A. 臉色暗黃跟便秘怎麼中葯調理
【難看臉色一】慘白或萎黃
病因：血虛
如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,大多屬於血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
自察：觀察舌頭,會發現舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
調理：有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意裡面的「地黃」要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
【推薦食譜】
補血四物湯
材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮
做法：
1.將處理好的雞洗凈,放入開水中燙一分鍾取出
2.桂枝用無紡布袋包好
3.鍋中重新加入冷水,放入雞,當歸,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可
提示：
1、如果懷孕,則不要放桂枝。
2、此湯最好在月經前後喝。
3、如果不喜歡太濃的中葯味道,也可以根據自己喜歡的濃度,在適當的時候取出葯材。
4、喝的時候可以依據自己的口味加少許鹽調味。
【難看臉色二】暗沉
病因：腎氣不足
膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。
自察：腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。
調理：中醫認為「勞傷腎氣」,腎氣先天不足要補腎,後天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,葯材則以何首烏最常見,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣葯材。
【推薦食譜】
材料：凈羊肉1千克,龜肉500克,熟附片30克,枸杞20克,當歸15克,姜絲、料酒備10克,豬油200克,精鹽5克,味精2克。
做法：
1、將龜肉、羊肉洗凈,放入沸水鍋內,燙一下,撈出,過冷水洗凈,切成小塊,待用。
2、把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟,用涼水洗凈,待用。
3、將燉鍋刷洗凈,置於火上,放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸,鍋加蓋,旺火燒開,烹入料酒、精鹽、姜絲
4、以文火燉3～4小時,點入味精調味,離火,即可供食用。
功效：滋補養腎。
B. 怎樣調理膚色暗黃
怎樣調理膚色暗黃
怎樣調理膚色暗黃，在我們日常生活中經常都會看到有些人的皮膚暗黃無光，臉色暗黃就會讓人看起來特別顯老,皮膚也會出現很多問題，那麼你知道怎樣調理膚色暗黃嗎。
怎樣調理膚色暗黃1
1、做好肌膚的深層清潔
想要讓自己的皮膚變得更加白皙，那麼一定要堅持早晚洗臉洗臉，並不是隨便清洗的，一定要用洗面奶，做好皮膚的深層清潔。挑選洗面奶時也一定要挑選一款最適合自己肌膚的洗面奶，只有這樣才能夠更好的去除皮膚上的細菌以及油脂，才會讓自己的臉部皮膚更加干凈。
2、調整好作息習慣
有些人臉色暗黃是跟平時的生活習慣息息相關的，尤其是很多的年輕人喜歡晚睡晚起，這就顛倒了正常的生物鍾，其實這樣不僅會導致臉色暗黃，還會給身體帶來危害。如果身體晚上得不到休息，白天就不能更好的新陳代謝，這樣就會導致肌膚堆積很多的毒素，所以一定要調整好自己的作息時間，養成早睡早起的習慣。
3、及時補充維生素c
想要擺脫皮膚暗黃，在平時一定要及時補充維生素，c維生素c可以分解皮膚，細胞里沉澱的色素會讓皮膚看起來更加白皙一些。
4、給皮膚做好補水工作
皮膚缺水也是會導致皮膚蠟黃的。在做皮膚護理時一定要及時深入的調理，要給皮膚做好補水工作，皮膚一旦缺水就很容易出現臉上長斑點臉色發黃的現象。
雖然說膚色是由基因決定的，但是想要把皮膚調理的好一點，還是需要掌握一些方法的。以上這幾個方法就能夠有效的調理膚色暗黃的現象。平時出門也一定要做好防曬措施，紫外線的照射也很容易導致皮膚蠟黃，選擇護膚品是應該選擇正規的，不含重金屬的化妝品，做到早晚深度清潔皮膚，促進皮膚的新陳代謝，會讓皮膚變得越來越好。
怎樣調理膚色暗黃2
1、注意補血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的.經血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍葯、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
2、做好防曬
過度紫外線照射導致皮膚自由基產生增加，黑色素細胞聚集，加重色沉和膚色暗黃。因此，對於美白人士而言，防曬尤其重要！
3、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，需要不定期用磨砂等去角質護膚產品。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
