① 身體哪些地方變黑可能是肝臟出問題了養肝需要養成生活習慣有哪些
一、以下地方變黑可能是肝臟出了問題
1、鼻子黑頭越來越多：
臉部表現在一定狀況下代表人體的身心健康水平。假如您自身的臉部很整潔，可是在某一環節臉部的黑頭粉刺和閉口粉刺提升速率較快，那很可能是肝臟發生了問題。肝臟的作用變弱，肝臟當然也不可以常規地把身體內的黃體素激素毀壞掉。當它的數目多得過多時，那皮脂腺的分泌也會持續升高。這樣一來，就會造成黑頭粉刺發生增加的狀況。
(3)留意飲食搭配：
飲食搭配也是必須留意的一個問題。例如少吃高脂、高熱量食物的食材，他們會加劇肝臟的新陳代謝壓力，會導致輕度脂肪肝的發生。
② 肝不好的人 這3個部位會發黑
常言道：肝不好，未老先倒！肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部門。都說“胃是喇叭，肝是啞巴”，胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。
肝臟疾病的危害並不只限於肝臟，會表現在很多部位。比如皮膚，眼睛等。如果肝臟不好，還會影響到身體色素沉積，某些身體部位會發黑。一般來說，乾燥不好、有肝炎疾病的人，三個部位的色素沉積銀游會更為明顯。
臉色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。正因為如此，臨床上的確有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青。
指甲有黑紋
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，得血養，手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。
指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現。因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。
鼻子黑頭變多
從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。
1、適度運動
為了你的肝臟健康，再怎麼忙你都必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。
2、均衡膳食
不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。
3、飲酒適量
喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。
4、保持心情
心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發泄情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
5、忌補益葯材
秋冬季養生重在“食補”，而非“葯補”。因為各種具有溫和滋補功效的食物能很好地被身體吸收，不會產生副作用。而用葯材來調理身體，不僅會加重腸胃負擔，不能完全消化吸收其葯用功效，而且葯材中的一定毒性還會傷身，反而起不到補益滋養的作用。
6、正常作息
根據傳統醫學的經脈行理論，凌晨1-3點為肝經時間，一定要睡覺才可養肝、排毒。從現代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，保證充足睡眠。
食物具有養肝的功效
1、紅棗
紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以廳羨抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗極大地保留了糖分，吃起來，香甜可口，常吃可以扮搏拍補血益氣，又可以養肝護肝。每天煮粥的時候不妨可以多放幾個。
2、蜂蜜
蜂蜜是純天然的營養滋補品，對於人體健康非常具有益處，常喝蜂蜜水，可以有效的補充身體營養，更加健康有效。蜂蜜還對肝臟具有益處，常喝蜂蜜水，能夠有效防止脂肪肝的形成。
3、姬傘菌
它含有豐富的硒物質和抑癌物質，對增強人體免疫力，補充特需營養有很好的作用。姬傘菌所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白復合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是99.4%，痊癒率達90%，高於靈芝的功效4.5倍。姬傘菌對多種腫瘤細胞有明顯的抑製作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌等。
