Ⅰ 皮膚會變黑是為什麼 皮膚變黑的五大原因
美白肌膚的方法有很多，每個人皮膚變黑的原因有很多，皮膚長期暴露在紫外線外就會變黑，出門做好防曬工作是很重要的，不想白天鵝變成丑小鴨。
皮膚會變黑是為什麼
可能是因為太陽照射，也有可能是因為患有一些慢性的疾病，一些慢性疾病會導致皮膚裡面黑色素的形成，所以皮膚發黑也是常見的現象。平時要是做好自己的清潔工作，是能夠延緩皮膚衰老的速度。很多人在平時沒有做好防曬的護理措施，塗抹的時間不會，其實正確的方法是外出之前半個小時要及時的塗抹防曬霜，無論是在哪個季節，都要這樣操作的。平時不注意皮膚的補水，導致皮膚裡面黑色素的形成，會導致皮膚黑的情況，所以在平時給皮膚進行補水是非常重要的一項工作。比如每天可以喝6杯水到8杯水，這樣對於身體補水和皮膚補水都有著不錯的幫助，能夠讓你皮膚變得更加水嫩光滑。如果喜歡化妝的女性在平時也要注意積極的卸妝，長時間不注意卸妝就會導致毛孔堵塞，而且彩妝對於皮膚有一定的影響，也會導致皮膚出現發黑等現象。如果皮膚變黑之後，還可以使用美白面膜或者是美白的護膚品，讓皮膚變得更加美白一些。但是不管選擇哪種護膚品，一定要選擇正規的商品，因為現在有很多假冒偽劣的商品，對於皮膚會造成更大的刺激，從而也會讓皮膚變得更黑。
皮膚變黑的五大原因
一、紫外線照射變黑
紫外線是令你變黑的第一個「兇手」，因為皮膚長期暴露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，紫外線會促成黑色素，不僅會令到皮膚變黑，還會導致色斑的滋生。
解決方法：日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要塗，無論晴天還是陰天，都要做足防曬，因為陰天也是會有餘溫的紫外線，導致紫外線毒害皮膚。
二、皮膚缺水
皮膚黑是因為皮膚缺少，導致皮膚變差，因為保濕一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現黯沉沒光澤，皮膚修復力下降，就會導致皮膚變黑。
解決方法：每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給皮膚補充水分，每天合理使用爽膚水、乳液這些補水產品，讓肌膚保持水嫩，皮膚自然就會變白了。
三、睡眠作息不正常
我還是得苦口婆心告訴小姐姐們，真的不要再熬夜了，在熬夜不僅僅會皮膚變黑，還會加快你衰老的程度，年紀輕輕卻是大媽的長相，到時候真的是後悔莫及了，為什麼說熬夜會導致衰老會變黑呢?因為夜間血液循環加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導致新陳代謝慢了。
解決方法：睡眠作息時間要調節好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十點入睡，早上不超過八點起床，這樣不僅會變白變美提高顏值，還能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。
四、經常搓澡
經常搓澡也是會導致皮膚越來越黑的，因為大力揉搓皮膚，就會生成「摩擦變黑病」，因為揉搓皮膚，會刺激到皮膚細胞，就會導致暗褐色素和淡褐色素的沉著。
五、角質層老化
相信大家都知道臉部是有一層角質層的，其實不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。
