『壹』 皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白，皮膚黑總是讓許多愛美人士困擾，俗話說一白遮三丑，誰不想自己的皮膚白白凈凈呢？那麼要注意那些問題才可以讓皮膚變白呢？下面我給大家介紹皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白1
怎麼改善皮膚黑的問題
皮膚黑在日常的飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，外出要做好防曬措施，多塗抹防曬霜，補水保濕也不能忽略。平時保持飲食清淡，多喝水，多運動，睡眠充足，不熬夜，激光治療效果更明顯。
皮膚黑怎麼辦才變白
日光中的紫外線刺激皮膚的黑素細胞分泌黑色素，從而使皮膚變黑。想讓皮膚變白，就要做好防曬工作。可以戴帽子，帽子最好是寬帽沿的，撐遮陽傘，戴墨鏡。對於睡眠不足會發現有黑眼圈，休息和睡眠對皮膚的影響也是很大，適當的休息保證充足的睡眠，可以讓皮膚慢慢變白。飲食對皮膚也有一定影響，比如西紅柿、草莓、獼猴桃，這些食物中富含維生素C，能夠抗氧化，對皮膚起到美白作用，也會對人的皮膚有一定的影響，保持愉快心情、樂觀情緒有利於皮膚變白。
為什麼有的人皮膚那麼黑
皮膚黑有很多的原因，我們排除那些天生皮膚就比較黑的人，那是因為基因的原因，甚至有的時候都沒有辦法輕易改變的。而其他的原因其實無非就是這三種。首先，皮膚黑很有可能是因為飲食的原因，像是一些食物中若是有某些金屬的元素的話，吃進去之後就會導致產生一種能夠增加皮膚內的黑色素生成的物質。這種物質就會導致皮膚變得越來越黑。像是裡面含有豐富的鐵、銅、鋅等的食物，比如像是人的肝臟、腎臟以及一些生鮮之類的食物，裡面都含有很多的金屬元素，會促進身體內的黑色素的生成，導致皮膚越來越黑。其次就是日常生活中不注意防曬，太陽中的紫外線，若是直接照射到皮膚上的話，身體就會受到紫外線的傷害，之後就會生成黑色素來保護肌膚組織。這樣的話，皮膚也就會變黑。所以平時的時候無論是男女，防曬是一件很重要的事情，因為一不小心就會被曬黑。最後的一個原因就是跟人們的生活習慣有關，人的身體內的黑色素的分泌其實是跟身體的內分泌有很大的關系的。而你若是經常熬夜或者是經常情緒不佳，就會導致身體內的內分泌出現失調的.症狀，這種問題的出現也會使得皮膚變黑。所以生活習慣健康也是一件很重要的事情。
激光美白能維持多久
一般來說，激光美白的效果維持不了太久，因為人的膚色是與生俱來的，激光美白只是暫時性的改變。激光美白不可能有非常大的改變，只能起到一些提亮膚色的作用。正常的話，激光美白大概可以維持1-3個月。
皮膚黑怎樣可以變白2
皮膚黑怎麼辦 如何快速美白皮膚
方法一：自製美白面膜
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，你發現了什麼？是不是白了一圈？
方法二：生活美白小技巧
1、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。
2、牛奶洗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5--6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，
3、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
方法三：日常習慣助美白
1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！
3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑而且能美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
方法四：關於美白針
並非所有的人都適合使用美白針，專家告訴我們，以下幾類人是不建議使用美白針美白的：
1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。
2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。
3、腎結石患者禁用。
『貳』 皮膚黑怎麼能變白
