❶ 冬天游泳皮膚乾燥，怎麼辦，用什麼護膚品比價好
如果你說得是化妝品的話，露得清的深層補水霜和水很好的，還不油膩，丸美巧克力系列冬天用也可以，夏天有點油膩，夢妝的花萃凈白，自然堂的活泉，佰草集的都可以
不管是冬天還是夏天，游完泳之後都需要及時補水，也不能是光游完就補水，冬天比較適合用霜，比較厚，比較保濕，夏天比較適合擦水乳的凝露，冬天時我就比較喜歡做面膜，幾種面膜交替著凳孝做，做面膜頭發都弄上去留海會變形，而且頭發可能還沾有面膜的營卜粗臘養液，所以我都是洗頭的前一個晚上做面膜，這次做個貼片的，下回洗頭之前就做個免洗的睡眠面膜，還可以做海藻面膜，平時洗完澡擦點潤膚露，不要覺得麻煩，我自己就給自己創了個型滑口號，面膜面膜，好事多磨，噢耶，哈哈
❷ 游泳後如何護膚怎麼揮別泳後乾燥肌
游泳是一項全年運動，游泳人數最多。一是為了抗暑退燒，二是也是為了強身健體。但是對於女生來說，任何時候護膚都是不可或缺的。下面我們就來看看游泳後如何護理皮膚吧。
游泳後如何護膚？
1.舒緩乳液，鎮靜和滋潤皮膚。
不僅是室外泳池的刺激，室內泳池的水對敏感臉的傷害也很大。游泳後，使用攜帶方便、保濕性充足的噴霧或濕潤劑注入水分，安撫游泳後乾燥發癢的皮膚！
5.拔火罐。對於這種由外界濕氣引起的濕氣，可以用拔火罐來去除體內的濕氣。
6.你不能在水裡呆很長時間。如果在水裡不動，尤其是水是冷水，不是恆溫水，難免會濕。
❸ 游泳後皮膚乾燥怎麼辦
首先要做的就是全身皮膚的保護工作。面部方面，潔面後可以拍上水，抹上精華、眼霜、乳液和隔離霜，隔離霜一定要塗，可以起到物理防曬的效果，同時能隔離水中的雜質。身體皮膚的護理上，可以選擇一些補水、保濕的防護乳。另外，防曬霜的使用很重要。如果是在室內游泳，選擇SPF15倍的防曬產品即可。防曬霜最好是防水性的，如果選擇室外游泳，一定要選擇防曬倍數稍高的產品，如SPF30倍左右的產品。另外還要每兩小時補塗一次比較合適。
❹ 游泳後如何護膚 4招揮別泳後乾燥肌
游泳是一年四季的運動，在夏天游泳人數最多，一來是為了抗暑解熱，二來運動也是為了強健體魄，但是對於女孩子來說，任何時候都不能少了護膚，下面我帶大家來看一下游泳後如何護膚？
游泳後如何護膚
1、舒緩化妝水，鎮定、保濕肌膚
不只戶外泳池的刺激，室內泳池的水對敏感的臉部來說也是很大的傷害，游泳後利用方便攜帶又保濕度夠的噴霧或濕敷化妝水，注入水分鎮定游泳後的干癢肌膚吧！
2、〝蒸氣+乳霜〞最加分
游泳後以為進蒸氣室就像在享受做臉？沒有乳霜鎖水的話一切都是做白工！如果不想越烤越干，請先塗抹適量的乳霜再進蒸氣室，因為有油脂的包覆，才能蒸出「鎖水肌」！特別提醒女孩們進去蒸氣室記得帶上一條冰毛巾，避免溫度突升對肌膚造成傷害~
3、頭發和身體都用「油」來處理！
全身都能用的護理精油對皮膚和頭發容易乾燥的人來說是非常好的選擇，不只加強發質修護，更能抓緊時間按摩肌肉，兼顧保濕，達到雙效呵護。
4、「發膜+發油」緊急CPR
其實頭發的干跟臉干一樣不能等，游泳後在沐浴時就要立刻用發膜修護，不要想著拖回家慢慢處理，錯過黃金修護期，發質就會回天乏術！吹發前再加強補充發油，讓頭發維持柔順不打結！
游泳後過敏怎麼辦
1、泳後一定要洗澡泳池不衛生主要會導致真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等三大類皮膚。其中，真菌性皮膚病多是在泳池裡直接傳染。除了皮膚病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。醫生建議，游泳時間不宜太長，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染皮膚疾病的風險。
