1. 冬天皮膚特別乾燥吃什麼好
冬天皮膚特別乾燥吃什麼好
冬天皮膚特別乾燥吃什麼好，吃點紅豆，可以改善皮膚乾燥衰老的表現。山葯自古以來就是備受推崇的養生佳品，這是由於山葯對於五臟都有一定的調理作用，那麼冬天皮膚特別乾燥吃什麼好？
冬天皮膚特別乾燥吃什麼好1
1、黑豆
大豆包括黑豆和黃豆，對於肝腎都有一定的調理作用，尤其是黑豆，具有很好的滋陰補血效果。冬天可以經常吃一些黑豆黑米粥、黑豆漿、黑豆腐、黑豆胡蘿卜排骨湯等食物。豆類含有豐富的蛋白質、鈣和鐵等營養物質，有助於預防皮膚乾燥粗糙。而且大豆中含有異黃酮這種植物雌激素，尤其適合女性，幫助改善肌膚衰老的問題。
2、紅豆
紅豆包括赤豆和赤小豆，具有補血養血、補益脾腎的效果。無論是在乾冷的北方地區，還是濕冷的南方地區，冬天都比較適合吃紅豆。南方更適合吃赤小豆薏米粥、赤小豆玉米粥。而北方更適合吃赤豆紅棗小米粥、赤豆枸杞粳米粥。經常吃點紅豆，可以改善皮膚乾燥衰老的表現。
3、山葯
山葯自古以來就是備受推崇的養生佳品，這是由於山葯對於五臟都有一定的調理作用，而且它的滋補作用非常溫和，不燥不膩。冬天不妨經常吃一些山葯，比如山葯枸杞粥、山葯玉米湯等。因為山葯具有補腎益精、益氣強身、延緩衰老的作用。山葯中的黏蛋白、皂甙等生物活性物質可以很好地調理肝腎功能，對於冬季出現的皮膚問題也具有較好的改善作用。
4、黑木耳
黑木耳是很適合冬天吃的食物。黑木耳具有活血養血的作用，可以改善氣血虧虛的表現。推薦將黑木耳、豆腐、黃豆芽和金針菜一起烹制，做成食療名方--中山四物湯，營養豐富，可以有效改善貧血。冬天經常吃黑木耳，也可以滋陰潤燥，改善皮膚衰老、粗糙等問題。
5、黑芝麻
黑芝麻是一種很常見的養生食材，它可以滋潤五臟、補肝腎之陰。黑芝麻含有豐富的鈣質、維生素E和多種必須氨基酸，經常食用黑芝麻，可以有效改善肌膚狀況。經常吃點黑芝麻可以養血潤燥，對抗寒冷乾燥的秋冬季節。需要注意的是，芝麻的油脂較高，不宜多吃，每天只要吃1到2勺就可以了，大概是10到15克。
6、蓮子
蓮子是非常適合女性調理的食物，它具有滋陰清熱、補脾益腎和養心安神的功效。
經常吃一些蓮子可以改善心悸、失眠和煩躁等症。尤其推薦將蓮子、銀耳、百合、芡實和紅棗等食材搭配在一起熬湯喝，可以很好地發揮滋陰養血、補腎益精的作用，從而有效改善皮膚衰老、乾燥等問題。
冬天皮膚特別乾燥吃什麼好2
1、蘋果
蘋果中的營養成分可溶性大，容易被人體吸收，所以有活水之稱。蘋果可以使皮膚變得更加潤滑柔嫩，尤其在乾燥的冬天，每天吃一個蘋果能夠有效防止皮膚煩躁。
2、牛油果
牛油果性質溫和，與皮膚天然皮脂膜結構類似，其營養價值很容易被皮膚吸收，達到防止水分流失的功效，令皮膚飽滿而富有彈性。牛油果中所含的油分能為身體中的淋巴系統提供動力，加速肌膚排毒的效果，以便吸收新鮮營養。冬天皮膚乾燥的時候，可以多吃牛油果。
3、香蕉
冬天皮膚乾燥可以多吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對減肥也相當有效。
4、梨
梨是秋冬季節養生保健、補水最好的`水果了，梨含有的水分特別的多，而且還含有多種對皮膚有益的維生素，還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分。能潤肺止咳，降低血壓、促進消化等多種功效。
5、石榴
冬天皮膚乾燥的時候，可以多吃石榴。石榴具有很強的抗氧化性以及石榴的含水量極高，多吃石榴更夠"御飢療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
冬天皮膚特別乾燥吃什麼好3
1、飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化
2、飲食中如果缺乏必需氨基酸（亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸是人體的必須氨基酸），嬰兒缺乏生長緩慢，成人和嬰兒可能出現皮膚是真貨乾燥，脫皮屑等皮膚症狀。
