㈠ 小時候很白，後來長大之後曬黑了，加上經常熬夜，導致皮膚差還能變回來嗎
完全可以啊。因為你小時候很白，那麼說明基因方面就有這個白回來的基礎。
要想改善現在的皮膚問題，還是在這幾方面加強保養吧：
曬黑的膚色，只要沒有形成色素沉積（色斑）還是比較好改善的。
每天做好防曬。往往皮膚先天就很白的人，皮膚的耐受性會差一點，更容易過敏。
如果對防曬霜里的化學防曬劑過敏的話，那麼也要採用遮陽傘/帽等物理式防曬工具來保護皮膚。
皮膚所遭受的80%的外界刺激都來自於紫外線，不但讓皮膚變黑，還會造成過度氧化，提前衰老。基檔所以防曬一定要重視。
室內工作者也要注意防護，可以潤膚之後使用粉底液或者隔離乳。這兩類產品都含有搏飢亂二氧化鈦，二氧化鈦肢嘩是唯二的物理防曬劑，對皮膚其實能起到不錯的防護作用。
護膚方面盡量選用具有抗氧化能力的護膚產品，比如含有富勒烯、花青素、蝦青素、輔酶Q10、維C等成分的產品。熬夜、抽煙、日曬都會導致自由基增多，這也是讓皮膚黯沉發黃沒光澤的主要原因，光靠補水保濕效果會不明顯，加強抗氧化會好很多。
如果皮膚角質很粗厚，耐受力比較強，可以直接選用美白產品，靠譜的品牌都可以，關鍵是適合自己的膚質，先試用幾天再購買會比較好。
如果皮膚比較脆弱，乾燥，那麼可以試試貴婦膏、美顏膏一類的產品，這類產品以奢養為主，修護之中調整膚色。除了價格貴一點沒有別的毛病。當然市場上這類產品魚龍混雜，質量參差不齊，還是要挑選靠譜的品牌，別輕信微商忽悠或者賣家的刷單好評。
另外就是盡量保證睡眠，白天少吃感光性食物。
膚色其實是身體健康的反饋，盡量的少熬夜，養成良好的生活習慣，再堅持正確的保養，改善膚色其實並不難的。
㈡ 熬夜皮膚變差能恢復嗎
應該是可以的。但是不能再繼續熬夜了，會比較好，
㈢ 長期熬夜導致皮膚變差、變黑，怎麼恢復
長期熬夜導致皮膚變差、變黑，是由於休息不好，疲勞造成的，屬於氣滯血瘀，皮膚的排毒代謝功能失調所致。因為皮膚是人體的天然屏障，能保護人體各器官和組織免受外界陽光的照射，另一方面可阻止人體器官組織的營養物質、水分的喪失。皮膚變差、變黑就會缺乏彈性則說明是長期熬夜，睡眠不足，精神不佳，情緒低落在作祟。
怎樣護理恢復？
①不要熬夜，不要過度疲勞，養成良好有規律的作息時間。還要避免風光日曬，因風光日曬會快速帶走皮膚的水分。
②要增白，食中求。很多食物具鏈圓有面部皮膚增白作用，只要堅持吃，就能使皮膚變得白嫩。要常吃銀耳羹、白果粥、絲瓜、番茄、蓮子、木瓜、冬瓜、豬蹄、豬肚、多吃一些新鮮蔬菜、水果等。
③每天早晨對面部做3-5分鍾輕輕按揉，塗上按摩油可順時針、逆時針輕輕旋轉，在眼角、嘴角處用拇指掌面按揉。
④要使面部皮膚 健康 美麗，每周要進行多次讓身體出汗的有氧運動，出汗可促進皮膚的代謝與排毒。
通過以上調理會逐漸改善皮膚的吸收及排泄，能使人體經絡暢通、氣血運行、面色紅潤。
早睡早起 多喝水，每天晨跑 堅持鍛煉，每天早餐必吃 正餐已清單為主
1、肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊綳，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關系，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
那就別熬夜了吧。皮膚有個恢復周期，不是一兩天就能改善的。
首先改善作息，早睡早起，做好補水保濕工作，出門塗好防曬。每周可以運動一到兩次，出汗的那種，加速新陳代謝。平時可以多吃些抗氧化養肝的蔬菜，如番茄、胡蘿卜、西蘭花、蘋果、葡萄等。也可以酌情補充點維生素b2。
情緒是皮膚的晴雨表，保持好的心態，心情好了內分泌水平也跟著好了，面容自然容光煥發。
長期熬夜對身體嚴重會影響，建議作息規律，飲食清淡營養的。再配合走走路。先調理好作爛喚絕息時間，再補充營養就可以了。尤其是年齡大了，身體恢復飢姿慢，平時要注重保養。
盡量改掉熬夜的習慣，正常作息，多運動，吃清淡的食物，一個月基本就發現改變了，快的一周就有感覺。
只有一個辦法，就是不再去熬夜。
調整作息，早睡早起，做好補水保濕工作，出門塗好防曬。每周可以運動一到兩次，出汗的那種，加速新陳代謝。
早點睡。
不要熬夜！
㈣ 熬夜一宿，該怎麼快速補救暗沉皮膚
皮膚要做到通透沒有黃氣，皮膚自身的新陳代謝要提高。同時跟身體、精神狀態都有關系。皮膚作為身體的器官之一，應當有統一有辯證的去看待皮膚與身體之間的關系。一般來說，人的精神狀態決定身體健康、皮膚健康的程度；其次人的身體健康能夠有效的降低皮膚的新陳代謝壓力，所以，可以說：皮膚細胞的健康不是萬能的，但沒有皮膚細胞的健康，想要通透沒有黃氣也是萬萬不能的。
㈤ 黑了之後還能白回來嗎
黑了之後還能白回來嗎
黑了之後還能白回來嗎，但是隨著夏天的到來，很多人不僅身上被曬黑，臉也會被曬黑，而臉黑怎麼變白一直是小黑臉們最關心的問題，那麼，以下分享黑了之後還能白回來嗎
黑了之後還能白回來嗎1