4、正確洗臉
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
5、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
6、清除自由基抗氧化
清除自由基，抗氧化是防衰老，美白的主要方法之一。維生素C，維生素E，植物提取物等在化妝品中的應用，可以幫助改善皮膚暗黃。
7、注意補水
缺水常常導致皮膚屏障受損，加重皮膚暗黃和衰老。透明質酸等物質在很多化妝品中都有宣傳，這是一種很好的保濕成分，幫助修復皮膚屏障，延緩皮膚衰老，改善膚色暗黃。因此，膚色暗黃的朋友們除了想到美白和防曬，還要注意補水哦！
怎樣調理膚色暗黃3
臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。
血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鍾左右，出鍋後加入蜂蜜。
另外，適合內服的中葯主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含「造血原料」，對提亮臉色也有幫助。
女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。如果長期氣血不足，就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。
保養氣血的另一個重點是調整心態，有煩心事的時候，不妨抽個時間給臉部做做按摩。
按摩的步驟是：以眉心為基點，向太陽穴方向按摩；接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩，大約3次；接著以下齶為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。
C. 皮膚暗黃如何調理
皮膚暗黃如何調理
皮膚暗黃如何調理，生活中不少女性都是皮膚暗黃的，有的人是因為歲月的蹉跎，臉色暗黃，有時候還會長痘痘，，臉上暗淡無光看著就沒有精氣神。以下分享皮膚暗黃如何調理。
皮膚暗黃如何調理1
一、堅持早晚護膚
說到堅持護膚，肯定有很多人覺得自己完成的很好，每天早晚用了各種瓶瓶罐罐的護膚品，但是效果怎麼就沒見著呢？首先，護膚品的使用也是要看功效的，想要改善臉色暗黃的問題，最好堅持使用一些帶有珍珠粉、片仔癀、黃芪之類的天然美白養膚成分的護膚品。
二、堅持睡前泡腳
腳上的穴位和經絡非常密集，每天晚上用大約40度左右的溫水泡一泡，用手從腳跟到腳趾的方向搓一搓，適當的按摩一下疏通血液循環。睡覺之前用溫水泡一泡腳，促進血液的循環，雖然不能美白但是可以使臉上更有血色，氣色會更好一些。如果有手腳冰涼的問題
臉上除了暗黃，常年也沒什麼血色，泡腳的時候，可以在水中加一些生薑、花椒、艾草之類驅寒的東西，泡完腳之後要及時擦乾而不是晾乾。如果有時間，最好能給腳做一個短時間的按摩。
三、堅持防曬
臉色暗黃主要就是因為皮膚中的色素沉澱造成的，而紫外線是色素成因中很重要的一種，紫外線對皮膚造成的傷害不僅是生成黑色素，還會加快細胞的衰老使皮膚代謝黑色素的能力下降，只有堅持防曬才能使護膚有成效。而且一年四季即使是陰雨天，紫外線都會有一部分透過雲層照射到我們的皮膚
所以不管是夏天還是冬天，防曬是不能有懈怠的。在夏季、秋季這種陽光比較強烈的季節需要選擇防曬指數比較高的防曬霜、防曬傘，而春冬季節可以選擇指數較低的，質地更水潤的防曬霜。
四、定期去角質
臉色如果只有暗黃，但是沒有紅血絲和敏感情況的話，就說明臉上的角質層過厚，需要去角質了。面部角質層雖然是皮膚的天然屏障，但是如果角質層更新出現問題，就會出現過厚的情況，膚色看起來就會很暗沉。將過厚的角質層去掉，膚色自然會有所改善，對於護膚品的吸收也會有更好的效果。在洗臉之後，用少量的去角質膏在臉上輕輕打圈，然後用清水洗掉。
五、堅持多吃粗糧和水果
女人的.臉色暗黃沒有血色，除了外部的防曬和護膚之外，還應該注意身體內部的調理，平常多吃一些粗糧和時令鮮果，少吃一些營養含量少的精品糧。注意飲食營養的搭配，在吃上千萬不要苛待自己，由內而外的將好氣色養出來。
皮膚暗黃如何調理2
防曬隔離
記得防曬，全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
推薦：歸杞燉羊肉
材料：凈羊肉1千克，龜肉500克，熟附片30克，枸杞20克，當歸15克，姜絲、料酒備10克，豬油200克，精鹽5克，味精2克。
將龜肉、羊肉洗凈，放入沸水鍋內，燙一下，撈出，過冷水洗凈，切成小塊，待用。把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟，用涼水洗凈，待用。
將燉鍋刷洗凈，置於火上，放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸，鍋加蓋，旺火燒開，烹入料酒、精鹽、姜絲，以文火燉3～4小時，點入味精調味，離火，即可供食用。
面膜保濕
