A. 我的皮膚暗淡無光,看起來好像很臟一樣
原因：
一、睡眠不足：晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的內時刻，新的細胞會生長，老容化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感。
二、壓力：身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
三、吸煙：吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。
四、潔面不徹底：潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。要多喝水，多吃水果，適當運動。
B. 臉上看起來很臟暗沉乾燥怎麼辦
皮膚暗淡無光乾燥，是由於氣血不足或者營養不良。多吃蔬菜水果，針對皮膚暗沉乾燥可以採用以下建議：
1、重視面膜
長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯，肌膚缺水也就會顯得干癟安暗黃，缺乏透明感，定期使用面膜能很好起到保濕作用，提升肌膚透明感。而且同時選對了面膜還可以起到修復作用，去黃消暗沉，恢復紅潤透明肌膚。
2、清爽保濕水
大部分的保濕型化妝水並不能有助於肌膚的白凈，特別是添加了透明質酸卻沒有抗氧化成份來相輔相成的化妝水，讓你肌膚水嫩的同時也更容易發黑。晚間可使用保濕化妝水來敷臉，白天則可用抗氧化效果的高機能化妝水，或者是清爽好吸收的保濕化妝水。
3、妙用面霜
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚透明起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人透明紅潤，這才是關鍵。當然，切忌不要使肌膚「富營養化」，不然會出現脂肪粒哦!尋找一款清爽保濕的水。
4、潔面很重要
積聚的灰塵會留在臉上，若洗臉洗得不幹凈，會慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。潔面是提升肌膚透明感的重要第一步，不管你身處何方，只要你還在這個地球上，那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋，要想好好保護她，就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去，還肌膚最自然最透明的清潔感。
C. 皮膚給人一種臟兮兮的感覺，該怎麼保養
那種臟呢，如果是皮膚黑黑的臟就美白，美白丸美白精華防曬霜物理防曬都做起來，如果長斑的臟祛斑等做起來，長痘痘的臟可以去皮膚科看下，總的來說護膚做起來，早睡早起身體調養起來
很多人抱怨：我天天洗臉，為啥臉還是很臟、毛孔里還黑麻麻的貌似很多臟污殘留，該怎麼破？
皮膚臟兮兮的原因很多，比如肌膚出油比較旺盛，皮脂更容易粘附灰塵或者霧霾，導致看起來「灰頭土臉」的，再加上清潔不得力，就很容易造成肌膚顯臟，毛孔里滿滿的臟污殘留。
當然了，不管是自體皮脂分泌物過多、代謝旺盛還是生活環境接觸的塵霾多， 但有個原因跑不掉，那就是清潔做得不到位。
一般人做面部清潔只有一步，那就是 洗面奶或者香皂 ，這類產品主要是通過表面活性劑的添加，可以洗掉一些浮油或者浮污，說白了，就是清潔能力停留在表面，並不能清潔毛孔深層的臟污。
下面用圖示展示洗面奶洗臉前後的變化圖 ：
從上面兩張圖可非常清楚的看出，洗面奶只是動了點「皮毛」，毛孔里的臟污幾乎絲毫未被撼動。
在專業美容師眼中， 洗面奶 清潔屬於 一次清潔 ，若要想清潔的更徹底，必須有 二次清潔 的步驟。
二次清潔 一般用的是 潔膚水 ，這是爽膚水的一種，但使用方法絕對不同於普通的爽膚水，不可以直接撲臉上完事，必須要用化妝棉蘸取以後輕輕擦拭面部，一般擦拭三五分鍾以後，能夠明顯的看到臟污被擦拭出來。
如果皮膚特別油、特別臟，建議先做 二次清潔 ，也就是先用潔膚水擦拭面部，然後再用洗面奶洗臉，比如下面這種肌膚：
具體二次清潔是啥，潔膚水如何選擇，請點擊下面這里查看哈，我以前寫過關於這方面的文章，就不重復一遍啦~~~
點我查看 什麼是二次清潔？如何選擇潔膚水？
上面插入的藍色文字是鏈接，大家可以點開認真看看哈~~護膚干貨呢~~~
皮膚給人臟兮兮的感覺，有以下幾種原因：
1、黑素細胞代謝問題導致皮膚微循環出現問題，使皮膚看起來膚色晦暗，好像沒有洗干凈似的。像這類問題，我們需要促進皮膚微循環的產品，以及一些含苦橙等精油的產品；
2、皮膚缺水或者彈力纖維和膠原纖維老化鬆弛，導致真皮層凹凸不平，由此光的折射導致皮膚晦暗無光。所以我們要補水，補充玻尿酸，以及相關抗衰產品。
3、油性肌膚，長期油性肌膚導致積累在毛囊里的炎性物質沒有辦法及時清理干凈，久而久之，就會讓皮膚看起來又晦暗又臟，甚至還會導致膚色嚴重不均勻。如果像這種情況，一方面我們要堅持一段時間天天進行集中強效補水，同時使用有凈化毛囊和收斂作用的爽膚水，最後配上使用一些調節皮脂的產品，如果以這種正確的思路進行護膚，長此以往，皮膚一定會變得 健康 美白細膩。
建議先做周期的皮膚的清潔，去一下新陳代謝的死皮和毛孔里殘留的污垢，先讓毛孔變得清透起來，在適當的給皮膚補充水分，然後形成良性的皮膚循環就會越來越好了
看起來臟兮兮的感覺，應該是油性肌膚，色素沉著暗沉吧！
護膚方法:選擇適合自己膚質的護膚品，做好防曬工作，勤護理，多敷面膜。做好基本的日常護理
多貼面膜 多補水 皮膚光澤了 就不會給人臟兮兮的感覺 還有女人到了25歲 就要開始保養自己了 過了30歲就不叫保養叫做修護了
