❶ 改善天生黑皮膚有什麼方法
改善天生黑皮膚的秘方
改善天生黑皮膚的秘方，有不少皮膚天生黑的妹子很羨慕天生就皮膚白皙的女生，天生黑沒關系，只要找准美白方法「對症下葯」，也是可以讓皮膚白起來的，那麼大家知道改善天生黑皮膚有什麼方法嗎？
改善天生黑皮膚有什麼方法1
1、自製美白嫩膚面膜
皮膚天生有點暗黃發黑的美眉們，可以自製美白面膜來改善皮膚暗黃的狀態。可以製作美白面膜的原材料有很多，牛奶、珍珠粉、檸檬汁都是皮膚美白淡斑的好材料，美眉們可以將面部皮膚清洗干凈，然後將這些美白面膜直接塗抹在臉上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈。經常在臉上塗抹牛奶、珍珠粉、檸檬汁、西紅柿汁，可以幫助皮膚緩解原本黑色素沉積的狀態，讓皮膚逐漸白起來。需要注意的問題是，美眉們是使用富含維生素C的酸性物質美白時，例如檸檬汁、西紅柿汁，都需要加入少量的蜂蜜進行稀釋，稀釋過後才可以敷在臉上，否則面膜果酸會刺激和損傷皮膚。
2、常食美白食物
對於皮膚本來就發黃黝黑的美眉們，可以通過經常飲用美白食物來達到美白肌膚的效果。美白食物當中比較常見而且有效的要屬櫻桃和西紅柿了，西紅柿富含維生素C和礦物質，其中的有機酸也是美白淡斑的有效物質，櫻桃的營養價值極高，其中富含糖分、蛋白質和胡蘿卜素，美眉們多吃櫻桃和西紅柿，可以讓面色更加紅潤有光澤，每天都吃一個西紅柿，堅持一段時間，再黃的皮膚也會變白哦！
3、堅持規律健康的'作息
我們都知道，健康的身體離不開規律健康的作息，而健康白皙的皮膚自然也與規律的作息和睡眠是分不開的。皮膚發黃黝黑的美眉們，更加需要加強保養，在作息與睡眠上，就需要保持規律的作息與充足的睡眠，每天至少要保證八個小時的睡眠，並且堅決不能熬夜哦！同時，還需要多吃一些綠色健康的食物，少食辛辣刺激不衛生的食物，有助於皮膚的健康白皙。
4、全面做好防曬工作
如果你的皮膚本來就不白，就更需要做足防曬工作了，導致皮膚變黑的直接原因就是紫外線的輻射，皮膚本來就不白的美眉們，可不要黑上加黑了哦！外出必須要塗抹防曬霜，並且要打好遮陽傘、塗抹防曬霜，做足防曬工作，對於維持皮膚的白皙度，拒絕皮膚黑色素沉積是非常有幫助的。
天生皮膚黑要怎麼保養
膚色偏黑的女性，護膚的原則並不在於怎樣變白，而在於如何使皮膚保持細嫩，並且避免變得更黑。
做好皮膚油潔，保特毛細孔暢通是皮膚細膩的首要條件。通常「黑美人」的膚質多為油性，容易產生青春痘、痤瘡，粉刺。若想預防這些狀況，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗臉兩至三次，達到清除臉上油脂的目的。同時使用面膜清潔，也能讓毛細孔暢通無阻。
有的膚色偏黑的女性的皮膚較粗糙，最簡單的方式便是補充水分。除一天要喝8杯以上的水，運動和沐浴前後都要補水平時可准備噴瓶，裝滿礦泉水，不時輕噴臉頰和暴露的皮膚，再以毛巾擦乾。
油性的化獨品不適合膚色偏黑的女性，會刺激皮膚。這類女性可便用不含油脂而有保濕功能的潤膚霜。
為了遙免皮膚變得更黑，要注愈防曬。因為皮膚偏黑的女性黑色幸非常活躍，若常曬太陽，膚色只會更黑，所以防曬霜、遮陽傘都是平常外出時不可或缺的防曬用品。
在營界方面，應該多吃含維生素C與E的蔬菜水果，它們可以消除皮膚的黑色素，刺激性的辛辣食物應盡量少碰。
膚色黝黑的女性，只要保持樂觀的態度，讓每天都有好心情，便會容光煥發，充滿魅力。
改善天生黑皮膚有什麼方法2
民間中葯美白方
1、瑩肌如玉散
組成：楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。
功效：潤澤肌膚，去垢除斑。
制備：上葯共研為末，和勻。
用法：常用敷臉。
2、玉蓉散
組成：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。
功效：鎮靜、美白肌膚。
制備：全部打成微末。
用法：調和蛋青或清水，敷臉。
3、百效洗面葯
組成：皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
制備：共研成細末。
用法：以水研為濃汁塗洗面部。
功效：此散專治去暗斑。
1、變美從正確洗臉開始
大多數女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。
及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
2、必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1。2 。
