1. 皮膚暗黃用什麼護膚品效果好
皮膚暗來黃說明你體內缺鐵，氣血源不足，應該多吃一些雙補食品，比如龍眼乾燉紅棗烏雞湯，山葯炒黑木耳，排骨燉紅菇，還有牛肉。羊肉，豬肉，豬肝，黑豆等等，平時都可以多吃。還有晚上吃早睡，睡眠好了加上食補氣色自然就回來了。平時也要多做運動來促進血液循環。加強身體健康。而不是靠護膚品，護膚用普通產品就行。
2. 皮膚暗沉泛黃太顯老啦！祛黃：護膚品沒啥用！這5個方法簡單有效
時常有姑娘問：能不能推薦一款祛黃的護膚品？皮膚暗沉的很厲害。
在產品廣告宣傳上我們也常看到產品功能有「祛黃」的功能。
「黃」到底是什麼？如何祛黃？宣傳祛黃的產品是否真的有效？今天一起聊聊！
一說到「黃」很多人都會想到「黃臉婆」、「人老珠黃」。你看，都不是什麼好詞，只要說到黃就等於再說：不好看！
看范冰冰和楊穎這前後兩張照片的對比：無論後期是真的膚色變白還是彩妝或攝影後期的功勞。但早期的「黃」確實會讓一個人看起來更滄桑、憔悴，缺乏精氣神兒。這也是為什麼大多數亞洲女生的底妝都喜歡使用偏白的色號。所謂：一白遮百丑，就是這個理兒。
作為「黃」種人，「黃」是根植在基因里的。人類皮膚含有褐黑色的黑色素，紅色的氧化血紅蛋白，藍色的還有還原血紅蛋白和黃色的胡蘿卜素。胡蘿卜素是外源性色素，主要通過飲食攝取，其他的3種是來自身體自主合成。
不同人種的黑色素含量和形態有所不同：
黑種人的黑色素顆粒最大，呈棕色、棕黑色或黑色；
黃種人的黑色素顆粒比黑種人小，但卻比黃種人大，呈淺棕色、棕色或棕黑色；
白種人黑色素顆粒最小，呈淡紅色、黃紅色或紅棕色。
因此，膚色一大部分原因是來自於基因遺傳。
就像衰老有內源性因素（自然衰老）和外源性因素（光老化）一樣，「黃」除了基因攜帶的黃色，很大一部分也來自於後天不良習慣。這些包括：
1⃣️熬夜；
熬夜後身體會分泌更多的皮質醇，從而促使皮脂腺過度活躍分泌更多的油脂。說到油脂大家都應該知道：油脂氧化就會變得暗沉、泛黃。就像同一款粉底油皮容易比干皮暗沉一樣。另外，熬夜後由於油脂過度分泌也更容易 造成出油多而引發痘痘問題。
2⃣️紫外線；
紫外線會引起光老化Miya說過不止一次。光老化的形成包括自由基對皮膚組織細胞的損傷，尤其是紫外線的長波UVA會讓皮膚變黑，長期照射會形成色斑、色素沉著。
同時，一定紫外線照射也會刺激皮脂腺分泌更多油脂，造成皮膚表面氧化暗沉。而紫外線照射到達一定閥值又會導致皮脂分泌減少，皮膚出現乾燥暗沉問題。這也是為什麼長期在戶外工作的人通常皮膚表現為乾燥暗沉的原因。
3⃣️糖分攝入過量造成的過度糖化反應；
抗糖這幾年已經被說爛了。糖化反應就是食物中的糖與蛋白質在常溫或加熱時發生的糖化反應，從而生成的棕黑色的黑素。糖化反應最終就是會導致皮膚暗沉。
4⃣️隨著年齡增長，新陳代謝降低；
不得不承認，隨著年齡增長，新陳代謝下降，皮膚代謝能力降低，也是皮膚暗沉、泛黃的原因之一。
5⃣️身體原因；
我知道很多女生都有不同程度的貧血。我屬於貧血很嚴重的那類，表現為膚色嚴重暗黃。曾經一度懷疑自己是不是得了什麼疾病，後來醫院檢查一圈就是貧血。而這種貧血是自學生時代開始，我媽媽也有嚴重貧血。
看了Miya前面的絮絮叨叨應該知道：皮膚暗沉、泛黃的原因有很多種。除了基因原因，很多其實和平時的日常生活習慣和身體狀況相關。皮膚的黃准確來說是身體狀況的外在表現形式。
而所謂的「祛黃」精華、「祛黃」面霜真的能祛黃嗎？客觀來說可以說有效，也可以說無效：
之前咱們講過好幾百次：由於皮膚的屏障功能，護膚品大部分成分只能作用在皮膚角質層外。而為什麼說部分護膚品可能能祛黃呢？主要表現在2方面：
1、去角質；
角質層其實是由皮膚整皮層代謝後的死亡角質細胞組成。角質層在不斷代謝中，廢舊角質也會不斷脫落。而使用磨砂類去角質或者酸類去角質都能幫助將皮膚表面的廢舊角質脫落，讓內層的角質暴露出來。這就是為什麼每次去完角質都會覺得皮膚變亮、變得細滑、變得更嫩了。而很多主打祛黃的護膚品仔細看成分其實都能發現其中可能含有果酸、水楊酸等促進角質代謝的成分。
2、角質層補水；
為什麼Miya不直接說補水，而非要說角質層補水呢？因為正常情況下：外界的水分並不能真正進入皮膚，所謂的補水只是增加了角質層的水分。當角質層水合程度增加時，皮膚的透光性增加，對光的折射性加強了。自然皮膚看起來更透亮，更白皙了。常見的角質層補水方法就是敷面膜和化妝水塗抹。
總結：
雖然去角質和角質層補水看起來有效。但也就不能解決皮膚黃的根本問題。而且這兩種方法只能算是即時的補救方法，並不建議作為改善皮膚的長期護膚方法。
因為：角質層是皮膚的屏障，不斷去角質就是削弱皮膚屏障功能。隨之而來的就是皮膚更容易敏感、乾燥等問題。而敷面膜，雖然是大多數人很喜歡做的事，但通過敷面膜增加皮膚水合程度，同時也擾亂了角質層排列，讓外界刺激物更容易進入皮膚，造成皮膚刺激，引發皮膚問題。
因此，這種看似有效的祛黃方法，其實並不能真正改善，可以作為急救護膚方法，但不建議長期使用。
再回頭看看引起皮膚黃的根源：基因、紫外線折射、熬夜作息不規律、飲食攝入過多糖、新陳代謝降低等這些其實都是身體原因。而護膚品外在的塗塗抹抹，大部分連角質層都無法穿透，又如何期待他改善因身體因素而引發的「黃」呢？
因此， 指望護膚品徹底改變暗沉、泛黃問題，基本屬於天方夜譚 。當然，如果原因用頻繁去角質、敷面膜來換的短暫的改善也不是不可以。但我們是不是要考慮投入產出比？什麼樣的方法更值得投資？
