❶ 服用靈芝菌絲粉的各種調理反應
為什麼養生需要堅持3-6個月才會達到明顯的效果呢？
人體胃細胞7天更新一次；
皮膚細胞28天左右更新一次；
肝臟細胞180天更換一次；
紅血球細胞120天更新一次；
在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。而骨細胞更新需要7年。所以，不管你要美容、減肥、改善亞健康的問題，都需要耐心，要堅持！山歷！給身體一點時間，改變自己！用科學的方法，針對性的配方。讓自己越來越健康，越來越美麗！
靈芝菌絲粉的調整反應：
調整反應，中醫稱之為「瞑眩反應」，在保健及調理過程中，必然會有各種各樣的調整反應。《書經》稱「葯不瞑眩,厥疾勿瘳」，其意為服葯後,若人體沒有明顯的反應,則疾病難以被治癒。我們體會,雖服葯愈病並非均有明顯反應,但若葯後有較明顯反應者常收效較好。
調整反應是件好事，是人體病態平衡被打亂，重新調整為健康平衡的一種現象，是人體免疫系統被激活了，人體臟跡野腑的功能恢復了，器官工作強度增大了，巨噬細胞吞噬病毒的能力加強了，T細胞，B細胞的識別能力增強了，白細胞的攻擊能力，戰斗能力增強了。
以下是靈芝菌絲粉調出的相關症狀可以對應，測出自己的健康狀況。
一、菌絲粉調得皮膚癢
糖尿病，血糖不穩定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現。
1、白細胞吞噬能力增強，皮部組織出現奇癢，病變部位氣血流通了。
2、腎功能不好，氣滯血淤的人，會反映皮膚奇癢無比，是皮膚無法應對大量毒素的排出。
3、皮膚出現小紅腫，小紅塊，風疹塊，嘔吐，是膽囊炎，膽汁返流性疾病的一種表現，人體血液、體液內的廢物在皮膚弱酸環境中的反映。皮膚承受不了調節，產生各種新的瘀堵，這是暫時的。
4、皮膚潰爛，流水，脫皮，局部腫大，是皮膚微循環瘀堵，流通不暢的一種表現，是原來瘀堵和病變的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉紅腫，口腔內癢，咳嗽，這是淋巴結，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒結合物，廢物體，淤血點，粘膜內廢物開始松動或分解，疏通。
6、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的毛囊內脂肪和廢物被大量排出後產生的適應感覺
二、各種疼痛
各種疼痛，是由於血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的微血管開始恢復彈性，後面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應強烈，有的人反應弱；
1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環嚴重堵塞。
2、關於胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無定處，這是關節炎， 風濕性，類風濕性、股骨頭炎的一種表現，越痛說明越嚴重。
3、意想不到的局部出現疼痛，說明這個部位有淤積。
4、全身無力，全身酸痛，或者發燒，這是月風病，風濕類疾病，心臟病，痛風病的反映，巨噬細胞吞噬病毒的能力增強了，機體應變能力差，暫時不能適合新的平衡。
5、頭痛，這是腦血管萎縮，微循環瘀堵，腦腫瘤，腦神經功能不穩定的反映，微血管恢復彈性時，改變了周圍組織的形態。
6、小腹疼痛，脹痛，極不舒服，射是原來有盆腔炎，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內膜異位，宮頸炎，陰道炎等的反映。
7、手足疼痛，這是末梢神經，微循環恢復的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰脹，腰酸：這是腎不好，腎炎，腎結石，膀胱結石，輸尿管結石，輸卵管，子宮肌瘤等疾病的反應，是活血化瘀，結石松動，血管恢復彈性的一種表現。
10、胃痛並發有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁返流性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映，這是一種修復，排毒，提高胃功能的一種表現。
11、膽汁區疼痛：未保健及調理而疼痛者，情況不妙，必需檢查，用保健及調理而疼痛者，這是疏逗州搜通的表現，原來瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復功能的一種表現。
三、眩暈