1、防曬最重要。想美白，最需要注意的就是陽光。陽光可以使皮膚變黑，經常外出又不去保護皮膚自然就會變黑，罪魁禍首就是陽光中的紫外線。有些人只懂得在有陽光直射時進行防曬保護，忽略了紫外線的厲害。哪怕在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）射線依然會對皮膚造成損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。
2、食物調養。多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、睡個好覺。休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4、保持好心情。情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
『叄』 皮膚黑怎麼變白
讓自己的皮膚變得更加白皙，是現在很多人的一個願望以及迫切想要得到解決的一個難題。讓自己皮膚變得更白，離不開美白產品的助攻，同時做好防曬，盡量不要讓紫外線再加深我們膚色。
防曬霜對我們的防曬工作來說也非常重要，因為除了物理防曬之外，還是會有紫外線射到我們的皮膚上面，它們都有可能讓我們的皮膚變得更黑。所以我們需要塗防曬霜，不要嫌棄麻煩，因為這一步是我們變白工作中的一大重點。
『肆』 皮膚黑怎麼變白
皮膚黑怎麼變白
1.油鹽醬醋美白法
(1)食鹽去角質
做完正常的清潔後，將細鹽塗在濕潤的皮膚上，然後在臉上由內向外輕輕打圈按摩，角質層較厚的T區可多按摩幾次，按摩3-5分鍾後，用溫水洗去，你會發現肌膚清透干凈了許多。去角質每周一次即可，敏感性肌膚慎用。
(2)白糖去痘印
痘痘下去了，痘印卻還“頑固”地留在臉上，影響美觀，別著急，白糖可以幫你。清潔後，將白糖塗在痘印處，輕輕按摩後休息3分鍾，待到白糖干透，將其洗掉，不出一個星期，你會發現痘印已經去無蹤了。
(3)紅糖去黑頭
相信很多人都是知道的，這種方法大家可以嘗試一下的。
先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調和後均勻的塗到T區部，然後雙手不停按摩黑頭較多部分5分鍾，用清水沖洗干凈即可。
(4)白醋控油
對於分泌油脂旺盛的T字部位，不管什麼季節，很多油性皮膚的“產油量”還是很旺盛的。對於局部區域，可將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3-5遍後，用溫水洗凈。不出兩個星期，你會發現“油量”真的會隨著你的堅持而減產呢。
2.家常食物美白面膜
(1)番茄面膜
將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
(2)蘋果面膜
將蘋果皮去除之後搗成泥，塗抹在自己的臉上。
乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可，隔天一次。該面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
(3)豆腐面膜
將做菜時用剩下的'豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部(或直接用豆腐在臉部揉搓)，皮膚會變得白晰光滑。
(4)苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。可以美白、保濕。
(5)自製蘆薈美白面膜
三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
先將蘆薈葉去刺洗干凈，再將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。可以起到美白嫩膚，縮小毛孔的作用。
(6)自製中葯美白面膜
先准備好一顆蛋黃、四分之一個蘋果、適量的蜂蜜和麵粉。其次，把蘋果清洗干凈後搗碎成泥，然後往蘋果泥中加入蛋黃、蜂蜜、麵粉充分攪拌。清潔好肌膚後就可以把面膜敷到臉上了，大約15分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。這款面膜非常的溫和可以天天使用喲。不僅具有補水保濕的功效，還能夠增強肌膚的抵抗力讓我們的肌膚更加的有光澤。提示：這款面膜很天然，敏感肌的女生也可以使用，但建議敏感肌的女生不要天天使用這款面膜，每星期使用2-3次就可以了。
(7)自製蜂蜜蛋白面膜
新鮮雞蛋一個，蜂蜜一湯匙。用一枚新鮮雞蛋取出其蛋清，加入一湯匙蜂蜜攪和，塗在面部並進行按摩，約十五分鍾後洗去，堅持一個星期，就可以看到明顯的美白效果啦!
