❶ 橘子好吃千萬別貪嘴
橘子好吃千萬別貪嘴
橘子好吃千萬別貪嘴，橘子是常見的水果之一，酸酸甜甜，營養豐富，橘子渾身都是寶，果肉解渴，橘子皮還有妙用，，受很多人喜愛，但是再好吃的東西都不能過量吃，下面請看橘子好吃千萬別貪嘴的相關介紹。
橘子好吃千萬別貪嘴1
橘子的營養價值
橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運動，還可降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用。紅橘由於含有抗癌的類黃酮和限制膽固醇的松烯，可預防癌症、早衰、冠狀動脈硬化等症。
橘子的保存方法
3-7天，保存桔子可以用水溶解少量小蘇打，然後把桔子放入小蘇打水中浸一下，拿出來讓它自然風干後，小蘇打水就在桔子表面形成了保護膜，再裝進保鮮袋中密封保存即可。這樣處理過的桔子可保存1-3個月。
桔子不適合放在冰箱中保存，容易凍傷。
那麼，橘子多吃後會有哪些危害呢？
橘子多吃的危害
皮膚易變黃。橘子吃多了真的會讓皮膚變黃。這是因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮症症狀。不僅是柑橘，多吃富含β-胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚都有可能變黃。這種症狀被稱為「胡蘿卜素血症」。這聽上去是個很可怕的名字，枯雹但是不用擔心，這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入含有大量胡蘿卜素的食物，過一兩周顏色就能漸漸淡去，對身體健康是沒有影響的。
起尿結石。橘子吃多了易引起尿結石。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
沒毀帆易上火。從中醫上講，橘子味甘、性溫，入肺、胃經，具有開胃理氣、止渴潤肺的`功效。但是，橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等症狀。所以，橘子雖好吃，但也要適量。
會腹痛。飯前或空腹時不宜吃橘子。因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。橘子每天吃1-3個即可，不要貪吃。
橘子好吃千萬別貪嘴2
橘子吃多會變成「小黃人」？
其實跟染色沒什麼關系，吃了橘子皮膚會變黃，是因為柑橘中含有豐富的胡蘿卜素，如果經常吃很多橘子，人體就會攝入太多胡蘿卜素，沒有及時代謝掉，在血液中的含量過高，就會導致皮膚變黃，這種情況被稱為「高胡蘿卜素血症」，也叫「橘黃症」，這種症狀的典型表現就是手掌、足底明顯變黃，嚴重的甚至會全身的皮膚變黃。不過，它只會短時間地影響「顏值」，並不會影響健康。只要暫時停吃橘子，過一兩周膚色就能恢復正常，一般也不需要進行特殊的治療。而且，除了柑橘類之外，胡蘿卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡蘿卜素也含量豐富，如果吃很多，也會變成「小黃人」。如果發現最近有點面色變黃，想想自己是不是這些蔬果近期的攝入過多了。
橘子吃多了會上火？
其實，對於橘子來說，引起「上火」是因為橘子中的糖分含量高。吃太多橘子，意味著會攝入大量糖分。高糖分會讓嗓子發干發澀；有一些敏感的人，還可能因為橘子中的果酸，感到牙齦和胃部不適。如果吃完後沒有及時清潔口腔，這些食物殘渣、糖分就容易造成口腔內細菌滋生，引起炎症，初期可能表現為牙齦發炎，主要特徵是牙齦紅腫、容易出血、有脹痛。余大這些是不是很像吃了水果後感覺「上火」的表現，解決的方法很簡單，別貪嘴，每天吃個一兩個就可以了，而且吃完橘子後及時用牙線清理牙縫中的果肉殘渣，並且及時用清水漱口，這樣就不會出現「上火」的情況了。
❷ 橘子吃多了，真的會變成「小黃人」嗎
橘子中含有豐富的胡蘿卜素，一次吃太多，攝入太多胡蘿卜素，人體短時間內代謝不掉，血液中的胡蘿卜素含量過高，就會導致皮膚變圓源黃，稱為胡蘿卜素血症。
不過，這穗彎只是暫時的「顏值問題」，並不會影響健康，只要暫時不吃一些含有胡蘿卜素的蔬果，很快就會恢復。.一般停止吃橘子橘族態等含胡蘿卜素豐富的蔬果一段時間後，皮膚就會慢慢好轉，過三五天就能恢復正常。
❸ 橘子吃多了皮膚會變黃嗎橘子吃多了為什麼變黃
秋冬季節橘子上市，很多人每天不少於3個橘子，甚至忍不住多吃。那麼，橘子吃多了皮膚會變黃嗎？橘子吃多了為什麼變黃？
