1. 手腳都很乾燥什麼原因
手足乾燥的原因有很多,周圍神經疾病可導致肢體末稍皮膚營養缺乏,引起皮膚皸裂,乾燥,同時還常伴有感覺異常,;意見建議:可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,，皮膚就不會乾燥。是最好最綠色的補充水份保養皮膚的方法。
2. 冬季腳部皮膚乾燥怎麼辦
冬季腳部皮膚乾燥怎麼辦
冬天的到來，除了帶給人寒冷之外，還會讓我們的皮膚變得乾燥。平時護膚要是不記得護理腳部的話，腳上皮膚容易乾裂，那麼冬天腳皮膚乾燥怎麼辦呢，以下是我為大家整理冬季腳部皮膚乾燥怎麼辦相關內容，文章希望大家喜歡！
冬季腳部皮膚乾燥怎麼辦
1、不要用含鹼性的香皂洗腳
檢查一下平時洗腳用的產品是否含鹼性，這種產品不適合在冬季使用，雖然清潔力很好，但是卻會帶走皮膚的水分；
2、用溫水泡腳
泡腳可以增強血液循環、減輕疲勞之外，還能夠滋潤腳部皮膚。切記在泡腳的時候水溫不能過高，還可以根據自身需要在泡腳水中加入艾葉或是玫瑰花瓣等葯草，舒緩身心；
3、及時擦上護腳霜
在泡完腳並且擦乾之後，及時為腳擦上護腳霜，這樣可以為腳部鎖住水分，保持皮膚的.持久水潤。
4、敷腳膜
實在是太乾燥的話，可以選用合適的滋潤型腳膜，為腳部做個SPA，皮膚乾燥的情況就會得到改善；
5、多喝果汁和溫開水
手腳乾燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。
腳乾燥的原因
1、表皮缺少油脂，失去彈性，造成皮膚皸裂；
2、皮膚缺乏保養，到了冬天天氣乾燥，尤其是手足部皮膚容易乾燥、皸裂；
3、經常使用肥皂、以及常接觸汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人，手足皮膚容易發生乾燥、皸裂。
3. 解決腳部皮膚乾燥的方法
秋冬季節天氣乾燥，寒冷，皮膚水分，油脂易流失，造成皮膚粗糙，干硬。日常活動時皮膚拉力加大，干硬的皮膚不能負荷張力的時候就會開裂，下面為大家分享了解決腳部皮膚乾燥的方法，歡迎欣賞！
腳部皮膚乾燥怎麼辦？
1、可以用魚肝油丸塗擦手足患處，效果很好。
方法：先用熱水洗手足患處，待角質層充分發脹後擦乾，用刀片削去過厚的角質，取2－3粒魚肝油丸，擠出葯液均勻塗擦患處。以後每晚睡前塗一次。
魚肝油對患處無刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕外來刺激，使裂口加速愈。
2、用維生素e丸塗抹患處，效果很好。
方法：把維生素e丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次），每次洗過腳後再塗抹，癒合後也要常抹，可不再犯。
3、泡醋
方法：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鍾，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鍾，每天泡兩三次，7天一療程。
兩個療程後，腳不裂不幹、光滑了，好的徹底，多年可不復發。
這幾種方式推薦給大家，希望對你們有幫助~~
秋季腳部乾裂的原因
1.身體內因
秋季人體的皮下汗腺分泌減少、血液循環差;衰老引起的皮膚彈性差、死亡細胞增多、新生細胞減少;激素代謝紊亂，如雌激素分泌下降等。這些因素引起身體的皮膚乾燥、粗糙、皸裂等。
2.外界環境
身體上容易發生開裂的皮膚大多是長期暴露在空氣中，如手腳、臉部等，外界環境的乾燥、空氣濕度的降低、機械摩擦、外傷、酸鹼腐蝕和有機容易刺激等一系列外因破壞皮膚保護層，發生粗糙、開裂現象。
3.疾病因素
