① 你好，我我臉上皮膚特別黃，不知道怎麼調理，前段時間貧血的挺嚴重的
問題分析：
考慮是貧血中緩岩造成的，嚴重的需要補充鐵劑治療。、如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維賣御生素C，可促進鐵的吸收，
意見建議：
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素哪滲B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
② 患有貧血症怎麼辦，貧血症能治好嗎，面色萎黃、有時候...
病情分析：貧血症常見的為缺鐵性貧血，是人體缺鐵微量元素導致血紅蛋白數量和活性降低引起血紅素下降，所以有頭暈、臉色蒼白或萎黃等一些症狀的出現，臉色偏黃鏈大，氣色不好，經常沒精神，記憶力下降，乏力，剛開始是會有暈倒（瞬間），注意里不集中等症狀。 意見建議：患有貧血症狀可以服用含有阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，口感好服用舒適，安全無銷喚含副作用，有效提高人體血液活性改善貧血症狀。生活護理：：此外是膳食調養，要高蛋白的飲食，比如瘦肉虧笑、魚蝦、雞蛋，還有含鐵高的大棗、豬肝、木耳等，有利於補充缺鐵的鐵質，祝您的貧血盡快恢復健康。
③ 女性有點貧血皮膚黃，吃什麼能改變膚色而且還能補血
你好
皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。電腦的福射也有關，如果你每天都是面對著電腦皮罩好膚也會容易的變得乾燥和變黃，電腦屏幕是產生靜電的陸坦在這個過程中有很多的微小的細塵向你的臉上補過來
建議；在吃的方面上要注意物悉鉛有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。祝你健康
④ 皮膚暗黃可以怎麼改善
皮膚暗黃可以通過適當喝紅棗水、牛奶進行改善，但需長期堅持，必要情況下也可在醫生指導下喝補血養顏膏，可緩解皮膚暗黃症狀。
1、紅棗水：紅棗中含有機酸以及磷、鈣、鐵等營養物質，能夠促進細胞新陳代謝，從而防止皮膚出現色素沉著，而且紅棗本身可以起到補血作用，喝紅棗水能夠促使面色紅潤；
2、牛奶：牛奶中含有蛋白質和鈣等物質，適當喝牛奶，能為機體提供營養，也可以補充皮膚所需的蛋白質，從而能夠加速皮膚代謝功能，也能夠輔助改善皮膚暗黃；
3、補血養顏膏：補血養顏膏的主要成分是川芎、當歸及紅花，這些成分都可以起到補血作用，而皮膚暗黃通常與貧血有關，在醫生指導下適當喝補血養顏膏能夠起到明顯改善作用，從而緩解皮膚暗黃。
除以上調理外，皮膚暗黃還可通過日常護理預防或改善，如平時做好防曬工作，如塗抹防曬霜、戴遮陽帽或打遮陽傘，能夠預防紫外線照射引起的色素沉著。還需避免經常使用含有化學成分的化妝品，以免導致臉部皮膚屏障受損，引起皮膚暗黃。導致皮膚暗黃的原因較多，部分患者工作壓力較大、心情較緊張、生活不規律、經常熬夜、沒有充足睡眠，導致皮膚憔悴和暗黃。還有內科疾病如肝臟疾病，患者膽紅素在皮膚沉積，也可以表現為皮膚黃染。腎臟疾病患者尿素氮在皮膚沉積，可以表現為皮膚粗糙、乾燥、憔悴、暗黃等。肝臟疾病患者對某些食物代謝異常，血液內胡蘿卜素不能正常代謝，導致皮膚黃染。還有患者短時間內攝入過多富含胡蘿卜素食物，如胡蘿卜、橘子、南瓜等，由於短時間內血液中胡蘿卜素迅速升高，不能快速排泄，血液中胡蘿卜素沉積到皮膚可導致皮膚黃染。
⑤ 如何通過補血改善發黃暗沉的肌膚
很多女性都為自己發黃暗沉的肌膚煩惱不已。為了擁有白皙的肌膚，紅潤的氣色，她們外搽內服滑鎮，想盡辦法，依舊效果不明顯。怎樣才能和「黃臉婆」說拜拜呢？
吃白色食品：不能使肌膚變白
某著名明星在她的書里說，要想美白，就不要吃黑色的東西，盡量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶、白蘿卜等。有人按照這個邏輯，拚命吃紅顏色食物，如番茄、紅蘿卜等，以為便能臉若桃花。
飲食對皮膚的顏色沒有影響。因為食物中的色素，不是染料也不是油漆，不會吃了紅番茄，人就會變成紅色，吃了綠葉菜，人就變成綠色。倒是有一種食物性黃染的疾病，患者主要是吃多了橘子、胡蘿卜、南瓜等胡蘿卜素含量高的食物，引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變肢讓拆黃。但是這種情況，只要停止食用這些食物，皮膚黃染就會自然緩解消失。從葯材來說，代赭石是紅顏色的，是平肝的葯。硃砂也是紅顏色的，有寧心的作用。二者都沒有補血的`功效，相反，阿膠、靈芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，都有養血生血的效果，多吃能使皮膚變好。