這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋。
笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
3、促進皮膚的血液循環
秋季午睡可以促進皮膚的血液循環。午餐之後，我們經常會產生或多或少的困頓感，這是因為血液開始送往胃部幫助食物消化，導致腦部供血量下降，大腦才會產生困頓感。此時我們必須要保證胃部的血液充足，這樣才能夠保證身體的消化吸收能力。
而此時如果堅持用腦，必然會出現「力不從心的現象，因為大腦是依靠血液來運轉的，供血不足必然會導致腦部更加疲勞。所以，此時我們最好是選擇讓身體其他部位休息一會，包括大腦，保證消化系統的正常運轉，才能保證全身的血液循環，不至於「供不應求。
這樣一來我們就保證了身體各處血液循環的正常性，也間接促進了身體表面的血液循環。只有血液滲透到皮膚中，才嫩保證其活性，才能擁有不老肌膚。
❷ 怎麼讓皮膚自然變黑
要自然的我覺得就是曬太陽日光燈這一類的歷敗腔了，
不過這個實行起來太麻煩自己也弄不了，
薇詩萊，，倒是可以的主要是自己肢衫一枯告個人就能弄好的。
❸ 請問怎樣才能使膚色變黑
希望可以幫到你~~~*^^*
除了合理利用紫外線可以使人變黑外,做光療，使皮膚變健康的顏色。還有一種叫皮膚染膏的化妝品，抹在皮膚上，皮膚就會變成你需要的顏色，這種膏體一般國外有賣的，是義大利產的適合白種人皮膚。另外以下的辦法也會使你皮膚變黑 .
陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，影響你的容貌，因此醫學美容專家將陽光稱為皮膚健美的敵人，強調女性尤其要當心，即使是寒冷的冬天裡「紫外線」也依然強烈，所以外出時最好塗抹防曬霜。另外由於防曬霜維持時間較為短暫，一般是2-3個小時，所以記得要反復使用!!
而除了紫外線外，其實皮膚會變黑還有很多原因：
1.洗澡洗的太用力
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沈著，呈彌漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。
2.食物
某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨�、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
3.葯物
不少葯物能改變正常膚色，如碘酒會使膚色變成橘黃色；氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。在鎮靜葯中，氯丙口秦對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
4.疾病
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。例如，腎上腺皮質功能減退引起的阿狄森氏病，可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、頰部、耳後及頸部，令人一目瞭然，有礙觀瞻。另外，患有肢端肥大症、甲狀腺機能亢進症、結核等慢性感染性疾病以及皮肌炎、腎功能衰竭等亦可發生皮膚黑變。
哪些食物會使皮膚變黑？
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
哪些食物會使皮膚變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
哪些食品會使皮膚變白？
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白晰。
還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，俗稱「毒物」，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。
參考資料：http://www.38jf.com/fat/skin/12017.htm
❹ 怎麼才能使皮膚變的黝黑呢
使皮膚變得黝黑的方法：
1，多吃富含銅鍵簡、鐵、鋅等金屬元素的食好局品可以讓皮膚變黑，這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活稿襪褲性。
2，在天氣晴朗的時候，塗上防曬霜到海邊嗮陽光浴，這樣既不會嗮傷，又可以變黑。但是要注意多喝水，補充水分。
3，現在也有美容院推出美黑服務
想曬到什麼程度都可以控制的,不過價格有點貴,但效果很好.