解決方法：平時洗完澡要給皮膚「蓋」上一層保護膜，塗上潤膚露，防止角質層老化，更好地呵護皮膚，讓皮膚健康變白變嫩。
哪些原因會讓皮膚變黑
1、洗澡的時候太用力
你可能從來都沒有聽說過，洗澡用力也會變黑?是的，這已經被總結成一個名詞「摩擦黑變病」，主要是由於皮膚受到很重力的壓力和摩擦，導致身體里暗褐色的色素沉積，慢慢的彌漫開來，一般會發生在鎖骨周圍和關節處的皮膚。所以，不要大力摩擦皮膚，即使有很難清洗的東西，也要慢慢耐心的清潔。
2、食物
很多含有特殊金屬元素的食物都會讓我們的皮膚變得越來越黑，因為這些元素會促進黑色素的產生，增加它的數量和活性。那麼有哪些食物會讓皮膚變黑呢?肝、蝦蟹、核桃以及黑芝麻，還有葡萄乾，所以即使你很喜歡這類食物，即使它們對身體的其他保健很有幫助，但還是要少吃，所謂一白遮百丑，像這種由於食物導致的黑色素沉積更是很難緩解。
3、葯物
很多葯物會加深皮膚的顏色，甚至改變你正常的膚色，你一定用過碘酒吧，碘酒就是典型的會讓皮膚變橘黃色，還有一些葯物會讓患者產生色斑，產生之後就很難去除。所以在你使用此類葯物的時候請質詢你的醫師，是否會產生大量的黑色素導致後期都無法消除，如果無法避免應小心擦拭，並輔助緩解類的食物和方法。
4、疾病
我所見識過的一個病人，就是患有慢性肝病漸漸在臉上出現了黃褐色色斑，後來眼眶周圍也變黑。疾病已經產生卻是是無法避免，應該積極接受治療，保持良好的心態，疾病留下的色斑都有想對應的解決辦法。
5、過敏
過敏就是皮膚的問題了，某些因食物過敏引起的皮膚病，比如生薑、辣椒、韭菜甚至魚蝦、以及海鮮等，這些過敏都可能誘發皮膚出現變態反應，導致過敏性蕁麻疹的出現，難治癒還會留下色素的沉積使皮膚變黑。所以在平時的生活中，盡量少接觸過敏原，注意生活的清潔。
皮膚為什麼會變黑
1、我們的防曬工作做不到位
我們出門在外要認真的做好防曬工作，太陽的紫外線能夠深入人的皮膚，破壞皮膚真皮層，因此造成皮膚的暗黃變黑。
2、睡眠不夠，新陳代謝不通暢
經常熬夜或者睡眠不足也是會造成新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。
3、洗澡太過用力
大概大家都不知道洗澡也會變黑這個問題吧。主要是由於皮膚受到很重力的壓力和摩擦，導致身體里暗褐色的色素沉積，慢慢的彌漫開來，一般會發生在鎖骨周圍和關節處的皮膚，會導致皮膚變黑。
Ⅱ 為啥有的人皮膚會越變越黑
女性對於自己的皮膚還是很看重的，想要皮膚白皙有光澤，不想被痘痘、色斑、皺紋困擾，就想要臉上白白凈凈的，能給形象加很多分。
可是，現實總是很殘酷，有的女性皮膚就很黑，各種保養品都用了，皮膚還是很黑。有人甚至出現皮膚越變越黑的情況，這究竟是咋回事？
如果你的皮膚很容易變黑，別總是想著如何保養，或許可以查出變黑的原因。了解原因後，針對性地去進行調理，變白就沒有那麼難了，也許能事半功倍。平時的保養也不要落下，兩者相互結合才能更好地守護好皮膚。
Ⅲ 為什麼會變黑這是什麼原因女生
女生變黑只要不是心理原因，就是因為：一是皮膚裸露在陽光下的時間比較長；二是因為經常吃含黑色素比較多的食品；三就是因為工作忙，長時間不美容不化妝。
Ⅳ 導致中年女性皮膚變黑病的原因有哪些
皮膚黑變病的部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為：不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑塊。如利爾氏黑變病，則開始時斑的部位有些發紅，以後逐漸變為暗褐色及青灰色，有時皮膚粗糙、脫屑，有時伴隨全身症狀。席瓦特氏異色症則多見於中年婦女，特點是皮膚黑變處同時有毛細血管擴張及色素脫落的白斑。色斑形同網狀，往往大片出現。焦油性黑變病，開始時可出現紅斑，輕微癢感，隨之出現色素沉著，大多數則伴有明顯的毛囊角化，以後則色素沉著呈彌漫性，還可見表皮萎縮及毛細血管擴張，或伴隨痤瘡。婦女顏面黑變病開始時瘙癢、潮紅，隨後逐漸出現黑色色素沉著斑。