2、游泳後汗蒸20分鍾
汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除皮膚毛孔中殘留的泳池臟水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素。每次游泳後汗蒸20分鍾，能預防皮膚過敏起紅疙瘩。注意！汗蒸時一定要大量喝熱水，這樣排毒會更快。
3、塗抗過敏葯物
如果皮膚發癢起紅疙瘩比較嚴重，可以購買消炎抗過敏的外塗葯物，一般塗2-3天就能好轉。
游泳後的注意事項
1、游完泳後不要忘記刷牙漱口
人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差者容易成為受害者。
2、游完泳後要認真清洗皮膚
游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。所以，游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡，洗浴後最好塗上保濕性較強的潤膚乳。
3、游完泳後清洗頭發不要太草率
頭發被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發干，導致發質枯黃、干澀。所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護發素加強保護。有些人游泳後不用洗發水，只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭發擦乾，這樣會殘留病菌，危害健康。
4、適當滴眼葯水
潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也會刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感覺，可適當用點兒消炎眼葯水，預防眼睛感染。
游泳後怎麼除濕
1、注意水溫。水溫不要太涼，會導致寒氣入體，加重體內的濕寒。控制好游泳的水溫。
2、平時配合其他運動。游泳之前一定要做好熱身運動，而且為了去除體內的濕氣，可以結合跑步等運動，讓自己出汗去濕。
3、飲食要清淡。體內的濕氣不僅僅是外濕，當然還與飲食有關。平時要少吃膩味的食物，冰冷的食物，多吃清淡的食物。
4、熱水洗澡。游完泳後，盡量用熱水洗澡。能夠幫助驅除體內的寒氣。
5、拔罐。對於這種由外濕引起的濕氣，可以用拔罐驅除體內濕氣。
6、不能長期泡在水裡不動。泡在水裡不動，尤其是在水是冷水，不是恆溫水的情況下，必然會生濕氣的。
❺ 游泳後皮膚乾燥怎麼緩解
多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水回分及營養。
確保正常健康答的飲食以保證蛋白質、維生素的補充外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
皮膚乾燥者應注意保養皮膚，早晨用冷熱水交替洗臉,不要擦乾,用手拍干,隨身帶一瓶補水噴霧,經常往臉上噴噴。
❻ 冬泳後皮膚乾燥，應該怎麼樣保養
熱水浴或桑拿，讓毛孔打開，然後昭貴的蘆薈凝膠汁或者那啥巨型一號的水，全身拍至吸收，覺得不夠的話再來一遍，反正便宜~然後身體乳，個人覺得宮燈的杏仁蜜或者百雀羚的身體乳，滋潤度足夠，又不是太油膩，完爆雅頓和多芬。
❼ 醫生您好:冬泳後皮膚乾燥怎樣護理
病情分析：
你好，根據你的描述是皮膚乾燥，有長時間接觸水有關系。同時與你的特異性體質有關系。
指導意見：
可以在冬泳以後及時擦乾塗潤膚乳。飲食忌辛辣刺激。
