① 怎麼樣健康的使自己的皮膚變黑點(全身)
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去美容院做美黑術是最簡單的快捷的方法,想要獲得這種膚色，你不用長時間去曬日光浴，現在有專業的美容院來幫助你。美容師會為你做全身護理，並在全身塗抹上專業葯膏，其中的化學成分作用於肌膚中的胡蘿卜素，使肌膚均勻變色，一周護理2次，你就會擁有想要的健康膚色...很多男明星的健康古銅色肌膚就是這樣出來的..但一定要選擇正規的高檔美容院,會合理的保護你的肌膚的健康,同時美黑,可保持1年左右,再去做.
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到海邊曬美黑膚色，平時還使用美黑產品，這是需要一個過程和時間的,要保證天天堅持在3~6小時,堅持2周左右,效果也是在1年不到...特別需要注意的是要做好防護工作,別讓紫外線在曬黑你肌膚的同時把它傷害得體無完膚哦,要攜帶SPF30/P+++以上的產品,才可以盡情在陽光中享受,且可以快速變黑喔!還要提醒你一下啦,就是每隔45分鍾就應該加塗一層防曬霜才可以,如果配合橄欖油,曬出的肌膚會又光澤又緊致,真正的健康小麥肌膚.
不過以上兩種方法堅持3年~5年,就會想白都白不回去了!
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*如果你生活周圍沒有美容院提供日光浴機服務，或不想通過儀器來美黑，又沒有海灘供你曬黑,也有一種更方便的方法，就是使用專業美容產品來自然美黑!
針對不喜歡曬太陽的人群還可選用免曬自然古銅啫喱，可長期使用，且美黑效果突出。這類產品用法更簡單，不油膩，只要均勻塗於皮膚上，輕按至完全吸收即可。但要避開接觸眉毛和發界，用後立即洗凈雙手。每星期使用一至三次，便可保持理想動人的古銅色肌膚，可以重復使用直至達到你滿意的膚色為止。傳統產品中的辛酸十六硬脂酸脂、甘油、牛油果脂等成分能讓皮膚內的黑色素顆粒逐漸增多，使皮膚快速變黑，塗上數小時便散發自然古銅膚色，盡顯健康光彩。----另外,最新的Sisley美黑凝露是針對皮膚角質層蛋白質氧化過程、適合亞洲人膚色的明星產品，它在色彩變化中會生成紅色，因此膚色非常自然，解決了面色偏黃狀況,它還延長了氧化時間，小麥色更持久(但要注意，此類產品不含防曬功能，在戶外活動時記得要塗上具有同時防UVA和UVB的功能的防曬霜，有強力保護面部皮膚的功效);...當然還有蘭蔻和碧歐泉的產品絕對使你物有所值!
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*切記:如果為了盡快得到古銅色的肌膚躺卧在太陽底下拚命曬，或者經常在烈日下行走，但卻不採取任何防曬措施，這是最容易將皮膚曬傷的。尤其像你這樣皮膚偏白的人，由於抵抗紫外線的能力比較低，皮膚會比黝黑肌膚的人更容易曬紅而受到紫外線的傷害也更強。即使皮膚較黑的人在沒有採取保護措施的情況下長時間暴曬也會造成嚴重的傷害!!記住哦＾＾
除此以外,不可能通過飲食或其他方法得到健康的小麥色肌膚啦*＾＿＾*
② 怎麼才能使皮膚變的黝黑呢
使皮膚變得黝黑的方法：
1，多吃富含銅鍵簡、鐵、鋅等金屬元素的食好局品可以讓皮膚變黑，這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活稿襪褲性。
2，在天氣晴朗的時候，塗上防曬霜到海邊嗮陽光浴，這樣既不會嗮傷，又可以變黑。但是要注意多喝水，補充水分。
3，現在也有美容院推出美黑服務
想曬到什麼程度都可以控制的,不過價格有點貴,但效果很好.
