⑴ 什麼泡水喝可以防止皮膚乾燥
皮膚乾燥就喝蜂蜜
理由：蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
建議：晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。
皮膚乾燥就吃胡蘿卜
理由：胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
建議：胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
皮膚乾燥多吃石榴汁
理由：到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
建議：將石榴榨汁喝即可。
皮膚乾燥就喝粥
理由：踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。
建議：比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。
皮膚乾燥就吃黑芝麻
理由：黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
建議：黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。
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皮膚乾燥就吃梨
理由：經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
建議：梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。
⑵ 一到秋天皮膚就很乾，秋季皮膚干應該喝點什麼茶可以緩解
提到茶就想到了中國文化，在中國有很多很多的茶的種類，綠茶、紅茶、白茶、花茶等等，而且喝茶對養生有很大的一益處，並且每個茶的主打功效也都不一樣，適合秋季治療皮膚乾燥的可以喝喝這幾種茶。
茉莉花茶是首選。春天萬物復出，夏天也是經常下雨，但是一到了秋天相信大家都會有一個苦惱，那就是特別的乾燥，尤其是生活在北方的人們，家家都有一個增加空氣濕度的小辦法。但是再增加濕度也沒辦法抵擋本身的乾燥啊，尤其是乾燥了對臉上皮膚極其不好。茉莉花茶的功效是對皮膚乾燥最好的一種選擇。
還有的就是紅棗枸杞茶，這個就是簡單的把紅棗和枸杞煮在一起，最好用煮的而不是直接沖泡，可以把紅棗裡面的營養成為都煮到了水中，這個茶不僅可以補水，更多的是補氣血，中醫認為人體只要氣血足，對全身都是有好處的。
⑶ 皮膚乾燥多喝水有用嗎
可以的的，但是只是一定程度的緩解，不是絕對的。如果健康補水，那麼每天盡可能專的多喝，同時多吃水果屬。如果比如這個季節可以吃橙子，補充VC，蘋果，補充微量元素。當然補水的化妝產品也要用哦。女人肌膚問題要從里到外的做足功課才能完美無瑕哦
⑷ 冬季皮膚乾燥喝什麼茶補水
冬天氣溫低下，天寒地凍，這樣的天氣對女生來說，簡直就是天災。冬季皮膚容易出現乾裂的情況，出現此情況補水是關鍵。冬天補水除了多吃水果外，喝養生茶也是可以達到很好的補水效果的。那麼冬季皮膚乾燥喝什麼茶補水呢？一起和飲食文化來看看。
普洱茶
普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。
紅茶
紅茶性溫，且含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬天喝紅茶可補陽氣，恢復肌膚的彈性和面色的紅潤，所民說紅花非常適宜冬天飲用，滇紅茶湯透亮，香氣悠長，十分耐泡，最適宜作高級禮品。滇紅工夫、正山小種紅茶口感都非常好，冬天喝紅茶對皮膚特別好。
芝麻糖茶
滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭發乾枯、婦女乳少者。
紅棗桂花茶
養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
玫瑰桂圓茶
玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效；在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決「上班族」眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。
菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
⑸ 冬天皮膚乾燥喝什麼茶比較好
冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚所引發的不適與提前出現老化問題，讓肌膚保持持久光滑。
1、普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。
2、玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。
3、康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。
4、綠茶：綠茶素有茶之王的稱謂，因為所有的茶中，它擁有最強的抗氧化功效，所以，很早以前就有護膚專家將喝的綠茶渣敷在臉上當作面膜。