『伍』 皮膚很黑用什麼方法可以變白
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是內一般人都要的容，以便及時排出體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成復，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑制色素的基礎物質也就少了，皮膚zd就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素。嫩紅素主要是通過激活人體皮膚，皮下血素的自我合成，並暢通循環，排走黑色素深淀色素，能改善皮膚暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
『陸』 皮膚黑怎麼才能變白
方法1：注意生活習慣
首先要注意個人生活習慣，一定要保證充足的睡眠，保持良好的心態，多喝點水，出門時一定記得擦防曬霜，從根源上保養肌膚。
方法6:早上蜂蜜+晚上牛奶
每天早上起床喝一杯蜂蜜水，晚上睡覺前喝一杯牛奶，牛奶和蜂蜜都有收緊肌膚，美白的功效，兩者早晚搭配使用效果更佳。
『柒』 手皮膚黑怎麼變白
手皮膚黑怎麼變白
手皮膚黑怎麼變白，我們平時都會很注重臉部皮膚的保養，會忽略手部的保養。手作為我們的第二張臉也是非常重要的，手光滑細膩，會大大提高自身的形象。以下分享手皮膚黑怎麼變白？
手皮膚黑怎麼變白1
注意手的皮膚保養滋潤
勤洗手是保證手的清潔、健康的主要方法。洗手之後要擦乳液，這對手的保護非常重要。同時干粗活的時候（如洗衣服，搬東西等），盡可能地戴手套。
如果你手上的皮膚已經變得粗糙，不必煩惱，可以使它變得柔嫩。
方法如下：
兩手手背互相揉搓，使其乾燥。再用溫肥皂水洗，擦乾後浸入溫熱鹽水中約5分鍾，然後擦乾再浸入溫熱橄欖油中，慢揉約5分鍾，再用肥皂水洗凈，接著用榛子油（如沒有可用熟豬油或凡士林代替）按摩。過10~12小時後，雙手將變得非常柔軟細膩。
使手變得潔白
一雙潔白如玉的手，是很惹人喜愛的。這里介紹一個好辦法：
在手上擦護膚霜之前，先用鮮檸檬汁按摩。晚上臨睡前，用幾滴檸檬汁與一滴葯用甘油混合按摩，然後戴上棉質手套，使檸檬汁的漂白作用和甘油的滋潤作用，通過體溫擴散到皮膚表面。
如果手的皮膚組織變硬或顏色變深，可用洗滌劑漂洗，並戴橡膠手套作保護。如果手發紅，可將雙手在冷水和熱水中來回浸泡5~10分鍾，然後用護手霜按摩，以促進血液循環。這樣堅持一段時間，手就變白了。
使手變得光滑細膩
每周用「腳用除繭油」按摩雙手一次。 方法是：順著手指方向，手指間來回揉搓，以除去壞死的細胞組織，使手指皮層變薄及表麵皮膚紋理纖細。要著重揉搓指關節皮層較厚的地方。按摩需緩慢有力，先用熱肥皂水洗手，然後進行按摩，最後用溫水漂洗。 洗後一定要用干毛巾擦乾（因為水分的蒸發會使皮膚脫水和失去光澤），再塗上護膚霜按摩。這樣你的手就會變得光滑細膩了。
使手變得靈巧
一個人手勢的優美關鍵在於手的柔軟和靈巧，這需要平時多注意手部的運動：
1、「彈鋼琴」：模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。
2、舉手：展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鍾。這種運動可防止和減少青筋顯露。
4、握拳伸屈：先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。
注意事項
以上運動和做法需長期堅持才能有效
手皮膚黑怎麼變白2
皮膚乾燥黑的保養方法
皮膚的清潔是首要
防止皮膚乾燥首先就要做好清潔工作，清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。
洗面奶使用次數：在秋季，使用洗面奶洗臉時， 中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
洗臉水溫度：洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。
洗臉方式：正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。
洗澡要注意的：秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每周洗兩到三次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷身體的皮膚。
選對適合自己的護膚品
秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、 滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。
好的成分：銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的.維生素和充足水分。
使用技巧：秋季可以適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀乾的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
補充水分，拒絕皺紋
秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入， 選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。
防曬同樣重要
秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，防曬霜可以喝夏季區分開來，適當選擇防曬系數低一點的防曬霜。
飲食習慣要改進
像秋季如此乾燥的天氣，多喝水是給肌膚補充水分的主要渠道，補充體內和皮膚的水分流失，防止秋季皮膚乾燥。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助
延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，還應當多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，補充豐富的維生素，可以讓皮膚細膩光滑。
手皮膚黑怎麼變白3
防止黑色素產生的方法
改變黑色素生成途徑的物質如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C、菌類食物亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、β一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變白呢?