皮膚變黑了是可以白回來的。皮膚變黑有可能是因為紫外線照射引起的皮下黑色素沉積，也有可能是因為老舊化角質堆積過多造成的，可以通過打美白針的方式進行改善，也可以通過果酸煥膚的方式進行修復。平時可以多吃一些富含維生素C的食物，有利於改善皮膚變黑的現象
臉黑變白的好方法
1、補水保濕
女人是水做的!尤其是成年人，應該保證每天的攝水量不低於2000ML，加上冬天的到來，讓皮膚更加乾燥，此時肌膚更要喝飽水，建議每周敷2-3次補水面膜。
2、充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，更有利於美白，而睡美人說的也正是這樣的道理。
3、使用護膚品
找出適合自己的美白護膚品。因為經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以起到為肌膚保濕的效果。尤其是美白精華水，不僅可以深層補水保濕，滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，達到很好的美白護膚效果。
4、按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
5、攝取維生素
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫，還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果對美白是有益無害的。
快速美白皮膚小竅門
一：甜酒釀美白
取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷於面部8-10分鍾就可以了。
二：絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入適量的麵粉調勻成糊狀，再均勻地塗抹在面部，待干後洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。
三：睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鍾，不僅有補水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
四：阿司匹林面膜
根據自己所需的量，取幾片阿司匹林葯片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片，沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鍾左右洗凈，洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
五：白醋美白大法
每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。
黑了之後還能白回來嗎2
在家美白皮膚方法1：定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛蒙的，久而久之就會變成「包公」臉。
如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。
要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
在家美白皮膚方法2：防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每周要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
在家美白皮膚方法3：吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
四款自製美白面部皮膚面膜
在家自製美白面部皮膚面膜1：苦瓜美白面膜
做法：購置新鮮的苦瓜，將苦瓜先冷藏在冰箱里十五分鍾，然後取出切成薄片，直接貼在臉上，十五分鍾以後取下，再去清潔面部，長期做下去，皮膚就能慢慢白皙，在冬季還能為肌膚保濕呢。
在家自製美白面部皮膚面膜2：紅茶美白面膜
做法：紅茶兩湯匙、紅糖兩湯匙、麵粉適量、水適量。將紅茶和紅糖水加水煮沸，然後放置一旁等待冷卻，再加入麵粉調配均勻，清潔面部後可塗在臉上，等待十五分鍾以後清洗干凈。長久使用能讓皮膚白皙滋潤。
在家自製美白面部皮膚面膜3：雞蛋美白面膜
做法：將雞蛋整個放入到適量的酒中浸泡，密封28天後取出。每晚臨睡前，取雞蛋的蛋清敷面，蛋清半干後清水洗干凈。這個方法需要做很長的准備工作，一般准備工作做好了，晚上做面膜不會花太長時間。能潤膚和美白去皺。
在家自製美白面部皮膚面膜4：絲瓜美白面膜
做法：取新鮮的絲瓜榨汁，然後過濾掉殘渣，用絲瓜水攙和適量的麵粉，攪拌均勻以後塗抹在臉上，十五分鍾以後，用溫水清潔干凈。每周兩次能保持肌膚細嫩和美白。