5、白茶：白茶所含的多酚成分，能有效抑制游離基活動，改善人體排毒，還有防禦功效，並且它還具有高效抗氧化的功能，可以強化肌膚抵抗力，因此，能給你的肌膚帶來前所未有的清新感。
⑹ 皮膚乾燥喝什麼
皮膚乾燥喝什麼
皮膚乾燥喝什麼，皮膚對於每個人都十分重要，但是皮膚乾燥卻是冬天十分常見的問題，也是讓人頭疼的問題。不過其實我們可以通過吃一些食物來解決這些問題，下面分享皮膚乾燥喝什麼。
皮膚乾燥喝什麼1
豆漿：廉價易得,早餐期間喝又可以補充蛋白質、礦物質。傳統醫學認為一年四季飲用豆漿有不同的養生功效,秋季可滋陰潤燥、調和陰陽,冬季可滋補暖胃。並且對於皮膚還有抗色斑作用。
蜂蜜水：非高血糖人群可以經常飲用,並且喝不完的蜂蜜水還可以塗抹皮膚,以緩解燥證對皮膚的影響。
杞菊茶：內燥、外燥兼調。改善外燥引起的咽干、赤目、小便黃,以及內燥引起乾咳、口渴、大便干澀等。而對於皮膚而言,除了可以補水潤燥之外,還可以緩解長痘、出油問題,枸杞中的胡蘿卜素還有抗氧化與提高皮膚彈性作用。
桑葚茶：用桑葚干泡茶,喝完後將桑葚一同吃掉。傳統醫學認為桑葚性味甘、酸、寒,入心經、肝經與腎經,具有潤腸通便與滋陰補血的作用,適合調理內燥。對皮膚有防頭發乾枯、紅潤臉色與防衰老的作用。
甘蔗汁：古代醫學家將甘蔗列入到「補益葯」一族,其性味寒、酸、甜。具有清熱、生津、潤燥等功效,適合調理肺燥出現的咳嗽、咽乾等,以及改善上火對皮膚的影響。榨汁比直接食用更方便,但高血糖、肥胖症人群慎喝。
菠菜汁：傳統醫學認為菠菜有止咳、潤腸的作用,秋冬食用最適宜。對於皮膚來說,菠菜中的胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素有抗氧化、防皮膚乾燥粗糙、明目等作用。
皮膚乾燥喝什麼2
紅豆百合湯
紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗凈,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。
作用：益脾開胃,潤肺利水,補血養陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節可以常吃。
花生蓮藕湯
蓮藕250克,花生100克,紅棗10個。蓮藕洗凈,切成小塊,花生和紅棗洗凈,全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,猛火煮沸,再用小火煮3小時。
作用：花生富含維生素E等,可以潤肺健脾,滋潤皮膚,蓮藕補益脾胃,益血生肌,紅棗補血滋陰,紅潤氣色。
冬瓜豬皮湯
豬皮200克、冬瓜200克、蔥姜適量。豬皮擦洗干凈,切成細絲,加水煮開去浮沫,後入冬瓜,蔥姜,煮至爛熟,調味,可以加適量澱粉做湯。
作用：冬瓜含水,維生素非常豐富,豬皮含有大量的膠原蛋白,滋潤皮膚,去除皺紋,增強皮膚的水分和彈性。
皮膚乾燥喝什麼3
1、清晨慎補水
許多女人把起床後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的`。不過消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。
2、餐前補水最養胃
進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300--400毫升水分。
⑺ 冬天皮膚乾燥 喝什麼茶對皮膚好
冬天皮膚乾燥多喝以下茶對皮膚好：
1、滋陰護膚茶
材料：百合3錢、玉竹3錢、沙參5錢、水500-600c.c.。
作法：材料洗凈後放入鍋中，加水，大火煮沸後轉中小火，續煮15至20分鍾，每天飲用1次即可。
說明：此湯品有滋陰潤膚的效果，適合一般人飲用，但因玉竹和沙參取自植物的根部，需久煮才能使葯性溶出，發揮應有的保健效果。
備註：除了肌膚容易乾燥發癢之外，若常合並有消化不良的情況，可以上述保養茶配方為基礎，增加2錢陳皮一起煮；若帶有一點血虛症狀，如精神乏力、臉色差，則可在上述材料中加入1錢當歸、3錢黃耆、3錢紅棗，增加補氣和養血。
2、香蕉蜂蜜茶
配方；香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
製法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鍾後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鍾後，調入蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
應用：適用於便秘、皮膚乾燥者。
用法：每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
3、牛奶紅茶
配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
製法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
功效：營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
應用：適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。
用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。
