㈠ 節食減肥對皮膚有什麼危害
節食減肥對皮膚的危害：
一、臉部浮腫
由於節食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓臉變成浮腫臉。
對策：建議一天可以喝2杯咖啡、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品，有利尿的功能，能幫助消除浮腫的現象。
二、皺紋加深、增多
如同把氣球吹滿氣再消掉，氣球縮回後就變得皺皺的；肌膚也是一樣，快速減肥會使原來的皺紋變得更深，甚至新生出肥胖紋！
對策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用緊膚霜保養肌膚，按部就班地減肥，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚。
三、膚質變差
血液循環變差了，養分無法順暢的運送到肌膚，膚質當然不會好。
對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物，要均勻攝取各種食物中的養分，只要不吃過量，是不會讓你變胖的。另外，還要多吃水果、多喝水、保持規律正常的作息及運動習慣，肌膚就能常保光澤與彈。
四、臉色泛黃
因為減肥而很少吃有豐富蛋白質的肉類，而且一定容易覺得身體冰冷、頭暈目眩。這是血液循環不良的結果，造成看起來總是蒼白沒血色，或是肌膚黃黃的。
對策：多吃含有蛋白質的肉類食物，及維生素C、E成分的蔬果，讓血液循環通暢，肌膚紅潤又有光彩。
五、便秘
許多人都是自作主張地亂吃減肥葯，葯物很容易打亂身體原來的秩序，造成內分泌紊亂。再加上減肥期間，許多人纖維素攝取不夠。等到葯物一停，葯理的作用，很容易讓身體不能適應新的變化而發生便秘。
㈡ 減肥過後為什麼會容顏大變
減肥過程，皮膚鬆弛會讓你暫時變老
有一種微整形手術，叫面部提拉，比如埋線提拉，以及微雕提拉。
它就是讓你的面部皮膚更加緊致，看起來更顯年輕。
跑步三個月，然後變瘦了，這個時候其實你還沒有穩定下來，尤其是皮膚方面。
所以這個時候你的皮膚就會變得鬆弛，耷拉了下來。
這段時間看上去你就會老一點，但這是暫時的。
原因和方法都給你了，那麼如果怎麼樣都不能讓你的容貌變得年輕的話。
㈢ 我是去年減完肥後皮膚暗黃長斑，到現在有一年時間了不知怎麼調理
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
㈣ 減肥後長了皺紋還皮膚鬆弛暗淡黑眼圈也明顯了怎麼辦
你可以做下膠原蛋白的 面膜啊 歐萊雅的和御泥坊的都還可以的哈
還可以服用膠原蛋白 的粉 啊
面膜和精華素對於早衰、衰老皮膚也有很顯著的功效。你可以試下御泥坊 的膠原蛋白面膜還有礦物補水霜哈 ， DHC緊致煥膚美容霜也是可以的
還是要提醒一下：好的生活習慣是保持皮膚健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以後，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。
多吃含有膠原性食物如豬蹄、雞抓、豬尾巴、蓮藕、竽頭、淮山等。
黑眼圈的話 ，
冷熱敷眼
准備兩只用特殊液體製成的舒目鎮靜眼罩(屈臣士有售)，其中一隻用微波爐加熱半分鍾，熱敷雙眼5分鍾。與此同時將另一隻放進冰箱里冷卻，熱敷後取出冰箱里的冷眼罩冰敷雙眼5分鍾，加速血液流通，緩解黑眼圈。
茶葉包敷眼
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
蘋果敷眼
將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鍾。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
希望幫到你哈O(∩_∩)O~
㈤ 因減肥引起的臉色暗沉發黃怎樣調理
你傷元氣了 最好看看中醫（是那種靠譜的中醫）給你開點中葯，在配合食物補補吧 會慢 但是效果好 女孩子傷不起身子的
㈥ 過度節食減肥皮膚突然出現黑色素
過度節食減肥皮膚突然出現黑色素
節食減肥？
節食減肥法的「優點」顯然易見，附帶的缺點卻深深地隱藏在身體內部。很多沒有時間運動的女性和懶得運動的女性都在用節食減肥，認為節食減肥是最省事最見效的減肥方法。殊不知在不知不覺中你已付出了寶貴的健康為代價，而脂肪並沒有減很多，消耗的其實是你身體中的水分和肌肉，甚至更多。那麼我們來了解一下節食減肥的危害有哪些？
過度節食減肥皮膚突然出現黑色素
1、降低基礎代謝率，成為易胖體質。
