㈠ 喝咖啡對皮膚有什麼影響嗎
咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉內洗澡是一容種溫熱療法，有減肥的作用。
(1)咖啡的好處與壞處皮膚黑擴展閱讀
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嘗起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干凈度。
㈡ 喝咖啡對身體有什麼好處和壞處
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？咖啡是我們常見的一種飲品，但我們在喝咖啡之前要清楚喝咖啡的利弊。接下來就由我帶大家了解喝咖啡對身體有什麼好處和壞處的相關內容。
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處1
喝咖啡滾蔽有什麼好處
1、保養皮膚
我們都知道，咖啡中含有咖啡因，那麼，咖啡中的咖啡因對肌膚有著加速新陳代謝的作用，可以讓皮膚更好的代謝，除此之外還會淡化因為血液循環不足導致的黑眼圈，並且還具有抗氧化性，可以保持皮膚的充沛力，從而延緩衰老。
2、緩解輕微便秘
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，具有加速腸胃蠕動的作用，所以對於有輕微便秘的女性，可適當飲用咖啡用以緩解便秘。
3、防止過敏
咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將發作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。
4、消除疲勞
咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞，用以提神醒腦。同時，可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。此外，咖啡還可以消除憂郁。
5、減肥瘦身
咖啡能幫助皮下脂肪分解燃燒轉化為能量，減少腹部贅肉。此外，喝咖啡有較強的利尿作用，能夠增強排尿量，使身體快速排出多餘的水分，消除水腫情況。
喝咖啡有什麼壞處
1、更容易得不孕症
研究發現咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關系，現代女性高發不孕症和平時喜歡喝咖啡有關。
2、心肌梗塞的風險
科學家們通過發大衫州現認為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機率就會增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險性就越高。
3、更容易缺鈣
咖啡中的咖啡因會和人體內的游離鈣相結合，游離鈣的減少就會加速結合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質疏鬆的機率也會相對應的增加。
4、肥胖
咖啡本身是不會引起肥胖的，但是很多女性為了增加其口感會加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
5、影響美容
常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒，妊娠高血壓綜合症等等。所以說女性喝咖啡對身體危害挺大的，特別經期更不宜喝咖啡，否則副作用會更大。
喝咖啡注意事項
第一，不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡，這樣相當於喝了大量的興奮劑，有可能導致心臟負荷不了而發生病變。
第二，喝酒之後不要馬上喝咖啡，否則會加速身體的脫水，更有可能引發高血壓。
第三，喝咖啡的話盡量選擇淡一點的，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人比較燥，同時會降低人的判斷和理解能力。
第四，不要長期持續不斷地喝咖啡，因為喝咖啡也是會上癮的，一旦持續喝咖啡的時間過長，就會對它出現一定的依賴性，這也是對精神的一種不利影響。
第五，結婚的時候，男方最好少喝咖啡，因為含有咖啡因的物質都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨，喝多了會對生育功能有一定影響)
第塌吵六，切記不要在空腹的時候喝咖啡，因為這樣對腸胃的刺激比較大，尤其是腸胃有毛病的人。
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處2
女性喝咖啡的壞處
1、易患不孕症
每天飲1杯咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
2、增加心梗危險
研究數據表明：一天飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。
3、易引起骨質疏鬆症
長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的'老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，並經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
4、孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，美國食品與葯品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與葯品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
5、妊娠高血壓綜合征
據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
女性喝咖啡的好處
1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
2、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
3、飯後喝咖啡養胃助消化
飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃裡空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。
4、喝咖啡保護肝臟
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
5、喝咖啡減肥瘦身
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處3
喝咖啡的的最佳時間
咖啡最好在用餐後半小時飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激。
喝咖啡的步驟
一杯咖啡端到面前，先不要急於喝，應該像品茶或品酒那樣，有個循序漸進的過程，以達到放鬆、提神和享受的目的。
第一步，聞香，體嘗一下咖啡那撲鼻而來的濃香；
第二步，觀色，咖啡最好呈現深棕色，而不是一片漆黑，深不見底；
第三步，品嘗，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口應該是有些甘味， 微苦，微酸不澀。然後再小口小口地品嘗，不要急於將咖啡一口咽下，應暫時含 在口中，讓咖啡和唾液與空氣稍作混合，然後再咽下。
