⑴ 女人臉色發黃暗沉是怎麼辦
夏天到了，由於氣候比較乾燥，導致皮膚很容易缺水，化妝易起皮卡粉，還有很多小細紋，想要靠日常的補水保濕產品很難達到快速補水的效果，所以這里給大家推薦一款補水神器——潤致娃娃針！它是透明質酸採用微交聯技術促進膠原纖維再生，達到原細胞的良性循環，注射於真皮層，降解緩慢，不僅能長效補水，還能緊致平紋、持久煥膚。注射後毛孔不堵塞了，護膚品吸收的比以前快了很多，以前吸收很慢，現在吸收了皮膚狀態也變好太多。。我的答案幫助你了嗎？如果是，請採納
⑵ 臉黃黑發暗毛孔粗大是哪個內臟有問題
光從面部臉黃黑發暗毛孔粗大是看不出來內臟哪裡出了問題的。
改善皮膚暗黃：
1、皮膚暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以只要由內而外保養起來，就可以讓皮膚變白了。
2、調整好作息時間，千萬不要再熬夜，熬夜會讓白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，一定要睡好美容覺，這是必須做到的第一步。
3、在吃飯的方面，要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
4、外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
5、定期做美白面膜，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
改變毛孔粗大並且控油：
1、冰毛巾收縮毛孔法
每天早上出門前或者化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，等臉上的熱氣慢慢散去以後，這樣就能緊致毛孔，還能防止肌膚產生細紋。
2、化妝棉敷臉收縮毛孔法
化妝棉時很好一種護膚工具，先在化妝棉上倒上具有保濕效果的化妝水，然後敷在臉上當面膜使用，這樣能夠讓化妝水更快的滲透的皮膚底層，讓乾燥的皮膚獲得水分，同時毛孔也縮小了不少。
3、蘆薈收縮法
蘆薈能夠有效的鎮靜肌膚，還能很好的收縮毛孔，每晚睡覺前用新鮮的蘆薈汁敷臉，或者做成面膜使用，這樣的護膚效果十分明顯，堅持一段時間後皮膚明顯變細。
⑶ 中醫認為毛孔粗大是什麼原因
中醫認為毛孔粗大是什麼原因
中醫認為毛孔粗大是什麼原因，毛孔粗大的原因有很多，通常情況下大家會認為毛孔粗大是生活裡面沒有做好皮膚保養造成的，造成毛孔粗大的原因也有可能是身體內在原因，中醫認為毛孔粗大是什麼原因。
中醫認為毛孔粗大是什麼原因1
從中醫學角度來講，引起毛孔粗大的主要原因是因為肺部功能的不足，由於人體肺部功能的不足，鉛羨需要通過毛孔增粗，來代替肺部功能的呼吸功能，以此來補償肺功能的不足。而面對這種情況解決的辦法就是要及時的滋陰補肺，幫助調理肺部功能，增強體內肺部的呼吸能力。
我們應該具體的怎樣解決由於肺部功能孱弱導致的毛孔粗大呢?我們可以通過嘗試面部刮痧來解決毛孔粗大的問題。通常來講，肺部不好的人，經常會有肺氣虛的症狀，而肺氣虛的患者自身毛孔的自我解決能力就會很弱，而我們通過外部刮痧來幫助肺氣虛患者激活皮膚的代謝功能，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出體外，以此來起到補益肺氣，鞏固面部的效果。
那麼給毛孔刮痧有哪些需要注意的事項呢?首先怎麼孔特別粗大的地方，可以採取一些面部簡單的按摩手法，按揉一下，幫助面部毛孔加快血液循環，隨後在進行刮痧的時候一定要先塗美容刮痧乳
防止刮痧的時候力度過大導致的皮膚損傷。最後建議刮痧的車主不要做得過於頻繁，最好是3到5天做一次面部刮痧。只要能夠堅持下來，過一段時間就會使面部的毛孔變得細膩，皮膚也會變得滋潤光潔起來。
