❶ 有點上火，臉上皮膚乾乾的，有點掉皮，有點紅紅的發癢！這該怎麼辦啊！
1：由皮膚比較乾燥引起的，建議平時多喝水多吃水果蔬菜。
2：缺乏維生素B6也容易引起皮膚乾燥，如果沒有其他身體問題的話，就多吃點動物肝臟（豬肝最好），多吃點綠色食品。
3：過敏引起，如果是突發性的乾燥起皮的話，有一定可能是擦了令你皮膚輕微過敏的化妝品或者洗面奶什麼的。建議停用一段時間觀察一下。
4：熬夜引起的，熬夜使虛火上升，臉上分泌大量的油脂阻塞毛孔所以皮膚通氣不暢。
5：心裡壓力，這個比較難解決，因為雖然也是可以歸結為上火，但是心病還需心葯治（通常是長時間上火心裡壓力大會有皮膚乾燥這個效果，更長的時間會引起其他問題）。
如果是體內缺乏油脂、還有護膚品不好造成的。建議用一些補水的化妝品。平時問問什麼化妝品好用就行了。
建議多喝水，多吃素菜，常做戶外運動，保持良好睡眠，保持好心情，起居定時。
❷ 春天容易上火皮膚乾燥，要多吃些什麼水果能改善
春天天氣比較乾燥，氣溫也不穩定，所以人們容易上火、臉上起小疙瘩，列舉以下具有清火作用的幾種水果：
01、菠蘿
春季可以多吃菠蘿，菠蘿中含有一種菠蘿物質，它能夠幫助消化、消除炎症、水腫等功效，能夠促進血液循環，尤其是食用過多的肉類和油膩食物後，多吃一些菠蘿可以預防脂肪的堆積。菠蘿中還含有糖類糖和鹽類，有助於利尿等作用，適當的食用對高血壓患者是有益的。在中醫學中菠蘿還有健胃消食、止瀉、清胃解渴等功效。要注意的是過敏體質者，需慎重食用。
列舉以上幾種水果對於春天容易上火皮膚乾燥者，多吃都能有效地改善。
❸ 臉部乾燥無光澤
臉部乾燥無光澤
臉部乾燥無光澤，每到秋冬季節的時候，溫度的變化會導致體內水分的大量流失，從而導致皮膚非常的乾燥且容易起皮，這讓很多人都很苦惱，以下分享臉部乾燥無光澤的相關內容。
臉部乾燥無光澤1
臉部乾燥無光澤的原因
1、主要就是缺水，嚴重的缺水，都知道秋季天氣乾燥，不及時補水，皮膚就會變得很乾。
2、是因為皮膚保水性下降肌膚含水量不夠，因此這個上海iou為了保護皮膚健康才需要補充大量的水分。在選擇補水產品的時候一定要注意，必須要選擇適合你膚質的產品。
3、因此在秋季除了要通過多喝水以及塗抹爽膚水來補充水分之外，同時還應該塗抹些乳液來補充適量的油脂，以此來鎖住皮膚的水分。這樣才能真正有效的解決皮膚乾燥起皮怎麼辦的問題，進而保護皮膚的健康。
4、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節，皮膚乾燥 、粗糙、缺水的一大原因。
5、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
臉部乾燥無光澤如何保養
1、保濕從潔面開始
很多皮膚缺水問題，其實是從洗臉這步就開始了。中性和乾性皮膚，一味強調潔面產品的清潔力，可能無形中就破壞了皮膚的自我保護和修復能力，鎖水能力自然越來越差。特別是強鹼性的潔面產品，那是乾性皮膚的死敵，多貴都要馬上丟掉。如果分不清酸鹼性，只要花幾元錢去葯店買個酸鹼試紙，回家一試便知。弱酸或弱鹼性潔面才是最佳選擇。
2、保濕水來兩遍
洗過臉後，要立刻用護膚品，不要讓洗臉水蒸發帶走更多皮膚水分。如果皮膚乾燥不算嚴重，多拍保濕水是最簡易有效的方法。要點是先檢查你的護膚水，主要是保濕功能還是清潔功能，很多護膚水是以二次清潔為主的，這類不僅不能多用，建議感性皮膚的人不要用。確定是保濕水後，可以把拍水的步驟加多一次。其實用拍的手法不如用捂的，就算把臉拍腫，皮膚也不會多吸收一點水分，不如上好保濕水後，把手心搓熱捂在臉上幾秒鍾，讓手心的熱量幫助打開毛孔吸收水分。第一遍吸收後，再重復一遍，一般的乾燥問題就能很好解決，最後再塗精華和保濕霜，把水分鎖住。
3、濕敷見效最快
如果兩遍保濕水仍然不能解救肌膚乾燥問題，那就需要花一點時間進行濕敷了。每天早起幾分鍾，准備一個干凈小瓶蓋（或其小容器)，放進一張壓縮面膜紙。早上洗臉前往瓶蓋里倒點化妝水，洗臉後就把吸飽化妝水的面膜紙敷到臉上。敷臉的時間，可以准備早餐或者其他事情，幾分鍾後摘下面膜紙，立刻塗上精華和面霜，保證肌膚水嫩嫩地。
臉部乾燥無光澤2
妙招一：泡澡前喝杯冷開水
冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。就是這么屌！
妙招二：每周做2-3次保濕面膜
面膜是補水的法寶，冬季護膚怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，很快就能變得水水潤潤的。
妙招三：加敷兩片保鮮膜