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，綉球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使肌膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。
九、葡萄籽，含有雨生紅球藻的葡萄籽，雨生紅球藻中的蝦青素可以大量吸收掉紫外線中的UVA，真正起到防曬的作用。
十、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
十一、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生：中醫研究得出，反映在皮膚上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯系。五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃。「斑」實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治，中醫草本祛斑調理從五臟論治，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。
十二、選用天然成分及中葯類的淡化色素的化妝品;
十三、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康皮膚的色差，起到遮蓋作用。
十四、 避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。
『捌』 怎樣才能讓黑皮膚變白
怎樣才能讓黑皮膚變白
怎樣才能讓黑皮膚變白，美麗是有客觀標準的，愛美的天性讓女人在各個方面尋求變美的方法和技巧，美白是其中最重要的一點，皮膚白皙才是真的美麗，下面和大家分享怎樣才能讓黑皮膚變白。
怎樣才能讓黑皮膚變白1
1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物
日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因為維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更為水嫩。
2、保持一個充足的睡眠
睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液循環就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。
3、出門做好防曬工作
夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要准備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
4、敷一些美白面膜
面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
溫馨提示
想要讓自己的皮膚變得更白，日常生活中的飲食也是極其重要的，在飲食上盡量吃的清淡一些，並堅持食用維生素C含量較高的食物，一個月可以看到皮膚有明顯的改善效果。
怎樣才能讓黑皮膚變白2
1、睡前卸妝
對於皮膚好的女生，卸妝清潔皮膚一定是她們睡覺前一定會做的一件事情，只有當臉部保持干凈之後，你接下來的護膚才會起到作用，卸妝也是護膚前最重要的一步。所以女生要想擁有一個好的皮膚，一定要注重卸妝這個步驟。
2、定期清潔
定期清理角質或者做清潔面膜，皮膚有28天新陳代謝的狀態，所以我們的皮膚會有角質垃圾，定期的去除角質垃圾是必要的步驟，可以還給皮膚一個更好的吸收護膚品的功能，可以讓護膚事半功倍。
3、補充充足的水分
幾乎所有人都知道補水為肌膚的重要性，這是因為，水是一切的源泉，想要變身「白美人」就要從改變肌膚細胞代謝開始，這就需要充足的水分。所以，空閑時可以多敷面膜，因為面膜的補水效果是最好的，一片面膜的補水作用相當於多瓶護膚水，而面膜里的精華多肌膚有很好的滋養作用，能夠促進肌膚對水分的吸收。
4、做好防曬
如果想要變白或者保持皮膚白皙細膩，那麼防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那麼簡單，而且還會引起曬傷，老化，長斑等等一些問題，長時間暴露在陽光下的皮膚是很容易產生細紋並且加速衰老的，所以日常防曬可以說是我們護膚中很重要的一個步驟，也是不容忽視的，平時出門一定要塗防曬霜做好防曬，只有堅持做到這點才能變白！
5、多吃VC瓜果素食
想要美白，皮膚變得更細膩，吃水果和素食也很有必要。不能總天都是熬夜吃著燒烤，這樣長時間下來皮膚能好那才叫奇怪。所以如今也提倡多吃綠色食物，讓身體更健康，膚質也會改善得更好。有不少女生都會很挑食，總是不愛吃蔬菜。直到皮膚變差時，才知道要補充營養。所以這就是為什麼臉色總發黃的原因，體內缺少美白成分也會讓膚質變差。多吃點含VC的`瓜果素食，對皮膚有太多的好處，會讓自己變得更年輕。
總的來說，皮膚保養是個系統的慢功夫，如果你的皮膚天生黑、黃，那麼只有堅持做到這5點才能慢慢地變白，讓你的皮膚一天比一天更好，想要變身「白美人」！
怎樣才能讓黑皮膚變白3
1、用美白的洗面奶洗臉或者是白醋洗臉，都能達到美白皮膚的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，會刺激臉部敏感的皮膚。
2、敷面膜。面膜是一款非常常用的護膚品，有各種功效，可以根據你的護膚要求來選擇合適的面膜，現在市面上美白的面膜也很多，建議每周敷4次面膜即可。如果你的時間充裕，也可以自製面膜，用珍珠粉調制面膜，美白效果特別好。
3、面霜和精華液的使用。這兩款的護膚效果都比較好，如果你想要美白，可以選擇具有美白效果的產品，每天早晚都要進行塗抹，但是選擇的時候要選擇合適自己的，防止皮膚過敏。另外，也要常備防曬霜，不僅夏天要防曬，一年四季都需要防曬，這樣美白效果才會好。