一些疾病容易容易阻礙人的維生素吸收，角質層增厚，出現局部的`皮膚失水，皮脂對皮膚的保護受限，繼而出現粗糙、細紋、開裂現象。
常見的肝病會導致身體維生素A缺乏而出現皮膚乾燥，手癬、腳氣等疾病也會引起類似現象。
冬季養腳關鍵 足部護理4步走
第1步：浸泡清潔
每天若泡腳15分鍾就能發揮保健作用，把雙腳浸入40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鍾後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳的同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去。
當然，如果水太燙則會損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鍾，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，並可治療足部多汗與異味症狀。
第2步：去角質
去除腳部的角質也要視情況而定，比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，並且具有消炎作用。
中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。
第3步：按摩
按摩還可以可以達到不同的預期目的，雙腳柔軟光滑，強生健體，滋養足部，鬆弛神經
第4步：滋潤保養
普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻塗於腳部，含深層潤膚精華的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢復腳部的柔嫩順滑，腳後跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。
改造腳面肌膚：按摩結束後，堅持使用營養油塗抹於腳面，再次進行按摩，保證營養的滲入。
嚴重的乾裂情況：最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對於保養品的吸收。
超級保濕：把雙腳徹底清理干凈後，做一個「腳膜」，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿塗抹於足部，之後用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鍾後去除並洗凈肌膚。
4. 手腳乾燥、脫皮，是身體缺乏什麼營養元素嗎該如何食療調理
在現實生活中，可能很多人都發現過，自己多多少少都出現過手腳脫皮的狀況，但是一般都不以為意，認為只是影響美觀，對 健康 是無礙的，但其實不然，如果經常反復出現這種情況，就要引起重視了。因為一般情況下，這種症狀是能夠自愈的，但如果反復發作，可能會出現感染，導致誘發一些皮膚疾病，對 健康 而言是十分不利的。那麼造成這種情況的原因是什麼？該如何食療調理？
手腳乾燥、脫皮的原因是什麼？
出現這種情況，一般是由於外界刺激或者是體內缺乏營養元素造成的，特別是當人體沒有足夠的營養元素維持的情況，可能就會出現乾燥、脫皮的情況。因為體內的營養成分如果出現了不平衡狀態，缺乏了某種維生素，皮膚屏障就會受到破壞，也會加速皮膚水分流失，很容易出現手腳蛻皮情況。
那麼缺乏哪種維生素會出現手腳脫皮呢？
維生素E
眾所周知，維生素E能夠使人體的抗氧化能力得到增強，對於人們的 健康 而言十分重要。但如果人體攝入的維生素E不足的話，不僅會降低人體免疫力，還會對皮膚造成一些不好的影響，比如手腳皮膚容易乾燥或者脫皮的情況。
