① 皮膚很乾燥很粗糙怎麼辦
一到冬天，我們的皮膚九容易乾燥，那麼皮膚乾燥應該怎麼辦呢?以下是我精心准備的皮膚很乾燥很粗糙處理方法，大家可以參考以下內容哦！
皮膚很乾燥很粗糙處理方法【1】
首先，我們要選擇一款適合自己的護膚霜、面膜，還需要配合食療的方法同步進行，可以多吃一些海帶、蜂蜜之類的蔬菜養品，這樣將更好的改善皮膚的效果。
其次，我們每次晚上洗完澡塗身體塗一些護膚霜，面部塗下面膜（沒有條件的可以塗抹黃瓜片）；
第三，早上起來之後，我們選用合適自己的潔面乳，一定要清洗干凈，潔面乳不要在臉上停太久，趕緊洗掉，然後用柔軟的毛巾擦乾凈面部；
最後，我們要在面部塗抹護膚霜，還有一些護膚水，長期這樣做，以保證秋冬季節不會讓自己的皮膚太乾燥。
注意事項
潔面乳不要在面部太久
身體皮膚很乾燥很粗糙怎麼辦【2】
第一：皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
第二：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
第三：在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。
注意事項
如果皮膚比較干就要盡快補水，並且要堅持下去，會很快看到好轉，平時要多喝水，多保養自然可以預防皮膚乾燥粗糙。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。
皮膚乾燥粗糙的原因以及處理方法【3】
皮膚乾燥粗糙說明皮膚是嚴重缺水，平時多喝水，每天至少8杯，多吃蔬菜水果，用些補水的護膚品。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片，乾燥的季節，不光是喝水來護理臉部，其次護膚的產品一個都不能少。容易出油的季節，大家除了要關心防曬、去油，而且還要關心皮膚乾燥的`問題。
其實面霜算的上最好解決皮膚乾燥的產品，葯妝類的產品其效果比較好，具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護理除外，臉部應該定期的去角質，別忘記去角質之後來個補水的面膜，這樣的夏季皮膚乾燥也不會是問題。
嘴唇——嘴唇乾裂
嘴唇乾裂這風一吹就形成這樣的問題，嘴唇乾裂這讓人很是難受，嚴重的時候還會變成令人憤恨的「香腸嘴」。隨身攜帶幾只潤唇膏，這可不能把少。
嘴唇乾裂應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
小貼士：嘴唇乾裂的時候切忌不用用口水潤，這只會使其嘴唇變得更加乾燥。
雙腳
腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮，然後塗上一層滋潤霜，等到早上起床的時候會發現雙腳很細嫩。
可以給腳來個腳模，這樣腳部也能越來越細嫩。
身體——洗澡很重要
身體容易乾燥，特別是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質的，加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，不知不覺中發現皮膚越來越好。
皮膚乾燥起皮這確實影響大家的心情，要想徹底的解決，一定要注意生活中的小細節。
② 皮膚乾燥粗糙怎麼辦
皮膚乾燥粗糙怎麼辦
1、皮膚乾燥粗糙怎麼辦之日常保養
皮膚乾燥乾燥皮膚由於缺乏水份及油分,因而皮膚缺少光澤,手感粗糙如長期不加以護理,會產生皺紋,所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理,以防未老先衰。
1.1、不選用含鹼性物質化妝品:在選用潔膚品時,宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉。
1.2、選擇適當的面膜:可選用乾性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15～30分鍾即可。
1.3、用水蒸面:可用蒸面療法加快面部血液循環,補充必需的水份和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,並加入適量的甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度,每次5～10分鍾,一般每周可進行1～2次。
2、皮膚乾燥粗糙怎麼辦之輕拍化妝水
許多人以為乾燥的皮膚應以油潤為主,其實,這種看法並不對。皮膚乾燥那說明缺乏水分,只要有充分的水分補充,就會恢復到正常皮膚的,往面部皮膚上輕拍化妝水,要比搽潤膚油管用得多。
3、皮膚乾燥粗糙怎麼辦之食療方法
皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題:年齡的增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足:皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題:冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太幹了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足:睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