這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現，這是血流加快的一種表現，是由於原來很慢的血流量加快後，血管收縮能力跟不上，不同步的表現。
四、口腔潰瘍
這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），齶下腺（腎），的熱，火，毒的向外排泄時，大量的在口腔內淤積形成的，多漱口能緩解。
五、口乾、舌噪、尿頻、放屁多
原來身體酸性過多，減肥時排出細胞內多年的水分，油膩，廢物等物質所表現的特徵，這是排酸的表現，需要大量喝水。
六、耳鳴、心慌、胸悶
這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現，這是活血化瘀的一種表現。
七、貪睡、睡不醒
這是體內毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現，肝的排毒和修復，是要在睡眠中完成，這是修復的必然反映。
八、眼屎多、眼紅腫、眼疼
這是肝氣疏通上後，從眼中排出會使眼肉微循環，微血管，微彈性恢復疏通的一種表現，瘀堵在眼內的病毒向外排出的反映。
九、青春痘加劇
這是皮下脂肪大量排泄的一種現象。
十、咳嗽、痰多、拌有氣喘、頭暈
這是支氣管、氣管、咽喉、肺內的死痰、淤血，向外排泄時刺激組織的一種本能反映
十一、流血、
1、流鼻血、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素，不是鼻血，原來血管硬化，萎縮，或者原來流過血的人以及脾、肝功能不好的，調節後重新恢復功能的表現。
2、月經不停、出血時間長：嚴重氣滯血瘀、子宮內膜增厚、子宮內膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛。
3、便血：這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過程中，將原組織在各部位的淤血分解後排泄出的反映。
4、尿血：這是腎結石、輸尿管結石、膀胱結石人的反映，這是在疏通過程中結石松動，排泄中碰傷了血管內膜滲血的反映。
5、尿白濁：這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復功能的反映。
6、尿綠：這是膽有病，這是膽汁大量排出時，人體無法分解或者與各種食物結合，溶化的一種表現，也是一種恢復的表現。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質的人泌尿系統有炎症的特有表現，這是一種排毒、恢復功能的反映。
十三、腹瀉
這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質差的人的表現，也是排毒現象。
十四、氣急、氣短、心跳加快
1、貧血：血流量增大，流動的速度快了，各種器官無法適應和調整。
2、心功能不好的人：心臟的博血和迴流血來不及協調。
十五、手、腳、身體浮腫
這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血壓升高
許多人在保健及調理中，都會發生此類狀況，這都是一種調整修復反映，同時，都是一種假性症狀，不管怎樣反映，自我感覺是良好的，不象過去的症狀那麼讓人害怕，即根源已經好了，但還有一些調節現象沒有結束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一種表現，細胞內的多餘血脂被大量分解出，排到血液內，人體自身分解血脂的能力跟不上調整反應。
2、血糖升高：這是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一種假象反映，細胞多餘的糖會被大量排出，細胞的活力大大增強，人體的自我感覺越來越好，如果細胞內堆積的糖分不排出，必然會產生各種並發症，細胞死了，器官組織必然會衰亡。
3、血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循環增大了，血管的韌性未恢復，還不能適應環境的變化。
十七、飯量減少和增強這都是胃功能不好的人的反映。
1、飯量減少：是新陳代謝加快了，胃動力未解決好。
2、飯量增加了：是胃功能恢復了，新陳代謝也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
內分泌在調整過程中的反映，尤其甲亢都會胖。瘦了，是體內細胞活力加強了，細胞內的脂毒，脂肪大量排出形成的。
十九、反應太大，害怕
這是一種好轉反應，吃葯是沒有反應的，它是在默默地破壞，而保健及調理是在幫你找出病況，在調整，疏通，恢復和提高身體各個器官的功能和作用。