3、機體重要的營養成分維生素A、D、E、K等是脂溶性維生素，它們對機體有重要的生理作用，其消化吸收受到脂肪消化吸收的影響，所以不能缺少脂肪的攝入。
建議： 冬季無心腦血管疾病的人群，脂肪攝入量占總熱量的20—25％，另外主要食用些含有必須脂肪酸比例較高食物：花生、核桃、橄欖油、大豆油、花生油等。
另外： 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節食用。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼補劑，對於低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
2. 常喝薏米小豆湯皮膚會特別干嗎
不會的，常喝薏米小豆湯皮膚是不會乾燥的，相反喝薏米小豆湯還可以美容。
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
赤小豆薏米湯的功效1：祛濕解毒
赤小豆薏米湯最主要的功效就是祛濕，因為赤小豆中含有皂角甙，可以祛除體內積聚的濕氣，長期吃赤小豆薏米湯還有解毒的作用。
赤小豆薏米湯的功效2：清熱利尿
薏米有清熱的作用，可以維持腎的正常功能，而赤小豆有利尿的作用，兩者一起煮湯，還有清熱利尿的作用，長期喝赤小豆薏米湯可以預防水腫。
赤小豆薏米湯的功效3：防癌抗癌
長期喝赤小豆薏米湯還有防癌抗癌的作用，因為薏米中有抗癌的成分，能有效抑制癌細胞的生長，可以預防胃癌等癌症。
赤小豆薏米湯的功效4：美容
長期喝赤小豆薏米湯還有美容的功效！女性朋友們可不要錯過，因為薏米中含有大量的維生素E，可以令皮膚保持細膩，還可有效消除色斑。
3. 紅豆會上火嗎 紅豆會過敏嗎
我們大家對紅豆都是非常熟悉的，而吃紅豆對我們的身體也是有非常多的好處的，但是也是有一定副作用的，那麼我們便來了解一下紅豆會上火嗎？紅豆會過敏嗎？
紅豆會上火嗎
吃紅豆過多會導致上火，從中醫學的角度來講，紅豆能夠清火生津、補血益氣，紅豆具有的功效是可以疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏，對於心火旺盛導致的咽喉腫痛、口舌生瘡等現象有改善作用，合理的應用紅豆能夠明顯的化濕補脾和調理脾胃虛弱，針對於慢性疾病患者進行保健治療。還可以降低血壓、降低血脂，對於缺鐵性貧血導致的頭暈、頭痛、頭昏眼花有改善作用。臨床上紅豆含有豐富的植物蛋白，如果大劑量的應用會加重腎臟的負擔，同時會使大量的營養物質進入體內，誘發患者出現上火的症狀，比如牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至出現脾氣暴躁等。
紅豆會過敏嗎
如果要本身就是過敏體質的話應該是去查一個過敏原，看一下都是對什麼東西有過敏反應，如果要是紅豆是屬於這種過敏原，那麼吃完就會過敏，如果不屬於過敏原的范圍內，吃完之後也不會過敏的，所以不用有太大的心理負擔。以後少吃海鮮類的食物。吃紅豆可能引起小孩的過敏，紅豆，綠豆等豆類食物含有一些刺激性物質容易導致過敏，且它們富含豐富的纖維素，食用過後多孩子的腸胃也容易負擔過重。過敏之後建議盡快就醫，一般對紅豆過敏，對綠豆，大豆，豆腐乾等豆製品可能都容易過敏，要謹慎食用。魚類，蝦類等海鮮類食物也最好不要吃。對紅豆出現過敏症狀之後，最好去醫院檢查一下，查一查過敏源，如果是對大豆等這類豆類食品過敏，要用其它食物來替代補充蛋白質。
紅豆過敏有什麼症狀
