❶ 身上來月經，皮膚變黑，暗沉，是怎麼回事
導致皮膚變黑的原因有
1.睡眠及精神狀況
經常熬夜會使皮膚鬆弛，回出黑眼圈、色斑，長期精神緊答張、心情壓抑等不良情緒也可使得皮膚灰暗，色斑形成。
2.內分泌因素
妊娠、月經不調等內分泌失調可使表皮內黑素的合成增加，導致色素沉著。
3.慢性疾病
慢性疾病，感染、腫瘤、肝腎疾病等等的都是可能會導致疾病以及引起皮膚色素改變的。肝臟是身體的機體代謝器官，代謝產生的物體就需要通過腎臟進行排出，一旦身體的肝臟或者是腎臟出現問題，那麼就會影響全身的代謝，導致身體的毒素不能夠及時的排出，皮膚就會變得晦暗無光。
4.葯物因素
長期服用某些抗生素、止痛葯、含砷制劑或接觸焦油類物質，會引起皮膚色素改變。
5.飲食不良
不良飲食習慣可引起皮膚色素沉著。如有的人不愛吃蔬菜，長此以往，體內的維生素缺乏，皮膚易出現色素沉著。有的人一天內吃1公斤橘子，皮膚就會變黃。
❷ 皮膚本身就白，為什麼來月經時臉色會暗黃
那個時候臉上的臟東西少了，過一會臉就會自動出點油保護皮膚的回，但油是黃色的，答使臉看起來有點黃
臟東西少了，會白一點，而且水能滋潤皮膚的，用溫水洗臉，促進血液循環，會好一點。 剛洗好，角質都軟化了。 睡的時候會很平靜。
睡覺本來就能養皮膚。特別是22點到5點的睡眠，是任何時間都比不上的 天天做個鮮奶面膜。但是敷的東西一定要清潔。
補點好的，最好燕窩 女人是水做的。一定要保濕。。這樣也就不會很容易油。水果蔬菜，水每天都多來點。冬瓜能保濕又美白。多吃點。沒事就用噴霧噴點水，農夫山泉最好了。促進血液循環。不能讓自己冷，尤其是腳。每天都會泡澡。水氣也能滋潤皮膚。還有醋是個不錯的東西，還有鹽。可以洗的時候放點水裡。還可以弄點檸檬。
❸ 月經來時顏色很暗，是怎麼回事
你好!在正常情況下.月經是鮮紅色的,沒有紫暗色,一旦發生有紫暗色的月經,常伴有痛經.月經有血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏麵皮膚粗糙,無光澤,起座瘡.建議： 1,可用中葯進行調治,根據症狀和體征,採用活血化淤,理氣通絡的方法有較好的效果.例如紅花,桃仁,薄荷,坤草,澤蘭,赤芍之類,對改善症狀和體征均有良好效果.不過,這要在大夫的指導下服用.月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.對顏面色素沉著者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊癒. 2,飲食改善調理.可以用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆 祝您健康.
❹ 女性「大姨媽」後總是臉色黃黃，「大姨媽」前後如何調理給自己一個「好臉色」
臉色鐵青
病因：宮寒
宮寒的人膚色其實算白,也是因為缺乏血氣,而使得肌膚白得不好看。
自察：這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物,或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質,由於火氣不足,因此容易怕冷及痛經。
調理：必須溫經散寒,改善虛寒體質後膚色紅潤後自然襯出皮膚的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等,簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水,而利用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用,改善好氣色。
【推薦食譜】
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的葯膳.