③ 有肝病為什麼會發黑
臉色發黑一般多見於慢性肝病比如慢性乙肝、肝硬化等慢性肝病患者都可能引起臉色發黑，因為乙肝患者的肝臟的功能減退，代謝異常持續時間久，可有皮膚色素暗沉，面部呈現暗灰色，皮膚乾燥、粗糙，失去正常應有光澤和彈性，甚至出現古銅色面容，且夾雜著毛細血管擴張。有的患者眼眶周圍的色素沉著明顯，即出現所謂的熊貓眼等，醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為肝病面容，即肝臟疾病引起臉色發黑的病理原因。
患者長期的肝功能異常，使得肝臟無法正常的發揮它的作用，這就導致了肝臟對於體內雌激素的滅活出現障礙，從而造成血液中的雌激素不斷累積，而增多的雌激素就會降低對於酪氨酸酶的抑製作用，使酪氨酸轉變為黑色素從而導致肝硬化患者出現臉色黝黑、皮膚顏色黝黑等臨床症狀。
患者臉色發黑還可能是因為繼發性腎上腺皮質功能減退，肝臟不能代謝垂體前葉所分泌的黑色素細胞刺激素，進而促使黑色素分泌增加，致使黑色素沉著所致。
④ 肝臟受損時，身體這4處或變黑，需留心觀察，發現後，及時檢查
肝臟是人體內部重要的組織器官， 可以起到抗氧化，參與性激素合成以及儲存糖原等作用 。
不過，相對於其他的器官，這個部位比較脆弱，很容易受到傷害，比如飲食不當，病毒感染等，以至於出現肝臟疾病。
一旦患者的肝臟出現問題，那麼身體就會受到一定的影響，尤其 是下面這四個部位會逐漸變黑 。
如果出現了下面這幾種情況，那麼就表示肝臟已經受損，需要盡快養肝。
一、臉色發黑
肝臟部位對於鐵的代謝起到了重要的作用， 如果肝細胞遭到了破壞，那麼肝細胞內部儲藏的鐵元素就會流入血管 ，同時血液內部的鐵元素也會隨之增加，從而引起臉色發黑的問題。
據了解，面部顏色的改變和體內皮膚色素的變化有很大的關系。
要是肝臟發生病變，那麼皮膚的黑色素代謝就會出現異常， 並且膽紅素代謝也會受到影響，從而使得皮膚的顏色變暗 。
相較於其他人來說，男性以及閉經之後的女性比較很容易出現這種情況。
隨著時間的推移，一些患者的皮膚會變得越來越乾燥， 不僅粗糙，而且還會逐漸失去光澤感 。
因此，一旦出現了臉色發黑的問題，那麼就要及時到醫院去接受檢查，避免肝臟部位受到不必要的傷害。
二、黑眼圈
肝臟部位具有一定的解毒功效，能夠有效地消化和吸收日常飲食中的毒素，讓身體變得更加 健康 ；
但要是肝臟出現問題，那麼一些毒素就無法及時排出體外 ，進而在體內堆積，導致肝臟的代謝能力遭到破壞，最終形成惡性循環 。
正是因為如此，患者的眼周皮膚會出現明顯的色素沉著，並且眼睛周圍的皮膚會變得越來越灰暗，進而形成黑眼圈。
三、指甲變黑
如果血液供應正常，那麼指甲就會呈現肉粉色，表面圓潤光滑，並且厚度適中，沒有明顯的溝紋和斑點。
但是對於一些患有肝部疾病的人來說， 血液循環會出現障礙，以至於指甲長出黑斑，並且變得越來越黑 。
要是一直不對其進行處理，那麼病情很可能會進一步加重，進而引發其他疾病，比如惡性腫瘤等。因此，建議到醫院去做進一步的檢查。
四、唇色發黑
如果肝臟部位十分 健康 ，那麼體內的血液循環就會比較暢通，這樣一來嘴唇部位的顏色會呈現淡粉色，並且具有一定的光澤感。
但要是肝臟部位要到破壞，導致肝氣郁結，那麼正常的血液循環就會受到影響 。
時間一長，唇色就會變成暗紫色，嚴重的時候甚至會變黑。不過，嘴唇發黑不一定是肝病引起的，它和很多不同的疾病有關。
以女性為例，如果平時的經期不太准，存在痛經等問題，那麼就十分容易出現嘴唇發黑的情況。
以上就是肝臟受損之後的四種主要發黑症狀。對此，患者要特別注意， 並且加強日常護理，避免患上肝臟疾病。
在平時的時候，由於熬夜會對肝臟的正常作息造成影響，因 此要盡量做到按時休息，睡覺之前不要吃得太飽，並且注意飲食，適當地進行一些戶外運動 ，從而有效地減輕肝臟的負擔。
⑤ 人總是皮膚黑是不是因為肝臟不好呀
通常來說，人體肝臟不好，以下四個地方會有變化：
1、看臉色：臉色無血色、暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色暗黃的症狀。另外，長痤瘡的原因之一就是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌失調。長粉刺也是，這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多，肝臟受損不能破壞它，調整不了荷爾蒙的平衡。
2、看眼色。眼圈發黑原因之一，就是某些肝病的表現；眼睛經常干澀、瘙癢怕光等問題，說明肝血不足會沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致；如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅有火氣，甚至發炎。