因為人體在代謝過程中是必須要有充足的維生素E作為支撐的，如果缺乏的話，可能會導致生物膜脂質出現過氧化，從而使細胞結構和功能都受到一定的破壞。也會對代謝能力造成影響，使機體加速衰老，對人體表現最為敏感的就是皮膚出現脫皮情況。因此，在日常飲食中，可以多食用一些維生素E含量高的食物，比如說新鮮的蔬菜、水果、堅果等。
B族維生素
B族維生素總共包含十餘種的維生素，人體如果缺乏維生素B2的話，皮膚的屏障就會受到影響，增加患皮炎的風險。而如果維生素B6不足的話，皮膚容易失去水分，會出現乾燥起皮等症狀。
而維生素B2還能夠產生氧化還原反應，加速蛋白質的代謝，因此如果長期出現B族維生素不足的情況，很容易出現脫皮的現象，可能還會誘發其他的 健康 問題。因此在日常生活中，不要挑食，多食用一些維生素B6和B2的食物。
維生素D
維生素D不僅能夠加強對鈣元素的吸收，而且能夠增強皮膚彈力，幫助皮膚鎖住水分，而人體如果缺乏維生素D，就會造成皮膚乾燥或者是手腳蛻皮的情況，因此日常飲食也要注意補充維生素D。多食用一些富含維生素D的食物，比如說動物的肝臟或者是雞蛋等。
調理手腳乾燥、脫皮的食療方法有哪些？
紅薯玉米粥
材料： 紅薯550克、紅棗32枚、玉米面55克
做法： 將准備好的材料去皮、洗凈、切丁，共同放入鍋內，煮半小時左右，將准備好的玉米糊糊，放入鍋內，用小火十五分鍾後起鍋，即可食用。
功效： 堅持食用紅薯玉米粥，能夠補充皮膚水分，對於緩解乾燥、起皮的現象有很好的效果。
紅棗燉豬腳
材料： 准備紅棗和冬青各12克，完整的豬腳一個。
做法 ：將所有材料清洗干凈，再把豬腳切段，把所有材料放入鍋內，大概一個半小時左右後，再用小火熬一個小時，即可食用。
功效 ：能夠補氣益血，活血化瘀，還能補充膠原蛋白，為皮膚補充水分。
當發現自己經常反復出現手腳乾燥、脫皮的情況，一定要重視起來，及時補充人體所需維生素，比如維生素E、維生素D、B族維生素等，養成 健康 的飲食習慣，不要挑食，可以嘗試一下上文所介紹的食療小方法，幫助大家遠離手腳乾燥、脫皮的情況。
5. 解決手腳皮膚乾燥小竅門
每當伴隨著乾燥的天氣，皮膚也開始逐漸變得不再那麼光滑細膩，很多人的手腳甚至出現皮膚乾裂的現象。
那麼，對於每年由於季節而引起的皮膚乾燥問題，有什麼好的辦法和建議呢？中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪說，對於手腳皮膚乾裂的狀況，除了抹一些護膚乳液外，還要注意一定要先打磨手腳皮膚上厚的角質層，這樣才有利於乳液的吸收。
手腳的皮膚可能是受到季節干擾最厲害的部位，有些人還會特別明顯，一到秋冬季，手腳就變得很粗糙，摸起來感覺也不舒服。手總是露在外面，受侵害最多，所以，最好隨身帶著護手霜，每當洗完手後，就塗上一點，千萬不要有懶惰情緒，否則，再嫩的手經歷幾個秋冬季也會失去原來的面目。
腳的護理也同樣很重要，宋坪說，腳的皮膚相對厚，在每次塗抹護足霜前，應該先用磨砂浴足液或者用磨腳石去角質層，把皮膚打薄，再塗上護足霜效果才會好。一些洗護產品添加了水楊酸的成分，這可以幫助起到去除老、厚的角質層的作用。
小竅門
在這里，宋坪介紹了一個小「秘訣給那些手腳特別乾裂且不太容易好轉的人群：每天晚上用溫水先泡上20分鍾，然後塗上護足霜，穿上一雙棉質的襪子，睡一宿，堅持一個月，就會好起來。同樣，對於手，可以在塗上護手霜後，戴上棉質手套，也能有很好的效果。
除了手腳的皮膚需要悉心呵護以外，我們平時用的護膚品、保養品也應該隨著季節做一些調整。宋坪提醒說：「在夏天，通常用的都是美白的、控油的、防曬的護膚品，到了現在，可以換成一些保濕滋潤的'護膚品。當然，防曬的還是要堅持用，這個是一年四季都需要的護膚品，只是用的防曬指數可以降低一些。