❽ 經常游泳，皮膚乾燥，多處有明顯碎屑，該怎麼處理
經常游泳的人，因為長時間泡在水裡面，身體皮膚上的油脂被水沖走了，就會出現皮膚乾燥的情況，可以在游泳完之後上岸沖洗干凈再在身上塗抹潤膚露來保證皮膚的足夠濕潤程度，可有效的減低皮膚乾燥的情況。
無論用什麼水洗，清洗過程中皮膚原有的最外層皮脂膜都會被洗掉，這層皮脂膜通常會在幾小時內迅速再生，重新生成新皮脂膜，防止皮膚水分流失過多。但含有大量鈣鎂離子的硬水，在配合沐浴露使用時形成難以沖洗掉的皂垢（脂肪酸鈣、脂肪酸鎂）殘留，粘附在皮膚上影響新皮脂膜的順利生成，水分流失增加、洗完皮膚發澀、有緊綳感。久而久之，皮膚因長期乾燥而過早衰老。
國外有研究表明，即便用清水清洗，硬水洗後的皮膚保濕度也不如軟水洗過的好，所以被推薦用於治療極度乾性皮膚、乾燥性濕疹等問題皮膚的輔助手段。
題主試過調整洗澡時間、水溫、擦潤膚乳等後仍見不到改善時，可以這樣：
1. 改善水質，家中裝一台軟水機，不用像凈水一樣換濾芯，定期加鹽就可以，使用方便，保濕效果顯著。（有人說凈水機也可以，並非所有凈水機出來的水都是軟水，只有反滲透膜處理過的凈水才是硬度很低的水，但這種凈水機因制水能力問題，出水量無法滿足洗澡需求）
2. 減少沐浴露的使用次數和用量，清水洗為主。洗浴產品中都含有表面活性劑，殘留在皮膚會破壞皮膚的天然屏障功能，越洗越脆弱，擦再多護膚品也沒用。
3. 洗澡時盡量不揉搓。（也是出於保護皮膚屏障的目的）
4. 用毛巾擦拭時，絕不揉搓，而是毛巾輕輕按住皮膚，洗走水分，減少對皮膚的刺激。
❾ 長期游泳皮膚乾燥怎麼辦
長期游泳皮膚的確很乾燥，所以你游完泳洗完澡之後，身上一定要打浴後乳，或者最簡單的辦法就是你每次去游泳之前帶上一一罐酸奶，就是游完泳之後你又酸奶洗澡。幾乎皮膚就不會干，但是洗完澡以後也是稍微大點兒以後這樣子就能有效的。我控制那皮膚乾燥。
❿ 冬泳要注意哪些事項 冬泳注意事項
1、因人而異，慎重選擇
冬泳運動對平常人有明顯的健身、吃得香、睡眠好、精力充沛、身體素質高、抗衰、防病、不易患感冒、有些輕微慢性病會自然消失、激發生命活力、增長生活激情的特殊效果。
但是，冬泳又是一項給人以強烈的寒冷刺激的特殊游泳運動，對有些人並不適合，患有嚴重疾病的人可能會因冬泳運動而導致病情加重：
有較重的高血壓、冠心病、腦血管病、腎臟病、肝臟病、精神障礙及糖尿病患者、過敏性體質者、外傷或有炎症等人群和酗酒者最好不要進行冬泳運動健身，否則會導致疾病突發或傷害身體，這些人若實在渴望參加冬泳運動，可以選擇冷水浴、冷空氣浴等比較緩和的冷刺激鍛煉方式來代替冬泳運動。
冬泳只適合於已熟練掌握游泳技能，可以自然的掌握呼吸和游泳技術，會踩水，在水中可以自然游泳60分鍾以上。並從夏秋季開始堅持游泳鍛煉的健康泳友。
身體一般的60歲以上的老年朋友可以減少或停止冬泳，畢竟這種活動對人的寒冷刺激太劇烈！容易引起心血管系統的疾病，例如心臟病、高血壓等等。現在有很多70多歲的朋友還在冬泳，令人擔心。
2、適時體檢，注重保健
冬泳時人體會產生內啡呔，泳友的心情特別愉快，給人帶來強烈的身心健康舒暢的感覺，有些朋友誤以為冬泳可以防病治病、忽視適時體檢、養生保健和其它健身運動，帶來不良後果。應該經常自我監察身體狀況，至少每年進行一次體檢，最好建立起自己的健康檔案。發現疾病要及時治療，防止帶病冬泳和單純依靠冬泳來治療疾病。泳友平時也要注意養生保健，著名的洪昭光、齊國力等教授提出的：合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心態平衡等保健養生原則對冬泳朋友也是非常科學有益的。冬泳鍛煉可以顯著提高泳友的健康水平、預防和消除一些病痛，這是冬泳運動的神奇之處，但是不可誇大冬泳的效果，指望用冬泳鍛煉取代對疾病的預防治療和其它養生保健措施。