3、看手掌色。手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊。再輕輕按壓自己的手掌會變蒼白，就需要注意了，這是「肝掌」的病症，說明肝臟的代謝功能出現了問題。
4、看嘴巴色。如果嘴色發暗，有口乾、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過旺的現象，需要及時去肝火了。
(5)肝不好皮膚會黑嗎擴展閱讀：
臉色發黑是人體頭部的一種疾病。中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，故常用補腎葯物予以治療。此外，肝硬變、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑。
至於因生理現象而形成臉色變黑、老年性色素斑、婦女妊娠斑等則屬正常現象，不是疾病。如果日常生活中健康人遇到無誘因的出現臉色發黑，而且自己尚無其它明顯異常表現，建議最好到醫院檢查一下肝功和B超，排除病理狀態可能出現的原因。
臉色發黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到無誘因的出現臉色發黑，而且自己尚無其它明顯異常表現，建議最好到醫院檢查一下肝功和B超，排除病理狀態可能出現的原因。
如果各項指標正常，可能是自身免疫調節，內分泌失調，激素水平的異常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、長期便秘、服用某些葯物等導致皮膚色素沉著。從中醫學角度講臉色發黑可能為腎虧的表現，可採用補腎葯物予以調理治療，至於因生理現象而形成臉色變黑如：婦女妊娠斑等則屬正常現象，不用擔心。
臉色發黑病理性原因分析：
長期攜帶乙肝病毒的乙肝患者，特別是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因為乙肝患者的肝臟的功能減退，代謝異常持續時間久，可有皮膚色素暗沉，面部呈現暗灰色，皮膚乾燥、粗糙，失去正常應有光澤和彈性，甚至出現古銅色面容，且夾雜著毛細血管擴張。
有的患者眼眶周圍的色素沉著明顯，即出現所謂的熊貓眼等，醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為肝病面容，即肝臟疾病引起臉色發黑的病理原因。
⑥ 肝好不好、看臉就知道，肝不好的人臉上有哪些表現呢
肝好不好從臉上的表現可以知道：臉上黑、黃無光澤，臉上有蜘蛛痣，眼白部分發黃，皮膚彈性差粗糙，長痘痘，長斑等特點。肝臟在我們的身體中扮演著重要的角色，因此它的問題對我們身體的影響是全身性的。最明顯的部分是臉。
臉色
肝病最典型的表現是臉上的皮膚逐漸變黑，有些患者會出現面部發黃的症狀，這通常被稱為黃疸。這種膚色的外觀與我們曬黑的皮膚不同。這種情況會使你的皮膚看起來暗沉而不紅潤，呈現出相對灰白的皮膚狀態，尤其是眼眶周圍，變黃變黑會更嚴重。這種面容多見於肝病患者，尤其是慢性肝炎、肝硬化患者，經過肝的治療後可隨病情好轉而消失。
使我們肝部健康的方法：
規律的運動、（如八段錦、內家氣功六字訣、形意拳），科學飲食（早吃好，午吃飽，晚吃少，葷素搭配，營養均衡），平穩的情緒（忌發怒、焦慮、緊張等）。良好的習慣（不抽煙、不喝酒、不熬夜等）。有了這些方法，可以使我們更早地把肝病扼殺在搖籃之中
⑦ 肝不好的人，臉上出現哪些表現
肝不好的患者臉上有可能出現慢性肝病面容，患者的皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑，沒有光澤，彈性差，皮膚乾燥粗糙，出現古銅色面容，部分患者眼睛周圍灰暗尤其明顯。類似熊貓眼，有些患者顏面部或者鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，部分患者還會出現蜘蛛痣。主要是和體內雌激素水平增高，色素沉著有很大的關系。
當肝內毒素越積越多，會導致氣血失去流動的能力，向下陷，凝結成瘀血。 氣滯血瘀，阻塞經脈，血氣不能到達面部，毒素無法排出，最終便很容易形成色斑。化患者並發眼症的發病率約為12%左右。隨著肝病患者肝臟受損程度的不同，眼睛也表現出不同的症狀，如眼睛干澀、眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病，也有部分肝病患者會引起眼盲症。
但是並不是肝臟不好，都會表現在臉上，一方面肝臟不好有很多表現。另一方面人體器官都有代償功能，初期輕度進而導致人體內重要激素的合成減少，會使體內產生的促進變黑的激素增加，這時就會導致患者臉部出現皮膚顏色發黑、發黃，而且沒有正常時的光澤。