黑了之後還能白回來嗎3
曬黑怎麼辦
1、絲瓜除去日曬斑
絲瓜含有豐富多彩的水及其維他命C，能夠合理滋潤皮膚，另外還能簡易日曬斑的印痕，將絲瓜切割成片狀後再倒成糊狀，隨後敷在有色斑的皮膚上，20分鍾後清洗就可以。
2、土豆塊除去日曬斑
馬鈴薯能夠痊癒曬後不光滑乾躁的皮膚，也可以協助減輕曬後皮膚的各種各樣不適感，將馬鈴薯切割成塊狀後，敷在有色斑的地區，15分鍾取下土豆塊就可以。
3、用醋洗臉可除去日曬斑
在洗腳水中添加2滴白米醋，就可以清除臉部日曬斑，這是由於醋中帶有較高的.酸性物質，能刺激性皮膚、擴大皮膚血管，進而除去面部色素，避免色素在皮膚內沉定。
4、蘇打除去日曬斑
蘇打和青檸檬有相近作用，能夠非常好的除去皮膚上不必要的角質層，將蘇打和一趟賽糖和一杯水混和在一起後，磨擦出現日曬斑的皮膚，就可以具有減低日曬斑的功效。
5、綠茶除去日曬斑
假如夏季背曬十分比較嚴重，人體皮膚上不但出現了顯著的印痕，而且出現了比較嚴重蛻皮的狀況，此刻能夠試著用綠茶處理人體這時出現的問題。泡一杯綠茶，把它倒進一個噴霧噴頭中，往出現問題的皮膚上噴撒，那樣不但能減輕比較嚴重曬傷後的蛻皮狀況，還能夠減低色斑。
6、檸檬水除去日曬斑
檸檬水具備非常好的剝落老繭作用，能使人體上的日曬斑劃痕漸漸地簡易，但是如果立即服用檸檬水塗在皮膚上，可能會給皮膚產生輕度的燒灼，因而在應用檸檬水除去日曬斑的情況下，能夠添加和檸檬水相等的蜂蜜檸檬水開展稀釋液，那樣不但能夠除去人體上的日曬斑，還能夠具有滋潤皮膚的作用，將調合好的檸檬蜂蜜水抹在日曬斑部位，25分鍾後清洗就可以。
7、番茄凡士林補水面膜
常說吃西紅柿能夠美白皮膚，實際上用番茄汁來敷面膜，對去除日曬斑的實際效果更強。平常我們何不在番茄汁里添加一些凡士林，調好以後便敷在臉部10分鍾，以後洗去，立即塗上潤膚乳或是潤膚露，堅持不懈每天一次，長期性下來日曬斑便會當然清除了。
8、綠葉子補水面膜
綠葉子補水面膜是將香芹菜的綠葉子切割成碎屑，同一杯酸牛奶混和，放2-3鍾頭，一天2-3次將其抹在臉部。
9、蘋果蛋羹去斑
起先要准備好蘋果150g，生雞蛋2個。白砂糖25g，香萊10g。製作方法：將蘋果削削皮，剜去果仁。切割成方塊丁;生雞蛋磕入碗中，攪散;香萊清洗，切細末。凈鍋放冷水750g容易上火，放進蘋果丁、白砂糖，沸騰後勾入芡粉，淋入雞蛋液燒滾，起鍋盛湯盆內既成。臉部的日曬斑能除掉嗎?另外相互配合應用專業祛斑商品黛芙薇爾，此方滋養皮膚，有效祛斑。
10、黑木耳紅棗粥
提前准備適當木耳、十顆大棗，先把大棗中的核除掉，再將木耳跟大棗用溫開水清理干凈，往鍋中添加適量的水時，放進木耳煮二十分鍾後，再添加大棗煮十分鍾，能夠依據口感加進來調味品，臉部的日曬斑能除掉嗎?每日早中晚相互配合黛芙薇爾擦抹應用，堅持不懈一段時間，能夠去斑美膚。
㈥ 熬夜衰老能恢復嗎
一：熬夜導致的皮膚衰老可以恢復，需要長時間的護理皮膚，並且及時的改正熬夜的壞習慣。
二：恢復的方法
(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鍾，以軟毛巾輕輕沾干皮膚上的水分。
(2)宜用鮮雹粗奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗凈。做罩
(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治療。敷面可採用中葯或天然品製成的敷面劑。
(4)可選用乾性皮膚用的收縮原液在洗臉後輕輕拍於面部。
(5)經常進行再水化保養。
三：皮膚老化為多因素所致，概括起源胡鎮來有9個方面：
1.年齡因素；皮膚老化一般從30歲左右開始，此為唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2.健康因素；患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時，皮膚易老化。
3.精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。
4.營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，皮膚易老化。
5.生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽煙均可加速皮膚衰老。
6.環境因素；長期陽光暴曬，風吹雨淋，或海水侵蝕者，皮膚易衰老。
7.內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響皮膚的充實度和彈性。
8.皮膚保養不當；
9.用葯不當；不恰當使用葯療葯物或化妝品易使皮膚老化。
㈦ 啥熬夜臉會變黑如何快速恢復
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