A. 皮膚乾燥吃維生素E和維生素C可以嗎
VE是抗氧化,就是防止皮膚老化,延緩衰老.來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。就是它延緩衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，來益維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。 VE還可以祛班美白 來益牌天然維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%. VC是美白. 葯用效果就是預防壞血病,也用與各種傳染病及紫癜的治療. 吃可以吃,其實中國人的油一般食用大豆油,還有豆漿裡面就有非常豐富的VE,水果裡面有非常豐富的VC 兩者可以搭配.最好減量食用.盡量選用保健品的VE和VC.對皮膚有一定的好處.
B. 皮膚乾燥吃維生素E有好嗎
皮膚乾燥主是細胞缺水引起的，服維生素E沒有用！維生素E主功能中也有抗氧化專、抗衰屬老作用，維生素E有較強的溶脂作用，長期大劑量服用[例如每日服3粒]會損壞腎臟功能，得不償失，如以抗衰老為目地，每天吃一粒尚可。皮膚補水有多種方法：1.每天擦甘油[白酒主要成分為乙醇，葡萄糖主要成份為六烷醇，白糖主要成分為十二烷醇、麥芽糖主要成分為二十烷醇，甘油的是生產肥皂的付產品，化學名稱為丙三醇]來補水。2.可以擦護膚霜來補水。3.買一至兩盆庫拉索蘆薈回來[葉片寬，體高肥大的那種]回來種養，取外面的葉子切開青皮取出裡面蘆薈膠搗碎直接敷臉上做面膜以美容，敷身上以美膚。千萬不要瞎吃葯！[附：各地花卉市場都有蘆薈出售，以美容為目地，可以買美國庫拉索蘆薈，每盆15至25元。其外觀：外面葉片底寬5主12厘米、底厚1至2厘米、高30至40厘米尖狀，葉面純青，澆點水不斷長大，蘆薈喜歡陽光，夏天防旱防暴曬，冬天防極低溫凍死。]
C. 皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
問題一：皮膚乾燥、缺水、很癢怎麼辦？ 身體缺水 或缺少部分維生素
不要洗太勤的澡，不要搓澡太用力，尤其不要洗熱水澡，
但可以簡單的泡溫水的木桶，權當是皮膚飢水
多抹些滋潤的潤膚乳在洗澡後 保濕補水的
如果是缺少維生素可以去葯店咨詢
問題二：皮膚乾燥很癢怎麼辦 皮膚乾燥起皮是因為缺水和維生素，解決的辦法：
1、用天然型VE膠丸進行塗搽。
2、多喝水，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮膚很薄，很容易乾燥，所以首先要給皮膚提供水分。
3、少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。
4、口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜和水果改善膚質。
5、用水果敷臉，西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷在皮膚上，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
6、蒸蒸桑拿後塗點潤膚露，可以有效改善膚質。
7、注意生活習慣，別熬夜抽煙，盡量少用電子產品，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。
問題三：秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦? 秋高氣爽，氣候宜人，可是皮膚卻變得越來越乾燥，發癢，相信很多人有這樣的感覺，皮膚科醫生指出，秋天也是皮膚瘙癢的一個高發期，平常一定要做好護理，才能緩解瘙癢症狀。 秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦？ 一般情況下，人們對於皮膚瘙癢都不太重視，認為是一種常態，其實它也是會影響人們健康的，因為皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少，容易引起瘙癢症。 那麼，秋天皮膚乾燥發癢怎麼辦？ 1、出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，減少洗澡次數，千萬不能用鹽水或者熱水等燙洗，可能當時會感覺很舒服，但過後皮膚只會越來越乾燥，越來越癢。 2、盡量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、濕疹。 而且搔抓可以使局部的感覺神經因反復 *** 而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，這樣患者就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢葯膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用葯。 