Ⅰ 女人月經為什麼皮膚會變差
這個時候身體虛弱，內分泌也比平時要紊亂，長痘是很正常的，一般月經過去痘就沒有了。 多休息，吃營養一點，做些補水面膜。不要用祛痘的東西，那都不是根本，根本在於身體。 經前便秘也是沒有辦法的，多少會有一點。試試多吃香蕉，喝酸奶。柚子有些涼性，經期左右最好少吃涼性的東西。 女性生理周期主要分四期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。 ★月經期 皮膚低調期。皮膚顯乾燥、代謝延緩，對外界防護力差。由於兩種內分泌（雌激素和孕激素）急速下降，而且經期出血的消耗、營養流失、經期的不適，體溫常偏低。 ★濾泡期（排卵前1周） 皮膚處於最佳狀態，女性內分泌旺盛，皮膚血流良好，代謝旺盛，肌膚細嫩。 ★黃體前期（排卵後1周） 皮膚調整期。肌膚狀態逐漸失衡，孕激素逐漸增加，雌激素漸少。體溫上升，並會引起情緒不穩，易緊張和焦慮。 ★黃體後期（月經前1周） 孕激素分泌高峰。皮脂分泌旺盛，黑色素活躍，易有青春痘、色斑、皮膚易潮紅。可伴頭痛、脂漏、睏倦等月經前癥候群的出現
Ⅱ 女性經期皮膚差要怎麼辦
1. 睡得好，護膚不要太復雜
女性在經期要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
2. 做好防曬
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。
3. 別忽視眼部保養
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鍾後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈 。
4. 身體乳是保護身體的好法寶
除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。
5. 心態平和
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動 ，以免在這段時間不知不覺地胖起來。
6. 飲食均衡
除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
Ⅲ 經期前後應該怎麼正確護膚
經期前後應該怎麼正確護膚
生理周期前：清潔和控油
在生理周期前總會感覺到面色黯淡無光，而且臉上有疙疙瘩瘩的一些問題，有的女性還會出現皮膚過敏的現象。這是在月經前體內的激素變化，而體現在皮膚上的一種表現，所以在月經前應該做好皮膚的清潔工作，要按照清潔程序做一次徹底和控油，這樣就能夠控制油脂的分泌，能夠保證毛孔變得清透，皮膚就能夠自由自在的呼吸，而且能夠起到預防痘痘的作用。
經期中：防曬和適當的喝水
在經期，女性朋友的角質層會變厚，很容易出現粉刺和濕疹等皮膚問題，而且皮膚會變得越來越敏感，這時候有的人臉上還會有發紅發乾等症狀。所以在月經期間，應該使用一些去角質的潔面乳來清潔皮膚，這時候的皮膚是比較脆弱的，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，就可以有效的防止色斑的形成。在經期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時還要適量的喝一些開水，但是不能喝太多，因為有的人在經期會出現水腫的現象。
1、 正確洗臉。有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實熱水跟冷水洗臉都會對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等。嚴重的還可產生紅血絲，所以，正確的方法是用溫水洗臉。
2、 卸妝要徹底。很多女性下班以後很累，回到家就隨便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學殘留物質會加速皮膚的衰竭，還會產生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。
3、 睡眠充足。熬夜是一切疾病的開始，熬夜會導致身體的新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會導致皮膚一系列的問題。晚上工作的時間最好不要超過12點，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。
Ⅳ 月經期間皮膚怎麼調理
月經期間易長斑。
月經期間的女性，體溫會比平時高出一些，新陳代謝速度也會加快，這時，如果不注意肌膚清潔，經常接觸陽光，就會加快黑色素的沉澱，很容易造成雀斑的形成。所以要盡量避免紫外線，禁止熬夜
月經期間易長痘。
月經期間的女性在月經期間極易長暗瘡。相信這是很多女性朋友最直觀可以感受到的，已臨近經期，痘痘就不停地冒出來。那是因為月經期間女性皮膚的油脂分泌也會變得旺盛，很容易滋生痘痘。在經期避免痘痘猖狂生長的方法就是多注意清潔，就算平時肌膚不是油性肌膚，也要多注意控油。在月經期間盡量避免辛辣刺激的東西。
月經期間女性容易面色蒼白，嘴唇的顏色也泛白，沒有血色。經期的女性稍有熬夜，黑眼圈就會肆意出現。這都是因為女性月經期間是最脆弱的，血液的流失對身體影響極大。所以避免這一情況的出現，女性要多吃紅棗、花生等一類的食品，經期喝一點紅棗生薑紅糖水，對暖宮、補血都有很好的效果。另外，再次強調，禁止熬夜。
月經期間的女性還應該多食一些動物肝臟、心、腎和瘦肉，還應多吃富含優質蛋白質、鐵的食物及蔬菜、水果。不僅對肌膚有好處，對身體也是有很好的幫助。可以有效的幫助血液的生長。
保證水分，防止玻尿酸等加速流失。
玻尿酸等肌膚的營養物質在人體體溫過高會加快流失，所以在月經期間，女性們需要大量補充水分，每天的飲水量從八杯升到十二杯是個不錯的選擇。多吃一下不屬陰的水果。