想要解決毛孔粗大問題大家可以使用刮痧的方式，肺部功能不好的人通常會出現肺虛症狀，自身解決毛孔粗大的能力比較差，這個時候就可以用刮伏唯痧的方式來激活皮膚的代謝功能，讓毛孔裡面的有害物質及時去除，可以補益肺氣達到解決毛孔粗大作用。
毛孔粗大問題比較嚴重的部位大家還可以採用按摩的方式解決，讓臉部血液循環速度變快，然後再進行刮痧，先塗抹一些刮痧乳，這樣可以預防因為用力過大而出現皮膚損傷，這種方式使用不要太頻繁，五天做一次比較好，堅持使用過一段時間毛孔就會變得細膩，皮膚也可以變得光滑滋潤。
中醫認為毛孔粗大是什麼原因2
1、毛孔粗大是什麼原因
一、酒精：使用酒精導致的毛孔粗大是屬於比較輕微的，但也是要看膚質的，很多人其實都不知道，在我們一部分的護膚品裡面其實都加入酒精的成分，所以在長時間的使用下面，我們的肌膚就會出現毛孔粗大的問題，這樣的問題只在一部分肌膚比較脆弱的人臉上出現，大多數都是一些敏感肌膚以及混油性肌膚臉上，所以大家在進行護膚品選擇的時候，建議所看看成分表。
二、清潔面膜：大家都知道，清潔面膜是一款可以對肌膚進行清潔的款式，但是這樣的面膜在長期頻繁使用，是對我們的肌膚有一定的刺激性的，因為這樣的面膜很容易直接去拉扯我么的毛孔，尤其是一些塗抹式的面膜，撕拉式面膜更甚，所以大家在使用清潔性面膜的時候，建議盡量避開塗抹式以及撕拉式，選擇一些片狀的可能會好一點哦。
三、長痘：對的，我們臉上長痘其實也是會導致毛孔粗大的，因為我們痘痘生長的地方其實是非常容易導致我們毛孔擴張的，但是如果在毛孔擴張的時候，還對痘痘進行扣除，這樣摳破的痘痘形成傷口，這樣我們面部的毛孔也會擴大，這樣就會出現毛孔粗大的'現象，其實也是非常不好的，所以有痘痘盡量不要去摳痘痘哦。
2、如何改善毛孔粗大
一、選擇溫和潔面：對於毛孔粗大來說，我們的毛孔裡面就非常容易出現一些 比較臟的東西，所以我么每一天都是需要進行清潔的，但是是不能使用比較刺激的產品，所以就比較建缺激培議大家選擇一些溫和的氨基酸潔面，這樣我們清潔的效果才會比較好，同時不刺激我們的毛孔，為後面的毛孔護理打下基礎。
二、濕敷：在毛孔已經比較粗大的情況下面，是可以在每天使用化妝水進行濕敷的，同時化妝水是建議大家選擇可以對毛孔起到收斂效果的產品，同時要首先確定選擇的產品中是沒有酒精成分的，這樣我么你才可以放心的使用，同時濕敷的效果是比較好的，每天對毛孔位置敷上三分鍾，就有明顯效果哦。
3、毛孔粗大的小建議
在毛孔粗大的情況下面，是比較建議大家減少化妝次數的，因為化妝的時候，彩妝其實也是會進入毛孔中的，在每天沒有徹底清潔之後，我們的毛孔會被堵塞，這樣我們就非常容易導致面部的面孔位置長出閉口，引發炎症，這樣毛孔也會進一步擴大，所以大家要注意。
中醫認為毛孔粗大是什麼原因3
毛孔粗大是什麼原因
1、油脂堵塞是毛孔粗化最常見的原因，油脂堵塞使皮膚無法正常的代謝，從而導致毛孔粗大。此外，容易長痘痘的人更容易毛孔粗大。
2、由於作息不規律、激素分泌、季節變換等因素的不協調，容易造成毛囊異常，角質細胞不能正常代謝，廢舊的角質細胞過多，使毛孔堵塞，導致毛孔粗大。
3、當到了一定的年齡，皮膚老化，萎縮是不可避免的，此時皮膚代謝緩慢，皮膚失去彈性，變得鬆弛，膠原蛋白缺失，使毛孔變得粗大。
4、油脂分泌旺盛，不能及時代謝。它會使多餘的油脂堆積在毛囊中，使毛孔擴張，毛孔會逐漸變得粗大。這種情況通常發生在青春期，常伴有痤瘡和粉刺。
5、皮膚乾燥、缺水，毛孔周圍的細胞也缺水和收縮，角質也會變得乾燥粗糙，導致毛孔粗大。
毛孔粗大的護理方法
1、在卸妝和清潔時，一定要清理干凈。先用卸妝水將妝容完全卸干凈，再用洗面奶深度潔面，這樣才能將皮膚內部的油脂和污垢都清理干凈。另外，每周還可以敷一到兩次的面膜，面膜盡量選擇具有深層清潔以及緊膚效果的，但是不要使用過於頻繁。
