1. 腿上皮膚乾燥怎麼辦如何補救
1、內在的調理很重要
2、適當的清洗
3、抹上滋潤乳液
4、適當提高室內濕度
5、選擇保濕乳液
6、貼身衣服的選擇
1.內在的調理很重要飲食方面要注意多喝水，可以泡點那個玫瑰花的茶來喝，補充身體流失的水分。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
2.適當的清洗建議適當的清洗，但要減少使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂、維生素補充太少，這些都有可能造成皮膚乾燥。洗澡時應用溫和的，最好是偏弱酸性的沐浴乳，不要使用清潔力過強的鹼性香皂。水溫不要太熱，和人體均溫差不多就好，最好不超過40度。
3.抹上滋潤乳液浴後，趁還沒全乾的時候，就塗抹上滋潤的身體乳液，尤其腿等乾燥部分，防止水分蒸發。把乳液塗在乾燥的地方，然後包上保鮮膜，等有點水汽的時候，取下，再塗抹一層乳液。剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少乾燥。小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因為乾燥而產生皮屑現象。
4.適當提高室內濕度比如在室內放置幾盆水或水養植物等，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分，也可以起到一定的加濕作用。
5.選擇保濕乳液很多童鞋會使用死皮素去死皮，認為去死皮後不會那麼干雜，其實不然。應當適當減少去死皮素產品的使用，使用頻率過高，容易破壞皮膚保護膜。選擇保濕乳液等，來鎖住水分，保濕。
6.貼身衣服的選擇貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，貼身衣物最好不要穿著化纖材質的衣服。以免刺激皮膚引起過敏，摩擦而產生靜電，刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉等不易產生靜電的衣物。
2. 腿部皮膚乾燥怎麼辦
腿部皮膚乾燥怎麼辦？有什麼辦法可以解決腿部皮膚乾燥的問題呢？以下是我整理的關於腿部皮膚乾燥的處理方法，希望對你有幫助。
腿部皮膚乾燥方法一
1、皮膚乾燥像蛇皮若不是很嚴重的話，經過平時一般的護理一般都是可以得到有效緩解去除的，平時洗完澡後塗抹保濕乳或者橄欖油，可以改善皮膚乾燥現象。對一些由於皮膚乾燥所引起的蛇皮膚現象是有很明顯的作用的。
2、平時可適當的口服維生素a，適當的補充，不宜過量。多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，對皮膚乾燥像蛇皮也是具有改善作用的。
3、若是魚鱗皮膚導致的皮膚乾燥像蛇皮，可以外用10%尿素脂，0.1%維生素A酸霜或20%魚肝油軟膏等，對緩和皮膚乾燥、脫屑、皸裂有一定療效。
4、使用護膚品。 中葯植物本草配方的.護膚品 裕林"活"膚凝膠，對乾燥皮膚、蛇皮膚、魚鱗皮膚都是具有很好的作用。
要注意日常護理：
1、平時可以多吃患者可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油、綠葉素及豬肝等。
2、有條件的魚鱗病患者可進行溫泉浴，並塗養生護膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕魚鱗病的鱗屑和瘙癢，防止皮膚過於乾燥，禁用鹼性重的肥皂及刺激性物。
3、不宜吃魚、海鮮、辣椒等生冷、油膩的食物。多吃含維生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鮮的橙子、梨、蘋果、香蕉、西瓜、 西紅柿、蘿卜等。多吃豬肝，動物的內臟含有大量的維生素A，對緩解皮膚乾燥有好處。
腿部皮膚乾燥方法二
1、在洗澡過後，擦乾水後，注意不要擦的太干，不要擦得太用力；
2、然後把潤膚霜倒出一些放手上，均勻的塗抹腿部；
3、如果腿部實在是太乾燥了，請參照以上方法，塗厚厚的一層，用保鮮膜包好，過兩個小時，再揭下保鮮膜；
4、以上步驟最好每天堅持，不然還是無法抵禦乾燥的；
5、最好的方式是每天多喝水，多運動，比如說跑跑步，出出汗，把毒素排出來了，健康好肌膚也就出來了；
6、最後要補充膠原蛋白，喝點滋潤的補湯，這樣才能從內到外都水水的。
腿部皮膚乾燥方法三
一、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好水溫不超過40度。
二、適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。
三、洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，在這里給你推薦芸蓉集極致身體乳，我當時皮膚乾燥瘙癢就用這個的，現在皮膚挺細嫩的。你可以去試試。尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
