1. 女性被宮寒纏上了，身體會有哪些不適感
氣色差，腰酸腿軟問題。性慾冷淡，月經紊亂，還容易痛經。宮寒了還容易讓女性身材走樣，變得肥胖。輕度宮寒的患者一般情況下會有臉色蠟黃，無光澤表現；皮膚讓人看起來比較粗糙，手腳偶爾冰涼；頻繁感覺自己腹部有疼痛感；月經會有推遲或者提前的症狀；患者的月經時間推遲，正常的周期是28天，有可能錯後7-30天，部分患者的月經可能非常不規律，3-6個月才出現一次。
2. 宮寒對女性的身體的危害，你認為有什麼
宮寒會對女性的身體造成傷害，宮寒會導致女性手腳冰涼，還會出現腰酸背痛。宮寒會對皮膚造成傷害，容易導致色斑和黑眼圈的產生，影響皮膚的正常代謝，還會影響女性的月經潮，造成月經紊亂。女性宮寒的常見危害：宮寒對女性的身體造成很大的傷害。宮寒會引起手腳冰涼，以及腰酸背痛。宮寒會導致氣血不足。氣血不足會導致面色蒼白，影響女性的健康閉早和生活質量。宮寒還將增加婦女患各種婦科疾病的風險。
宮中的寒氣會引起宮中的寒氣。宮寒患者體重增加，引起女性不孕。女性有宮寒，不要小看它，在日常生活中要注意調養。女性氣血不平衡，體內自由基活動異常，衰老年齡比正常女性提前5年。特別是在月經期，宮寒的女性總是面色灰暗，皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形元兇。月經前後下腹疼痛難忍，煩躁不安，嚴重影好緩響工作、學習和日常生活。
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3. 宮寒有什麼危害
1、宮寒的突出症狀就是痛經、月經不調。這種痛經是所有痛經中最痛的一種。朋友不可忽視。還有血塊，顏色暗。月經量少。白帶異常，行經期間，常伴隨乳房脹痛、腰酸痛。小腹墜痛，有涼氣等。 2、宮寒導致皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。 3、手腳冰冷，四肢無力。身體發胖。失眠。 4、尿頻遺尿 5、性功能冷淡。 6、嚴重時導致不孕。
4. 女性宮寒怎麼調理 如何預防宮寒
子宮寒冷就是宮寒，很多妹子有宮寒的問題，女性宮寒的危害有很多，那麼宮寒該怎麼調理呢？
宮寒怎麼調理
注重保暖
在寒冷的冬天，不做「凍美人」，衣服多穿一點，尤其是下肢要保暖好，熱水袋、護膝、熱水、圍巾、口罩等等可以保暖的東西，全部都准備好，在夏天少吹空調，如果一定要在空調房裡呆著，要准備好一件外套。
少吃生冷
少喝冰水，少吃冰冰涼涼的東西，食物要趁熱吃，別吃剛從冰箱里拿出來的食物；序有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的，避免涼氣下壓至子宮而帶來傷害；總之，寒冷的食物少吃，多吃溫性食物。
保持運動
「動則生陽」，子宮里有寒氣的女性尤其需要通過運動來調理，可以通過快走，慢跑，瑜伽，舞蹈等等運動來改善體質，每周運動3-5次，每次運動在40分鍾左右，堅持這樣運動下去，就可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
吃暖身的東西
既然子宮寒冷，自然需要多吃一些溫性暖身的食物，比如在冬天可以多吃些羊肉，牛肉，雞湯等，有很好的補氣暖身的作用，另外，核桃，花生，紅棗，桂圓，芝麻之類的食物可以常吃，多吃。
調理宮寒的食譜
生薑紅糖水
新鮮生薑去皮，切成末，紅棗幾顆，紅糖適量，生薑和紅棗一起放到砂鍋里煮40分鍾左右，再放紅糖。
作用：調理宮寒的效果很好，有痛經的女性可以在經前一周開始喝，來例假的時候症狀很好很多。
核桃大棗粥
大米100克，核桃仁20克，大棗10克，花生，桂圓各適量。材料洗干凈，一起放到電飯鍋里，加水，按下煮粥鍵。
作用：補虛益氣、養血安神、健脾和胃、調理宮寒。
黑豆烏雞湯
黑豆、烏雞、紅棗和生薑適量。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾乾，材料一起放到湯鍋里，加水大火煮開，繼續用小火煮1個半小時，調味。
作用：補血補氣，滋養肝腎，健脾和胃。冬天常吃補血調經，紅潤氣色。
宮寒的危害
1、月經時期有的人除了會痛經，月經還會呈暗黑色，有血塊。平時白帶量多，還有異味，這些都是宮寒引枝散咐起的。
2、會導致皮膚暗沉，整個人看上去很蒼白，沒有精神，黑眼圈常常掛在臉上，衰老的速度會加快。
3、宮寒的人掘滑還會導致身體發胖，有些人宮寒的原因是減肥過度，這個時候身體自身為了保護子宮，所以急需脂肪的累積來提供熱量。這就是為什麼很多人減肥，結果卻成了增肥，而且還會變得越來越胖的原因。
4、宮寒比較嚴重的恐怕就是會導致不孕了，很多不孕的女性是子宮受寒嚴重。
如何預防宮寒
注意身體及下肢的保暖