皮膚黑變病可由使用粗劣化妝品引起，或是長期接觸石油類或潤滑油有關，或是內分泌紊亂，婦女卵巢機能障礙所致。不論何種原因所致，或何種表現，有人認為都是與碳氫物質中毒有關。
皮膚黑變病療，並非一朝一夕就能收效，因而要有足夠的耐心，這一點至關重要。
⊙維生素C，每日1-3克，靜脈點滴，或長期口服。
⊙外用3%氫醌霜，或5-10%白降汞霜，也可收到一定效果。
⊙較長時間內服六味地黃配合逍遙丸。
⊙生白術100克，經年陳醋200毫升，放於密閉容器中(忌鐵)浸泡一周後，局部塗搽一日三次，較長時間使用有效。
⊙黑紅糖20克，鮮牛奶15毫升，加熱溶化攪拌均勻，塗於臉上，10-15分鍾再以清水洗凈，每天一次，連用30-50天見效。
⊙牙皂、綠豆粉、花粉、白附子、僵蠶、藁木、防風、白薇、白芷、香薷、山奈、甘花各25克碾磨為細末，每日晨起洗完臉，以5份香脂，1份葯末的比例調塗於面，有良好效果。
在治療的同時，還要注意病人的生活要有規律，心情要愉快，盡量避免情緒的過大波動，並注意多食高蛋白和高維生素的食物。
Ⅳ 女生皮膚黑的原因 快速美白皮膚的方法
白皙的皮膚是很多人都想要的，一白遮三丑，皮膚白凈會讓整個人都看著很有氣質，塗口紅也更百搭，市面上的美白護膚產品也非常多。
女生皮膚黑的原因
一、喜歡搓澡
有些女生在洗澡的時候喜歡使勁去揉搓皮膚，認為這樣才能洗得更干凈，其實用力的去揉搓更容易讓皮膚變黑，這是因為局部的有些皮膚因為受到了摩擦和刺激，在承受不了的情況下，就會讓皮膚上面呈現出黑褐色的色素，皮膚表面就變得很黑了，因此大家在洗澡的時候要控制好力度。
二、先天性遺傳
每個人的膚色從出生的時候就已經開始決定了，都有一個能白和最白的程度，通常胸部的膚色會是最白的，如果你的臉部達到了和胸部的膚色一樣的程度，那就證明你是很白的皮膚，這是父母的遺傳因素，但有一些妹子就遺傳了父母的黑皮膚，這樣很難靠後天的保養來變白，畢竟先天性的很難改變。
三、使用不適合的化妝品
大家在選擇化妝品和護膚品的時候，都要根據膚質來決定，使用不合適的化妝品容易刺激皮膚，尤其是用粉撲搓揉不合適的粉底液，又或者是卸妝沒有徹底卸干凈，導致這些彩妝的物質一直停留在皮膚表面，久而久之臉上就生成了黑色素，從而引起皮膚過敏的問題，嚴重的會長出黑斑，黑色素也就是這樣來的。
四、營養不良
當一個人的體質處於營養不良的狀態時。皮膚會出現乾燥缺水的現象，臉上還會經常起皮，呈現出發黑的狀態，黑色素一直堆積在臉上就會無法消除，頭發變得敏感脆弱，經常是一大把的脫落，頭發稀少了讓女生們都會開始擔憂。
五、輻射
如今生活中的各種電器都會含有輻射，對女性的皮膚傷害很大，特別是一些上班族，長期坐在電腦面前，高頻率的電腦輻射會引起皮膚暗黃的現象，時間久了皮膚會失去光澤和彈性，剩下的只有黑色素堆積在臉上，所以大家在平時還是要遠離輻射多的地方。
快速美白皮膚的方法
1、使用補水噴霧
經常處於電腦輻射和空調環境下容易讓皮膚產生乾燥的情況，毛孔就會堵塞，黑色素也會滋生到臉上，可以在中午休息的時候用補水噴霧進行挽救，噴到臉上輕柔的拍打，直到皮膚吸收進去，如果條件允許的情況下，可以在補完水以後擦點乳液，這樣能讓皮膚恢復到白皙的狀態。
