① 全身皮膚很乾燥怎麼辦
全身皮膚很乾燥怎麼辦
全身皮膚很乾燥怎麼辦，每個人都希望自己的皮膚能夠細致光滑，這樣可以使整個人的氣質得到顯著提升，但是很多人的皮膚比較乾燥和粗糙，那麼全身皮膚很乾燥怎麼辦，一起來看看吧。
全身皮膚很乾燥怎麼辦1
一、多喝水
皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切，當人體缺乏水分的時候，皮膚就容易出現乾燥、粗糙的問題，所以要想讓皮膚保持光滑細嫩，每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。
二、注意清潔
要想防止皮膚變得粗糙，那麼每天的清潔工作也需要做好，建議大家每日早晚洗臉，並且使用護膚霜補充水分，另外條件允許的話，每周還可以做到2-3次保濕面膜。
三、不要用太熱的水洗澡
熱水會將皮膚上的天然油分洗掉，進而使皮膚變得乾燥，所以建議大家盡量選擇溫水洗澡，另外冬季洗澡不要超過十五分鍾，並且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。
要想防止皮膚乾燥，除了要注意生活細節之外，在飲食上還要多注意。
一、多吃堅果
堅果富含維生素E，能夠有效的防止皮膚變粗糙，所以建議大家每日吃一百克左右的堅果，不僅能夠補充人體所需要的微量元素，還能使皮膚保持彈性。
二、多吃魚類
部分魚類對於皮膚也有非常不錯的滋養作用，這是因為魚肉中富含脂肪酸，能夠有效的抵抗輻射、保護皮膚，除此之外，部分魚類還含有硒，可以使皮膚變得光滑細嫩有彈性。
三、多吃蜂蜜
蜂蜜對於想要護膚的朋友來說，也是一道不可錯過的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能夠有效的緩解皮膚乾燥衰老等問題，除此之外，蜂蜜中還含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具備很好的潤膚養膚功效。
皮膚乾燥粗糙的朋友可以嘗試一下文中提到的這些方法，相信一定能夠有效的改善皮膚狀態，當然要想護膚，僅僅做這些是遠遠不夠的，還需要注意很多生活細節，如多吃新鮮水果蔬菜、少吃肥肉，多運動、少熬夜、禁煙戒酒適度參加體育鍛煉等等，只有這樣才能擁有光滑細嫩的皮膚。
全身皮膚很乾燥怎麼辦2
1、洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
2、洗完澡後十分鍾，皮膚表面的水基本上干後再塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
3、如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺
最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
4、減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。2周一次，護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
5、白天應當注意防曬，冬天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實冬天的紫外線其威力仍然不容小視，因為冬天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
6、為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的'蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器
等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，增加室內濕度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
