Ⅰ 皮膚粗糙,脫皮,乾燥,還有小疙瘩.怎麼辦
滋養面膜
1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。
7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。
保濕面膜。
1、蜂蜜面膜。
2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3、黃瓜面膜。補水保濕。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。
皮膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%）
自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。
皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。
專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。
年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。
我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。
造成皮膚乾燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
六，其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少
什麼樣的皮膚算乾燥？
做個小測試，
看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？
(1)整張臉感到緊綳。
(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
(4)有的部位有乾燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。
夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因
這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。
乾燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
乾燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
乾燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。
乾燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。
應對方法一一數
有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
參考資料：http://..com/question/1989944.html
Ⅱ 皮膚粗糙有雞皮疙瘩
皮膚粗糙有雞皮疙瘩
皮膚粗糙有雞皮疙瘩。在現實生活中，很多人都是非常注重皮膚保養的，皮膚粗糙有雞皮疙瘩會讓我們的皮膚非常的難看。接下來就由我帶大家了解皮膚粗糙有雞皮疙瘩的相關內容。
皮膚粗糙有雞皮疙瘩1
毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩。最主要的原因是毛囊口角化症，造成皮膚表面粗糙，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，也是生活中比較常見的一種皮膚問題。提出了從以下幾個方面提高護理質量。雞皮膚是和角質增厚有關的，所以我們在平時洗澡的時候，可以試著用含有磨砂顆粒的沐浴露，用沐浴海綿，擦洗身體，擦乾皮膚，就能達到去角質的效果。但也不能搓得太多。
清洗部位水溫不要過熱，最好保持在36℃-38℃之間。多吃富含維他命C和維他命A的食物，如番茄，橘子，檸檬，山楂，柑橘，青菜，地瓜，柑桔，胡蘿卜等。維他命C能使皮膚減少黑色素沉澱，淡化雞皮上的色素沉澱，加速肌膚的還原美白。
平時要注意皮膚的營養和濕潤度，在皮膚處於惡劣環境時，必須做好防護工作，以免引起毛孔堵塞，要勤洗澡，保持皮膚的清潔衛生。
雞皮膚是絕對不能用手擠的，因為用手擠，抓破會引起皮膚出現紅腫現象，毛孔開口處會變小，會更容易堵塞，而且如果經常擠，會導致色素沉著，即使有疙瘩，也會很難看。
每天可適量塗些具有潤膚功效的護膚品。
當然，治療雞皮膚是關鍵，及時塗抹產品祛除雞皮膚，在選擇產品上，可以使用芸蓉集角質舒滑膏給肌膚塗抹，此產品對雞皮膚有很好的效果，且無副作用。
皮膚粗糙有雞皮疙瘩2
這些小顆粒並不是粉刺，而是毛周角化症。仔細檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化症又俗稱「雞皮膚」。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰--有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬「雞皮膚」。「雞皮膚」不痛不癢，也不會病變，只是特別乾燥、會起屑，還會影響美觀。
「雞皮膚」是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。
皮膚上有很多小疙瘩，很粗糙，這種情況非常常見，尤其容易發生在上臂和大腿的外側，是一種皮膚疾病，學名叫做毛周角化症。它是一種遺傳性疾病。
它是由於毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛。這種疾病目前還沒有根治的方法，但適當應用一些葯物可以改善病情。
皮膚粗糙有雞皮疙瘩3
皮膚粗糙的原因
皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和葯品的原因，同時空氣中經常漂浮的'花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。
皮膚粗糙吃什麼？
皮膚粗糙不僅是身體健康受損的表現，更是一個女人開始衰老的標志。所以，平時護理肌膚的同時，更要注重從內在去調理皮膚的新陳代謝。多吃以下五種食物，可有效的改善皮膚粗糙的問題。
梅子
治療角質化肌膚，吃或塗都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
芝麻
有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。
山芋
含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。
木耳
含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。