2、自製甜酒面膜
把甜酒裡面的米粒給倒出來，碾碎放到壓縮面膜紙上，等到面膜紙吸收完營養，就敷到臉上，20分鍾再去洗掉。其實甜酒不只是能喝，裡面含有的美白成分能讓大家實現夢想，長時間使用就能達到美白的效果，正因為含有美白成分，敏感肌使用前最好先測試一下，以防過敏。
3、蜂蜜塗臉
由於皮膚經常接觸紫外線，才容易讓臉上的水分和營養都流失，皮膚變得皺巴巴且缺水，毒素堆積的越來越多，這時候皮膚就變黑了，那麼我們可以適當的往臉上塗抹一些蜂蜜，讓細胞變得有活力，讓烏黑的皮膚變得白嫩紅潤，氣色會提升不少，黑色素會慢慢淡化，從身體內排出去。
4、多食用西蘭花
西蘭花裡面含有的成分很豐富，維生素、蛋白質以及礦物質等成分一個都不落下，比其他蔬菜水果更有營養，成分不僅高，還涵蓋的很廣泛，想要變白的女性朋友們可以平常多吃，對身體也沒有壞處，讓你快速變身成為女神。
5、香蕉泥塗臉
把香蕉皮的皮剝掉，搗碎成香蕉泥，攪拌後就直接敷到臉上，15分鍾就去洗臉。這個方法不僅能讓皮膚及時補水保濕，還能找回皮膚白嫩的狀態，經常使用能讓膚質改善，變得清爽不油膩，對於敏感肌和干皮很友好，敷完後的效果比油皮還要事半功倍。
6、使用美白面膜
平常不僅是要敷補水的面膜，還需要把美白面膜也帶上，能給皮膚黃黑的妹子們免去很多煩惱，因為美白面膜除了能美白，還可以給皮膚補充營養，排除堆積的黑色素，膚色會提亮幾個色號，敏感肌朋友需要謹慎使用，可以先去咨詢一下裡面的成分是否會過敏。
7、注意擦防曬霜
在出門前要記得擦點防曬霜，哪怕你長期待在室內，也不能忽視這個步驟，陽光能通過玻璃折射到室內，黑色素同樣不會減少，因此大家根據膚質和需求選擇適合的防曬霜，讓自己免受紫外線的損害。
美白皮膚的方法
1、睡前喝杯牛奶
牛奶是美容護膚的好產品，蛋白質豐富，在晚上睡覺之前喝一杯牛奶，不僅能夠讓大家睡的安心，還能改善暗黃的膚色，美容養顏，幾個禮拜後你就會發現皮膚明顯的白了。
2、用枸杞泡茶
拿出枸杞洗干凈，然後放到水裡煮開泡成茶水來飲用，每天喝一杯，不僅能夠讓皮膚變得白皙紅潤，同時對眼睛也是有很大幫助的，內在的調理得當更容易讓黑色素遠離，長期食用能夠讓臉上的氣血變得越來越好。
天生皮膚黑怎麼辦
一、多吃水果
在這個高溫天氣，大家還是要多吃富含維生素C的水果，白天經過紫外線的直射，臉上容易曬黑而且生出曬斑，所以就要多吃水果，來抵制黑色素，從而讓皮膚達到更好的狀態，白皙水嫩。
二、飯後不要喝茶
平常的飲食是至關重要的，吃完飯後喝的飲料是需要謹慎思考的，比如誠摯這一類促進吸收的飲料是非常適合的，但是咖啡和茶卻是不能碰的，容易讓你剛得到的營養就氧化掉，只有飯後不喝茶，你的臉色才能變得又紅潤又白嫩，身體也會更健康。
三、堅持使用美白面膜
美白關鍵的步驟就是敷美白面膜了，能夠快速的給皮膚補充營養，美白的功效也不會浪費，那些黑色素更不會找上門，把它們全打壓下去，提亮膚色的效果杠杠的，先天不足就要靠後天努力，不過敏感肌就不要隨便使用了，要先測試是否敏感再決定。
四、補充水分
想要美白，先要給皮膚補充充足的水分，皮膚乾燥會引起臉色暗黃，所以要時刻讓自己保持水潤的狀態，每天在包里放一瓶保濕噴霧，水分子雖小，但給臉部補水卻綽綽有餘，噴到臉上能發揮保濕功效，讓你的臉遠離暗黃黝黑，自己維護好了才能達到美白的效果。
五、做好防曬
外出美白的首要任務是防曬，哪怕塗了防曬也容易讓陽光進入到皮膚裡面，大家每次外出前要先在臉上以及暴露的身體部位上塗抹防曬霜，不要讓黑色素在身體上形成，如果防曬霜被汗水蓋住了，就要及時清潔並且補上防曬霜，堅持塗防曬霜的女性比不塗的要看上去年輕白嫩，大家趕緊重視起來吧。