7、貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維
從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
全身皮膚很乾燥怎麼辦3
皮膚很乾燥，最常見是考慮維生素缺乏，缺乏水分導致。
在臨床上多表現為皮膚容易脫皮，沒有明顯的瘙癢感覺，出現這種情況要多吃一點補充富含維生素的食物、蔬菜水果，還要注意加強營養，可以適當吃一些復合維生素B片，再使用一些潤膚的塗皮膚，比如尿素維生素E乳膏，還可以使用皮膚屏障修復功能的產品，透明質酸修復用生物膜，多喝溫開水，平時不要吃辛辣刺激，油膩的食物，注意清淡飲食。
1、經常的洗澡會造成皮膚表層的水油缺失，引起皮膚乾燥。所以，洗澡過勤也是可能會給皮膚帶來「損傷「的。
2、不僅僅是臉上皮膚需要各種保養，身體上的皮膚也需要營養物質的滋潤。皮膚只有得到充分的滋養，才可能光滑細嫩。
3、對於某些微量元素的缺乏，也是可能導致皮膚乾燥的可能的。適量的補充些維生素A和維生素C。
4、有些人是的皮膚乾燥可能是由於皮膚炎症引起的，發現皮膚症狀較嚴重時應及時就醫，聽聽醫生的建議。
注意事項
及時就醫，多多喝水。
② 怎麼才能保持皮膚乾燥
是油性膚質嗎？如果是的話，就常用吸油紙，平時勤洗臉，用控油的洗面奶，擦臉油用乳液的不要用霜狀油性的。
③ 怎樣才能讓皮膚保持乾燥
皮膚保養最重要的是補水： 首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水! 1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆製品。 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 皮膚為什麼會缺水？ 空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 ----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。 3）保濕面膜：集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。 保濕面膜怎麼敷？ ----中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。 ----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的
④ 怎樣才能使臉部皮膚不幹燥
1、多喝水補充水分
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。
2、敷補水面膜
敷補水面膜能深度為肌膚補水。特別是在睡覺之前敷面膜，皮膚在夜間具有很強的自我修復能力，能更好的吸收面膜中的有效成分。臉上起皮的美眉不妨每天堅持敷補水面膜為肌膚深度補水。
(4)皮膚怎樣保持乾燥擴展閱讀：
改善皮膚乾燥的食物：
1、芝麻
芝麻看起來小小的，其實含有豐富的維他命E，可以柔嫩肌膚，改善皮膚乾燥，還可以防止血管堵塞，多吃芝麻還可以黑發亮發，堅持食用芝麻一段時間後就會發現皮膚變得越來越細嫩、光滑，而且有彈性。
2、蓮藕
蓮藕裡面含有豐富礦物質和維生素C，能夠促進人體新陳代謝，改善皮膚乾燥，在食用蓮藕的時候可以搭配一些蓮子，這樣可以清火，效果更好哦。
3、紅薯
紅薯屬於粗糧的一種，含有膳食纖維，多吃紅薯可以使皮膚變得光滑滋潤，還可以促進消化，減少便秘的情況，從而是皮膚變得紅潤，整個人看起來非常有氣色。
參考資料來源：
人民網-臉上起皮是什麼原因 八個小妙招遠離乾燥
人民網-生活中食用哪些食物可以改善皮膚乾燥？
⑤ 皮膚乾燥該怎樣保養
夏季乾燥首先注意不要過度的吹空調，空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走。可以適當的在空氣中噴點水
保持空氣濕度！
皮膚乾燥的話