在飢餓時，體內可被利用的能源在儲備有限的情況下，必須對代謝加以調整，首先降低代謝率。人體處於長期飢餓狀態時，機體無法獲得足夠的葡萄糖、膽鹼、蛋白質和必需的脂肪酸，不能合成脂蛋白，就會影響肝臟的脂代謝，導致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。
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2、肌肉被消耗，身體變得鬆弛
因較長時間膳食攝入能量不足，身體便向自身尋求能量。在飢餓減重時，身體的肌肉蛋白質會被消耗分解，為機體提供能量。
皮膚和皮下脂肪，是靠肌肉「撐」住的。充實的肌肉，加薄薄一層皮下脂肪，讓身體線條顯得柔美而流暢，充滿美感。失去肌肉支撐整個人會變得鬆弛，皮膚和皮下脂肪鬆鬆地掛在骨頭上，出現「走路大腿就晃盪」、「上臂自帶蝴蝶袖」等「瘦而松」或「肥而松」的狀態。
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3、脂肪細胞變小，同時失去接觸性抑制
節食快速減肥時，身體的的脂肪細胞變小，微觀上細胞和細胞間沒有完全接觸，失去了接觸性抑制。於是在節食停止而攝入能量時，除了原本的脂肪細胞重新增大外，潛伏的前脂肪細胞也可能分裂增加數目，反而有更多的脂肪細胞來囤積脂肪——即可以理解為一間原本住滿脂肪細胞的房間，是無法繼續分裂了；但因為脂肪細胞們都變小了，騰出了更多的空間，為脂肪細胞分裂增加數目創造了可能。
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通常脂肪細胞中的間隙需要起碼一個月的時間讓纖維母細胞去填充，但飢餓減肥的表象效果較明顯，通常還沒到那個階段人們就以為自己減肥成功，恢復進食，使體內的脂肪數目增多。這就是節食減肥容易反彈，且反彈後容易比以前更胖的原因。
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4、激素分泌絮亂，內分泌失調
身體內承擔調節作用的激素、酶等需要蛋白質、脂肪作為原料來合成，缺少了膳食來源容易使各調節環節出現絮亂。
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5、腸道功能絮亂、便秘
長期節食，腸道中無法提供足量的食物殘渣來形成糞便。身體的廢棄物無法排出，長期停留在腸道中使有害菌大量生長，影響腸道功能。
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8、子宮脫垂：
長期節食減肥會使女性營養不良，對處於青春發育期的女孩影響更大，會導致發育不良。沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置下垂，甚至脫出陰道口外，形成子宮脫垂。
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9、記憶衰退：
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。記憶衰退怎麼辦？可以多吃磷脂和魚油。磷脂存在於人體的每個細胞，含量最高的是人的大腦，佔大腦的30%。大腦內磷脂的含量多少，直接關繫到人的記憶好壞。
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為什麼節食減肥會「越減越肥」？
不少人通過節食減肥，剛開始時體重降下來了，脂肪卻沒減多少。因為飲食量、運動量、營養素等的降低，代謝率也隨著下降，以後吃同樣的東西，身體就會像只聰明的「松鼠」，「儲備糧食」（儲備更多的能量），以便「過冬」（防止營養再次缺乏）。同時，人對這些「精製食物」也會感到「飢腸轆轆」，最終「越減越肥」。
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運動減肥？
很多人一直在運動減肥，可是體重一直沒有下降，這是為什麼呢？
沒有堅持減肥運動：有的人在減肥開始時，感到比較勞累和不習慣。沒練多久，就想休息幾天。他們不曾了解，這樣做根本達不到消耗能量的效果。因為，運動會使胃腸運動增強，食慾增加，消化吸收增加。很多人運動後胃口大開，只不過因為堅持鍛煉，使熱量不至積累而已。如果突然停止鍛煉，胃口並沒有縮小，可熱量喜歡卻慢性減低，這樣不但體重難以下降，甚至可能回升。所以，減肥運動貴在堅持，並在堅持的過程中培養興趣，發揮潛能。堅持需要兩個條件保證：一是選擇合適的運動項目，二是每日的運動量要合適。運動項目選擇不當，或運動過度，會使身體過早疲倦，甚至可能損傷關節、韌帶或骨骼，運動往往因此被迫停止，又何談「堅持」二字？