4，在有太陽的時候去室外游泳池游泳，但要記得塗防曬霜，防止嗮傷。
③ 如何變黑皮膚
聽說照紫外線可以變黑，國外有那種機器，人躺在一個封閉的機器里，讓紫外線照射，這樣可以很快達到目的、
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2）醫院做一下黑色素移植就OK
3）據《生活報》報道，研究證明，經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。
4）洗澡用力太大也會讓那處皮膚變黑的~`慎重喔~~
辦法好象可多喔~~不過最快的還是1和2了~~嘿~~`
哪些食物會使皮膚變黑
市場上有一些使皮膚快速變成古銅色的美容品，塗上後曬太陽能刺激皮膚，加速變黑，但皮膚科專家提醒我們不要使用這些產品，將這些葯品用於醫學用途，如牛皮癬或白蝕病人。一般人使用會加速灼傷，甚至留疤。
配合使用美黑的工具可以使皮膚快速變黑。
美黑工具一：古銅乳液
就像女士們美白時使用的粉底一樣，男士們也有專門美黑的「粉底」，只是換成了更適合男士偏油性肌膚使用的乳液質地。
美黑的乳液含有美黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但因為是乳液，所以只需要擠一點在手掌中，揉開之後均勻塗抹在臉上就可以了，很方便，不必像女人塗粉底一樣又是點塗，又是用粉撲那麼麻煩。手法上也像使用護膚乳液一樣由里向外、由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是，它不防水、防汗，附著度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妝步驟。
美黑工具二：古銅遮瑕乳
如果肌膚底子不是特別好，比如黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均，在塗完乳液之後，還推薦你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同樣具有美黑成分，能夠加強美黑效果、均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾處，分別點上遮瑕膏，再用指腹輕柔地推開沫勻就行了。在出油比較厲害的T區和額頭部位也可以使用，能夠遮蓋粗大的毛孔，也把由於角質過厚導致的膚色不均問題一並解決
④ 怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑？有人想要變白，就會有人想要變黑，有段時間，國內非常流行把自己皮膚去美黑，這樣看起來皮膚非常有光澤，就像非洲人的肌膚，那麼怎麼讓自己皮膚變黑呢？
怎麼讓自己皮膚變黑1
配合使用美黑的工具可以使皮膚快速變黑。
美黑工具一：古銅乳液
就像女士們美白時使用的粉底一樣，男士們也有專門美黑的「粉底」，只是換成了更適合男士偏油性肌膚使用的乳液質地。
美黑的乳液含有美黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但因為是乳液，所以只需要擠一點在手掌中，揉開之後均勻塗抹在臉上就可以了，很方便，不必像女人塗粉底一樣又是點塗，又是用粉撲那麼麻煩。
手法上也像使用護膚乳液一樣由里向外、由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是，它不防水、防汗，附著度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妝步驟。
美黑工具二：古銅遮瑕乳
如果肌膚底子不是特別好，比如黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均，在塗完乳液之後，還推薦你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同樣具有美黑成分，能夠加強美黑效果、均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾處，分別點上遮瑕膏，再用指腹輕柔地推開沫勻就行了。在出油比較厲害的T區和額頭部位也可以使用，能夠遮蓋粗大的毛孔，也把由於角質過厚導致的膚色不均問題一並解決。
美黑工具三：古銅啞粉
男人的美黑底妝也要做徹底，怎麼能少得了定妝的「散粉」。這款古銅啞粉設計很特別，只要刷頭朝下，輕晃兩下，瓶里的美黑粉末就附著在刷頭上了。單獨使用時，在臉和脖子部位輕掃一遍，就能成就帶有啞光色澤的健康色彩了。
如果在乳液之後使用，能夠平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油膩感，讓美黑妝面更清爽自然。不要忽略了頸脖和臉部之間的色彩銜接，使用乳液和散粉的時候，也要照顧到脖子。
美黑工具四：美黑噴霧
美黑彩妝畢竟只能照顧到臉部有限的肌膚，而且只是暫時性的，不能長時間保留。想要真正全身變黑的話，除了日曬和光照，可以使用另一種省時省力的方法——美黑噴霧。
不同於彩妝，美黑噴霧是半永久性的美黑產品。其中含有的美黑因子，直接作用於皮膚角質層，使皮膚從根本上真正變黑，只要在四肢和身體其他部位均勻噴灑，一段時間後，皮膚就慢慢呈現健康的小麥色肌膚了。
之所以說它是半永久性產品，是因為雖然是讓皮膚真正變黑，但只是作用於角質層，隨著角質代謝周期，一到二周之後，還是能夠白回來。是長效但又能夠恢復原有膚色的兩全選擇。
怎麼讓自己皮膚變黑2
美黑方法有哪些