D. 為什麼我的臉看起來總是很臟
是膚來色不均 導致的臉上有的源地方比較白有的比較黃類似的症狀嘛
一般這樣是要注意定期做去角質的
這樣才可以保持肌膚均勻 定期去角質可以讓護膚品更好的滲透到皮膚中
更好的吸收~
乾性肌膚初期一周做一次就可以了 可以選擇比較溫和的去角質產品
E. 二十多歲了皮膚特別暗沉看著很不健康怎麼改善啊
我之前也是因為經常熬夜加班皮膚變得暗沉發黃還沒有光澤
F. 皮膚暗沉應該如何改善
皮膚暗沉應該如何改善
愛美的女生都希望擁有光澤透亮的肌膚。那麼皮膚暗沉無光澤怎麼辦？接下來我整理了皮膚暗沉應該如何改善的相關內容，文章希望大家喜歡！
皮膚暗沉的原因
角質粗糙型：
肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：
肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：
經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：
經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：
肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
皮膚暗沉應該如何改善
1、去角質
當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃C煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的臟污、油脂堆積。
2、充足的.睡眠
大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓臟東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看。要保證每天十一點前入睡。
3、紅酒面膜
紅酒對皮膚的好處多多，如果你不勝酒力，那麼可以考慮把紅酒直接用於臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips：除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
G. 皮膚暗沉粗糙，怎麼護理改善
任何的一個女孩都夢想著擁有光滑的肌膚，但並不是所有的女孩都可以將夢想變為現實，
肌膚是非常脆弱的，大家在平時護理不當的話，肯定會讓自己的肌膚變得粗糙起來。
身體肌膚粗糙沒有光澤，會讓女性失去信心。身體皮膚粗糙怎麼改善呢？
皮膚補水方法：
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，
皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，
選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，
缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，
毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，
補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，
油性皮膚用保濕乳，乾性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
飲食習慣注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，
讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿、深蹲起立、
騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。
H. 皮膚暗沉怎麼辦還有身上很臟，灰都「長」住了怎麼洗掉
首先，要考慮是否自己的作息時間不好，作息時間不好的話，身體各方面都無法得到充分的休息，皮膚首先看起來就會比較淡無光，其次就是偏黃發銹。調節好自己的作息，關鍵的美容覺很重要，讓皮膚有充足的休息時間。
其次，是否使用大量化妝品？化妝品實際上就像是鴉片，越用就越是離不開。長期使用化妝品對皮膚百害無一利。適當的使用護膚品是正確地選擇。前期可使用深度清潔洗面奶，洗過後用保濕的護膚品，每周做一到兩次美白面膜。皮膚回復一段時間後，可選用保濕的洗面奶，減少使用帶顆粒的洗面奶。
再次，平時注意吃水果蔬菜，少煙酒和肉，多喝水，少碳酸和茶。
最後，做適當運動，讓身體出汗，這是讓身體呼吸的好方法。出過汗後用溫度高一些的水沐浴，讓毛孔張開，有助於清潔毛孔。
希望對你有所幫助！都是我個人的感言。
I. 我的皮膚好差化妝都化不上去，臉看著好臟的感覺，臉還暗黃，怎麼辦
問題分來析：
皮膚黃、暗源、有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據 臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響
意見建議：
建議如果皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你的皮膚問題很可能是因為這些內臟器官的問題。你應經診斷後根據自身病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。