A. 皮膚天生黑怎麼美白
1、首先要注意皮膚的保養，經常用溫水或溫和的洗浴產品清潔皮膚，切忌用鹼性太強洗浴產品，防止皮膚過度燙洗，以免導致皮膚乾燥缺水。
2、定期去角質、做面膜，必要時經常按摩皮膚，外用保濕滋潤霜，可以有效的美白皮膚。
3、還應注意日常的皮膚防曬，切記在陽光下暴曬，外出時要塗遮光劑。
4、平時應注意養成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。
5、也可以使用一些美白護膚品，可以起到有效美白的作用。
B. 天生黑皮膚怎麼使皮膚變白
准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
C. 皮膚天生黑如何美白
皮膚天生黑如何美白
並不是每一個人都能天生擁有白皙的皮膚的，那麼作為皮膚天生黑的女性來說，想必也試過不少美白產品，那麼皮膚天生黑究竟要如何美白呢？那就繼續往下看看吧。
皮膚天生黑如何美白1
1、 做好防曬
想要白，做好防曬是前提。如果防曬做不好，那麼怎樣都白不起來，所以大家要把防曬放在第一位，無論是陰天還是雨天，無論是夏天還是冬天，防曬都不能少。
2、 多補充維生素C
維生素C能抵制黑色素，並且淡化面部的斑點，所以，日常生活中要多吃含維生素C的食物，維生素多存在水果中。如果不喜歡吃水果，也可以買些天然的維生素C，既能增強抵抗力，還能美白哦！
3、 堅持塗抹美白產品
不管你使用什麼產品，一定要堅持三個月以上，用了一個星期覺得沒什麼效果，然後就不用了，這樣永遠都無法達到效果。好的美白產品都不是立竿見影的，需要時間慢慢修復你的肌膚，堅持塗抹才可以看到肌膚的改變。
4、 適當按摩
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
5、 補水保濕
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的'天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
6、保持心情愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。
皮膚天生黑如何美白2
技巧1：身體乳+全身按摩
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水，取適量的身體乳輕輕塗在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
技巧2：去角質
臉上皮膚需要去角質，身上的皮膚當然也需要。及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
技巧3：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鍾，然後再沐浴。綠茶能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效。
技巧4：雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鍾後用溫水沖洗干凈。
技巧5：玫瑰精油泡澡
在浴缸里滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。
技巧6：泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鍾，讓毛孔打開，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
D. 黑色角質怎麼去除
去角質對每個人來說都是有必要的.
◎去角質秘籍一：磨砂膏效果強
如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定
◎去角質秘籍二：凝膠和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。
◎去角質秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！
E. 怎樣去角質的正確方法
怎樣去角質的正確方法
你知道怎樣去角質的正確方法有哪些嗎？我們知道定期去角質能夠讓皮膚變得光彩照人，使得皮膚更加白嫩細滑。可是如何才能正確安全的方法去角質呢，下面和我一起看看怎樣去角質的正確方法都有哪些方法吧。
怎樣去角質的正確方法1
1、卸妝去角質同步進行
現在很多的女生需要化妝才會出門，那麼在回家的時候我們也需要進行有效的卸妝的，其實我們在卸妝的時候就可以進行去角質工作，在卸妝的時候，先用溫和的卸妝油除去面部肌膚的彩妝，然後，用紙巾輕柔地按摩肌膚，最後用卸妝油再次按摩肌膚，過程中可以選擇手指纏著紗布來擦拭臉部，這樣一來，既達到了卸妝的效果，又起到了去角質的作用。但是，要注意的是，並不是每一天卸妝都要去角質，每大概隔半個月一次即可。
