A. 我的皮膚暗黃，喝什麼或者吃什麼能夠調理
由於現在很多人都作息時間都非常的不規律，再加上飲食也並不好，所以最終導致皮膚出現蠟黃的情況。而皮膚蠟黃也是非常的難看，所以說今天小編就來跟大家說一說，如果皮膚蠟黃的話，該怎麼樣去調理？
皮膚蠟黃的注意事項。
有很多的朋友，可能是因為長時間的熬夜，所以導致皮膚出現蠟黃的情況，而且還有一些人皮膚蠟黃，可能是因為身體有一些疾病，這也是身體像大家求助的信號，如果皮膚蠟黃的現象十分嚴重的話，小編還是建議大家最好去醫院檢查一下。總而言之，皮膚蠟黃可以多吃一些含有鈣物質的食物，因為促進鈣物質的吸收，可以讓大家的皮膚更加的有彈性，也能夠促進皮膚裡面細胞活性。
B. 皮膚黃是不是該少吃黃色食物
當然不是！皮膚黃的主要原因是身體整體的不調，從以下幾個方面來改進：
吃的東西多樣化。不吃垃圾食品，多吃蔬菜，魚，蛋，奶，豆類等
睡眠充足。一定要保證充足的睡眠，否則一切白搭。
多運動。多活動，出點汗，排出身體的毒素。
心情舒暢。整天愁眉苦臉的話，也白搭。
以上做到，肯定會白白嫩嫩！
C. 皮膚偏黃的人吃什麼食物好
臉色發黃主要是腎虛引起的，所以要多吃對腎有益的食物，推薦如下。
1、山專葯：性平，味甘，具有屬補肺、健脾的作用，還能益腎填精。有腎虛的人，可以常食之。
2、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，補脾胃，補肝腎，益筋骨。
3、栗子：性溫，味甘，有補脾健胃，補腎壯腰的作用，對腎虛腰痛的人，最適宜食用。
4、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服有益壽延年等功用。
5、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
6、干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
D. 皮膚發黃能不能吃含黃色素的食物
可以，這是二個概念，黃色食物是含類胡蘿卜素，還有維生素B2，這些對人都很好只是不要吃太多，太多容易使人皮膚黃。
E. 膚色暗黃怎麼辦
現在大家對於皮膚問題都很煩惱，大家都希望自己可以有好的皮膚，所以說會選擇各種各樣的方法來護膚，尤其是對膚色暗黃的人群來說，美白無疑是最看重的，那麼有什麼好方法可以解決膚色暗黃的問題，可以讓面色更好看，一起和看看吧。
膚色暗黃怎麼辦
如果存在膚色暗黃的問題，那麼首先是不能化妝的。因為在化妝品中，往往都是含有大量的重金屬存在，這類物質是會對我們皮膚造成損害的。同時長期的化妝之後，是容易導致膚色暗黃的，同時還有皮膚黯淡粗糙等問題，所以化妝的時候盡量去化淡妝。如果說化妝的情況是不能避免的，那麼在卸妝的時候就必須要徹底進行才行，而且一定要多喝水，因為喝水是可以起到加速我們人體新陳代謝的功效，還可以幫助體內有害物質的排出。
學會敷面膜也是解決膚色暗黃的好方法，而且最好是選擇用保濕面膜，這是要比美白面膜更加重要的，因為只有我們毛孔能夠得到有效保濕補水，那麼才能讓美白的時候所需要的營養物質攝入到我們皮膚中去。
經常吃番茄是改善膚色暗黃的好方法，因為我們如果可以長期的去吃番茄，這樣是能幫助我們人體補充所需要的足夠維生素C，同時還可以通過這樣的方法來讓皮膚美白，抗衰老的效果也很不錯。
如果說我們想要去使用美白的產品，那麼必須要在晚上的時候去用才行，特別是對於精華素類的產品來說，因為一般的美白產品中是有感光成分的存在，如果我們在白天的時候用，一旦接觸到日光之後就會出現色斑的問題，這時候還會對皮膚健康造成危害。
在睡前的時候我們可以選擇去喝些牛奶，因為牛奶可以說是最好的一種美容食物了，尤其是在睡覺前的時候去喝牛奶，對於促進我們睡眠質量提升也有幫助。
膚色暗黃吃什麼水果好