二十、沒有任何作用
是由於你未堅持，量不到，質不變，不對症，有的變化是微小的，未察覺。
❷ 長期吃靈芝會有副作用么
靈芝在我國有幾千年的歷史了，葯食同源，是地道的葯材，也是我國的傳統葯膳。靈芝的副作用很小，缺點就是口味比較苦。靈芝在《本草綱目》里記載性「平」，沒有任何毒副作用，屬於上等葯品，適合任何人在一年四季食用。
不過部分人服用靈芝後，會有頭轎坦暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反閉敏桐應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可拿桐繼續正常服用。
❸ 靈芝的不良反應是什麼
靈芝的不良反應是什麼
靈芝的不良反應是什麼，靈芝非常名貴的葯材之一，它對消化不良、高血壓、糖尿病、神經衰落等症都有很好的治療效果，但是一部分人食用靈芝會出現不良反應，那麼靈芝的不良反應是什麼呢？
靈芝的不良反應是什麼1
有個別人在服用靈芝後，會出現輕微的頭暈、頭痛、食慾不振、口乾、面部潮紅、胃部不適、惡心、腹瀉、便秘、不易入睡等不適症狀。
靈芝雖好，但是並非人人適合吃，比如大出血的人，因為靈芝可抑制血小板凝集，延長血液的凝固時間，若是服用，不利於控制病情。
再比如，准備手術的患者、手術後一周內的患者、嬰幼兒童、孕婦也不宜吃靈芝。另外，由於靈芝性溫，所以中醫認為陰虛火旺的人也不適合服用靈芝，容易引起牙齦發炎、頭痛等上火症狀。
一、靈芝的使用禁忌
1、實證慎服。
2、《本草經集注》：「惡恆山。畏扁青、茵陳蒿。」
3、不良反應：口服靈芝無不良反應，但靈芝注射液有過敏反應，一般注射20～30分鍾後，輕者有蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、腹痛、胃痛、嘔吐、喉頭水腫，重者出現過敏性休克或過敏性腦炎。
靈芝沒有副作用，也從來沒有接到過這方面的報告。化學葯品的副作用是現代人討論的話題，己經成為現代醫學的嚴重問題。不僅是化學葯品如此，中國醫學有時也會出現此種情形;
但靈芝絕對沒有這方面的顧慮。中國最早的葯學書「神農本草經」將靈芝列為「上葯」。所謂「上葯」與一般葯物不同，完全沒有副作用，可以每日放心服用。
但在使用的時候也要注意以下內容
1、靈芝適宜神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧、失眠多夢者食用；
2、適宜高血壓病、高脂血病、冠心病、心律不齊等心血管疾病患者食用；
3、適宜慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸疾病患者食用；
4、適宜慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用；
5、適宜體質虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發性血小板減少性紫癜者食用；
6、適宜癌症患者食用；
7、適宜進行性肌營養不良、多發性硬化症、萎縮性肌強直、皮肌炎患者食用。
靈芝的不良反應是什麼2
1、吃靈芝以後頭暈
不同病症的人服用靈芝後，有部分人群可能會出現頭暈的現象，尤其是對於剛剛開始服用靈芝的人來說，這樣的情況是比較多見的。
其實，在中醫上稱這種反應為「暝眩反應」，有「不起暝眩，症狀不愈」的說法，就是說凡呈現此種症狀時疾病就會治癒。所以大家千萬不要誤會以後是一種副作用，這恰恰是身體的一種調適，會讓你恢復得更好的徹底。
2、吃靈芝後頭疼
有部分人會問，為什麼我吃完靈芝後會出現頭疼，是不是不適合吃靈芝啊？其實不然，靈芝的作用很廣泛，尤其是對人體腦部的下丘腦、垂體系統有好的調節作用
因此當靈芝對大腦進行調節作用的時候，部分人群會感覺到明顯的頭疼，其實這樣的說明是你身體恰恰就缺少了這部分的調理，因此頭疼也是正常的現象，說明作用已經突顯出來了。
3、吃靈芝後長痘痘
許多人會發現，剛剛開始吃靈芝後，臉上的痘痘就冒出來了，這會讓許多人都認為，是不是靈芝太過於滋補了，所以上火長痘痘了。其實不然，吃靈芝長痘痘是一種非常普遍的現象，因為靈芝對於身體內的荷爾蒙有很好的雙向調節作用；
長痘痘是一種人體內分泌需要調理的標志，也是調理身體內分泌的一個過程。以前沒有排出的毒素，沒有被平衡的.荷爾蒙，都會通過服用靈芝調整過來。因此吃靈芝臉上長痘痘是一種非常正常的排毒現象。
4、吃靈芝後感覺皮膚過敏
很多人剛剛開始接觸靈芝的時候，肌膚都會發生過敏，於是認為自己是過敏體質，不適合吃靈芝。其實這也是錯誤的，吃靈芝後感覺皮膚過敏，其中說明你的肌膚是在排毒，而不是真正的過敏。