2、食鹽輕拭去角質
食鹽在我們的日常生活中是比較常見的一種調味品，其實我們可以在洗臉的時候在水裡面加一點的食鹽，也是可以幫助我們進行有效的去角質的，同時還能幫助我們有效的去除臉上的臟東西，非常簡單方便而且有效。
3、「喝著」去除角質
很多在在看著喝著去角質的時候因為在心裏面產生一絲的疑問，喝著也是可以去角質的嗎，沒錯，可以在每日清晨起床後喝上一杯檸檬汁，因為這樣可以加速身體以及肌膚的'血液循環，促進肌膚的新陳代謝，從而加快肌膚角質層的不斷更新，肌膚會因此而變得更加嫩滑和有光澤。每天喝一杯檸檬汁，不需要再做其他的去角質工作，就這樣一點一滴、輕松去角質。
4、無刺激磨砂去角質
美眉們可以使用磨砂膏進行去角質工作，先用熱毛巾敷臉，將角質軟化，然後使用無刺激性的磨砂產品輕輕按摩去除角質，一定要是溫和的、無刺激的，由於磨砂產品始終是會對肌膚造成傷害，因此，在按摩後，記得一定要用溫水清洗干凈肌膚，以減少對肌膚的刺激。
5、牛奶食醋洗臉
先用溫水清洗干凈面部肌膚，把肌膚的毛孔打開，用食醋和牛奶混合，一邊按摩肌膚，一遍清洗肌膚，由於牛奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質的分解酶會迅速除去面部肌膚老化的角質，而食醋可以很好的潤滑肌膚，令肌膚更加細致嫩滑，也從一定程度上起到了保護肌膚的效果。
去角質小妙招
一、橄欖油去角質
眾所周知，橄欖油具有很高的營養價值和。不僅在美發上有卓越的成效，而且在護膚上也能大放異彩。
具體方法：橄欖油加上適量的白砂糖，在臉上輕輕按摩片刻，一般10—15分鍾，清水洗凈即可。
二、蓮藕去角質
蓮藕含有豐富的維生素C、微量元素鐵以及食物纖維，營養價值高，同時有助於促進肌膚代謝，去除老廢細胞，讓肌膚變得潤澤光滑。
具體方法：把蓮藕和蓮子磨碎，將材料均勻塗上臉部，靜候15分鍾，接著輕輕按摩，並用清水洗去。
三、食鹽去角質
說到食鹽去角質，可謂是網路上最為流行的方法之一。食鹽的清潔能力強，能夠去除黑頭，清潔毛孔，帶走老化角質，恢復肌膚白皙粉嫩，長期使用能有效提亮膚色。值得注意是敏感肌膚者慎用哦!
具體方法：選取細食鹽，用一小勺取適量，放在手上，加入3—5滴水，用手指揉開，讓食鹽處於半溶化狀態;將其均勻塗抹在臉上，並輕輕按摩約3分鍾，最後用清水洗凈。
四、酸奶去角質
牛奶是眾所周知的美容聖品，其製品酸奶也繼承了牛奶的護膚奇效。酸奶富含維生素和胡蘿卜素，有效促進細胞生成與修復，具有去角質、減少黑色素和美白功效。
具體方法：將酸奶和適量的麵粉攪拌均勻，待其變得濃稠;將材料均勻塗抹在臉上，等待10—15分鍾，清水洗凈即可。
五、玉米片去角質
早餐玉米片主要是以玉米粉為原料，添加各種營養物質，諸如維生素、糖分、微量元素、礦物質等製成。具有一定的額營養價值，在護膚上，建議選擇無糖的產品，並與牛奶混合，在當做人體早餐之餘，不妨也讓肌膚來個早餐。
具體方法：將玉米片弄碎，混合牛奶，攪拌均勻;將材料塗抹在臉上，靜候15分鍾左右，清水沖洗並按摩，可以讓肌膚變得光滑細膩。
六、胡蘿卜去角質
胡蘿卜營養價值極高，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸、視黃醇等營養物質，能有效去除青春痘、抗擊皺紋、提亮膚色等。
具體方法：取新鮮胡蘿卜搗碎，取其汁液和少量胡蘿卜碎，混合麵粉製成面膜;將面膜均勻塗抹於臉部，靜候15分鍾，清水洗去即可。
七、蜂蜜去角質
一般而言，去除角質後的肌膚都較為乾燥，需要及時保濕滋潤。蜂蜜就能起到這樣的效果，不僅能美白滋養肌膚，長期使用還能提亮膚色。
具體方法：取適量的蜂蜜與幼細白砂糖混合，待白砂糖變成半溶化狀態，將材料均勻塗抹於臉部，靜候10—15分鍾，邊按摩邊用清水洗去即可。
八、綠豆粉去角質
在春夏時節，天氣漸漸變得炎熱，綠豆粉具有清熱、排毒的功效，富含無機鹽、維生素、胡蘿卜素等營養物質，是養顏護膚的佳品。
怎樣去角質的正確方法2
臉部篇
首先要了解自己的膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關系，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1～2周進行一次即可。
至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1～2次。如果你是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，較乾的兩頰則比照乾性肌膚。
以保養的步驟來說，臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。去角質的力道一定要輕柔，采小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7～10下。去完角質後，以清水沖洗干凈，再進行保養工作即可。