2、可以將卸妝水事先冷藏，卸妝時用化妝棉沾取冰化妝水進行冰敷。
總之，毛孔粗大一部分原因在於清潔不到位以及皮膚鬆弛老化，所以平常一定要注意麵部的清潔。除了日常清潔之外，還可以一周敷一到兩次面膜，達到深層清潔的效果。
3、細鹽按摩
鹽有很好的消炎殺菌作用，每周用細鹽在毛孔粗大的位置輕輕按摩約30秒後再用清水洗掉，是可以改善毛孔粗大和皮膚油脂分泌旺盛的功效。
4、防紫外線
隨著歲月的積累，紫外線侵害會使皮膚變薄，破壞其內部膠原蛋白，從而增大毛孔。許多防曬配方的產品具有一定光澤度，這反而會使毛孔問題更加凸顯。含SPF的粉底就不錯，因為在防曬的同時還能有助於收縮毛孔。
5、用黑頭貼
如果用手擠出毛孔堆積的污垢會讓皮膚受損更加嚴重，而用鼻貼是解決這一問題最快捷最有效的方法。但是因為黑頭貼撕拉的過程也會多少對皮膚造成撕拉的刺激，所以最好不要多用，隔兩周用一次比較合適，因為過於頻繁使用，反而會讓皮膚受損毛孔變得比之前更加粗大。
⑷ 最近皮膚變得毛孔粗大還很暗黃怎麼回事
建議你不要經常化妝，這樣對皮膚沒啥好處，每天化妝卸妝是非常愚蠢的。我還是建議你去葯店用草本的護膚品，這樣可以減少對皮膚的傷害。但切記不要每天化妝和卸妝，一個月幾次就行了，每天用洗面奶干凈就行。
毛孔粗大的原因：
拓展資料
1、毛孔是指脫除毛根後皮或革的粒面上露出來的孔狀結構。不同的動物皮具有不同的毛孔大小和特殊的排列，形成不同的粒面紋路。毛孔指的毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同開口，具有特定的生理功能。
2、毛孔除了是一般人最熟知「長出毛發的孔」，它還有許多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物。
3、油性肌膚
因油性肌膚而引起：皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，慢慢就會顯得毛孔粗大了。對於你來說，定期的深層清潔及去角質工作很重要。不管有沒有化妝，每天的清潔都要做到雙重洗臉，先以潔面霜洗臉，去除油脂污垢後，再以清潔乳洗去溶於水的污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆積。在洗完臉後，一定要在臉上拍上化妝水，可選擇含有收斂成分的化妝水，由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細致，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
4、清潔不當
因清潔不當而引起：皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，如不注意清潔皮膚，使其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。為什麼你的毛細孔會被撐大，就是因為沒清除干凈的皮脂污垢長期殘留的結果。而造成這結果的最大原因，就是因為卸妝步驟沒有徹底執行的關系。卸妝步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妝，再卸掉臉部的妝，以洗面奶起泡清潔，用清水洗凈。最後，再塗上具有收縮毛孔作用的爽膚水。另外，平時使用粉底時，要注意選擇那些透氣性能佳的輕盈型粉底液，這樣才不會堵住毛孔影響皮膚的自由呼吸。
⑸ 請問臉部皮膚毛孔粗大，經常起痘痘，還有就是面部皮膚凹凸不平，暗黃。是衰老的症狀嗎