3. 腿皮膚乾燥怎麼辦
導語：腿皮膚乾燥怎麼辦？居住環境不宜太乾燥，保持濕度適宜，常通風換氣。下面由我為您整理出的相關內容，一起來看看吧。
一，養成多喝溫開水的習慣
腿部皮膚粗糙乾燥怎麼辦呢？其實，很多妹紙在注重臉部皮膚保養的同時往往忽略了腿部等各個部位的皮膚保養。針對腿部乾燥脫皮的`症狀下，每天一定要多喝水，或者在溫開水中加入蜂蜜調制均勻後飲用，能幫助全身皮膚起到保濕滋潤和排毒養顏的護膚效果。
二，沐浴保濕
腿部皮膚乾燥如何保濕滋潤肌膚呢？其實日常中有很多種簡單有效的保濕補水護膚方法了。可利用每天泡澡的時候，在洗澡水中加入橄欖油或者牛奶等護膚材料進行泡澡，能促進肌膚的新陳代謝，緩解皮膚乾燥的不適廣泛。此外，洗澡水溫不可 過高，以免導致皮膚水分加速流失。
三，沐浴後塗上保濕身體乳
每天洗澡或者泡澡完後，皮膚處於清潔狀態，此時毛孔自然張開，特別是乾性皮膚需要補充大量的水分，所以一定要及時進行後續的補水和保濕護理工作。使用一款保濕護體乳液，進行按摩塗抹。對於腿部皮可適當的進行按摩，不僅能舒緩疲勞消除水腫，還能改善皮膚粗糙乾燥的問題肌膚。
四，腿部皮膚粗糙乾燥使用橄欖油
腿部皮膚粗糙乾燥怎麼辦呢？腿部皮膚粗糙乾燥的情況下很明顯皮膚缺水所致，除了給肌膚補充足夠的水分以外，可在睡前做好清潔工作後，使用適量的橄欖油塗抹於腿部，然後進行適當的按摩護理，堅持使用一小段時間，即可發現皮膚有明顯的改善效果。
五，注重防曬
其實，身體各個部位的皮膚和臉部皮膚一樣要細心呵護，尤其是夏日，很多妹紙喜歡穿短裙短褲，腿部皮膚每天長時間裸露在外，因此一定要注意做好防曬工作，紫外線對皮膚的老化和變黑以及皮膚乾燥粗糙等問題肌膚很有製造影響。建議每天長時間在外工作者做好穿長褲，或者給腿部塗抹上防曬產品。
此外，平日可適當的給腿部皮膚定期進去角質，將腿部的老廢角質和剝落的死皮清除干凈，這對維持皮膚細膩狀態有很大的幫助，有效避免皮膚乾燥引起脫皮的狀況出現。
4. 如何治療乾燥的腿部皮膚
目錄部分1：改變洗澡習慣1、調整洗澡次數。2、用溫水洗澡。3、洗個溫熱的燕麥浴4、不用刺激性大的肥皂。5、溫和地對待皮膚。6、輕輕抹乾皮膚或讓它自然風干。部分2：滋潤皮膚1、洗澡後立刻塗保濕霜。2、嘗試使用羊脂膏。3、使用油。4、避開其它類型的保濕霜。腿部皮膚乾燥是一種皮膚問題，被皮膚科醫生稱為干皮病或皮脂缺乏症，但更常見的名稱是「冬季瘙癢症」。它最常發生在冬天（空氣濕度低的時候）。任何人在任何年齡、任何時候都有可能出現這種狀況。在嚴重的情況下，皮膚甚至會皸裂。
部分1：改變洗澡習慣
1、調整洗澡次數。洗澡會洗掉大量天然皮脂。這些天然油脂不僅保持皮膚濕潤，也防止它們受傷，以免變得更乾燥。洗澡洗得太頻密，被洗掉的天然油脂可能比皮膚重新分泌的油脂多，導致雙腿皮膚乾燥。嘗試每隔1天或每3天洗1次澡。如果在這期間想洗澡，那就用比較冷的水，並且只在受影響最深的部位（例如腋窩）塗肥皂。
洗得太久或太頻密也會引起問題。每天洗澡不超過1次，每次不超過10到15分鍾。
2、用溫水洗澡。洗澡水的溫度也會影響有保護作用的天然油脂。太熱的水會去掉天然皮脂，使皮膚變得乾燥。如果你不想刺激腿部皮膚，那就只用溫熱但不燙的水。大部分人都沒有可以量水溫的溫度計，所以到底多熱才算是過熱呢？一般來說，如果你不願意用這樣的水溫給嬰兒洗澡，自己也不應該用它洗澡。用最敏感的皮膚部位測試水溫，例如手腕內側。否則，就用你可以承受的冷水洗澡。
3、洗個溫熱的燕麥浴。燕麥浴能舒緩你皮膚，有助緩解任何瘙癢。將1杯（85克）膠態燕麥或燕麥粉加入放有溫水的浴缸中。然後在裡面泡澡20分鍾左右。用涼水把身體沖洗干凈，然後用毛巾擦乾。當地商店的沐浴用品部或網上都能買到膠態燕麥。
如果你想自己做膠態燕麥，可以把普通燕麥片放入攪拌機中，然後把它打磨得更細膩。
4、不用刺激性大的肥皂。油性皮膚專用肥皂，或酸鹼值不平衡的肥皂，會使敏感皮膚惡化。尋找"敏感皮膚"專用，或是有保濕成分的肥皂。一項研究發現對敏感皮膚來說，多芬（Dove）的肥皂酸鹼值最平衡，特別是Dove White和Dove Baby。
5、溫和地對待皮膚。清潔皮膚時，最好放輕動作。皮膚非常敏感，腿部皮膚尤其薄，很容易出問題。溫和地對待皮膚，幫助它痊癒，並防止再次出問題。偶爾去角質。去角質對皮膚很好，但動作要溫和，次數也不能太多。小蘇打糊或面巾足以去掉死皮細胞，絲瓜、浮石等物品則會使問題變得更嚴重。
如果你要剃腳毛，最好用新剃刀，溫和地剃毛。鈍刀片會刺激皮膚，使它出問題或導致問題惡化。
6、輕輕抹乾皮膚或讓它自然風干。洗澡後擦乾皮膚時，動作要溫和。用毛巾大力擦拭皮膚會刺激它，擦掉過多天然水分，導致皮膚過度乾燥。如果可以，盡量讓皮膚自然風干，否則就用一條柔軟、干凈的毛巾輕輕抹乾它。
部分2：滋潤皮膚
1、洗澡後立刻塗保濕霜。沐浴或泡澡後，最起碼得立刻塗上一層薄薄的保濕霜，補充在洗澡時被洗掉的天然油脂，同時也能鎖住皮膚在水裡吸收的水分。沒時間洗澡，但想要滋潤雙腿皮膚？不妨用溫熱、潮濕的布裹住雙腿10到20分鍾。這么做可以滋潤皮膚，打開毛孔，讓它好好吸收保濕霜。