跟缺少維生素也是有關系的平時多吃點新鮮的蔬菜水果補充維生素也是有必要的！
熬夜
電腦輻射會使皮膚發黃
乾燥的要特別主要啦！現在夏天的話可以多喝點水，不管怎樣對皮膚還是有幫助的
可以補水
還可以排除體內的毒素和色素！
建議每周2次左右的補水面膜
我是混合型皮膚
T區有點油
兩頰有點乾燥
現在用
御泥坊
的補水面膜，補水效果還是可以的！同學也在用！做完面膜
可以適當的拍點補水霜或者保濕霜
幫助補水保濕！這個我是用同學的碧歐泉
自我感覺效果還是可以的！
配合使用的話會更好的！
⑥ 皮膚乾燥如何保養
作為男生的我們，不會太在意皮膚的好壞，但女生一定得養成保養皮膚的好習慣。關於如何保養皮膚，給你以下幾點建議。
一，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和葉綠素，保證皮膚所需的營養成分。
二，多喝水，促進新陳代謝，排出體內毒素，提供皮膚所需水份。
三，保持運動和早睡早起的良好生活習慣。運動能促進血液循環，良好的睡眠可排毒養顏。
四，少吃辛辣、油膩的食品，多吃清淡食物。
五，已婚女同胞，保持適當而美滿的性生活，對皮膚有很好的滋潤作用。
來源全網
⑦ 如何護理乾燥的皮膚
目錄部分1：留住水分1、保住天然油脂。2、溫和地去角質。3、小心地擦乾皮膚。4、塗保濕霜。5、晚上塗厚一點。部分2：保護皮膚1、經常保濕。2、抵禦寒冷。3、防曬。4、使用溫和的肥皂。5、檢查家中硬水。6、將家中濕度維持在健康水平。部分3：其它護理方法1、多喝水。2、從飲食中獲取適當的營養。3、治療肥胖和會引起皮膚乾燥的相關問題。4、留意潛在的健康問題。5、去看醫生。乾燥皮膚缺乏油脂，很容易過敏。皮膚無法鎖住水分，所以看起來很乾。除非你塗上一些保濕霜或護膚霜，否則清洗皮膚後，通常會感到「很緊綳」和不舒服。極度乾燥和脫水的皮膚甚至會皸裂。
部分1：留住水分
1、保住天然油脂。身體會自然分泌油脂保護皮膚，以免它變得乾燥。但是，你一整天做的許多事情都會去掉這些天然油脂。對這個天然保護層來說，最大的威脅是你每天例行的洗澡。有的肥皂會去掉過多皮脂，太熱的水也會影響皮膚。盡量把水溫降至你可以忍受的程度，只用有保濕作用，或標注為「適合敏感肌膚」的肥皂。你也不應該洗得太頻繁或太久，否則也會洗掉過多天然油脂。每天洗澡不超過1次，每次不超過10到15分鍾。如果可以，盡量每隔1天才洗1次澡。
2、溫和地去角質。你可能見過給乾燥皮膚去角質的建議。去角質可以去除死皮，防止感染，讓皮膚好好吸收保濕產品。這是很好的建議，但要小心行事。首先，不能太常去角質。每周一兩次就夠了（尤其是臉部等敏感部位）。你也不能用刺激性大的去角質工具，像是絲瓜或浮石。小蘇打糊或一條干凈的面巾就能起作用，而且不會傷害皮膚。確保你使用干凈的面巾。之所以不建議用絲瓜等工具，其中一個原因是它們很容易滋生細菌。用干凈的面巾可以防止上述問題發生。
3、小心地擦乾皮膚。用毛巾大力擦拭不僅會刺激皮膚，還會擦掉過多水分和油脂，導致皮膚乾燥，或使現有問題惡化。盡量讓它自然風干，或者用干凈、柔軟的毛巾或布輕輕抹乾。
4、塗保濕霜。洗澡或弄濕皮膚後，應該塗一層保濕霜，幫助鎖住水分，恢復可能被你洗掉的天然油脂。不需要塗太厚，一層基本的保護層就能改善皮膚。羊脂膏是保護皮膚和鎖住水分最有效的產品之一。這是個天然產品，是動物為了保護自身皮膚而分泌的油脂。大部分葯房均有出售。
但是，臉部可能受不了羊脂，只能偶爾或在非常嚴重的情況下使用。否則，你應該選用沒那麼濃稠的產品，確保它們不含油，不會堵塞毛孔或引起其它皮膚問題。
5、晚上塗厚一點。如果可以，不妨在晚上塗厚一點的保濕霜，並用衣服遮蓋有關部位，留住保濕霜。這樣皮膚可以吸收更多保濕霜，並有更多時間吸收它們。不過要注意的是，大多數保濕產品會弄臟衣服，最好穿你不介意弄臟的衣服蓋著皮膚，比如舊衛衣或睡衣。
部分2：保護皮膚
1、經常保濕。想要持久的真實效果，就必須養成固定的護膚習慣。你需要經常保濕和護理肌膚，過了很長一段時間後才能真正看到效果。堅持做同樣的事，最重要的是有耐心。你一定會看到效果，前提是每天保濕，並堅持很長一段時間。
