A. 油皮脂肪粒什麼原因 2個方法根治小疙瘩
脂肪粒非常難徹底清除，而且多數發於油性肌膚，但只要方法正確，還是能擺脫脂肪粒的煩惱，但是實現要弄清原因才能對症下葯，下面我帶大家來看一下油皮脂肪粒什麼原因？
油皮脂肪粒什麼原因脂肪油皮脂肪粒什麼原因2個方法根治小疙瘩粒形成的原因大致可分為兩種，一種是因為皮膚在自我修復的自主形成的小囊腫，還有一種是皮脂代謝時的代謝產物排放到表皮時由於角質層過厚，從而無能正常排至表皮，從而堆積在皮膚內形成的白色顆粒。而導致肌膚產生這種應急反應和排泄阻礙的幾個日常原因，主要還是下面幾個原因：
①面部營養過剩
很多勤勞的女生每天都會在積極的為肌膚補充相應的營養，但是不同的肌膚所承受的營養程度也不一樣，例如油性肌膚就不適用一些養分過飽和的護膚品，給予肌膚的營養超過了肌膚所能承受和消化的能力。多餘的營養就無法得到充分的吸收，尤其是油皮本身自帶油脂比較多，非常容易因為營養過剩導致無法完全吸收，這樣的情況持續一段時間後，就會在面部形成脂肪粒。所以油皮女生在護膚的時候一定要注意選擇清爽型護膚品。
②攝取過多油膩食物
美味的食物是每個人都無法拒絕的，但是對於油皮在長脂肪粒的時候就不適宜吃偏油膩的食物，同時也要注意避免油煙過多的進食環境，油煙多的地方會給本來就是油皮的肌膚帶來更大的負擔。而長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得粘稠，還會讓皮膚分泌增多，臉部油脂分泌一旦出現失調的情況，就會使得多餘的油脂堵塞毛孔，逐漸堆積在毛孔里，無法順利排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。
③肌膚清潔不徹底
油皮因為本身油脂分泌過多，角質層偏厚，油脂在日常很容易沾到空氣中的塵霾，如果一天下來沒有皮膚沒有得到徹底清潔干凈，就很容易導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
油皮脂肪粒怎麼根治
1、正確清潔
對於油皮來說，油脂分泌過多是脂肪粒形成的主要原因，所以治標先治本，想要解決脂肪粒，就要先控制好自己的面部油脂。平時應該注意日常的清潔，尤其是眼周的清潔，並且適當去角質，以保證皮膚正常的排泄和吸收。
①卸妝要徹底
很多人卸妝的時候比較隨便，無論是眼妝還是底妝一律都用面部卸妝水卸妝，面部卸妝水其實很難將眼妝完全卸除，就會導致彩妝殘留到肌膚里層，長期堆積也會形成脂肪粒。因此化妝的女生就要注意將眼部的卸妝產品跟臉部的卸妝產品區分開，建議用眼唇專用的卸妝液清潔眼妝，這種卸妝液一般是水油混合，或者是啫喱型，能夠將頑固的眼妝產品完全乳化，徹底清潔眼部彩妝，就不會有殘留問題。
②清除深層油脂
油皮因為角質層比較厚的關系，平常堆積在角質層底下的油脂就非常難清理出來，過多的油脂如果不能及時得到溶解和清理，堆積在毛孔里就會形成脂肪粒。因為長期毛孔堵塞，因此需要先通過將肌膚的毛孔擴張才能夠清理到裡面的油脂，可以用溫度在40度的毛巾敷在臉上3分鍾，先將肌膚毛孔打開，再用溫和型的潔面乳清潔臉部。將面部洗干凈後，使用比較溫和的面部磨砂膏，在脂肪粒表面按摩幾分鍾，去除堆積在脂肪粒上的角質和毛孔里的油脂。但是要注意磨砂膏的使用次數應該控制在一周兩次左右，否則會對肌膚造成損傷。
2、護理眼周肌膚
眼周肌膚非常薄弱，對營養成分的吸收也極為挑剔，同時因為油皮也無法吸收大量的營養，因此，在做日常保養時，盡量避免用偏油的面部及眼部保養品，應該盡量選用容易吸收、能促進肌膚新陳代謝的護膚品。
①塗抹維生素E
維生素E能夠分解過量油脂，清除粒痕，平衡眼周微循環，從根本祛除脂肪粒，可以用維生素E塗抹脂肪粒處，並按摩至吸收，長期使用可有效治療脂肪粒。
②水楊酸消脂肪粒
對於已產生的脂肪粒，可以在潔面後使用一些含水楊酸的產品，水楊酸具有消炎的作用，用化妝棉眼部長脂肪粒的附近濕敷15分鍾，可以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自行滲出，從而自然脫落。
油皮脂肪粒吃什麼好
1、宜食富含膳食纖維的五穀雜糧。
2、宜食富含維生素的蔬菜水果。
3、宜食富含蛋白質的瘦肉等食物。
4、宜多食魚肉、多吃奶製品。
5、宜多喝水、綠茶等，一定要吃早飯。
眼霜怎麼用防止脂肪粒
正確的使用眼霜的方法：順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做順時針的按摩，輕輕的不要有拉扯感，一般的眼霜按摩3-5圈就可以的。如果還是不放心的話，可以採用點狀按壓式的塗抹，但是要注意指腹的力量與覆蓋全面，讓養分均勻滲透到里層，如果養分無法均勻分布，也會導致肌膚局部有過多的營養，而另一部分缺乏營養，這樣就有可能導致肌膚內分泌與代謝紊亂，也有可能會催發脂肪粒。