2、嘗試使用羊脂膏。羊脂是少數據知能對皮膚產生持久效果的產品。它是天然產品，由綿羊等產毛動物自然分泌的蠟狀物製成，專門用來護膚。每天在腿上塗大量羊脂膏（例如Bag Balm），持續1周。1周後，你可以每3到4天塗正常的量（不需要太多）。
你也可以在晚上時塗羊脂膏，然後穿上舊睡衣蓋著皮膚，讓它在你睡覺期間好好滲入皮膚。
3、使用油。嬰兒油、椰子油、護膚油，只要是你想得到的油都行。它們真的很有用，可以幫助皮膚恢復正常狀態。然而，這並不總是最好的長期解決方法。如果你剃腳毛，這些油會刺激皮膚，堵住毛囊，導致毛發內生。所以，不要老是依賴油。
不過，如果你正在改變日常習慣，只是想幫助皮膚痊癒，或是想在冬天最冷的時候保護皮膚，那麼油的確是很棒的選擇。
4、避開其它類型的保濕霜。它們大多沒什麼用，只是一層無法被皮膚吸收的粘性物。尋找能幫助皮膚的已知成分、保濕劑和潤膚劑，避開其它類型的保濕霜，因為那隻不過是在浪費錢。你可以使用含有乳酸、丙二醇和尿素的產品。
另一個要避開的成分是香精。大部分化學香精會刺激皮膚，你應該避免使用含有香精的產品。
5. 腿上皮膚乾燥怎麼辦如何保濕
每當在乾燥的季節，身上的皮膚總是變的乾燥，特別是腿部，那麼如何保濕呢?下面我整理了腿上皮膚乾燥的保濕方法，一起來看看吧。
腿上皮膚乾燥的保濕方法
第一步：沐浴保濕
在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液循環，但是水溫不能超過我們體溫的5°，那是因為高溫會產生超強的去油力，反而會加重皮膚乾燥。在秋冬季節出汗的幾率減少，如果頻繁的沐浴會使皮膚乾燥和變鬆弛，建議隔天沐浴一次。
第二步：沐浴後及時塗抹潤膚產品
當沐浴之後皮膚的天然皮脂會被沖洗掉，導致皮膚水分流失，對於乾性肌膚會加重乾燥程度，所以在沐浴後塗抹潤膚產品，這能利於皮膚吸收，還能防止水分流失，使肌膚變得水潤。對於沐浴用品的選擇很多人都喜歡選擇泡沫豐富型的，但這種沐浴產品對皮膚的傷害是越大，應該選在滋潤型、可以防止肌膚乾燥和過敏的沐浴品。
沐浴之後趁皮膚還沒有完全變干，就塗上滋潤的身體乳，特別是在乾燥的腿部，防止水分蒸發，方便時可以包上一層保鮮膜，一段時間之後取下再塗上一層身體乳。在剛剛沐浴之後，我們肌膚的毛孔是處於微張開的狀態，較容易吸收護膚品。
第三步：全身保養
沐浴之後肌膚是很容易受到刺激，塗抹了潤膚產品後要穿一件透氣性強的衣服或者是喝杯水，幫助皮膚補水，多了解身體每個部位在乾燥季節的需求，做到全方位的保濕。
第四步：選擇通風透氣的衣褲
我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風透氣，不然我們塗抹的保濕產品會在密閉的環境起到反作用，盡量選擇質地柔軟，以棉材質為主，能防止靜電和過度摩擦。
第五步：飲食調理
除了選擇正確的護膚品外，身體的內在調節也是很重要的，要適當的休息調節心理壓力，在飲食調節方面，要多補充身體流失的水分多喝水。新鮮蔬果和牛奶豆漿這些水分含量高的可以多吃，還有那些含有不飽和脂肪酸成分的的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。
第六步：提高室內濕度
室內的濕度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣濕度，能起到一定的加濕作用，能幫助我們皮膚吸收水分。
皮膚保濕的秘訣
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。
9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。
12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣，清潤型眼葯水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。
3種保濕方法傷害皮膚
錯誤1：保濕等於洗臉。
溫馨提示：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。
錯誤2：往臉上噴純凈水為臉部補水。
溫馨提示：這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加乾燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。
錯誤3：隔天使用面膜或做熏蒸。
溫馨提示：對於油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果隔天使用，就會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢復彈性，但使用過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業美容院里做一次熏蒸。