3、另外，隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落，在被水浸泡後，角質層含水量增加，變得鬆散，此時用力搓後就是人們常說的「泥」。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障破壞。因此經常搓澡是一種生活誤區，也是引起皮膚乾燥瘙癢的最常見誘因。 4、當然飲食也是需要調整的，要遠離辛辣、 *** 的食物，這些東西都只會加重瘙癢。 5、秋天來了，皮膚乾燥，那就要減少洗澡的次數，洗完澡後，趁著身上還有點濕潤的時候，可以塗抹一些潤膚乳，可以保證皮膚的濕潤。 最後，既然知道秋天乾燥，皮膚乾燥，那肯定說要多喝水的，從體內補充身體所需的水分，還要提醒大家的是，如果瘙癢嚴重，皮膚還出現了紅點、疹子等情況，那就要就醫了，也許是某種疾病造成的瘙癢了。
問題四：皮膚乾燥癢怎麼辦 你的問題是季節性的還是你本身就是乾性皮膚敏感肌膚？如果是季節性的現在要大量補水，修復基底層，這樣你的情況會好起來
問題五：皮膚乾燥皮膚就會癢，要怎樣才能止癢啊 1、這是冬季瘙癢症又叫皮脂缺乏性濕疹、乾燥性濕疹，為全身性瘙癢病的特殊類型。 2、常為寒冷所誘發，多發生於秋末及冬季氣溫急劇變化的情況下，每當寒冷由室外驟入溫暖的室內或在夜間解衣卧床時，便開始發生瘙癢。在冬季經常和長時間的洗浴，並多用鹼性強的皂類是最常見的病因。 3、處理： （1）洗澡不宜過勤，一般一周2-3次就行。洗浴的過勤話，會洗掉大量皮脂膜（特別是用鹼性強的洗滌用品更為明顯），在皮膚分泌皮脂相對不足的情況下，導致皮膚乾燥、粗糙，產生脫屑和引起皮膚瘙癢，加速皮膚老化速度。如果必需天天洗的話，盡量不用洗浴用品或者用兒童型的淋浴露。另外，洗澡的水溫不要過高，一般在30-35度左右就行了。除平時正常飲食外，多喝點水和多吃水果，補充足夠的皮膚水分。 （2）洗浴後可用保濕、潤膚的護膚品或者用 少量的 醫用甘油 對溫水塗皮膚（用後會有點粘粘的感覺。醫用甘油具有保濕、潤膚作用，對皮膚沒有 *** 性，可以長期使用）。 （3）同時用止癢的抗組胺葯：西替利嗪片，1片，每天早上服一次；撲爾敏片，1-2片，每天晚上服一次。
問題六：全身皮膚乾燥且奇癢，怎麼辦？ 皮膚瘙癢症是一種自覺皮膚瘙癢而無原發性損害的皮膚病。>
問題七：皮膚很乾燥、很癢、有什麼解決辦法？ 抹肌膚油是保養肌膚的一種方法 但是更重要的是從內在保養肌膚從而使它達到你想要的效果. 皮膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。 皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。 年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。 我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用 *** 皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。 應對方法一一數： 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界 *** ，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等 *** 性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 乾燥：冬季皮膚大敵 ●皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、......>>
D. 全身皮膚特別干怎麼辦
全身皮膚特別干怎麼辦
全身皮膚特別干怎麼辦，皮膚乾燥的最主要原因就是皮膚缺水，全身皮膚乾燥可以有多種原因引起，不同原因處理方法也有所不同，肌膚的補水保濕工作是非常重要的。那麼，全身皮膚特別干怎麼辦？
全身皮膚特別干怎麼辦1
1、注意補水
皮膚出現粗糙乾燥的現象表明皮膚正嚴重缺水，細胞缺少水分了，皮膚看起來就是乾燥和粗糙的，平時的護膚保養一定要著重補水保濕上，如使用爽膚水、補水面膜、保濕面霜等等，同時也要注意多喝水，給身體補水。
2、適當去角質
皮膚粗糙的問題可以通過去角質改善，去除皮膚表面的死皮，然後進行補水護膚，可以讓皮膚恢復嬌嫩。但也要注意防止過度去角質，因為一旦肌膚失去了角質層的保護，反而更容易丟失水分，而變得敏感脆弱。
3、多吃水果蔬菜，補充維生素A和B
多吃水果蔬菜也是補充身體水分的一個途徑。水果蔬菜中還含有豐富的維生素C，而維生素C的抗氧化功能很強，可以讓肌膚細膩有光澤。皮膚粗糙乾燥也要注意額外補充維生素A和B，有助恢復肌膚光滑細致。
4、保持良好生活習慣
保持良好生活習慣，保證充足的睡眠，別熬夜，注意飲食調理，適當做點運動鍛煉身體，偶爾出一下汗，會讓人的皮膚和精神狀態都很好。