4，在有太陽的時候去室外游泳池游泳，但要記得塗防曬霜，防止嗮傷。
❺ 怎樣使皮膚變黑啊，除了曬太陽。要方便有快效果的，
去美容院。。。曬的均勻，漂亮。不過貴一點而已。
補充：這種沙龍通常為客人提供太陽床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品。而太陽床則是室內曬太陽的一種方法，主要利用太陽床這種曬黑儀器，使那些有明確曬黑目的的人享受到在室內曬太陽的奇妙變化。
太陽床的內壁鋪滿了又長又粗的燈管，經過通電加熱，輻射出UVB光線刺激人體表皮里被稱為「黑素細胞」的特別細胞(在表皮的細胞中佔有羨亮5%)，從而產生黑色素。但因為黑色素的形成並不是瞬間的，所以靠太陽床曬成全身古銅色，需要一定的時間。
普通膚質的人需要5—6次才能完成整個日曬。一般來說，每次日曬的長度在12—14分鍾，每隔48小時曬一次。然而對於第一次「處女曬」的人，專家建議不應超過10分鍾。往往第一次的效果都不會太明顯，但是不能因為要急於求成，而加長「曬」的時間。
提衡段醒：由於太陽燈的原理與日光近似，即使躺在太陽床中，也必須塗抹防曬霜。眼睛對紫外線幾乎沒有防護能力，所以在「日曬」時應該戴上眼罩。另外，如果你不想讓身體某部分變黑，可以利用毛巾遮蓋此部位以達到所需要效果。
貼士：在進行室內「日曬」時，注重皮膚營養和兄攔寬水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個「日曬」過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。皮膚專家建議，「仿日曬」的次數不能太頻繁，並且每一次「曬」的時間不能持續太長。否則會導致水分大量流失，使皮膚損傷或老化。
價格你要去美容院問，說的貴，是去美容院曬當然比曬太陽要貴啦。
也可以用NIVEA的一款噴的藍瓶叫什麼的TAN..
然後去BEACH曬太陽,可以曬出很漂亮的黑皮膚
(去海灘就可以只穿泳裝,就可以全身曬了)
或者去市面上買那種塗的,然後再曬很快都可以曬出來
❻ 怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑
怎麼讓自己皮膚變黑？有人想要變白，就會有人想要變黑，有段時間，國內非常流行把自己皮膚去美黑，這樣看起來皮膚非常有光澤，就像非洲人的肌膚，那麼怎麼讓自己皮膚變黑呢？
怎麼讓自己皮膚變黑1
配合使用美黑的工具可以使皮膚快速變黑。
美黑工具一：古銅乳液
就像女士們美白時使用的粉底一樣，男士們也有專門美黑的「粉底」，只是換成了更適合男士偏油性肌膚使用的乳液質地。
美黑的乳液含有美黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但因為是乳液，所以只需要擠一點在手掌中，揉開之後均勻塗抹在臉上就可以了，很方便，不必像女人塗粉底一樣又是點塗，又是用粉撲那麼麻煩。
手法上也像使用護膚乳液一樣由里向外、由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是，它不防水、防汗，附著度也不高，用洗面奶就可以洗掉，省去了男人排斥的卸妝步驟。
美黑工具二：古銅遮瑕乳
如果肌膚底子不是特別好，比如黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均，在塗完乳液之後，還推薦你使用美黑遮瑕膏。
美黑遮瑕膏同樣具有美黑成分，能夠加強美黑效果、均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾處，分別點上遮瑕膏，再用指腹輕柔地推開沫勻就行了。在出油比較厲害的T區和額頭部位也可以使用，能夠遮蓋粗大的毛孔，也把由於角質過厚導致的膚色不均問題一並解決。
美黑工具三：古銅啞粉
男人的美黑底妝也要做徹底，怎麼能少得了定妝的「散粉」。這款古銅啞粉設計很特別，只要刷頭朝下，輕晃兩下，瓶里的美黑粉末就附著在刷頭上了。單獨使用時，在臉和脖子部位輕掃一遍，就能成就帶有啞光色澤的健康色彩了。
如果在乳液之後使用，能夠平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油膩感，讓美黑妝面更清爽自然。不要忽略了頸脖和臉部之間的色彩銜接，使用乳液和散粉的時候，也要照顧到脖子。