5、減肥及偏食:極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
日常護膚的禁忌有哪些
1、檸檬:檸檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸檸檬能破壞牙齒上的琺琅質,若直接在皮膚上使用純檸檬,你的皮膚將受到強烈此節並破壞它的平衡。
3、酒精:雙氧水、外用酒精都是用來消毒傷口從而避免感染、並清潔你的房子的抗菌消毒劑。將它們附著在臉上你就會感覺刺痛,因為酒精是最乾燥用劑之一,它會導致面部極度乾燥。因此在購買潔面或護膚產品前應確保它不含酒精,否則你的毛孔就要受罪了。
4、凡士林:凡士林可用於滋潤脆弱的肌膚,甚至蚊蟲叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它並不能作為長期滋潤皮膚的產品,起初會感到皮膚變軟,但正如凡士林密封水分的特點,粗糙的潤膚劑也將灰塵封閉在皮膚里,久而久之會變得更加乾燥。
③ 這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥
這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥
用這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥，很多人上了年齡就容易出現皺紋，大多數他們的皮膚是比較乾燥的，切記要經常讓肌膚喝飽水，皮膚乾燥教你這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥，快來看看吧！
這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥1
第一招：洗澡不洗太熱的水。盡管人們喜歡洗熱水澡，但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。想要對抗皮膚乾燥，冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招：保溫防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。
第三招：常使用護手霜。在那些易發生乾裂的身體部位，好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
第四招：注重食物保健。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片，臉部皮膚乾燥怎麼辦，不光是喝水來護理臉部，護膚的產品一個都不能少。補水產品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護理除外，臉部應該定期的去角質，別忘記去角質之後來個補水的面膜，這樣秋天皮膚乾燥也不會是問題。
嘴唇——嘴唇乾裂
這風一吹就形成這樣的問題，嘴唇乾裂這讓人很是難受，嚴重的時候還會變成令人憤恨的「香腸嘴」。隨身攜帶幾只潤唇膏，這可不能把少。
這嘴唇乾裂，是直接把其那層皮給撕掉嗎?錯，你應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
小貼士：嘴唇乾裂的時候切忌不用用口水潤，這只會使其嘴唇變得更加乾燥。
雙腳——去死皮工程不能少
腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮，然後塗上一層滋潤霜，等你到早上起床的時候你會發現雙腳很細嫩。
身體——洗澡很重要
身體皮膚乾燥怎麼辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質的，這樣可以加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，讓你不知不覺中發現皮膚越來越好。
皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題
年紀問題:有的人的皮膚乾燥是由於年齡的原因所導致的，年齡的增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太幹了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
護膚的方法
1、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是好、簡單的'護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
第一，在有條件的情況下，好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;
第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。
而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。
在上述文章中，已經介紹了許多有效緩解皮膚乾燥的方法，平時有皮膚乾燥的現象的朋友不妨試試文章中提供的做法，能夠很好的緩解皮膚乾燥的情況，另外由於空氣的乾燥，導致面部的水分的流失，就會有皮膚乾燥的現象發生，皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