皮膚粗糙乾燥的注意事項
1、不要使用清潔能力過強的產品
有時候皮膚是越洗越乾的，所以要注意避免使用清潔能力過強的皂基洗面奶，推薦使用溫和的氨基酸洗面奶，帶走皮膚上的油脂的同時，又不會讓皮膚太干。洗澡時也應該選擇沐浴露，而非肥皂。
2、洗澡時水不要太熱
熱水洗澡能讓人放鬆肌肉，但也會讓皮膚乾燥發癢。所以洗澡時應該選擇用溫水，別讓洗澡水太熱。
3、注意補水保濕同時作用
對乾燥的皮膚來講，補水和保濕同樣重要。洗完臉後，可以先用保濕精華再用面霜，這樣就能長時間滋潤你的皮膚。
4、避開酒精成分
皮膚粗糙乾燥不應該選擇含酒精的護膚品，因為酒精會讓你的皮膚更干。
全身皮膚特別干怎麼辦2
可以使用高效補水的產品，有利於改善皮膚乾燥問題。很多人在冬季，皮膚會格外的乾燥。尤其是臉、嘴唇、手這些部位，嚴重的人會出現瘙癢等大面積脫皮等症狀。臉部肌膚乾燥，要做的不單單是喝水而是要及時使用補水類的護膚產品，能夠滋潤皮膚，還能鎖住肌膚原有的水分。除了基本臉部護理之外，應該定期做一次去角質。否則角質層太厚，會導致肌膚無法吸收。去完角質記得要敷補水面膜，按照這樣做無論什麼季節都不會輕易起皮。嘴唇乾燥裂開，要選用滋潤的唇膏來塗抹。堅決不能夠用手去撕嘴唇的死皮，也不能去咬。應當把毛巾放熱水中，接著敷在嘴唇周圍，死皮軟化後，採用一次性棉簽進行清理，最後貼上唇膜補充水分，很好的緩解了乾燥的問題。手部肌膚乾燥，可以把手放到熱水裡浸泡15-20分鍾，完成後擦拭乾凈。塗抹上適量的護手霜，輕輕的打圈按摩手背，最後再戴上手套睡覺。這樣做可以讓手部肌膚變得更嬌嫩，很好的緩解了乾燥的問題。在泡水的時候，可以滴入少量的甘油，浸泡後擦拭乾凈，塗抹護手霜。手經常要與物體摩擦，極其容易堆積角質層。能夠通過這種方法進行軟化角質層，還可以改善皮膚乾燥。
全身皮膚乾燥是缺什麼
1、水分
缺乏水分是導致全身皮膚乾燥最直接的原因。現代人在忙碌的工作之中，往往無法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會吸收過多的身體內部水分，導致全身皮膚出現因缺水而產生的乾燥狀況。
2、缺乏維生素A
維生素A是一種慢性維生素，缺乏維生素A過多可表現為皮膚乾燥，粗糙，脫發，唇乾裂，皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時，可以口服一些維生素A膠丸來幫助緩解症狀。從長期來看，食用一些富含維生素A的食物，可以幫助我們更有效地預防皮膚乾燥。胡蘿卜、捲心菜等都是不錯的選擇。
3、缺乏胡蘿卜素
胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下，轉變成維生素A。當胡蘿卜素不足的時候，身體無法提供足夠的維生素A轉換時，自然就導致了皮膚乾燥。動物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也可以通過食用魚肝油來進行補充。但是，蔬菜中所含有的胡蘿卜素必須與飽和脂肪一起烹調才可被人體吸收，因此在烹煮胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花等蔬菜時，應該適量的加入油進行翻炒。
全身皮膚特別干怎麼辦3
全身皮膚乾燥改善方法
1、全身皮膚乾燥怎麼飲食
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物，這樣會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，平時要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食、抗衰老，胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
2、全身皮膚乾燥在生活中怎麼護理
像用空調所引起的'皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用護膚品鎖住水分。
3、全身皮膚乾燥怎麼清洗
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
4、全身皮膚乾燥的其他解決方法
皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。一般建議可以考慮增加如富含VA(如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同時注意可以用葯物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，並注意保持充足睡眠與休息。選用化妝品則應以營養皮膚、增加皮膚含脂、含水量、柔潤皮膚為首要目的。可用些含脂較多以及含有較好保濕劑的冷霜或其它類似的乳劑，甚至甘油。在應用清潔類化妝品時，應注意使用具有潤膚作用的奶液或香皂。注意不要過度洗浴，洗後注意使用保濕潤膚露。冬季很多人的皮膚都容易乾燥，出現脫皮。這大部分是因為天氣乾燥導致。大家可以在冬季注意保濕，塗抹保濕爽，不要過於頻繁地洗澡。同時，吃一些維生素片和水果，也能達到改變膳食平衡和肌膚的作用。