除此之外，生地、白芍、川芎、當歸等組成的四物湯，是補血的基本方法。紅棗、何首烏、人參可以培養血色素，也是補血良葯。阿膠、豬血、羊血等食物，臉色不好的人每周吃一次，既可以補鐵，也可以補血紅素。
補血需分病因再治療
也有人認為臉色蒼白萎黃沒有血色，是貧血的緣故。於是吃很多補血的營養品，如某品牌口服液等，但也不見效果。李建軍主任說，其實單純性補血並不能從根本上解決貧血的問題，補血必須先補氣，氣能生血，只有氣血、陰陽兩相補才有可能改變血氣不夠的狀況。從中醫來看，肝腎不足、淤血阻滯、痰濕內停都會引起臉色不好。補血必須分病因，再治療。通常在醫生的指導下，經過半年至一年左右的調理，平時早睡早起，適當鍛煉，「黃臉婆」去掉斑點歷棗，臉色變紅並不是夢想。但是他強調，「老廣」喜歡進補，但很多進補並不得法。虛證才需進補，實證進補反會為害。進補也要經過辨證，氣血、陰陽要分清。
氣虛引起的血虧
皮膚表現：面色蒼白，指甲口唇淡白。
補法：四君子湯，人參、黃芪、淮山等日常都可以多吃。
肝腎不足引起的血虧
皮膚表現：黃褐斑、蝴蝶斑、皮膚粗糙、暗淡無光、鬆弛下垂。
補法：六味地黃丸，大補元煎湯，枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。
淤血阻滯引起的血虛
皮膚表現：唇色紫暗，面色黧黑、暗啞、容易長痘。
補法：可吃田七、紅花、當歸、桃仁、丹參等活血的材料。
痰濕內停引起的貧血
皮膚表現：面色蒼白晦滯、虛浮。
補法：可吃半夏、僵蠶、百部、茯苓、陳皮等化痰的葯。
⑥ 臉色暗黃，你認為該怎樣調理呢
臉色暗黃，你認為該怎樣調理呢？
臉色暗黃是由外部影響或內部不平衡造成的。身體其他部位的皮膚也可能會出現暗黃，臉部的通常更明顯一些。臉色暗黃的原因包括貧血和維生素缺乏等，以及吸煙、睡眠不足和慢性壓力等生活方式的影響，還可能是受到寒冷、乾燥的天氣和寒風等環境的影響。下面是針對臉色暗黃的一些調理方法。
⑦ 貧血臉色發黃怎麼辦
預防貧血的聖品——葡萄乾，多吃可預防貧血
目前很多中老年女性朋友都有貧血的困擾，尤其是素食者，雖然吃了許多富含鐵質的植物性食品，而貧血的症狀依然發生，這到底是什麼原因呢？下面由養老信息網小編帶領大家一起好好來探討一下。
一般民間都以為葡萄乾富含鐵質，是預防貧血的聖品，事實上並不是如此。以同樣100克的食物來作比較，豬肝就含了11毫克的鐵，而葡萄幹才含0.5毫克，而且葡萄乾為非血紅素鐵，吸收率又較差，所以吃了一大包的葡萄乾，吸收量還是有限。
養老信息網小編發現，植物性食物中富含較多的鐵質有紫菜、發菜和黑芝麻等，而動物性食品則有文蛤、豬肝和肉類等。一般來說，要實際吸收到人體需要的鐵質還是以動物性食品為主，即使植物性食品含較多的鐵，但是吸收率不好，也只能作輔助性的食品。
素食者如何補充鐵質?
女性在青春期、懷孕和分娩時，需要大量的鐵質，但是因為素食者只吃植物性的食品，而這些食物的鐵質吸收不佳，所以要考慮額外補充鐵鹽，以避免貧血的發生。
⑧ 我臉一直很黃,又長期貧血
1,紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方。$(CRLF)$(CRLF)
紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好衫培擾。$(CRLF)$(CRLF)
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營中塌業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。$(CRLF)$(CRLF)
紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補或旦血的佳餚。$(CRLF)$(CRLF)
紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地燉,燉得爛爛的,經常吃,補血的效果很好。
⑨ 關於臉上皮膚黃怎麼改善效果好
很多女性都很關心：臉上皮膚黃怎麼改善？其實當我們出現皮膚暗黃時，可以考慮是不是自己的維生素缺乏了，如果是這樣子的情況，其實是可以考慮去補充維生素B和維生素C的。我平時會通過多種維生素片進行補充，一直在吃的是湯臣倍健女士多維，含有16種女士日常所需的多種維生素和礦物質，同時，它的各類維生素符合《中 國居民膳食營養素推薦攝入量》，科學配比，專屬女士的多種維生素片，每日一片，補充女士營養所需。