這幾個方法能有效緩解皮膚乾燥2
一、洗澡水溫不能高
在冬季很多人在洗澡時會將水溫調得比較高，認為自己熱熱乎乎的洗個澡能更加舒服，卻不知洗澡水過高會讓身體的水分流失得更快，就會更容易讓皮膚變的乾燥，所以在洗澡的時候盡量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時間不能過長，盡量控制在10分鍾左右。
二、清潔用品要注意
在冬季洗澡的時候如果使用過於強烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導致乾燥更加嚴重，所以要盡量選用溫和並且沒有添加劑的清潔用品。
三、使用潤膚乳
在洗完澡後要用潤膚乳或者潤膚霜來鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡後的幾分鍾內，選擇一些成分比較好並且保濕效果比較高的潤膚乳，這樣能緩解皮膚乾燥。
四、戴手套
由於手部皮膚最容易發生乾燥，所以在洗碗或者做家務活的時候要讓自己戴手套，不要讓手長時間泡在水裡，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而發生乾燥。另外還要注意盡量不要過度清潔手部，可以適當塗抹一些護手霜。
五、增加空氣濕度
在冬季室內的空氣很容易乾燥讓人身體發生不適，尤其是在晚上睡覺的時候，所以可以使用加濕器，使用加濕器能讓室內的濕度增加，讓身體有足夠的水分，也可以防止乾燥發生，也可以避免一些人發生乾燥性鼻炎。
六、多喝水
在冬季因為天氣比較寒冷，很多人沒有運動也不容易感覺口渴，所以會讓自己喝水的量減少，但要知道在冬季身體的器官以及皮膚容易處於缺水的狀態，這個時候需要大量喝水來保持濕潤，避免皮膚因為缺水而發生乾燥，也能有效改善皮膚乾燥的現象。
溫馨提示，在冬季皮膚容易乾燥的情況下一定要做好一些措施，採取這些方法來緩解乾燥的情況，避免一些皮膚疾病發生，尤其是乾燥性濕疹。因為在皮膚乾燥過於嚴重時就很容易誘發濕疹，導致皮膚不適以及困擾，所以要做好護理。
④ 如何擺脫皮膚乾燥 4種方法來擺脫皮膚乾燥
目錄方法1：改變護膚習慣1、縮短洗澡或泡澡時間，避免皮膚變得乾燥。2、用溫水洗澡或泡澡，溫度不能太高。3、避免使用有香味的護膚品。4、輕輕地給皮膚去角質5、趁皮膚還濕的時候塗保濕霜，鎖住更多水分。6、選擇乳霜或軟膏，而不是乳液。7、在乾燥的皮膚上噴舒護活泉水。8、用膠原蛋白貼片治療乾燥的臉部皮膚。9、每天擦防曬霜方法2：改變環境1、使用加濕器來防止屋內空氣乾燥。2、不要將暖氣和空調溫度調得太高或太低。3、保護皮膚免受環境因素的影響。4、減少在含氯水中游泳的次數。5、用保濕霜和其它乳霜治療皮膚發癢。6、必要時咨詢皮膚科醫生。方法3：從內而外滋養身體1、多吃新鮮蔬菜和水果。2、吃健康的脂肪，給皮膚提供所需的營養。3、少吃會導致皮膚脫水的油炸和鹹味食品。4、試著戒煙5、給肝臟排毒6、少喝酒，因為酒會使身體和皮膚脫水。方法4：嘗試家庭療法1、晚上塗抹凡士林來保濕。2、敷牛油果面膜，讓皮膚恢復活力。3、把香蕉搗成泥，然後抹在皮膚上。4、用蘆薈補水、減少發紅和炎症。皮膚乾燥是很常見的問題，尤其在冬天或乾燥氣候下。這通常是環境或基因造成的，身體任何部位都可能發生。如果你飽受皮膚乾燥所苦，別擔心，這里有許多方法可以滋潤皮膚，讓皮膚外觀和觸感均如絲綢般柔滑。
方法1：改變護膚習慣
1、縮短洗澡或泡澡時間，避免皮膚變得乾燥。你可能很喜歡在水裡面泡很久，但這么做反倒會讓皮膚變乾燥。將洗澡或泡澡的時間限制在10分鍾內。進入浴室，打濕身體，擦肥皂，沖洗干凈，離開浴室。就是這么簡單，用不了多少時間。除非你有鍛煉身體或做其它會讓身體出汗的活動，否則一天最多洗一次澡。
你也不需要每天都洗澡或泡澡。隔天洗一次也行。
最好在洗澡前就剃腳毛或給頭發進行深層護理，縮短皮膚接觸水的時間。
你也可以在洗澡前干刷皮膚，促進皮膚表皮細胞更新，改善血液循環。洗完澡後，用椰子油、荷荷芭油或杏仁油滋潤干凈的皮膚。
2、用溫水洗澡或泡澡，溫度不能太高。熱水會吸走皮膚水分，所以不要把水溫調得太高。使用讓你感覺舒服的溫水，而不是滾燙的熱水。不要經常泡熱水澡，以免皮膚變得乾燥。
3、避免使用有香味的護膚品。肥皂、磨砂膏和乳液里的香精、染料和其它化學添加劑，對皮膚沒有任何好處。它們也許聞起來很香或者顏色很好看，卻會使皮膚乾燥。選擇不含香精的溫和護膚品，讓皮膚保持最佳狀態。
小提示：也要選擇不含香精的衣服洗滌劑，以免殘留在衣服上的化學劑使皮膚變得乾燥，或者進一步刺激皮膚。
4、輕輕地給皮膚去角質，清除死皮細胞。去角質能夠讓皮膚變得柔滑，不過許多磨砂膏也會帶走皮膚水分，刺激乾燥的皮膚。最好選擇溫和的去角質產品，不要太用力擦拭，避免使用粗糙的海綿或去角質刷。購買水楊酸濃度不超過2%，或乙醇酸濃度不超過10%的去角質產品。
如果你是敏感皮膚，那就不能每天去角質，最多每周一到兩次。
5、趁皮膚還濕的時候塗保濕霜，鎖住更多水分。洗臉或洗澡後，用毛巾拍干多餘水分，然後塗保濕霜。如果皮膚還是很乾燥，等保濕霜被吸收後再塗一層。
6、選擇乳霜或軟膏，而不是乳液。不管生產商如何營銷炒作，乳液對滋潤皮膚並不是很有效。選擇含有乳木果脂、橄欖油、荷荷芭油的乳霜或軟膏，給皮膚補充它們所需的水分。選擇含有礦物油、羊毛脂、肝油、石油脂、尿素和（或）乳酸的保濕霜。
其它做法：你也可以用橄欖油、杏仁油、椰子油之類的天然油作為保濕霜。每天早晚在皮膚上塗薄薄一層，皮膚會更加柔滑。