蓮藕
保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
Ⅲ 我大腿小腿上全是雞皮疙瘩一樣摸起來粗糙怎麼辦
你說的是毛周角化症，是一種比較常見的慢性毛囊角化性皮膚病，表現為與毛囊分布一致的針尖大小丘疹，丘疹中間常常還能看到一根堅韌不拔的小毳毛。治療及護理：第一、溫和清潔。不要用含皂基或者刺激活性劑的沐浴露，同時洗澡水溫也不要太高。第二、溫和去角質。用物理方法或者化學方法去除角質顆粒，切記不能過度去除。第三、保濕滋潤。使用身體乳保護修復脆弱乾燥的雞皮膚。第四、塗抹葯膏。毛周角化症除了普通的滋潤以外，可以使用毛周舒閏霜外塗來治療，長期使用就會使皮膚表面變的比較光滑細膩。第五、一定要做好身體防曬。長期日曬的話會使毛周角化症加重的。
Ⅳ 皮膚粗糙，雞皮疙瘩怎麼治
應該是毛周角化，毛周角化症一般不需要治療。可以口服補充維生素，外用維生素B6軟膏，復方乳酸乳膏治療。平常多吃水果蔬菜。
Ⅳ 皮膚起疙瘩怎麼辦
皮膚起疙瘩怎麼辦
皮膚起疙瘩怎麼辦，我們的肌膚是非常敏感的，因此在日常生活中我們需要多關注我們的肌膚狀態，有的時候，我們會發現光滑的肌膚上出現了一些疙瘩，而這也會肯繞很多愛美的女性，下面為大家分享皮膚起疙瘩怎麼辦，一起來看看吧。
皮膚起疙瘩怎麼辦1
如果患者在生活當中吃了一些帶有刺激性的食物，就是吃的油炸食品太多引起，身上的體制內分泌失調，造成腸胃不好消化，遺留在身體體內營養而導致疙瘩的產生。還有就是洗澡的時候用了不適合自己身體的沐浴露，造成身體皮膚向外排毒有負擔，就會造成皮膚的炎症。
患者在平時的時候要用適合自己體質的護膚用品，不亂用東西。如果自己皮膚生的疙瘩非常的難受，可以試一試用蘆薈的辦法。去除身上的'疙瘩。先把蘆薈搗爛，然後用搗爛的蘆薈抹在身上起疙瘩的地方，用手捂一會兒，然後等蘆薈快乾的時候，把蘆薈弄掉，過兩天疙瘩就會下去了。
怎樣預防皮炎的發生
在春季秋季的時候，無論是身上還是臉上，我們都需要注意保濕的情況，因為身體的皮膚比較乾燥，也是引起疙瘩的產生，做好的是在平常的時候，吃多一些水果和喝一些白開水，來補充身體的水分，對於愛過敏的人群來說，最好不要亂用化妝品。
皮膚起疙瘩怎麼辦2
皮膚發癢起疙瘩的治療方法
1、肯定是氣滯血瘀型，毒素堆積，代謝慢，可以開點活血化瘀的中葯來吃，才不會復發。平時配合點運動。
2、 毛囊角化症，是由於遺傳引起的， 通常症狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成分的保濕乳液;嚴重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療，由於毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。 維甲酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到 一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用葯。 3.5%的水楊酸，有相當好的療效。
3、首先應尋找病因，一般來講疙瘩的病因為機體對外源性過敏物質(過敏源)的一種急性過敏反應，所以病因較易尋找。常見的有：食入異種蛋白如魚、蝦、肉類;食用植物類食品如桃、腰果等;吸入過敏源如春季的花粉、黴菌孢子、粉塵等;使用過某些過敏性葯物如青黴素、磺胺等;體內有急性感染病灶等。找到病因後，便可以有針對性地治療，
Ⅵ 身上皮膚粗糙，有雞皮疙瘩該怎麼辦，有什麼
常用的護理方法有：
1、在平時的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早內睡早起，不要熬容夜，保持充足的睡眠。
2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了後，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養，保濕滋潤營養，這樣一般就不會再有。
3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。
對於已經長出來的雞皮膚，可以用毛周舒閏霜，用上2個月 到夏天穿短袖短裙的時候就已經去除疙瘩了
Ⅶ 男生皮膚乾燥起皮怎麼辦
男人養生離不開對皮膚的護理，很多男士有皮膚乾燥起皮的問題。寒冷冬季，男人手腳起皮、皮膚乾燥是人們經常遇到的問題，所以，皮膚護理工作顯得尤為重要。 男生皮膚起皮的護理方法： 1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。 2、洗手也最好用溫熱水，每次洗...手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。 3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。 4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。 5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為「過涼過熱」而產生脫皮。 6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。 7、塗抹葯膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。 8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。 9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。 10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。 11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。 12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。 13、將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。 14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。 15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。 16、在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。 17、洗完澡後，記得不要立刻就擦乾，而是需要等待一至三分鍾後，再擦乾身上的水，這是因為過早擦乾身上的水，分導致整體皮膚乾燥的，尤其是臉部。 18、當你所處的環境的濕度，如果沒有那麼滋潤的話，記得給環境加點兒水分。 19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。 20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚乾燥。 ①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令皮膚更緊致濕潤。 ②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓細胞吸收水分和營養。 小貼士：對於手腳多汗的人來說，不妨經常用中葯水泡手腳來防止脫皮。