因為對於許多人來說，長期不運動的情況下，導致毛孔閉塞，代謝功能不暢，毒素排泄不出來，不可以使體內的氣體相互的交換；而服用靈芝以後，可以促進代謝，在調整的過程中，出現「皮膚過敏」，其實是一個改善的過程。
5、明顯感覺尿頻
靈芝的功效作用非常的多，比如有清熱利尿、運水化濕的功效，在服用靈芝後出現尿頻是非常正常的現象，這樣睡眠你體內有濕，靈芝在幫助你身體排出濕毒。
中醫的角度看，靈芝走脾經，脾既可以運化水谷又可以運化水液。運化水液是指脾對水分的吸收、輸送散布作用，當脾運化水液在體內的停滯，就是通俗的「濕氣」，這就是脾虛生濕、脾虛水腫的發生機理。靈芝幫助人體代謝水濕，去上焦水腫和下肢浮腫，最後以尿液的形式排出。
如果你在服用靈芝後出現了以上這些「不良反應」，那麼千萬不要認為這是副作用哦，其實出現以上的這些情況，說明是服用靈芝後所表現出來的一個好轉的現象，長期堅持服用的話，那麼最後會還你一個健康強壯的體魄哦。
靈芝的不良反應是什麼3
功效與作用：
一、抗癌：
針對於腫瘤細胞有明顯抑製作用，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。可增強體質和抗癌能力，緩解並發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
二、抗衰老：
能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
三、提高人體免疫機能：
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆體對各種疾病的坻抗能力。
四、降血脂作用
口服靈芝孢子粉對正常大鼠血清總膽固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）無明顯影響，而能明顯降低高血脂大鼠的血清總膽固醇和甘油三酯水平。
對高血脂大鼠ig靈芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg） 後，TCHO降低43.9%-56.1%，TG 降低了36.5%-52.5%其作用強度比氯貝丁脂500mg/Kg 高。
禁忌症：
一、生活中對靈芝孢子粉成分過敏的人不宜服用。
二、接受手術的病人在手術前、後一周內，或正在大出血的病人不宜服用。
三、腸胃不好的人不宜使用。
靈芝孢子粉為橢圓型，只有4－6個微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下（放大640倍以上）觀察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無其他任何形狀，即為純正孢子粉，否則為劣質品(或假冒產品)。
❹ 哪些女性不適合吃靈芝
哪些女性不適合吃靈芝
哪些女性不適合吃靈芝，關於靈芝大家並不陌生，靈芝是具有非常不錯滋補效果的一種珍貴葯材，但是並不是所有人都適合吃靈芝的，下面為大家介紹哪些女性不適合吃靈芝。
哪些女性不適合吃靈芝1
1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。
2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人群，禁用靈芝。
4、病人手術前、後一周內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
人參和靈芝可以同時服用
人參的作用是大補元氣，還有些許滋陰的作用，靈芝是補腎的佳品，還可以治療由腎臟病變引起的咳喘，兩樣葯物都屬於補葯，有增加免疫力作用。但對於實陽體質的人來說就不適合了，建議應掌握用葯原則，辨證施葯，辨虛論補，切忌盲目濫用。
用作養生保健，我們可以單用靈芝粉或靈芝孢子粉，由於靈芝本身是補五臟之氣，調節身體微循環，調理身體內部平衡。長期服用，即可起到養生養顏的效果，並且毫無毒副作用。對於人參，通常是用來入葯，大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。
哪些女性不適合吃靈芝2
1、發熱惡寒者不能吃靈芝
感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷，五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內熱者不能吃靈芝
陰虛內熱是指人體內虛火過旺。靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。
3、手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
4、對靈芝過敏的.人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。