全身各處皮膚乾燥的應對方法
1、臉部
臉部皮膚乾燥不能光靠喝水來護理臉部，護膚的產品一個都不能少。補水產品除了具有良好滋潤皮膚的效果，還能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。基本護理除外，臉部應該定期去角質，去角質之後來個補水的面膜，這樣秋天皮膚乾燥也不會是問題。
2、嘴唇
應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
3、身體
身體皮膚乾燥怎麼辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
4、雙腳
每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮，然後塗上一層滋潤霜，等你到早上起床的時候你會發現雙腳很細嫩。
E. 我皮膚特別干，請問外用維生素E是不是可以改善皮膚的這種情況，有沒有副作用
作為女人，要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更漂亮。下面就來分享下這些能讓你變得更PL的小妙方吧。要知道，要成為美女就不能成為懶女人喔。
1.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔。
2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
6.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯的妙方。
7.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的有明顯改善。
10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
11.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
13.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
15.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
一年之計在於春，春天就快要到了，准備准備好工具，來享受水嫩美白大餐吧。
作為女人，要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更漂亮。下面就來分享下這些能讓你變得更PL的小妙方吧。要知道，要成為美女就不能成為懶女人喔。
1.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔。
2.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
6.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯的妙方。
7.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的有明顯改善。
10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
11.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
12.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
13.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
15.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
一年之計在於春，春天就快要到了，准備准備好工具，來享受水嫩美白大餐吧。
F. 維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎有什麼科學依據
答案是肯定的，而且效果非常好！
簡介"維生素E" 維生素E能夠緩解皮膚乾燥的科學依據
A:維生素E能夠維護肌膚真皮層中的彈力網狀結構
皮膚是由 細胞 組成的，蛋白質又是組成細胞的基礎。
而其中 膠原蛋白， 又占皮膚組成成分的約70%左右。
膠原蛋白成3D螺旋結構，它們在皮膚中合成彈力纖維素。
這些 纖維束， 在皮膚中生成了彈力網狀結構，這種彈力網可以像防水大堤一樣，阻止肌膚內的水分流失，從而讓皮膚的細胞 吸收 足夠的水分，完成正常的新陳代謝，促使肌膚呈現 年輕 態。