4、芝麻潤膚茶
配方：芝麻500克，茶葉750克。
製法：將芝麻淘洗干凈、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。
功效：補腎養肺、潤膚烏發。
應用：適用於皮膚乾燥、毛發乾枯者。
用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。
⑻ 秋天，皮膚乾燥，喝什麼茶好
飲茶講究四季有別，有「夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍」的說法。
夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。但對於喜愛選購冰鎮茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者，建議以烏龍茶為佳。
專家解釋，綠茶為不發酵茶，性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介於兩者之間為半發酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復津液的作用。
秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝些茶飲料既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。但是專家提醒，一天一次性飲用大量茶飲料是不科學的，正確的方法應該是一天分數次飲用，這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
夏末秋初飲食應以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃麻辣食物的食客們，可以選購不同口味冰鎮烏龍或大麥茶去熱降火，如韓式大麥茶、烏龍茶等。因為，烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說法。
夏末秋初也是黑色素沉澱的高峰期，女孩子臉上的斑點也是度假結束後最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能，對美白皮膚有一定效果。
⑼ 皮膚乾燥怎麼補水最有效
皮膚乾燥補水的方法：
1、選擇保濕優質的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水專嫩嫩，所以保濕補屬水相當重要。
2、洗完臉後，可以使用浸濕在水裡的濕毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特別是對於曬後燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鍾，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調解乾燥、緊綳、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效。
3、白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤。
⑽ 春天皮膚乾燥怎麼辦 女生潤膚可多喝4款糖水
1雪梨百合銀耳羹
銀耳100克，百合3個，雪梨1個，枸杞子10克，冰糖少許。銀耳用冷水泡上半個小時，再洗凈摘成小朵，再放入電飯煲內，加水按下煮粥健；雪梨去皮切成小塊、百合洗凈，銀耳湯煮沸後再加入其它原料， 繼續煮，直完全煮好，再放枸杞子，煮幾分鍾。
作用：乾燥的氣候，人們容易出現口乾舌燥、乾咳無痰、皮膚乾燥等現象，這個食譜可以潤燥生津、滋陰養肺，是滋補女性的佳品，富含膠原蛋白，修復粘膜，長期服用可以潤膚，改善乾燥，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
2
木瓜銀耳糖水
木瓜半隻，銀耳3大朵，冰糖適量。銀耳用溫水浸透泡發，撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；材料一同放到鍋里，加水煮開，然後轉小火燉煮1小時左右。
作用：含有豐富的維生素A、維生素C、和纖維，常食用可以養陰潤肺，養胃生津，益氣強心，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等
3五果糖水
蓮子15克，紅豆30克，桂圓8顆，薏米25克，芡實10克，冰糖適量。芡實、薏仁、紅豆用清水提前浸泡3小時以上，蓮子是新鮮的不用泡；將材料一起放到砂鍋里，注入適量清水，水量為沒過所有材料的兩倍，大火煮開，轉小火煲1小時左右，放冰糖和桂圓煮沸。
作用：天氣乾燥，皮膚乾裂，必須要先調理好五藏六腑，此湯可以滋潤心、肝、脾、肺，固腎澀精，補脾止泄，利濕健中。
4薏米鵪鶉蛋糖水
紅棗5顆，鵪鶉蛋6個，薏米2大勺，生薑1片，葡萄乾和冰糖適量。薏米洗凈，用清水泡30分鍾，紅棗洗凈去核，鵪鶉蛋煮熟去皮；材料放到鍋里加水煮沸，繼續用小火煮至薏米酥爛，放冰糖溶化。
作用：鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質，營養豐富；紅棗和葡萄乾可以補血益氣，薏米能清熱利濕，健脾益肺。