2、抵禦寒冷。空氣變冷時，空氣中的水分會凝結。因此，空氣會吸走皮膚水分，使它變得乾燥。這就是皮膚在冬天最乾燥的原因。保護皮膚免受氣溫影響，穿保暖的衣服遮蓋皮膚，並塗上護膚霜鎖住水分。舉個例子，你可以戴手套保護雙手，穿襪子保護雙腳。你也可以用圍巾和兜帽遮著臉，保護臉部皮膚。
3、防曬。陽光也會刺激和傷害皮膚，導致皮膚乾燥。曬太多太陽也可能使你患上皮膚癌。在有陽光的日子外出時，記得多穿一些衣服保護皮膚。至於沒有衣服遮蓋的部位，則一定要塗上防曬霜。你不需要防曬系數1000的防曬霜。防曬系數15或30的普通防曬霜就已足夠。但要確保是廣譜防曬霜，可以同時防長波（UVA）和中波紫外線（UVB）。
4、使用溫和的肥皂。有些肥皂對皮膚的刺激性很大，會傷害皮膚，使它變得乾燥（特別是含有大量合成表面活性劑的肥皂）。 選擇適合你皮膚的溫和肥皂，以免它變得乾燥。
5、檢查家中硬水。硬水是含有大量鈣質的水，在世界各地普遍可見。過多的鈣質就技術上而言是無害的，但會殘留在皮膚，刺激皮膚，使它乾燥。你應該測試家中的硬水，看看它是否造成皮膚問題。如果有硬水，你可以處理它，使自來水不含鈣質。本地的五金店應該可以幫助你解決這個問題。
6、將家中濕度維持在健康水平。就像乾燥的冬天對皮膚不好，空氣乾燥也會導致皮膚乾燥。你可以在家或辦公室使用加濕機，解決這個問題。晚上在睡房運轉加濕機，這么做也有助睡眠。
部分3：其它護理方法
1、多喝水。脫水很容易造成皮膚乾燥，所以一定要多喝水。但是，每個人所需的飲水量都不同。所建議的每天喝8杯水（約2000毫升）只是個起點，你可能需要更多，可能需要更少。一個很好的經驗法則是如果尿液顏色很淺或很清澈，表示身體有足夠的水分。如果呈黃色或深色，表示你需要喝更多水。
2、從飲食中獲取適當的營養。皮膚和許多身體部位一樣，需要更多特定營養，才能處於最佳狀態。從飲食中獲取它們，或是服用補充劑，確保身體有充足的營養。對皮膚最好的營養包括維生素A, 維生素E和歐米茄-3脂肪酸。.鮭魚、_魚、沙丁魚、橄欖油、杏仁、羽衣甘藍和胡蘿卜均富含這類營養。
3、治療肥胖和會引起皮膚乾燥的相關問題。經過科學確定，超重和肥胖是皮膚乾燥的常見原因之一。和肥胖相關的狀況也會引起皮膚乾燥，比如糖尿病。如果其它方法無法幫助你保持皮膚健康，不妨想一想體重和總體健康是否是問題的根源。
4、留意潛在的健康問題。其它潛在健康問題也會導致皮膚乾燥。去看醫生，接受檢查，看看這些問題是否影響你。如果是，那麼你就知道為什麼自己怎麼努力，也沒辦法改善皮膚。而且現在你有了新的選擇來保持皮膚健康。舉個例子，濕疹和牛皮蘚是常見的皮膚病，均會導致皮膚乾燥。
如果臉部和發際線周圍的皮膚乾燥，這很可能是頭屑，而且是皮膚真菌造成的。只是保濕並沒有用，你需要接受不同的治療。
5、去看醫生。和大部分醫療問題一樣，如果你有疑問或顧慮，最好咨詢醫生。皮膚乾燥是不該被忽視的問題。嚴重皮膚乾燥會導致皮膚出現大大小小的裂紋，可能有感染風險。如上所述，皮膚乾燥也有可能是更嚴重的健康問題所致，例如糖尿病。所以，如果上面的方法都不管用，千萬不要置之不理。如果你住在美國，沒有醫療保險，有一些診所只收取低廉的費用，或者提供免費治療（官方列表：http://finahealthcenter.hrsa.gov/）。
小提示使用Cerave（絲若膚）、Cetaphil（絲塔芙）、Vaseline（凡士林）和其它經常被皮膚科專家推薦的產品。
你可以用牛油果敷臉，用黃瓜敷眼睛。它能使皮膚變得柔軟，讓你感覺清新、干凈。你可以輕易地在網上找到許多配方，確切的配方視皮膚類型而定。
為達到最佳效果，不妨使用甘油。
每周用牛奶泡1次澡。這可以滋養皮膚，使它柔滑。在浴缸里裝溫水，倒入250克奶粉、半湯匙杏仁油和幾滴你喜愛的香水。然後躺進去，任憑思緒到處遊走，等待這些有益健康的泡沫對你乾燥的肌膚發揮奇妙的作用。
適合乾燥肌膚的美容面膜（將所有材料混勻，用作面膜）：1個雞蛋
1茶匙蜂蜜
1/2茶匙橄欖油
幾滴玫瑰水
日間保濕將少許天然保濕霜塗在剛清潔、塗過爽膚水而且仍然潮濕的皮膚上（喉嚨、臉頰和眼睛周圍）。男性應該遵循2個步驟，剃須後立刻塗保濕霜。10分鍾後再塗1次保濕霜。