此外，在選擇洗面奶和浴液的時候，要選相對柔和一些的，盡量別用鹼性強的。很多人認為秋冬季應該少洗澡，因為洗澡會使得皮膚越來越干，對於這一點，宋坪解釋說：「其實這是一個誤區，洗澡是沒有問題的，只是洗澡水不要用太熱的，因為會洗掉皮膚表面的油脂，從而才讓皮膚變得更干。
如果用溫水勤洗澡，且選擇中性的浴液，對皮膚還能起到保護和保養的作用。另外，在洗澡後，一定要全身塗護膚乳液，才能使整個身體一直保持光滑細膩的感覺。
6. 手腳乾燥開裂怎麼辦
問題一：手乾燥開裂怎麼辦？ 身邊常備潤手霜，在每次洗手後及時塗上它，可補充手部皮膚水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊綳感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。
加強手部保暖，因為手裂經常是在秋天和冬天的時候發生，所以我們應該注意保暖，如帶保暖手套，或者手捧暖手寶，再或者自己手捂一杯熱水，保持溫度。
堅持用熱水泡手，因為手裂之後，手上皮膚缺乏水分，隨意泡手可以補充水分，促進血液循環，加速傷口癒合，另外還能得到放鬆，尤其對於上班族來說，必不可少。
嚴重的手裂會出現深裂口，出現流血，有痛感，影響生活學習等：如果皮膚已經開裂，可先用溫熱水浸泡患處10-20分鍾左右，然後塗抹掌寧霜保養，然後輕輕 *** 一會，有易於皮膚吸收，不僅能防止手指乾燥開裂，還能恢復並保持肌膚彈性，快的話第二天皸裂就會封口。一段時間手裂就能恢復正常。
多喝水，手裂的人多喝水能補充人體必需的水分，有益於新陳代謝，對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。能夠及時補充手上皮膚缺失的水分。防禦手裂。
增加營養，平時多吃一些營養食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產品、杏仁、胡蘿卜等。補充營養元素。
注意：手裂者手部不要接觸鹼性物品，如肥皂、洗衣粉等。注意手部衛生，保持清潔。
問題二：手腳乾燥開裂怎麼辦 在氣候寒冷時盡量少用或不用鹼性大的肥皂洗手、洗臉或洗腳，否則會去脂過多而使皮膚容易乾裂。在室外最好戴上手套保護皮膚。開裂了使用533品牌的防裂膏，是防裂和治裂最好的產品。
問題三：手腳很乾而且都裂了怎麼辦 1.護手霜
到秋季時，隨身就要備好護手霜使用了，這樣可以保持雙手的滋潤，如果手腳皮膚乾燥情況嚴重，建議使用像凡士林、甘油這些，注意，一定要在皮膚沒有開裂前就先使用這些，這樣有預防因為皮膚乾燥而開裂的效果，一旦皮膚開裂，再來使用這些效果會比較緩慢。
2.清潔手、腳
有些人手腳開裂是因為勞動或者工作的原因造成的，像一些建築工人，經常接觸水泥的人，就容易出現皮膚開裂的情況。這種情況一定要在工作結束後，用專用的洗手液好好進行清理，處理完手上的殘留物後，再使用護膚品保養雙手。
3.泡腳
腳後跟上死皮很厚，而且非常容易開裂，建議每天都用溫水泡一下雙腳，將角質泡軟後，再在雙腳上塗抹護膚品，腳後跟要重點照顧，如果有開裂的位置，可以在塗抹完後，貼個創口貼進行保護，這樣能減少水份流失，讓開裂的位置快速癒合。
4.穿襪子
腳後跟出現開裂的情況後，除了要進行正常的護理外，還要加強保護工作，避免開裂情況加重。建議平時在家或者出門都要穿上襪子，減少雙腳水份流失，減少與空氣接觸，也可以在網上購買一些足跟防裂襪來使用，專門對腳後跟進行保護。
5.少用肥皂、洗衣粉
秋冬季節，經常做家務的人，雙手非常乾燥易開裂，建議每次洗手過後，都使用護手霜，在平時的做家務時，少使用肥皂、洗衣粉這些傷手的東西，使用這些不僅傷手而且過後皮膚會更加乾燥易裂，可以選擇一些 *** 性較小的其他物品代替這些，或者在做家務過程中，戴上手套，保護雙手。