喝咖啡的禮節
怎樣拿咖啡杯
在餐後飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。
怎樣給咖啡加糖
給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內；也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或檯布。
怎樣用咖啡匙
咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應當把它取出來。不再用咖啡匙舀著咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。
咖啡太熱怎麼辦
剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然後再飲用。用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作。
杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特製的。它們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。飲咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜滿把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發出聲響。添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。
喝咖啡與用點心
有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。
㈢ 咖啡的好處和壞處分別是
好處是猜搜判
提神
醒腦
興奮神經
緩解睏倦
壞處是
喝得太多不利於身體健康
並且
長漏蠢期大量的喝咖啡會導致皮膚變黑
所以
一天的量不能超穗改過三杯
。
㈣ 黑咖啡的好處和壞處
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，它原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。然而，我們對黑咖啡總是了解得太少，若即若離的距離讓黑色的它倍添神秘。其實，黑咖啡就在身邊，愛上它，你就一定會找到它。
好處
1、提神醒腦
咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。
3、開胃消食
咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。
4、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
5、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。
6、平肺定喘
咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。
7、燥濕除臭
咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛帶臘剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。
8、喝咖啡可護肝，解酒
9、咖啡可減肥
喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鍾至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。
10、黑咖啡可有效改善低血壓。
11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老
咖啡的益處
1、咖啡含有一定的營養成分
咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能
酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養、休息蠢派滑與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石
對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並羨局減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力
實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處
1、緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3、誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。
如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
4、咖啡的量
咖啡對人體然有好處但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜，對於容易緊張焦慮的人，喝多了可能就是有害。
5、喝咖啡的時間
喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。
最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。
這些人慎喝咖啡
1、肝病患者
咖啡因會延長咖啡因在體內謝的時間。一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝可能需4—5小時，因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心，最好不要在傍晚以後喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。
2、消化系統疾病患者
相信經常在胃痛胃病的人都有個經驗，就是醫生一定會囑咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料。
咖啡之所以名列其中，就是因其中的單寧酸會刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢復健康之後，如果偶爾飲用咖啡，也最好是在飯後用，避免空腹喝咖啡。
3、孕婦
很多女性從懷孕後就開始，對所有吃進去的食物會特別留意，含有咖啡因的飲料當然也被列為禁忌之一。這主要是因孕婦對於咖啡因的代謝慢，咖啡因停留在體內的時間會延長，腹中的胎兒也要到八九個月的時候，才能通過新陳代謝，清除血液中的咖啡因。
4、小孩
因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的.半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
拓展閱讀：
咖啡禮儀注意以下幾點
1、喝咖啡不要發出聲音
2、熱咖啡要在十分鍾之內喝完（最佳溫度65度）
3、剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然後再飲用
4、用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作
5、西餐中主餐後飲品時可以喝咖啡