橘子吃多了皮膚會變黃嗎
不久之前，復旦大學附屬中山醫院也接診了這樣一個女患者，原來為了美容和唯梁和減肥，橘子上市後，她餓了就吃橘子，每山簡天還榨胡蘿卜汁喝，就診後發現是患了「橘黃症」。專家表示，這是因為短時間內大量食用含胡蘿卜素高的食物引起的，除了橘子，過多攝入胡蘿卜、柿子等都會引起皮膚變黃。
他解釋「橘黃症」也叫高胡蘿卜素血症，主要是因為胡蘿卜素攝入量過高，同時身體轉換維生素A效率低下，不能及時將胡蘿卜素轉變成維生素A;大量胡蘿卜素就會隨血液流到全身各組織器官，當患者血液及汗液中胡蘿卜素含量增高時，會讓正常皮膚呈現黃色，出現「橘黃症」。除了橘子，像胡蘿卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有豐富的胡蘿卜素，食用過多，都會讓人「變色」。
橘子吃多了為什麼變黃
首先，要明確這種膚色變黃不會導致其他生理疾病，無需特殊治療，一般在停止大量食用橘子的一段時間後黃色就會自然消失。
吃了橘子會變黃的這種情況在醫學上稱為胡蘿卜素血症或胡蘿卜素性黃皮症。這是由於橘子中含有豐富的類胡蘿卜素，大量食用柑橘導致血液中β-胡蘿卜素含量過高而導致的皮膚變黃。
大量食用含類胡蘿卜素豐富的食品如紅薯、番木瓜、胡蘿卜、空心菜、南瓜、菠菜、棕櫚油等以及一些抗氧化類保健品均可能導致同類型的皮膚變黃。
類胡蘿卜素可分為胡蘿卜素和葉黃素兩大類，可在人體內作為維生素A前體，經代謝生成維生素A。其中β-胡蘿卜素維生素A原活性最高，而番茄紅素和葉黃素等則不具有維生素A 原活性，稱為非維生素A原類胡蘿卜素。
人體不能自己合成維生素A，必須從外界攝取， 因此類胡蘿卜素尤其是β-胡蘿卜素是人體維生素A的重要來源。同時流行病學研究表明，類胡蘿卜素可以降低多種癌症、代謝綜合征、肥胖、白內障以及黃斑變性等疾病的發病率。
進食後，類胡蘿卜素經過口腔進入胃腸道後，在小腸粘膜上皮細胞中被動吸收，進入循環系統傳遍全身。其中大部分經過酶的分解，代謝生成維生素A或由於細胞更新重新進入腸腔。而進入血液中的類胡蘿卜素經過血液循環，經過被動轉運到達表皮，可以與表皮親脂蛋白結合。
大量食用類胡蘿卜素，使類胡蘿卜素到維生素A的代謝處於飽和狀態，多餘的類胡蘿卜素未能及時清理，則血液中類胡蘿卜素濃度過高，集中沉積在皮膚角質層中，導致皮膚發黃。
類胡蘿卜素在血清中超過2.5mg/L時，就會表現出角質層較厚、汗液和皮脂較多的皮膚黃染，以鼻唇溝、手掌、足跖為主。它還會發展至全身，但是鞏膜、粘膜不黃染。
類胡蘿卜素具有光敏感性，引起的皮膚黃色在光照下更強烈。
橘子一天吃多少合適
據測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會喚運增多，易引起尿結石、腎結石。
❹ 吃橘子皮膚會變黃，這句話是正確的嗎
橘黃症，又名胡蘿卜素血症，一般是一次性吃太多或者短時間內吃太多橘子，導致大量胡蘿卜素進入血液，橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，肝臟不能及時將它轉化為維生素A，橘子吃多了皮膚真的會變黃。由於橘子含有較豐富的胡蘿卜素，當過量攝入胡蘿卜素容易患上使皮膚變黃的橘黃症，又稱為高胡蘿卜素血症。
橘子是一種特別好的水果，其中含有豐富的維生素c維生素e和膳食纖維，常吃橘子具有美容養顏抗氧化，延緩衰老的作用，而且桔子皮具有特殊的香氣和豐富的檸檬酸，可以凈化空氣。桔子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，關於吃桔子，也沒有有太多的注意事項，主要記住這幾點就可以了：1、感冒發燒時不易食用；2、服葯時忌食桔子；3、不要多食。
❺ 人長期吃橘子和柑子皮膚會變黃，這是什麼原因造成的
過度食用橙子可能會導致皮膚變黃。因為柑橘中含有大量的胡蘿卜素，進入血液後可轉化為維生素A，在體內蓄積，會讓皮膚出現發黃，即 "胡蘿卜素血症"，還伴有惡心、嘔吐、食慾不振、全身疲乏等症狀。如果短時間內吃了很多過量的橙子，皮膚真的會變黃，這種情況在醫學上稱為 "高胡蘿卜素血症"，也叫 "橙子病"，其症狀表現為手掌、腳掌明顯變黃，就是臉部、口周、耳後、指關節處變等，嚴重者全身皮膚呈現偏黃。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
❻ 橘子吃多了會變"小黃人"