1、日曬美黑：日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。
2、沙龍美黑：這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。
3、妝容美黑：
底妝：用深色粉底打底，(注意：最好選擇比自己膚色深兩度的粉底)，然後用稍淺色粉餅輕拍在眼周，T區和下巴上。最後用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。
4、食物美黑：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。
5、薇詩萊美黑：將美黑精華均勻塗抹於肌膚處，美黑活力因子能夠很容易滲透，速干自然，針對現有膚色，能與自己的肌膚完美契合，讓美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的'效果令肌膚感到舒適、清新、自然。
特有的活力美黑因子，能夠有效增強酪氨酸脢活性，刺激和增強黑色素的形成，一系列的代謝過程後，肌膚產生一種自然保護色，加強美黑效果，帶來明亮光澤自然持久的古銅色性感肌膚。
哪種美黑方法最健康
要是正規產品，在專業人員的指導下來進行美黑，這樣美黑的方法都很健康，但是一般人們最優先選的是日曬燈，因為比較方便和健康。
沙龍美黑要注意什麼
第一次不應超過10分鍾。第一次的效果都不太明顯，後期要循序漸進的曬。注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個「日曬」過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。
日曬美黑要注意什麼
為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。
出門前20-分鍾塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。同時選擇UVA系數低，而UVB系數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。
但是一定要注意，塗抹均勻。
怎麼讓自己皮膚變黑3
1、美黑床的使用方法
通過儀器把自己照黑。它的原理是輻射紫外線(主要是UVA)促進皮膚生成黑色素。為了不過度輻射，一次只能照射10分鍾左右，需要連續照射十多次才能達到最基礎的小麥色。美黑床的好處就是出來的效果，色澤均勻且有光澤。
2、曬黑需要注意什麼
室內身體美黑分兩步，一為上色期：皮膚從白到深的過程。為了保證上色效果，前期曬燈的時間一般為10-15分鍾，每隔1-2天曬一次，使黑色素在皮膚上沉澱下來。隨後進入維護期，即為維持皮膚的顏色。為了避免新陳代謝而使皮膚變淺，每隔1-2周曬一次即可。
3、防曬油的成分和美黑噴霧的使用方法
防曬油是白色人種為了讓自己變黑，生產的含有生成黑色素的美黑產品。一般會包含三碳糖二羥基丙酮(DHA)或者賴氨酸，前者是皮膚染色劑，能夠與氨基酸產生反應給皮膚增色，後者是合成黑色素的主要成分。
美黑噴霧是最容易上手的，而且效果可逆，洗個澡就沒了。你看到那些顏色忽神忽淺的國外網紅，一般就是用即時美黑產品。
4、日光浴曬黑時的注意事項
如果你是打算通過曬日光浴的方式來美黑，千萬不要忘記曬你的後背，塗抹美黑產品時，可以把產品塗在手背上，再往後背塗，這樣比較容易塗均勻。
注意事項
曬黑時補水保濕很重要，要比平時更加註意皮膚是否足夠滋潤，以免皮膚因為缺乏水分而上色不勻
⑤ 如何健康曬黑
推薦你閱讀以下兩篇文章，建議慎重選擇「曬黑」！
健康曬黑
展現活力
□文/益康
時逢夏季，很多白領小姐都希望以一身古銅色肌膚展現美麗健康與青春活力。為求以最快速度變黑，會無所不用其及，搽太陽油、變黑膏、曬太陽燈等。殊不知這些變黑方法均會對皮膚帶來不同程度影響，特別是在烈日下暴曬，強烈的紫外線會在不知不覺間逐漸侵蝕皮膚，令其老化，甚至引致皮膚癌。
拔苗類：速曬劑有害
市場上有一些使皮膚快速變成古銅色的美容品，塗上後曬太陽能刺激皮膚，加速變黑，但皮膚科專家提醒我們不要使用這些產品，將這些葯品用於醫學用途，如牛皮癬或白蝕病人。一般人使用會加速灼傷，甚至留疤。
保護類：太陽油擋光
喜歡曬太陽，又不想與之過分親近，塗太陽油是最理想的防曬方法。太陽油能抵去大部分的紫外光，讓身體能慢慢吸收陽光而逐漸變黑，減少灼傷。戶外工作的人需二至三小時塗一次太陽油，同時嘴唇也要有防曬保護。
燈照類：即黑無營養
曬不到太陽，又想在最短時間使皮膚變黑只有選擇曬太陽燈。由於並非真陽光，因此天然太陽能賦予的營養完全欠缺，灼傷與太陽光不同，眼睛更易受損。曬太陽燈既要塗上太陽油，又要戴好防UV眼鏡。
抹黑類：小心敏感症
抹上褐色的軟膏，一般對皮膚沒有大傷害，唯有每個人的皮膚敏感程度不同，使用這些變黑軟膏後，好皮膚出現敏感現象或過敏，應立即停止使用。
古銅色皮膚未必意味著健康
「曬黑沙龍」不健康
歐美國家的「曬黑沙龍（Tanning
Salon）」、「日曬機」等近來風靡日本和中國港台地區，然而，古銅色皮膚未必意味著健康。
近日，美國紐約長島地區開始限制未成年人進入曬黑沙龍，根據這項法令，18歲以下的未成年人必須經過父母的允許才可以進入曬黑沙龍。而16歲以下的未成年人參加曬黑沙龍必須要父母全程陪同。
古銅色皮膚為美的潮流，使得曬黑沙龍、日曬機以及海灘日光浴在歐美持續風靡。很多青少年把皮膚故意曬成古銅色，特別是所謂的新人類對此更趨之若鶩。這種人為的紫外線傷害，將是種下日後罹患皮膚癌的禍因。