病情分析：臉色發黃，中醫認為是腎虛，血虛，脾虛的表現。建議看看中醫，請中醫師辨證，對症下葯。<br/>意見建議：多吃一些紅色的食物如紅棗、紅蘿卜等，要禁辣，少吃甜食。
⑹ 臉上皮膚乾燥，粗糙，暗黃，毛孔粗大怎麼辦
病情分析：
考慮喝你護理不到位有關。
指導意見：
建議你的情況需要保持大便通暢，多喝水，多吃水果青菜，經常敷面膜，不要熬夜。
⑺ 中醫臉色暗黃怎麼調理食療
首先我們說一下養生:
我個人理解養生 ，就是生活中養成的一些好習慣吧。
比如:
1.一日三餐不可少，嚴格遵守早飯要吃好，午飯要吃飽，晚餐盡量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡類的刺激性飲品。
2.早睡早起是關鍵，只有休息好了，人才有精氣神。
3.堅持適合自己的運動健身鍛煉。比如:健走、慢跑、瑜伽、太極、跳舞等，主要是可以增加抵抗力。
4.保持心情愉悅，年齡大點的主要得調節好自己的情緒，不要大喜大悲。靜心修養為好，凡遇事要心態平和。
食療:
也就是有些特定的人群，再顧及營養的同時，還得兼顧自己身體方面缺什麼，吃什麼才能通過食物來彌補身體所需。
就拿貧血的人來說吧，日常中就得吃些養血的食物，貧血雖然談不上是什麼大毛病，但是血氣不足也會影響到人體的健康。尤其是對於女性來說，長期貧血會顯得氣色不好，出現色斑等肌膚問題。那麼，貧血的人應多吃什麼食物呢？
改善貧血的食物:1.蛋白類如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等.
2.富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
下面介紹大家簡單常用的補血食療法:
蓮子桂圓湯
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
製作：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1–2次，可經常服用。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
生活中根據自身狀況來調節飲食，還有一些糖尿病、高血壓，冠心病等選適合自己吃的食物來食補，對身體大有好處。
⑻ 皮膚暗黃，毛孔粗大該怎麼辦呢
皮膚暗黃，毛孔粗大要注意飲食和皮膚管理，更應該做好面部皮膚清潔工作。另外要養成早晚洗臉的好習慣，當我們工作生活了一天，臉部避免不了會有灰塵油膩現象出現，如果不養成早晚清洗面部的好習慣，勢必會造成皮膚暗黃並且缺乏彈性。
三、做好皮膚清潔皮膚清潔是改善皮膚的重要途徑。熱水擴張毛孔，清潔毛孔里的污垢，冷水可以收斂毛孔，所以我們洗臉一般用冷熱水混合，不僅可以清潔皮膚，還可以縮小毛孔。皮膚乾燥時，可以用黃瓜做面膜敷在臉上。也可以選擇塗抹一些蜂蜜進行護理，保持我們面部皮膚的細膩與光滑。卸妝也一定要清潔到位，盡量選擇柔軟一點的卸妝產品，對皮膚更加柔和，還可以提亮膚色，縮小毛孔。
⑼ 皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大，該怎麼改善吃些什麼水果可以改善皮膚
皮膚暗黃，粗糙，毛孔粗大，可能是與內分泌失調有關。脾胃虛弱，肝臟功能不協調，可導致皮膚暗黃等。
皮膚護理不當，不良的飲食和生活習慣，過量飲酒，辛辣刺激性食物的刺激等，使的皮膚乾燥粗糙，出油長痘等皮膚疾病。
如何改善？
首先要注意保濕控油。如補水面膜，黃瓜補水面膜，保濕控油的氨基酸洗面奶，保濕面霜等
其次，多吃水果蔬菜，富含維生素蛋白質含量高的食物，塗抹蘆薈膠，維生素e等
治療期間最好不要用化妝品，容易堵塞毛孔，如清潔不幹凈，會加重皮膚疾病。
找有關中醫專家調理內分泌，使之恢復正常。
有關水果，如檸檬，蘋果，獼猴桃，菠蘿等等。