秋意漸濃，正是橘子上市的好時節，黃中略帶青的橘子讓人垂涎三尺，但是很多人會說橘子吃多了皮膚會變黃，真的是這樣嗎？為什麼橘子吃多了會變「小黃人」呢？其實，若短時間內大量食用過多的橘子，皮膚確實會變黃，這種情況在醫學上稱為「高胡蘿卜素血症」，也叫「橘黃症」，
得了橘黃症該怎麼辦呢？它雖然影響了暫時的美觀，但也無需過於擔心，如沒有任何不適症狀，不需要特殊治療，減少賀鬧配攝入或停吃一段時間的橘子，皮膚就會慢慢恢復常態。除了橘子以外，在一段時間內過多食用富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、紅薯、柿子、芒果和木瓜等，也可能導致皮膚變黃。所以，在日常生活中對這些富含胡蘿卜素的食物要合理攝取，不能貪吃，對於應季的水果可以平衡搭配食用。
❼ 橘子吃多了皮膚會不會變黃 吃橘子變黃多久可以恢復
1橘子吃多了皮膚會不會變黃
其實是會變黃的，主要的是因為有色素沉澱。
因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮症症狀。橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。
2吃橘子變黃源鋒多久可以恢復
一般是一個月左右，因為身體代謝需要一段悶裂純時間。
吃橘子確實會臉黃，但不是永久的。除了橘子，還包括胡蘿卜、柿子，芒果、木瓜也有可能。這些食物中胡蘿卜素含量比較高，短時間內大量食用會導致體內積累過多的胡蘿卜素，但體內轉化成維生素A的效率比較低，餘下的胡蘿卜素會循環到身體其他的組織和器官，就導致了這個情況。
3橘子的注意事項
1、因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
2、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟螞咐等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的「上火」表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1～2周再吃。
3、摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。
❽ 專家表示橘子吃多了可能會變成小黃人，這是什麼原因導致的
因為橘子中含有胡伏歷蘿卜素，如果一次吃很多橘子，攝入了過多的營養素，肝臟無法完全分解，就會導致人的皮膚看起來發黃，看起來像小黃人一樣。橘子是很多人都喜愛的水果，不僅味道好廳尺好，而且橘子富含豐富的維生素和胡蘿卜素，有開胃、增加食慾的功效，同時還可以幫助消化，促進腸道蠕動，緩解便秘。由於橘子酸甜可口，汁水豐富，很多人一次性會食用很多橘子，然後皮膚就會發黃，看起來怪怪的，看起來像生病了一樣，其實，這是因為胡蘿卜素濃度過高，導致友高的胡蘿卜素血症，一般兩周左右，皮膚發黃的情況就會消失，對人的健康是沒有影響的。
一、攝入此類營養素的好處。
吃一些含有胡蘿卜的食物，可以讓眼睛和皮膚更加健康，還能改善夜盲，讓粗糙的皮膚變得更加光滑。同時，這類營養素還有抗氧化、延緩衰老的功效。
皮膚發黃的情況不會持續太久，大家不要因為出現這類情況而感到驚慌，只需要減少攝入量，慢慢顏色就會淡下去的，對健康也沒有影響。
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❾ 多吃黃色水果能讓皮膚變黃，這是真的還是假的
多吃黃色水果能讓皮膚變黃是真的，但並不是所有吃黃色水果以後皮膚都會變黃，只有那些體內缺少一些活性酶的人才會有這種情況發生。
很多人都聽說過多吃黃色水果能讓皮膚變黃，這種說法確實是真的確實存在，但並不普遍，因為這種情況的出現與水果中胡蘿卜素的含量有關，有些人身體在吸收胡蘿卜素以後，不能產生足夠的分解酶，不能讓胡蘿卜素盡快轉化成維生素a，導致人體內胡蘿卜素數量超標，它會隨著血液到達人體的多個組織和器官，容易讓皮膚呈現黃色。
三、吃黃色水果皮膚變黃能自動消失
人們吃黃色水果導致皮膚變黃，不用過於驚慌，這是一種短期性的皮膚疾病，只要把身體內的胡蘿卜素代謝出體外症狀就能消失，再出現這種情況，以後一定要停止食用富含胡蘿卜素的食物，控制對這種營養成分的攝入，多喝水加快身體新陳代謝，當身體內的胡蘿卜素數量減少，恢復到正常狀態以後，人類皮膚也會恢復正常。