6.補充維生素E
身體缺乏維生素E也是導致出現皮膚開裂的原因之一，可以適當的補充維生素E來進行改善，當然，這樣的效果會比較緩慢。還可以直接將維生素E塗抹在開裂處，每天堅持下去，也能改善問題。建議經常皮膚開裂的人平時多補充維生素E,不要等到皮膚開裂後再進行。
問題四：為什麼手腳的皮膚會乾燥到開裂? 皮膚乾燥是很多人常有的現象，但有不少的人皮膚不只是乾燥，會乾燥到開裂，尤其是乾燥寒冷的冬季最常見，那為什麼手腳的皮膚會乾燥到開裂呢？ 長沙鴻業皮膚病專科醫院的專家介紹：手足皮膚尤以掌跖皮膚有以下一些解剖生理特點，手足掌跖無毛囊和皮脂腺，角質層常保護性增厚，使該處皮膚干硬，以抵抗外界環境各種理化因素的侵蝕。但由於此處缺乏皮脂保護，在乾燥寒冷的季節由於動作對局部皮膚的牽拉導致局部損傷發生皸裂。 為什麼手腳的皮膚會乾燥到開裂？手腳乾燥開裂的原因有： 1、角層較厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易發生皸裂。 2、掌跖皮膚無毛囊和皮脂腺，因此當冬季氣溫低和濕度較小時，缺乏皮脂保護的皮膚便容易發生皸裂。 3、除了以上的因素，老年人、魚鱗病和角化症等情況，造成皮膚乾燥，角層更易增厚，在一些外界因素影響下便更易發病。 4、乾燥、摩擦、外傷都可引起手腳皮膚乾燥、開裂等。 5、一些鹼性肥皂、化學性的溶液等都會使皮膚失去潤滑保護，逐漸乾燥、乾裂。 6、如果皮膚感染了真菌，如手足癬等，也會使皮膚角化過度，失去原有的保護能力。 而我們的雙手是常年暴露在外的，經常會接觸各種物質，那麼，在寒冷、乾燥的季節，一定要保護好雙手的皮膚，做好護理，避免皮膚乾燥，甚至開裂。如果您對以上的問題還有任何疑惑，可直接點擊「我要咨詢，」如果您需要來我院就診，可以直接在網上預約，還可以得到更多優惠，我們將竭誠為您服務。在此，祝您身體健康，快樂每一天！
問題五：手發干，裂縫怎麼辦 手乾裂俗稱手裂子，是由於（手）皮膚表面的油膜損壞，皮膚乾燥，失去彈性所產生的皮膚組織斷裂。屬皸裂的一種。
原因：身體缺少水分，天氣乾燥等。
缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。
治療手足皸裂的偏方
一、取白芨，凡士林。先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處。
二、取柏樹膠、松香各，共研成細末，混合均勻，貯瓶備用，治療時將粉撒於膠布上，用文火烊化，緊貼於裂口處，每天1次，連用至愈。
三、取白蘞、白芨各，大黃。先將上炒黃研成細末，貯瓶備用，治療時取粉少許加適量蜂蜜調成糊狀，外塗皸裂患處，每天3次，10天為1療程。
四、取補骨脂，赤芍，蜂房，地膚子，地骨皮。每日1劑，水煎取液浸泡患處20分鍾，再用熱水洗去液。
五、取生大黃，甘草，香油。先將大黃、甘草切細碎後放入香油中，以文火煎熬，待炸至成焦黃色，過濾去渣備用。用時取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。
問題六：手腳乾裂口子怎麼辦？ 手足皸裂為常見多發皮膚病，某些病變一年四季均裂，有的在冬季皸裂明顯，是由諸多病因所引起，只有對證治療，方可獲效顯著。單純手足皸裂由於冬季寒冷出汗少，經常摩擦，皮膚失潤乾燥而形成皸裂。多見於掌面、十指尖、手側、足側、足跟等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，深者可有出血，疼痛較劇。治宜滋養肌膚潤燥。手乾裂應及時外用掌寧霜，修復手掌。另外還要注意，盡量避免使用過熱的水，因為熱水也具有去除油脂的能力。