Ⅷ 12歲的男孩子皮膚粗糙怎麼辦
一、充分為皮膚補水保濕
皮膚經常出到乾燥，主要是皮膚缺水引起的，很容易出現在乾性皮膚女性朋友身上。要想改善皮膚粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時為皮膚補充水分，只要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。
所以女性朋友一定要及時補充水分和鎖住皮膚所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時為皮膚補充水分，千萬不要等到皮膚摸起來比較乾燥的才記得補水，這時候說明皮膚已經相當粗糙不堪了。
二、定期去除廢舊角質
定期去除角質可以幫助皮膚改善粗糙暗沉的問題，最好是一周使用一次去角質產品來去除角質。因為皮膚角質堆積過多，就會讓皮膚像戴上一層枷鎖一樣，會導致皮膚變得更加乾燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被皮膚吸收和利用，這樣就會引起皮膚發生營養過剩，就會導致脂肪粒和粉刺等皮膚問題的發生。
定期去角質可以幫助表面老化，皮膚細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼皮膚才能夠吸收護膚品當中的水分和營養，就能夠告別初中和乾燥的現象。但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一周一次，過度頻繁的去角質，會讓皮膚變得敏感而脆弱。
三、多吃水果和蔬菜
很多女性皮膚粗糙和乾燥的現象，是因為身體和皮膚缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對皮膚起到很好的保養補水作用，特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素C，維生素C和維生素E能夠對皮膚進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。皮膚粗糙乾燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。
四、減少使用化妝品的次數
如果皮膚出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品里含有一些化學物質，如果長時間停留在皮膚表面，就會給皮膚做得下多大的傷害。所以皮膚本來就很粗糙乾燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在皮膚內，而引起皮膚發生損傷和鬆弛。
Ⅸ 男生皮膚干到爆炸怎麼辦
天氣寒冷，許多男士朋友的皮膚都會有乾燥的問題，那麼男人皮膚乾燥的原因到底是什麼呢?男人皮膚乾燥怎麼辦才好呢?不要著急，接下來就讓 帶著大家一起去文中看一看究竟吧!
皮膚乾燥瘙癢，大家都知道補水保濕必，可你是不是會發現，雖然用了保濕霜還是沒有太大改善? 要告訴你，其實，不良的生活習慣也是皮膚乾燥發癢的元兇。
元兇一：營養失衡
男人皮膚乾燥是什麼原因？冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充飢? 要提醒你，這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是皮膚所需要的養分。因為皮膚要保濕，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保濕因子，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。
元兇二：睡眠不足
男人在睡覺時，皮膚會分泌一種「成長荷爾蒙」，這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。不僅如此，熬夜還可導致上火長痘，每天相應的喝上一杯蒲公英根茶，對下火護膚有幫助。
元兇三：皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高
我們的皮膚外有一層皮膚膜。皮膚膜在角質層之上，是保護皮膚滋潤的存在，皮膚脂質(油分)和汗水(水分)就是從皮膚膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護皮膚的皮脂過度脫落，角質層就會暴露出來，這樣，一洗完澡皮膚的水分就會立刻蒸發，從而導致皮膚乾燥。
元兇四：習慣飲用熱水
其實，冬季補水，飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
元兇五：吃高糖的水果
水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果則會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
元兇六：長時間看電腦
長時間呆在電腦前，你會覺得皮膚粗糙，還會出現很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。
男人皮膚乾燥是什麼原因？
1.可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露。洗澡、洗臉或洗手後幾分鍾內特別需要使用。
2.可以使用空氣加濕器。
3.注意水分的補充，喝水，吃適量的水果。日常還可以沖泡茶飲，比如蒲公英根茶，不僅能防皺抗衰、去斑美白，還能抑制青春痘。
4.手部皮膚的乾燥有特定的護理方法：洗碗、洗衣服，接觸化學物質、油脂時，或出門前帶好手套。
避免做這些
避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。
避免為了緩解嘴唇乾裂，用舌頭舔嘴唇(這樣只會讓嘴唇更干)。
多吃水果保養皮膚
木瓜
男人皮膚乾燥是什麼原因？木瓜具有美白等美容功效。既可以生食，也可以熟食。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
男人皮膚乾燥是什麼原因？檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素。
櫻桃
男人皮膚乾燥是什麼原因？櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，