3、確保安全
要結伴而游，切勿獨泳，提倡文明友善，互相關心，樂於助人，防止發生意外無人救護。
注意冬泳場所的安全、水質要無污染和血吸蟲等病害。
破冰冬泳時泳池要有足夠的長度（大於15米）、寬度（大於5米），水的流速要平緩，水面無冰塊；出水地點和下游冰面之間要有足夠的安全距離，而且要設置出水的扶梯。
特別要防止冬泳時進行潛水和跳水。
冬泳時注意泳友要保持合適的距離，避免互相碰撞。
冬泳池邊要設置訓練有素、熱心負責的救護人員，並配置好救護工具：泳圈、木桿、繩子等。
冬泳前後絕對不要喝酒，喝酒會加快皮膚的散熱，容易受涼，泳後加重心臟的負擔，而且神志也會受影響，容易發生危險。
泳友身體不適、發熱，睡眠不足，情緒不佳，身體虛弱，劇烈運動後身體疲勞等可暫停冬泳，可用冷水浴或冷空氣浴等活動代替冬泳鍛煉。婦女在月經期應暫停冬泳。冬泳後身體如有不良反應時，應及時暫停冬泳，進行身體檢查，不可以帶病冬泳。
4、適當著裝，防止凍傷
冬泳水溫在8度以下可叫做「凍泳」，有些冬泳愛好者會明顯感覺頭部寒冷、凍手、凍腳，這時可以佩帶防寒裝備：頭部皮膚較薄血管多散熱非常大，冬泳最好戴硅膠泳帽保護頭部、戴膠皮手套和穿網球鞋來防止凍傷。在0度左右氣溫時，泳友冬泳後在室外換衣服冷天會感覺手腳麻木，可以帶厚的衣物來保暖，抓緊穿衣服。有時不得不用熱寶之類的東西來溫暖手腳，防止凍傷。
到了嚴寒季節，低於0度以下-滴水成冰，冬泳後手腳太冷無法在室外穿衣，最好在保暖的更衣室內換好衣服以後再外出做緩和的整理熱身運動。
冬泳後防止皮膚乾燥、開裂，最好及時擦乾凈身上的水，冬泳前後可以擦些護膚油脂，平時也要多吃水果蔬菜等有益於皮膚的食品。
5、循序漸進、持之以恆
想嘗試冬泳的泳友一定要從夏天高水溫時開始游，逐漸適應較低的水溫，堅持不懈游到秋天，方可進行冬泳鍛煉。不可心血來潮、突然在17度以下的低溫水中冬泳，這樣非但無益，反而對身體還有害。最好能堅持每天冬泳1次，每周至少應保持游2―3次,不游時最好進行冷水浴鍛煉，以保持身體的抗寒能力。時游時停，就會使冬泳鍛煉的效果減退，甚至危害身體健康。
6、量力而行，科學適量
（1）冬泳時間和地點的選擇：
每次冬泳的時間宜相對固定,讓身體建立良好的條件反射,到時身體會主動做好適應冷刺激的准備。最好選擇上午10時至下午3時左右的時間，若只能早晨冬泳時，要在起床後少量進餐和運動半小時以後再進行冬泳。飯後、睡前不宜冬泳，大霧天、大風天、雷雨天不要冬泳。冬泳地點宜在背風向陽處,這里氣溫較高,人在水中或是出水後都會感到舒適。
（2）要作好准備活動，下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，大約要5分鍾，身上有汗時不要冬泳，要等汗散發，讓身體涼下來，然後走入水中，先往身上撩一些水，再全身入水，這樣可以防止發生抽筋現象。
身上有汗時不要冬泳，要等汗散發，身體涼下來以後再下水。
（3）冬泳時的感覺和泳量的控制
泳友入水後的感覺過程一般是冷（寒冷期）-暖（熱張期）-冷（寒顫期）。在感覺暖的階段是可以繼續冬泳的時段，下水後游過一段時間以後，當手指和腳趾先感覺麻木難耐時，應及時結束冬泳，如未上岸繼續冬泳，就會出現身體感覺第二次寒冷、皮膚發紫並呈現雞皮疙瘩，即為運動量過度，是須上岸的緊急信號，應立即上岸，否則可能會發生危險。
因為冬泳時人體會產生內啡呔，泳友的心情特別愉快，有些泳友就誤以在水中冬泳的時間越長越好，產生過一些反面教訓：據《全國冬泳通訊》資料記載，出現過因泳友冬泳時間過長、運動太劇烈而昏迷、帶來心臟病等嚴重後果、甚至猝死的幾例教訓。冬泳愛好者還是謹慎一些、注意科學冬泳比較穩妥。