如果皮膚中的膠原蛋白被 氧化 掉了，那麼，這張 彈力網 就會崩潰，從而失去防水大堤的作用，肌膚內的水分隨之溜走，皮膚就會變得乾燥缺水。
而皮膚在新陳代謝的過程中，會產生很多 氧化自由基 ， 如果任由這些氧化自由基，不但地侵害皮膚的細胞，特別是細胞中的膠原蛋白，皮膚中的彈力網結構很快就會崩潰。
如果我們能夠給皮膚補充維生素E，維生素E就能發揮它的高效抗氧化作用， 可以有力地抗擊氧化自由基對"細胞"，特別是對"細胞中的膠原蛋白"的氧化。
從而維護彈力網的"防水大堤"功能，防止肌膚內水分流失。
B:維生素E能夠鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障
在皮膚的表皮層，有一層皮膚的自我保護屏障，它可以幫助肌膚有效的鎖住內部水分，防止水分從肌膚內流失。
如果這層保護屏障受損了，肌膚內的水分就會隨之溜走。
皮膚的這層自我保護屏障， 是由"角質層的角質細胞、細胞間脂質、皮脂膜"組成。
角質細胞的主要組成成分是 角蛋白，角蛋白維持著角質層的完整性，連續性， 如果角蛋白被氧化了，角質層就會隨之 破損！
上文中，我己介紹過，維生素E是一種 脂溶性 的維生素，如果把 它 補充進皮膚， 它就 完全可以和皮膚"細胞間的 脂質" 相溶，保護角質細胞不被氧化掉， 從而維持角質層的完整性，強化皮膚的保濕鎖水屏障，防止肌膚內水分大量流失。
綜上A、B所述，維生素E，是完全可以防止皮膚乾燥的。
維生素E為什麼能夠防止皮膚衰老
A:皮膚衰老的過程，也是皮膚的細胞不但被氧化的過程，而維生素E可以高效抗擊氧化，從而延緩皮膚衰老。
B:肌膚新陳代謝緩慢，是皮膚衰老的重要原因，維生素E可以促進肌膚正常的新陳代謝。
當皮膚內的含水量維持在正常水平20%至35%時，皮膚的新陳代謝就正常，皮膚表面就光滑、嬌嫩，呈現 年輕 態。
當皮膚的含水量，由於各種原因少於10%時，皮膚就會出現干澀、緊綳、細紋，長期缺水的皮膚還會乾裂、鬆弛、暗沉，" 衰老"隨之來臨。
上文中我們已經分析過了，維生素E，它可以幫助皮膚 吸水、鎖水，從而有助於促進皮膚正常的新陳代謝，維持肌膚的年輕態，延緩衰老。
所以說，維生素E可以抵抗衰老！
從專業角度而言，維生素E是一種脂溶性維生素，並且能夠起到一定程度的抗氧化作用，也是經常作為一種抗氧化劑利用的。而它所能起到的延緩衰老的功用主要是因為作為一種抗氧化劑，能夠清除機體所產生的自由基，防止脂質氧化。
我們都知道人會越來越老，不僅僅是因為機體代謝的問題，也不僅僅是生老病死的正常規律，而且還因為空氣中所帶的氧氣對人體是有氧化作用的，而維生素E所能起到的作用就是防止這種氧化作用對人體的傷害。
上文已經提及了維生素E是一種脂溶性的維生素，對於皮膚而言是非常有好處的，因為皮膚具有一層角質層，而這角質層是不容易吸收水的，所謂的補水其實很多時候沒有多大作用，但是對於油性的物質卻有比較好的吸收作用，所以塗上維生素E能夠起到保濕滋潤皮膚的作用。
可是塗上一層厚厚的維生素E真的沒有一丁點其他壞處嗎？其實也是有壞處的，比如如果將維生素E大量的塗抹在眼睛周圍的話，就很有可能導致脂肪粒的產生，因為眼部周圍的皮膚是非常薄的，是正常皮膚的1/16的厚度，如果將維生素E塗抹在這個區域的話，可能會導致你的皮膚沒有辦法完全吸收維生素E，使得養分過足生長出脂肪粒，這也是許多小美眉不願意看到的情況。
所以在使用這些東西的時候，還是建議要適量科學的使用，不要因為維生素E能夠起到延緩衰老，防止皮膚乾燥的問題，就大量的使用。當然，也有很多人會因為這個葯物的美白作用，而大量服用，其實這樣可能短期看會有一些效果，長期而言還是對身體沒有多大好處的，所謂物極必反就是這個道理，理性使用才是關鍵。
維生素E是一種 脂溶性 維生素， 其水解產物 為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。所以往往有人誤解為維生素E就是生育酚。
其實不是， 維生素E的水解產物才具有抗氧化作用。 也就是說，要使維生素E充分水解，才可以起到抗氧化作用，而我們皮膚角質層的含水量在15%左右，完全不夠用於水解。
所以內服維生素E膠囊是可以起到抗氧化作用的，但是那是作用在全身，真正能到達臉部的微乎其微。而維生素E外用產品，抗氧化作用幾乎為0。
再說到保濕，就更不合情理了。保濕的原理是：某種物質吸收足夠的水分，在皮膚表面形成一層薄膜，防止角質層水分的流失。所以類似於玻尿酸等物質，是可以保濕的，玻尿酸能結合自身體積幾百倍的水分子，形成一層薄膜在皮膚的表面，從而起到很好的保濕作用。
但是我們上面說過， 維生素E是脂溶性的維生素，並且會發生水解反應。所以維生素E不具備結合水分子的能力，不能保濕。
說到補水和抗衰老，這里要提一句：做好補水可以一定程度上預防衰老；做好防曬可以預防衰老。這是由人體的自我保護機制決定的。
當人體感受到來自外界的威脅的時候，會自動 分解位於真皮層的膠原蛋白 ，去支持表皮層來抵抗外界威脅。但是人體不具備自動分析這個威脅是什麼的能力。
也就是說，不管是受傷，還是紫外線照射，哪怕只是簡單的缺水，只要有威脅因素存在，人體就會啟動這個保護機制，分解膠原蛋白。