保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑。
推薦：補血四物湯
材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮。
將處理好的雞洗凈，放入開水中燙一分鍾取出。桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可。
去角質
定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。
盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
推薦：當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙。
雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和葯材洗凈。鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙。
焯燙後撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和葯材，加足量水，隔水燉2-3個小時，喝之前加入少許鹽調味即可。
減少上網時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
推薦：海參豆腐
材料：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。
豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鍾。海參切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開。
燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。
注意事項
1、要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽煙、少喝酒。
2、洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸干水份，因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層。
3、避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品。
皮膚暗黃如何調理3
1、我們就要注意盡量的不要化妝，由於化妝品里是有不少的重金屬的，對我們的皮膚傷害比較的大，這應該是很多化妝的女性皮膚不好的重要原因之一了。常年的化妝後，一旦我們卸妝後就會發現皮膚變得沒有以前那麼有光澤。
所以平常可以不化妝的時候就盡量的不要化妝，日常需要化妝的時候也只要淡妝就好。當我們卸妝時也需要卸的徹底一些，並且注意多喝水，這樣做是為了加快我們身體的新陳代謝，有利於身體排出有毒物質。
2、皮膚偏黃的人一定注意定期的去角質，這對我們的美白有很大的幫助，由於角質層的過後就會使皮膚變黃變黑，特別是在面部T區，不定期的使用磨砂膏等去角質的產品，就會對大家的暗黃皮膚有所改善。
3、在飲食方面，推薦食用多一點的番茄，這是由於番茄裡面有很多的維生素C，有了維生素的補充，就能從內往外，讓我們的皮膚變得更加的白，同時還可以抗衰老。
4、我們盡可能的減少使用電腦的時間，因為電腦的輻射對我們的皮膚傷害是比較大的，經常面對電腦的人，他們很容易出現皮膚乾燥的情況以及內分泌的失衡，所以我們不但要減少使用電腦的時間。
還要在使用完電腦後進行認真的清潔面部。
5、按三穴，可以使我們皮膚紅潤光澤，中醫認為皮膚可以反應一個人的身體狀況。其中就說了脾胃的重要性，脾是氣血之源，脾胃功能強大的人，皮膚才會有光澤度。所以常見的按摩、艾灸可以很好的調理脾胃的穴位。
從而改善我們的皮膚。重要的穴位是足三里穴，位於小腿的上，當我們的腿彎曲的時候就可以看到膝關節外側有塊突出的小骨頭，忙著就是我們所說的外膝眼，從外膝眼直下四橫指處即是。
具體方法：用力點按足三里穴，知道有一點的酸麻脹感，然後點按 1 分鍾後略放鬆，之後我們換成點揉的方式，這樣的動作反復的進行4次即可，
D. 臉色暗沉發黃如何改善
臉色暗沉發黃如何改善
臉色暗沉發黃怎麼改善，愛美之心人皆有之。每個女人都追求白皙剔透的肌膚，但是生活中我們經常會遇到各種各樣的問題，很多朋友都出現了臉色暗沉發黃，下面分享臉色暗沉發黃如何改善。
臉色暗沉發黃如何改善1
1、睡前護膚
面色暗沉的人，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒面膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性面膜布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鍾即可。
2、堅持午睡
研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