六、用椰奶洗澡
准備好椰汁倒進水中，洗一個椰奶浴，能讓皮膚變得白皙，因為裡面的成分能阻止黑色素生成，同時也能用來洗臉，這樣身體和臉部都能達到美白的功效，將黑色素徹底分離，洗完澡後再擦點身體美白乳，美白的效果會發揮得更強。
七、注意環境的質量
在日常的飲食中，要戒煙戒酒，還有要戒掉油炸食物和辛辣食物，飲食清淡，避免這些食物裡面的成分被皮膚吸收，會讓皮膚狀態越來越糟糕，另外要在家裡多准備點綠色植物，這樣空氣能得到凈化，室內多通風透氣，能夠讓人的皮膚也變好，減少了空氣的污染。
Ⅵ 我的皮膚越來越黑怎麼辦是年齡大的關系嗎
皮膚暗沉與年齡無關，具體原因如下：
1、不良飲食的原因
單一的飲食會缺乏維生素，當人體攝入的維生素和一些微量元素不足時，會導致上皮組織乾燥，皮膚失去彈性，從而出現乾燥、失去光澤和皮膚活力，皮膚會越來越變得暗沉。
2、皮膚的膠原蛋白流失
膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，皮膚的真皮主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白由彈性纖維網路組成，支持皮膚，賦予皮膚彈性，保持皮膚的年輕狀態。
當膠原蛋白不足或逐漸喪失時，由膠原蛋白組成的彈性纖維網路會斷裂，皮膚失去支撐，水分和營養損失增加，並開始出現一系列的皮膚問題。
(6)女性皮膚為什麼會越來越黑擴展閱讀：
美白食物：
1、西紅柿
眾所周知，西紅柿是日常生活中常見的一種食物。含有比較豐富的維生素和礦物質，還有一些有機酸和蛋白質。西紅柿在日常生活中也是比較容易買到的，比較廣泛。也很便宜，不僅便宜，還能保持完美的身材，讓皮膚變得美白。所以說平時的時候可以多吃一些西紅柿。既能補充營養素，也能讓自己的皮膚變得美白。
2、黃瓜
黃瓜，也是用來美白的一種方式。在日常生活中也是非常常見的，各大市場都有買的，而且黃瓜也是女性朋友經常用來美白的一種食物。黃瓜內含有非常多的果酸能夠清洗面部肌膚讓所有的黑斑等色素消除。最重要的是能夠美白皮膚。所以多吃黃瓜對皮膚非常好還能夠養顏。是一箭雙雕的好辦法。
參考資料來源：
人民網-為什麼皮膚黑黃又粗糙？主要是這4個因素在作怪
人民網-食物也能美白？快來試試這些食物!
Ⅶ 肌膚變黑的原因及解決辦法
現代人的生活經濟水平在不斷提高，以至於養生意識不斷加強，但是由於缺乏科學的養生常識，導致食物的亂吃，致使自身出現諸多異常，而皮膚變黑就是如此。無論男女對於自身的膚色都是比較重視的，都希望皮膚偏白點，即使日常使用諸多化隔離霜、防曬霜等，不但肌膚沒有變白，反而變黑，出現這樣的現象到底是什麼原因導致的?
肌膚變黑的原因與飲食有關
生活習慣的紊亂會直接影響自身肌膚的顏色，有些人天生皮膚是偏黑的，但由於後期的保養致使皮膚變白，但也有些人即使皮膚比較白，但由於平時不注重保養，在飲食上沒有較大的改善，以至於出現諸多肌膚問題，而皮膚變黑就是其中一種。所以，自身的飲食致使皮膚變黑是完全有可能的。
「誘黑食物加速皮膚變黑
對於這樣的食物是諸多人不了解的，因為較多人認為，99%以上的食物都有自身的營養價值及葯用價值，對人體起到促進作用，那為何會使肌膚變黑呢?其實這是橡碼盯有一定的原因。想必大家都知道，常吃某些食物會使肌膚變白，同樣的道理，有些食物如果也經常食用也會使肌膚變黑，而「誘黑食物就是如此。
如果常吃這類食物會使加速黑色素沉澱，所以肌膚變黑是在情理之中，而在以下的內容里就是為大家介紹「誘黑食物有哪些!
