Ⅰ 皮膚乾燥不光滑怎麼辦
皮膚乾燥，是很多人討厭的問題，特別是愛美的女性，一旦進入冬季，皮膚就尤為乾燥，這就給自己的身體增加了很多煩惱，我之前也試用過各種辦法，總算有一種辦法能緩解一下皮膚乾燥的情形，下面是我整理的皮膚乾燥不光滑怎麼辦，希望對你有所幫助！
首先，我們要選擇一款適合自己的護膚霜、面膜，還需要配合食療的方法同步進行，可以多吃一些海帶、蜂蜜之類的蔬菜養品，這樣將更好的改善皮膚的效果。
其次，我們每次晚上洗完澡塗身體塗一些護膚霜，面部塗下面膜（沒有條件的可以塗抹黃瓜片）；
第三，早上起來之後，我們選用合適自己的潔面乳，一定要清洗干凈，潔面乳不要在臉上停太久，趕緊洗掉，然後用柔軟的毛巾擦乾凈面部；
最後，我們要在面部塗抹護膚霜，還有一些護膚水，長期這樣做，以保證秋冬季節不會讓自己的皮膚太乾燥。
皮膚乾燥怎麼調理
第一，選擇適當的護膚品
油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。清潔後，擦保濕品可採用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。
達人對於護膚品的選擇自然不在話下，但對於懶MM，或者是菜鳥級的女生來說，冬天如何選擇既足夠水潤又不會油膩的產品，絕對是件頭疼的事。教給大家一種方法，選擇保濕效果好的產品時，可以看它的主要成分。例如銀杏葉。銀杏葉中含黃酮甙、氨基酸、膠原蛋白成分能夠保持皮膚潤澤度，同時它還具有很好的抗氧化成分，有效防止膠原蛋白流失。
第二，冬季也應注意防曬
冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
第三，進行皮膚鍛煉
在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴(3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，保持健康的膚色。還需要加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
第四，保持濕潤的皮膚
由於冬季易使皮膚發干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 另外，保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂礆性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1至2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。
第五，冬季的化妝問題
適宜的淡妝不僅能夠有效地保護皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩。在用色方面要避免輕清而表現明麗。以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼瞼用橙系眼影，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染入，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。
第六，注意保溫防寒
冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可用圍圍巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法來保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時手臉洗後要擦乾後才可外出。此外，在冬季，穿衣較多，如果不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲、襯衫等。同時，還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。
皮膚乾燥吃什麼好
木耳
木耳富含維生素和礦物質，有凈化血液之功效，自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。木耳中還富含食物纖維，對於因便秘而導致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣，炒或者燉湯都可以，還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細嫩。
梅子
梅子具有多重功效，用於塗的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來擦試肌膚並輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質的作用，特別適合乾燥角質化的肌膚。
海帶
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
做法：可以用海帶做湯喝，不僅味美，補水強身的功效也很顯著。
櫻桃
櫻桃是出了名的補血聖品，無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血，以及血液的生成，補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、皮膚粗糙者，可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃，起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。
胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿卜生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜不含草酸，不只不會與食物中的鈣聯合，更有利於鈣的排匯。
干貝
富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身，還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
皮膚乾燥應該怎麼補水
一、及時的補充水份。
秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口乾舌燥的時候才想起喝水，因為如果你感覺到自己特別口渴的時候，通常已經是身體缺水很久的時候了。所以養成定時定量給自己補水的好習慣吧。
二、科學的洗浴方法。
冬季洗澡不要太過於勤快，不要用溫度過高的水，不要使和鹼性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加乾燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專家建議每周洗澡的次數以2到3次為宜，同時注意選擇沐浴液盡量選擇具有補水保濕作用的沐浴油。
三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃過於溫熱的食物。
蔬菜水果是補充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一點的蔬菜水果，比如說冬瓜，蘿卜，油菜這些。另外減少刺激性的，溫熱性的，高脂的食物，比如燒烤，狗肉，辣椒等等。同時日常飲食還要注意少鹽，少喝飲料，以免使得身體更容易出現缺少的問題。建議日常可適當的多增加流質性的食物，以補充白天由於太忙而沒有及時補充的水份。
四、做好防寒保暖工作。
冬季的氣溫本身就比較了。特別是頭部，手部，頸部，腳部這些部位就更加 容易凍傷了。因此對於這些易凍傷的部份一定要更好的護理，平時千萬不要穿潮濕的衣服，最好使用護手霜，精華液，可適當的多增加補水護膚品的使用。
五、少到溫度過高的環境里呆著，注意空氣濕度的調節。
很多人因為怕冷所以會把室內的溫度調得很高，而長期呆在空調房下人本身相對而言就更加容易出現失水的問題了。所以平時一定要注意空氣的濕度。還有夜間如果有使用電熱毯的還要注意多補充水份，因為電熱毯雖然具有生熱的功能，但是其是會喪失到身體的大部分水份的，因此建議如果不是特別冷 的話就不要使用了，特別是一些中老年人更要預防使用過度而引起身體缺少的問題。
六、注意做好防止靜電的產生。
冬天應該多選擇一些純棉的衣物，特別是內衣要盡量選擇一些不易產生靜電的材料做成的衣服。
皮膚乾燥怎樣補水
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。
9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令「進補」。
10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
造成皮膚乾燥的五大原因
我的皮膚是敏感型的，更是乾燥的。每到天氣變化或者冬天，是皮膚最難熬的時候，容易脫皮。後來通過聞康網了解了很多知識，慢慢的改善了我的肌膚。那麼造成皮膚乾燥的是哪些原因，又該如何對抗呢?