為了不讓子宮受寒，不要太過於注重外表美觀，隨著季節溫度的變化，要適時的增減衣物，只有讓自己的身體暖起來，免受寒氣的侵擾，才能保護好我們的子宮。
加強身體的鍛煉
不管有沒有時間，都一定要加強運動，只要讓自身的身體素質上去了，就有足夠的能量來抵禦外來寒氣的侵襲。可以嘗試一下慢跑等有氧運動，運動過後可以 *** 一下腳底，讓血液循環更流暢，達到全身溫暖猛純的效果。
飲食習慣
吃飯的時候要注意食物的屬性，不要光吃寒性的食物看，要適當均衡一下。體質虛寒的人可以多吃紅棗、薑茶來驅除體內的寒氣。
中醫的調理
女性宮寒後，要及時治療，除了以上的方法，最可靠的還是依靠中醫來調理，配一劑良方，堅持下來，就能將子宮的寒氣驅除。
5. 【護膚咨詢-茵茵】子宮決定女人的健康，宮寒、子宮濕熱對皮膚的影響
子宮即是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內分泌器官，它會分泌出多種激素來維持女性內分泌的穩定。女性體內的雌性激素水平會影響其一生的智力狀況，並能決定其進入更年期的時間。
子宮影響著女人的一生，它需要細致的關心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中趁虛而入，最常見的有：
1.與妊娠有關的疾病。女性往往是避孕或者妊娠失敗（如流產，葡萄胎，宮外孕）的犧牲者，在這個過程當中，子宮也將一次一次遭到重創。
2.各種微生物感染導致的子宮炎症。無節制的性行為和不健康的生活習慣使得這些炎症有增無減，如子宮糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎等。
3.內分泌失調導致子宮病理變化。如月物滾經不調、子宮功能性出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
【卵巢決定女人的美麗】
卵巢是女性最重要的生殖器官，被稱為女性健康美麗的源泉。除了正常的排卵功能外，最重要的功能是通過分泌雌性激素來支撐女性的生理特徵——皮膚潤澤、白嫩細膩，線條柔潤，美麗，乳房豐盈，挺拔，體型凹凸有致，年輕美麗。卵巢功能是否正常直接影響到女性的體型、容顏、健康、情緒及性生活。
卵巢受損早衰，必然導致卵巢功能減退，使女性皮膚鬆弛，粗糙乾燥，面色枯黃，黃褐斑，皺紋增多加深，乳房下垂等，還會引起失眠、焦慮煩躁、月經失調、性生活質量下降、更年期早衰等
濕、熱、寒、瘀血都是體內的毒，這些毒素會直接到達肌膚，也會影響氣血對肌膚的滋養作用。內有毒素，滋養力下降，臉上就會生出雀斑、黃褐斑等，還會導致膚色暗沉。老師羅列了4點姐妹們注意聽哦。
1.宮寒的人臉色蒼白
「宮寒」，指的是子宮內的陽氣不足，寒邪內聚。宮寒主要與腎陽不足有關系。這樣的女性手腳、小腹經常冰涼，臉色蒼白，非常怕冷。
宮寒與經常身處有空調的房間內、月經期間吃生冷的食物、用冷水洗頭等都有很大的關系。官寒的女性應多吃一些溫補食物，諸如龍眼、荔枝、羊肉等。也可以經常艾灸命門穴、關元穴、氣海穴、神闕穴來補腎陽。
2.子官里有熱毒的人臉色油紅、長粉刺、身上熱
經常感覺燥熱，臉色潮紅，臉上愛長機刺，這樣的人往往內熱。女性一般因為陰由才生熱。皮膚、汗腺、呼吸都能散熱，此外加津液也能吸收一定熱量，使身體不熱不寒。若是血虛、陰虛，對熱的吸收能力受到影響，必將導致內熱。內熱會下注於子官、卵巢，導罩橋余致白帶黃，排尿的時候有灼痛感。
內熱主要與陰虛有關，可以滋陰清熱。飲食上盡量避免辛辣食物，如辣椒等，吃些滋陰食材，如銀耳、雪梨、烏雞、牛奶，也可以經常按揉三陰交穴、血海穴，通泉穴，能起到滋陰去火的功效。
3.子宮濕氣過重時，面部總出油，白帶異常
混就是指水濕。體內有濕的人，往往面部很油潤，這與濕邪上注於面部有關。體內有濕，會影響全身器官健康，包括子官。
中醫古籍《傅青主女科》中記載，「帶下者俱是濕症」。帶下即白帶多，並且顏色不正常，同時還有異味。若是面部總是油乎乎的，同時白帶異常，就是濕邪下注到子宮了。
體內有濕盡可能不生活在潮濕環境里，少食用肥膩食品、甜品，保持良好的消化功能。飲食上可以喝點冬瓜湯、紅小豆湯，或者是薏苡仁粥，都能起到健脾利濕的效果。運動一下，適當發發汗也是除濕的好方法。
4.子官被瘀血阻滯時，色斑、暗沉、黑眼圈找上門
子官內有瘀血，會影響到月經，甚至還會誘發子宮肌瘤，要給予重視。般來說，身體有瘀血的話，往往會有黑眼圈，臉色比較暗。
這是因為氣血具有滋養的作用，瘀血內聚，消困導致氣血的滋養作用下降，肌膚失養，就容易發暗。瘀血就是身體中的毒素，若是時間長了，自然會生斑。
若是女性臉色不好，臉上的斑也比較多，可以通過活血化瘀的方法來進行調理。可用玫瑰花泡茶喝，晚上泡腳的時候加點紅花、丹參進去，都能起到活血化瘀的效果。
寶寶們，要堅持給子宮排毒。今天課程到這里就結束了，不懂的記得私聊老師~