臉部去完角質後一定要做的保養工作，包含了保濕與防曬(如果要出門的話)，若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品(如溫泉水)。此外，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。
身體篇
身體肌膚雖有較多粗厚的部位，但在力道不必特別加重，還是以盡量輕柔為原則。很多人覺得身上的皮較厚，去角質時怕搓不幹凈，過度用力導致紅腫、脫皮，還誤以為這樣才去得徹底，其實是錯誤觀念。
身體面積大，該如何進行去角質工作?可以先把手肘、膝蓋、腳底這些較為粗厚的部位歸為一類，以干敷的方式，也就是身體還沒碰到水的時候進輕柔的去角質，由於身體用的去角質霜通常含磨砂顆粒，這些顆粒遇水後多少會溶解，所以干敷時去除角質效果較好，適用於粗糙部位。其它部位則以水淋濕後，再進行濕敷去角質。
F. 如何拯救黝黑的肌膚
如何拯救黝黑的肌膚
如何拯救黝黑的肌膚，俗話說得好一白遮百丑，每個人都想擁有白皙的肌膚，但是有的人皮膚天生就比較黑，很多朋友都會嘗試各種美白方法，下面分享如何拯救黝黑的肌膚。
如何拯救黝黑的肌膚1
祛斑面膜
用於治療黃褐斑、雀斑等。取人參10克、當歸15克、白芷15克、益母草20克、綠豆15克等研碎成細粉，用牛奶或蜂蜜調和成糊狀。
痤瘡面膜
用於治療痤瘡。取大黃10克、赤芍15克、蒲公英20克、野菊花20克，可用綠茶等屬涼性的茶水放涼調和，但不可用鐵觀音、紅茶等熱性的茶水調和。
調好面膜後，用小刷子均勻刷在皮膚上，保留15~20分鍾後用清水洗掉，再用具有保濕作用的化妝水。每周2~3次，最好連用三個月。如果想達到更好效果，建議在中醫指導下配合內服中葯。過敏體質者應慎用中葯面膜。
中醫祛斑妙方
1、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克（後下)。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方疏肝解郁，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。
2、黨參12克，黃芪15克，白術10克，淮山葯15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。
本方健脾利濕清熱，適再於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。
3、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。
4、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗凈，一般半月至一月後方能奏效。
本方適用於黃褐斑。
5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1，5克，鍾乳粉6克，密佗僧4.5克，細辛末1.5克。各研極細末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調和，塗患處，次日用溫水洗去。
本方治療黃褐斑有效。
6、薏苡仁50克。水煎服，每日1劑。
本方健脾利濕，適用於黃褐斑。
中醫祛除雀斑食療方法
雀斑是非常的惱人的，因為會讓我們白皙的臉龐被小點點佔領，影響美觀的，所以祛除雀斑就很重要了。
1、食用醋黃豆
將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。
2、淮杞椰子雞湯
原料：淮山葯20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。
製作：先將淮山葯、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。
功效：淮山葯健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3、金針雲耳魚頭湯
原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚（去核)，鱅魚頭（黑鰱)頭1個，精鹽適量。
製作：先將金針菜、雲耳水發、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下；三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時；最後用精鹽調味，即可食用。
功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鱅魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4、當歸石決羊肉湯