1.要干凈不要乾燥
洗澡/泡湯
剛剛洗過澡或者泡過溫泉的肌膚會讓你感覺非常水潤柔嫩，但是洗澡時肌膚表面接觸到的水分可不深入到皮膚底層來為你補水。相反，沐浴露和水會吸取你皮膚表面的油分，在表面水分慢慢乾燥時，如果不即時為肌膚補充保濕霜，那就會讓肌膚變得更加乾渴。特別要注意的是，頻繁的.洗澡會讓你的肌膚來不及產生自然的油分，大家千萬不要提「油」色變，皮膚自身的油分非常重要，它可以保護肌膚中的水分。
泡沫沐浴乳/洗面
乾燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。乾性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，最好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗干凈就可以了。
2.小心下面這些成分!
乾性皮膚在選對保濕品的同時還要小心一些會加劇皮膚乾燥狀況的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常見於洗甲水中。所以你在用洗甲水清潔甲油後會不會發現手指尖和指甲兩側會越發乾燥，所以一定記得要使用潤手霜和潤甲霜來保護手部肌膚。酒精很常見於很多產品中，尤其是一些化妝水和香水。香水本身就各種香料混雜，在頸部和手腕噴塗過香水後，也會加劇肌膚的乾燥。
3.機艙比撒哈拉還撒哈拉
飛機在高空飛行時機艙的濕度只能維持在10以下，簡直比沙漠還要乾燥(撒哈拉沙漠的濕度是20)，因此不僅會引起口乾舌燥，更會讓皮膚乾燥。所以坐飛機時一定要多喝清水，建議隨身攜帶一些保濕霜和保濕噴霧的試用裝，以便隨時塗抹，保持皮膚水分。
4.老化也會帶走你的水分
抵禦肌膚老化，每位MM都要為之斗爭一生。容顏老化是無法避免的自然現象，但是通過適當的保養與護理，卻可有效的減緩肌膚老化的程度。肌膚老化首先的症狀就是乾燥而失去彈性，隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅為正常皮膚的75%，於是這就會加重皮膚乾燥的程度。所以平時護理我們不僅要選擇像Q10輔酶這樣抗氧化的產品，也要選擇一些像左旋Vc這樣可以促進膠原蛋白增生的成分，讓肌膚回復彈性。
除了每天不可缺少的肌膚保養功課外，也要吃對食物、選對營養素。比如增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入，多吃大豆來補充植物雌激素，延緩衰老。最重要的，要多喝水，來保證人體自身有充足的水分。
5.空調屋是元兇
長期工作於辦公室的OL，最苦惱的就是空調對肌膚的日益傷害。雖然溫度降低會減少肌膚出油率，但是冷氣房內的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%，於是肌膚就會越發缺水。所以隨時補水很重要，辦公桌上可以准備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧後，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。
Ⅱ 臉上被風吹的很乾燥甚至開裂，該如何補救
看樣子是嚴重的缺水和水土不服的導致的皮膚適應不良。暫時先不要塗過多內的護膚品，像容睡眠面膜和一般的面膜都不要急著用，這時候用了只能使其更嚴重。只需擦補水效果比較好的面霜就好了，日常護膚。針對開裂可以用百雀羚的一款護膚的，效果很好，商場可以買到。可隨身攜帶礦泉噴霧，不要化妝。近段時間不要吃辛辣食物，飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。有條件可以自己燉銀耳湯或者豬腳湯、雪梨湯補補也是可以的。嘴唇用滋潤的唇膏就好，喝水不要喝太燙的，總之，多喝水，會有所緩解。等皮膚適應了就可以恢復護理如面膜等，最開始可以每天用，之後一周用兩次即可。祝好~~~