豆類如果是接觸過敏。會在接觸豆類的軀干肢體的皮膚處出現紅斑、風團，在抓撓後會有所增多，呈片狀融合而腫脹發硬。在脫離豆類過敏源後會逐漸好轉，但也有可能反復發作。少數人在食用豆類後也可引起過敏反應，表現為全身皮膚起紅疹、風團、瘙癢，或者是出現胃腸道症狀如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。單純的豆類過敏一般不會出現過敏性休克等危及生命安全的症狀，但會隨過敏的次數增多，過敏的嚴重程度會逐漸加重。對食物或者葯物過敏者一般建議盡量避免不要服用或者接觸。有脫敏療法，但是腸型過敏病人效果較差，無特別好的治療方案，建議以後不要食用即可。
紅豆過敏如何緩解
過敏的現象首先要遠離過敏，然後口服撲爾敏，抗過敏葯物，如果身上皮膚有瘙癢的情況，可以塗抹糖皮質激素類的葯膏或者爐甘石洗劑，也可以服用抗組胺葯物來治療過敏，可以達到很好的治療效果。然後直接在飲食上要保持清淡，不要吃生冷辛辣還有刺激性比較大的食物，只有在綜合的調理下才可以達到快速緩解過敏的現象。
4. 天天喝薏米紅豆粥會使臉上的皮膚乾燥嗎
這是美容的，不會使皮膚變得乾燥的
5. 女人吃紅豆有什麼好處呢
女人吃紅豆有什麼好處呢
女人吃紅豆有什麼好處呢，大家對紅豆已經是非常熟悉了，紅豆又被稱作為「赤小豆」。很多養生的人應該都知道紅豆有美容補血的功效。那麼下面我們就一起來看看女人吃紅豆有什麼好處呢。
女人吃紅豆有什麼好處呢1
1、養心補血
古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。
2、排毒減肥作用
紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙葯，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹。現在的人十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
5、健脾胃
脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。
紅豆怎麼做好吃
紅豆紫米湯
製法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，秋季補血多吃紅豆食用時可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助於改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物。但紫米較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹
製法：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時，以大火煮滾後改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
紅豆薏仁湯
製法：將生薏仁20克，紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。
功效：此湯水有助養顏美容，可益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血、利水消腫；薏仁可健脾利水、清熱排膿。
怎麼挑選紅豆
1、紅豆表面紫紅色或暗紅棕色。平滑，稍具光澤或無光澤，顆粒飽滿、色紫紅發暗者為佳。而另有一種紅黑豆，系廣東產的相思子，特點是半粒紅半粒黑，注意鑒別，切勿誤用。
2、儲存干紅豆也是非常講究的，將剪碎的干辣椒，和紅豆儲存在一起密封起來。將密封好的塑料袋放置在乾燥、通風處。此方法可以起到防潮、防霉、防蟲的作用，能使紅豆保持1年不壞。
3、另一種方法是將紅豆放在開水中浸泡十幾分鍾，然後撈出曬干，放入缸里收藏起來，可保存很長時間，也不會生蟲。
女人吃紅豆有什麼好處呢2
1、紅豆的功效作用
1、利尿
紅豆中含有兩種物質可幫助人體利尿消腫，分別是皂角甙類和鉀元素，每100克紅豆中含有860毫克以上的鉀元素。鉀元素不僅能利尿消腫，還可以改善夏季出汗過多引起的乏力、打盹、精神不振和四肢酸軟。