7、在乾燥的皮膚上噴舒護活泉水。活泉水含有許多對皮膚健康有益的礦物質。每天在皮膚上噴大量活泉水一兩次，也有助於保持皮膚濕潤。你可以在網上、葯房或美容用品店買到舒護活泉水噴霧。 不要噴得太頻繁。頻繁打濕皮膚往往會適得其反，使皮膚變得乾燥。
8、用膠原蛋白貼片治療乾燥的臉部皮膚。保濕膠原蛋白貼片有助於滋潤乾燥的皮膚，改善整體外觀。在眼底、額頭、嘴巴周圍等需要補水的部位貼上膠原蛋白貼片。你可以在網上或美容用品店買到膠原蛋白貼片。
遵循包裝上指示的使用頻率和時長。
9、每天擦防曬霜。如果你長時間待在戶外，一定要擦防曬系數15或更高的乳霜或保濕霜，保護皮膚免受太陽射線傷害，以免皮膚被曬傷、引起雀斑和皺紋。記住，一年四季都有可能被曬傷，防曬霜並非夏天專屬！
方法2：改變環境
1、使用加濕器來防止屋內空氣乾燥。屋內的空氣非常乾燥，會導致皮膚變得乾燥、粗糙和脫皮。試著在客廳和卧室放一台加濕器，防止皮膚乾燥。即使在冬天，也要運行冷霧加濕器。
最好使用濾過水或蒸餾水，以免機器結垢。
2、不要將暖氣和空調溫度調得太高或太低。暖氣和空調送風口吹出來的加壓氣流，會使屋內空氣乾燥，讓皮膚變得更加乾燥。不管冬天再怎麼冷，也不能將暖氣調到20攝氏度以上。覺得冷就穿更保暖的衣服，或是裹著毯子。夏天外出的時候將恆溫器調到26攝氏度，有人在家才開空調。
小提示：你還能省電，節約電費！
3、保護皮膚免受環境因素的影響。冬天要戴帽子、圍巾和手套，以免皮膚接觸乾燥寒冷的風。塗潤唇膏保護嘴唇皮膚。夏天要戴棒球帽或遮陽帽，以免臉部皮膚受到猛烈的陽光傷害。也要穿寬松、輕薄的長袖衣和長褲，避免皮膚被曬傷。
4、減少在含氯水中游泳的次數。泳池水裡的氯和其它化學劑會吸走皮膚水分。不要經常在含氯水中游泳。游泳後立刻洗澡，然後塗上保濕霜。
5、用保濕霜和其它乳霜治療皮膚發癢。乾燥的皮膚經常會發癢，但是抓癢會使皮膚更加乾燥，甚至損傷皮膚。有時候，只是塗保濕霜就能緩解皮膚乾燥引起的瘙癢。如果還需要其它方法來止癢，可以嘗試氫化可的松乳霜，或是非處方止癢乳液。
6、必要時咨詢皮膚科醫生。如果你已經採取步驟治療乾燥皮膚，但是幾個月過去了也沒有見效，不妨咨詢皮膚科醫生或皮膚專家。出現濕疹、玫瑰痤瘡或其它皮膚問題的症狀時，也要去看醫生。皮膚科醫生也可以根據你的膚質推薦合適的護膚品。
方法3：從內而外滋養身體
1、多吃新鮮蔬菜和水果。健康、均衡的飲食能提供身體和皮膚所需的維生素和營養，好讓它們保持水分充足。每天至少吃2份綠葉蔬菜和2份時令水果。含水量高的蔬菜和水果對滋潤皮膚尤其有益，比如西瓜、西蘭花和番茄。
2、吃健康的脂肪，給皮膚提供所需的營養。從食物中攝取好脂肪來促進身體整體健康，增加血液流動，將更多營養輸送到身體各個細胞，包括皮膚。多吃含有單一不飽和脂肪的食物，比如牛油果、橄欖和花生醬，並從三文魚、核桃和豆腐等食物攝入多元不飽和脂肪。
3、少吃會導致皮膚脫水的油炸和鹹味食品。盡量少吃這類食物，避免皮膚脫水，並改善整體健康。也不是說就完全不吃這些食物，而是每周一兩次改吃更健康的小吃，代替薯條或其它零食。
4、試著戒煙。抽煙的壞處有據可查，你可能不知道抽煙對皮膚也不好。香煙里的焦油會堵塞毛孔，引起黑頭和痘痘。抽煙會阻礙正常呼吸，抑制循環，導致皮膚細胞缺氧。抽煙也會將組織內的維生素C耗盡。維生素C對皮膚健康至關重要。
5、給肝臟排毒。肝臟負荷過重會引起許多皮膚問題，包括瘙癢和乾燥。想要改善皮膚，就得讓肝臟休息，多喝水和其它對肝臟友好的飲料，比如綠茶和果汁。你也可以吃各種新鮮水果和蔬菜，促進肝臟健康，包括綠葉蔬菜、大蒜、牛油果、堅果和葡萄柚。你也可以向醫生咨詢對肝臟健康有益的補充劑，比如水飛薊或S-腺苷甲硫氨酸。
如果你擔心肝臟有問題，也可以咨詢醫生。
6、少喝酒，因為酒會使身體和皮膚脫水。酒會降低身體吸水的能力，導致水分、電解質和礦物質流失。皮膚也會變得乾燥、發紅和容易受刺激。適度飲酒，每喝一杯酒就要補充一杯水。
方法4：嘗試家庭療法
1、晚上塗抹凡士林來保濕。凡士林有很好的潤膚作用，會形成一道屏障，防止水分從皮膚表面蒸發。它也很便宜，是性價比高的治療方法。由於凡士林有些粘，所以最好在晚上塗。弄濕皮膚，塗一層普通保濕霜，再塗一層凡士林來鎖住水分。
睡前在乾燥的手部和腳部皮膚塗厚厚一層凡士林。穿上棉質手套和襪子促進吸收，同時避免將凡士林蹭到床單上。第二天早上，皮膚會變得柔軟濕潤。
小提示：凡士林可以塗在眼瞼、嘴唇等敏感部位。
2、敷牛油果面膜，讓皮膚恢復活力。你可以購買市售的牛油果面膜，或者自己動手做，以吸收牛油果里的油和礦物質，幫助補充水分，讓皮膚恢復活力。把一個新鮮成熟的牛油果搗成泥，加入1湯匙（15毫升）有機蜂蜜，1湯匙（15毫升）橄欖油，和2茶匙（10）原味酸奶。將濃稠的面膜抹在臉和脖子上。10分鍾後用冷水洗掉面膜，露出水潤的皮膚。
3、把香蕉搗成泥，然後抹在皮膚上。香蕉可以讓乾燥的皮膚恢復活力，變得柔軟滋潤。將半個香蕉放在一個碗里搗成泥，然後抹在臉和脖子上。5-10分鍾後，用微溫的水沖洗干凈。你可以添加1茶匙（5毫升）蜂蜜，增強香蕉面膜的效果。
4、用蘆薈補水、減少發紅和炎症。從蘆薈植物切下一個葉子，把透明粘液抹在整個皮膚上。15分鍾後沖洗干凈。每周敷蘆薈面膜一兩次，以達到最佳效果。試著自己種蘆薈，這樣手邊隨時都有蘆薈可用。
⑤ 身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決，在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，在缺乏維他命，所以身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決？讓我們一起來看一下。