在面膜上以鼻孔為界上下加敷兩片保鮮膜，保鮮膜完美的`防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鍾也足夠達到理想的同等效果。
妙招四：爽膚水加保濕潤補水
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水。先用質地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤型的化妝水，水水疊加，潤膚效果更好。
妙招五：嘗試深層保濕護理
每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。
妙招六：12點前睡覺
你又會問了，睡覺跟保濕有什麼關系？這其中學問可大了，超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。So，12點前老老實實的睡覺吧！
妙招七：睡前喝一杯紅酒
睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會感覺干癟缺水了。而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老哦！
臉部乾燥無光澤3
1、早上使用溫和潔面產品
在我們昨晚睡覺前已經對肌膚進行了徹底的清潔，在早上起來後臉上的臟東西只是夜間分泌的油脂，所以在早上只要使用較溫和的潔面產品就可以了，清潔力度過強的產品會破壞皮膚最外面的水質膜，這也會導致肌膚缺水。
2、測試護膚品的滋潤度
當肌膚的滋潤度不足時是肌膚乾燥的開始，我們需常常觀察使用的產品滋潤度是不是足夠。檢測的方法：把產品塗抹在我們手背上，等到產品吸收後把手緊握，在綳緊的情況下觀看我們皮膚紋理是不是夠細致，角質的含水量是不是夠充足，如果不能滿足手背肌膚，就要提升產品的滋潤等級。
3、使用保濕的精華
有些人會認為精華這東西是過了三十的女性才要准備的，其實保濕精華是沒有分年齡的。化妝水後使用精華液能增加我們肌膚對產品的吸收能力，這能做到事半功倍的效果。
4、乳霜加按摩
使用精華液後再塗抹乳霜這是很多人都會採取的保濕方法，認為這是內水外油的策略，但是很多人卻不知道乳霜也是可以取代按摩霜來使用。每晚除了塗抹乳霜之外，按摩也是很重要的，只有結合按摩才能讓肌膚更好的吸收其中的精華。
5、保濕噴霧要隨身隨帶
保濕的噴霧這是給肌膚補水最直接也是最快的方法，可以在包包里攜帶一瓶保濕噴霧，肌膚乾燥時隨時都能給肌膚補水，但是一定要切記，噴完後要及時讓肌膚吸收，最好是能再塗抹保濕乳液。
6、做好夜間的保養工作
在晚上十點以後，這是肌膚進行內部更新和優化的時刻，在這時刻進行修復受損害的DNA和刺激膠原蛋白重生是最佳的選擇，在污染嚴重的環境中生存，更應該注重夜間的肌膚保養，要使用精華液之外，還應該使用晚霜。
7、化妝水泡紙膜
可以每天用化妝水做面膜，這效果比每周只使用一到兩次的昂貴補水面膜來的好，這不僅僅能取到給肌膚補水的效果，也能改善眼部周圍的細紋。但一定要注意不能使用含酒精成分的化妝水，這會刺激我們肌膚。
提示：水分充足是健康肌膚的先決條件，是擁有美麗容顏的保證，想要解決肌膚乾燥最關鍵的就是給肌膚補水，但是肌膚鎖水就像是保濕的影子，這是密不可分的。如果肌膚的鎖水工作沒有做好就是給肌膚喝再多的水也只是白費。所以給自己選一款鎖水保濕效果好的產品，比使用任何手段都來的高明
❹ 皮膚非常乾燥,好過敏,好上火,怎樣飲食對皮膚好
1、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
2、西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
4、大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白。
5、草莓：草莓不但好吃，還有葯用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
6、綠茶：夏天出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。綠茶滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養。
根據肌膚來解決問題：
乾性肌膚
肌膚特別干，可以通過DIY的方式，讓自己的肌膚水嫩潤滑：
材料：蛋白1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油
做法：將檸檬洗凈去皮後榨汁。然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌後均勻塗在臉上，待10～20分鍾後洗凈。