生活中的「誘黑食物
不同的食物自身的顏色也是不同的，它們對人體的作用更是不同。一般來說，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，如果經常食用，可以輕易排除體內的色素，減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食用品及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
因為如果長期食用這類食物，不但會使自身的健康受到危害。而且也會加速黑色素沉澱，使肌膚越來越黑，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、菠菜、紫蘿卜頭等。所以，為了健康與肌膚變白，食用這些食物要梁和適量，不能過度食用。
春天到了，天氣回春，很多女性朋友覺得天氣變暖就不用給肌膚補水了，這其實是一個錯誤的觀念。女人的肌膚很嬌嫩，要慎重的保養我們的肌膚。那麼春季如何補水呢?光靠補水面膜是不夠的哦。今天就讓我們來仔細了解一下女人春季如何護膚的吧。
護膚品補水只補表皮層
首先需要了解皮膚的結構，才能明白哪些方法能有效補水，哪些產品只是商家噱頭。
皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。皮膚表皮是直接與外界接觸的部分，其由外自內與保持水分關系最為密切的是角質層、透明層、顆粒層。
角質層不僅能防止體內水分的散發，還能從外界環境中吸收水分，一般含水量為15%至25%，如果降至10%以下，皮膚就會乾燥發皺，產生裂紋、細屑。透明層和顆粒層構成了一個防水屏障，使水分既不易從體外滲入，也阻止角質層以下的'水分向角質層滲透。
護膚品補水保濕作用僅停留在表皮層，即添加了各種保濕成分，如玻尿酸，丙二醇，天然保濕因子成分，膠原蛋白，氨基酸，海藻糖等等。
如何有效補充角質層水分
清潔皮膚後未塗護膚品時角質層含水量在30%左右，當化妝水或乳液塗抹於皮膚上時，短期內角質層含水量能達到70%至80%，但其中約40%的水會在2分鍾內蒸發掉，因此需要保濕護膚品來幫助保水、鎖水。
1、 保濕護膚品
保濕護膚品是指能吸收水分的物質，可以將皮膚深層水分吸引到角質層，也可以從環境中吸收水分(但要求空氣中相對濕度在70%至80%)，常用的有甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。
潤膚劑是一類溫和的能使皮膚變得更軟更韌的親油性物質，它們可以改變皮膚的通透性，增強皮膚彈性、光滑度，從而改善皮膚的外觀。
溫和潔面後，使用化妝水直接給皮膚補水、進一步清潔皮膚、調整水油平衡，接下來根據需要應用精華液修復皮膚屏障(年輕女孩通常不需要使用)，然後應用乳液或面霜(根據膚質選用，乾性、敏感性膚質選用面霜，油性、混合性膚質選用乳液)鎖水，延緩水分蒸發的時間。模胡
2、油炸食物
市面上售賣的食物中，有50%是屬於油炸食物，雖說這類食物，聞起來香，吃起來口感美味，但對身體健康危害甚遠。油炸食用品吃了不僅使身體輕易變胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，另外還會加速肌膚中黑色素沉澱，致使肌膚變黑，所以應盡量少食。
如果實在想吃這類食物，不妨在吃之前多食用含有排毒功效及美白作用的食物，或者使用維生素E等，而南瓜、全麥麵包、花生、糙米等就是不錯的選擇。
3、感光食物
現代人對於自身的肌膚非常關注，所以不但日常會使用護膚品，也會使用化妝品，因為這類用品不但會緩解肌膚衰老，在一定程度上會使肌膚變白，但如果經常食用感光食物，即使食用再多的護膚品，肌膚還是會越來越黑。
如紅薯、馬鈴薯、香菜、檸檬、木瓜等食物就要少吃，因為這些食物就是屬於感光的食物，這些食物讓易長斑的皮膚更輕易長出色斑，另外還會加速黑色素沉澱，所以，在白天的時候，這類食物最好少吃，如果實在想吃，晚上食用比較好。
4、加工食物
人們生活節奏越來越快，為了方便起見，很多食物都會經過加工，這樣食用食物就會更方便，但這類加工過的食物中有過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，使黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
這些人工添加劑不但會使肌膚變黑，對身體健康也是有一定的危害。所以，為了健康與美麗，最好少食用。
結語： 雖說很多食物對人體健康起到促進的作用，但在食用上還是有較多的講究，以上的幾種食物就是如此。雖說以上的幾種食物對人體也是有一定的好處，但對自身肌膚卻是有影響的，因為它們會加速黑色素的沉澱，致使肌膚變黑，從而不利於美白。所以，在日常的食用上，最好注意點，以免使肌膚越來越黑。
Ⅷ 女人膚色變黑是什麼原因 怎樣才能恢復
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致皮膚變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們皮膚細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。
(8)女性皮膚為什麼會越來越黑擴展閱讀：
美白食物：
1、海帶
海帶它可以防止油脂產生，還可以調節血液酸鹼度。可以用排骨配海帶燉食，因為豬肉具有精者補肝益血的功效，而海帶具有外面瘦瘤，瘰瘍等能並治之作用。所以可以為患全身性或四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦，同時它還有美白效果。
2、西紅柿
眾所周知，西紅柿是日常生活中常見的一種食物。它含有比較豐富的維生素和礦物質，還有一些有機酸和蛋白質。西紅柿在日常生活中也是比較容易買到的，比較廣泛。也很便宜，不僅便宜，它還能保持完美的身材，讓皮膚變得美白。所以說平時的時候可以多吃一些西紅柿。既能補充營養素，也能讓自己的皮膚變得美白。
參考資料來源：
人民網-皮膚暗沉的原因有哪些？如何改變暗沉膚色？
人民網-食物也能美白？快來試試這些食物!