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決1
第一招、 洗澡不洗太熱的水盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。想要對抗皮膚乾燥，冬季洗澡一般不要超過15分鍾。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
第二招、 保溫防寒冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。
第三招、 常使用護手霜在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
第四招、 注重食物保健當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
臉部——護理臉部
臉部是給別人的第一張名片，臉部皮膚乾燥怎麼辦，不光是喝水來護理臉部，護膚的產品一個都不能少。補水產品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。
基本護理除外，臉部應該定期的去角質，別忘記去角質之後來個補水的面膜，這樣秋天皮膚乾燥也不會是問題。
嘴唇——嘴唇乾裂
嘴唇乾裂這風一吹就形成這樣的問題，嘴唇乾裂這讓人很是難受，嚴重的時候還會變成令人憤恨的「香腸嘴」。隨身攜帶幾只潤唇膏，這可不能把少。
這嘴唇乾裂，是直接把其那層皮給撕掉嗎?錯，你應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
小貼士、 嘴唇乾裂的時候切忌不用用口水潤，這只會使其嘴唇變得更加乾燥。
雙腳——去死皮工程不能少
腳丫子很容易搞定的，每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮，然後塗上一層滋潤霜，等你到早上起床的時候你會發現雙腳很細嫩。
身體——洗澡很重要
身體皮膚乾燥怎麼辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
身體也需要去角質的，這樣可以加速新陳代謝的速度，使其皮膚也更新，讓你不知不覺中發現皮膚越來越好。
皮膚乾燥粗糙的原因
1、年紀問題
年紀問題:有的人的皮膚乾燥是由於年齡的原因所導致的，年齡的增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份。
2、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥。
3、環境問題
冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太幹了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
護膚的方法
1、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;
第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。
而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。
3、必備補水噴霧
夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。
在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。
結語、文章中已經介紹了許多有效緩解皮膚乾燥的方法，平時有皮膚乾燥的現象的朋友不妨試試文章中提供的做法，能夠很好的緩解皮膚乾燥的情況，另外由於空氣的乾燥，導致面部的水分的流失，就會有皮膚乾燥的現象發生，皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決2
天氣變化
人的皮脂腺還有汗腺是會受到環境的影響，當環境改變時皮脂腺和汗腺分泌就會變得異常，影響到了皮膚表面抗外界環境的能力，時間長了皮膚就容易乾燥。
年齡增長
隨著年齡的增長人的皮膚調節功能會變差，而且皮膚表面也會受到雌性激素的影響，皮脂分泌的減少，皮膚的鎖水能力就會變差，從而皮膚會變得乾燥。
睡眠不足，飲食問題
睡眠不足會導致人的內分泌失調，血液循環速度變慢，導致皮膚沒有辦法正常的修復。還有很多女性減肥，不合理的減肥是會直接傷害到身體健康，會導致肌膚的'活性下降，出現皮膚乾燥、粗糙等問題。
以上就是會引起皮膚乾燥的原因，那麼當出現皮膚乾燥的時候應該怎麼辦？
調整飲食
有個良好的飲食習慣不僅對皮膚有幫助，對人的健康也是有很大的好處的。在生活當中應該多喝水，多喝水是保證皮膚不幹燥的基礎。在飲食這方面也要多吃一些能夠補水的食物，可以讓皮膚直接吸收，還能讓皮膚變得更有光澤。現在有很多的蔬菜和水果都能起到抗衰老的作用，還能夠滋潤皮膚，平時多吃一些。
保證充足的睡眠
熬夜對皮膚的傷害是很大的，即使用再昂貴再好的化妝品也不能彌補，現在有很多坐辦公室的人每天工作比較多，經常對著電腦，經常熬夜，這種情況一定要及時調整，要學會勞逸結合，不然影響的不僅是皮膚，對健康也有傷害。 使用好的護膚品