6、熱咖啡不要用手捧
7、做客時咖啡要喝完，單品八分滿，花式滿而不溢
8、咖啡端到客人手上時咖啡杯的耳朵和勺子朝著客人右手
咖啡杯的用法
在餐後飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。
咖啡加糖方法
給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內；也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或檯布。
咖啡匙的用法
咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應當把它取出來。不再用咖啡匙舀著咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的'方糖。
杯碟使用方法
端碟子不要將碟子的高度高於胸部，盛放咖啡的杯碟都是特製的。它們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。飲咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜滿把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發出聲響。添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。
飲咖啡與用點心
有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端著咖啡杯，一手拿著點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。
㈤ 喝咖啡皮膚會變黑嗎喝咖啡對皮膚好嗎有人能解答一下嗎
愛美的女人心中總會有這樣一個疑問。 咖啡顏色較深，喝久了怕皮膚變黑。 那麼，喝咖啡真的會讓你的皮膚變黑嗎？
一、喝咖啡皮膚會變黑嗎？
不會變黑。
雖然咖啡是黑色的，但沒有研究表明咖啡中的黑色素與皮膚中的黑色素有絕對的關系。 咖啡中的色素可以被人體代謝，所以喝咖啡不會變黑。
5、長期在電腦前工作的女性，經常喝點咖啡可以起到抗輻射的作用。
6、如果肌肉酸痛，可以喝點咖啡來緩解肌肉酸痛。
7、另外，喝咖啡可以改善心情，可以讓人心情變好 缺鈣、肥胖、咖啡漬更容易出現在牙齒上。
四、提示
雖然喝咖啡不會使皮膚變黑，但是喝咖啡後要注意清潔口腔，因為如果咖啡色素長時間沉積在牙齒上，會形成牙垢，牙齒會變黑， 所以你需要特別注意。
㈥ 經常喝咖啡會不會變黑
不會。從咖啡的成分能看出來，咖啡是用烘焙後的咖啡豆磨出來的，而在烘焙時咖啡豆裡面所含的糖份高溫焦化就形成了人們常見到的咖啡，所以其中含有的顏色是純天然焦糖色，並不會影響膚色。
喝咖啡對女性的好處：
1、防止過敏：咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將發作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。
2、保養皮膚：咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對於淡化因為血液不循環引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
3、促進腸道蠕動：咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。對於有輕微便秘的女性還可適當飲用咖啡緩解便秘。
4、解酒：酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、消除疲勞：要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
喝咖啡對女性的壞處：
1、肥胖：黑咖啡是基本沒有熱量的，但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精，這樣咖啡的熱量就會大大增加，如果經常喝很可能會不知不覺發胖。
2、導致月經不調：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，從而影響受孕。
3、影響美觀：咖啡和濃茶一樣，如果長期經常喝，難免會在牙齒上留下污漬，讓牙齒發黑，這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。
(6)咖啡的好處與壞處皮膚黑擴展閱讀：
習慣喝咖啡的人如果突然不喝，的確會產生一些不適的反應，但說是上癮其實並不準確，而更因使用醫學上的稱呼：習慣。
如果是平常習慣每天喝咖啡，一旦沒有了正常咖啡因攝入會產生頭痛、睏倦、疲憊的感覺，導致大腦不能正常工作。而對於不習慣飲用咖啡的人而言，突然喝咖啡倒反而可能導致他們出現心跳加快、注意力不集中等現象。
咖啡中含有的咖啡因並非人體必須的營養素，即便是喜歡喝咖啡提神，也應該控制咖啡因的攝入，喜歡咖啡因飲料或食物的人，每天攝入咖啡因的量最好不超過200毫克，由於咖啡因存在著個體反應的差別，有的人可能在攝入很少量的情況下就會引起頭痛、心跳加速等症狀，最好謹慎飲用，而對於孕婦和幼兒而言，咖啡則應可免則免。
㈦ 咖啡對人體有哪些好處和壞處
咖啡的好處
1、保養肌膚。咖啡中含有豐富的咖啡因，能有效促進皮膚的新陳代謝功能，緩解因血液流動不良引起的眼部黑眼圈。因為咖啡也有較大的抗氧化作用，日常生活中經常喝咖啡可以延緩衰老 。
2、加速腸道蠕動。咖啡富含膳食纖維，可以加速胃腸蠕動。如果有輕微的便秘症狀，可以適當地喝一些咖啡來促進排便。
3、抗輻射性。對於長時間在電腦前工作的人來說，神瞎臘電腦輻射會對游滑皮膚造成損害。這樣，適量飲用咖啡可以有效地減少電腦輻射對身體的傷害。
咖啡的壞處
1、心梗危險性增加。每天喝五杯以上的咖啡會增加百分之七十的心肌梗死風險，喝咖啡越多，發生心梗的風險就越大。
2、導致骨質疏鬆。通常，每天喝兩杯以上的咖啡會導致骨質疏鬆症，因為咖啡會與體內的鈣結合，導致鈣從體內排出。因此，人體內的鈣含神笑量較低，這將導致骨質疏鬆症。
㈧ 咖啡的好處與壞處
一、喝咖啡的好處
1、保養皮膚咖啡中含有豐富的咖啡因，這種物質對肌膚的代謝功能有很好的促進作用，因此對於血液亂洞顫不通暢導致的黑眼圈有一定的緩解功效。咖啡因還有一定的抗氧化作用，所以平時常喝咖啡能延緩衰老。
2、促進腸道蠕動咖啡中含有豐富的膳食纖維素，這種物質能夠加速胃腸的蠕動，如果有輕微的便秘症狀，可以適當的喝一些咖啡來促進排便。
3、防輻射經常在電腦前工作的人，電腦輻射會對皮膚造成一定的傷害，如果此時能適當的喝一些咖啡，可以有效的降低電腦輻射對於身體的傷害。
4、預防膽結石有研究發現，每天喝兩三杯咖啡得膽結石的幾率，比不喝咖啡的人要低40％左右，這是因為咖啡因可以刺激膽囊收縮，減少膽汁中的膽固醇，所以經常喝咖啡的人可以有效的預防膽結石。
5、提神醒顫鍵腦當感覺工作特別累，精力不充沛的時候，喝一杯嘩敗咖啡就可以提神醒腦，所以有些晚上熬夜加班的人常會喝咖啡。
二、喝咖啡的壞處
1、增加心梗的危險每天如果喝五杯以上的咖啡，患心肌梗塞的危險會增加70％，而且咖啡喝得越多，患心梗的危險性越大。
2、引起骨質疏鬆症如果經常每天喝兩杯以上的咖啡，會導致骨質疏鬆，因為咖啡因可以和身體中的游離鈣結合，導致鈣質排出體外，所以身體中的鈣元素含量少，就會出現骨質疏鬆。
3、導致胎兒畸形孕婦不可以喝咖啡，因為實驗中發現，孕婦如果喝咖啡會大大提高胎兒畸形率。由此可見，雖然喝咖啡的好處不少，但是一定要適量，過猶不及，以免影響身體健康。