3、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。
4、盡量不要化妝
有些人擔心自己臉上發黃不好看，於是塗抹非常多的化妝品來遮蓋，這樣反而會讓皮膚不透氣，進一步損傷皮膚，只需要淡妝稍微一下就可以了，能夠不化妝是最好的。
5、喝牛奶
牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
6、定期去角質
如果臉上的廢舊角質太多，沒有得到清理的話，那麼臉色也是有可能會變得發黃的。定期的角質很有必要，除非是敏感皮膚，否則一周一次哦。
7、多運動
運動是最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
臉色暗沉發黃如何改善2
一、給皮膚補水
長期對著電腦會讓皮膚氧化失去一些光澤，長期待在空調房也會導致皮膚失水而變得緊綳，皮膚缺水時血液循環不暢，造成皮膚暗黃。
要時刻准備好潤膚噴霧或化妝水，面對電腦兩小時後要及時補充水分，緩解皮膚脫水問題，改善乾燥和暗黃。
二、使用面膜
睡前做好皮膚的護理，晚上定期做面膜護理，晚上給肌膚補充足夠的水分，第二天就能讓肌膚更白皙。
三、保持良好睡眠
暗黃肌膚與生活習慣有著直接的聯系，若要使肌膚變得更細膩白皙，就應從根本上著手。
睡前泡腳能促進血液循環，讓大腦皮質得到一定的放鬆和抑制，有助於睡眠。維持有規律的。作息，可以建立排毒系統，迅速將體內的毒素排出體外。
四、用醋和鹽水來洗臉
醋酸富含b族維他命、氨基酸、甘油、葡萄酸及礦物質等，能保持肌膚活力，使肌膚松軟有彈性，醋酸還具有殺菌、保護頭皮及肌膚的作用。
將適量的`白醋鹽與水均勻混合，淋濕於臉部，早晚各一次，可使肌膚更白嫩。
平時要多喝水，保證充足的睡眠，避免有過大的心理負擔，保持積極樂觀的心態，多吃新鮮蔬菜水果，防止黑色素沉澱，相信你的膚色會很快變亮白皙！
年齡增長：隨著年齡的增長細胞代謝速度低導致「廢物」代謝慢堆積在面部所致；
長期熬夜：熬夜過後除了身體疲憊外，肌膚同樣會疲憊，表現出來的就是膚色暗黃；
油脂分泌：過多的油脂分泌，被空氣氧化後，會變成棕褐色的油脂，從而面部暗黃；
紫外線照射：長期不注重防護，導致肌膚出現光老化、黑色素沉澱，皮膚暗沉；
皮膚表面微循環：肌膚循環代謝能力緩慢，血流不足、不暢導致面色晦暗及色素沉著；
乾燥粗糙：當肌膚缺少營養，容易在表面形成紋理，肌膚不夠光滑滋潤，也會皮膚暗沉膚色的變化也是皮膚衰老的一種表現，想要撕掉黃臉皮標簽，就要找到肌膚問題的根本原因
臉色暗沉發黃如何改善3
紅棗補氣提亮膚色
紅棗有補氣潤膚的功效，當女人身體里的氣血不足，血液中的含氧量就會有所下降，臉色會呈現出暗沉蠟黃。在女性月經、胎孕、產育和哺乳時都會有所損耗，這時候多吃紅棗是非常好的養生補氣的方法。
推薦花生蜜棗茶
材料：紅棗100G、花生仁100G、蜂蜜200G
做法：先將紅棗和花生仁用溫水泡過後，再放到鍋中加水，用文火煮軟，然後增加蜂蜜，調至汁液濃稠才可停火。
功效：長期吃不僅可美白皮膚，提亮膚色，還能淡化臉上色斑及皮膚浮腫鬆弛。
中葯
可以內服的中葯包括：枸杞子、黃芪、玉竹、白術、當歸、黨參。它們都有提亮膚色，改善皮膚暗黃的功效，也能增強血中的含氧量。這幾味中葯材可以在燉湯的時候放進去調味。
黑芝麻
黑芝麻被稱為「造血原料」，含有大量的脂肪、蛋白質，維生素A、E、鐵和微量元素等營養成分，可活化腦細胞、預防老化、增強人體的新陳代謝，養發潤膚。
肉類
補血氣的肉類有豬肉、牛肉、雞肉等，可以熬湯，再加些輔助性的中葯調味入料，對於提亮膚色，補水潤膚功效顯著。
主食
主食可選擇：粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐厚的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐厚的食物補血效果佳。
蔬菜
蔬菜中的補氣食品包括：山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物。補血食品包括：黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
3、忌空腹吃的水果
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
2、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、甘蔗
含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
4、桔子
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
5、山楂
山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。
E. 臉色暗黃吃什麼中葯
問題一：臉色暗黃吃什麼中葯 一般臉黃與脾虛有關的，造成脾虛的原因有很多，建議看大夫，針對性的調理，相信你的氣色很快變好。
問題二：皮膚暗黃吃什麼中葯來調理 你好，皮膚暗黃考慮是氣血虧虛引起的表現，治療應該是益氣補血養血可以服用中葯調理，如服用八珍湯治療。另外建議去醫院查血常規，看是否有貧血，如果貧血，可以服用阿膠補血。