如果出現了膚色暗黃的情況，那麼多吃些水果對緩解膚色暗黃問題也有幫助，首先可以吃的就是桔子了，這是大家都非常熟悉的一種水果了，因為橘子中擁有非常豐富的果酸存在，同時維生素的含量也很豐富，是很適合我們用來護膚的。
膚色暗黃的人群選擇吃蘋果也是很不錯的，因為蘋果屬於營養很豐富的水果，同樣屬於被廣泛進行使用的一種天然的美容食物，我們如果可以經常的去吃些蘋果，這樣對淡化面部雀斑以及黃褐斑的問題都有好處。同時其中是含有大量水分的存在，同時其中還有各種的保濕因子存在，能夠對我們皮膚有一定的保濕作用，同時維生素C是可以抑制我們皮膚中黑色素沉著的，經常吃就可以保護皮膚，是通暢毛孔的好選擇。
膚色暗黃的人群還要吃的就是櫻桃了，因為櫻桃屬於含鐵和胡蘿卜素都非常多的一種水果。同時其中的營養也是非常豐富的，尤其是對於氣血比較虛的人群來說，在補血的同時，還可以幫助我們調理好腸胃，其中的果酸是是可以促進我們皮膚角質層形成的。
膚色暗黃吃什麼改善
膚色暗黃是需要適當的吃些富含造血原料的食品才行，特別是對於富含有優質蛋白質以及鐵元素都是會務不能錯過，所以說豆製品、動物肝腎臟就是很適合的食物，同時魚、蝦、蛋類、大棗等食物，還有各種的新鮮蔬菜以及水果，都是可以幫助改善膚色暗黃問題的。
膚色暗黃不能吃什麼
膚色暗黃也會有飲食上的禁忌，首先對於桔柑、胡蘿卜、南瓜、紫菜等這種胡蘿卜素比較多的食物，一定不能食用的多了，否則會導致我們皮膚變成黃色，同時如果是菠菜、筍、楊梅、甜瓜、無花果等食物，我們也應該會避免吃，否則會導致膚色暗黃的問題加重。而煙草也是應該避免的，如果經常抽煙，也會加重膚色暗黃的問題。主要是因為煙草中，含有大量的尼古丁和一氧化碳，這些物質會導致皮膚的血液循環不暢，導致皮膚問題嚴重。
導致膚色暗黃的原因是比較多的，所以說我們需要根據自己的情況來看，這樣才能更好的解決膚色暗黃的問題，這樣對我們皮膚健康有好處，同時這樣對身體健康也有好處，一般來說膚色暗黃往往說明身體也有隱患，所以必須要及時解決。
F. 皮膚黃吃什麼;能不能幫!!
豆製品多以水煮或者碾磨的做法為主，這恰恰保存了豆製品的營養元素。早晚一杯豆漿，尤其是早上，一杯豆漿是必須的。既能排除隔夜的毒素，又能補充維生素，一舉多得。胡蘿卜、橙子、橘子、柚子等都是不錯的美白祛斑食材。對於這些食材因為考慮到感光性問題，所以最好在晚上食用。
夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵，多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。
檸檬汁面膜，一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
~..~應急方案1、最彌留有用的即是冷熱療法，即是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏浚毛孔,禁止皮脂滲出。3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚平滑不油膩。4、在睡前一小時點上噴香薰 、泡個熱水澡，然後操縱具有冷清、減壓之效的身段乳液來緩解彌留的神色，睡個平穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。~..~一天美白法：1．用高濃度的酸奶，記住！越濃越好，均勻的敷在臉上，可以起到非常好的美白效果。2．把香蕉打成泥，加如牛奶，敷在臉上，美白效果也很驚人！～吃水果的美白效果很不錯。一、蘋果：蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！日本的夫峈爾是公認的美白良劑，不少同志都感謝它，不好的一點是，要不少錢。日本的夫峈爾對此比較有針對性，比較專業，在業界也頗具權威，可使皮膚美白透亮！每周用兩到三次即可，方便簡潔。