如果長期暴露在乾燥環境、日照等因素中，人體就會持續性分解大量膠原蛋白，這時候生成的膠原蛋白沒有分解的多，皮膚就會老化長皺紋。
另一個導致衰老的原因是年齡，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，人體能夠生成的膠原蛋白越來越少，而被分解掉的膠原蛋白量是取決於外界因素的，不受年齡影響。所以年齡越大，越容易長皺紋。這也就是為什麼堅持運動可以比同齡人看起來年輕的原因。運動可以加快新陳代謝，產生更多的膠原蛋白。
另外，也不要過於依賴口服膠原蛋白可以抗衰老。膠原蛋白是一種蛋白質，口服以後會被分解成氨基酸，被人體吸收以後重新利用，來生成各種不同種類的蛋白質。
綜上：想要抗衰老，一定要做好防曬和補水，堅持運動也可以一定程度抵抗衰老。針對補水，玻尿酸是一種很好的保濕劑。
是的，可以，但一定要控制量，
維生素E可以維持人體皮膚表面的完整性，同時保持人體外表皮膚的水潤光澤，提高人體毛發的光澤度。在人體體內維生素E通過胃腸道的吸收、消化、代謝運動之後被分解成各種微量元素，轉移到人體血液中，可以有效促進人體外周血液中的脂肪因子，轉移到肝臟進行代謝，從而有降低人體血液脂肪的效果。維生素E還可以幫助人體骨質生長，在嬰幼兒時期有明顯促進人體生長發育的作用，同時也可以增加人體神經系統敏感性，促進人體腦部神經系統發育。維生素E可以有效緩解光照對人體外部皮膚的刺激性，盡可能的緩解人體的黑色素沉著，維持人體基礎營養 健康 。
還有些副作用，所以說，要正確服用！！！切忌！！
維生素E的副作用有以下幾點：第一點，長期服用此葯物，可能導致患者出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。第二點，部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。第三點，患者服用後可出現皮膚皸裂、唇炎、口角炎等症狀。第四點，曾有報道用葯後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑒於上述副作用，缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此葯物。
您好，我是一名主管葯師，這個問題我可以幫你解答。
看了有的答案說維生素E就是生育酚，其實是錯誤的說法。
維生素E對於維持人體正常的代謝和 健康 所必須的維生素之一， 其水解產物才叫做生育酚。
維生素E的水解產物之所以叫做生育酚，是因為維生素E可以促進男性精子的活性和增加精子的數量。
此外，對於女性，維生素E可以改善雌激素的水平，用於習慣性流產和不孕症的輔助治療。
和維生素C一樣，維生素E還可以增加機體免疫力。
像題目所問的，維生素E真的能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老嗎？維生素E是可以的，因為維生素E的水解產物生育酚有強大的抗氧化能力，可以清除氧自由基，促進蛋白質的合成和血紅蛋白的代謝。
氧自由基與衰老
氧自由基是一種是什麼？這得從化學上解釋，這里就不多說。
氧自由基是一種 健康 殺手，是導致人體衰老，疾病的重要因素之一。氧自由基之所以能加速衰老，是因為氧自由基特別的活潑，會攻擊人細胞膜上的脂肪酸而產生一些過氧化物。過氧化物的毒性很大，會侵害細胞內的核酸，蛋白質，從而引起細胞破壞和死亡。
也不是說氧自由基是導致衰老的直接原因，是原因之一。
而維生素E可以抑制氧自由基，從而延緩衰老。有相關研究表明，維生素E可以延長細胞壽命。
維生素E雖好，也不能大量使用
維生素E雖然是人體必需的，也可以延緩衰老，但是過量的維生素E不在有抗氧化作用，反而是促氧化。
維生素E過量時不再為抗氧化劑，而為促氧化劑。而且過量的維生素E還會影響其他維生素的吸收。如果是孕婦的話，過量的維生素E還會導致孕婦出血性卒中，新生兒高膽紅素血症和核黃疸。
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以上僅供參考，不作為用葯或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！
很多人看到市面上的宣傳維生素也具有延緩衰老的作用，那他到底有沒有這樣的科學依據呢？維生素E是具有很好的緩解皮膚乾燥，延緩衰老的作用的，這個是已經經過臨床研究的。
首先維生素E能夠有效的保護皮膚真皮層的彈力網狀結構。主要作用是因為本身維生素E屬於一種天然的抗氧化劑。而人的皮膚到底會不會乾燥衰老主要是與皮膚內的膠原蛋白含量有一定關系的，如果是皮膚中的膠原蛋白受到空氣的氧化，在新陳代謝的過程中就會容易形成非常多的氧化的自由基，這種情況自由基持續的存在會對皮膚的狀態全程明顯的損害。
而維生素E的主要作用就是可以有效的清除體內形成的這種自由基，減少對於皮膚的損害，所以可以保持皮膚有彈性的狀態。