Ⅸ 皮膚莫名變黑是什麼原因
皮膚變黑的原因可能與日常生活和環境等因素睡眠和情緒等有關系，像休息不好，內專分泌失調等屬因素都會導致皮膚變黑。想要改善皮膚黑，讓自己變美白可以自製一些美白面膜。
而且某些食物也是皮膚變黑的禍根，如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導致皮膚變黑。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。
(9)女性皮膚為什麼會越來越黑擴展閱讀：
皮膚美白的方法：
1、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
2、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也會出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
Ⅹ 皮膚為什麼會變黑有什麼方法能讓皮膚變得白皙
膚白肌美幾乎是每位女性所嚮往的，也是很多男性希望自己的另一半屬於膚白肌美這一類的女性。但事實並非每個女性都能如此，那皮膚變黑是因素導致的呢？據研究表示，人體的膚色主要受色素沉著的影響，除了受黑素細胞產生黑素的種類和數量有關，還受黑素小體轉運、再分布和降解能力有關。目前普通認為，多種外界因素和生理因素，如紫外線輻射，皮膚老化等會影響皮膚色素沉著過程。
一般皮膚變黑常見因素如下
1、 過度的紫外線照射；
2、 洗澡用力搓擦也會導致皮膚變黑；
3、 部分會促進黑色素產生的食物，如黑芝麻、肝、蝦蟹、核桃、葡萄乾等；
4、 碘酒、疾病如慢性肝病等也會導致皮膚顏色變深；
5、 不適當的化妝品等。
皮膚變白皙的方法
要使皮膚變白皙，自然是避免導致皮膚變黑的因素。
1、 外出記得塗防曬霜（一年四季都要哦）；
2、 多喝奶製品，有助於保持 健康 膚色；
3、 科學使用護膚品進行美白，選用合格的美白產品；
4、 最重要也是最關鍵的是，保持 健康 的生活飲食作息習慣，因為任何的美麗都是基於 健康 的身體哦。
——南醫三院 源源
[比心] 變黑，兩種可能，一個是疾病造成；另一個是，紫外線照射。
[比心] 疾病造死成，那我們就得積極的治療疾病，飲食飲食均衡：葷素搭配、米面混吃、不偏食，人缺了某種營養的同時，就會得病，臉色就不好。
[比心]另一種，就是紫外線照射。當照射超過一天之後，皮膚就會變黑，如果在短時間內回來，自己敷一下面膜，或者用牛奶做一下防護，那麼就能緩和，也能減少發黑。
[比心] 平時要注意營養，吃青菜牛奶，還有多增加運動，讓新陳代謝正常，消化正常。
[耶] 在平時洗臉的時候要注意保養，比如少用一些肥皂，香皂之類的，少用硬的東西去擦臉，更不要用一些過敏的化妝品。
[耶]不要經常熬夜，看手機，經常運動，保持身體的各項平衡；那麼你的臉色就會越來越 健康 。
[心] 若你的臉特別黑的，想一想一下就變成白，那是不可能的。
[心] 它是階段性的，也是長期維護的一個過程。
[贊] 所以說不想讓臉變黑，一定要好好保養哦！
睡眠不足，易怒或者紫外線照射都會造成皮膚變黑，確切的說應該是皮膚暗沉沒有光澤
充足睡眠，樂觀的心態，適量的運動，保持足夠的水份補充，不要等到口渴了在喝水，做好防曬工作，一年四季都要防曬哦！
一般是由於腎虛引起的。
首先色素沉著是人體皮膚由於種種原因而致皮膚呈現不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。
而皮膚變黑原因
①紫外線
這是皮膚變黑老化的最大元兇
長波紫外線可達到真皮深處，並可對表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑。
②防曬不夠
我們的防曬工作做不到位