Ⅲ 臉部皮膚乾燥起皮，而且特別是顴骨的地方有紅疙瘩，瘙癢，抹上護膚品霎疼
問題分析：
你好這種情況你應該注意飲食!維生素的攝取對於防治皮專膚瘙癢也很重要，特別是維屬生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，
意見建議：
建議你應該要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
Ⅳ 臉部皮膚缺水乾燥,有什麼好的保養方法
首先來判斷你是屬於哪一種乾燥類型
方法：晚上潔面後，先不要使用任何護膚產品，靜靜等待10分鍾，對著鏡子仔細觀察肌膚此時的狀況
Ⅰ如果你感覺肌膚緊綳，表面不凹凸不光滑，並出現細紋、干紋，那你的肌膚屬於輕微乾燥型
Ⅱ如果你發現鼻子周圍的肌膚，毛孔細膩，有黑頭，眼周和嘴周圍肌膚有疼痛感，那你的肌膚屬於混合乾燥型
Ⅲ如果你感覺兩頰的肌膚變得異常乾燥，並且伴有明顯的瘙癢感，那你的肌膚屬於極度乾燥型
●輕微乾燥肌膚的保濕護理方案：
在比較乾燥的季節，除了基礎護理，也就是洗臉，拍爽膚水、乳液之外，你一定要加入保濕的步驟。不管你是想快速改善你的肌膚狀況，還是想讓你的肌膚長時間的到調理，你都要加入補水的步驟，這是絕對不能忽視的。隨身攜帶保濕噴霧是個不錯的選擇。
具體保濕步驟：
1.用化妝水充分補水
將化妝水均勻塗抹與整個面部，用雙手掌心輕捂10秒鍾，幫助吸收
2.用補水精華調理肌膚狀態
將精華液倒在手心溫熱，輕塗於面部
3.用保濕霜進入密集補水
在整個面部塗抹保濕霜，注意選擇滋養型的產品
●混合乾燥肌膚的保濕方案
製作基礎保濕已經不夠，一定要為乾燥部位添加一支保濕精華，在做面膜之前或者之後使用，保濕效果會更好。定時做面膜，在敷完面膜之後可以在乾燥的局部做一個保濕補水的精華護理，這樣的護膚步驟盡管是倒置的，但能更加有效地讓肌膚得到營養。
具體步驟：
1.用保濕化妝水護理U區
在面部U字區使用保濕化妝水，輕輕按摩幫助吸收
2.選擇補水面膜進行護理
面部敷補水面膜，注意麵膜的質地不要太油
3.用收斂化妝水護理T區
在T區使用具有收斂毛孔效果的化妝水，用手指輕輕點壓
4.面膜+保濕面霜的雙重護理
在面部容易乾燥的部位塗抹保濕面霜，直接塗於面膜上相應的位置即可
●極度乾燥肌膚的保濕方案
極度乾燥或敏感肌膚容易出現這種症狀，建議使用葯妝產品，或具有深層導入效果的保濕產品
具體步驟：
1.螺旋式按摩讓吸收效果倍增
塗抹上保濕面霜，按照面部肌肉的線條進行螺旋式按摩，刺激肌膚活性，幫助營養吸收
2.用水蒸氣開肌膚毛孔
准備一個裝滿熱水的臉盆，對臉部肌膚進行熱蒸，讓毛孔全部打開
3.准備熱毛巾巧妙護膚
准備一條熱毛巾，輕輕敷於面部，熱蒸10秒鍾，促進肌膚微循環
4.手指按壓促進微循環
用雙手手指輕輕按壓面部，增加肌膚活力，額頭與下巴部位也要按到
Ⅳ 冬天臉上乾燥起皮怎麼辦
秋冬季節氣抄溫下降，空襲氣逐漸變得乾燥，為了適應環境，包括人體皮膚在內的組織細胞新陳代謝頻率也會逐漸減緩，這樣在皮膚上就容易堆積過多的廢舊角質和死掉的細胞，臉上角質層過厚或老化，會讓肌膚看起來暗淡無光，且會顯得乾燥粗糙。
臉上皮膚暗淡沒有光澤，我是不是該每天用一些化妝品去除角質呢？
冬季去角質兩三周去一次就可以了，不要過於頻繁，因為冬季人體的新陳代謝比較緩慢，經常去角質會使表皮層越來越薄，加劇水分的流失，阻礙新陳代謝，還會出現紅血絲、過敏等現象，所以去角質層的化妝品不要頻繁使用，清潔皮膚一定要溫和。最好連清潔力太過強的洗面奶都別使用。
我的臉上會出現細紋和脫皮，如何正確清潔臉部肌膚，才能鎖住水分，又能清除臉部污垢呢？
乾性皮膚應選用溫和的清潔類產品洗臉。避免使用清潔能力過強的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等。最好選用溫和的清潔乳液進行潔面，並用軟性涼水或室溫水沐浴。此外，選擇蒸氣浴面或者在沐浴熱敷臉部肌膚也是個不錯的方法。