哪些女性不適合吃靈芝3
一、嬰幼兒不要吃
嬰幼兒的年齡限制是在6歲以上的幼小兒童都被稱作是嬰幼兒，因為靈芝它屬於超級滋補品，而我們小孩子的消化系統非常的脆弱，根本就沒有辦法一下子吸收那麼多的營養，因此可能會增加他們消化器官的負擔，從而讓消化道出現各種不舒服的反應，反而增加他們患病的風險。
二、對靈芝過敏的人不要吃
在吃靈芝之前，首先你要確定自己對靈芝是不是存在過敏的反應，如果是的話，不管你多麼的需要它也不要去吃，因為一旦出現過敏反應，那造成的後果將無法估量。嚴重的話甚至有可能會引起呼吸困難等各種不適應現象，一定要盡量的避免。
三、大出血的人不要吃
有的人凝血系統不是特別的好，一點點的破皮受傷就容易有大出血的情況，這一部分人是不建議吃靈芝的，因為靈芝它會影響到血小板的凝聚，反而讓你的血液無法正常的凝聚起來，從這一點也可以看得出來，月經期間的女性是不建議吃的。
所以說不管靈芝多好，這三類人都不建議你們去吃，但是除了這三類人以外，大部分的人去吃還是沒有問題的。其中特別要說明的是，女性朋友在月經期間不要輕易去吃它，否則可能會造成一些不好的現象，對我們自身的健康來說非常的不利，甚至可能引起其他病症的出現，那就真的是得不償失了。
哪些女性不適合吃靈芝4
靈芝怎麼吃效果好
（1)靈芝燉雞
雞1隻（約2000克)，靈芝30克，生薑蔥各15克，精鹽5克，料酒25克，胡椒粉，洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內，加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉，清水500毫升，用濕棉紙封缽口，上籠大火蒸約3小時至肉熟爛，取出蒸缽，揭去棉紙加入味精即成。功能為溫補脾胃，適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等症。
（2)靈芝蹄筋湯
需要靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內，扎口；牛或豬蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去葯袋，調味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養肝，適於食慾不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等症。
（3)靈芝薄荷飲
薄荷、谷芽各5克，靈芝2克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。靈芝洗凈切片，薄荷切節，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鍾即成。味清香飴人，是補腦益智的上乘佳品，適於夏季煩熱、氣虛煩勞等症。
（4)靈芝燉乳鴿
乳鴿1隻，靈芝3克，調料適量。乳鴿去內臟、洗凈放入盅內，加水適量。靈芝洗凈切片，放入盅內，加紹酒、生蔥、薑片、食鹽、味精，隔水燉熟。功能為補氣益中，適於中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等症。
（5)靈芝酒
靈芝100克，好白酒或是好米酒1000克，靈芝洗凈切塊，浸於酒內封蓋7日，早晚各一次每次1~2小杯。功能為強壯身體、補益內臟、延緩衰老，特別適於神經衰弱、失眠健忘。
靈芝不宜同食的食物
1、因為靈芝含有少量蛋白質和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。
2、一般來說，屬氣虛體質的人群不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次
3、靈芝屬於溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是和抗生素等西葯並用時，最好間隔1個小時。
❺ 靈芝吃多了有副作用嗎靈芝不能和這三種食物一起吃
靈芝的副作用
靈芝並沒有什麼副作用，但是對於以上火的人群來說，食用可能會導致上火。
靈芝自古以來就被譽為了起死回生的“仙草”，它具有廣泛的葯用價值，可以提高肝臟的排毒功能，還能用於治療神經衰弱，失眠，慢性病等等症狀;
本草綱目也記載了，靈芝性平，沒有毒副作用，但是部分人服用靈芝後，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續正常服用;
但是靈芝雖然沒有什麼副作用，但是是葯三分毒，也並不適合長期大量的食用，希望大家在食用之前可以了解清楚食用靈芝的注意事項。
靈芝不能和哪些食物一起吃?