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怎樣快速減肥？
怎麼減肥，怎麼快速減肥，怎樣科學健康快速減肥？
「模特內宮」栗子皮萃取(CAS extract)帶您健康減脂，不節食、不腹瀉，7天快速減脂7—20斤，「模特內宮」帶您一步步走向健康，遠離肥胖，打造易瘦體質！
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「模特內宮」三大成分介紹，榮獲的8項國際認證瘦身專利：
a. 栗子皮萃取(CAS extract)
功效：栗子皮萃取(CAS extract)幫助體內的油脂溶解，澱粉酵素阻斷、抑制澱粉酶活性(α-amylase) 、抑制葡萄糖苷酶活性(α-glucosidase) 、栗子皮CAS extract 抑製糖類吸收、栗子皮多酚對酵素抑制效果、降低飯後血糖過高症(hyperglycemia) 。
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b. 殼寡糖LiposanUltra
功效：能抓住脂肪酸，阻絕腸道吸收，排出體外。吸油能力強、降低血中膽固醇和三酸甘油酯。增強免疫力、預防和治療高血壓。抗血栓、以離子方式吸收體內有毒物質和重金屬排出體外。改善消化機能、降低血壓、阻止脂肪的吸收。控制食物中的脂肪和澱粉。有減重、降脂等臨床試驗報告，且測試者確認無過敏反應。
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c. 低聚木糖Oligosaccharide
功效：它可以選擇性地促進腸道雙歧桿菌的增殖活性；低聚木糖很難為人體消化酶所分解。因此糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人均可放心食用。治療便秘和慢性腹瀉；降低血清膽固醇、預防癌症和抑制腫瘤生長；促使機體生成多種營養物質，包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸。研究表明，每天口服0.7g,兩周後大腸雙歧桿菌的比例從8.9%增加到17.9%；每天口服1.4g，一周後大腸雙歧桿菌的比例從9%增加到33%；每天口服3.5g，兩周後大腸雙歧桿菌的比例從3.7%增加到21.7%。
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「模特內宮」栗子皮萃取(CAS extract)是全球僅有一款天然溶脂口服植物，目前全球僅有「模特內宮」全面應用，「模特內宮」同時啟用了冰島的殼寡糖LiposanUltra，讓栗子皮萃取(CAS extract)會將腸壁和體內的固體油脂溶解為液體油脂，瘦身功效最大化。
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「模特內宮」栗子皮萃取(CAS extract)配合運動減脂效果最佳，會將腸壁和體內的固體油脂溶解為液體油脂,運動生理學家發現，運動量達到最大心率的 60% 時，身體開始大量消耗脂肪供能。當最大心率達到 75% 以上時，身體在消耗脂肪的同時開始消耗蛋白質（肌肉）供能。因此最大心率的 60% ~ 75%即為有氧運動燃脂的最佳心率區間。
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體內油脂被溶解成液態時，脂肪代謝率提高300%，液態化的油脂會因為在這個時候的運動而發生最大改變，是您平時運動3－5倍以上的燃脂效果。
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並不是簡單地運動就能夠達到脂肪燃燒的功效。科學證明，當人體運動並達到一定強度時，脂肪才會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。因此，運動流汗散發熱量而促進脂肪更多的燃燒，從而達到減肥的效果。通過運動流汗減肥沒有副作用，是理想的減肥方法。
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「模特內宮」不是葯品也不是保健品，是健康營養品，全系列產品都是由安全食品級的三大天然成份栗子皮萃取CAS extract 、殼寡糖LiposanUltra 、低聚木糖Oligosaccharide組成的。通過每個成份的分子結構變化、每個成份比重調整、組合出了不同減重功能的產品，完美的服務於減重過程中各階段的體質。