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6. 腿部皮膚乾燥怎麼辦
1、通常外用的護膚品只能暫時性的滋潤，而且皮膚有干紋脫皮的現象，外用護膚品很難被吸收。可以適當補充一點膠原蛋白，膠原蛋白有很好的保濕皮膚，修復皮膚的功效，而且能夠滋潤全身的皮膚。
2、緩解皮膚乾燥主要在於身體內部調理，夏季洗澡不宜過勤，沐浴露要選擇溫潤滋養的，對於腿部皮膚的保濕，最好多吃水果、蔬菜，多運動，補充維生素A,增加鍛煉，保持身體水油平衡，可達到緩解皮膚乾燥的作用。
(6)腿長皮膚乾燥怎麼辦擴展閱讀
乾燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。
7. 腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦，有些人會發現小腿上起了一層白白的皮屑，,腿上的皮膚摸上去粗糙，有可能是因為天氣季節性變化，以及過敏導致的，以下分享腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦。
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦1
腿上皮膚乾燥起皮，解決方法如下：
1、如果腿上乾燥起皮的症狀不是特別嚴重，可以用溫水清洗局部，然後外用潤膚霜或具有修復功能的護膚品。
2、如果乾燥起皮的症狀比較嚴重，可以遵醫囑在局部塗抹一些滋潤的葯膏。
3、如果伴有明顯的瘙癢症狀，可以在醫生指導下口服抗組胺葯，避免過度搔抓皮膚。
腿上的皮膚乾燥起皮多是因為皮膚缺水、天氣乾燥等原因引起，平時在洗澡的時候，不要使用太熱的水，並且在洗完澡以後可以在腿上塗抹滋潤的護膚品或者是精油，能夠預防腿部乾燥起皮。
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦2
1、注意腿部保暖
在冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。因此，不可只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇一些短腳套或護膝，不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
2、勤換貼身衣物
在冬天，就算開了浴霸小太陽暖風機，平常家裡洗澡也絕不會是一件享受，所以大多數人不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
3、洗浴水溫勿過高
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
4、適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始，就要注意皮膚保養了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麼都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
5、選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的`緊身褲。如果已經有在脫屑，請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。
6、注意飲食和補水
平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦3
腿上脫皮需保暖
在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷的現象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。
腿上脫皮需常換衣服
冬天妹紙們不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
拖上脫皮不可用過熱水
洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是乾性膚質的人，否則，會加劇腿部乾裂。
腿上脫皮洗澡後需注意
腿上脫皮的時候，不可以在洗澡後用干毛巾將身上的水漬擦乾，因為這使得原本脫皮的腿遇到水後極速失去水分而皮膚乾燥瘙癢等症狀。因此，在洗完澡後需將干毛巾打濕後擰干，再擦濕潤的身體，給身上塗上含有凡士林的身體乳，保濕身上水分，從而解決腿皮屑難題。
腿上脫皮需穿棉質褲子
腿上脫皮的時候，首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質秋褲，否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用。穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。