材料：鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,
3、將燉鍋刷洗凈,置於火上,放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸,鍋加蓋,旺火燒開,烹入料酒、精鹽、姜絲
4、以文火燉3～4小時,點入味精調味,離火,即可供食用。
功效：滋補養腎。
❺ 來例假前幾天臉色，皮膚特別不好，皮膚暗黃
如何巧抄用牛奶美白肌膚
方法/步驟
首先襲、現在市場上的面膜質量參差不齊，有的產品價格貴但效果卻不好。這樣還不如自己在家試著做，取牛奶和麵粉調和之後，充分攪拌，然後均勻的敷到臉上，效果不輸店裡買的面膜哦。
如何巧用牛奶美白肌膚
第二、如果是想祛斑而且美白的話，牛奶也能試試哦。用牛奶配合燕麥，同樣攪拌均勻，敷臉20分鍾左右。祛斑效果也不錯的。
如何巧用牛奶美白肌膚
第三、牛奶浴的時候在浴缸里放幾勺鹽。這樣做的話在泡澡的時候，能有效的去除死皮和皮膚上的老化的角質層。
如何巧用牛奶美白肌膚
第四、年齡的老化就會出現皺紋，牛奶同樣有高招。用奶油和酸奶混合，攪拌均勻以後同樣也是敷臉20分鍾左右，對於祛除皺紋有一定的效果哦。
如何巧用牛奶美白肌膚
第五、夏天就要來了，如果在外面曬傷了的話，牛奶也能幫上你。用冰鎮牛奶洗臉，然後把豆腐弄碎，然後用布包裹，在臉上揉搓。對曬後修護皮膚很好哦。
如何巧用牛奶美白肌膚
❻ 經期如何保養肌膚
每個女人在生理期的時候或多或少的都會有些不舒服，經期保養對於女性健康來說是非常重要的!女人保養尤其是經期該怎麼做呢，生活中你們都知道經期吃什麼好嗎?經期的健康決定女性的健康，所以大家平時一定要多注意自己的身體哦!
愛恨糾纏大姨媽 經期如何保養肌膚
每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的「功勞。經期如何保養肌膚?經期可以化妝嗎?護膚方面有哪些禁忌?這些不被注意的小問題真的會影響我們的肌膚和身體健康哦!資深護膚專家這就告訴你，「大姨媽來臨時如何對自己的肌膚更好!
生理期前幾天，肌膚會有哪些明顯的問題?在護膚方面要注意些什麼?
生理前幾天由於雌激素相對水平下降，會導致雄激素相對水平升高，皮脂分泌更加旺盛，故70%的女性在經前期會有痘痘加重。研究還表明，女性生理期前皮膚會變得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到損傷和刺激。護膚方面應當注意從簡，避免過度清潔和摩擦肌膚。當然，對這種現象也要有正確的認識，不要一遇到這個時候就拚命想補救，狂用護膚品，結果反倒給肌膚造成傷害。
很多MM反應生理期前下巴會明顯長痘痘，這種痘痘如何預防或應對?
生理痘是普遍存在的，一方面是由於激素水平變化引起，同時也必須認識到：所謂的痘，也就是炎性丘疹，一定是由內、外兩方面的因素共同作用形成的`。激素水平屬於內因，它的波動屬於正常的生命活動，難以干預，但是外因則通常與微生物或寄生蟲有關。常見的有細菌、真菌、毛囊蟲。對頑固的、好發於口周和面部下三分之一的口周皮炎及痤瘡，要考慮梭菌感染。有這類問題，建議作詳細的醫學檢查，確定病因後進行治療。應當減少攝入牛肉、牛奶及奶製品等高亮氨酸食物，注意低糖飲食，拒絕甜點，盡量清淡並以植物性食物為主，可緩解炎症。
生理期期間，肌膚會有哪些明顯的問題?
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質，這有利於維持正常的血細胞分化所需要的營養。同時應當注意休息，補充維生素和礦物質。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因為腹內的痛屬於鈍痛，也會影響到人的精神狀態，進而影響到皮膚。
生理期期間適合做怎樣的肌膚保養?有沒有需要特別加強的護膚環節?
第一、應當建議的是減少護膚程序，避免彩妝和卸妝，清潔力度要控制，不可過度。
第二、注意保濕，因為皮膚屏障功能降低，水分更容易流失(這會導致皮膚黯淡)。
第三、避免在這期間更換護膚品，尤其是適用性未知的護膚品，否則風險很大。
第四、使用修護類的精華，這時候皮膚脆弱，特別需要你的關愛。
補充一點：經期精油類的產品要謹慎。
經期結束後的一周內，適合做怎樣的保養?據說這段時間是吸收營養的最佳時期，保養可以事半功倍，這種說法對嗎?