如果在條件允許的情況之下，一定要選擇好的護膚品。外在的補水是非常重要的，還要多做面膜。這樣才能保證在換季的時候皮膚不受到傷害。每天出門的時候也要注意塗防曬，無論是哪個季節防曬都要塗。
以上就是解決皮膚乾燥的辦法，要想皮膚變得更好在日常護理方面一定要加強，多吃一些水果，有一個合理的休息時間，這樣才能讓皮膚變得更水嫩，還要避免紫外線直接照射，不要過度吹空調等。生活當中要注意這些小細節才能使皮膚變得更好。
身上皮膚乾燥粗糙怎麼解決3
可以用中葯泡澡排毒，有利於皮膚變好
洗完澡後可以擦一些護膚品，或者身體乳，讓肌膚變得更加滋潤
去角質，軟化老死的角質，去死皮
平時可以泡一些牛奶浴，牛奶有美白皮膚的效果
第一、 平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果、橘子、西瓜、水蜜桃等。
第二、 為了應對季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫
第三、 補充維生素B類，外擦尿素霜，多吃富含維生素類食品，如新鮮水果，蔬菜等。擦些水油性的化妝品。室內保持濕潤。過一段時間皮膚不這么干再換成不性化妝品。
注意事項
以上就是我們的建議了，其實人體皮膚乾燥粗糙大多是因為我們人體缺乏水分和一些必要的維生素，因此皮膚乾燥的人要多喝水多吃蔬菜和水果。
⑥ 皮膚乾燥看起來粗糙，有什麼解決方法嗎
皮膚粗糙乾燥怎麼調理呢
1、多食脂溶性維生素含量高的食物
飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。
而對於肌膚保養很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如，新鮮的蔬菜和水果最為合適。
2、杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養膚最好的方法之一，因此足夠的睡眠可以讓我們人體可以排出堆積在體內的毒素，從而讓肌膚深層光澤。所以，平時生活中要養成少熬夜的不良習慣哦。
3、重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
4、杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
5、時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
6、堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，則堅持肌膚清潔是非常重要的。因此皮膚粗糙很大程度上是因為肌膚油脂過分杜絕所引起的。
7、養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
三、皮膚粗糙乾燥怎麼緩解呢
方法一：正確喝水
喝水是最基本有效的補水方法。每天喝足夠的水是可以讓肌膚保持水分的。但是並不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也要科學的喝。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多會給腎臟帶來負面影響，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
方法二：面霜配合
按摩乾燥的冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。
方法三：選對合適的保濕用品
冬天氣候乾燥，皮膚也跟著受到了影響，很容易缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。
方法四：合理的飲食習慣
日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯系。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
⑦ 皮膚粗糙有什麼辦法可以改善
皮膚粗糙改善方法：
1、充分為皮膚補水保濕
皮膚經常出到乾燥，主要是皮膚缺水引起的，很容易出現在乾性皮膚女性朋友身上。要想改善皮膚粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時為皮膚補充水分，只要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。
一定要及時補充水分和鎖住皮膚所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時為皮膚補充水分，千萬不要等到皮膚摸起來比較乾燥的才記得補水，這時候說明皮膚已經相當粗糙不堪了。
2、定期去除廢舊角質
定期去除角質可以幫助皮膚改善粗糙暗沉的問題，最好是一周使用一次去角質產品來去除角質。因為皮膚角質堆積過多，就會讓皮膚像戴上一層枷鎖一樣，會導致皮膚變得更加乾燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被皮膚吸收和利用。
定期去角質可以幫助表面老化，皮膚細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼皮膚才能夠吸收護膚品當中的水分和營養，就能夠告別初中和乾燥的現象。但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一周一次，過度頻繁的去角質，會讓皮膚變得敏感而脆弱。