我們出門在外要認真的做好防曬工作，太陽的紫外線能夠深入人的皮膚，破壞皮膚真皮層，因此造成皮膚的暗黃變黑。
③飲食變黑
生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
④睡眠不足，腎虛虧損
睡眠不夠，新陳代謝不通暢
經常熬夜或者睡眠不足也是會造成新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。
⑤皮膚水分不足
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑
⑥過度搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」。
皮膚變黑主要是由於黑色素過多而導致的，日常生活中很多不好的習慣會讓黑色素過多生成、從而使皮膚看起來很黑
首先是紫外線，大家都知道防曬做不好就會被曬黑，而歸根結底最重要的是陽光中的紫外線，紫外線照射會加速黑色素細胞產生黑色素，產生的黑色素沉澱堆積，就會使皮膚看起來變黑。
然後是遺傳，有些人皮膚黑真的跟遺傳有很大的關系，就算平時在怎麼注意和保養也白不了。
最後是生活習慣，長期熬夜或者抽煙酗酒的人，皮膚看起來也會暗沉。有不良的生活習慣會影響身體各器官的 健康 ，身體不 健康 排毒等不順暢新陳代謝慢都會影響皮膚的狀態。
想讓皮膚白皙，首先是要做好防曬，除了平時防曬霜不能少之外，物理防曬也很重要，太陽傘遮陽帽都是必備物品。其次要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，多喝水多吃含維生素C水果蔬菜。最後加強運動，運動能讓我們加速新陳代謝，增加體內氧氣含量，更利於細胞再生。身體 健康 才能養出好膚色。
黑色素（變黑）其實是皮膚的一種自我保護。
正常皮膚對光有吸收能力，以保護機體內的器官和組織免受光的損傷。而黑素是正常皮膚對紫外線照射的最好防禦物。
皮膚的黑素代謝一般分為兩部分：一部分是由遺傳決定的，不受光的影響；另一部分是機能性的，受體內外許多因素的影響，紫外線是最主要的影響因素之一。
那麼變黑了如何白回來？
直接上干貨：防曬+美白精華+內服
防曬-安耐曬
摸著良心說，不論是內服還是外調，一定要做好防曬，只要是在窗邊能見光，請一定要塗好防曬！不僅防曬黑更防曬老！
室外的話，防曬霜最好每兩個小時補塗一次。
美白精華-致己新顏煙醯胺小白瓶
有科學報告為證，5%的煙醯胺，只要4 8周就能見效，當然高功效的煙醯胺也會有高風險，會出現不耐受各種反應。這款煙醯胺含量是2%，安全100分，但也不要單行它的美白功效是不是打折，因為它還添加了vc衍生物，嚴格來說它是復配的美白配方。美白功效一！點！都！不！打！折！
內服-維c補充劑、葡萄籽
如果擔心pola的副作用或者價格太貴，其實可以用日常的補充劑，見效要慢非常多，但日積月累肯定會有效果不是！
以上，堅持1-3個月，絕對會讓你驚喜！
9款適上班族的平價美白補水面膜
雖然每天都很懶很想放棄護膚但還是覺得這樣不可
以所以一個禮拜至少敷2-3次面膜
也敷了一堆各種各樣的面膜任何我就把我比較用的幾款推薦給你們吧
黑色素合成或分泌異常過多，再就是脂質物氧化兩種情況都會引起皮膚發黑。
比如，熬夜，缺乏運動，久坐的上班族都會引起血液循環減慢，脂質物氧化導致皮膚發黑。
經常在室外工作，長期太陽照射，為抵抗紫外線人體皮膚分泌合成黑色素比較多
比如農民工，戶外工作的快遞小哥，外賣小哥等
1、遺傳因素，父母膚色較深，這個無法改變。
2、後天曬黑，也就是紫外線，人體黑色素細胞在紫外線的刺激下會產生保護機制。本人皮膚較白，正常曬黑的情況下，一個冬天能白回去。
3、病例性的皮膚黑，這種情況就要及時就醫了。
最後提醒下愛美人士，千萬不要為了白去打美白針，對身體不好，這是真的，膚色是遺傳天生的，不要過分追求美白，接納自己，自信才是最美的！