完全正確，這段時間皮膚進入了恢復期，自我更新和代謝旺盛，此時若能加把力，保養效果會更好。使用上以保養品為主，不要輕易地去角質、做美容院按摩等，皮膚此時最需要的是在一個「和平的環境下搞建設，而不是你去揠苗助長。使用產品上，要少而精，關鍵的產品要給力，不能貪多，反而給皮膚加重負擔。
生理期期間適合化妝嗎?什麼樣的妝容比較合適?
如果可以，就不要化妝。如果萬一要化妝，請盡量淡。如果要選擇產品，請依下列原則：
1)天然的，無論是植物還是礦物;
2)香精含量低的;
3)色素少的，或者只含天然色素的，尤其是不含媒焦油提取色素的;
4)不那麼粘稠的;
5)防水力弱的，容易用普通潔面乳就能洗掉而無須卸妝的。
經期保養方法別錯過 七天美膚有計劃
月經的形成其實是因為子宮內膜增厚及血液崩落，換言之，經期女性體質是比較虛弱的，所以肌膚也就容易敏感，再加上經期女性會比較煩躁，情緒波動的增大也就容易引起痘痘的爆發。另外，由於女性在經期時體溫微升，代謝增強，所以容易導致皮脂分泌旺盛，形成色素母細胞，一旦受到紫外線的照射，便會產生大量的黑色素，因而斑點也就增加。那麼經期應該注意什麼呢?經期保養方法又有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。
經期注意事項
第1點，盡量保證充足的睡眠時間，少進食油膩物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及鐵元素的食物來改善膚質。
第2點，最好避免上妝，若定要化妝則以淡妝為宜，重點放在用含有二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品進行防曬，防止色斑的增生。
第3點，當月經進入後期階段時，體內新陳代謝加快，是排毒的最佳時期，在此期間多按壓湧泉穴和足三里促進排毒。
第4點，經期體內荷爾蒙水平的迅速上升會使皮膚變得細膩光滑，毛孔也會縮小甚至消失，此時為皮膚補水可達到事半功倍的效果。
第5點，經期女性皮膚對果酸的吸收力較強，因而此期間多吃水果可有效地防曬。
經期保養方法(7天計劃)
第1天，經期容易長痘痘，所以經期第一天要做的就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。如果肌膚不是很敏感的話，也可以每周一次用電動潔面刷洗臉，重點清除T區毛孔內污垢和老廢角質。
第2天，經期第二天也是大部分人痛經的一天，為了減輕痛經的苦楚，可以把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後還可以裹層保鮮膜，每個月堅持便能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。
第3天，對於生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品要減少一些，可以選擇調理油脂分泌的化妝水進行簡單護理工作。
第4天，經期勿食用生冷，多進食全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等高碳水化合物食物維持血糖的平衡，有助於保持情緒的穩定。
第5天，經期第五天是體內重要的「分水嶺，這天新陳代謝會加快，所以可以自製黃瓜面膜保濕，吸收效果會很顯著。
第6天，經期倒數第二天補充足夠的水分，可瞬間掃除臉部的喑啞暗黃。
第7天，經期最後一天體內雌激素水平慢慢回升，所以只需每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，便可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航。
經期保養食療葯膳
當歸紅棗湯
當歸是婦科聖葯，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之葯材!大棗是補氣補血之用，在婦科用葯中也是常用的葯材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症。
做法：每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，黃精15克，紅棗6個，鮮雞蛋一個。製作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然後將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成後，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鍾便可。可飲湯食雞蛋。
服法：本方可在月經前一周連服兩次，尤適用於平時體質較弱，並易頭暈者。
阿膠豬瘦肉湯
阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良葯。臨床應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。
做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。
服法：食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2-3次，尤其適用於月經量多的女性。
結語： 女人在經期的時候經常容易出現一些狀況，經期的護理和保養尤其重要，所以大家平時要多多了解這些經期保養的常識，希望上述介紹的這些伺候大姨媽的招數，能夠幫助大家哦!希望每個女人都可以擁有健康的身體，遠離疾病的騷擾!