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在瘦身過程中，您不是"孤軍奮戰"，「模特內宮」減脂教練隨時關注您的狀況，全程相伴，及時幫您消除遇到的各種問題。並針對不同階段的效果進行及時的調整、改善或加強，以達到預期設定的目標，令您一生擁有屬於自己的健康曲線！
㈦ 減肥對身體有哪些危害
1、反彈後容易變成易胖體質
短時間內減小飯量的話，很容易出現反彈的現象。甚至會出現體重比節食前還要重的情況。這是因為突然減少飯量的話，身體就會有一種危機感，為了存儲營養就會提高吸收能力。在這種通過減少食量進行激烈減肥的情況下，防止反彈的方法只有一個，那就是堅持不吃。
另外，節食減肥反彈之後，再節食減肥，這樣的惡循環是很危險的。這樣的話體內的循環就會被打亂，而且很有可能由此變成愛變胖的體質。
2、可能患骨質疏鬆症
因過度減肥有可能會引發與年齡無關的骨質疏鬆，骨頭會變得脆弱疏鬆，由於骨頭的硬度下降還會容易出現骨折。
骨頭的數量在進入40歲以後就會出現不斷減少的趨勢。由於隨著年齡的增長骨頭的數量會不斷減少，年輕的時候就有必要保護好骨頭。即使現在的骨頭很結實，為了保證幾十年後的健康生活，為了不成為骨質疏鬆大軍的一員還是不能掉以輕心。
3、脫發
頭發的營養是通過血液的運輸從頭皮傳遞到頭發的。由於過度減肥使得基礎代謝緩慢從而會引發血液循環不暢。作為頭發營養通道的頭皮如果發生血液循環不暢的話，頭發就會變細且容易掉。為了防止由減肥引發的脫發，從均衡的飲食中獲取營養是很重要的。
4、體臭或皮膚變粗糙
由於極端節食產生的營養不良和壓力引發的問題，其中最容易出現的也是最容易想到的就是皮膚乾燥問題。針對這一問題，還是要通過多攝取維他命來解決。
另外，因過度減肥還會出現體臭的情況。不攝入碳水化合物和糖分的減肥，身體就會將肌肉和肝臟存儲的能量轉換成缺乏的糖分。這樣，身體分解脂肪將其轉換成糖分時會產生一種酮體，由此產生酮臭，這就是體臭產生的原因。所謂的「減肥臭」就是這個。
(7)減肥以後皮膚暗沉擴展閱讀：
科學減肥方法
專家提醒，還是要從飲食和運動兩方面著手。首先，飲食結構要調整。就是三不能，即不能吃過飽、不能吃太「好」、不能亂吃。
其次，合理安排好運動。最佳運動方式為大步走，每次至少走3公里。運動最好安排在下午或晚飯以後，每次運動持續30—45分鍾，每周堅持3—5次。
最後，在調整飲食和合理運動的同時，應酬較多、營養過剩的人群還可以飲用一些有保護肝臟、調節血脂作用的養生茶，如養生健肝茶等。
㈧ 為什麼皮膚突然變暗黃了，以前皮膚白白的，我最近在減肥，都沒吃米飯，是這個原因嗎
有點原因
㈨ 節食減肥臉色發黃暗淡怎麼辦
節食減肥後臉色發黃是由於營養不良引起的。解決方法如下：
1、多吃蔬菜水果
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
2、山楂茶
山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效，還可以強心、擴張血管，使面色紅潤，消除暗黃膚色。紅棗、無花果等都有此等功效，愛美的女性可以選擇作為每天的小零食，熱量低不易發胖，還能改善氣色。
3、多吃紅棗
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
4、保證睡眠的充足和質量
正確的減肥方法是合理膳食加上運動。
1、減肥中對飲食一定要有嚴格要求。改變食物的結構是瘦身的必要條件。用水果、蔬菜、穀物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下來。另外日常三餐中可以多吃流質食物，用流質食物代替日常膳食也是不錯的選擇。
2、遠離飲料
商店賣的飲料幾乎都是高糖飲品。因此減肥中還是不要喝為妙。如果真的想吃甜食，可以自己買水果鮮榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不錯的選擇。
3、晚飯要少量
控制好晚飯的量也是快速減肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易導致肥胖，晚上由於運動量少，消化速度慢，因此攝入的熱量很多都會堆積起來。所以晚餐多吃低卡路里高纖維的蔬菜為佳，這樣就能減少熱量的攝入。
4、堅持步行
必須選擇一種運動作為主要的減肥方式。但是平時的步行也是必須的。堅持每天步行。每周至少步行5天，每天步行鍛煉45分鍾。步行可以促進全身的血液循環，加速身體體液循環，減少水腫。但是步行必須快走。
5、游泳減肥法
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
6、跳繩減肥法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。