2、通便
紅豆中含有的膳食纖維可以預防便秘，同時其清熱解毒能改善上火引起的便秘。
3、調控三高
紅豆中的.粗纖維可以降血脂、調節血糖、預防結石，而其中大量的鉀元素可擴張血管，減低高鹽飲食引起的血壓升高。
4、改善皮膚狀態
紅豆能改善皮膚狀態主要通過兩個途徑，其一它富含維生素B2、煙酸和維生素A，可以改善皮炎、痘痘和乾燥等現象。其二通過紅豆的清腸、利尿、祛濕作用，讓身體更清爽干凈。
2、紅豆的食譜推薦
1、山葯紅豆羹
做法：將提前浸泡的紅豆下鍋煮熟，然後加入去皮的新鮮山葯，再次煮至紅豆酥爛即可用桂花糖或冰糖調味食用。
功效：健脾、祛濕、利尿，適合夏季食慾不振和水腫的人群。
2、紅豆沙拉
做法：將紅豆、綠豆浸泡一夜，放入鍋中煮軟後撈起放入冰箱。食用時配上水果丁，用酸奶代替沙拉醬淋上即可。
功效：清涼解暑，降火。
3、陳皮紅豆湯
做法：紅豆提前浸泡，將紅豆放在鍋中煮開，之後加入陳皮、冰糖，邊煮邊攪動直至紅豆變為紅豆沙。期間可以根據情況加入冷水。
功效：陳皮具有化痰止咳、助消化的作用，與紅豆一同食用起到養心神、清肺健脾的功效。
3、吃紅豆注意事項
1、紅豆和赤小豆不是一種食物，赤小豆是豆科的植物，而紅豆是含羞草科的植物，但現在往往兩者會被混淆食用。
2、食用紅豆和相思豆有區別，相思豆學名為海紅豆，有較強的毒性，不可食用。
3、紅豆在豆類中含水量較少，可以放入紗布袋中微波加熱，用於熱敷和暖手。
4、沒來得及浸泡紅豆，可以將紅豆煮開冷卻之後再放入冰箱，待表面結冰再拿出加熱，可很快煮爛。
4、紅豆的禁忌事項
1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2、紅豆具有一定的葯性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高葯效，甚至還會降低葯效。
3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4、中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。
5、如果你不小心被蛇咬傷了，那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。
6. 喝紅豆薏米會使皮膚起皮嗎
喝紅豆薏米不會使皮膚起皮，紅豆薏米除濕補血，對身體有益。
7. 喝紅豆粥減肥皮膚干咋辦
第一：皮膚干是肌膚缺水導致，跟紅豆粥沒有任何關系，具體原因如下：
1、自古以來紅豆都是滋補食材，飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和葯膳里都會用到。首先，紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，具有消除水腫的功效。其次，紅豆的膳食纖維含量高，能促進腸道垃圾排出。最後，紅豆是更低脂的優質蛋白來源。紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。總的來說，多吃紅豆對身體好。
2、紅豆粥可益氣補血，利水消腫，能促進心臟血管的活化，利尿，可以改善怕冷、低血壓、容易疲倦等現象。另外，紅豆粥還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的葯用和健康食品。
第二：建議進行有效的補水，具體的補水方法如下：
1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則皮膚不會好到那去的。
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣皮膚看起來會水水嫩嫩的。