3、多吃水果和蔬菜
很多女性皮膚粗糙和乾燥的現象，是因為身體和皮膚缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對皮膚起到很好的保養補水作用。
特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素c，維生素c和維生素e能夠對皮膚進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。皮膚粗糙乾燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。
4、減少使用化妝品的次數
如果皮膚出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品里含有一些化學物質，如果長時間停留在皮膚表面，就會給皮膚做得下多大的傷害。
所以皮膚本來就很粗糙乾燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在皮膚內，而引起皮膚發生損傷和鬆弛。
(7)治皮膚乾燥粗糙的秘訣擴展閱讀
皮膚粗糙與平時的日常護理是有相當大關系的，而且與平時的飲食也有很大關系。所以女性朋友要學會愛護好自己的皮膚，首先應該從平時生活當中小細節做起。
在平時要保持良好的作息時間安排，要做到早睡早起的原則，要避免皮膚受到外傷感染，應該給皮膚補充水分和營養，要多吃含維生素的食物。
⑧ 如何改善全身皮膚乾燥粗糙
如何改善全身皮膚乾燥粗糙
如何改善全身皮膚乾燥粗糙，天氣乾燥的時候，身體難免也會出現乾燥蛻皮的現象，下面我為大家介紹了如何改善全身皮膚乾燥粗糙，供大家學習，感興趣的朋友們一起來看看吧～
如何改善全身皮膚乾燥粗糙1
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
皮膚乾燥如何緩解?
1、高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
2、自製的`天然面膜
自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
3、溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保濕產品。
4、隨身攜帶保濕噴霧
冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。
皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。
皮膚乾燥脫皮什麼原因?
1、身體內部缺少水分造成脫皮
正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。
2、強烈的紫外線造成脫皮
強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!
3、膚質問題造成脫皮
乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的冬天，原本干
如何改善全身皮膚乾燥粗糙2
全身皮膚乾燥怎麼辦
1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。
3、寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的「敵人」。
全身皮膚乾燥的原因
1、氣候因素供暖季節室內空氣特別乾燥。很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚乾燥，甚至眼睛也發干。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。
2、身體乾燥是因為水分不足，可以考慮一下補水的方式。相比純水而言，含有少量碳水化合物（比如糖、澱粉、各種植物膠質)的水就要好得多。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。
3、這樣，就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。在小分子糖當中，果糖的吸濕效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加溫水，調成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子會覺得舒服許多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，銀耳羹中富含銀耳多糖，也是很好的補水飲料。
身體乾燥可以選擇一些護膚品對自己的身體進行保護，當然也可以選擇一些補水的食物，幫助自己滋補身體並減少水分的喪失。一般的水果對於水分都有補充作用，淡然選擇應季的水果是最好的。但是皮膚乾燥沒有必要緊張，照顧好情緒能幫助恢復健康。
如何改善全身皮膚乾燥粗糙3
1、增加室內的濕度
皮膚乾燥和室內的濕度也是有關系的，室內的濕度低了就會皮膚乾燥，可以准備一個加濕器，一天用3到4個小時，這樣就能保持室內的濕度了，沒有加濕器也沒有關系，可以將開水燒開，讓它沸騰一段時間也是可以增加濕度的。
2、要用護膚品保濕
水乳和面膜等都是很好用的護膚品，早晚都要用這些護膚品對皮膚進行護理，保持皮膚的水分，緩解皮膚乾燥，選擇護膚品的時候也要注意，要選擇適合自己的，如果在使用的過程中出現了紅腫等不舒適的情況，那就要停止使用。
