『壹』 皮膚暗黃怎麼辦
1、要補充維生素
平時多吃富含維生素比較多的食物，尤其是維生素a、維生素c及維生素e等，維生素a能夠防止皮膚上皮鱗狀細胞發生癌變，維生素c和維生素e屬於抗氧化劑，可以防止黑色素的沉著，減少對皮膚有害的自由基。
2、早睡
貧民窟女孩的護膚法寶! !買不起高檔護膚品早睡就可以了!這個到底大家都懂, 晚上睡覺前，一定不要把手機帶上床,把鬧鍾設定好就睡覺~習慣是慢慢養成的哦~好皮膚的養成也不是一蹴而就的，堅持哦！
3、控糖
多女生都偏愛甜食，奶茶、蛋糕、巧克力這些，據說吃甜食可以讓心情變好。但如果攝入的糖分過多，會導致皮膚里的膠原蛋白流失，皮膚很容易因糖化變得鬆弛並產生皺紋，還有長痘痘、膚色變暗沉的風險，所以，控糖真的可以讓皮膚變好，切記要少吃含糖量過高的食物！
4、多吃新鮮水果
內調外養皮膚才能變得越來越好，平時可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，因為維生素有提亮膚色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的維生素C是純天然的，大家不用擔心會有副作用，橙子、蘋果、西紅柿這些可以天天吃，堅持吃了一段時間之後，你會發現膚色提亮了不少，還更有光澤感了。
5、堅持晨練
早上做做晨練可以有益於身體放鬆，讓自己更有精神，使得自己的心胸更寬闊，並且身體是革命的本錢，只有有一個好身體才能夠有其他的一切。
6、保障足量飲水
冬季，天氣冷，大家對水的需求會下降，對熱的奶茶、咖啡會更青睞。但是，小可愛們而在我們肌膚組成中，有80%以上都是水分。一旦，我們身體水分得不到及時補充，就會使得皮膚內部，各項生理機能運轉變得緩慢甚至停滯。
若是，經常喝大量的奶茶、咖啡等糖分高的飲食。會使我們皮膚糖化，也會使肌膚長細紋，出現鬆弛等問題。記注，飲料不能代替水，而我們的身體、皮膚需要的是水。
從明天起，少喝奶茶等飲料，多喝溫水。使肌膚細胞和身體水分充足，才能讓我們皮膚看起來水潤有光澤，更顯年輕。
7、堅持睡前泡腳
睡覺之前泡腳，可以促進我們身體血液循環，提高皮膚的新陳代謝。
每天堅持泡腳還可以幫助我們排出體內多餘的毒素和垃圾。對我們養好皮膚和保持身材都有幫助。
每天堅持去泡腳吧！你會發現泡腳對於我們女人來說是一項非常好的習慣！
『貳』 皮膚發黃怎麼辦
皮膚發黃怎麼辦
皮膚發黃怎麼辦 ，讓肌膚重回少女時代的光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是皮膚發黃怎麼辦快收藏趕緊學起來吧！
皮膚發黃怎麼辦1
如何讓皮膚變白
1、用燕麥去角質
我們平時喝的燕麥就具有去角質的功效，步驟為將燕麥和酸奶混合攪拌均勻塗抹在面部，十五分鍾後吸取，具有很好的去角質和美白的功效。
2、注意防曬
無論是夏季還是其他季節，都要做好防曬，夏季出門必備的三樣就是太陽傘、遮陽帽、防曬霜，其他季節也需要塗好防曬，堅持塗防曬一到兩年你會發現，比以前沒有塗防曬要白很多。
3、用白醋稀釋後洗臉
白醋使用的量要適度，濃度不能太高，否則會對皮膚造成損害，一盆水裡滴三到四滴白醋混合洗臉即可。
4、保持皮膚清潔
保持面部清潔非常重要，很多人之所以皮膚暗沉，是因為毛孔長時間的堵塞。因此，要想變白，正確清潔自己的面部非常重要，最好是早上起床和睡覺之前清潔一次面部，一天之內清潔面部不要超過三次。
5、酸奶蜂蜜法
酸奶蜂蜜法具有很好的保濕作用，我們可以通過這一方法對皮膚進行保濕，具體方法為取適量的.蜂蜜和酸奶混合均勻，將混合後的液體抹在面部，十五分鍾後洗去，具有很好的美白和補水的功效