問題三：臉色暗黃多斑吃什麼中成葯 皮膚暗黃是因為血液循環不良， 體內毒素積累引起的臉色發黃，在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從 *** 排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、導致面色灰黃，其次皮脂油膩、色素積聚、紫外線照射、 長期熬夜、睡眠不足、缺乏運動等都是引起臉色發黃的原因。
皮膚暗黃的飲食調理方法：
女性臉色暗黃多是因為氣血兩虛所導致，所以需要食用益氣活血的食物、葯物調理身體，不過不宜大補，否則效果適得其反。
1、益氣活血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，重要中有黨參、黃芪、當歸、熟地等，中葯的服用盡量在醫生的指導下進行。平時多吃溫熱的食物，另外還需要補充人體微量元素(尤其是鐵元素)、各種蛋白質等。蔬菜中的鐵元素雖然很少，不過蔬菜中富含葉酸，人體缺少葉酸會引起貧血，所以平時也要多吃蔬菜。
2、適宜食物：主食要選擇富含礦物質的粳米、糯米、小米、黃米、大麥和莜麥等等。另外補氣的食物如紫米、黑米等補血效果很好而且其他營養也很豐富。
3、飲食禁忌：女性要避免抽煙喝酒，因為身體免疫力本身不如男性，煙酒會使得免疫力下降。忌食生冷寒涼的食物，尤其是經期後。也盡量少吃燒烤、煙熏類食物，容易致癌。
4、肉蛋奶類：肉類要選擇富含硫胺素、核黃素和尼克酸的食物，這種有助於益氣補血，例如雞肉、鵝肉、牛肉、鵪鶉、豬肚、青魚、鰱魚、鯧魚和章魚等;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
5、蔬菜類：益氣活血的蔬菜可選擇山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜和香菇等等富含B族維生素的食物;補血效果顯著的有黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、等富含葉酸、生物鹼、鐵元素的食物。
6、水果類：紅棗、椰子等富含微量元素的食物促進人體血液循環，對補氣有很好的功效;荔枝、龍眼肉、花生、櫻桃和葡萄等富含葉酸、煙酸、黃酮類物質適合補血。
問題四：臉色變得暗黃吃什麼葯物會好點呢? 你好！同意一樓的意見，不要亂吃葯！常見的皮膚暗黃原因如下，你看看和你自己相符不，就知道怎麼辦啦！
常見原因如下：
1，因日曬，荷爾蒙，葯物，熬夜，壓力等導致黑色素過度生成
2，可能是抽煙，疾病或疏於運動，使得皮膚血中含氧血紅素下降，從而也會影響到皮膚了！
3，角質代謝失常引起老廢角質堆積
4，季節變化，過度清潔，空調所引起的肌膚保水能力不足
5，吃太多胡蘿卜素（如胡蘿卜，番茄，木瓜，橘子等）導致皮膚看起來黃黃的
那麼如何食療呢，你不妨參考一下這個：
./question/67043095?si=2
問題五：臉色暗黃，有色斑，吃什麼中葯可調理 斑點顏色深不深？
問題六：臉色暗黃吃什麼樣的葯，求葯名 珍珠粉
F. 皮膚偏黃變白的方法
皮膚偏黃怎麼變白
皮膚偏黃怎麼變白，相信沒有哪個女生不希望自己有白皙透亮的皮膚，但有的女生皮膚就比較暗黃，那麼這類女生皮膚偏黃怎麼變白呢，下面就來看看皮膚偏黃變白的方法，希望可以幫到大家。
皮膚偏黃變白的方法1
調理方法：
蘋果泥加速排出黑色素將新鮮蘋果洗凈後榨成泥狀，然後在蘋果泥中添上少量的蜂蜜攪勻，用溫水清潔完面部之後，將其塗敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。蘋果中含有果酸，能增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除。
枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤取適量的枸杞洗凈後用沸水沖泡成茶飲用，每天都喝上一杯，或者用枸杞做成湯類服用。能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。從內在調理，抑制黑色素生成。
檸檬汁塗臉可美白祛斑用新鮮檸檬片泡茶喝，每天都空腹喝上一杯檸檬汁，並且用檸檬汁洗臉，能有效消炎抑菌，美白潤膚。但由於檸檬是感光水果，所以用完後千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。
牛奶製作美白面膜用面膜紙放入新鮮牛奶中，在用溫水清洗完面部之後，取出面膜敷在臉上，等上15分鍾左右洗凈，每星期使用2次美白面膜，堅持一段時間非常有效，牛奶有著非常佳的美白功效，長期食用能使肌膚達到理想狀態。
其他方法：
不熬夜能調理皮膚暗黃
經常性的熬夜會導致內分泌失調，肝功能代謝出現異常。毒素長期積壓在體內，膚色也就自然的變黃了。嚴格的意義上來說，熬夜並不是我們所指的通宵行為，而是過了晚上12點就屬於熬夜了，正常的入睡時間是晚上11點，這是因為晚上11點開始，身體內部將漸漸進入排毒的階段，如果這時候還在熬夜看電視、在外嗨到不行、盡情玩游戲都會導致身體超負荷工作，從而導致皮膚變得暗黃。
少吃顏色較深的食物