因為人的皮膚是有一層角質層的，它的主要作用就是保護皮膚的水分不要受到流失，但是這種角質層如果是受到一些氧化或者是損傷，就有可能會出現一定的破損，而進行維生素E的補充之後，它本身屬於一種脂溶性的維生素，能夠有皮膚的角質層的脂質相容，達到保護角質細胞不被氧化的作用，所以能夠有效地保護皮膚的屏障。
所以說通過補充維生素E是具有明確的防止皮膚損傷皮膚衰老、抗氧化作用。所以平時的時候可以適當的補充一些維生素E含量比較高的食物，比如說蔬菜水果都是有很好的作用。
大部分的女性朋友都非常愛美，平時會非常注重皮膚的問題，所以會很注意日常的護膚，但是有時候還是會出現一些問題，比如肌膚乾燥、衰老皺紋等等。而很多人都說維生素E能緩解肌膚乾燥，延緩皮膚衰老，不過這到底是不是真的，是否有依據呢？下面就來看一下吧！
一、維生素E是否有延緩衰老的作用？
VE具有非常強的抗氧化好處，而且關於這種物質許多的臨床上也有運用到，據相關動物實驗研究證實，注射了VE的動物確實有延緩衰老過程和延長壽命的功效，並且如果平時的飲食中，缺少了維生素E，也許會發生多種早衰的表現。
另外，人體適當的攝入維生素E還能改善免疫系統，其實有時候當身體出現某些衰老現象的時候，也許是在暗示你身體免疫系統功能在降低，而出現這種情況或許會導致發生免疫性疾病。所以，維生素E對人體非常的重要，當身體缺少維生素E之時，也許會不利於體內細胞正常的吞噬功能。
從中我們也可以知道，維生素有一定可以延遲人體免疫系統的衰老過程的作用，從而維生素E有延緩衰老的作用是真的！
二、維生素E有緩解肌膚乾燥的作用嗎？
當身體缺少VE的時候，肌膚都會出現乾燥的問題，所以VE可以起到保持皮膚彈性、抗氧化的作用。因為這種物質可以鞏固肌膚表皮層的鎖水屏障，讓這一層肌膚的水分避免流失，所以，維生素E真的有緩解肌膚乾燥的功效！
溫馨提示
要注意的是，維生素E雖有好處，但是不可以亂吃，特別是錯誤的食用，也許會導致出現中毒的情況，並且如果是小孩子不恰當的服用，可能會引起性早熟的出現。
其實，在平時的飲食中，很多的食物都含有維生素E，包括有菠菜、萵筍、羽衣甘藍、花生、芝麻等等，因此具有合理的飲食搭配後，並不用額外補充VE，服用太多反而不利於人體的 健康 。
如果是為了皮膚的 健康 美麗，建議日常生活中每天保證有400―500克的蔬菜即可！
可以的！！有吃肯定有差啦，我媽媽有吃維生素E和維生素C比沒有吃的狀態好很多，起色看起來也比較好，斑點有淡化一些。
一些面膜專門添加維生素E成分來滋潤肌膚，口碑和效果都很不錯。
酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等各種外界不可抗因素造成的氧自由基，起到延緩皮膚老化、防止皮膚出現曬傷和抑制日曬紅斑等皮膚問題等的作用。蘆薈裡面就含有豐富的維生素E
一些人也會選擇使用維生素E來滋潤肌膚，並且美白肌膚，預防長斑。
抗皺方面
維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，是很重要的一種抗氧化劑。 維 生素E能對抗自由基,增加肌膚血液循環,防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用，對保持肌膚代謝也有很關鍵的作用。
補水方面
維生素E具有維持結締組織彈性，促進血管的血液循環的作用。在體內還可調節激素正常分泌，控制體內酸素消耗，保護皮膚粘膜等功能， 可以很好的滋潤肌膚。
ve可以輔助修復肌膚
1、預防妊娠紋：准媽媽在6個月左右用ve或精油身體乳、橄欖油可以增強皮膚彈性，不易長妊娠紋
2、肌膚有損傷刺痛時，停掉所有護膚品，用溫清水洗臉，再塗抹ve，3-5天肌膚損傷就改善了，沒有刺痛感
3、可用在眉毛和睫毛上變長、變濃黑
4、因為油脂性大，不適合油性肌膚，不適合長期使用
希望我的回答對你有用
維生素E沒有這種功效。如果想要延緩皮膚衰老，可以使用維A酸——一種維生素A衍生物——作為抗衰老乳酸。這種葯方人們已經用了好幾十年了，效果非常好，在各大葯房都可以買到，只要十五六元人民幣。剛開始使用時可能會出現脫皮現象，但維A酸最終逐漸減少細紋，縮小毛孔，並淡化褐斑——去黑頭。
圖片上的維A酸乳膏是我購買給自己妻子的，我真的看不慣她花冤枉錢去瞎買護膚品了。
G. 皮膚乾燥的話，是單獨補充VE還是吃復合維生素片啊
皮膚乾燥的話，建議可以補充復合維生素片，它可以為人體補充多種維生素礦物質，在人體內有相互作用，復合維生素是按照一定比例組成的，一般吃1~2個月後可見效。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
H. 如何改善全身皮膚乾燥粗糙
如何改善全身皮膚乾燥粗糙
如何改善全身皮膚乾燥粗糙，天氣乾燥的時候，身體難免也會出現乾燥蛻皮的現象，下面我為大家介紹了如何改善全身皮膚乾燥粗糙，供大家學習，感興趣的朋友們一起來看看吧～
如何改善全身皮膚乾燥粗糙1
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
皮膚乾燥如何緩解?