1、靈芝不能和酸性食物一起吃
靈芝中含有多種氨基酸、生物鹼、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等;靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養價值就會大打折扣的，所以，大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃。
2、靈芝不能和辛辣刺激的食物一起吃
靈芝對神經系統有較好的抑制功效，還對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效;在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的;不然會影響到靈芝原有的營養價值。
3、靈芝不能和松花蛋一起吃
中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進睡眠等方面均有非常好的治療功效;靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能產生副作用哦。
靈芝哪些人不適合吃?
1.陰虛內熱、易上火的人群
靈芝具有滋補的作用，對於陰虛內熱的人群，由於體內虛火過旺，服用靈芝，容易造成火上澆油的情況，容易加重熱性的症狀。
2.體質過虛人群
體質過虛的人群諸如手術一周內還沒恢復元氣的人，由於身體過於虛弱，此時服用靈芝容易造成虛不受補的情況，最恰當的應在身體基本恢復元氣後再服用靈芝。
3.過敏體質人群
日常生活中一些人群對於靈芝也會產生過敏的情況，因而容易過敏的人群應禁忌服用靈芝。
4.正大出血病人
由於靈芝具有抑制血小板凝集的葯理作用，會延長血液的凝固時間，因而對於大出血的病人來說，不可服用靈芝。
經過本文的詳細介紹，大家可以了解到，零食雖然滋補功效極佳，但是卻沒有什麼副作用，是一種相對安全的滋補中葯，但是靈芝雖然沒有副作用，但是作為葯品也不宜大量食用，滋補過盛對身體也是有害無益的。
❻ 吃了靈芝會皮膚癢是什麼原因
那是因為對靈芝產生過敏造成的，以後應該慎用。如果有條件最好到醫院檢查一下過敏源。
❼ 靈芝哪些人不適合服用，千萬別用錯！
1靈芝五大好處
改善睡眠質量
超強的工作量，過大的心理壓力常常使年輕人陷入失眠的痛苦，睡眠質量差， 從而嚴重影響工作。建議出現睡眠質量不佳情況的年輕人可適當服用一點靈芝，會有所改善。
可有效防止冠心病的發生
冠心病每年逐漸呈較快的增長率發展，尤其是很多中年女性，極有可能遭受冠心病的侵襲。建議女性在中年後經常服用一點靈芝，對於預防冠心病的發生效果非常好。
延緩衰老
靈芝含有豐富的營養物質，對於女性身體具有莫大的幫助，可滋潤肌膚，養顏清肺，排除毒素，增強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。
對高血壓、低血壓的作用
靈芝具有雙向調解血壓的作用，所以用靈芝降血壓是最安全的方法。
對高血壓可以使血管柔軟，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓，靈芝不但能使血壓高的下降，也能使血壓低的升高，而且還有穩定血壓的作用。
對糖尿病的作用
將人體血液的糖分轉化為脂肪或其他營養物質，使血液中的糖分不致偏高或從尿液中流失。
2
靈芝五不吃
發熱惡寒者不能吃靈芝
「發熱惡寒」是出自我國醫葯古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內熱者不能吃靈芝
同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而銀搜靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。
手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
如果病人即將或者已經接受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
對靈芝過敏的人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃鋒型歷靈芝
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
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推薦兩款靈芝用法
靈芝大棗茶
配料：靈芝4一6克，大棗9枚。
功效：改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
做法：靈芝切片加入100度的熱水，用保溫杯才能泡出味道！
靈芝三七瘦肉湯
配料：龍眼肉15克、靈芝10克、三七6克、生薑6克、豬瘦肉50克。
功效：益氣養心，祛瘀止痛，適用於冠心病屬氣虛血瘀者，症見胸前悶痛，痛如針刺，時作時止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢等。