4、檸檬。檸檬汁具有美白和去角質的作用，自製面膜的時候可以加入檸檬汁，如果沒有時間自製面膜，也可以用檸檬泡水喝，也是一種很有效的方法。
此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西紅柿，黃瓜等。黃瓜和土豆還能切成片敷在臉上，美白的效果會更好。
『玖』 皮膚特別黑怎麼變白
皮膚特別黑怎麼變白
皮膚特別黑怎麼變白 一白遮三丑，每個人都想白點，看起來比較光彩耀人。如果是皮膚太黑的話，大家都會苦惱。皮膚特別黑怎麼變白？下面我教你幾個小妙招，讓你輕松變白。
皮膚特別黑怎麼變白1
1、防曬
美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2、維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
3、按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
4、保濕讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
皮膚特別黑怎麼變白2
1、定期去除老舊角質
美白祛白首先應該做到的第一步就是定期去除老舊角質，但切忌勿過於頻繁去除角質。
注意：日常清洗完臉部之後，切忌用毛巾用力擦洗臉部，這樣粗魯的動作同樣會造成角質受損，不利於美白步驟的進行。
2、注重保濕步驟
美白是一個加快黑色素沉澱的剝落過程，也是一個凈化表層肌膚角質的過程。因此，在美白過程中也需注重保濕，這樣美白後的肌膚才能得到充足的水分和營養的滋潤，肌膚才能以更好的狀態進行新陳代謝，以達到美白的效果。
注意：保濕最好使用化妝棉等工具進行面部保濕，不僅能清理老舊角質，還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便，直接用水拍保濕水、保濕乳，結果會適得其反。因為如果手部沒有足夠干凈，在拍打的過程中會將細菌等拍入臉部肌膚，這樣就破壞了肌膚的干凈度。
3、檸檬美白
除去護膚美膚的日常步驟的美白方法之外，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁，加入一倍的水進行稀釋後，再加入三勺麵粉，調成面膜敷在臉上，等待15-20分鍾後取下面膜，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼於面部，等待相同時間後取下清洗臉部亦可。
每天一次，七天也一個周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚。
注意：很多小主在敷面膜時通常有一個誤區，認為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來，這就大錯特錯了。肌膚的吸收度是有限的，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分，使皮膚更加乾燥，得不償失。最佳敷面膜時間，一般為15-20分鍾為宜。
4、食用醋+鹽美白
將食用醋（以白醋為主)與鹽用水進行一定比例的稀釋，比例大概是水：白醋：鹽=9：3：1。將稀釋後的液體利用毛巾浸入潤濕，再敷在臉上即可。早晚各一次，在美白肌膚的同時，也能去除臉上的痘印，一舉兩得。
5、使用vc類、排毒類美白食材
通過食材來達到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達到美白祛斑的效果。Vc類食物主要包括：檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等。
6、保持心情舒暢愉悅
美白是一場持久戰，不可心急，應保持愉悅的心情狀態，有時候肌膚的晦暗並不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內部的色素沉澱等其他身體器官的影響。而愉悅的心情可以使人體的各項器官以一種飽滿、健康的方式進行運轉，更能達到美白的效果。
結語：健康的護理肌膚也是大家都比較關心的，健康的護理也不能離開日常的.保養了。角質也是需要及時的去除的，這樣才能更好的護理肌膚了。盡管老廢角質是由於黑斑產生在皮膚的基底層，但過於熱衷去除角質，會破壞肌膚角質層，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質，再進行美白步驟，效果更佳。
皮膚特別黑怎麼變白3
造成皮膚黑粗的原因
1、情緒
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2、疾病
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。
3、曝曬
陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，皮膚會干澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
4、化妝品使用不當
大部份的皮膚黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力葯性成份的產品引起的副作用；
5、睡眠質量
休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
6、皮膚分泌旺盛
皮膚分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞污物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成皮膚黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。
7、洗澡太用力
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。
8、飲食
皮膚黑與白取決於飲食，某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。