問題七：手腳皮膚乾燥，粗糙裂口，怎麼回事 皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。
但是光吃維生素A和E僅僅是不夠的，建議平常的時候，多吃水果，水果可以使的皮膚變得越來越好，即使是不喜歡吃水果的女性，也要愛上吃水果。每天一個蘋果或者香蕉，就是很好的，經常吃的話效果更好。
富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
7. 腳部皮膚乾燥怎麼辦
進入冬季，天氣變得乾燥起來，我們的皮膚很容易出現乾燥現象，我們要按照方法處理皮膚乾燥問題
腳部皮膚乾燥怎麼辦
1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;
2、裂口處貼創口貼;
3、芥末塗抹患處;
4、用醋或茶水泡腳;
5、塗抹維生素E丸;
6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。
偏方
1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。
2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯。
維生素E丸
到葯房中買一瓶維生素E丸，然後用牙簽或細針在維生素E丸上扎一個小孔，把裡面的透明液體擠到手腳乾裂皮膚上，均勻塗擦即可。
牛奶
牛奶治療手腳皮膚乾燥功效尤其顯著。如果家中有過期牛奶的`話，可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然後用力浸泡乾燥的手部或腳部，浸泡幾次後，就能擺脫手腳乾燥煩惱。
蘋果皮
如果是腳跟處出現皮膚乾裂情況的話，可以先把腳跟洗凈，毛巾擦乾水份，然後利用蘋果皮搓擦乾燥患處，堅持一段時間後，皮膚乾燥情況明顯得到改善。
茶水泡腳
准備一盆熱水，加入平時泡茶後的茶葉以及剩下的茶水，待水溫降至適合溫度，然後用來洗手和泡腳，每次10分鍾。注意泡完後馬上把手腳上水份擦乾，然後塗上護膚霜，能夠鎖住水份，避免皮膚水份蒸發掉。這個方法大概堅持1星期左右，就能擺脫手腳乾燥問題。
多喝果汁和溫開水
手腳乾燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。
8. 手腳皮膚乾燥破裂是怎麼回事
缺乏維生素A會使上皮細胞(黏膜及皮膚)角質化,皮膚會變的乾燥,粗糙,鱗屑化,所以有可能缺乏維生素A。
9. 腳上的皮膚總是很乾燥，是怎麼會事缺營養了嗎
如皮膚出現起泡、脫皮、皸裂、瘙癢等症狀，單純性皮膚乾燥，多為皮脂腺不足，是局部皮脂腺不足或分泌不足所致。與體質有關，易受外界鹼性刺激影響，如沐浴露、肥皂等。由於天氣比較乾燥，不經常洗腳可能會導致腳底乾燥，這是正常的生理現象。多發生於手腳，可能會對腳底皮脂腺造成損害，也容易造成腳底乾燥，部分會皸裂出血，急性期出現紅斑滲出。由於真菌感染，尤其是鱗狀角化型足癬，患者足部皮膚會增厚、增厚、乾燥或脫落，足底皮膚會感覺僵硬、乾燥。嚴重的話，腳部皮膚也會皸裂疼痛。
皮膚缺乏水分。皮膚缺少水分是因為後期乾燥。還有一個原因就是體內的水分沒有得到及時的補充，可能會導致腳上的皮膚乾燥。可以通過塗抹護膚霜來緩解。手腳皮膚乾燥粗糙的主要原因是皮膚嚴重缺水。除了補水，還要定期去角質。年齡的增長會降低體內的雌激素水平，導致皮膚的皮脂分泌和儲水能量減少，從而導致皮膚乾燥粗糙。睡眠不足和過度疲勞會影響健康和皮膚狀況。飲食不規律，偏食，會導致皮膚營養補充和平衡不足，導致皮膚乾燥粗糙。