夜間保濕清潔皮膚，塗了爽膚水後，噴一噴水。用柔軟的毛巾抹到幾乎快乾，然後從胸口開始塗保濕霜，一直到發際線。給皮膚5分鍾吸收保濕霜（用浸過溫水的面巾蓋著臉和喉嚨，讓保濕霜快一些滲入皮膚），然後用紙巾擦掉多餘的保濕霜。
男性可以不用爽膚水，但必須滋潤眼睛周圍的脆弱肌膚。
警告別用面巾，粗糙的質感會刺激皮膚。
千萬別用熱水清洗乾燥的肌膚。
⑧ 改善皮膚乾燥的技巧
改善皮膚乾燥的技巧
改善皮膚乾燥有什麼技巧？皮膚乾燥就會引起皮膚緊綳干癢、長痘等問題，嚴重還會脫皮。因此很多女生每天用各種水乳精華，就是為了防止皮膚乾燥。除了日常抹水乳之外還有什麼方法可以改善皮膚乾燥。下面就帶你去看看改善皮膚乾燥的技巧。
改善皮膚乾燥的技巧1
一、多喝白開水
春季天氣非常乾燥，皮膚在乾燥的天氣之下，也會變得乾巴巴的。因為皮膚在乾燥的天氣中，水分流失速度非常快。想要皮膚保持水嫩，需要多喝白開水，確保身體內吸收足夠的水分，才能讓皮膚保持水嫩。如果不願意喝白開水，那麼可以喝一些蜂蜜水或者說檸檬水。既可以為身體補充水分，又可以幫助身體補充營養物質。
二、正確護理皮膚
想要皮膚好，需要每天按時護理皮膚。比如化妝水皮膚乾燥的時候，要記得塗抹補水作用強的化妝水。洗完臉之後，將化妝水塗抹在臉上，輕輕拍打讓皮膚快速吸收；比如說及時塗抹乳液，幫助鎖住面部皮膚的水分，還能夠降低油脂分泌，幫助皮膚保濕。比如說經常敷面膜，面膜中的精華液能夠滋潤皮膚，讓女人的皮膚保持水嫩。
三、學會使用保濕噴霧
想要皮膚時刻保持水潤，就要隨時攜帶保濕噴霧。但感覺皮膚乾燥的時候，拿出噴霧對准自己的臉噴幾下。這樣做能夠幫助皮膚補水保濕，避免皮膚乾燥。如果沒有保濕噴霧的話，可以用棉片沾濕化妝水或者說礦泉水，用棉片塗抹眼角、眉間、嘴角等比較容易乾燥的部位，有助改善皮膚乾燥不適。
除了這3點之外，平日里還要增加空氣濕度。這是因為皮膚在乾燥的空氣中，皮膚也會變得乾燥。多增加空氣中的濕度，讓周圍環境變濕潤起來，皮膚也能慢慢變濕潤。
改善皮膚乾燥的技巧2
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的水
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給乾燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
乾燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式塗抹溫和濕潤的眼霜。
5、泡泡麵膜取代洗顏品
每次我熬夜後隔天照鏡子時都會不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇死寶寶了，嚶嚶～其實這都是自由基搞的鬼，因為疲勞、體內壓力等等都會使的體內自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡麵膜代替洗顏品，讓細微泡沫能鑽進微血管推動血循，就能瞬間提升氣色!
6、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的.角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。
7、滋潤保濕
在皮膚乾燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對乾燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。
8、選擇補水面霜
一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。
9、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
10、適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裡去!