㈠ 冬天皮膚乾燥怎麼防護
冬天皮膚保養小秘訣 Q: 冬天肌膚會出現哪些問題？ A: ～冬天天氣漸漸的變冷，溫度降低造成真皮層中之微血管縮收， 影響到由血液供應皮膚之滋養來源減少同時使的皮膚溫度降低且皮 膚看起來較暗沈無生氣。 ～濕度變低使的空氣中的水分減少乾燥而導致皮膚容易失水。 ～寒風的侵襲往往摩擦、刺激、傷害皮膚及加速失水速度。 ～您會覺得肌膚變的容易脫皮、落屑、敏感、發癢的現象，如果有 這種變化，表示肌膚的保護屏障變差，除了失水外對外界環境的抵抗力也會降低容易產生皮膚病。 Q : 冬天跟夏天的肌膚則爛乎保養方法有什麼不同？需要特別注意什麼？ A: ～夏天高溫，皮脂腺分泌旺盛且容易流汗納垢，所以應選擇清爽之保養品及做較深層之清潔。 ～冬季天氣寒冷乾燥油脂分泌減少且容易失水，因此冬天時清潔用品應選擇較溫和的清潔乳且必須加強保濕、滋潤及保護的保養品。 ～由於冬天皮膚容易乾燥脫屑，除了保濕外別忘了搭配能幫助去角質的產品讓壞死角質層能快速脫落以保持肌膚柔滑細致。 ～洗完臉後應立刻塗抹上適當的保養品，因此時皮膚含水量最好保濕效果較好。 ～唇部：此時原本就缺乏皮脂腺的雙唇更容易缺水脫皮，好的護唇霜可派上用場，應盡量避免舔嘴唇因為如此會讓嘴唇更 缺水乾裂的 。 ～眼睛：應加強保濕及保護以免一個冬天下來皺紋突增。 ～切忌勿用太熱的水洗臉，否則皮脂盡失會使皮膚變的更乾燥。 ～注意使用禦寒物如帽子、圍巾手套等來抵禦低溫及寒風，還有避免進 出冷、暖環境太頻繁以免導致微血管容易破裂。 ～別忘了身體也要擦體霜保護尤其是雙手及雙足更要加強。 ～不管冬天或夏天紫外線之傷害都一樣多所以都應注意做防曬及適 時的補充體內水分一天至 少喝2000cc的水。 Q: 冬天皮膚較容易乾燥洗臉次數應該減少嗎？怎樣比較恰當？ A : ～皮膚每天自然會有壞死角質的脫落，洗臉會幫助清除此壞死角質，所以一天兩次的清洗是不可少的，何況冬天皮膚代謝功能較差角質脫落較緩，所以更不應減少洗臉 次數。 ～可選用較溫和的清潔用品且洗臉的水溫不要太高以免皮脂被完全洗盡 而使皮膚變 的太乾燥。 ～清潔完後，立刻塗抹上適當的保養品，如乳液、面霜等，來保持水分及滋潤肌膚。 Q : 冬天皮膚乾燥有那部位要特別保養？ A： ～臉部 不像身體有衣物可以蔽體保護，所以是最快出現狀況的部位，而眼睛及雙唇會是最早反映出缺水 的狀態。唇部的保護不夠容易造成脫皮、乾裂、疼痛甚至出血，所以除了保濕霜以及眼霜之外，可別忘了護唇 霜的重要。 ～身體也在洗完澡後立刻擦上體霜尤其是雙手、雙足、腳跟、手肘、肘 關節、膝 蓋、小腿等部位。 Q： 冬天的肌膚需要防曬嗎？ A：孫悉 ～紫外線與季節無關，因為其強落是和距離無關的而是與角度有關，所以冬天的紫外線並不會比夏天弱，只是夏天因為熱所以感覺上好像比 較強。 ～夏天容易流汗所以會比冬季更需要經常的補擦，SPF15~30都可但是如果容易曬黑的人或有做臉部治療的人不妨使用 SPF30較安全。 ～選防曬時應注意標示是否對紫外線A、B均有防護作用，不能只看SPF 值，因為SFP只是針對UVB防護的認定而已。 Q : 冬天需要去角質嗎？一周需要去幾次？ A： ～冬天皮膚容易乾燥脫屑且角質代謝功能較差應搭配能幫助去角質的產品讓壞死歷歷角質層能快速脫落以保持肌膚柔滑細致。 ～可以擦加強角質代謝的產品，如需做去角質可選用質地較細之去角質霜一星期一 次。 更多信息請點擊http://www.fatale.cn/news FATALE特約健康專題
求採納
㈡ 冬天怎麼防止皮膚乾燥
多喝水，吃點含油脂豐富的食物，多吃水果蔬菜。外出盡量避免吹風，塗抹潤膚液，注意保暖。
㈢ 冬天如何防止皮膚乾燥、脫皮
冬季保養皮膚須知 冬季，空氣乾燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也減少，皮膚容易變得乾燥皸裂，甚至眼角出現明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現，就必須特別注意保養和飲食，要多食用蔬菜，水果，早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤乾燥的皮膚。此外。還要喝足量的水使體內的水分充足。假若一天喝不到一兩升的水，臉部就會因缺水而顯得皺紋的。 減少用熱水洗臉的次數，每日1-2次即可，少用鹼性的洗面奶。 經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用1-2次面膜。 洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，以補充一些防裂油膏。 多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜，適量吃些雞，魚，肉，以補充體內水分及營養。 要防止冷空氣，冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。 調節環境濕度。