熬夜真的百害而無一利，除了會加速衰老、讓皮膚暗沉大概還會傷害你的錢包吧。反正我最容易在夜深人靜的時候盲目剁手。
我知道很多人在推薦什麼熬夜神奇、熬夜精華，所謂能拯救熬夜的面霜。姐妹，醒醒吧！幾千元的熬夜精華都沒辦法拯救熬夜臉，能早睡就早睡吧！
不得不承認，25歲以後新陳代謝真的慢慢降低，30歲以後尤其如此。之前也說過衰老來自於外源性和內源性，對抗內源性衰老的重要方法就是健身。沒事兒抽20分鍾健健身吧，值得的！
3⃣️健康的生活習慣；
健康的生活習慣除了健身還包括健康的飲食。雖然我們無法做到抗糖，但避免過度食用甜食還是有必要的。同時還要減少油炸、刺激類食物。還有部分女生有吸煙的習慣，這真的是皮膚殺手啊～～戒了吧！
老朋友應該知道：防曬已經被Miya說爛了！防嗮不是簡單的塗塗防曬霜，而是盡量減少被曬，能躲避的躲避。
皮膚保濕能力差出現過度出油、乾燥粗糙也會讓皮膚看起來暗沉無光，從護膚角度來說，做好皮膚保濕也是最重要的。
——END——
#時尚好禮#
3. 皮膚黃怎麼辦可以改善
皮膚黃怎麼辦可以改善
正確選擇潔面乳改善皮膚暗黃，食療改善皮膚暗黃， 正常生活作息改善皮膚暗黃， 很多明星就喜歡這種天然美白方法，長期多吃含有維生素C的食物，另外每天在室內上班也要注意塗上隔離霜，電腦的輻射也會造成皮膚暗黃
皮膚黃怎麼辦可以改善1
紫外線照射引起皮膚發黃： 紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
怎麼快速的讓美麗肌膚再現光彩呢？
食物調養法： 食物調養遠沒有上面的內調外養快，但是愛美的MM可以試試哦！
介紹一款：
1、取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用。
功效： 有美白的效果
2、清燉豬蹄膀，原料：豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。
製法： 將豬蹄膀洗凈後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鍾即成。
用法： 佐餐當菜，隨意服食。
功效： 和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
皮膚黃怎麼辦可以改善2
使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚，晚間的保養比白天保養效果明顯很多，尤其是睡前的.護膚對美白去黃更好。建議每天晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。
美白小妙招
皮膚保濕可擺脫膚色暗黃
皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃
在睡眠中，身體會有固定的一套排毒系統，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累積，不斷影響臉色，還會影響身體健康。身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。
用醋鹽水洗臉可擺脫膚色暗黃
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
4. 皮膚黃怎麼調養好
現在很多的女性都會因為膚色的問題所困擾，我們也知道擁有一個健康的好氣色是比較重要的一件事情，但是身邊往往有不少的女性都是臉色暗黃無光，那麼皮膚黃怎麼調養好呢？
皮膚黃怎麼調養好
1.隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
2.促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
3.睡前使用面膜
肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養，更有利於美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發。
4.健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血運行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
5. 肌膚出現了暗沉、發黃的情況，該如何做好補水保濕的措施呢
當代人的工作壓力是比較大的，所以在長時間面對電腦或者是熬夜後，肌膚就會出現暗沉、發黃的情況，那麼要該如何做好補水保濕的措施呢？相信這是很多人都比較好奇的事情，接下來小編就跟各位介紹一下。
最後，如果肌膚暗沉發黃的情況比較明顯，建議出門的時候做好防曬工作，避免紫外線照射到治療區域，使皮膚更加的暗沉發黃。
6. 關於臉上皮膚黃怎麼改善效果好
很多女性都很關心：臉上皮膚黃怎麼改善？其實當我們出現皮膚暗黃時，可以考慮是不是自己的維生素缺乏了，如果是這樣子的情況，其實是可以考慮去補充維生素B和維生素C的。我平時會通過多種維生素片進行補充，一直在吃的是湯臣倍健女士多維，含有16種女士日常所需的多種維生素和礦物質，同時，它的各類維生素符合《中 國居民膳食營養素推薦攝入量》，科學配比，專屬女士的多種維生素片，每日一片，補充女士營養所需。