B. 將腿部的肉捏起時為什麼在皮膚裡面會有小疙瘩似的東西凸起坑坑哇哇的
那是正常的肌肉組織，不用擔心
C. 油性皮膚人身上的脂肪顆粒是如何形成的
在我們的日常生活中，一些人乾性皮膚，一些人是油性皮膚。我們經常會聽到一些油性皮膚的人說自己身上長了脂肪粒。那麼大家肯定很好奇這樣一個問題，“油性皮膚人身上的脂肪粒是如何形成的呢？”下面我們就一起來探討這個問題。
最後，油性皮膚者一定要注意飲食，平時一定要做好皮膚清潔工作。希望我們每人的都可以有一個健康的皮膚，過上健康美好的生活。
D. 腿上長很多小痘痘是什麼（皮膚很癢乾燥。）
腿上長痘痘通常就是我們說的「雞皮疙瘩」。雞皮疙瘩主要是因為毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，會形成所謂的「角栓」，而硬化之後會導致毛孔堵塞。
這種雞皮疙瘩皮膚症狀最常出現於上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰。它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代，症狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，通常來說也不會留下什麼後遺症。
E. 大腿上起紅痘痘是什麼原因
有很多人腿上長了很多紅痘痘很癢不知道是什麼原因，因為很多的皮膚病都有可能長出小紅疙瘩並且伴隨著瘙癢，下面是我為你整理的大腿上起紅痘痘的原因，希望對您有用。
大腿上起紅痘痘的原因
腿部有毛囊炎
一般發生在身體免疫力比較差、同時不經常洗澡清潔身體的人身上，這類人群容易受到金黃色葡萄球菌的侵入腿部毛囊，從而引起慢性或急性的毛囊發炎，腿上長了很多小紅點很癢。遇到這種情況也不必太擔心，只要以後養成經常洗澡的習慣，不要經常用手去抓，同時可以塗一些殺菌和皮膚葯物很快就可以消除，口服一些消炎葯可以達到加速緩解和消除的目的。
是一種過敏反應
對於有過敏反應的人也是腿上長了很多小紅點很癢的原因之一，其過敏源主要包括：花粉、毛屑、粉塵、煙霧以及護膚品和化纖用品等。對於過敏人群應該盡快找出過敏源以免再次引發;另外，如果是女生，化妝品不要用得太多，種類也不要太多，選擇幾種不會過敏的即可;為了抵抗過敏在飲食方面應該注重營養平衡，平時多吃一些魚類、豆製品以及新鮮的蔬菜和水果來提高自己的抵抗力;想要加速小紅點很癢症狀的減輕可以用手對皮膚做一些按摩加速血液的流通，如果想快速緩解也可以冰袋先覆上。
患有腿部濕疹
濕疹不只是小寶寶會長，有時候年輕人，特別是16-24歲的小夥子和小姑娘們腿上長濕疹的可能性還是比較大的。濕疹是一種常見的、由內外因素而引起的皮膚疾病，發生時會在腿上長一個個的小紅點，並且伴隨著瘙癢，如果不採取相應的治療措施進行治療，除非是抵抗力非常強，否則很難自行好掉，而且沒有根治的話過一段時間還會復發。 要治療濕疹，盡量不要用手去撓，可以塗一些濕止癢膏塗或採取中葯治療方法紫草煎湯外洗效果還是不錯的，同時避免吃一些刺激性的食物，例如：辣、酒、蒜以及海鮮。
由病毒性皮膚病引起
由病毒性皮膚病引起的腿上長了很多小紅點很癢，此類小紅疙瘩一般在撓了之後那一塊地方會鼓起來並變得很硬，病毒性皮膚病的治療可以用達克寧進行塗抹一般可以痊癒，或者當地的診所進行治療。
遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚導致腿上皮脂腺分泌過盛，大多出現於青春期的男生或女生，因皮脂不能及時通過毛孔排出體外會導致皮膚刺激過敏而腿上長了很多小紅點很癢。在治療方面也不是很難，可以使用例如皮炎平等皮膚葯可以有很好地緩解，如果長時間都沒能治好應當到當地醫院去看看。
屬於毛周角化症
腿上的毛周角化症也會讓腿上長了很多小紅點，但最大的不同是毛周角化症不痛不癢，要不是會影響美觀是很難被發現的，由於毛周角化症不會癢，不屬於文章的范疇，我只是簡單地帶過，感興趣的朋友可以查看參考資料。
大腿上起紅痘痘怎麼辦
(1) 按摩痘痘周邊
痘痘的周邊代謝物容易堆積，用食指和中指輕輕揉捏痘痘的周邊，進行按摩，有助於排出代謝物。按摩的時候一定要注意將手洗干凈，也注意不要觸碰到痘痘。
(2) 使用粘土面膜
粘土容易使毛孔中堵塞的臟東西以及角質脫離出來。將粘土面膜敷在痘痘上，規定時間之後洗干凈即可。
(3) 使用痘痘專用美容液
將充分吸收痘痘專用美容液的化妝棉敷在痘痘和痘痘之間，敷大約5到10分鍾即可。