原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚（去核)，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。
製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。
功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。
如何拯救黝黑的肌膚2
精鹽+精油去角質
准備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。
蔬菜汁美白全身
將黃瓜和芹菜打成蔬菜汁，然後再取適量綠豆粉用溫水調均勻，和蔬菜汁混合在一起攪拌均勻，接著，塗抹全身，等待30分鍾後洗干凈。蔬菜汁中含有維生素C，能幫助美白，還原黑色素，起到全身美白的效果！
香蕉+牛奶護體膜
准備好香蕉、全脂牛奶、純凈水，並按照3：5：1的比例調配好。首先把香蕉搗爛後，再加上少量的全脂牛奶和純凈水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
1、維生素c美白
一般來說，肌膚表面沉積的黑色素會和老化的角質一起自然剝落。當肌膚的代謝不順暢時，則會導致色素沉澱，所以肌膚看起來自然就又黃又暗沉了，而維生素C可以抑制酪氨酸酶的.活性，從而阻斷黑色素生成。所以定期吃一些維生素c是有著很好的美白效果。
2、檸檬水蜂蜜水美白
六六自己是每天都要在快晚上的時候泡檸檬水喝的。檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有很好的美白護膚的功效。而蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥等功效。這兩者結合不僅可以美白對身體也是很好的，每天只要在睡前喝一杯拯救你的黑黃皮肌膚！
3、防曬美白
日常光用美白精華和美白身體乳還不夠，長波紫外線會直接刺激黑色素細胞產生更多黑色素，所以防曬也必須做到位！所以外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，還要用上防曬霜，特別是如果有戶外活動的時候，更是要每2小時左右就要補塗一下，或用防曬噴霧。
4、泡腳美白
中醫常說：「春天泡腳，開陽固脫」。因為足底聚集了人體各種穴位，泡泡腳，氣血暢通了，就能將體內淤積的濕寒和毒素祛除。所以想要美白你還可以多泡泡腳！在泡腳的時候也可以加上一些乾薑、艾草、當歸，堅持一個月整個人氣色都變好了，不信可以試試哦！
5、食物美白
想要美白，也可以通過飲食來調理，選擇有美白功效的食物常吃，可以達到美容養顏的目的。例如說紅薯葉、莧菜、彩色果蔬等，都含有大量胡蘿卜素及其他有益的植物化學物質，有助於抗氧化、增強皮膚抵抗力。可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤哦~
G. 皮膚出現了暗沉的情況，會顯得面部肌膚看起來粗糙，皮膚應該如何去除角質
護膚產品主要是保濕保濕，不貴，安全。不要總是化濃妝，所以皮膚很容易乾燥，如果鼻子不幹凈，很容易長黑頭，你可以經常擦一些BB霜，讓皮膚有更多的保護層。此外，無論是否有太陽，防曬霜都應該每天擦拭。如果角質層很薄，不要每天使用洗面奶，擦爽膚水膚水時，你可以用手拍，而不是化妝棉。飲食必須清淡。避免辛辣、刺激和油膩的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，粗粒，以確保大便順暢。
人們的皮膚每天都在新陳代謝。如果這些新陳代謝的舊廢角質不及時清潔，就會在皮膚上積累。如果角質不定期清潔，皮膚會看起來暗黃粗糙。紫外線長期直接照射皮膚不僅會出現黑色素沉澱，還會損害皮膚細胞和皺紋，使皮膚鬆弛。因此，無論是春、夏、秋、冬，只要你外出，你都必須擦防曬霜。即使你在陰天或晚上外出，你也應該擦防曬霜。
H. 皮膚黑怎麼才能白起來
皮膚黑怎麼才能白起來
皮膚黑怎麼才能白起來， 因為有些女孩真的是天生就黑，所以女孩們苦惱自己皮膚發黃發黑，就會拚命給自己使用護膚美白產品，但是實際卻沒什麼效果，那麼皮膚黑怎麼才能白起來
皮膚黑怎麼才能白起來1
天生黑快速美白的方法有哪些？
1、24小時不間斷美白
天生黑美白可不是一時半刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道，白天除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時還要使用具有抗擊黑色素生成的美白產品，這樣讓肌膚在抵禦紫外線和美白肌膚上同時進行。
2、使用植物美白化妝水
想要美白，使用具有美白成分的護膚品當然不能少，首先要使用美白化妝水，最好選擇含有植物成分的，既可以保濕收斂，還能美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還能起到二次清潔的作用，讓養分更好吸收，讓肌膚由內而外美白透亮。
