏天然骨膠原亮白去角質啫喱。但是不要經常使用，一般來說一個月用兩次就足夠了。
去完角質後，你可以馬上敷一張面膜，牌子無所謂，因為這種紙質的面膜最後的效果都差不多，便宜的和貴的一般來說只是牌子的區別而已。推薦自己用壓縮面膜泡玫瑰純露敷臉，一周3次左右，成本又低，而且堅持幾周的話美白效果很好。
還有就是要做好平時的防曬工作，推薦ZA的美白隔離霜，平價，好用，還帶防曬，而且它的主要賣點就是不油膩，很清爽，而且含有很淡的珠光，可以在一定程度上調節你的膚色，使其看起來很有光澤很健康。
出油的話這個應該是跟你的膚質有關了，要打長期戰役，呵呵。一般來說，皮膚出油是說明皮膚含水量太低，因此在控油的同時也一定一定要做好補水保濕工作。否則的話就是治標不治本。用一些控油效果比較好的護膚品和化妝品，最好是啫喱狀的，切記一定要避免霜狀的，推薦小護士的清澤系列，有一款啫喱特別好用，保濕效果很好。叫「小護士清澤保濕水感晶透凝露」，不貴，才二十多，也是我的最愛，呵呵。你可以去超市看看。
還有就是飲食方面你要注意一下，有些感光性的蔬菜水果白天最好不要吃，比如檸檬啊芹菜啊之類的，這個你可以到網上查查大概有哪些。
綜上所訴，對於你的肌膚問題，我給你提出以下建議：去角質——面膜——補水——保濕——控油——防曬——注意飲食 （補水和保濕是不同的概念哦，補水是把水輸入肌膚，保濕是要把你輸進去的水牢牢鎖在肌膚里，這樣才會有效果，呵呵）
唉，打了這么多字，好累，不過如果能幫到你也很值啦，呵呵！
『伍』 油性皮膚、暗黃、黑頭很嚴重該怎麼辦
油性皮膚確實都比抄較暗黃。，其實，皮膚的出油和皮膚變暗黃，其實一般都是因為睡眠不足引起或者生活中的細節引起的。需要保證良好的睡眠。
皮膚出油暗黃，那麼一定要注意飲食，辛辣、油膩、高脂肪的食物一定要忌口，千萬不能長期的食用 ， 這些食物都會讓體會油脂分泌過多，產生毒素等，從而到達皮層，表現出皮膚出油暗黃。
解決方式：多吃膠原蛋白的內食物，讓肌膚回到年輕活力，輔酶Q10，VC這些都是還是可以有效改善變得暗黃、出油情況的食物，而且多喝水，讓身體的水油平衡就不會導致油脂分泌過多，吃當季水果，還有就是避免碳酸類飲料。
『陸』 夏天皮膚出油、變黑、暗啞、 怎麼辦
簡單實用的方法、每天晚上用少許白醋、食用鹽、礦泉水、倒在手心兌在一起洗臉、美白去油去角質、效果很好、晚上睡前用小黃瓜切片貼臉、效果也不錯…