美黑工具四：美黑噴霧
美黑彩妝畢竟只能照顧到臉部有限的肌膚，而且只是暫時性的，不能長時間保留。想要真正全身變黑的話，除了日曬和光照，可以使用另一種省時省力的方法——美黑噴霧。
不同於彩妝，美黑噴霧是半永久性的美黑產品。其中含有的美黑因子，直接作用於皮膚角質層，使皮膚從根本上真正變黑，只要在四肢和身體其他部位均勻噴灑，一段時間後，皮膚就慢慢呈現健康的小麥色肌膚了。
之所以說它是半永久性產品，是因為雖然是讓皮膚真正變黑，但只是作用於角質層，隨著角質代謝周期，一到二周之後，還是能夠白回來。是長效但又能夠恢復原有膚色的兩全選擇。
怎麼讓自己皮膚變黑2
美黑方法有哪些
1、日曬美黑：日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。
2、沙龍美黑：這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來幫助那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。
3、妝容美黑：
底妝：用深色粉底打底，(注意：最好選擇比自己膚色深兩度的粉底)，然後用稍淺色粉餅輕拍在眼周，T區和下巴上。最後用古銅閃粉輕掃凸出輪廓。
4、食物美黑：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。
5、薇詩萊美黑：將美黑精華均勻塗抹於肌膚處，美黑活力因子能夠很容易滲透，速干自然，針對現有膚色，能與自己的肌膚完美契合，讓美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的'效果令肌膚感到舒適、清新、自然。
特有的活力美黑因子，能夠有效增強酪氨酸脢活性，刺激和增強黑色素的形成，一系列的代謝過程後，肌膚產生一種自然保護色，加強美黑效果，帶來明亮光澤自然持久的古銅色性感肌膚。
哪種美黑方法最健康
要是正規產品，在專業人員的指導下來進行美黑，這樣美黑的方法都很健康，但是一般人們最優先選的是日曬燈，因為比較方便和健康。
沙龍美黑要注意什麼
第一次不應超過10分鍾。第一次的效果都不太明顯，後期要循序漸進的曬。注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個「日曬」過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。
日曬美黑要注意什麼
為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。
出門前20-分鍾塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。同時選擇UVA系數低，而UVB系數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。
但是一定要注意，塗抹均勻。
怎麼讓自己皮膚變黑3
1、美黑床的使用方法
通過儀器把自己照黑。它的原理是輻射紫外線(主要是UVA)促進皮膚生成黑色素。為了不過度輻射，一次只能照射10分鍾左右，需要連續照射十多次才能達到最基礎的小麥色。美黑床的好處就是出來的效果，色澤均勻且有光澤。
2、曬黑需要注意什麼
室內身體美黑分兩步，一為上色期：皮膚從白到深的過程。為了保證上色效果，前期曬燈的時間一般為10-15分鍾，每隔1-2天曬一次，使黑色素在皮膚上沉澱下來。隨後進入維護期，即為維持皮膚的顏色。為了避免新陳代謝而使皮膚變淺，每隔1-2周曬一次即可。
3、防曬油的成分和美黑噴霧的使用方法
防曬油是白色人種為了讓自己變黑，生產的含有生成黑色素的美黑產品。一般會包含三碳糖二羥基丙酮(DHA)或者賴氨酸，前者是皮膚染色劑，能夠與氨基酸產生反應給皮膚增色，後者是合成黑色素的主要成分。
美黑噴霧是最容易上手的，而且效果可逆，洗個澡就沒了。你看到那些顏色忽神忽淺的國外網紅，一般就是用即時美黑產品。
4、日光浴曬黑時的注意事項
如果你是打算通過曬日光浴的方式來美黑，千萬不要忘記曬你的後背，塗抹美黑產品時，可以把產品塗在手背上，再往後背塗，這樣比較容易塗均勻。
注意事項
曬黑時補水保濕很重要，要比平時更加註意皮膚是否足夠滋潤，以免皮膚因為缺乏水分而上色不勻