(4) 攝取均衡營養來預防、修復痘痘
維他命A：茼蒿、胡蘿卜、芹菜、菠菜等;
維他命B2：鰻魚、雞蛋、納豆、紫菜、動物肝臟等;
維他命B6：鰹魚、大蒜、香蕉、金槍魚等;
維他命C：紅椒、櫻桃、獼猴桃、柚子、檸檬等;
維他命E：杏仁、老頭魚、鰻魚、南瓜、鱈魚子等;
起紅痘痘怎麼辦
1、冰毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜;
3、冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
4、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉。
F. 為什麼冬天腿上會出現像」雞皮疙瘩」
這是每個人都有過的經驗，當天氣寒冷，身上的衣服不夠暖和時，不但會感到很冷，全身哆嗦起來。而且皮膚上會起一層雞皮疙瘩。這是因為人的皮膚除了保護我們內部器官、排泄汗液外，還可以調節和保持體溫。當皮膚受到冷刺激時，皮膚下面的感覺細胞會立即通知大腦，使人感覺冷，同時也使汗毛下的豎毛肌收縮，使汗毛豎直起來。這時皮膚表面變得很緊密，形成一層保護牆，阻止體內熱量的散失。豎毛肌收縮的時候，會拉動毛根，於是汗毛就直立起來。要把汗毛扳直，就會把皮膚帶起一塊，於是形成一個個小疙瘩，看上去像去了毛的雞皮一樣，所以起名叫雞皮疙瘩。起雞皮疙瘩是皮膚自衛作用的一種表現。它提醒人們「注意保暖，小心受涼」。這時，你就應該馬上採取保暖措施，以免引起傷風感冒。
人們不光遇冷會起雞皮疙瘩，有時聽到刺耳的聲音，看到惡心怕人的事物，毛發也會豎立起來，身上起一層雞皮疙瘩。
起雞疙瘩對滿身長毛的動物來說，有明顯的自我保護功能。這些動物遇冷軟毛豎立起來，使軟毛蓬鬆起來，這樣更能保暖防寒。人的祖先古猿也是滿身長毛的，人在進化過程中體毛已逐漸退化，但是起雞皮疙瘩以禦寒這一生理功能還是延續保留下來了。
參考資料：http://www.xxepi.com/lszy/ztaids/qwjpx/pf/20.htm
G. 腿上長了些疙瘩是什麼
腿上有小疙瘩可能是毛囊炎、濕疹等，可以通過用葯的方式進行改善。
1、毛囊炎：毛囊炎是以毛囊受累為主的一種皮膚，初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛，主要發生於多毛的部位，患者就會有腿上有小疙瘩的情況，可以在醫生的指導下塗抹莫匹羅星軟膏、紅黴素軟膏等進行治療。
2、濕疹：濕疹是一種慢性瘙癢性的皮膚疾病，會在皮膚表面出現多形性的皮疹，而且還有對稱分布的現象，可能會發生在腿部，局部還有可能出現自覺瘙癢等症狀，需要在局部塗抹爐甘石洗劑進行止癢，也可以在局部塗抹復方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等進行治療。
常見的如果小疙瘩時間較短、瘙癢明顯，首先考慮過敏性的疾病，比如丘疹性蕁麻疹，多數是由昆蟲叮咬導致局部毒性反應而出現的小疙瘩。
如果腿部的疙瘩紅、腫、熱、痛明顯，可能是腿部的毛囊炎或者小癤腫，是細菌感染所引起。
其他的疾病，比如結節性癢疹或者皮膚澱粉樣變，往往也可能在小腿部出現堅硬的瘙癢性小丘疹、小疙瘩。
以上這些都需要有經驗的醫生進行仔細的鑒別診斷，才能確診。
H. 每年一進入冬季,腿上就長些小紅疙瘩,非常癢,季節一過,自然就好了,請問這是什麼病啊
冬天啊...
最重要的要有兩樣東西：
身上：按摩油，就是橄欖油啊，嬰兒油啊什麼的
嘴呢：潤唇膏
必備啊！！！！~~~~~~
冬天皮膚乾燥，這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。
這里有一篇較詳細的文檔:
預防秋冬季的皮膚干癢症
對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：
一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。
並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。
如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。
三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。
理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：
其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。
Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。
L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。
四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。
六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。
如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。
http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm
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對於皮膚瘙癢症的治療，西醫以以鎮靜止癢為主。若是皮膚已經出現干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。
而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。
在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。
而在外用葯方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來酌情選用葯物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用葯有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部後側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等葯物。此類葯物有神經麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由於上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類葯物對皮膚輕微的不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類葯物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的葯水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類葯物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述葯物很適合使用於這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的葯物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的葯物，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用葯很有可能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。
特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用葯膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類葯物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種葯物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗葯部位皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。
另外用了激素類葯物後容易產生依賴性或耐葯性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用葯就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用葯物進行治療，應該立即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服葯品，以免病情進一步惡化。
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。