遇到冬天腿上起皮怎麼辦呢?上面這幾個方法能夠很好的幫你搞定啦，還是需要保濕工作要做好的，每天多喝點水就能從內到外都是水當當。
8. 大腿皮膚乾燥怎麼辦
天氣越來越冷，皮膚缺水、乾燥，不少人的腿上會長一層皮屑，粘在褲子上像層灰似的，令人覺得非常煩惱！
缺水、皮脂分泌不足使腿部起皮屑的原因：皮膚的表面由皮脂膜形成，具有鎖住肌膚水份功能。若皮膚缺失水分，皮脂分泌會減少，就無法及時製造皮脂膜，皮膚就會變得乾燥，從而導致腿部起皮屑。
皮膚乾燥怎麼解決呢？
1、注意腿部保暖
不可只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇一些短腳套或護膝，不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
2、勤換貼身衣物
在冬天，就算開了浴霸小太陽暖風機，平常家裡洗澡也絕不會是一件享受，所以大多數人不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
3、洗浴水溫勿過高
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的'沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
4、適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始，就要注意皮膚保養了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麼都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
5、選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經有在脫屑，請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會和乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。
6、注意飲食和補水
保持良好的飲食習慣，少吃辛辣、乾燥的食物。
多喝水、多吃蔬菜、水果、多吃豬肝，動物的內臟含有大量的維生素A，對皮膚乾燥有好處。
多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。
多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！
7、保證睡眠充足
睡眠不足，血液循環會變差，肌膚就會失去活力，皮膚容易粗糙，導致皮膚起皮屑。此外，人體過於疲憊也易引起皮膚起皮屑。因此要保證充足的睡眠。
9. 冬季腿上皮膚乾燥怎麼辦
5飲食調理
冬季乾燥，身體缺水，皮脂活力下降也是導致腿部皮膚乾燥脫皮的重要原因，所以我們不妨多多注意以下幾個方面，比如：
1、多喝水，以補充身體流失的水分，增加皮膚水分的供應；
2、多吃富含維生素新鮮蔬果，比如獼猴桃、木瓜、蘋果、菠菜等；
3、多吃奶製品和豆製品，補充蛋白質和各種礦物質元素；
4、多吃堅果，比如花生、核桃、芝麻，補充不飽和脂肪酸（亞油酸）；
5、適當的吃吃豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以幫助修復細胞，提升細胞的活力；
皮膚乾燥飲食禁忌：忌食辛辣上火的食物；忌煙熏、腌制或者霉變食物；
6
運動調理
冬季天氣寒冷，適當的運動能夠加速代謝，促進皮脂分泌油脂，還能加大排汗量。排出的汗液不僅能帶走體內的廢棄物，停留在體表時還能滋養肌膚，緩解皮膚乾燥脫皮的現象。所以冬季皮膚乾燥，不妨外出動一動，讓自己大汗淋漓一場。
7
穿厚一點
很多人發現冬天的時候自己腿上的汗毛，縮在毛囊裡面長不出來，摸上去很粗糙，而夏天症狀會好轉。
這主要是腿部皮膚受寒冷刺激，毛孔加劇收縮導致的。毛孔收縮時油脂分泌會減少，腿部皮膚得不到油脂的滋潤就會乾燥脫皮，看上去像魚鱗一樣。如果想腿部皮膚更光滑，冬季就不要只穿一條單薄的打底褲了。
10. 腿部皮膚十分乾燥，應該怎麼改善
引言：很多人一到了冬天皮膚都會變得特別乾燥，因為冬天是個缺水的季節，而且比較冷，所以人體水分消耗的比較快。有的人會發現自己腿部皮膚十分乾燥，這個時候需要我們怎麼改善呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
皮膚乾燥主要原因都是缺少水分，所以要做到正確的護膚，補水是非常重要的。當你發現自己的腿部皮膚非常乾燥，可以在每天睡覺的時候塗抹一些護膚品，例如橄欖油。現在的很多人都沒有身體乳，擦身體乳也可以有效改善這一症狀，所以堅持抹護膚品也是有效的。對一些新鮮的水果要多吃，橙子，蘋果，香蕉等，裡面都有大量的維生素a，對皮膚有好處，可以緩解皮膚乾燥的問題，讓你的皮膚變得更加水潤和有光澤，更加光滑。