在日常生活中顏色較深的食物有醬油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，顏色較深的食物會給身體殘留大量的黑色素沉澱，這樣也就是導致皮膚暗黃了。皮膚暗黃的妹紙平時可以多喝牛奶、豆漿等類型的食物，這類型的食物能夠有效美白皮膚。
皮膚暗黃怎麼調理能變白，暗黃的膚色總是給人不幹凈、沒精神的錯覺。皮膚暗黃的原因很多，例如女人血虛也是造成皮膚暗黃的原因之一。如何改善皮膚暗黃呢？膚質的改善首先應該從內調開始，才可徹底改善皮膚暗黃。
多吃維生素C含量多的食物
維生素C是我們平時所熟知的美白維生素，維生素C能夠有效瓦解身體內的黑色素沉澱，從而達到美白的效果。維生素C含量多的食物有獼猴桃、橙子、葡萄、西紅柿、草莓、菠菜、檸檬等等。
注意日常防曬
提到防曬，很多妹紙都只會想到炎熱的夏天。而春天也需要防曬的哦。陽光中的紫外線直接與皮膚接觸，會導致皮膚表皮細胞受到損傷，活化皮膚中絡氨酸酶，從而加速色素的合成，從而也是導致皮膚暗黃的原因之一。在日常一定要注意皮膚的防曬，這樣也是調理皮膚暗黃的一種手段之一。
補充皮膚水分
皮膚乾燥也是導致皮膚暗黃的一大元兇，這是因為美白本身就是一個凈化的過程，黑色素從皮膚表皮細胞脫落後，皮膚表層變得干凈的同時也需要水分的營養保護，否則就會使皮膚變得暗黃。妹子們想要美白，必須在皮膚保持皮膚的`水分充足。每天喝6~8杯水，選擇適合當季且適合自己膚質的護膚品，切記早晚的使用頻率，每周做2次補水面膜。
皮膚偏黃變白的方法2
護膚增白的方法
1、酒
在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
2、皮膚粗黑者
可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
3、蛋清
將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
4、防曬
外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
5、枸杞酒
以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
6、精神調節
許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
7、不亂用美容化妝品
一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
8、中葯方
白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
9、中葯外用方
浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
10、鍛煉
實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
美白自製面膜
一、DIY香蕉牛奶面膜
材料：香蕉、全脂牛奶、清水
製法：
1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。
2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鍾以後洗掉。
二、蘆薈美白
材料：准蘆薈葉、黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
做法：
1、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗；
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
用法：把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
三、七子白面膜
材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）
做法：
1、加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀；
2、塗在臉上，20~30分鍾後洗去。
四、珍珠粉+牛奶
材料：脫脂牛奶，珍珠粉適量
做法：
1、將脫脂牛奶與珍珠粉混合，因為這個比例不好掌握，所以可以調稀一點；
2、用紙膜浸泡後敷臉，敷上20分鍾左右；
3、最後用清水洗凈即可。
功效：美白、嫩膚，此款面膜適用於乾性皮膚。
五、阿司匹林美白面膜
材料：阿司匹林
做法：
1、將5—6片阿司匹林葯片捻成很細的粉末
2、加一勺清水調和，至均勻狀
3、用化妝棉蘸阿司匹林溶液擦在臉上
4、待20—30分鍾後沖洗掉即可
六、冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。
使用方法：靜敷20分鍾後用溫水洗凈即可。
功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害；蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。