皮膚發黃怎麼辦？相信不少人都有這樣的困擾，通過上面的講解，大家是否已經清楚怎麼做可以讓皮膚變白了呢？皮膚發黃不僅影響大家的形象，還會給大家的心理造成一定的影響，長時間如此容易讓人產生自卑的心理。因此如果有皮膚發黃的情況，一定要盡早的進行處理。
皮膚發黃怎麼辦2
第一、要檢查自己的身體內部是不是出現了問題，特別是脾虛，因為脾虛會導致皮膚發黃。身體氣血都是脾來運化的，如果是濕熱體質，也要調理脾，把多餘的水分代謝出去，可以的多喝一些木瓜山葯蓮子湯，還有薏苡仁山葯湯，都可以達到祛濕的效果。
第二、是先天或者後天導致氣血不足或者營養不良，導致的皮膚發黃，這種情況有可能是貧血的問題，也可能是身體本身的體質有問題，需要全面調理。如果要補血的話，可以經常吃一些紅棗，桂圓，枸杞，核桃和杏仁。
第三、是不要經常熬夜或者是睡眠不足。熬夜是健康的大敵，睡眠不足或者睡眠生物鍾紊亂的最後結果會反射到皮膚，導致的皮膚顏色發黃，皮膚晦暗，色澤發黃，氣血不調，黑眼圈等，都是熬夜症狀。如果要改善皮膚發黃一定要按時作息，經常便秘的人容易皮膚發黃，可以每天早起喝一大碗微鹽水，清清腸胃，可以逐漸改善毒素累積導致的皮膚發黃現象。
『叄』 皮膚很黃怎麼辦給解答下
一..一梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個
麵粉適量，做法:
將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。白菜美白
材料:
新鮮的白菜適量，做法:
白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。一..一如果是皮膚底色比較黑，或者一般，可以嘗試睡前喝一些檸檬水。如果用抓妝品遮蓋暗黃，也要考慮和自己的身體膚色相近，否則太過明顯了。皮膚的周期是28天，必須在飲食清淡，再搭配美白淡斑的護膚品，祛斑霜
美白祛斑去黃補水一步到位。
每晚睡前喝純牛奶或鮮奶。每天都喝檸檬蜂蜜水。最好是自製酵素。多吃水果。多做補水面膜，皮膚底子好了。那美白就事半功倍。最主要做好防曬。不要熬夜少熬夜。多喝湯，氣色好了皮膚自然紅潤白凈。我每天都喝三次湯，蔬菜湯兩次，別的湯一次。不要吃垃圾食品，油炸吃了會浮腫。辣的吃了會長痘。多喝開水排毒。適當喝些花草茶。曬後要立刻做緊急護理。日本的哲咯爾對膚黑的作用可以說是立竿見影，是各國專家所研製，可惜一點，一般人買不起。
『肆』 皮膚黃怎麼辦啊
我也有這個問題。根據總結，主要原因在於需要補血活血養氣色。
房間里和陽光下其實主要差別在於溫度和光度。所以一般房間里或者陰天，氣血不活，就會臉色蠟黃，手背也會有點蠟黃或者暗紅。
當然陽光下的白一般也是有點蒼白，就是人體感覺到了溫度，氣血活絡起來，皮膚表面的油脂就會慢慢顯現出來，就會看起來有光澤。
直接改善的方法當然是化妝。間接的辦法也不少，但是要堅持。
一般來說，每天吃點紅棗或者喝點玫瑰花枸杞之類的差會好點，當然喝茶肯定不如直接吃紅棗栗子堅果什麼來的直接。也可以沒事就喝點豆漿芝麻糊之類的。
平時喝粥盡量少喝白粥，多喝點黑米八寶粥，補充點黑豆紅豆這些。活血作用明顯。
吃飯的時候，少吃豬肉，吃豬肉頂多給自己增加油脂肥肉。如果要吃，最多吃點豬排骨或者豬內臟，豬肝豬肚什麼的。
盡量多吃牛肉或者羊肉之類的紅肉，還有牛羊內臟。不會長肉那麼快的，更不要只吃青菜迴避肉。我真是沒見過誰吃青菜就很白的。
多喝骨湯確實是好的，雖然科學沒依據，但是根據觀察和自己測試，多喝骨湯確實會面色紅潤點。骨湯不要太油膩就好。
水果少吃梨子之類的寒涼水果，如果你喜歡熱帶水果，榴槤椰子那種大補的就很好。
補氣的話肯定是運動了，慢慢運動中會有廢氣排除，不管是通過呼吸打嗝或者放屁之類的。一般運動過後人膚色就會比較白。原則上說，安靜的人一般膚色就會黃一點。多多活躍也是好事