功效：不僅可以滋潤緊致乾燥肌膚，同時具有極好的美白功效，建議在晚間使用。
混合性肌膚
材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC
做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。 20分鍾後洗凈。
功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。
油性皮膚
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。
做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。等待20分鍾後洗凈。
功效：在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養肌膚。
敏感皮膚
材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。使用時清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。
功效：具有滋養、收斂、保濕等功效，可以增強肌膚抵抗力，並讓肌膚明亮有光澤。
❺ 冬天皮膚乾燥上火吃什麼好
皮膚缺水應該怎麼辦？
1、春天天氣乾燥，皮膚比較容易缺水。潔面產品不要用內的太勤，除了晚容上徹底清潔一下，早起可以只用溫水洗臉。
2、除了臉部，眼睛也是比較容易乾燥的部位，除了使用眼霜以外，可以隔一段時間，做一次眼部皮膚的護理補水工作，
3、去角質不要太頻繁，尤其是乾燥的季節，一些敏感肌膚的人，最好一周一次，或者是隔一周一次即可。
4、做補水保濕的面膜，可以適當的擦一些保濕精華，但是最好不要用的太勤。平時早上洗臉後，還可以用化妝棉做一個緊急補水面膜。
5、在食物上面，平時除了多喝水，保證每天八杯水以外。還要多吃水果，富含維c的水果，或者是是水果沙拉，蔬菜沙拉之類，
6、熬夜是美容的大敵，尤其是對女性朋友，最晚也不要超過晚上十一點。晚上熬夜皮膚更容易缺水。
❻ 皮膚臉乾燥.內熱大上火.怎麼辦
上火了，身體火氣大的話要去火還是要遵循一定規律的，可以讓身體慢慢恢復。首先是調整飲食結構盡量清淡些，和再一個要注意休息，良好的睡眠可以讓身體免疫力加強。如果症狀還一直持續的話可以考慮服用清火膠囊等清火類中成葯輔助去火，祝你早日康復。
❼ 臉上乾枯沒光澤怎麼辦
臉上乾枯沒光澤怎麼辦
臉上乾枯沒光澤怎麼辦，每個季節都有不同的護膚煩惱,在乾燥的冬季,補水成為重中之重。今天我們將詳細聊一下臉上乾枯沒光澤怎麼辦，感興趣的朋友們一起來看看吧。僅讓大家參考哦。
臉上乾枯沒光澤怎麼辦1
可以經常用一些能潤膚的潔面乳，在清洗的過程中也不要太用力，否則的話皮膚有可能會變得很粗糙。洗完臉之後也要趕緊使用一些爽膚水或者是護膚乳，這樣皮膚可以變得更光滑，更水嫩一些，同時也可以改善皮膚乾燥的症狀。
認識面部發黃的原因
第一、缺乏水分可導致臉色發黃
如果皮膚缺乏水分，不僅會導致臉色發黃，而且還會引起頭發乾枯，脾氣虛弱等異常症狀。所以說大家在平時一定要做好補水工作，但日常生活中也不要忘了喝水。只有攝入了充足的水分，才能保證機體的新陳代謝，避免面部和皮膚出現乾燥暗黃的現象。
第二、貧血、氣血不足
因為女性特殊的生理情況，每個月都會出現月經，而不少女性在月經的時候出血量會比較多，所以容易出現貧血的症狀，大多數女性貧血，就會出現面色發黃的症狀。因為女性在經期失去了太多的血細胞，身體沒有及時的補充營養，所以就容易導致貧血，感覺貧血的女性就會出現臉色發黃，而且皮膚比較粗糙，所以女性朋友在平時一定要多注意補血。
第三、缺少運動
隨著現在人們生活壓力越來越大，很多人可能每天都是在上班，根本沒有多餘的時間去鍛煉，整天坐在椅子上，面對著電腦和手機，就算有空閑的時間也會，玩玩手機，根本沒有時間想著去運動，其實這是一種非常錯誤的生活觀念，因為如果一個人長期的不做運動，那身體的毒素就會越聚越多，時間長了反應在人的臉上就是，面部暗黃沒有光澤，所以只要有空，最好還是多起來活動一下。
臉上乾枯沒光澤怎麼辦2
快速補水方法
1、 缺水≠缺油
秋天，各類型皮膚都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。
2、 選化妝水
化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？
柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。
營養性：補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。
潤膚性：保濕，滋潤。適合乾性、中性皮膚。
收斂性：收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。
肌膚的水嫩健康與否，是一個人的形象表現，所以不管是男性還是女性，對於這些肌膚的保健補水工作問題都是不可忽視的，而且平時生活當中也應該注意自己的飲食，盡量減少吃那些刺激性，容易上火的食物，多吃蔬菜和水果補充維生素c。
臉上乾枯沒光澤怎麼辦3
臉補水最快的方法是什麼呢
春光燦爛的春季
氣候特點：春季的多風、乾燥，會讓我們感到皮膚緊綳綳的發干，其實這就是肌膚明顯缺水的表現。
護理對策：由於春天皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。
陽光明媚的夏季
氣候特點：在夏日高溫與空調冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節的2倍，肌膚在夏天更容易處於極度缺水的狀態。因為皮膚總出油就不搽保養品的做法絕對錯誤，其實乾渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的'缺水狀況而分泌出更多的油脂。
護理對策：在高溫的夏天，如何長時間補充和鎖住肌膚的水分，但同時維持皮膚的清爽成為這一季節保證皮膚健康的關鍵，清爽不油膩的化妝水和SPF15～SPF20，PA＋＋的護膚品是日常保養的首選。
秋高氣爽的秋季
氣候特點：中國傳統醫學認為，由於秋季氣候過於乾燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現「缺水」症狀，皮膚變得乾燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。
護理對策：多喝水當然是最天然的保濕方法。每次在洗臉後的30秒到2分鍾內拍上化妝水，能使皮膚內的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水，白天如果感到乾燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。
寒冷乾燥的冬季
氣候特點：冬天的氣候比起春天更加乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷後，會變得異常敏感、脆弱。
護理對策：及時補充水分和營養， 要選擇水溶性的潔面品，並減少洗面次數。潤膚霜應該選擇滋養成分高的潤膚品，維他命E、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用，並能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環，而且這類產品的滋養成分大，可以每周進行一到兩次簡單按摩，別忘了也要進行面膜護理。
❽ 皮膚突然變得很乾燥，怎麼辦啊``
1、補充足夠水分
養成正確補水的方法，每天要保證2000毫升的進水量，這樣才能防止皮膚乾燥，選擇溫開水，採取少量多次的原則，每天早晨醒來喝一杯蜂蜜水可以滋陰潤肺，午餐喝杯溫開水可以保濕抗氧化，下午17點喝杯溫開水即補充水分又幫助消化。
2、生活調理
多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重皮膚乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失，防止皮膚出現乾燥。
(8)皮膚乾燥無光澤又容易上火擴展閱讀：
皮膚乾燥會導致結果：
1、出現皺紋。皮膚乾燥的結果就是導致臉上出現皺紋。乾燥的皮膚會引起周圍組織出現缺水的情況，很多的人就會使用清爽類的產品，導致的結果是臉越來越干、皺紋越來越明顯。所以在日常的保養中，應該使用高保濕的護膚品來補水。
2、化妝不服帖、毛孔粗大。由於皮膚長期處於缺水狀態，皮膚中的皮脂腺就會分泌油脂，那時毛孔就會被油脂撐大，而且由於油脂分泌過多化妝品也會脫落下來。
3、形成毛囊炎。乾燥的皮膚由於不能夠很好的吸收和使用的護膚品，它就會殘留在表面，反而吸收臉部的水分，並且容易和外界物質融合形成細菌，引起嚴重的毛囊炎。
參考資料來源：
人民網-女性皮膚乾燥怎麼辦？ 如何改善女性皮膚乾燥？
人民網-皮膚乾燥的原因有哪些？會導致什麼結果？