3、水果蔬菜要多吃
皮膚乾燥了，要多喝水，水果蔬菜也要多吃。水果蔬菜裡面的維生素、蛋白質等營養成分，尤其是裡面的維生素B，是能緩解皮膚乾燥的。燒烤、炸雞等辛辣刺激的食物還是不要吃了。
皮膚乾燥用什麼類型的面膜好
1、燕窩面膜
燕窩裡面本身就含有很豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，用燕窩製作出來的面膜，不僅是可以補水，還能補充肌膚裡面的營養，讓皮膚細嫩有光澤。
2、睡眠面膜
睡眠面膜在睡覺的時候也是可以用的，用起來也跟方面，裡面含有豐富的氨基酸、維生素C等營養物質，能迅速的給肌膚補水，提高皮膚的抗氧化能力，能緩解皮膚乾燥引起的脫皮、紅疹。
3、玻尿酸面膜
皮膚在乾燥的時候，是不能對臉部進行緊急補水的。這時候就適合用玻尿酸面膜了，它裡面含有多種維生素，是能促進肌膚再生的，還能緩解皮膚乾燥的不舒適感。
皮膚乾燥如何改善
一、多喝水
皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切，當人體缺乏水分的時候，皮膚就容易出現乾燥、粗糙的問題，所以要想讓皮膚保持光滑細嫩，每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。
二、注意清潔
要想防止皮膚變得粗糙，那麼每天的清潔工作也需要做好，建議大家每日早晚洗臉，並且使用護膚霜補充水分，另外條件允許的話，每周還可以做到2-3次保濕面膜。
三、不要用太熱的水洗澡
熱水會將皮膚上的天然油分洗掉，進而使皮膚變得乾燥，所以建議大家盡量選擇溫水洗澡，另外冬季洗澡不要超過十五分鍾，並且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。
⑨ 改善皮膚乾燥的技巧
改善皮膚乾燥的技巧
改善皮膚乾燥有什麼技巧？皮膚乾燥就會引起皮膚緊綳干癢、長痘等問題，嚴重還會脫皮。因此很多女生每天用各種水乳精華，就是為了防止皮膚乾燥。除了日常抹水乳之外還有什麼方法可以改善皮膚乾燥。下面就帶你去看看改善皮膚乾燥的技巧。
改善皮膚乾燥的技巧1
一、多喝白開水
春季天氣非常乾燥，皮膚在乾燥的天氣之下，也會變得乾巴巴的。因為皮膚在乾燥的天氣中，水分流失速度非常快。想要皮膚保持水嫩，需要多喝白開水，確保身體內吸收足夠的水分，才能讓皮膚保持水嫩。如果不願意喝白開水，那麼可以喝一些蜂蜜水或者說檸檬水。既可以為身體補充水分，又可以幫助身體補充營養物質。
二、正確護理皮膚
想要皮膚好，需要每天按時護理皮膚。比如化妝水皮膚乾燥的時候，要記得塗抹補水作用強的化妝水。洗完臉之後，將化妝水塗抹在臉上，輕輕拍打讓皮膚快速吸收；比如說及時塗抹乳液，幫助鎖住面部皮膚的水分，還能夠降低油脂分泌，幫助皮膚保濕。比如說經常敷面膜，面膜中的精華液能夠滋潤皮膚，讓女人的皮膚保持水嫩。
三、學會使用保濕噴霧
想要皮膚時刻保持水潤，就要隨時攜帶保濕噴霧。但感覺皮膚乾燥的時候，拿出噴霧對准自己的臉噴幾下。這樣做能夠幫助皮膚補水保濕，避免皮膚乾燥。如果沒有保濕噴霧的話，可以用棉片沾濕化妝水或者說礦泉水，用棉片塗抹眼角、眉間、嘴角等比較容易乾燥的部位，有助改善皮膚乾燥不適。
除了這3點之外，平日里還要增加空氣濕度。這是因為皮膚在乾燥的空氣中，皮膚也會變得乾燥。多增加空氣中的濕度，讓周圍環境變濕潤起來，皮膚也能慢慢變濕潤。
改善皮膚乾燥的技巧2
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的水
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給乾燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
乾燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式塗抹溫和濕潤的眼霜。
5、泡泡麵膜取代洗顏品
每次我熬夜後隔天照鏡子時都會不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇死寶寶了，嚶嚶～其實這都是自由基搞的鬼，因為疲勞、體內壓力等等都會使的體內自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡麵膜代替洗顏品，讓細微泡沫能鑽進微血管推動血循，就能瞬間提升氣色!
6、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的.角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。
7、滋潤保濕
在皮膚乾燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對乾燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。
8、選擇補水面霜
一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。
9、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
10、適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裡去!