5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
8. 紅豆的功效與作用禁忌 紅豆的熱量
紅豆是我們大家都非常熟悉的一種食物，很多人都吃過紅豆，同時紅豆對我們身體有著非常多的好處，因此我們便要了解一下紅豆的功效與作用禁忌？紅豆的熱量？
紅豆的功效與作用禁忌
紅豆對人體能起到養心補血的功效，因為紅豆中含有的膳食纖維比較多，所以它具有很好的潤腸通便的作用，還具有潤腸通便、促進消化、降血壓、降血脂等作用，對於體內濕氣重的人還會有祛濕清熱的作用。但也不是人人都可以吃，如陰虛無濕熱的患者，一般不建議食用。如果出現了尿頻尿、乾瘦和青筋暴露者，那麼是應該盡量不吃或者少吃，紅豆味好，而且如果這鼻子經常出血，那麼也不適合吃紅豆。此外，紅豆在一些草葯裡面屬於淡滲利濕之葯，如果食用過量容易導致尿頻，胃脹氣等不良症狀。
紅豆的熱量
紅豆的熱量不高，紅豆屬於高纖維低脂肪的食物，有一定的排毒利水作用，紅豆里含有蛋白質，以及多種礦物質，還含有維生素b1，維生素b2。長期的食用，對於肥胖的患者來說有一定的減肥作用，紅豆中所含的成分，食用後可以增加腸胃的蠕動，能夠減少便秘，促進排尿的作用，對於腎臟和心臟病所引起的浮腫，都有一定的利水消腫的作用。紅豆的熱量為每100克324大卡。紅豆屬於高纖維、高熱量、高蛋白、高碳水化合物、低脂肪，是生活中不可缺少的高營養多功能雜糧。它具有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒、解酒、抗癌、預防結石、健美減肥的功效。特別是含葉酸豐富，適合產婦產後催乳。它能健脾利水、消癰祛濕熱，適合腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫者食用。
紅豆的做法
第一種：蜜紅豆：食材：紅豆、冰糖、清水。做法：紅豆跟水，比例是1:3即一杯紅豆，用三杯水煮，冰糖的份量就因個人的口味而定，紅豆洗凈，用清水浸泡3小時左右，浸泡的時間越長，煮的時間就可以相對縮短，鍋里放入清水，大火煮開後放入紅豆，再煮開後調至小火慢慢煮，煮至紅豆變軟，鍋里的水剩下三分之一的時候，放冰糖，中小火再煮，煮至水剛剛收干，紅豆開花但還保留著粒狀的時候，試味，熄火，放涼即可。
第二種：紅豆沙：食材：紅豆、白砂糖、清水。做法：紅豆提前泡1小時，倒入鍋里，加清水，火開後煮紅豆，改中火，直至紅豆煮軟爛，溫涼後倒入攪拌機里，紅豆打碎，打碎的紅豆沙倒入鍋里加糖，小火不斷翻紅豆沙，一定要不斷翻，防止粘鍋，炒到紅豆沙偏干，攪動有點費勁即可。
第三種：紅豆小圓子：食材：糯米小圓子、紅豆、冰糖、水。做法：取紅豆200克清水沖洗後浸泡4-6小時，將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內，加入適量水，水面高於紅豆即可，大火燒開，蓋上高壓鍋蓋子中小火壓15分鍾左右，取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中，邊加熱邊攪拌，使之成為紅豆沙即可，放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟，需攪拌，小圓子浮於湯面即可關火。
紅豆是發物嗎?
紅豆並不屬於發物。發物主要是指辣椒，魚肉鴨肉，辛辣刺激性的食物，發物裡面有營養，具有一定刺激性，容易誘發某一種疾病或者是加重某一種疾病。紅豆是一種比較有營養的食物，還能起到清熱解毒，利尿消腫，一般用於治療小便不利腳氣等症狀，平時可以用紅豆，紅棗進行熬粥來喝，也可以用紅豆和鯽魚煮湯來喝，能夠補充身體所需要的營養。紅豆具有清熱解毒，健脾和胃等功效。食用紅豆一般不會引起皮膚過敏或使細菌感染等病情加重。所以說紅豆不是發物。
9. 吃紅豆薏米臉會脫皮乾燥嗎
不會。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。