1、高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
2、自製的`天然面膜
自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
3、溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保濕產品。
4、隨身攜帶保濕噴霧
冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。
皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。
皮膚乾燥脫皮什麼原因?
1、身體內部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。
2、強烈的紫外線造成脫皮
強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!
3、膚質問題造成脫皮
乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的冬天，原本干
如何改善全身皮膚乾燥粗糙2
全身皮膚乾燥怎麼辦
1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。
3、寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的「敵人」。
全身皮膚乾燥的原因
1、氣候因素供暖季節室內空氣特別乾燥。很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚乾燥，甚至眼睛也發干。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。
2、身體乾燥是因為水分不足，可以考慮一下補水的方式。相比純水而言，含有少量碳水化合物（比如糖、澱粉、各種植物膠質)的水就要好得多。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。
3、這樣，就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。在小分子糖當中，果糖的吸濕效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加溫水，調成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子會覺得舒服許多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，銀耳羹中富含銀耳多糖，也是很好的補水飲料。
身體乾燥可以選擇一些護膚品對自己的身體進行保護，當然也可以選擇一些補水的食物，幫助自己滋補身體並減少水分的喪失。一般的水果對於水分都有補充作用，淡然選擇應季的水果是最好的。但是皮膚乾燥沒有必要緊張，照顧好情緒能幫助恢復健康。
如何改善全身皮膚乾燥粗糙3
1、增加室內的濕度
皮膚乾燥和室內的濕度也是有關系的，室內的濕度低了就會皮膚乾燥，可以准備一個加濕器，一天用3到4個小時，這樣就能保持室內的濕度了，沒有加濕器也沒有關系，可以將開水燒開，讓它沸騰一段時間也是可以增加濕度的。
2、要用護膚品保濕
水乳和面膜等都是很好用的護膚品，早晚都要用這些護膚品對皮膚進行護理，保持皮膚的水分，緩解皮膚乾燥，選擇護膚品的時候也要注意，要選擇適合自己的，如果在使用的過程中出現了紅腫等不舒適的情況，那就要停止使用。
3、水果蔬菜要多吃
皮膚乾燥了，要多喝水，水果蔬菜也要多吃。水果蔬菜裡面的維生素、蛋白質等營養成分，尤其是裡面的維生素B，是能緩解皮膚乾燥的。燒烤、炸雞等辛辣刺激的食物還是不要吃了。
皮膚乾燥用什麼類型的面膜好
1、燕窩面膜
燕窩裡面本身就含有很豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，用燕窩製作出來的面膜，不僅是可以補水，還能補充肌膚裡面的營養，讓皮膚細嫩有光澤。
2、睡眠面膜
睡眠面膜在睡覺的時候也是可以用的，用起來也跟方面，裡面含有豐富的氨基酸、維生素C等營養物質，能迅速的給肌膚補水，提高皮膚的抗氧化能力，能緩解皮膚乾燥引起的脫皮、紅疹。
3、玻尿酸面膜
皮膚在乾燥的時候，是不能對臉部進行緊急補水的。這時候就適合用玻尿酸面膜了，它裡面含有多種維生素，是能促進肌膚再生的，還能緩解皮膚乾燥的不舒適感。
皮膚乾燥如何改善
一、多喝水
皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切，當人體缺乏水分的時候，皮膚就容易出現乾燥、粗糙的問題，所以要想讓皮膚保持光滑細嫩，每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。
二、注意清潔
要想防止皮膚變得粗糙，那麼每天的清潔工作也需要做好，建議大家每日早晚洗臉，並且使用護膚霜補充水分，另外條件允許的話，每周還可以做到2-3次保濕面膜。
三、不要用太熱的水洗澡
熱水會將皮膚上的天然油分洗掉，進而使皮膚變得乾燥，所以建議大家盡量選擇溫水洗澡，另外冬季洗澡不要超過十五分鍾，並且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。