3、持續使用美白面膜
美白，使用美白面膜同樣需要，因為美白面膜能在短時間內補充肌膚所需營養，提亮膚色，抗擊色素沉澱，但敏感肌膚的朋友要注意使用。
4、補充大量水分
美白的基礎是水嫩潤澤，想要獲得好的美白效果，肌膚一定不能缺水，可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，方便實用。
5、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。
6、多吃西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。
據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
7、喝綠茶
研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
8、吃蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。
如何才能防止曬黑？
1、塗抹防曬霜
秋季陽光還是能把人曬黑的，防曬霜是必不可少的防曬用品，所以在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果。
2、及時補擦防曬霜
防曬霜可以給皮膚形成一層保護膜，但是這層保護膜並不能維持一天的防曬，一般防曬效果都是維持在3—6個小時，所以要及時補擦防曬霜，這樣才能防止曬黑。
3、外出使用遮陽傘
遮陽傘應該是女孩子秋天包包里的必備，在室外可以起到遮陽防紫外線的作用，避免陽光的直射給皮膚造成傷害。
皮膚黑怎麼才能白起來2
皮膚發黑的主要幾大原因
1、紫外線照射
陽光里有大量紫外線，會導致肌膚變黑。其實不管是晴天，陰天還是雨天，待在戶外時間長了，都會讓皮膚變黑。因為不管有沒有明顯的陽光，陽光都是存在的，陰天它躲藏在雲後面，依然能夠放射紫外線。
2、皮膚缺水
皮膚缺水，就會導致皮膚內部細胞縮水變差，變得色澤黯淡。保濕其實與美白是有著密切聯系的，一旦補水功力缺失，就會影響皮膚的修復力，讓皮膚變黑。
3、長期熬夜
休息不佳對膚色也會有著負面影響。長時間的熬夜會導致人們眼圈發黑，促使出現人體的血流速度變慢，血液淤堵等情況，時間一長就會造成皮膚發黑。
皮膚發黑怎麼辦？
首先是做好防曬。紫外線作為白皮膚的「大敵」，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。
其次是保證睡眠。保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。
最後是飲食美白。
蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的.氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。
水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
皮膚黑怎麼才能白起來3
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
2、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
I. 天生皮膚比較黑的職場女性，該怎麼才能美白
擁有雪白的肌膚是我們每位愛美女生追求，但對於天生皮膚黑的人怎麼美白呢？今天小編就為大家說說幾種全身美白的方法，想成為白富美的你們，還等什麼！
全身美白方法5：沐浴後擦抹美白的護膚品
淋浴後，在肌膚還處在沾濕的狀況時，應當快速擦抹具備美白祛斑作用的潤膚乳，針對頸部，胳膊肘，膝關節等皮膚顏色尤其深的部位，乃至能夠先應用臉部的美白精華液商品，再應用潤膚乳，加強去黃美白。再相互配合自下而上的推拿，不但有利於消化吸收，並且可以抵擋鬆弛下垂。
全身美白方法6：多吃櫻桃，青檸檬等新鮮水果
青檸檬，大櫻桃，奇異果，紅心柚等全是能夠美白皮膚肌膚的新鮮水果。他們有利於臉部皮膚白凈白里透紅，還可去皺紋清斑，近些年許多美白護膚品都添加了這種蔬果的提取物。他們包含充足的維生素C能水潤白凈皮膚，合理抵禦黑色素細胞的產生，維持皮膚嫩白全透明。
全身美白方法7：出門要特別注意防曬隔離
出門時盡量鴨舌帽，撐遮陽傘，戴太陽鏡，穿長袖上衣衣服褲子，以維護肌膚。每一次大晴天出門時，都應塗防曬品，並且應每過2—3鍾頭擦一次。而游水時也應塗防曬品，而且還應採用防潮且紫外線指數較高的防曬品。
全身美白方法8：充裕歇息和睡眠質量
睡不好，休息不好，不但危害身心健康，並且使皮膚血液緩減，血管收縮，氣滯血瘀成斑，皮膚變為黑灰色。因此，留意合理的休息時間和充足的睡眠是必不可少的。夜裡10點多到凌晨三點鍾是最好的睡覺時間，因此女性最晚11點就該發生關系提前准備入眠。為了更好地提高睡眠的品質，能夠在臨睡前泡沫開水腳或喝一杯牛乳。