對於女人來說，立體的五官很重要，但白皙的膚色也同樣重要，生活中有不少女人被暗黃膚色深深困擾著，想盡了一切方法來改善膚色，甚至連偏方都嘗試過，但結果還是沒有改善。
如何改善暗黃膚色？護膚必不可少，除此之外，飲食也同樣重要，生活中有不少食物具有美白膚色的作用，若是每天堅持吃，暗黃膚色自然也能慢慢地改善。
皮膚發黃怎麼辦？這3種食物多吃，慢慢改善暗黃膚色，人也會更漂亮。
第一種：南瓜
如今進入秋季，正是吃老南瓜的好季節。南瓜是一種常見且價格便宜的食物。別看南瓜價格便宜，但其實含有的營養一點也不低，澱粉、維生素、鈣、蛋白質等營養元素，南瓜中都含有，尤其是南瓜中所含有的維生素和胡蘿卜素，有護肝的功效，肝臟排毒功能好了，皮膚也會慢慢地變白。
第二種：胡蘿卜
小時候特別不愛吃胡蘿卜，總覺得胡蘿卜吃起來怪怪的，但其實不吃胡蘿卜損失可大了。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素具有維持皮膚細胞機能的作用，有助於改善皮膚粗燥、暗沉等問題，對於那些膚色暗黃的女人來說，是一種非常棒的食物。平時生活中可以多吃一點。而且胡蘿卜既可以炒來吃也可以燉來吃，都是比較簡單的做法，很容易就學會了。所以，皮膚暗黃的女人不妨試著多吃胡蘿卜。
第三種：西紅柿
西紅是也就是我們平時生活中所說的「番茄」，很多女人都非常喜歡吃，尤其是將蕃茄打成汁來喝。很多人都知道番茄具有抗氧化的功效，能夠延緩皮膚的衰老，平時多吃番茄也能幫助改善膚色暗黃的問題。
毛孔粗大的話 多半是油性皮膚 一般是油脂分泌過多 代謝不掉後在毛孔堵塞從而撐大了毛孔 很多時候還有伴有黑頭 那麼這種情況下肯定要做好控油 清潔
但也不必過度清潔 因為一直的強力皂基清潔或者迷戀深度清潔等 長此以往 會傷害我們皮膚天然的皮脂膜 破壞角質層 降低天然屏障的鎖水保濕能力 那麼皮膚特別容易外油內干 所以在溫和清潔的基礎上 選用天然保濕因子比如神經醯胺成分的產品 補充皮膚自身真正的鎖水因子 使皮膚水分充足 加之適度控油 比如在肌底 健康 的前提下 可選擇在晚上適當刷酸 從低濃度的水楊酸或者果酸開始嘗試 建立耐受
在這里值得一提的是 毛孔粗大問題可以改善 但不能做到宣傳所謂的零毛孔的 而且是需要長期堅持的工作 特別嚴重的最好求助醫美
膚色暗沉無光的話 注意在做好清潔保濕的同時 做好防曬抗氧化 因為紫外線對皮膚的傷害是無處不在 而且日積月累的 所以做好防曬是必須的 畢竟光老化對皮膚的影響不是開玩笑的 其次可以考慮抗氧化成分的產品 比如維C 維E類 艾地苯 多肽類等 內調方面 維生素類適當補充 對 健康 和皮膚改善都有好處 比如獼猴桃 櫻桃等高維C 植物油脂 堅果類多維E 抗氧化比較好的的葡萄 藍莓等深色食物 還有蝦青素 類胡蘿卜素 綠茶多酚類等 口服膠原蛋白類對皮膚也有改善的效果 但都看個人堅持和吸收哦
吃什麼也改簽不了，那不是吃什麼就能解決的問題
有很多水果蔬菜等食物都對皮膚很好的
先簡單說說幾款
櫻桃
櫻桃中的鐵含量是很高的，有補虛養血的功效
火龍果
火龍果的營養豐富，對人體 健康 有絕佳的功效
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維
白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
蘋果
蘋果除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂
能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除臉上的黃褐斑等等斑點
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害