做法：豬瘦肉、靈芝洗租檔凈切片，與龍眼肉、三七、薑片洗凈，共入燉盅內，加開水適量。調味，文火隔水燉30分鍾，飲湯食用。
❽ 五類人最好不要吃靈芝 靈芝吃了對身體有什麼好處
1五類人最好不要吃靈芝
發熱惡寒者
靈芝是一種滋補類的葯材，而發熱惡寒者的五臟六腑都處於比較虛弱狀態，服用這種滋補功效很強的葯材，機體虛不受補，反而加重病情，因此有發熱惡寒情況的人群最好不要吃。
陰虛內熱者
陰虛內熱指的是人體內虛火過旺而引起的一系列不適，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等，要是再服用靈芝這種滋補的葯材，無疑是火上澆油，導致內火更旺。賀檔緩
手術前後一周和正在大出血者
手術前後一周和正處於大出血症狀下的病人，身體基本都處於極度禪模虛弱的狀態，這時候服用靈芝會無法消化，導致葯材浪費，所以也最好不要吃。
對靈芝過敏者
靈芝是多孔菌科靈芝、紫芝等植物的子實體，和大部分的菌科類植物一樣，部分人群食用後會出現皮膚發癢等過敏症狀，嚴重的話甚至可引起暈厥休克，所以對靈芝過敏的人也不要吃。
免疫功能失調者
靈芝服用後，對人體免疫功能具有一定調節作用，但如果自身免疫系統正處於失調狀態時，最好不要服用靈芝，以免導致免疫系統進一步紊亂。
2靈芝吃了對身體有什麼好處
靈芝性味甘、平，歸肺、心、脾經，有益氣血、安心神、健脾胃等功效，在臨床上常用於虛勞、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘、冠心病、矽肺、腫瘤等病症，所以靈芝經常吃的話，可以有效提升機體的各項生理機能，預防這些疾病出現和改善這些疾病症狀。
3靈芝吃了會上火嗎
視情況而定。
靈芝的性味甘、平，如果在醫生的指導下服用，一般是不會引起上火的，但靈芝是一種滋補性很強的葯物，要是長期大量服用的話，就會導致機體出現虛不受補蠢此而出現上火症狀，所以靈芝服用的時候，一定要遵醫囑用葯。
4靈芝一次吃多少克
視情況而定。
首先靈芝食用方式不同，所使用的劑量是會有區別的，比如煎湯的用量一般在10-15克之間，研的用量一般在2-6克之間。
其次由於每個人的病情不同，所使用的劑量也會有所區別，比如胃病患者，一次1.5克左右，而乳腺炎患者，則可以高達30-60克左右，所以靈芝的用量，建議根據專業醫生的指導來。
❾ 吃靈芝的禁忌，一定要注意了！
靈芝，又稱為木靈芝、靈芝草，是傳說中的仙草、不死葯。雖然靈芝營養價值和葯用價值極高，雖然靈芝被譽為仙草、不死葯，但是靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌？
靈芝甘平無毒，是性質溫和良好的葯草，所以靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、葯品同吃。但若真要與葯品同吃，時間最好控制在服用葯品之後的半個小時後。
雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。還有一些食用禁忌：
1、靈芝不適合於正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。
2、靈芝還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人群，禁用靈芝。
4、病人手術前、後一周內，或者正在大出血的病人禁用靈芝。
在中醫的記載里，服用靈芝後，部分人初期會出現口乾頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻急等正常反應，這些反應並不納入不良反應之中。用者可以繼續服用靈芝，無需過於憂心。
❿ 什麼人不適合吃靈芝
問題一：靈芝是不是什正雀行么人都能吃 有些人把『靈芝』看做[補葯],於是直覺靈芝是熱性食物;有些人吃了靈芝之後出現輕微腹瀉或腸胃不適的瞑眩反映，又直指靈芝是冷性食物。讓我們先把個人的見解擺一邊,看看有二千年歷史的 問題二：什麼人不適合吃靈芝粉 靈芝粉不適宜人群：
1.發熱惡寒者不能吃靈芝粉。「發熱惡寒」是出自我國醫葯古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒歲歲病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2.陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。
3.手術後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達矗恢復身體的功效。
4.對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5.某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
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問題三：什麼樣的人不適合吃靈芝 發熱惡寒者不能吃靈芝粉。「發熱惡寒」是出自我國醫葯古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。