由於冬季室內暖氣，火爐散發出的熱量，使得工作環境和居室空氣乾燥，加之體內汗水，皮脂分泌很少，使得皮膚乾燥，這種情況極易產生皺紋，那麼只得靠人為來增加空氣濕度。可以在暖氣或火爐旁放置水盆，晾些濕衣物，或在火爐上燒水，或多養些花草，或擺設魚水缸，既美化居室，又起到保濕作用如手乾裂，晚上可用熱水洗後，再用含維生素A，維生素D的軟膏按摩。戴上聚乙烯手套入睡。 定期做面膜。皮膚如同機器一樣，須定期保養，補充水分，養分，使其光滑，潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的一種好辦法。面膜可以自己製作，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜，再加幾粒維生素A ，維生素E膠丸液，調勻。洗臉後塗於面部，20分鍾後洗凈。 深層潔膚。冬日，皮膚的清潔工作應該適當，不可過度。許多女性卸裝時，習慣將乳液倒在化妝棉球上，之後就往臉上抹。事實上，這種方法很容易刺激表皮，棉球也會吸去太多的乳液，不能達到卸裝的目的。正確的方法應該是將乳液倒在手心上，造用手指蘸取乳液，輕抹於臉上各部位，如面頰，前額，下巴，脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中，接著以面紙輕輕將表皮殘留的污垢抹去，可重復幾次，以達到徹底清除，潔凈肌膚的目的。卸裝後，以深層潔膚霜徹底清洗，可兼具保濕和潔凈的效果。 滋養保濕。冬天的肌膚需要更多的滋養保濕乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂，過敏，脫皮等現象，含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至批度里層，保持皮膚內的油脂和十分，維護皮膚的彈性及柔嫩，保濕乳液一般含有多種維生素，蛋白質，氨基酸，保濕因子等，也適合乾燥脫水及敏感性皮膚使用。屬於乾性膚質且有紅斑時，可再用水果萃取凝膠，塗抹於雙頰或臉部敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現象，並潔凈，保濕皮膚。 防寒防曬。寒風刺骨的低溫，乾燥的空氣及室內外明顯的溫差，都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視，人的肌膚在冬季里不能適應日曬。戶外到處都有紫外線，應時時注意防護，否則肌膚容易迅速老化。外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，以達到禦寒，防曬的作用。 冬季護膚有五戒 冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序： 1、用含酒精化妝品：如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。 2、用去油力強潔膚品：尤其是乾性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。 3、用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。 4、室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。 5、浴後立即干身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半干之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住
㈣ 冬天用什麼可以防止皮膚乾燥
氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和
嘴唇乾燥
,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥.特提供以下建議:
飲水:在身體保暖的基礎上還應多喝開水,
淡茶
,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以
養陰潤燥
,彌補損失的水分.
飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品.
沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗
不幹凈
,用香皂在熱水裡反復搓洗,使皮膚表面的油脂被反復沖刷,引起皮膚越來越乾燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和
沐浴露
,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保濕作用的
潤膚霜
,可減少水分的蒸發
忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品.
另外,注意休息,保證睡眠,有規律
的作息時間有助於調節人體內分泌,幫助皮膚正常代謝.
