㈠ 皮膚暗黃吃什麼，好的膚色應該怎麼保養
最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。想白皙的話我是選了日本雅哲洛，覺得效果顯著，花了我不少但我覺得值！
㈡ 一般來說皮膚黃吃什麼可以改善
首先要找出引起臉色發黃的原因，然後再進行調理，主要有以下幾種原因和調理方法：第一種，肝功能不良引起臉色發黃，可以多吃一些具有養肝排毒的食物，比如各種魚類和豆類；
第二種，休息不好引起的，可用中醫針灸的方式調理；
第三種，氣血虧虛引起的，常見於慢性貧血者，可以多吃一些補氣補血的食物，例如黨參、黃芪、當歸，動物瘦肉，血製品；
第四種，脾虛引起的，可以吃人參健脾丸治療。
㈢ 吃什麼改善皮膚暗黃比較好
電腦輻射來是會對皮膚造成一定源的影響，會使皮膚毛孔粗大，易長痘痘，皮膚暗黃，其實只要按時休息，注意多吃水果蔬菜，保證自己的內分泌平衡，就會緩解這些問題，但是由於工作環境的影響，建議你平時喝綠茶，綠茶有防輻射的功效，晚上用喝剩的綠茶水洗臉，
黃瓜里有維C確實對美白有好處，而且可以補水，美白的話只能慢慢來，往往越快
副作用越大，如果天生比較白的話，那隻要注意點的話
並不需要什麼特殊的維護，
就可以很快變白了，番茄蜂蜜面膜:准備蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去保持愉快的情緒，快樂是治療斑點最有效省錢的方法每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。我一直用的是日本的洛芙。這個扴雖然貴點
㈣ 我家寶寶皮膚、頭發很黃，看上去就好像沒營養的樣子，應該吃什麼奶粉
頭發黃是缺鋅，少是缺鈣，建議幫寶寶補鋅和鈣劑！