手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
問題四：哪些人不能吃靈芝 實證 中醫名詞。指人體受外邪侵襲，或因痰火.閼血.蟲積.食積.水濕等阻滯所引起的實性證候。與虛證相對而言。如面赤.氣粗.痰壅喘.滿.痞塊症結.腫脹.腹痛.拒按.便秘溲赤.舌苔厚膩.脈實大有力等。
問題五：哪些人適合吃靈芝 最適合吃靈芝的人群 靈芝不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
一、易疲勞、睡眠差的人群
靈芝能提高人體能量工廠――線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有舉嘩良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
二、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
三、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
四、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效
五、貧血的人群
靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
六、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
七、患呼吸系統疾病的人群
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發。
八、腎功能有問題的人群
靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
九、內分泌失調的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。
十、便秘的人群
靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。
十一、痛風的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。
十二、術後、產後人群
術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染並發症。
靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。
十三、正在服用中西葯物的人群
靈芝能與西葯起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西葯劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西葯的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用；
十四、需要祛斑的人群
靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對皮膚中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液循環的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。
十五、心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
問題六：哪些人可以吃靈芝啊 破壁靈芝孢子粉可以稱之為免疫能力激活劑（一）
1、增強免疫：靈芝孢子粉可激活並增強機體巨噬細胞功能，對人體免疫系統由促進作用，進而增強人體抗腫瘤、抗病毒以及抗感染的能力。
2、抑制腫瘤：靈芝孢子粉中的靈芝多糖肽、三萜類靈芝酸、有機鍺和硒元素等有效成分能破壞癌細胞粒酶，切斷腫瘤細胞分裂繁殖的惡性循環，改善各種癌症症狀，抑制癌細胞形成、生長、轉移，促使腫瘤縮小，減輕放化療引起的毒副反應。
3、保肝解毒：靈芝孢子粉中富含靈芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝臟的解毒和再生能力，因而可明顯改善各類型病毒性肝炎、中毒型肝炎、肝硬化、脂肪肝的症狀和體症，使肝功能恢復正常，一部分乙肝病人尚可轉陰。
4、改善心腦血管：靈芝孢子粉可有效擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量，改善心急微循環，增加心肌供氧，改善末梢血管的動脈硬化。堅持服用，能引起凈化血液、軟化血管、防止血栓形成的作用，進而達到預防和減輕冠心病、心絞痛、各種心律失常以及腦血管病得症狀。
5、調節內分泌，降低血糖：
靈芝孢子粉可通過調節內分泌系統，提高血液胰島素水平，促進組織末梢對糖的充分轉化，從而起到調節血糖的作用，能改善由內分泌失調引起的更年期綜合症，腎陽不足等症。
福芝緣靈芝種植基地的我吃效果很好