皮膚病咨詢告訴你做好以上事項你的皮膚就可以不在乾燥
㈤ 冬季是一個既寒冷又乾燥的季節，冬天如何防止皮膚乾燥你知道嗎
冬季是一個既寒冷又乾燥的季節，冬天如何防止皮膚乾燥你知道嗎？
乾冷的冬季，洗澡時千萬不要用太熱的水洗澡，水的溫度越高，洗澡後身體內的水分越少，皮膚也就越乾燥，洗澡時水溫保持在40度-42度之間最好，其次冬季洗澡時間最好在15分鍾之內，時間越長，體內和皮膚流失的水分越多，皮膚越乾燥！
大家的自然環境，包含冷風，烈日、和家用中央空調，都從皮膚上帶去水分。但真正意義上的損傷是來源於大家對自身日常生活方式偏號的縱容。年青女生常常一天洗兩到三次澡，用刺激性皮膚的洗滌用品（但無法填補水分的）。實際上人體是不可以承受的。香皂會含有脂類，假如在冼澡後沒有立即擦抹潤膚乳，水分揮發會順序快速帶去皮膚內部的水分。皮膚乾燥不但喪失誘惑力，瘙癢，並且伴隨著環境惡化還非常容易遭受病菌、過敏源和化學試劑的進攻。這種問題相反又使皮膚更糟糕，使皮膚喪失大量水分，自我表現修補的作用也變得越來越差。
㈥ 冬天怎麼防止皮膚乾燥
1、 皮膚保濕從喝水做起
北方的冬季氣候乾燥，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干，所以很多OL-到冬季就會准備一堆的護膚品，以防皮膚乾燥在這個時候找上門來。這樣當然沒錯，不過多喝水才是既經濟又方便的保濕妙招。
每天喝6杯至8杯的水，可避免因體內缺水引起皮膚乾燥，如果這樣平淡無味的白開水讓你提不起興趣的話，還可以喝果汁、礦泉水、茶水等。當然如果有個時間表就能讓你記得每天喝8杯水了：早晨6時半喝水，幫助腎臟解毒;8時半至11時喝水，補充人體流失的水分；中午12時半或午餐後半小時喝水，促進機體的消化功能；下午3時喝礦泉水，幫助提神醒腦；下午5時半喝水，可增加飽脹感，減少晚餐進食量；晚上10時或在睡前半小時喝水，有助於稀釋血液，預防心腦血管病。每次喝水200—250毫升，慢慢飲用，一次性喝完。
除了喝水，還有很多方法幫助肌膚保濕。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋。平時應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。還要注意洗臉、洗澡時的水溫不可過高。另外，冬季洗澡不必太勤，而且要盡量少用油脂能力比較強、鹼性比較大的浴液、香皂等。建議多使用軟性的、去油脂能力弱的硼凱拿酸皂、嬰兒皂等。洗澡時用蒸汽熏，可減少水分散發。此外，每晚從里向外按摩面部肌膚、肌肉能促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質。
2
2、 礦物質補充能禦寒
很多OL會在冬天出現手腳冰涼的問題，除了注意保暖外，吃也可以增強身體的禦寒能力。如多吃蛋白質、脂肪和碳水化合物等被成為產熱營養素的食物，適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供盯殲搭應，如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物，產熱量多，禦寒效果最好。
補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌抗冷禦寒。含碘改山豐富的食物有海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。增加維生素A和維生素C的攝入則可以增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜。另外辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含有胡椒鹼，冬天多吃一些可以增進食慾，還能促進血液循環，提高禦寒能力。
㈦ 冬季怎樣預防皮膚乾燥
1/5
要多喝水。女人是水做的，要保持每天八杯水，每天在溫暖的辦公室里，皮膚很容易起皮，因此要多喝水。
㈧ 冬天怎麼樣預防皮膚乾燥！
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕
㈨ 入冬了，有什麼好的禦寒方法嗎
你好，不穿高領毛衣，風寒很容易鑽進脖子里。現代人長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬。帶圍巾則可以防止冷風鑽進脖頸，保持溫暖。在衣著簡單時，圍巾也是穿衣的好搭檔，起到裝飾作用。2.泡腳桶。秋冬是一個泡腳的好時期，泡腳不僅可以促進血液循環，達到驅寒的作用，還能改善睡眠狀態。睡前泡腳可以促進腳部循環，身體發熱，碧尺旅更有助於入眠。3.加濕器。秋冬季這么乾燥的天氣，空氣中的水分嚴重不足，對皮膚和咽喉不太友好。尤其是為了取暖而開暖空調時，房間會更乾燥。所以，為了維持應有的濕度，在房間里放一台加濕器很有必要。4.暖寶寶。暖寶寶貼不管使用還是攜帶都非常方便，重要的是持續時間足夠久。還有足部的暖寶寶貼也是非常好用。5.身體乳。冬天容易乾燥，我們的皮膚也極度容易缺水起皮，這時候身體乳就要上場了，身體乳可以起到滋潤肌膚的作用，可以為皮膚補充困敗所需的水分和養分，防止皮膚乾燥缺水，還可以在皮膚表面形成一層保護膜，減緩肌膚水分的流失。6.毛線帽。毛線帽的包容性極強，搭配上很難出錯，特別是毛線帽還可以修飾臉部顯得臉小，最最重要的是天冷不想洗頭的時候戴個帽子就可以出門。7.唇膏。步入秋冬，天氣逐漸乾燥，室內外溫差一大，室內過於乾燥，皮膚就很容易粗糙乾裂，特別是嘴唇起皮，要是沒忍住悔凳用手去扣一下流血了，所以有一個潤唇膏就非常重要，保持嘴唇濕潤的同時，還能具有健康的光澤。
㈩ 冬天皮膚乾燥光喝水不夠該如何保養才是
只喝水是不行的，皮膚也要做好補水和保濕的工作。
第一：洗臉時使用溫水，不能用特別熱的水；
第二，洗臉要打圈輕輕按摩皮膚清洗，切記使勁搓，尤其乾燥起皮的時候；
第三，潔面後用爽膚水和化妝棉清潔一遍皮膚，自後用，精華，水、乳，霜，乾燥的季節或者換季時候一定要用精油護膚。
第三，面膜不可多做。容易角質層變薄，皮膚更脆弱，每周做三次面膜即可