地瓜
地瓜含有一種類似雌性激素的物質及維生素E
常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效
同時含有大量的粘蛋白，可以防止疲勞 讓人精力充沛
地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，可以促進腸道蠕動
減肥好物！
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落
含有豐富的微量元素 其中的胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，有著非常好的抗陽光的作用
而且據研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈
獼猴桃
也是富含維生素C，可以干擾黑色素生成，並有助於淡化皮膚上的雀斑
葡萄
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，可清除體內自由基。
葡萄中含有的花青素，抗氧化效果是維生素C的20倍，維生素E的50倍
而且花青素是水溶性的，服用再多的量也不會在體內沉積
因此，葡萄是目前科學界公認的一種沒有副作用的完美抗衰老物質，而在美容業、保健業，葡萄也是首選的抗氧化、防衰老產品
苦瓜
維生素C含量豐富，還含有多種氨基酸、苦瓜甙、半乳醣醛酸、果膠、礦物質和維生素
國外學者還從苦瓜是提煉出一種叫奎寧精的物質，含有生理活性蛋白
有利於人體的皮質更新和傷口癒合，增強皮層活力，使皮膚變得健美細嫩
對於去痘印有不錯的效果哦
胡蘿卜
它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱
並可以清除肌膚的多餘角質
它也含有抗氧化不能少的維生素E
水果蔬菜中很多都對皮膚有好的效果，每種都有自己的營養價值
所以合理搭配 都會有好的效果
食物是一方面，護膚保養也是不容忽視的 兩者結合起來
像提到的多敷面膜，沒錯敷面膜是有效果
它的效果只是補水的效果 對緩解乾燥皮膚很有用
要想美白 還是要注意防曬吶！ 非常重要的！
除了防曬另外就是美白效果的護膚品
比如像sk2小燈泡
olay小白瓶
小白瓶平價些， 這兩款都是煙醯胺主打成分
能抑制黑色素轉移，加速角質層黑色素代謝，效果都還不錯
pureskin肌醇凍乾片
杜克色修
這兩款都是美白提亮，對痘印淡化效果還不錯的，凍乾片很平價很好用
再基礎的就做好皮膚的保濕就可以了
保濕+防曬 兩點很重要
然後就是不要熬夜，真的是皮膚殺手！
吃水果並不能直接讓你的皮膚變白、毛孔變細，但是每天都吃水果，可以補充各種維生素、多酚和微量元素，會讓你的氣色紅潤，毛孔細致，皮膚看起來會更好。比如檸檬、櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、杏、芒果、山楂、草莓、獼猴桃、木瓜、橙子等等，都是非常好的水果。
皮膚暗黃改善:是不是沒休息好？是不是肝臟出問題了？皮膚暗黃可能是內臟出了問題，可以去醫院檢查，找出原因，對症下葯。
皮膚粗糙改善:那是皮膚缺水，空氣乾燥，可以多補水，增加空氣濕度。
皮膚毛孔大改善:可以用適合的洗面奶洗完後。用冰水冷敷，縮小毛孔！
吃什麼水果補水:蘋果 ，梨子，香蕉，荔枝，橘子，西瓜，桃子，葡萄。
多喝蜂花粉，
首先，保證充足的睡眠，睡眠很重要，除了對皮膚好，對身體也好。其次，飲食方面一定要葷素搭配，清淡些，少吃油膩和刺激性的食物，多吃青菜和水果，平時也要多喝水利於排毒。最後，做好皮膚保養，卸妝要徹底，面膜也要定期做，多補水是王道。